Protection de cheville Twins ANKLE GUARDS FAG2 rouge

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Protection de cheville Twins ANKLE GUARDS FAG2 rouge

Réduit le risque d'entorse et de déchirure des ligaments.La protection a une forme anatomique et, en plus de la protection, offre un confort pendant l'entraînement.Matière: 50% coton et 50% élasthanne, hypoallergénique, avec imprégnation antifongique, s'étire parfaitement et épouse parfaitement le pied.

Article: FAG2

La couleur rouge

Pays d'origine: Thaïlande

Fabricant: Twins Special

Emballage:
Poids: 100g
Dimensions: 60 × 100 × 20 mm

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Types de fixateurs de cheville

Pour le traitement de divers types de blessures, de troubles fonctionnels et de maladies de la cheville, des produits orthopédiques spéciaux - des orthèses sont souvent utilisés. Ils aident à former le niveau de fixation nécessaire de l'organe affecté, créant des conditions confortables pour le patient. Les matériaux spéciaux à partir desquels ces bandages sont fabriqués fournissent un massage supplémentaire de la zone des jambes endommagée, ainsi que son réchauffement optimal.

Sur notre site, vous pouvez choisir différents modèles d'orthèses qui vous aideront dans le traitement et la réhabilitation de divers types de maladies et de blessures de l'articulation de la cheville. Le soin de ces produits dépend des matériaux à partir desquels ils sont fabriqués. Il existe 3 catégories principales de ces bandages orthopédiques:

Ces options sont disponibles à partir de tissus et de matériaux élastiques qui aident à maintenir de bons tissus mous dans la zone affectée, offrant des conditions pour un mouvement confortable de la cheville elle-même. Ils vous permettent de répartir uniformément la charge sur la jambe, fixant partiellement le tendon d'Achille, la cheville et le pied lui-même.

Ces modèles sont équipés de nervures de raidissement supplémentaires, formant un support solide pour les jambes. Ils aident au traitement des entorses, des ecchymoses, des blessures ou sont utilisés dans la période postopératoire pour accélérer la réhabilitation et la restauration des fonctions motrices.

Pour maintenir de manière fiable l'articulation golenotopique dans une position prédéterminée, des orthèses à base rigide sont utilisées. Les plaques métalliques et plastiques forment un cadre solide qui ne permet pas au pied de bouger librement. Des articulations pivotantes réglables spéciales vous permettent de définir les paramètres nécessaires pour l'amplitude du mouvement osseux dans la capsule articulaire. Ces produits protègent efficacement le pied contre les dommages accidentels lors de la marche..

Le choix du type final d'orthèse pour un patient particulier ne peut être fait que par un médecin. Étant donné les caractéristiques individuelles du corps et le degré de dommages à la cheville, il sera en mesure de recommander la bonne option. La taille de ces produits orthopédiques est déterminée par les tableaux des fabricants, dans lesquels vous devez sélectionner les paramètres appropriés pour la circonférence de l'articulation de la jambe et de la cheville et trouver une orthèse appropriée.

L'utilisation d'une attelle de fixation aide au traitement de diverses maladies et blessures de la cheville.

L'articulation de la cheville est activement impliquée dans de nombreux mouvements humains. Par conséquent, ses dommages et les dommages aux ligaments dans cette zone sont très courants. Les blessures peuvent être obtenues même avec une marche normale, sans parler de mouvements plus actifs. Le problème est particulièrement pertinent pour les athlètes, dont les articulations supportent une charge beaucoup plus importante que les articulations des gens ordinaires. Il convient de noter qu'environ un cinquième des blessures sportives sont associées à des dommages à la cheville..

Pour faire face aux conséquences de telles blessures, pour aider à la réadaptation, à la prophylaxie et au traitement, une orthèse spéciale sur la cheville est nécessaire. Une orthèse sur un tibia peut être réclamée dans les cas suivants:

  1. Pendant la récupération après la chirurgie;
  2. Avec des blessures à la cheville qui sont apparues après le retrait du plâtre;
  3. Avec arthrite / arthrose des articulations;
  4. Avec entorse;
  5. Avec des charges élevées sur les articulations (cela arrive souvent chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail physique);
  6. Avec des maladies congénitales de la cheville;
  7. Avec pied tombant
  8. Avec une fracture de la cheville;

Les bandages de cheville varient en termes de rigidité de fixation, de matériaux utilisés et de caractéristiques de conception. Selon le degré de rigidité, les modèles suivants se distinguent:

Les bandages de fixation doux aident à endommager légèrement les ligaments de l'articulation et de la capsule articulaire. Ils aident à répartir uniformément la charge, ont un effet de massage, fixent partiellement le pied, la cheville et le tendon d'Achille. Si vous commandez des matériaux chauffants spéciaux, l'articulation de la cheville peut en outre réchauffer les ligaments et les articulations, accélérant ainsi le processus de récupération. Pour se protéger contre les facteurs externes, un certain nombre de modèles sont équipés de protecteurs en silicone. Les athlètes utilisent souvent de petits bandages de fixation pour éviter les blessures et les rechutes..

Les produits de ce type ont des raidisseurs spéciaux, qui fournissent le niveau de fixation nécessaire. De tels modèles conviennent à la récupération après avoir porté des pansements immobilisants, des blessures, des opérations, pour des maladies d'arthrose, d'arthrite, etc..

Une forte orthèse de fixation convient à ceux qui souffrent d'une instabilité pathologique de l'articulation de la cheville. Les pinces de charnière réglables sont capables de déterminer avec précision l'amplitude de la flexion et de l'extension, protégeant le pied des dommages.

L'orthèse de cheville souple est plus axée sur le chauffage des ligaments, activant les bons muscles. Des orthèses de pied plus serrées conviennent aux blessures répétées. Ils créent un cadre qui fixe solidement le pied et l'empêche d'être endommagé à nouveau. Les fixateurs souples et durs sont parfois combinés pour une récupération plus efficace et plus rapide..

Selon la rigidité, l'orthèse peut remplir différentes fonctions:

  • Le fixateur de protection de la cheville est utilisé pour les fractures ouvertes, a un effet bactéricide, ne permet pas la contamination des lésions cutanées.
  • L'orthèse médicinale aide les plaies à guérir plus rapidement.
  • La retenue de pression aide à arrêter les saignements dans les petits vaisseaux.
  • Un pansement immobilisant est utilisé pour les luxations, les ecchymoses et les entorses. Très fréquent chez les athlètes.
  • Une attelle correctrice protège le pied contre les anomalies congénitales.

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Je crois que la possession d'une protection n'est pas un signal pour aller vers de grandes montagnes, des sauts irréfléchis, etc. etc. Tout doit être abordé avec une tête. Mais avec une protection, vous vous protégez contre des blessures très désagréables. Mieux vaut payer pour la protection qu'une opération ou aller aux urgences. Tourmenté par des genoux et des coudes cassés ou pire - avec une tête cassée, je pense que personne ne veut. Bien que de graves chutes vryat si la protection vous sauvera. Mais toujours avec elle beaucoup plus calme.
Nous analyserons la défense, comme on dit, de la tête aux pieds.

Casque
Pour monter un scooter, un chapeau melon ordinaire convient. C'est le casque le plus simple pour les skateurs ou les BMX..
Ces casques sont très légers et après quelques jours, vous oubliez simplement que vous portez un casque - vous vous y habituerez. C'est la protection associée au casque que beaucoup développent d'étranges complexes, ils disent que c'est "stupide et stupide". Mais vous devez prendre soin de votre tête! Mon avis est que l'on peut se passer de toute protection, mais d'un crâne percé par le coin du ventilateur. Rien ne sauvera!
Caractéristiques importantes du chapeau melon:
1) Certification obligatoire du casque pour le niveau de protection (CPSC, ASTM F1447, ANSI Z90.4 et CE);
2) Le casque doit avoir une bonne ventilation, c'est-à-dire trous de ventilation (généralement leur nombre est 9);
3) Les inserts intérieurs doivent être facilement amovibles pour pouvoir être lavés;
4) Cadre: l'extérieur est en thermoplastique durable, l'intérieur est en mousse de polystyrène de divers degrés de densité.

Un tel casque répond à toutes les exigences susmentionnées et ne coûte que 700 à 1500 roubles. D'accord - ce n'est pas un prix élevé pour votre propre tête.

Coudières
Comme vous le savez, les coudes peuvent tomber dans n'importe quel sport extrême - les blessures aux coudes ne sont donc pas moins inévitables que, disons, les blessures au genou.
Caractéristiques importantes des pièces de coude:
1) Les pièces du coude ne doivent pas être grandes, épaisses, elles ne doivent pas gêner vos mouvements. Par conséquent, ils doivent être minces pour être confortables à porter sous les vêtements;
2) Différents types d'inserts dans le système: insert en plastique, couche de matériau élastique "Eva";
3) Matériel: néoprène respirant et renforcé (ainprène);
4) Fixation avec 2 velcro - ce sera très pratique, la protection ne glissera jamais et ne s'envolera pas.

De bons morceaux de coude qui répondent à ces exigences sont maintenant de l'ordre de 500 à 1000 roubles.

Protection poignet
Les éléments de protection des mains vous aideront à vous débarrasser de l'étirement des mains en tombant dessus, ce qui n'est pas improbable.
Caractéristiques importantes de protection des mains:
1) Protection: les pneus en plastique dur et durable sur le haut et le bas de la brosse offrent une excellente protection de la paume et un soutien pour le poignet;
2) Matériel: néoprène respirant et renforcé (ainprène);
3) Sangle Velcro couvrant entièrement;
4) Capacité à porter avec des gants.

Le coût approximatif de cette protection: 300-600 roubles.

Gants
Les gants ont une fonction multiple: premièrement, c'est une bonne protection de la paume de vos mains en tombant dessus, et deuxièmement, les gants vous aideront à vous débarrasser des mains qui glissent sur le volant (parfois de mauvaises poignées affectent également cela).
Caractéristiques importantes des gants:
1) Matériau respirant;
2) Protection des articulations en néoprène et suède artificiel doux et confortable avec traitement spécial pour augmenter la résistance à l'usure et les propriétés anti-humidité et anti-salissures.

Le choix des gants ne doit pas être pris moins au sérieux que, disons, le choix d'un casque ou de genouillères. Il est important de noter qu'il est préférable d'acheter des gants en parallèle avec des grips, pour plus de confort lors de la conduite. Le prix des gants est très différent, de 200 roubles à 2000!

Genouillères
C'est vraiment le sujet le plus douloureux pour les scooters! Chacun de nous s'est cassé les genoux de manière inappropriée, disons à propos de l'asphalte, et directement à propos de notre scooter, à propos d'une pince qui régule la hauteur du volant. Situation familière? Donc, pour tous les cavaliers débutants, ainsi que pour ceux qui roulent déjà cool, je recommande fortement de mettre une protection sur vos genoux - c'est simplement une chose irremplaçable qui devrait devenir un vêtement presque quotidien pour vous et moi!
Caractéristiques importantes des genouillères:
1) La protection ne doit pas frotter le pied;
2) Mince et léger pour pouvoir être porté sous n'importe quel vêtement (jean);
3) Montage avec 2 velcro - ce sera très pratique, la protection ne glissera jamais et ne s'envolera pas;
4) Dans la zone de la rotule, un insert en plastique, ainsi qu'un insert souple en matériau "Eva";
5) La zone dans laquelle les coups principaux tombent doit de préférence être renforcée;
6) Matériel: néoprène respirant et renforcé (Airpren), Kevlar et Cordura.

Je vous conseille de prendre la sélection de genouillères aussi au sérieux que possible - après tout, les blessures reçues maintenant ne s'appliqueront pas à la vieillesse, ce qui signifie qu'il est probable que toute vie à l'âge adulte sera tourmentée par les genoux. Une bonne protection du genou sera probablement l'achat le plus cher - maintenant le coût moyen d'une telle protection, qui répond à toutes les exigences ci-dessus, varie de 1000 à 2000 roubles.

Protection de tibia
Je ne dirais pas que c'est un élément de protection très important pour ceux qui conduisent un scooter. Mais nous considérerons toujours cet élément de protection, pour l'ensemble.
Caractéristiques importantes de la protection du tibia:
1) La protection doit être légère pour que vous la sentiez à peine sur votre jambe;
2) Matériel: néoprène respirant (airprene);
3) Protection: protection en plastique sur le devant (peut être amovible);
4) La zone dans laquelle les coups principaux tombent est recouverte de néoprène durable en utilisant du tissu cordura.
5) Capacité à porter avec des genouillères.

Une telle protection, je pense, ne peut être utile qu'à ceux qui commencent tout juste à apprendre à conduire, et disons faire TailWhip. Le coût approximatif de cette protection est de 1000 à 1500 roubles.

Protection cheville
Un élément de défense très important lors de l'apprentissage de TailWhip et d'astuces similaires. En effet, lorsque vous faites pivoter le deck, vous pouvez très facilement vous procurer avec une grande force sur la cheville, le même deck! C'est douloureux et pas agréable. Cet élément protégera vos os en cas de tentatives infructueuses d'effectuer un coup..
Caractéristiques importantes de la protection de la cheville:
1) Fabriqué en néoprène respirant et résistant (airprene);
2) Inserts en plastique amovibles à la place des os.

Cet élément de protection coûte désormais quelque part dans la région de 500 à 800 roubles par paire.

Protection du talon
Côté plantaire, le calcanéum est protégé par une couche dense de graisse, qui ne disparaît pas même avec la famine la plus sévère. Les frappes répétées au talon provoquent le déplacement de la graisse sur les côtés, un amincissement du coussinet adipeux sous le calcanéum. Les frappes au talon ultérieures causeront de plus en plus de douleur. S'il atterrit incorrectement, pour tout le pied, le talon prendra la plus grande charge.

Si vous faites attention à cette blessure à temps et laissez le talon reposer, la doublure grasse se rétablira rapidement en une semaine. Ignorer les symptômes d'un talon cassé promet de gros problèmes dans le traitement.
Pour éviter cette blessure, vous devez apprendre à atterrir correctement, amenant la technique à l'automatisme. Utilisez des semelles spéciales avec des amortisseurs et de bonnes chaussures amortissantes. Surveillez les chaussures, changez les semelles usées et le soutien de la voûte plantaire à temps. Dans le traitement de cette blessure, seules des doublures souples dans les chaussures sous le talon peuvent être utiles pour réduire la douleur et le stress sur le calcanéum..



VENDEURS
Le choix d'une entreprise doit également être pris au sérieux. Par conséquent, écoutez les conseils d'amis et de connaissances qui s'occupent déjà de protection..
Je vais vous conseiller sur ces entreprises spécialisées dans la protection: Fuse, TSG, Pro-Tec, SixSixOne.

Blessures à la cheville et protection de la cheville

Tout ce qui est nécessaire pour sortir du programme d'entraînement habituel pendant 6 mois est difficile à tomber sur une racine ou une pierre, en profitant de la vue sur la nature. Cependant, pour les coureurs urbains, cela est également pertinent, bien qu'un peu moins.

Toute irrégularité sur la piste comporte un danger potentiel pour nos articulations de la cheville. En effet, après les étirements habituels, les chevilles restent le maillon faible pendant environ six mois et vous devrez ajuster sérieusement votre programme d'entraînement pour le trail ou le marathon.

Selon les statistiques, environ 10 à 20% de toutes les blessures sportives sont des entorses à la cheville. En conséquence, en natation, ce pourcentage tend à zéro, et dans les sports liés à la course et au saut, dépasse probablement les mêmes vingt pour cent.

Les skieurs ont le même problème possible, mais il est associé à la rotation du pied en raison d'un freinage brusque ou d'une entrée infructueuse dans un virage. Les dangers sont ajoutés par un grand levier, dont le rôle est joué par le ski.

Dispositif

Cette fréquence de blessure est due aux caractéristiques de la structure anatomique et aux fonctions de l'articulation de la cheville. Il est formé de trois os - le grand, le tibia et le talus du pied. Ces os sont fixés entre eux par 3 groupes de ligaments:

  1. Le premier groupe est les ligaments internes entre le tibia.
  2. La seconde est les couches externe et interne du ligament deltoïde.
  3. Et le troisième - le péroné du talus (antérieur et postérieur) et le ligament calcanéofibulaire.

L'étirement n'est pas l'étirement

Le groupe externe de ligaments est le plus sensible aux blessures. Cependant, l'étirement n'est pas un signe de dommage incorrect, car les ligaments n'ont pas l'élasticité que nous souhaiterions.

Lorsque le pied est replié, une déchirure banale du tissu conjonctif se produit et le degré de dommage et, par conséquent, le temps de récupération (cicatrisation) ne dépendent que de l'ampleur de cette déchirure. Heureusement, dans la plupart des cas, l'intégrité du ligament est préservée et seules les fibres individuelles sont détruites.

Dans certains cas, les dommages au ligament sont maximaux, ce qui est appelé une rupture du ligament de l'articulation de la cheville et est souvent en corrélation avec une luxation sévère ou une fracture des articulations et même des os.

Test SLB

Le British Journal of Sports Medicine a publié des preuves que l'échec à subir un test d'équilibre d'une jambe (SLB) augmente le risque de blessure à la cheville de plus de 2 fois par rapport à ceux qui réussissent le test SLB.

Pour l'auto-test, vous devez vous tenir pieds nus sur une surface plane sur une jambe et les yeux fermés pendant 10 secondes. Il est nécessaire de se tenir droit, et la jambe levée ne doit pas toucher celle de soutien (c'est important). Si vous ne vous retrouvez pas beaucoup et que l'équilibre est stable, le test est considéré comme réussi.

Contrôle visuel

Dans la plupart des cas, les blessures causées par l'inversion de la cheville sont associées à une perte de proprioception. Par conséquent, si votre cerveau est actuellement mal conscient de l'endroit où se trouve la cheville et de ce qu'elle fait, il lui est difficile de déterminer comment elle doit réagir. Le contrôle visuel des mouvements de la surface et des jambes dans ce cas est indispensable et vient au premier plan.

Symptômes

La conséquence classique des entorses aux chevilles est la douleur, dont la force dépend du degré de dommage et de boiterie. En cas de déchirure prononcée, un gonflement des tissus mous et un léger gonflement autour de la cheville apparaissent.

Avec une rupture transversale complète des ligaments, avec une douleur aiguë et un gonflement sévère, il y a une cyanose de la peau, un hématome, une hémarthrose (accumulation de sang dans la cavité de l'articulation de la cheville) et l'incapacité de se déplacer de manière indépendante. Parallèlement à ces signes, une mobilité pathologique du pied est notée..

Traitement et récupération

Il existe de nombreuses options, allant de la vodka (pas seulement à l'intérieur, mais sous forme de compresse) et du lait avec une légère entorse, et se terminant par une intervention chirurgicale à la pause.

Comme le montre la pratique, s'il n'y a qu'une légère entorse, le meilleur remède est le temps et, bien sûr, la limitation de la charge. En moyenne, la boiterie dure jusqu'à deux semaines, après quoi vous pouvez développer très soigneusement votre jambe avec des exercices de course.

Lorsqu'il est nécessaire de réduire la douleur, il est recommandé d'utiliser de la glace. Et les anti-inflammatoires non stéroïdiens aident à réduire l'enflure. Mais je ne les recommande pas sans besoin particulier.

Vous pouvez immobiliser la cheville avec une éponge impromptue - une plaque bandée sur le bas de la jambe. Certes, cette durée devrait idéalement capturer non seulement le tibia et la cheville, mais aussi le genou.

La prévention

La meilleure option est d'utiliser un ruban adhésif pour fixer les articulations ou un corset de sport lors de la conduite sur des pistes de trail. Et dans toutes autres conditions aussi.

Une autre nuance qui s'adresse davantage aux coureurs débutants est la précision lors de l'utilisation des baskets les plus absorbantes avec des semelles épaisses. La hauteur élevée du pied au-dessus de la surface d'appui réduit toujours la stabilité lors de l'atterrissage et augmente le levier lors du repli accidentel du pied.

Parmi les baskets de course à pied, il existe certainement des modèles avec une conception unique qui réduit le risque de blessure, c'est-à-dire avec des éléments qui stabilisent la partie latérale du pied.

Malheureusement, effectuer des exercices physiques et de la gymnastique, contrairement aux souhaits de divers magazines de fitness à la mode, cela ne fonctionnera pas pour renforcer les ligaments de la cheville. De plus, des larmes fréquentes réduisent leur force, comme Achille. Par conséquent, courir sur de hautes herbes dans la forêt et la nuit dans les montagnes sans lanterne ne vaut plus la peine.

Protection cheville

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Protection de cheville Fuse Alpha Brace

La description

Il est facile de se blesser à la cheville si vous roulez fort et soulevez constamment la barre. Les gars de Fuse en sont conscients et ont fait un verrou qui aidera à éviter les dommages ou à récupérer plus rapidement. Cela ne signifie pas du tout qu'avec lui, vous serez assis sur le vélo immédiatement après une blessure ou que vous ferez toutes les cascades du Pumped BMX. Mais vous pouvez reprendre le travail plus rapidement avec cette serrure, et si vous la portez lors de l'apprentissage de nouvelles astuces, les chances de vous blesser seront moindres..

Le loquet est en néoprène perforé, de sorte que, malgré son aspect dur, il respire et s'assoit confortablement sur la jambe. La mousse de protection EVA et les inserts rigides en polyamide protègent contre les chocs. Le loquet est disponible en taille unique et vendu à l'unité. La taille correspond au laçage et au velcro.

Un incontournable pour tout cavalier qui respecte ses articulations.

Protection de la cheville à Moscou

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Un numéro 8-800 gratuit est disponible sur le site Web du vendeur.
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Protection / étriers

Magasins: boutique en ligne, Presnensky Val, Varshavskoye Shosse, ul. Krasnoprudnaya, Dynamo, Sokolniki Val, ul. Talalikhina, autoroute Skolkovo, st. Avtozavodskaya, st. Novoostapovskaya

Protection de football pour la cheville

La protection de la cheville peut réduire considérablement les risques de blessures accidentelles pendant le sport, impliquant une augmentation du stress sur l'articulation de la cheville. Le but principal de la retenue élastique est de prévenir les luxations et les entorses. La stabilisation des articulations est obtenue en soutenant le pied dans une position statique sans restreindre la liberté de mouvement.

L'étrier est fait d'un matériau respirant flexible et léger qui résiste à la déformation et à une bonne absorption de l'humidité. L'achat d'une protection pour la cheville coûte aux joueurs de football, aux joueurs de hockey, aux joueurs de volley-ball et aux sprinters pour réduire la douleur, améliorer la circulation sanguine et soulager les tensions musculaires. La manchette du pied repose fermement sur le pied, ne glisse pas et ne se courbe pas avec des mouvements actifs.

Il est recommandé que les orthèses de cheville soient portées par les athlètes lors de longues séances d'entraînement ou de matchs. L'accessoire peut également être utilisé comme aide à la rééducation après une blessure ou une chirurgie de la cheville.

Le catalogue de la boutique en ligne présente une large gamme de bretelles de cheville avec ou sans doublures intérieures. La rigidité, la forme et la couleur des pansements varient..

Types de fixateurs de cheville

Pour le traitement de divers types de blessures, de troubles fonctionnels et de maladies de la cheville, des produits orthopédiques spéciaux - des orthèses sont souvent utilisés. Ils aident à former le niveau de fixation nécessaire de l'organe affecté, créant des conditions confortables pour le patient. Les matériaux spéciaux à partir desquels ces bandages sont fabriqués fournissent un massage supplémentaire de la zone des jambes endommagée, ainsi que son réchauffement optimal.

Sur notre site, vous pouvez choisir différents modèles d'orthèses qui vous aideront dans le traitement et la réhabilitation de divers types de maladies et de blessures de l'articulation de la cheville. Le soin de ces produits dépend des matériaux à partir desquels ils sont fabriqués. Il existe 3 catégories principales de ces bandages orthopédiques:

Ces options sont disponibles à partir de tissus et de matériaux élastiques qui aident à maintenir de bons tissus mous dans la zone affectée, offrant des conditions pour un mouvement confortable de la cheville elle-même. Ils vous permettent de répartir uniformément la charge sur la jambe, fixant partiellement le tendon d'Achille, la cheville et le pied lui-même.

Ces modèles sont équipés de nervures de raidissement supplémentaires, formant un support solide pour les jambes. Ils aident au traitement des entorses, des ecchymoses, des blessures ou sont utilisés dans la période postopératoire pour accélérer la réhabilitation et la restauration des fonctions motrices.

Pour maintenir de manière fiable l'articulation golenotopique dans une position prédéterminée, des orthèses à base rigide sont utilisées. Les plaques métalliques et plastiques forment un cadre solide qui ne permet pas au pied de bouger librement. Des articulations pivotantes réglables spéciales vous permettent de définir les paramètres nécessaires pour l'amplitude du mouvement osseux dans la capsule articulaire. Ces produits protègent efficacement le pied contre les dommages accidentels lors de la marche..

Le choix du type final d'orthèse pour un patient particulier ne peut être fait que par un médecin. Étant donné les caractéristiques individuelles du corps et le degré de dommages à la cheville, il sera en mesure de recommander la bonne option. La taille de ces produits orthopédiques est déterminée par les tableaux des fabricants, dans lesquels vous devez sélectionner les paramètres appropriés pour la circonférence de l'articulation de la jambe et de la cheville et trouver une orthèse appropriée.

L'utilisation d'une attelle de fixation aide au traitement de diverses maladies et blessures de la cheville.

L'articulation de la cheville est activement impliquée dans de nombreux mouvements humains. Par conséquent, ses dommages et les dommages aux ligaments dans cette zone sont très courants. Les blessures peuvent être obtenues même avec une marche normale, sans parler de mouvements plus actifs. Le problème est particulièrement pertinent pour les athlètes, dont les articulations supportent une charge beaucoup plus importante que les articulations des gens ordinaires. Il convient de noter qu'environ un cinquième des blessures sportives sont associées à des dommages à la cheville..

Pour faire face aux conséquences de telles blessures, pour aider à la réadaptation, à la prophylaxie et au traitement, une orthèse spéciale sur la cheville est nécessaire. Une orthèse sur un tibia peut être réclamée dans les cas suivants:

  1. Pendant la récupération après la chirurgie;
  2. Avec des blessures à la cheville qui sont apparues après le retrait du plâtre;
  3. Avec arthrite / arthrose des articulations;
  4. Avec entorse;
  5. Avec des charges élevées sur les articulations (cela arrive souvent chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail physique);
  6. Avec des maladies congénitales de la cheville;
  7. Avec pied tombant
  8. Avec une fracture de la cheville;

Les bandages de cheville varient en termes de rigidité de fixation, de matériaux utilisés et de caractéristiques de conception. Selon le degré de rigidité, les modèles suivants se distinguent:

Les bandages de fixation doux aident à endommager légèrement les ligaments de l'articulation et de la capsule articulaire. Ils aident à répartir uniformément la charge, ont un effet de massage, fixent partiellement le pied, la cheville et le tendon d'Achille. Si vous commandez des matériaux chauffants spéciaux, l'articulation de la cheville peut en outre réchauffer les ligaments et les articulations, accélérant ainsi le processus de récupération. Pour se protéger contre les facteurs externes, un certain nombre de modèles sont équipés de protecteurs en silicone. Les athlètes utilisent souvent de petits bandages de fixation pour éviter les blessures et les rechutes..

Les produits de ce type ont des raidisseurs spéciaux, qui fournissent le niveau de fixation nécessaire. De tels modèles conviennent à la récupération après avoir porté des pansements immobilisants, des blessures, des opérations, pour des maladies d'arthrose, d'arthrite, etc..

Une forte orthèse de fixation convient à ceux qui souffrent d'une instabilité pathologique de l'articulation de la cheville. Les pinces de charnière réglables sont capables de déterminer avec précision l'amplitude de la flexion et de l'extension, protégeant le pied des dommages.

L'orthèse de cheville souple est plus axée sur le chauffage des ligaments, activant les bons muscles. Des orthèses de pied plus serrées conviennent aux blessures répétées. Ils créent un cadre qui fixe solidement le pied et l'empêche d'être endommagé à nouveau. Les fixateurs souples et durs sont parfois combinés pour une récupération plus efficace et plus rapide..

Selon la rigidité, l'orthèse peut remplir différentes fonctions:

  • Le fixateur de protection de la cheville est utilisé pour les fractures ouvertes, a un effet bactéricide, ne permet pas la contamination des lésions cutanées.
  • L'orthèse médicinale aide les plaies à guérir plus rapidement.
  • La retenue de pression aide à arrêter les saignements dans les petits vaisseaux.
  • Un pansement immobilisant est utilisé pour les luxations, les ecchymoses et les entorses. Très fréquent chez les athlètes.
  • Une attelle correctrice protège le pied contre les anomalies congénitales.

Protection pour le cycliste

9 minutes Publié par Mikhail Skvortsov 733

Même les plus «matelas», comme disent les cyclistes, pokatushki loin de toujours se passer de blessures. Par conséquent, toujours et partout, vous devez faire du vélo en protection afin de vous protéger contre les conséquences qui peuvent devenir irréversibles pour votre santé. Et quand on roule en montagne et en forêt, la protection du vélo est d'autant plus nécessaire!

La protection des cyclistes consiste à protéger les différentes parties du corps. Toutes les parties de la protection doivent être essayées avant l'achat. S'il s'avérait être petit pour vous, alors il pourrait serrer les vaisseaux sanguins et protéger une zone corporelle plus petite que celle prévue par les fabricants. S'il est grand, la défense va traîner et si elle tombe, elle peut bouger et ne pas remplir sa fonction. Choisissez soigneusement la taille lors de l'achat d'équipement.

Un casque est la pièce d'équipement la plus importante. C'est lui qui protège la partie la plus importante du corps - la tête. Il existe différents casques pour différents types de conduite..

Cross-country

C'est le casque le plus léger et le plus soufflé. Il est porté non seulement par les sportifs de campagne, mais aussi par les gens ordinaires lorsqu'ils conduisent en ville. Il fixe parfaitement la tête, grâce au réglage situé à l'arrière de la tête. La longueur des bretelles est également personnalisée individuellement. Il y a une visière en plastique du soleil.

Le casque de route diffère du casque de campagne en l'absence de visière, ainsi que d'une meilleure capacité de soufflage en raison des grands trous qu'il contient. Ce casque est le plus aérodynamique.

Chapeau melon

Casque plus solide. Il est utilisé par les derters, les streeters, les BMX-yers et d'autres athlètes qui ont un risque beaucoup plus élevé de tomber que les compatriotes. Il a de petits trous de ventilation, il est donc mal soufflé. Utiliser ce casque pour la conduite en ville est totalement inutile. De plus, il ne protégera pas vos yeux du soleil, car une visière n'est pas placée sur un tel casque.

Seule la longueur des sangles est réglable, donc le melon doit être sélectionné exactement à la taille de la tête.

Visage complet

Le casque le plus solide pour pokatushek dans les montagnes. Il y fait chaud, mais il protège non seulement le front et le cou, mais aussi la mâchoire. A un pic du soleil. Utilisé dans les disciplines particulièrement agressives pour le ski alpin.

Comment porter

Mettez votre casque pour qu'il ne bloque pas votre vue et ne soit pas trop incliné vers l'arrière. Serrez ensuite la vis de réglage à l'arrière (le cas échéant) et fixez la sangle sous la mâchoire inférieure. Assurez-vous que vous êtes à l'aise avec le casque, il ne traîne pas et ne serre pas la tête.

Pendant la saison froide, un chapeau coupe-vent est placé sous le casque et en été, vous pouvez mettre un bandana pour transpirer.

Recommandations

Achetez un casque aux couleurs vives ou à rayures rétroréfléchissantes. Cela vous rendra visible sur la route à tout moment de la journée..

Si vous tombez sur la tête, même si le casque ne craque pas, allez en acheter un nouveau. Très probablement, de petites fissures à peine visibles sont apparues dessus, à cause desquelles le casque ne vous protégera pas la prochaine fois..

Lunettes et masque

Ils sont utilisés pour protéger les yeux du sable, de la saleté, des petites pierres et du vent. Le masque protège également contre les chutes. Les lunettes sont plus légères et plus confortables qu'un masque, mais lorsqu'elles tombent, elles s'envolent facilement et ne protègent pas les yeux..

La protection des yeux est très pertinente au printemps et en automne, quand un vent fort souffle. Le masque protège mieux du vent, car il s'adapte parfaitement au visage de la personne et empêche l'air de pénétrer dans le masque.

Le matériau des verres des lunettes de sport est en polycarbonate. Rouler dans des lunettes ordinaires avec des lentilles en verre est contre-indiqué: en cas de contact, des fragments endommageront vos yeux. Les verres doivent avoir une protection UV. Il y a des trous de buée spéciaux sur le dessus de l'objectif.

De nombreux verres sont livrés avec plusieurs types de verres: jour, nuit, conducteur (antireflet). Avant chaque voyage, choisissez le plus adapté.

Le bord des lunettes de vélo passe uniquement au-dessus des lentilles, ce qui offre plus de visibilité. Cela est nécessaire pour avoir le temps de remarquer un trou, une pierre, une trappe ouverte sur la route, etc..

Respirateur

Les athlètes sont des cyclistes pour un mode de vie sain, mais qu'en est-il si l'environnement est pauvre, il y a des gaz d'échappement et une odeur de brûlé partout? Pour cela, il existe des respirateurs pour les cyclistes. Ils ont des valves inspiratoires et expiratoires. La valve d'expiration a une membrane qui se ferme lors de l'inhalation et ne laisse pas passer l'air. Lorsque vous expirez, l'air y passe tranquillement. La valve d'inhalation est fermée par un filtre qui ne permet pas aux gaz nocifs de pénétrer dans le respirateur. Sur de nombreux modèles, le filtre joue le rôle de valves inspiratoires et expiratoires..

Après avoir roulé dans un respirateur, placez-le de sorte que le condensat collecteur sèche. Retirez le filtre pendant le lavage. Laver le respirateur uniquement avec une température d'eau suffisamment basse (environ 30 degrés).

Lorsque le port quotidien d'un filtre suffit pour un mois. Un filtre usé ne protégera plus votre corps contre les effets nocifs de l'environnement. Si vous ne roulez pas tous les jours, vous pouvez changer le filtre une fois par saison.

Protection du cou

Il est nécessaire pour protéger les vertèbres cervicales des fractures. Le principe de fonctionnement repose sur le fait que, grâce à cette protection, le cou ne peut pas trop se plier sur les côtés. Ainsi, les vertèbres cervicales ne sont pas déplacées les unes par rapport aux autres et la fracture ne vous menace pas.

Genouillères

Les articulations du genou sont des parties très vulnérables du corps. Souvent pendant les chutes, les cyclistes sont frappés par les genoux. Le ménisque de l'articulation du genou peut être endommagé et le cartilage est mal restauré. Si vous endommagez votre ménisque, il faudra plusieurs mois pour le restaurer. Même alors, un problème peut réapparaître. Lors de la conduite, les articulations seront douloureuses et les genoux s'useront encore plus.

Il y a aussi une protection du genou et du tibia uniquement pour le tibia. La jambe au genou est moins confortable que les genouillères ordinaires, mais elle protège une grande zone du pied contre les dommages..

La protection du tibia est nécessaire pour ceux qui pédalent agressivement. Dans le même temps, il y a de fortes chances d'arracher le pied de la pédale. Si cela se produit, sans protection, les pointes de pédale écraseront le tibia dans le sang.

Coudières

Des coudes sont également nécessaires pour protéger le ménisque de l'articulation. Ils sont également non seulement pour les coudes, mais aussi pour l'avant-bras.

Dans les coudes et les genouillères, vous pouvez tomber un certain nombre de fois: le plastique ne se fissurera pas, contrairement à un casque.

Protection complète (torse, jambes)

Une protection complète est utilisée pour tout le corps. Ils sont nécessaires pour le ski alpin et le freeride..

Le torse protecteur comprend des genouillères avec un tibia, des coudes avec un avant-bras, des boucliers sur le dos (carapace), sur la poitrine et les épaules. La même chose avec un pantalon de vélo: des boucliers sur les genoux et les jambes, sur les côtés des hanches.

Parfois, des combinaisons sont utilisées, dans lesquelles la protection du torse et des jambes est combinée.

Gants

Ils protègent les paumes, et parfois aussi les doigts et les articulations des dommages. Les gants viennent avec ou sans doigts, avec ou sans protection articulaire en plastique.

Les gants avec les doigts et la protection des articulations, respectivement, sont les plus chers car les mains humaines sont meilleures que les autres..

Chaussure

Les chaussures de vélo sont fabriquées de manière à ce qu'elle soit assise en sueur sur sa jambe, ne frotte pas et protège le pied. À l'extérieur, elle est recouverte de cuir et de plastique, la semelle est en plastique dur et en caoutchouc. Cette semelle protège le pied de la pression lors de l'appui sur la pédale.

Bandage

Il se trouve que le pédalage n'affecte pas au mieux les articulations du genou. Lorsque vous appuyez sur la pédale, les genoux sont tordus et blessés de manière anormale. C'est pour assurer la bonne position de la jambe lors de la torsion que vous avez besoin d'un bandage. Il est très souvent utilisé par les cyclistes professionnels, notamment dans les marathons de plusieurs jours..

Protection des enfants

Si votre enfant aime faire du vélo, des patins à roulettes, des patins, il a également besoin de protection. Pour tous ces sports, vous pouvez choisir une protection..

Ne prenez jamais une protection enfant pour la croissance! Il doit être bien ajusté au corps afin qu'il ne bouge pas au moment le plus important..

Il est très important d'acheter à un enfant un casque, des coudières et des genouillères pour faire du vélo.

Choisissez un casque léger et confortable pour votre enfant. Les sangles ne doivent pas frotter la peau douce. Fine tête et bretelles.

Si vous ne savez toujours pas si vous avez besoin de protection, pensez-y: voulez-vous vraiment vous priver de la possibilité de faire du vélo pendant une longue période ou même toute votre vie si vous subissez soudainement une blessure grave?