Pourquoi un mal de dos le matin après le sommeil et comment traiter une telle douleur

  • Blessures

Les maux de dos le matin peuvent parler de nombreuses pathologies dans le corps et, à première vue, pas toujours associés à la colonne vertébrale. Un mode de vie, un travail prolongé en position forcée, une literie mal choisie et même une pose de sommeil peuvent également être la réponse à la question de savoir pourquoi le dos fait mal après le sommeil.

Un inconfort dans le dos le matin après le sommeil peut survenir chez des personnes de tout groupe d'âge pour diverses raisons, y compris des personnes en bonne santé qui ne se sont jamais plaintes de leur santé.

Raisons pour lesquelles le mal de dos se produit le matin

C'est important de savoir! Médecins en état de choc: "Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires." En savoir plus.

Les maux de dos peuvent être causés par divers facteurs:

Facteurs externes

Ce sont des raisons assez facilement éliminées:

  1. Mauvaise position du corps la nuit. Si la colonne vertébrale est en position forcée pendant le sommeil, non détendue, elle provoque des spasmes musculaires dans le dos et, par conséquent, des douleurs, des tiraillements le matin dans la région cervicale ou thoracique, entre les omoplates, dans la région lombaire.
  2. Matelas trop mou. Si le matelas n'est pas orthopédique, il se caractérise par une douceur et une légèreté excessives, alors la colonne vertébrale, en dormant sur un tel lit, tombe comme si et se trouve dans une position non physiologique, ce qui est également la cause de la tension du dos le matin. Il est conseillé de choisir un matelas de dureté moyenne, avec un bon rembourrage, soutenant le dos sous une forme anatomiquement correcte. Pour les enfants dont la colonne vertébrale et son système sont en train de se former, des matelas orthopédiques sont nécessaires.
  3. Oreiller bas ou haut. Les oreillers bas sont utilisés pour dormir uniquement chez les enfants jusqu'à un an. Si vous dormez la nuit sur un oreiller bas ou haut, cela peut entraîner des tensions dans le segment cervical de la colonne vertébrale, des spasmes musculaires dans cette zone et des douleurs qui ne disparaissent pas seulement le matin, mais tout au long de la journée.

Facteurs intrinsèques

Il s'agit d'un certain nombre de maladies et de conditions pathologiques de la colonne vertébrale et du système articulaire.

Ostéochondrose

La raison la plus courante pour laquelle votre dos vous fait mal après le sommeil. L'ostéochondrose est le nom général des processus dégénératifs dans le cartilage et les os des vertèbres, conduisant à leur déformation, pincement des racines nerveuses, altération de l'approvisionnement en sang et innervation des organes de la colonne vertébrale et d'autres systèmes. Les maux de dos après le sommeil peuvent être l'un des signes qui indiquent directement l'ostéochondrose, comme la cause de l'inconfort du matin.

Selon l'emplacement de la lésion, des symptômes peuvent apparaître dans différentes parties du dos et irradier vers d'autres parties du corps:

  1. L'ostéochondrose cervicale est caractérisée par des douleurs dans le cou et le cou, avec un retour dans la zone située entre les omoplates et l'épaule. Maux de tête, acouphènes, déficience visuelle, étourdissements sont fréquents, engourdissement des mains et du haut du corps se joint également.
  2. L'ostéochondrose thoracique se manifeste par des douleurs dans la poitrine et le dos, d'intensité modérée puis sévère. Lorsque vous inspirez, lorsque vous essayez de vous lever ou de changer votre posture, la douleur thoracique se produit comme une névralgie intercostale. Les symptômes d'une lésion du segment thoracique ressemblent à ceux de l'asthme et de l'angine de poitrine.
  3. L'ostéochondrose lombaire est déterminée par la douleur et la tension dans le bas du dos, une augmentation de ces symptômes lors des mouvements dans la région lombaire - lorsque le patient se penche ou se retourne, des douleurs intestinales et gastriques sont également observées..

Maladies articulaires

Ils peuvent également être accompagnés de douleurs dans le dos le matin, car la nuit, l'articulation malade est immobile, ce qui aggrave sa raideur due à l'inflammation de l'articulation et provoque une contracture des ligaments et du tissu musculaire, ce qui donne des symptômes lors des premiers mouvements. Lorsque l'activité physique de l'articulation commence à fonctionner pleinement et que la douleur disparaît.

  1. Spondylarthrite ankylosante. Il affecte les articulations de la colonne vertébrale, provoque des douleurs sous le dos dans le sacrum et la région iliaque. L'étiologie de la maladie n'est pas encore complètement établie..
  2. Polyarthrite rhumatoïde. Maladie inflammatoire auto-immune affectant le tissu conjonctif, y compris le cartilage des articulations.
  3. Ostéoarthrose. Dommages dégénératifs-dystrophiques au cartilage des articulations. La localisation de la douleur dépend de l'emplacement du foyer pathologique.
  4. Spondylarthrose. Il affecte l'articulation facettaire avec des troubles neurologiques. Avec la spondylarthrose lancée, la douleur dans le dos peut ne pas passer à la fois le matin et le lendemain.

Spasmes musculaires

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour..

Les maux de dos après le sommeil peuvent également être dus à des spasmes ou entorses musculaires causés par les raisons suivantes:

  • la présence de courbure de la colonne vertébrale par le type de scoliose, cyphose;
  • posture inconfortable pendant le sommeil nocturne;
  • beaucoup d'activité physique la veille lorsque les heures de sommeil habituelles ne suffisent pas à récupérer;
  • traumatisme ou tension musculaire provoquant un déplacement des articulations.

Séparément, il convient de mentionner une telle cause de problèmes de dos le matin comme un syndrome de jeu informatique, causé par un long passe-temps sur un ordinateur avec des jeux. Plusieurs facteurs influencent la survenue de la douleur à la fois:

  1. Longue inactivité, provoquant une stagnation de sang dans les muscles du dos et des tensions le long de la colonne vertébrale.
  2. Dans le même temps, il y a une tension dans le cadre musculaire lors des moments de situations stressantes dans le jeu.
  3. Le réalisme des jeux peut entraîner une dépendance psychologique à leur égard, affectant directement la qualité du sommeil.

Ces aspects peuvent entraîner des ecchymoses le matin, des articulations douloureuses et des douleurs musculaires dans le dos..

Autres raisons

Les maux de dos le matin sont également dus aux maladies et conditions suivantes:

  1. Tuberculose. Affecte souvent les disques cartilagineux des vertèbres, les déformant et provoquant une gêne le matin.
  2. Maladies gastro-intestinales. Le plus souvent caractérisé par des douleurs dans le bas du dos. Avec la constipation, des douleurs apparaissent dans le bas du dos et le coccyx..
  3. Les pathologies rénales, en particulier les phénomènes inflammatoires - pyélonéphrite, glomérulonéphrite se caractérisent par le fait que cela fait beaucoup mal dans la région lombo-latérale.
  4. Pathologies nerveuses, phénomènes psychosomatiques - les spasmes et les tensions dans le dos peuvent être le reflet du stress.

De plus, le dos fait mal le matin dans des conditions telles que les troubles endocriniens, l'ostéoporose, l'ostéomyélite, l'abcès péridural, les blessures, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies du sang.

Seul un spécialiste qualifié peut déterminer la cause des maux de dos, surtout si la douleur est chronique et que le dos fait mal chaque matin. Auparavant, le patient doit consulter le thérapeute pour un diagnostic préliminaire, puis il se rend chez un spécialiste spécialisé - un neurologue, un cardiologue, un gastro-entérologue et d'autres.

Diagnostique

Les causes des maux de dos après le sommeil sont déterminées par l'inspection visuelle, les antécédents médicaux et les méthodes d'examen visuel, notamment:

Comment traiter les maux de dos le matin

Le complexe thérapeutique dépend de la cause de la douleur. Pour soulager les symptômes douloureux, des médicaments sont utilisés:

  • une série de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, le plus souvent basés sur des injections d'indométacine ou de diclofénac - ces médicaments soulagent l'inflammation. Il peut y avoir des contre-indications si le dos fait mal en raison de problèmes d'estomac, car les AINS peuvent nuire à la muqueuse du tractus gastro-intestinal. Ces fonds sont également utilisés localement sous forme de pommades (pommade à l'indométhacine, gel de diclofénac ou pommade) appliquées sur la peau au-dessus de la lésion lors d'une exacerbation;
  • glucocorticostéroïdes - l'hormonothérapie en cas de douleur persistante intense peut également avoir un effet.
  • d'autres médicaments visant à éliminer la cause de la douleur après le sommeil et prescrits exclusivement par le médecin traitant.

En tant que traitement analgésique, il est recommandé que le patch thérapeutique orthopédique ZB Pain Relief soit inclus dans la thérapie. Selon les études existantes, le patch élimine les symptômes douloureux, aigus et douloureux, et affecte l'accélération de la récupération dans les maladies des articulations et du dos.

Des méthodes de physiothérapie et de médecine orientale, telles que l'acupuncture, les pratiques manuelles, la thérapie aux pierres, les massages sont également utilisées dans le complexe de mesures thérapeutiques pour la douleur matinale, tout en améliorant la qualité du sommeil.

Pourquoi le bas du dos fait mal après le sommeil

Un repos complet est nécessaire pour que le corps reconstitue les ressources et soulage la charge qui s'est accumulée au cours de la journée. Mais avec des violations de la structure de la colonne vertébrale ou des maladies des organes internes pendant le sommeil, le bas du dos a la même charge que pendant l'éveil, et après le réveil, vous pouvez ressentir de la douleur. Dans cet article, vous apprendrez quelles sont les causes des douleurs au bas du dos après le sommeil et comment vous en débarrasser..

Pourquoi le dos me fait mal après le sommeil

Les raisons d'un tel symptôme désagréable peuvent être différentes, à la fois associées à une mauvaise disposition de la couchette et à des maladies des organes internes.

Posture peu pratique pendant le sommeil. Lorsque vous vous allongez dans une position non naturelle pendant une longue période, un groupe de muscles subit un étirement sévère, l'autre - des spasmes. Dans ce cas, une répartition incorrecte de la pression se produit dans la colonne vertébrale, ce qui peut provoquer des douleurs dans le bas du dos et tout le dos. Le sommeil à l'estomac entraîne une forte déflexion dans le bas du dos, les vertèbres compriment les disques intervertébraux, les vaisseaux sanguins et les nerfs, ce qui provoque des douleurs, ou au contraire une sensation d'engourdissement. Pendant le sommeil sur le dos, une contraction musculaire se produit sous le poids de tout le corps, ce qui entraîne des douleurs, une sensation que le dos est «engourdi» après le sommeil. Le plus correct est un rêve d'un côté. Dans cette position, la colonne vertébrale est dans une position anatomiquement correcte, les muscles sont détendus et le poids corporel est réparti uniformément.

Mauvaise couchette. Pendant le sommeil sur un matelas trop dur, il y a une forte pression sur les points qui entrent en contact avec lui. En conséquence, le matin, une personne peut se sentir dépassée, fatiguée, des maux de dos sont observés, la mobilité est altérée. Au contraire, un matelas trop mou ne fournira pas l'effet de soutien nécessaire, qui est nécessaire pour fixer la colonne vertébrale dans la position anatomiquement correcte. La meilleure solution est d'acheter un matelas à ressorts indépendants, en mousse intelligente ou en fibre de coco, spécialement conçus pour un sommeil sain. L'oreiller doit avoir la bonne hauteur afin que la tête ne soit ni trop haute ni trop basse. C'est vrai lorsque le cou forme une ligne avec la colonne vertébrale. Alors les maux de dos ne vous dérangeront pas.

Maladies des organes internes. Certaines maladies peuvent être ressenties dans les douleurs au bas du dos, qui s'intensifient après le sommeil. Ces pathologies comprennent les maladies des reins et du système génito-urinaire, la prostatite chez l'homme et les maladies intestinales. Les groupes de maladies énumérés, en plus des douleurs au bas du dos, présentent également d'autres symptômes, tels que des mictions rapides, de la fièvre ou des troubles sexuels. Le dos fait aussi souvent mal pendant la grossesse à partir du deuxième trimestre, lorsque l'estomac se développe et provoque un déplacement du centre de gravité.

Les conséquences des douleurs au bas du dos après le sommeil

Il est important de comprendre que les douleurs au bas du dos ne se produisent pas immédiatement après le sommeil, elles vous dérangent tout au long de la nuit, mais le spasme n'est pas assez fort pour provoquer votre réveil. Tout symptôme négatif qui vous dérange la nuit ou le matin aggrave la qualité du repos, vous dormez privé, la fatigue s'accumule, par conséquent, tous les processus biologiques du corps ralentissent.

Les symptômes désagréables suivants se développent progressivement:

  • humeur dépressive;
  • retard mental;
  • fatigue, léthargie;
  • détérioration de la peau;
  • immunité diminuée et exacerbation des maladies chroniques.

Les patients n'associent pas toujours de telles conditions pathologiques à des maux de dos, ce qui retarde le moment d'aller chez le médecin. Dans ce cas, des processus dégénératifs-dystrophiques irréversibles peuvent se développer dans la colonne vertébrale.

Pathologies possibles de la colonne vertébrale

Troubles de la structure de la colonne vertébrale - la cause la plus fréquente de maux de dos après le sommeil.

Ostéochondrose. Cette pathologie est caractérisée par une déformation et une destruction des vertèbres. Cela entraîne leur déplacement, le pincement des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses, une mauvaise répartition de la charge sur toutes les parties de la colonne vertébrale. Outre la douleur après le sommeil, l'ostéochondrose présente d'autres symptômes. Avec une pathologie de la colonne cervicale, des maux de tête, une déficience visuelle et une déficience auditive peuvent être observés. Les violations dans la région thoracique peuvent provoquer un engourdissement des mains, des crampes, des cœurs. L'ostéochondrose des lombaires se fait sentir avec une vive douleur lors de la flexion et du retournement, un engourdissement du bas du dos. Il est important de comprendre qu'une maladie d'une partie de la colonne vertébrale peut affecter l'état d'autres zones..

Hernie intervertébrale. En cas de violations de la structure de la colonne vertébrale, par exemple, courbure, effort physique fréquent, les disques intervertébraux sont pincés par les corps vertébraux. En conséquence, une saillie du noyau gélatineux de la vertèbre se forme avec pincement des vaisseaux et des nerfs adjacents. Si vous dormez dans la mauvaise position, le pincement augmente, ce qui provoque une sensation de spasme le matin.

Ostéoporose. La maladie se caractérise par une déplétion du tissu osseux, en conséquence, les vertèbres deviennent fragiles, tolèrent mal de fortes charges.

Maladies articulaires. Les violations de la structure des articulations peuvent se manifester par une douleur intense. Dans le même temps, son intensité augmente au repos et diminue avec une augmentation de l'activité motrice.

Blessures. Après des bosses ou un effort physique intense, le tissu du dos peut être endommagé. Pendant la nuit, ils n'ont pas le temps de récupérer, donc le matin, vous pouvez ressentir de la douleur.

Douleur chez les femmes

Les caractéristiques du corps féminin et une liste des maladies inhérentes au sexe juste nécessitent une liste distincte des causes des douleurs au bas du dos après le sommeil. Ceux-ci inclus:

  • maladies gynécologiques. Les troubles du travail de l'utérus ou des ovaires font partie des symptômes et de la douleur, ce qui rend le bas du dos. Dans ce cas, des douleurs tiraillantes dans le bas de l'abdomen, des pertes vaginales, des démangeaisons et des troubles du cycle peuvent être observés;
  • grossesse. Lorsque l'estomac commence à se développer, la charge sur la colonne lombaire augmente. La douleur pendant cette période est une réaction naturelle du corps, qui peut être réduite en portant un bandage de soutien spécial;
  • ménopause Avec le début de la ménopause, la circulation sanguine dans le bassin est ralentie, tandis que la quantité de calcium dans les os diminue, ce qui provoque des douleurs lombaires.

Les symptômes désagréables après le réveil ne doivent pas être ignorés, car ils peuvent indiquer des problèmes de la colonne vertébrale et des organes internes qui ne peuvent pas être résolus seuls, un diagnostic et un traitement appropriés seront nécessaires. Par conséquent, si la douleur apparaît régulièrement après le sommeil, ne se libère pas pendant la journée, devient plus intense, demandez l'aide d'un spécialiste.

Types de douleur

Ce symptôme se caractérise par son intensité et sa fréquence. La douleur locale se manifeste par des crampes désagréables directement dans la région lombaire. Cela peut indiquer des troubles structurels de la colonne vertébrale. En outre, le spasme peut donner aux jambes ou à d'autres parties du dos. Parfois, la douleur peut irradier lorsque sa source se trouve dans un autre endroit, mais en relation avec les caractéristiques de la réaction du cerveau, le spasme est ressenti précisément dans le bas du dos.

Traitement

Pour commencer le traitement, il est important d'établir la cause de la pathologie. S'il s'agit d'une maladie des organes internes, vous devriez consulter un spécialiste qui vous aidera avec le programme de diagnostic et de traitement. Si tout est à blâmer pour le mauvais endroit pour dormir, cela vaut la peine de remplacer le matelas et l'oreiller. Mais souvent, la source des symptômes négatifs sont les maladies de la colonne vertébrale. Dans ce cas, le traitement doit être complet. La pharmacothérapie dans ce cas ne peut être qu'un traitement de soutien. On prescrit au patient des médicaments pour soulager la douleur, les spasmes musculaires et renforcer le tissu osseux. La base du cours de traitement est le massage et la thérapie par l'exercice. Ces deux directions vous permettent de restaurer complètement la structure de la colonne vertébrale et après plusieurs séances d'éliminer les symptômes désagréables.

Massage

La thérapie manuelle est la clé de la santé de votre dos. Un massage correctement effectué vous permet de soulager les spasmes des muscles et des vaisseaux du dos, active la circulation sanguine et élimine la congestion, a un effet relaxant et améliore généralement le bien-être. Le massage peut être effectué par un spécialiste ou le faire vous-même.

Technique d'auto-massage pour le bas du dos:

  1. Effectuez de légers mouvements du bas du dos du bout des doigts, en déplaçant vos bras dans différentes directions.
  2. Placez vos paumes sur le bas du dos sur la côte, effectuez des mouvements de «sciage» sur les côtés, en déplaçant progressivement sur les côtés.
  3. Pétrir légèrement en spirale avec le bout des doigts.
  4. Placez votre paume sur le bas du dos avec le dos vers le bas, effectuez de légers mouvements de vibration, en vous déplaçant progressivement sur les côtés.
  5. Tapotez légèrement du bout de vos doigts sur votre dos.
  6. Placez vos articulations au centre du dos, avec une légère pression, écartez-les.
  7. Placez vos doigts au centre du dos et caressez-les sur les côtés avec des mouvements de caresse.

Pendant le massage, il est important de suivre la séquence d'approches. Le massage commence par un échauffement, des mouvements pulmonaires, sans pression, donc vous réchauffez les muscles et activez la circulation sanguine. Suit alors un bloc actif avec une exposition intense. Le massage se termine par des mouvements de caresse pour détendre les tissus. Après la première séance, vous sentirez comment la douleur a disparu, il y avait une chaleur agréable dans le dos. Le massage est effectué pendant la période de rémission, lorsque la douleur intense ne dérange pas. Une contre-indication est également une exacerbation des maladies infectieuses, une inflammation de la peau dans le bas du dos, de la fièvre.

La physiothérapie vous permet de garder le corps en bonne forme, est un outil efficace pour le traitement et la prévention des maladies de la colonne vertébrale. Des exercices thérapeutiques peuvent être effectués immédiatement après le réveil, pendant la journée et 1 heure avant le coucher..

  • se tenir à quatre pattes, bras et jambes écartés à la largeur des épaules. Pliez le dos en arc de cercle, baissez la tête, détendez votre cou, attardez-vous quelques secondes. Penchez-vous ensuite dans le dos, levez la tête et levez les yeux;
  • en position debout à quatre pattes, asseyez-vous lentement sur vos talons avec vos fesses, posez votre ventre sur vos jambes, touchez le sol avec votre front. Dans ce cas, les mains restent au même endroit sur le sol, sentez comment les muscles du dos sont tendus;
  • allongé sur le dos, mettez vos mains derrière la tête, soulevez le corps, pliez dans la région lombaire, sentez comment les muscles abdominaux sont tendus;
  • Asseyez-vous sur le sol, étirez vos jambes devant vous, prenez la main droite droite derrière votre dos, écartez la gauche entre les jambes. Prenez progressivement votre main droite de plus en plus loin et tournez le corps derrière lui, effectuez dans l'autre sens;
  • allongez-vous sur le dos, pliez une jambe au genou, redressez l'autre. Soulevez le corps en poussant avec une jambe pliée, tout en gardant votre jambe droite sur le poids. Changer les jambes.

Il est important d'effectuer tous les exercices de manière intégrée et de surveiller en même temps la réaction de votre corps. Si la douleur s'intensifie, vous devez réduire le nombre d'approches ou réduire l'intensité des charges.

Simulateur Drevmass

Les maux de dos après le sommeil n'apportent pas seulement de l'inconfort et nuisent à un bon repos. Cela peut être la preuve de troubles graves de la structure de la colonne vertébrale. Si vous ignorez les signes d'ostéochondrose ou de hernie intervertébrale, l'intégrité de la colonne vertébrale est progressivement altérée, l'approvisionnement en sang du cerveau et d'autres systèmes vitaux se détériore, la moelle épinière souffre et ne peut plus transmettre complètement les signaux. En conséquence, la condition physique générale s'aggrave, la mobilité des membres jusqu'à la paralysie est altérée. La bonne nouvelle est que la plupart des pathologies de la colonne vertébrale peuvent être guéries à la maison à l'aide d'une thérapie par l'exercice et d'un massage. Pour effectuer professionnellement ces mesures thérapeutiques à domicile, utilisez le simulateur Drevmass. Il a été créé pour la prévention et le traitement efficaces de diverses maladies de la colonne vertébrale sans avoir besoin de visiter des gymnases et des spécialistes manuels.

La conception du simulateur est un châssis avec des rouleaux lisses installés. Tout est fait de chêne et de frêne respectueux de l'environnement et durable. Lorsque vous posez le dos au simulateur, les rouleaux lisses affectent profondément les muscles paravertébraux, sans affecter les vertèbres elles-mêmes, qui peuvent être détruites ou déplacées. Le kit de simulation comprend des rouleaux de différentes tailles, qui déterminent l'intensité de leur impact. Le plus grand rouleau actif fournit un massage des tissus profonds, donc si vous avez des problèmes avec le bas du dos, installez-le simplement dans la partie la plus basse du simulateur et faites quelques locations.

Que se passe-t-il pendant la formation à Drevmass:

  • activation de la circulation sanguine et de l'apport de nutriments à toutes les structures du dos;
  • soulager les spasmes des vaisseaux sanguins et des muscles;
  • étirement en douceur de la colonne vertébrale avec libération d'espace pour les disques intervertébraux.

En conséquence, la douleur disparaît après l'entraînement, la mobilité du dos est restaurée, la structure de la colonne vertébrale est normalisée. Le simulateur sera utile à tous les employés de bureau qui sont obligés de passer longtemps en position assise, aux personnes âgées, aux hommes et aux femmes en surpoids. La réalisation d'exercices sur le simulateur Drevmass a déjà prouvé son efficacité dans la prévention et le traitement de la courbure de la colonne vertébrale, des hernies, de la radiculite et de l'ostéochondrose. Il est à noter que pendant les cours, vous effectuez à la fois une thérapie par l'exercice et un massage.

Vous pouvez guérir de nombreuses maladies de la colonne vertébrale et soulager les douleurs au bas du dos à la maison en utilisant le masseur Drevmass.

Douleurs dorsales après le sommeil - Remèdes

Dans certains cas, le dos fait mal après le sommeil en raison d'une pathologie, qui nécessite une intervention médicale. Et parfois, elle est causée par des causes naturelles suffisamment simples à éliminer. Si vous ressentez de la douleur après une nuit de repos, ne paniquez pas, vous devez comprendre et prendre les mesures appropriées à votre cas.

Classification de la douleur et des causes possibles

Au moins la moitié des facteurs qui provoquent des sensations désagréables le matin sont des perturbations du fonctionnement des organes internes, vous ne pouvez donc en aucun cas ignorer la situation. Même s'il s'avère que l'oreiller ne vous convient pas, les mesures préventives ne vous gêneront pas. Un sommeil sain et un bon repos pour le corps sont les principaux éléments de la qualité de vie, bien que nous l'oublions souvent.

Les options pour lesquelles le dos fait mal le matin après le sommeil peuvent être divisées en:

  • maladies du dos qui, sans traitement, peuvent entraîner une invalidité;
  • causes naturelles qui ne nécessitent pas de soins médicaux;
  • problèmes médicaux connexes dans lesquels les maux de dos le matin peuvent être l'un des symptômes.

Pour pré-évaluer votre état, utilisez les conseils du tableau:

Tableau des causes des maux de dos

Quand consulter un médecin

Si votre dos est tombé malade récemment, avant d'aller à l'hôpital, vous pouvez essayer d'exclure indépendamment les facteurs non médicaux possibles. Causes externes courantes des douleurs au bas du dos ou au cou après le sommeil:

  • Position de sommeil incorrecte
  • Mauvais lit / lit
  • Exercice excessif
Fiz. la charge à la veille est l'une des causes externes des maux de dos

Les physiothérapeutes recommandent de dormir sur le côté, en pliant les genoux. Les personnes qui aiment dormir sur le ventre se plaignent souvent que leur cou leur fait mal. On pense que ceux qui dorment sur le dos avec les jambes tendues courent le risque d'avoir une déflexion anormale de la colonne vertébrale, ce qui provoque des douleurs lombaires le matin. La même chose se produit lors de la torsion du lombaire pendant la nuit. Par conséquent, la première chose à faire est d'essayer consciemment de dormir dans une position différente pendant plusieurs nuits et de regarder si la douleur disparaît.

Un facteur grave est un lit, un matelas ou un oreiller inconfortable. La passion pour les modèles orthopédiques conduit au fait que les personnes qui dorment toute leur vie sur un lit moelleux le changent en un lit dur, puis se demandent pourquoi le dos fait mal après le sommeil. La sélection d'une couchette est un problème purement individuel. Il n'y a pas de recommandations définitives, la meilleure façon de faire le bon choix est de s'allonger sur un matelas avant d'acheter. Ou organisez un échange dans quelques jours s'il ne convient pas à la rigidité. Dans les cas pathologiques, les modèles orthopédiques seront conseillés par un médecin.

Un article séparé est une forte pression physique sur le dos. Sa conséquence peut être un spasme musculaire ou des fibres nerveuses pincées, qui doivent déjà être traitées. Ou la libération d'acide lactique - dans ce cas, la douleur elle-même disparaîtra en 2 à 3 jours avec une activité physique modérée. Parfois, douleur au bas du dos chez les femmes pendant la grossesse, qui est également causée par une tension inhabituelle de la colonne vertébrale. Pour un bon repos, changez de position, mettez des oreillers supplémentaires. La même chose peut être conseillée aux filles lorsque, après avoir dormi, le dos fait mal dans la région lombaire et tire le bas de l'abdomen pendant les menstruations.

Il est préférable d'exclure immédiatement les dommages à la colonne vertébrale en faisant une IRM.

Si ces mesures ne vous aident pas, un médecin doit être consulté immédiatement. Les rayons X ou l'IRM aideront à éliminer les blessures à la colonne vertébrale. La direction sera donnée par le thérapeute après l'examen initial, il se référera, le cas échéant, au chirurgien, orthopédiste ou vertébrologue - spécialiste de la colonne vertébrale. Si vous avez des blessures au dos et des douleurs dans la matinée après avoir dormi à leur emplacement, vous devriez consulter un traumatologue. S'il y a des signes évidents de névralgie, inscrivez-vous directement auprès d'un neurologue. Lorsque vous visitez un massothérapeute, exprimez également vos plaintes. Les spécialistes du massage manuel peuvent déterminer avec précision pourquoi le bas du dos fait mal, suggérer qui contacter.

Que faire à la maison

Des actions simples, qui sont indiquées pour certains problèmes comme les mesures thérapeutiques auxiliaires ou la prophylaxie, aideront à soulager les crampes douloureuses le matin. Mais ils ont aussi des contre-indications. Nous déterminerons ce qui peut être utilisé indépendamment, à la maison.

Avec ostéochondrose, scoliose

Pour soulager la condition d'un mal de dos après le sommeil causé par la courbure de la colonne vertébrale ou la déformation des disques intervertébraux, vous pouvez utiliser des exercices d'étirement doux. Par exemple, tournez lentement le torse sans sortir du lit. Allongez-vous pendant 3-5 minutes sur le sol, les bras tendus au-dessus de la tête et mettez une serviette pliée dans un rouleau serré sous la taille juste en dessous de la taille. La douleur lombaire passe également par des fissures sur le dos, des virages debout et des mouvements circulaires du corps, des déviations par le «chat» en position à quatre pattes.

Un tel exercice est recommandé d'être effectué le matin et avant le coucher. En plus de détendre le dos et d'améliorer la circulation sanguine dans la colonne vertébrale, il renforce et resserre les muscles abdominaux. Avec l'ostéochondrose cervicale, les exercices sont des tours lents avec le menton vers l'une et l'autre épaule, inclinant la tête vers les épaules, puis vers l'avant et vers l'arrière. Tous ces mouvements ont un effet instantané, la douleur s'affaiblit ou disparaît.

Lorsque le nerf est pincé

La douleur aiguë dans les terminaisons nerveuses peut être temporairement soulagée avec des analgésiques à large spectre (Voltaren, Nurofen, Ibuprofen, etc.) ou une pommade anesthésique contenant du diclofénac sodique, de la novocaïne. Lors du pincement, de la relaxation, des exercices de relaxation, des bains chauds sont affichés. Cours recommandé de vitamines B et E.

Les pommades chauffantes doivent être utilisées avec prudence. Vous ne pouvez pas réchauffer la colonne vertébrale - en tout cas - ainsi qu'un endroit douloureux où le processus inflammatoire a lieu. Vous pouvez distinguer le pincement de l'inflammation par vous-même, en fonction de la durée des symptômes. Avec la myosite, elle fera constamment mal, tandis que la compression du nerf peut se produire précisément pendant l'endormissement, en raison d'une mauvaise position du corps, puis lâcher prise.

Avec inflammation du muscle, du nerf

Facteurs d'inflammation: hypothermie, blessures, surmenage à la pratique de sports sans préparation, infection et affaiblissement du système immunitaire. La névralgie - dommages aux fibres nerveuses - se développe souvent à la suite d'un pincement prolongé ou en même temps que la myosite. Pendant qu'une personne dort, rien n'est ressenti et quand il commence à bouger, le sang se précipite vers la zone endommagée et la douleur monte en flèche.

Pour le traitement, des onguents et des gels sont utilisés, qui ont un effet combiné, anti-inflammatoire et analgésique. Si la douleur est accompagnée de frissons, de fièvre, il est recommandé de prendre de l'aspirine ou du paracétamol. Si un phoque chaud se développe sur le site de l'inflammation, vous pouvez faire un massage court avec un glaçon enveloppé de tissu - jusqu'à ce que vous vous sentiez engourdi.

Pour les symptômes arthritiques

Des douleurs rhumatismales sont ressenties dans la colonne vertébrale, limitent la mobilité. Pour le soulagement, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés - les mêmes gels combinés qu'avec l'inflammation musculaire. Les symptômes arthritiques sont parfois soulagés par la chaleur. Par conséquent, vous pouvez utiliser des onguents très chauds, des compresses avec une feuille de bouleau, un patch de poivre, envelopper un point sensible, aller au bain.

Si, après avoir dormi, le dos fait mal dans la région lombaire et la région sacrée chez un homme de 20 à 30 ans, c'est l'un des symptômes exprimés de la spondylarthrite ankylosante. Comme d'autres maladies arthritiques de la colonne vertébrale, elle est rarement traitable. Par conséquent, l'élimination du syndrome de la douleur avec des analgésiques, la physiothérapie ou l'échauffement et le maintien de l'activité physique à l'aide d'exercices de physiothérapie deviennent malheureusement les seules mesures permanentes pour les patients.

Avec spasme musculaire

Une augmentation prolongée du tonus musculaire causée par une position inconfortable, le stress ou l'effort physique finira par provoquer une crampe. Et tout d'abord, la victime doit éliminer sa cause. Par exemple, changez le matelas, à cause duquel vous ressentez des tensions et des douleurs au bas du dos le matin après le sommeil. Prenez des sédatifs à base de plantes en cas de raideur sur le sol nerveux. En cas de spasme à la suite d'un effort physique excessif, il est nécessaire de fournir dos et repos dans une position confortable.

Après cela, passez à la relaxation - échauffement et massage relaxant, ce sont les moyens les plus efficaces. L'auto-massage aidera également à la maison, l'essentiel est de le faire souvent et régulièrement afin que la partie spasmodique du muscle ne se fatigue pas trop. Dans les cas extrêmes, prenez 1 à 2 comprimés de relaxant musculaire, par exemple, Sirdaluda.

Quand chercher les problèmes connexes

Les maux de dos après le sommeil indiquent parfois également des maladies du tractus gastro-intestinal, du système génito-urinaire, du cœur, de la pneumonie des poumons. Le thérapeute les diagnostique, puis dirige le patient vers le bon spécialiste ou pour des tests. Symptômes typiques de ces maladies: tire le bas de l'abdomen dans les reins, après le sommeil, le dos fait mal aux omoplates, il est difficile de respirer, tousse, les mains sont ridées. L'automédication est inappropriée dans ce cas..

Il existe d'autres problèmes qui doivent être résolus de manière prophylactique, car ils entraînent le plus souvent des maladies du dos:

  • en surpoids;
  • mode de vie sédentaire;
  • muscles faibles et étirements insuffisants;
  • posture incorrecte;
  • stress.

L'exercice régulier sur le dos est une chance de se débarrasser de la douleur après une bonne nuit de sommeil. Renforcez le corset musculaire avec une charge électrique, ne négligez pas la natation et la marche, dormez sur le bon lit, prenez soin de vos nerfs et soyez en bonne santé!

Le matin après le sommeil, le bas du dos fait mal, puis ça passe, les causes de douleur entre les omoplates le matin et la nuit

Facteurs de risque

De nombreux facteurs provoquent des douleurs dans le dos..

  • mauvais style de vie;
  • travail ou autre activité permanente dans une position inconfortable;
  • mauvaise organisation du sommeil.

Les raisons pour lesquelles le dos fait mal principalement la nuit et le matin:

  • l'analgésique peut se terminer par un rêve;
  • lorsque vous dormez, le corps affaiblit sa défense;
  • les impulsions nerveuses et d'autres processus corporels sont également limités.

Ainsi, si vous vous couchez avec de légères sensations douloureuses - le matin, cela ne fera probablement que s'intensifier.

Où aller?

Les patients doutent du médecin à consulter si leur dos leur fait mal le matin. Le traitement est effectué de manière globale: la consultation de spécialistes de différents domaines de la médecine sera nécessaire.

Rendez-vous d'abord chez le thérapeute si votre dos vous fait mal le matin: il vous dira quels tests généraux faire. Un examen échographique de la zone affectée du corps, IRM, ECG, fluorographie sera nécessaire. Les résultats indiqueront au médecin où vous envoyer.

Si les organes du système urinaire font mal, vous devez vous rendre chez l'urologue. Un pneumologue examinera l'état des poumons et du système respiratoire. L'ostéoporose peut être la conséquence de troubles du système endocrinien: un endocrinologue vous aidera.

La pathologie de la colonne vertébrale et du cartilage est examinée par un orthopédiste. Des chirurgiens, des thérapeutes alternatifs, des masseurs peuvent être impliqués dans le traitement..

Maladies destructrices de la colonne vertébrale

Les maux de dos après le sommeil ou la nuit surviennent assez souvent. En règle générale, des symptômes similaires se retrouvent chez les personnes qui mènent une vie insuffisamment active ou qui dorment sur un lit inconfortable. Dans ce cas, un spasme musculaire se produit la nuit, ce qui provoque un syndrome douloureux.Si les raisons ne sont pas dans le matelas, le médecin peut suspecter des maladies de la colonne vertébrale.

  • ostéochondrose;
  • spondylolisthésis;
  • spondylose;
  • spondylarthrose;
  • hernie intervertébrale.

Si le syndrome douloureux est localisé entre les omoplates et dans la zone occipitale, nous parlons très probablement d'ostéochondrose du rachis cervical. Des symptômes similaires se produisent également lorsque la poitrine est endommagée.En outre, le dos fait mal après le sommeil ou la nuit avec le développement d'une déformation vertébrale. En outre, les troubles de la posture, les malformations de la colonne vertébrale, les pathologies systémiques du tissu conjonctif impliquant des articulations peuvent entraîner des symptômes similaires.

Une personne peut développer une maladie aussi dangereuse que la spondylarthrite ankylosante. Elle est également appelée spondylarthrite ankylosante. Ce trouble est une maladie inflammatoire progressive, au cours du développement de laquelle les articulations vertébrales et les tissus mous de cette zone sont affectés..

La pathologie apparaît le plus souvent entre 30 et 40 ans, et les hommes y sont plus sensibles.Un symptôme distinctif de la spondylarthrite ankylosante au stade initial de développement est un syndrome douloureux qui survient dans la région lombaire et le sacrum. Il pousse la nuit et le matin, perturbant le sommeil d'une personne.

Au cours du développement de la maladie, une raideur se produit dans les zones touchées et l'activité motrice est limitée. Dans le même temps, l'inconfort diminue sensiblement après le réveil et l'exécution de divers mouvements.Au fur et à mesure que la douleur se développe, le syndrome douloureux augmente, se propageant à d'autres zones de la colonne vertébrale. Il peut être ressenti entre les omoplates et à d'autres endroits..

Dans ce cas, la raideur progresse chez une personne. Dans le même temps, diverses déformations de la colonne vertébrale se forment, il est important de considérer que la spondylarthrite ankylosante a un pronostic défavorable. Après un certain temps, une personne perd complètement la capacité de faire des mouvements dans la colonne vertébrale. La déformation du tissu osseux entraîne une invalidité permanente et une invalidité. Les thérapies existantes ne peuvent que retarder ce résultat pendant un certain temps..

Si l'essence du problème est localisée dans la colonne vertébrale, une douleur aiguë ou douloureuse se manifestera lors du déplacement.

Les pathologies de la colonne vertébrale peuvent inclure:

À propos de leur disponibilité peut dire:

  • sensation de picotement;
  • sensibilité diminuée;
  • changements de couleur de peau;
  • faiblesse générale.

Les causes

Pourquoi mon bas du dos me fait-il mal le matin? Les causes du problème peuvent être multiples. Il s'agit à la fois d'un syndrome douloureux primaire et secondaire. La douleur primaire implique des déformations musculo-squelettiques. Ils peuvent être présents en présence des maladies suivantes:

  1. Ostéochondrose. Avec l'ostéochondrose, des déformations dystrophiques du cartilage et des os se produisent, qui sont transférées des disques intervertébraux à d'autres vertèbres;
  2. Spondylarthrose. Avec la spondylarthrose, les articulations intervertébrales sont affectées. Ils sont responsables de la mobilité de la colonne vertébrale.

La douleur secondaire implique les maladies suivantes:

  1. Scoliose, maladies de croissance.
  2. Déformation osseuse due à des problèmes métaboliques.
  3. Processus inflammatoires de nature non infectieuse. Il peut s'agir de maladies auto-immunes, par exemple l'arthrite.
  4. Néoplasmes dans la colonne vertébrale, la moelle épinière, y compris les métastases.
  5. Fractures de l'arc de la colonne vertébrale, qui peuvent survenir pour des raisons mineures: gain de poids, etc..
  6. Maladies de nature infectieuse qui provoquent des dommages aux vertèbres, une déformation des disques intervertébraux (par exemple, la tuberculose).
  7. Maladies gastro-intestinales.
  8. Problèmes d'accès du sang à la moelle épinière pouvant survenir après un AVC.
  9. L'inconfort du matin peut être une douleur réfléchie, indiquant la présence de maladies du système génito-urinaire.


Si votre bas du dos vous fait mal le matin, cela peut être une indication d'une maladie rénale inflammatoire. Habituellement, avant de telles maladies, une personne a froid, a un rhume, abuse de l'alcool.

La présence de tels symptômes aide à identifier les maladies rénales et à exclure d'autres maladies. Si vous présentez de tels symptômes, vous devez absolument en informer le médecin. Ainsi, vous pouvez simplifier le diagnostic de la maladie.

Ostéochondrose

L'ostéochondrose est généralement appelée les processus dégénératifs du cartilage et des vertèbres osseuses, qui entraînent leur modification, un pincement du nerf spinal, une altération de la circulation sanguine et une innervation des organes internes. L'ostéochondrose est la cause la plus fréquente de maux de dos après le sommeil..

Les symptômes de l'ostéochondrose apparaissent en fonction de la localisation de la maladie - au moins à certains endroits du dos, au moins dans d'autres parties du corps et du corps:

  • Localisée sur le cou, la douleur se concentre sur le cou et l'arrière de la tête, redonnant aux épaules et entre les omoplates.
  • Avec le type de sein, la douleur est déplacée vers la poitrine et le dos, ayant d'abord une intensité modérée, puis une intensité plus forte.
  • Avec l'ostéochnodrose lombaire, respectivement, la douleur est localisée dans le bas du dos.

L'ostéochondrose est une maladie de premier plan dans laquelle le dos dans le bas du dos fait mal le matin. Le traitement comprend:

  • réflexologie;
  • massages;
  • gymnastique médicale;
  • cadre de transport.

Ces actions aident à renforcer les muscles. Si le patient porte une cage, cette mesure permet de maintenir une posture correcte et une répartition uniforme de la charge musculaire.

Un traitement complet rendra le tissu musculaire plus fort et soutiendra plus efficacement la colonne vertébrale. La douleur le matin diminuera, l'approvisionnement en sang et la nutrition du cartilage s'amélioreront.

Diagnostic du patient

Après avoir étudié les antécédents et les plaintes du patient, le médecin prescrira des méthodes de diagnostic supplémentaires pour confirmer le diagnostic présumé..

Les causes des maux de dos matin et soir peuvent nécessiter des études en laboratoire et instrumentales. Les premiers comprennent:

  • Analyse sanguine générale.
  • Test sanguin biochimique.
  • Analyse des fluides vertébraux.
  • Test sanguin pour le facteur rhumatoïde.
  • Examen histologique d'un échantillon de biopsie d'une tumeur vertébrale suspectée.

Les études instrumentales sont plus informatives dans la plupart des cas. Pour le diagnostic, appliquez:

  • Radiographie de différentes parties de la colonne vertébrale dans plusieurs projections.
  • Techniques de contraste aux rayons X.
  • Tomodensitométrie.
  • Imagerie par résonance magnétique.
  • Procédure d'échographie.

Le processus de diagnostic sera complété par des consultations de médecins spécialistes: neurologue, vertébrologue, spécialiste des maladies infectieuses, orthopédiste, rhumatologue et autres.

Même si un soulagement se produit périodiquement, cela ne signifie pas que la maladie a disparu. Les symptômes disparaissent temporairement, il faut donc commencer le traitement dès que possible..

Avant le traitement, vous devriez consulter un spécialiste qui vous prescrira un diagnostic, qui comprend:

  • Don total de sang, biochimie, analyse d'urine - les diagnostics en laboratoire révéleront dans quelle phase se trouve la maladie et l'organe affecté sera détecté. L'urine se rend pour exclure l'inflammation dans les reins, les uretères, la vessie et l'urètre;
  • Radiographie de la colonne vertébrale - vous permet d'analyser les lésions articulaires;
  • CT ou IRM - détectera les violations probables de la configuration correcte de la colonne vertébrale.

Il est également important de recueillir l'anamnèse à partir des paroles du patient. Probablement, les maux de dos après le réveil sont le résultat de maladies négligées. Le médecin saura si le plus proche parent a de telles pathologies et si les conditions de travail n'affectent pas le développement de la maladie.

Si des maux de dos surviennent chaque matin, cela indique de graves problèmes. La source de la douleur est peut-être d'origine chronique et une consultation des médecins est nécessaire pour la déterminer. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un thérapeute qui, après un diagnostic préliminaire, consultera des spécialistes au profil étroit.

Ils réaliseront les mesures de diagnostic nécessaires, qui sont les suivantes:

  • Inspection visuelle.
  • La cause exacte de la douleur dans le bas du dos ne peut être déterminée par le médecin qu'après certains tests..
  • Roentgenogram.
  • CT et IRM.
  • Densitométrie.
  • Électromyographie.
  • ECG.

Sur la base des résultats du diagnostic, un traitement approprié est prescrit.

Si nécessaire, un neuropsychiatre ou des spécialistes impliqués dans le traitement des organes internes sont impliqués.

Remèdes populaires

Pour éliminer les douleurs au bas du dos après le sommeil, il existe des méthodes alternatives.

Les plus courants sont:

  • Compresses chauffantes.
  • Broyage.
  • Bains de guérison.
  • Frais à base de plantes.

Compresses Le cours de traitement dure au moins 3 jours. Ils font des compresses, naturellement, le soir. Certains sont conservés pendant une heure, tandis que d'autres sont laissés pendant la nuit. Après de telles compresses, le bas du dos fait beaucoup moins mal le matin.

Faites attention aux recettes de plusieurs compresses pour les maux de dos de raifort. Broyer les racines et mélanger avec la purée de pommes de terre, qui sont cuites dans une pelure. Le mélange est appliqué sur un point douloureux avec une couche épaisse et enveloppé dans un tissu dense. La compresse dure une heure et demie, trois procédures suffisent.

Vinaigrette au sel. Le sel doit être dissous dans de l'eau chaude (1:10). Dans la solution obtenue, humidifiez la gaze et recouvrez-la du bas du dos. Une compresse fixe est laissée jusqu'au matin.

Ail. Il doit être moulu et insiste sur l'eau. Humidifiez une serviette dans la solution et pressez le jus de citron dessus. Ensuite, attachez-le au bas du dos (froid) et attendez 20 minutes. Compresse le changement pour un soulagement complet. La douleur matinale disparaîtra dans une semaine.

Compresse de miel. La longe est enduite de miel et recouverte de papier toilette. Les enduits à la moutarde sont placés sur le dessus et enveloppés dans un tissu en laine. Tenez pas plus d'une heure.

Frottement. Ils se font la nuit et le bas du dos est enveloppé. Pour les rasters, utilisez des teintures de plantes (pour l'alcool):

  • poivron rouge.
  • Racine de pissenlit.
  • Eucalyptus.
  • Racine de bardane.

Bains de guérison. Pour que le dos ne fasse pas mal le matin, le soir, vous devez prendre un bain avec des additifs thérapeutiques. Il y a deux options:

  • Avec de la poudre de moutarde (200 g).
  • Avec une décoction de menthe (300g).

Ces recettes peuvent être utilisées en toute sécurité, car elles sont reconnues par la médecine officielle. Mais leur application doit être prudente et raisonnable..

Pendant le sommeil, une personne est longtemps dans une position statique et les muscles du dos commencent à s'engourdir. Pour cette raison, la stagnation se produit, les nerfs sont pincés, les disques et les vertèbres sont déplacés. D'où les maux de dos le matin.

Pour éviter les problèmes, vous devez bouger davantage. Il y a bien sûr des passionnés qui font des exercices le matin et vont au gymnase. Mais beaucoup de gens comprennent la nécessité d'une vie active, quand le dos fait mal chaque matin et que les médicaments ne sont plus utiles..

Une visite chez un médecin et un massothérapeute aidera naturellement, mais éliminer les symptômes ne suffit pas. Il est important de maintenir un état de santé, ce qui est réalisé par des exercices thérapeutiques. Des exercices complexes étirent les ligaments, augmentent la flexibilité et renforcent également le corset musculaire. La gymnastique est accessible aux personnes de tout âge. L'exercice quotidien augmentera votre humeur, votre tonus et empêchera l'apparition de douleurs dans le dos après le sommeil.

Les exercices de physiothérapie vont bien avec les massages. Cela garantit un effet cicatrisant. Le massage est un bon moyen d'éliminer les douleurs au bas du dos. Il détend avec succès la colonne vertébrale et la renforce, en combinaison avec d'autres traitements.

Si les maux de dos du matin sont une préoccupation, il est conseillé de maîtriser la technique de l'auto-massage. Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez immédiatement mener une session indépendante en effectuant plusieurs mouvements de massage. Cela soulagera les tensions des muscles du bas du dos et éliminera la douleur qui en résulte..

Organisation de repos la nuit

Mauvaise posture pendant le sommeil. Lorsque la colonne vertébrale est excessivement tendue et que la personne se plaint, disent-ils, je me réveille souvent d'une douleur dans le bas du dos - causée par des spasmes musculaires dans le dos. Par conséquent:

  • cou,
  • poitrine,
  • lames,
  • bas du dos,
  • plusieurs autres zones du dos sont marquées par des douleurs douloureuses et continues, ne s'intensifiant qu'au réveil.

Rigidité du lit insuffisante.

Si un matelas orthopédique n'est pas utilisé, le lit est trop mou, alors, malgré le confort extérieur, le corps sera dans une position inconfortable - la colonne vertébrale se tendra, essayant constamment de trouver une position favorable, qui à son tour entraînera des spasmes.

Il est nécessaire de choisir un matelas moyennement dur pour un sommeil confortable, ainsi que des matelas orthopédiques spéciaux pour les enfants.

L'oreiller pour dormir est inégal. Un oreiller trop haut ou trop bas conduit à un résultat négatif. En particulier, à une tension sévère du cou et de la colonne vertébrale, des crampes musculaires, ainsi que l'apparition de tous les symptômes douloureux typiques qui ne disparaissent pas même après le sommeil.

Traitement

Le schéma thérapeutique est sélectionné par le médecin individuellement pour chaque patient, en tenant compte de la nature des plaintes, des caractéristiques individuelles du corps et des résultats d'un examen complet. Pour soulager la douleur à la maison, il est recommandé de s'allonger sur le ventre sur le sol, de s'allonger pendant plusieurs minutes. Allongez-vous ensuite sur le dos, les jambes sont relevées à un angle de 90 degrés et restez dans cette position pendant 3 à 5 minutes. Un exercice aussi simple soulage la charge excessive sur le bas du dos et vous fait vous sentir mieux..

Les médicaments pour soulager la douleur ne peuvent être sélectionnés que par un médecin: les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits sous forme de pommades, de crèmes, de gels à usage externe, ainsi que de comprimés ou de capsules à usage interne. Pour réduire d'urgence la douleur intense, l'injection de médicaments contre la douleur est indiquée.

Les groupes de médicaments suivants peuvent être recommandés:

  • AINS
  • corticostéroïdes
  • relaxants musculaires
  • complexes de vitamines

La correction des troubles qui surviennent chez un ostéopathe ou un masseur expérimenté est tout aussi importante. Un cours de physiothérapie est également proposé: électrophorèse, phonophorèse, laser ou traitement magnétique. La réflexothérapie implique l'utilisation de l'électroneurostimulation, ainsi que des techniques d'acupuncture. Ces méthodes de correction sont efficaces après avoir reçu des lésions traumatiques, ainsi que pendant le traitement complexe des maladies des tissus musculaires et de la colonne vertébrale. Des exercices réguliers de gymnastique thérapeutique, de yoga, d'étirement pour réduire la charge sur la colonne vertébrale sont utiles. De bons résultats sont montrés quotidiennement en marchant à l'extérieur, au moins 10 000 pas.

Autres maladies

Le cours de la thérapie dépend du diagnostic. Si l'ostéochondrose est exclue, une étude est en cours pour d'autres maladies.

Les blessures et les hernies du squelette de notre corps nécessitent une intervention chirurgicale si le dos fait mal le matin. En médecine, elles sont réalisées de manière légèrement invasive par des piqûres utilisant des ondes radio, un laser et d'autres techniques sans incisions externes. Les nerfs pincés sont libérés de la compression, mais eux-mêmes ne sont pas endommagés et ne sont pas affectés. L'opération au moyen d'ondes radio aide à éliminer la hernie par sa destruction et l'élimination des produits de décomposition.

Les problèmes d'urologie sont traités avec des médicaments. La base du traitement est l'administration de médicaments antibactériens. La chirurgie des problèmes rénaux se fait avec des indications spéciales.

Les troubles métaboliques nécessitent des analyses sur l'état de la sphère hormonale. En cas d'anomalies, l'endocrinologue se voit prescrire un traitement hormonal consistant en des injections d'hormones ou leur administration orale.

Avec l'œdème musculaire, des médicaments sont prescrits pour soulager l'inflammation et la tension des tissus musculaires. Montrer des massages relaxants thérapeutiques.

Si la pathologie d'autres organes est diagnostiquée, le médecin détermine le traitement en fonction du diagnostic.

Mesures préventives

Pour que votre dos ne vous fasse pas mal le matin, vous devez prendre des mesures préventives:

  • Aménagez un endroit confortable pour dormir et travailler. Le lit sur lequel vous dormez doit être semi-rigide. Les lits durs conviennent aux personnes souffrant de graves problèmes de dos, mais des surfaces saines sont contre-indiquées pour éviter les problèmes de dos..
  • Choisissez une chaise avec laquelle vous travaillez avec un dossier confortable pour bien soutenir la posture.
  • Surveillez votre posture en marchant.
  • Faites de l'exercice régulièrement ou visitez des clubs de sport 2-3 fois par semaine.
  • Ne restez pas longtemps dans les courants d'air: les muscles refroidissent rapidement et l'inflammation commence.
  • Ne soulevez pas d'objets lourds. Si nécessaire, soulevez avec un dos plat..
  • Si vous avez des problèmes, contactez un orthopédiste, suivez des cours de massage.

Si votre dos vous fait mal le matin, contactez la clinique Etianum, où des spécialistes vous fourniront une assistance experte..

Mal de dos en toussant

La raison physiologique pour laquelle le dos fait mal en cas de toux est un processus spasmodique dans les muscles du dos. La toux régulière entraîne des douleurs dans les tissus musculaires: quand elle s'affaiblit, elles passent.

Maux de dos dans le bas du dos, que faire?

Le mal de dos est un symptôme qui affecte la moitié de l'humanité. Les causes de l'inconfort varient dans un large éventail de facteurs: du gel à l'infection. La thérapie repose sur le diagnostic et peut être médicamenteuse ou chirurgicale.

Scoliose

La nuit, la colonne vertébrale humaine est immobile. De mauvais schémas de sommeil entraînent souvent une courbure - une scoliose. Les sensations douloureuses ressenties par le patient sont douloureuses et localisées principalement au niveau des omoplates. Pendant le sommeil et après le sommeil, la douleur s'intensifie.

Aux derniers stades, des symptômes plus graves commencent: par exemple, une courbure externe de la colonne vertébrale, une douleur aiguë et sévère dans le dos, ainsi que des problèmes avec les organes internes.

Causes des lombalgies le matin ↑

Après le sommeil ou pendant le sommeil, la douleur peut être troublante pour de nombreuses raisons. Dans 90% des cas, la raison réside dans les maladies de la colonne vertébrale, du système nerveux.

Raisons principales:

  1. Ostéochondrose de la colonne lombaire;
  2. Hernie intervertébrale de la colonne lombaire;
  3. Saillie discale lombaire;
  4. Spondylarthrose, spondylose, spondylolisthésis;
  5. Sténose vertébrale sur fond de maladies dégénératives-dystrophiques;
  6. Myosite, myalgie;
  7. Psoit pendant la grossesse;
  8. Position incorrecte pendant l'endormissement - sur le dos. Pour cette raison, le pli lombaire augmente, entraînant des douleurs.

Afin d'exclure d'autres maladies, un diagnostic différentiel doit être effectué:

  • Les maladies rénales (dont l'alcoolisme) s'accompagnent souvent d'œdème, les symptômes sont aggravés par des tapotements sur le rein droit ou gauche dans le dos (symptôme de Pasternatsky). Analyse d'urine recommandée;
  • Les problèmes avec les organes gynécologiques chez les femmes sont diagnostiqués par échographie, examen d'un gynécologue. Des maladies telles que l'adénomyose, l'annexite aménorrhée, peuvent être dérangeantes;
  • Autres douleurs réfléchies par les organes internes (glandes surrénales, foie, pancréas, intestins, estomac, etc.)
  • Inflammation aseptique des corps vertébraux;
  • Événements post-traumatiques;
  • Maladies tumorales (y compris adénome de la prostate);
  • Processus systémiques et auto-immunes (rhumatismes, arthrite / arthrose, etc.)

Symptômes ↑

La douleur peut survenir pendant le sommeil et après le réveil. En règle générale, la douleur fait mal et passe une heure après le réveil. Dans la plupart des cas, des exercices simples, des exercices du matin aident à se débarrasser de la douleur. Mais dans certains cas graves, le syndrome douloureux est très intense et hante le patient pendant une longue période. Cela indique une maladie grave de la colonne vertébrale..

Plaintes typiques pour les maladies de la colonne vertébrale:

  • Il y avait des douleurs tiraillantes / douloureuses dans le bas du dos en position couchée, cela vaut la peine de s'allonger sur le dos pendant plusieurs minutes et il commence à pleurnicher et à craquer;
  • Douleur dans le dos, en particulier le matin, engourdissement du bas du dos, douleur et raideur. Il est nécessaire de se disperser après le sommeil afin de se débarrasser des sensations;
  • Le bas du dos fait mal la nuit et le matin, il suffit de se coucher, la douleur douloureuse augmente progressivement et inquiète de plus en plus;
  • Chaque matin, douleurs lombaires, tiraillements de sensations. Je dors sur un lit dur, mais cela n'aide pas. Fortement perceptible après un long sommeil;
  • Je me suis réveillé le matin et après une demi-heure, je ne pouvais pas tourner le torse, car il y avait une vive douleur dans le dos, que faire;
  • Couché sur le ventre, le bas du dos fait mal, mais lorsque je me lève, tous les symptômes commencent à disparaître;
  • Après le sommeil, le bas du dos fait mal, vous devez vous promener longtemps pour l'éliminer.

Que faire si le bas du dos fait mal après le sommeil?! ↑

Après avoir posé un diagnostic précis, les spécialistes de la clinique commencent un traitement dont le but est d'éliminer la cause profonde de la douleur, ainsi que le soulagement du syndrome douloureux. En règle générale, les patients qui ont présenté une demande dans les premiers stades de la maladie ne nécessitent qu'une thérapie manuelle. Si la maladie se prolonge pendant longtemps et prend une forme chronique, des médicaments peuvent être nécessaires et même une intervention chirurgicale. Pour éviter cela, aux premiers symptômes, vous devez consulter un médecin.

Avant le traitement, vous devrez peut-être des radiographies, des ultrasons et des tests sanguins, ainsi que d'autres études, selon le diagnostic. Quiconque a des problèmes de dos doit contacter la clinique Ignatiev de Kiev pour recevoir des soins médicaux de qualité. Des spécialistes qualifiés aideront à faire face à la maladie dès que possible. La réception est sur rendez-vous..

Pathologie des organes internes

Les causes courantes de douleur qui surviennent la nuit dans le bas du dos ou entre les omoplates comprennent diverses maladies des organes internes. Il s'agit notamment des éléments suivants:

  • maladies des reins et des voies urinaires;
  • pathologie du système nerveux périphérique;
  • maladies cardiaques et vasculaires;
  • perturbations dans le travail des poumons;
  • maladie du foie
  • pathologie du pancréas;
  • maladies gynécologiques;
  • formations tumorales.

Pour poser un diagnostic précis et identifier les causes du syndrome douloureux qui se produit pendant le sommeil et après le réveil, vous devez contacter un médecin expérimenté et subir un examen détaillé du corps. Lorsque la douleur est ressentie entre les omoplates, cela indique souvent des pathologies du système cardiovasculaire.

Si des maux de dos le matin surviennent en raison de maladies des organes internes, cela peut être dû à:

  • maladies des reins et du système urinaire;
  • lésions du système nerveux périphérique;
  • maladies gynécologiques;
  • maladie cardiovasculaire;
  • problèmes avec les poumons, le foie, le pancréas;
  • tumeurs.

Un cœur

Parmi les troubles du système musculo-squelettique, dans lesquels la douleur irradie vers le cœur, les pathologies suivantes se distinguent:

  • Ostéochondrose cervicale / thoracique. La particularité est que la douleur aux coutures recouvre la moitié gauche de la poitrine.
  • La hernie vertébrale, de la moitié gauche de la région thoracique, transmet également des symptômes de douleur aux piqûres dans le cœur (la hernie droite n'affecte pas le cœur).
  • Syndrome de Titz - inflammation du cartilage costal. Il apparaît à la fois à gauche et à droite, et présente des symptômes de douleur similaires à l'infarctus du myocarde, mais a sa propre particularité - avec cette pathologie, des difficultés respiratoires surviennent.

Les maux de dos du matin peuvent indiquer une maladie rénale.

Tout simplement parce que les reins ne peuvent pas «tomber malades» - cela est dû à des dommages externes aux organes, à une infection ou à une hypothermie.

Afin de comprendre correctement la zone touchée: rénale ou lombaire - il vous suffit de comprendre où se trouvent les reins.

Ils sont plus hauts que le bas du dos, et généralement la douleur est concentrée sur le côté.

Les maladies rénales ont les symptômes suivants:

  • L'enflure est l'un des symptômes les plus évidents de la maladie rénale. D'abord le visage «nage», puis les membres, surtout les jambes.
  • Douleurs nocturnes et matinales douloureuses graves dans le bas du dos et les reins. Stress et inconfort dans la région pubienne, dans la région de la hanche, des coliques dans les reins se produisent. Cela s'applique à toute maladie rénale..
  • La miction est altérée: soit inhibée, soit vice versa, fortement accélérée. Dans ce cas, du sang apparaît souvent dans l'urine. Ce sont tous des signes de maladie rénale..

La douleur dans le dos se produit souvent en raison de maladies destructrices de la colonne vertébrale, mais parfois c'est aussi la douleur dite "réfléchie" - lorsque la douleur elle-même se produit dans l'intestin (ou dans d'autres organes internes), mais elle est transmise à la surface du corps. Tout un réseau d'articulations nerveuses s'étend de la colonne vertébrale.

La colonne vertébrale est l'organe principal qui est responsable du travail de tous les autres organes internes travaillant ensemble dans la cavité abdominale..

Référence. Si les intestins (épais ou minces) cessent de fonctionner d'une manière ou d'une autre, les impulsions de douleur suivantes couvrent tout le corps, se rendant particulièrement fortement précisément dans le dos.

Bien que la douleur puisse également être localisée à un moment donné. Les maux de dos et les douleurs abdominales peuvent être associés aux maladies suivantes:

  • Appendicite aiguë;
  • Perforation de l'intestin grêle;
  • Une occlusion intestinale;
  • Syndrome du côlon irritable (IBS);
  • Colite ulcéreuse non spécifique.

Les problèmes intestinaux dus aux spécificités de la maladie se propagent très rapidement et sont donnés à gauche et à droite. La douleur dans le dos est plutôt douloureuse, elle provoque des spasmes musculaires, et aussi en raison de l'énorme inconfort du corps dû à des douleurs dans le dos et l'estomac, et des problèmes associés, le syndrome de la douleur est également un test psychologique sérieux..

Poumons

Près de 60% de la population, dans la fourchette des 20 à 60 ans, commence à se faire mal au dos - et où se trouvent les poumons. Il y a un grand nombre de raisons à cela: une distribution incorrecte du physique. charges, hypothermie, ostéochondrose, pneumothorax, pneumonie, tuberculose, ainsi que pneumonie.

Une douleur constante dans le dos, dans les poumons, généralement le matin et la nuit, peut également signifier un cancer du poumon.

Mais il y a beaucoup plus de chances que le patient vient de attraper un rhume, donc un bon diagnostic est nécessaire..

Le syndrome douloureux est divisé en plusieurs types:

  1. La douleur peut être piquante, douloureuse, brûlante, pressante;
  2. La douleur peut être modérée ou sévère;
  3. Régulier ou rare;
  4. Manifesté par des mouvements respiratoires, des mouvements thoraciques;
  5. Donner en retour / cou / abdomen.

Vésicule biliaire

Des maladies de la vésicule biliaire, comme d'autres pathologies, peuvent être transmises au dos. L'inconfort dans le côté droit et le dos peut indiquer des problèmes dans les voies biliaires, dont les racines sont:

  • infection par des infections;
  • mauvaise alimentation;
  • cholécystite aiguë causée par des maladies du foie, par exemple la maladie de Botkin.

Attention! La cholécystite a un symptôme caractéristique: douleur brûlante à l'épaule et dans la région de l'omoplate droite. De nombreux patients confondent cette maladie avec une névralgie en raison de symptômes similaires, mais le processus inflammatoire dans la vésicule biliaire s'accompagne nécessairement de douleurs dans le côté droit.

Avec un gonflement des muscles paravertébraux, une gravité grave se fait sentir, le patient ne peut pas rester longtemps et est généralement vertical. Douleurs dorsales sévères, tension très intense après le sommeil.

Causes des lombalgies le matin ↑

Après le sommeil ou pendant le sommeil, la douleur peut être troublante pour de nombreuses raisons. Dans 90% des cas, la raison réside dans les maladies de la colonne vertébrale, du système nerveux.

Raisons principales:

  1. Ostéochondrose de la colonne lombaire;
  2. Hernie intervertébrale de la colonne lombaire;
  3. Saillie discale lombaire;
  4. Spondylarthrose, spondylose, spondylolisthésis;
  5. Sténose vertébrale sur fond de maladies dégénératives-dystrophiques;
  6. Myosite, myalgie;
  7. Psoit pendant la grossesse;
  8. Position incorrecte pendant l'endormissement - sur le dos. Pour cette raison, le pli lombaire augmente, entraînant des douleurs.

Afin d'exclure d'autres maladies, un diagnostic différentiel doit être effectué:

  • Les maladies rénales (dont l'alcoolisme) s'accompagnent souvent d'œdème, les symptômes sont aggravés par des tapotements sur le rein droit ou gauche dans le dos (symptôme de Pasternatsky). Analyse d'urine recommandée;
  • Les problèmes avec les organes gynécologiques chez les femmes sont diagnostiqués par échographie, examen d'un gynécologue. Des maladies telles que l'adénomyose, l'annexite aménorrhée, peuvent être dérangeantes;
  • Autres douleurs réfléchies par les organes internes (glandes surrénales, foie, pancréas, intestins, estomac, etc.)
  • Inflammation aseptique des corps vertébraux;
  • Événements post-traumatiques;
  • Maladies tumorales (y compris adénome de la prostate);
  • Processus systémiques et auto-immunes (rhumatismes, arthrite / arthrose, etc.)

Symptômes ↑

La douleur peut survenir pendant le sommeil et après le réveil. En règle générale, la douleur fait mal et passe une heure après le réveil. Dans la plupart des cas, des exercices simples, des exercices du matin aident à se débarrasser de la douleur. Mais dans certains cas graves, le syndrome douloureux est très intense et hante le patient pendant une longue période. Cela indique une maladie grave de la colonne vertébrale..

Plaintes typiques pour les maladies de la colonne vertébrale:

  • Il y avait des douleurs tiraillantes / douloureuses dans le bas du dos en position couchée, cela vaut la peine de s'allonger sur le dos pendant plusieurs minutes et il commence à pleurnicher et à craquer;
  • Douleur dans le dos, en particulier le matin, engourdissement du bas du dos, douleur et raideur. Il est nécessaire de se disperser après le sommeil afin de se débarrasser des sensations;
  • Le bas du dos fait mal la nuit et le matin, il suffit de se coucher, la douleur douloureuse augmente progressivement et inquiète de plus en plus;
  • Chaque matin, douleurs lombaires, tiraillements de sensations. Je dors sur un lit dur, mais cela n'aide pas. Fortement perceptible après un long sommeil;
  • Je me suis réveillé le matin et après une demi-heure, je ne pouvais pas tourner le torse, car il y avait une vive douleur dans le dos, que faire;
  • Couché sur le ventre, le bas du dos fait mal, mais lorsque je me lève, tous les symptômes commencent à disparaître;
  • Après le sommeil, le bas du dos fait mal, vous devez vous promener longtemps pour l'éliminer.

Que faire si le bas du dos fait mal après le sommeil?! ↑

Après avoir posé un diagnostic précis, les spécialistes de la clinique commencent un traitement dont le but est d'éliminer la cause profonde de la douleur, ainsi que le soulagement du syndrome douloureux. En règle générale, les patients qui ont présenté une demande dans les premiers stades de la maladie ne nécessitent qu'une thérapie manuelle. Si la maladie se prolonge pendant longtemps et prend une forme chronique, des médicaments peuvent être nécessaires et même une intervention chirurgicale. Pour éviter cela, aux premiers symptômes, vous devez consulter un médecin.

Avant le traitement, vous devrez peut-être des radiographies, des ultrasons et des tests sanguins, ainsi que d'autres études, selon le diagnostic. Quiconque a des problèmes de dos doit contacter la clinique Ignatiev de Kiev pour recevoir des soins médicaux de qualité. Des spécialistes qualifiés aideront à faire face à la maladie dès que possible. La réception est sur rendez-vous..