Façons de se débarrasser du bégaiement chez les adultes

  • Arthrose

Le problème provoqué par des écarts dans le fonctionnement des centres cérébraux - le bégaiement - apporte un inconfort psychologique et réduit la qualité de vie. Les défauts d'élocution peuvent être corrigés à l'aide de techniques et de techniques spéciales. Les manifestations peu fréquentes peuvent être vaincues par elles-mêmes. Les anomalies plus graves sont traitées avec des médicaments puissants..

Causes communes

Le traitement de la logonévrose à domicile commence par la détermination des causes. Il peut y en avoir plusieurs:

  • stress;
  • excitation;
  • type de personnalité;
  • complications après des blessures.

Le stress provoque la mort des neurones. La violation de la communication du médiateur conduit à l'inhibition du processus de pensée.

Le bégaiement commence à se produire spontanément. L'individu continue de mener son mode de vie habituel, mais à un moment donné son discours devient confus, brouillé.

Le rythme et le type de discours dépendront du tempérament. Les individus fermés, timides, méfiants, vulnérables sont à risque. Pour ces personnes, la communication avec les autres est un test qu'elles essaient d'éviter. Un trouble de la parole apparaît comme une réaction protectrice à un facteur de stress, dans un cas particulier, une communication en direct avec une personne.

Les blessures et les maladies des organes ORL conduisent au bégaiement. La cause des troubles de l'élocution peut être l'alcool, l'abus de drogues, l'utilisation de certains médicaments qui inhibent le système nerveux central.

Traitement efficace à domicile

Le traitement de la logonévrose chez l'adulte à domicile est associé à un traitement médicamenteux prescrit par un médecin. Tous les exercices sont effectués après consultation avec un médecin. L'automédication peut être dangereuse, car elle peut entraîner une détérioration.

Exercices de bégaiement à la maison basés sur la maîtrise de soi et la concentration.

Le patient doit accepter le fait de sa maladie. Vivez votre problème. Il y a une peur que les autres vous perçoivent différemment - essayez d'indiquer ou d'avertir immédiatement du bégaiement. Il n'y a rien de honteux à cela. Il est important d'apprendre à réagir de manière appropriée à votre propre défaut: plus vous êtes calme, les rechutes moins fréquentes.

Relaxant

Le stress et ses effets peuvent être soulagés par la relaxation. Créez un environnement confortable pour vous-même. Apprenez à évoquer un sentiment de détente dans toutes les situations: rencontrer une connaissance de longue date dans la rue, essayer de défendre votre opinion dans les transports, dans un magasin.

Il existe de nombreuses façons de se détendre. Des méthodes expresses qui aident à détendre le système nerveux - trier le chapelet, s'ancrer sur les gestes (croiser les doigts, appuyer au centre de la paume de la main, etc.), se concentrer sur la respiration, etc. On se débarrasse donc des pinces et des tensions.

Jouer une pièce

Vous pouvez vous débarrasser du bégaiement par un adulte vous-même comme ceci: répéter le discours, mettre la diction. De nombreux patients communiquent assez normalement avec leur famille et leurs amis sans bégayer. Le défaut se manifeste dans une situation stressante..

Parlez plus avec les parents, la sœur / le frère, la petite amie. Répétez votre discours plus souvent. Ne te concentre pas sur elle. Au moment du stress, les patients commencent à se concentrer sur le son de leur propre voix, la parole, ce qui conduit au bégaiement. Le cerveau perçoit votre peur comme une envie d'agir et essaie de protéger le corps.

Respire bien

Une façon de se débarrasser du bégaiement est la maîtrise de soi. Concentrez-vous sur la respiration. Une personne bégaie en essayant de dire une longue phrase en inspirant. Choisissez un rythme confortable pour vous et détendez-vous, en comptant inspirez / expirez et contrôlez le remplissage des poumons avec de l'air.

Après un certain temps, vous pouvez ajouter une lecture à la voix. Essayez d'imaginer qu'il y a beaucoup de monde et que vous vous tenez sur la scène et que vous leur lisez un livre. Concentrez-vous uniquement sur la respiration. C'est lisse, calme. Avant une phrase longue et complexe, nous respirons, en l'expirant, nous lisons.

Activité physique utile: courir. Ce sera suffisant pour 20 minutes. Pendant tout ce temps, vous devez contrôler clairement votre respiration. Tout d'abord, respirez profondément et rythmiquement, puis essayez de changer le tempo pour doubler / expirer. En faisant un pas avec votre pied gauche, aspirez l'air 2 fois, avec votre droite - expirez pour 2 chefs d'accusation. Ensuite, passez au rythme de respiration initial..

Utiliser des pauses

Le traitement à domicile peut être effectué en utilisant la production de la parole. Pause - c'est une petite astuce qui vous donne la possibilité de vous concentrer et de vous détendre. Si vous devez dire un mot difficile que vous ne pouvez jamais prononcer normalement sans bégayer, arrêtez, inspirez et remplacez-le par un synonyme.

La réception vous permet de vous concentrer rapidement et de gagner en confiance. Les pauses rendront le discours intéressant et mystérieux, et l'interlocuteur ne devinera pas votre maladie.

Orthophonie

Les exercices de bégaiement à la maison aident à développer un appareil vocal, à améliorer la diction et à se débarrasser de l'inconfort dans la communication. L'orthophonie est utilisée dans le traitement des adultes et des enfants. Nous devons faire face à un petit miroir.

Le patient doit voir clairement ses lèvres, comprendre le travail de l'appareil vocal.

  • ouvrez grand la bouche, comme un poussin;
  • la langue dans un état détendu se trouve dans le palais inférieur;
  • mettez votre langue sur votre lèvre inférieure, détendez-la;
  • ouvrez la bouche, soulevez les bords latéraux de la langue pour qu'ils touchent les dents supérieures;
  • fermez vos lèvres et retirez-les avec un tube, comme si vous essayiez d'embrasser quelqu'un;
  • tenez votre langue au palais supérieur, en ouvrant la bouche;
  • essayez d'atteindre votre nez avec votre langue, puis votre menton.

Un peu plus tard, vous pouvez ajouter des virelangues avec des phrases complexes, composées principalement de mots imprononçables. Ces leçons vous permettront de trouver votre voix.

Recettes folkloriques

Vous pouvez vous remettre du bégaiement à la maison en utilisant une armoire à pharmacie naturelle. Les décoctions à base de plantes utiles vous permettent de détendre le système nerveux, de soulager les effets du stress et d'enrichir le corps en vitamines qu'une personne ne reçoit pas avec de la nourriture.

Les pommes de pin sont un excellent remède populaire apaisant pour le bégaiement. Vous avez besoin de jeunes bourgeons qui sécrètent du jus. Ils doivent être trempés dans de l'eau bouillante pendant 1 à 2 heures pour éliminer l'amertume, puis saupoudrer de sucre et cuire la confiture. Faites du thé au tilleul et ajoutez-y 2-3 cuillères à soupe de la pièce à travailler ou buvez de la confiture avec de l'eau. Vous devez prendre le médicament 3 fois par jour après les repas. Il rétablit l'immunité, élimine efficacement les maladies des organes ORL du système respiratoire et apaise le système nerveux..

L'ortie à la camomille et la mélisse ont un effet positif dans le traitement du bégaiement chez l'adulte à la maison. Vous aurez besoin de 100 g de matières premières sèches, 1 litre d'eau bouillante. Infuser le bouillon pendant 1 heure. Prendre 2 fois par jour, le matin et avant le coucher..

Système de correction en trois étapes

Il n'est pas si simple de guérir indépendamment le bégaiement chez un adulte. Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas, essayez un autre système. Arrêtez de visiter des endroits bondés pendant une semaine. Entraînez-vous à présenter facilement et correctement les informations. Effectuer la gymnastique d'articulation.

Essayez de parler moins, d'écrire plus.

Cela peut être un texte d'un livre, ou mieux votre propre composition: un aperçu du plan pour les prochains jours avec des détails, etc. Il doit être lu à voix haute. L'essentiel est la perception de l'information. Pendant l'écriture, une personne prononce inconsciemment le texte entier sans hésitation, bégayant. Au fil du temps, le cerveau commencera à restructurer les réponses comportementales et le bégaiement disparaîtra progressivement.

Commencez à chanter. Une personne ne peut pas bégayer physiquement au moment de chanter. Les entraînements se poursuivent pendant un mois. Au début, le résultat peut ne pas être perceptible, mais bientôt il vous frappera.

Technique méditative

En plus du système en trois étapes, le bégaiement adulte est traité par la méditation à la maison. Les exercices sont basés sur la capacité de se détendre, ce qui est particulièrement important pour un bégaiement. Un contrôle total de la conscience vous permettra de vous calmer rapidement dans toute situation stressante. Initialement, les pratiques de méditation ne sont appliquées qu'à la maison:

  • s'allonger sur une surface dure, tendre et détendre les muscles, porter une attention particulière au cou, à la zone du col;
  • n'oubliez pas de contrôler la respiration, concentrez-vous dessus;
  • lorsque vous atteignez la relaxation complète, transférez-vous dans le souvenir le plus agréable, imaginez un étranger à côté de vous que vous avez longtemps voulu rencontrer, mais sentez-vous timide, réalisez mentalement votre idée: vous parlez en toute confiance, sans ombre d'embarras, vous vous sentez calme et détendu;
  • quittez lentement l'état de transe, bougez d'abord vos doigts et vos orteils, bougez un peu, ouvrez lentement les yeux, analysez ce que vous ressentez après la méditation;
  • le soir, avant de se coucher, pendant 10-15 minutes. prononcer des affirmations - des phrases d'installation spéciales qui vous permettent de programmer votre cerveau pour certaines actions.

Comment guérir le bégaiement scientifiquement et jusqu'à la fin?

Bonjour, voici Vladimir Arik - psychologue social, spécialiste en psychosomatique et auteur du livre "Expecto Zaicanum: comment se débarrasser du bégaiement en 30 jours".

Je suis moi-même passé de la sociophobie, de l'anxiété et du bégaiement à une vie pleine.

Aujourd'hui, nous abordons un sujet très important et intéressant - l'étude du bégaiement.

Nous comprendrons les causes les plus courantes de son apparition et saurons comment nous en débarrasser une fois pour toutes. Pas de pots-de-vin.

Rencontre - Milana Klochenko

Expérience de bégaiement de 31 ans. Étude du résultat pour 1 leçon avec Vladimir Arik.

Il arrive souvent que lorsqu'une personne a dépassé 5-10-15 spécialistes et n'ait pas obtenu de résultat, elle cesse généralement de croire qu'elle peut être aidée.

Et le problème est que dans notre pays il n'y a tout simplement pas d'experts adéquats qui donnent un résultat réel et vérifiable.

Expérience de bégaiement de 25 ans. Étude du résultat pour 1 leçon avec Vladimir Arik.

Dans 99 à 100% des cas, les personnes qui écrivent "la méthode ne fonctionne pas bla bla bla" étaient ringard pas prêt pour le résultat (bénéfice secondaire) et n'ont pas suivi les recommandations d'un spécialiste.

Je garantis que si une personne fait tout d'une manière motivée que je lui dis, le résultat sera.

Comment supprimer les problèmes d'élocution, le bégaiement, la logoophobie?

Regardez ma dernière émission en direct sur le bégaiement, la logoophobie et les réponses aux questions des téléspectateurs.

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et clients.

C'est précisément l'âge où toutes les qualités psychologiques innées se développent intensément, le premier classement parmi les pairs est en cours, le personnage se forme et le scénario de toute la vie de la future personnalité est posé.

Et en général, la plupart des blessures infantiles, qui interfèrent alors avec la réalisation de soi, surviennent précisément à ce moment.

Voyons cela plus en détail..

Le fait est que cette période de développement nécessite un stress maximum dans la psyché de l’enfant, des changements se produisent qui nécessitent des efforts psychologiques, trouver un moyen de sortir de la situation, jouer un rôle spécifique parmi les pairs.

C'est à cet âge que les enfants sont particulièrement sensibles et donnent immédiatement le résultat de tout impact (lorsqu'un enfant est grondé pour une erreur, par exemple) comme modèle de leur stratégie de vie entière.

Comment je me suis débarrassé du bégaiement: mon expérience personnelle

A environ 8 ans, a perdu sa grand-mère bien-aimée. Nous étions très proches d'elle. Probablement, après cela, elle a commencé à bégayer. Dans la famille, personne d'autre ne souffrait d'une maladie, seulement j'étais si «chanceux».

Quand j'étais à l'école, j'avais terriblement honte de mon manque. J'en suis arrivé à essayer par tous les moyens d'éviter les représentations, car en public j'ai commencé à trembler et je n'ai pas pu dire un mot. Le tourment était de réciter des poèmes à l'école ou de répondre au tableau noir, même quand elle connaissait la matière. C'était terriblement en colère que dans la solitude je lis sans bégayer, et quand j'étais en classe, ma langue semblait tressée.

Au final, tout le monde semblait rire de mon défaut. Je voulais juste tomber sous terre, pour ne plus recommencer à bégayer.

Heureusement, les parents n'ont pas attendu «de passer». Maman m'a emmené chez un neurologue pédiatrique. Je me souvenais bien comment, au rendez-vous, le médecin m'a frappé avec un marteau, m'a demandé de me tenir sur une jambe et d'atteindre mon nez. J'ai eu une étude:

  • électroencéphalogramme;
  • rhéoencéphalographie;
  • Échographie des vaisseaux de la tête et du cou;
  • imagerie par résonance magnétique du cerveau.

Nous avons rapidement réussi l'examen. Seule l'IRM était un peu effrayante: l'appareil bourdonnait terriblement. Maman s'est assise à côté de moi pour que je me sente plus calme.

Une fois le diagnostic abandonné, nous sommes retournés chez le neurologue. Le médecin nous a rassurés qu'il n'y avait pas de pathologie dans son profil. Cependant, j’ai prescrit des pilules (je ne me souviens pas du nom) et m’a conseillé de consulter un orthophoniste.

Quelques jours plus tard, nous avons eu un rendez-vous avec un spécialiste. Le médecin m'a rencontré et m'a proposé de jouer avec lui. Toute la leçon a été rapide et intéressante! J'avais donc hâte aux prochains cours.

Un mois après le début du traitement, j'ai de nouveau été emmenée chez un neurologue. Bien sûr, j'ai commencé à me sentir plus en confiance, le bégaiement n'a pas disparu. Le médecin a déclaré qu'il était nécessaire de poursuivre la thérapie et les cours chez un orthophoniste. Il a conseillé de suivre un cours de massage, de thérapie par l'exercice, de physiothérapie et d'hydrothérapie. Il m'a dit de faire des injections de cortexine et de prescrire des comprimés de Pantogam.

De plus, le neurologue a demandé à la mère de respecter des règles spéciales:

  1. Organisez votre routine quotidienne. Je n'étais pas autorisé à jouer à des jeux informatiques, il m'était interdit de regarder des dessins animés le soir.
  2. Observez le mode vocal de garde. Après les cours, nous avons beaucoup marché dans le parc avec ma mère. Des puzzles ont été ramassés à la maison, peints et sculptés dans de la pâte à modeler..
  3. Organisez la bonne communication. Les parents ne m'ont jamais parlé d'une voix élevée. Ils n'avaient pas besoin de réciter ou de lire de la poésie. Nous avons calmement discuté de divers sujets..
  4. Suivez le régime. Maman cuisinait souvent des céréales, achetait des légumes et des fruits. Il m'était interdit de manger des bonbons, de la pizza et de la restauration rapide.

Après 3-4 mois, j'ai finalement remarqué des améliorations! Tout le travail n'a pas été vain.

Maman a été particulièrement inspirée par mes résultats. Elle a décidé que le processus a commencé, il doit donc être réglé par des méthodes folkloriques. Les recettes ostensiblement ne feront de mal à personne.

J'ai donc commencé à boire ces fonds et à les boire à l'âge adulte. ½ cuillère à soupe. l collection d'ortie, de menthe, de valériane et de camomille versez un verre d'eau bouillante. J'insiste 20 minutes, puis je bois deux fois par jour.

Un autre moyen populaire de bégayer est de prendre un bain avec des huiles aromatiques. Pour ce faire, vous pouvez utiliser les huiles de thym, de sauge ou de lavande. 4 g de produit sont ajoutés à ½ tasse de kéfir. Ensuite, le mélange est placé dans de l'eau chaude. Prenez un bain pendant 20 minutes. Cela ne veut pas dire que les résultats se sont améliorés, mais, comme ma mère l'a promis, il n'y a pas eu de détérioration non plus.

Environ 13 ans a été emporté par le chant. J'ai aimé que mon bégaiement disparaisse quand je chante des chansons. Cracher sur leur propre défaut, inscrit dans une école de théâtre. Merci aux gars de ne pas se moquer de moi et de me soutenir.

Le mois dernier, j'ai eu 19 ans. Je veux dire que maintenant je ne bégaie pas. Bien que des moments, il y ait un sentiment de bégaiement. Je veux noter que l'élimination du bégaiement est un travail difficile. Même maintenant, je travaille sur moi-même pour que la maladie ne revienne pas.

  1. Chaque jour, j'essaie de lire à haute voix de la poésie, diverses œuvres littéraires. J'essaye d'y consacrer au moins 3 heures. Au début, il était difficile de lire lentement et avec expression, mais avec le temps,.
  2. Je fais des exercices de respiration Strelnikova. Il s'avère que le complexe d'exercices convient non seulement à un patient asthmatique, mais également au bégaiement.
  3. Je chante des chansons. Pour ma profession, j'ai choisi des œuvres folkloriques - "Kalinka", "Sur le terrain se tenait un bouleau", etc..
  4. J'essaie de dormir au moins 8 heures. Comme je dois me lever tôt, je me prépare pour me coucher à 22 heures..

Puisque je connais le bégaiement de première main, je veux donner quelques recommandations au même bégaiement:

  1. Tenez-vous à une bonne nutrition.
  2. Suivez votre routine quotidienne pour alterner éveil et sommeil.
  3. Si possible, évitez les situations qui peuvent provoquer la peur..
  4. Passez beaucoup de temps dans une atmosphère détendue - dans la nature, les parcs.
  5. Lisez à haute voix tous les jours et prenez environ 2-3 heures en classe. Essayez de le faire en douceur et sans précipitation. Gardez une trace de votre rythme, de votre rythme et de votre prononciation.
  6. Si vous devez parler publiquement, imaginez que vous vous racontez la matière. Cela devrait aider à faire face à l'excitation..

J'ai réussi à vaincre la maladie en grande partie grâce à la patience de mes parents, qui n'étaient pas oisifs et cherchaient un traitement. Bien sûr, j'ai dû m'essayer et mettre beaucoup d'efforts et de temps. Mais ça en valait la peine.

N'ayez pas peur de changer: une maladie affecte grandement l'estime de soi et la confiance en soi. Croyez-moi, la vie sans bégaiement brillera de couleurs vives. Mon exemple en est une confirmation claire.

7 façons de se débarrasser du bégaiement

22 dans le monde est le jour du bégaiement des gens. Comment se débarrasser du bégaiement? Nous connaissons 7 façons d'essayer..

Qu'est-ce que le bégaiement et qui apparaît?

Le problème du bégaiement survient chez les enfants et les adultes. Cela cause beaucoup de désagréments et peut sérieusement miner l'estime de soi. Et le point n'est pas seulement dans l'obstacle de la parole lui-même, mais dans le doute de soi en général. C'est comme un cercle vicieux: plus vous bégayez, plus vous êtes timide, d'où vous bégayez encore plus... Mais tout est décidé, si vous croyez en vous-même.

Nous avons demandé aux experts comment se débarrasser du bégaiement une fois pour toutes. Yana Borisovna Poley, une orthophoniste de la catégorie la plus élevée, dit: Le plus souvent, le bégaiement se produit dans l'enfance. La période la plus dangereuse est de 3 à 5 ans, lors du développement rapide de la parole. Mais un adulte peut être affecté par cette maladie. Le bégaiement est une violation du rythme, du rythme de la fluidité de la parole due aux convulsions de l'appareil articulatoire. Une personne bégayant peut chercher des vêtements, faire des mouvements involontaires avec ses bras et ses jambes, elle peut avoir des tics nerveux. Certains bégaient «déguiser» leur défaut en insérant des mots ou des sons dénués de sens dans le discours: «alors», «ici», «mmm», «eeeee...»

Comment guérir le bégaiement? N'oubliez pas que ce n'est pas seulement un défaut d'élocution. Il est associé à une violation du système nerveux. Il s'avère souvent que la santé humaine corporelle est imparfaite. Chez un adulte, le bégaiement peut persister dès l'enfance ou apparaître spontanément. Souvent, le problème «s'efface» dans des conditions de calme et d'harmonie, et réapparaît quand une personne est stressée. Dans de tels cas, vous devriez vous adresser à un certain nombre de spécialistes: un neurologue, un orthophoniste, un psychologue clinicien. Le psychologue aidera à soulager les tensions et la peur de la parole. Un orthophoniste vous enseignera ou vous aidera à vous souvenir des compétences de la respiration de la parole, de la parole fluide et continue. Et le neurologue pour sa part apportera une assistance au système nerveux.

Il est utile pour les personnes bègues de pratiquer certains sports: natation, yoga, karaté. Chant, clubs de théâtre, danse - tout cela aide également une personne à se détendre, à se sentir en confiance, à développer sa respiration, du plastique, à faire face au stress corporel général.

En attendant, le médecin traite, profite des pratiques de bégaiement populaires.

Traitement bégaiement

Comment guérir le bégaiement? Au lieu de définir "oh horreur, ça recommencera maintenant", choisissez la position: "et c'est une de mes caractéristiques". Acceptez en interne le fait que vous bégayez et essayez de vivre avec lui. Si vous avez peur des réactions des autres à votre bégaiement, vous pouvez parler du problème à l'avance ou en faire allusion. Plus le défaut sera calme, moins il apparaîtra.

Comment guérir le bégaiement

Si vous êtes sur cette page, alors vous (ou votre proche est tourmenté), à mon avis, l'une des pires affections est le bégaiement. Une personne qui n'a jamais rencontré cette maladie ne peut pas comprendre pourquoi je le considère «effrayant», mais quiconque bégaie le comprendra. Le bégaiement est très insultant, embarrassant, inconfortable, pas juste... et le pire est l'impuissance et un manque total de comprendre pourquoi vous bégayez, car rien ne fait mal, toutes les parties du corps, les organes sont en place.. POURQUOI mais bégayer?

Aujourd'hui, en tant que personne qui a fait face au bégaiement, je répondrai aux principales questions de tout bégaiement si le bégaiement peut être guéri, quelles sont les méthodes de traitement du bégaiement.

Bégaiement, arrière-plan

Comment traiter le bégaiement, comment s'en débarrasser... Avec cette question, je me suis endormi et je me suis réveillé pendant de nombreuses années. Je pense comme vous. Le bégaiement est une croix effrayante! La plupart des gens qui ne bégaient pas ne comprennent pas ce que c'est que le bonheur pour eux - de parler normalement.

J'ai toujours pensé que si je n'avais pas bégayé, à quel point je me serais bien expliqué, à quel point j'aurais été éloquent. Avec quel plaisir je dirais combien je savoure chaque mot! J'ai lu des livres où les personnages parlaient de façon étonnamment éloquente et pleine d'esprit et pensais malheureusement que si le bégaiement était passé, j'aurais certainement appris à parler comme eux.

Traitement du bégaiement chez les adultes avec des remèdes populaires


Je ne sais pas comment dans d'autres pays, mais la médecine traditionnelle n'est pas très populaire en Russie. De nombreux grands-mères-guérisseurs promettent de guérir n'importe quelle maladie, d'éliminer les dommages et le mauvais œil. D'après l'expérience de ma famille, je peux dire que parfois ces promesses ne sont pas sans fondement, mais elles ne m'ont pas aidé à bégayer.

Croyez-le ou non, cela dépend de vous. Quand je suis arrivée chez un guérisseur près de Novossibirsk avec l'espoir qu'elle aiderait à guérir le bégaiement, il y avait environ 20 personnes qui voulaient guérir sous sa porte. Beaucoup ont dit qu'elle aide vraiment et que la chose la plus intéressante n'est pas de prendre de l'argent pour son aide, seulement des produits, qui apporteront quelque chose. Bien sûr, beaucoup annulent la coïncidence si, après avoir rendu visite aux guérisseurs, un problème ou une maladie disparaît, mais quand un petit nombre de ces situations ne s'accumulent pas, vous commencez à penser... Mais néanmoins, elle ne pouvait pas supprimer le bégaiement.

Traitements médicaux du bégaiement chez l'adulte

Récemment, la médecine a fait de grands progrès et de nouvelles méthodes de traitement de nombreuses maladies sont apparues. La composante technique s'est considérablement développée, des dispositifs coûteux de diagnostic et de traitement précoces sont devenus disponibles pour les gens ordinaires.

Mais si vous allez chez le médecin avec un bégaiement, il hausse les mains... D'un point de vue physiologique, vous êtes en bonne santé, si vous venez à un examen complet et n'ouvrez pas la bouche, aucun médecin ne déterminera que vous bégayez (cela ne s'applique pas au bégaiement de type névrotique). Peut trouver n'importe quoi, mais pas bégayer.

Les médecins m'ont prescrit des tranquillisants, ou plutôt «Phenibut», en savoir plus ici. Nous avons également recommandé des cours avec un orthophoniste et un psychologue. Phenibut n'a aidé que lors de la réception et le bégaiement n'a pas complètement disparu. Les orthophonistes ont intensément appris à prononcer la lettre "P". Et les psychologues ont appris à vivre avec un bégaiement, ce que je ne voulais vraiment pas. En général, je n'ai pas appris des médecins comment soigner le bégaiement chez un adulte.

Néanmoins, au début du bégaiement, les médicaments peuvent être utilisés très efficacement, vous pouvez en lire plus dans mon livre.

TOP 10 des moyens de se débarrasser du bégaiement pour un adulte à la maison

Les personnes atteintes de bégaiement éprouvent d'incroyables difficultés dans la vie, inconnues de ceux qui n'ont aucun problème d'élocution. La difficulté réside dans la peur de la communication, l’incapacité à exprimer sa pensée avec concision et beauté. De plus, des problèmes surviennent dans la petite enfance et accompagnent une personne, en règle générale, tout au long de l'âge adulte. La logonévrose devient un obstacle à l'établissement de relations avec les autres, les carrières. Il est possible de se débarrasser du bégaiement une fois pour toutes à la maison, ce qui réduit considérablement le coût d'aller chez les médecins et les enseignants.

Qu'est-ce que le bégaiement

Selon la CIM-10, le bégaiement est un trouble de la parole accompagné de répétition, de prolongation des sons, des syllabes ou des mots au moment de la parole à la suite d'un spasme musculaire de l'appareil d'articulation. À la suite de cela, une personne parle de manière indécise, s'arrête souvent pour établir le rythme de la parole, ce qui interfère avec la compréhension et la perception du monologue.

Sur une note! Les orthophonistes praticiens distinguent une forme non standard de bégaiement - «masquée». Avec ce type de défaut, une personne ne répète pas les syllabes, les mots, mais déguise les pauses dans le discours avec de nombreux "yyyy", "eeeee".

Les causes

Le bégaiement chez les enfants et les adultes est divisé en deux groupes:

Les types de troubles sont classés en fonction des causes de la maladie. Chez les enfants présentant une forme névrotique, le stress, la peur, la peur ou la névrose sont considérés comme la source du défaut. Chez les patients présentant un type de névrose, des troubles acquis ou héréditaires du système nerveux central.

Facteurs prédisposant et provoquant le bégaiement:

  • Prédisposition génétique aux traits de caractère hypertrophiés: fixation, peurs, doute de soi.
  • Caractéristiques névrotiques: peurs nocturnes, retenue émotionnelle.
  • la maladie de Parkinson.
  • Épilepsie.
  • Traumatisme à la naissance avec des conséquences encéphalopotiques.
  • Défaut cardiaque congénital.
  • Blessures à la tête.
  • L'intoxication dans la petite enfance.
  • Épuisement du système nerveux.
  • Effroi, stress intense.
  • Multilinguisme dans la famille.
  • Tachilalia.
  • Imiter le discours des adultes bégayant.

En plus des raisons directes provoquant le bégaiement dans la petite enfance, il existe également des conditions de vie et d'éducation défavorables. Ils ont également un impact négatif sur le développement de la parole du bébé:

  • Accélération de la parole.
  • Augmentation de l'état de préparation convulsive de l'enfant.
  • Manque de communication positive avec les adultes.
  • Inadaptation sociale.
  • Développement insuffisant du sens du rythme, motricité fine et grande.

Selon les neurologues et les orthophonistes, le bégaiement dans l'enfance survient chez 75% des patients avant la période scolaire. Dans 25%, un défaut d'élocution dure toute une vie.

Les médecins ont remarqué un autre schéma: si un enfant commence à bégayer avant 3, 5 ans, alors dans 90% des cas, la maladie sera complètement guérie au premier ou au troisième grade. Et les névroses neuropsychiatriques ultérieures sont plus difficiles à corriger.

Selon des études, les hommes souffrent plus souvent de bégaiement que les femmes. Cela est dû au fonctionnement du système nerveux et du cerveau..

10 façons de se débarrasser du bégaiement

Le traitement de la logonévrose est un processus laborieux et long. Comment se débarrasser du bégaiement en une journée ne connaît pas un seul médecin et orthophoniste. À domicile, un traitement complet est nécessaire de 2 mois à un an, s'il ne s'agit pas de pathologies graves.

Sans contacter les enseignants et prendre des médicaments, le bégaiement à la maison est corrigé pour les adultes en utilisant 10 méthodes:

L'entraînement des muscles du système respiratoire, et donc de l'appareil d'articulation, est une condition préalable pour se débarrasser du bégaiement. La technique de correction est simple, vous devez faire les exercices suivants quotidiennement ou mieux plusieurs fois par jour:

  • Asseyez-vous sur une chaise. Baissez la tête, touchez votre poitrine avec votre menton. Inspirez avec votre nez le plus rapidement possible - expirez avec votre bouche aussi lentement que possible. Répétez 15 fois.
  • Tenez-vous sur un sol plat. Gardez vos mains sur les coutures, les jambes ne sont pas écartées. Tournez la tête sur son axe 15-20 fois.
  • Asseyez-vous sur une chaise, fermez les yeux. Respirez profondément et lentement, en poussant l'air avec force dans le diaphragme, puis en arrière.

Utiliser des exercices de respiration pour vous débarrasser du bégaiement par vous-même sera plus facile. Les exercices entraînent le larynx et les muscles forts sont moins sujets aux crampes.

  1. Massage.

Vous pouvez faire le massage vous-même ou enseigner plusieurs méthodes de maison, de famille en utilisant la vidéo. Vous devez pétrir le cou, la gorge, les muscles faciaux, les lèvres. La tâche principale du massage lors du bégaiement est la relaxation musculaire, l'élimination du tonus de la zone d'articulation. Avec la logonévrose, plusieurs types de pétrissage sont utilisés:

Frottez 17 points situés sur le dos et le cou. La procédure doit être effectuée tous les jours pendant 17 à 18 jours. L'acupression avec bégaiement peut être pratiquée non seulement pour les adultes, mais aussi pour les adolescents, les enfants de 2-3 ans.

  • Technologie de segment.

L'effet est concentré sur les muscles responsables de la parole. La durée du traitement est de 3 semaines. Le masseur doit utiliser différentes techniques: relaxation, frottement, pétrissage, vibration.

Le massage a des contre-indications symptomatiques. Il s'agit de l'asymétrie des organes articulatoires, des éruptions cutanées, d'un changement de couleur du derme et d'une prédisposition à l'hémorragie.

  1. Conformité à la parole.

Le contrôle du mode vocal, c'est-à-dire le dosage de la charge d'articulation, permet de se débarrasser du bégaiement de lui-même. De plus, la plupart de la journée, une personne doit se taire.

Les huiles aromatiques ont un effet bénéfique sur le système nerveux humain. Plusieurs traitements sont disponibles:

  • Inhalation d'huiles essentielles.
  • Boisson curative - prendre des tisanes.

Pour les infusions sédatives, qui calment le système nerveux et soulagent le stress psychologique, utilisez: un mélange de chou, de viorne et de jus de citron avec du miel; décoction de camomille, millepertuis, houblon, feuilles d'ortie.

Si vous n'avez pas le temps de préparer le remède, achetez du «Soul Tea» à la pharmacie. À la suite du traitement, le patient est moins nerveux, ne vous inquiétez pas au moment de la parole, dormez mieux.

Les pratiques de méditation, de yoga sont des méthodes efficaces pour se débarrasser du bégaiement chez l'adulte. Utilisez le plus souvent des asanas:

  • Bhramari.
  • Triconasana.
  • Noukasana.
  • Mayurasana.
  • Lion pose, si la raison du bégaiement réside dans le défaut de la mâchoire, la cavité buccale.

Tous les exercices de méditation énumérés sont basés sur la relaxation, l'équilibre. Pour obtenir un résultat positif, ils doivent être pratiqués longtemps et souvent..

  1. Exercices devant le miroir.

Bien savoir comment se débarrasser des annonceurs de télévision bégayant. Ils étudient le texte, qu'ils parleront à la caméra rapidement et sans hésitation. Toutes les personnes bègues devraient faire de même. La technique de répétition devant le miroir est la suivante:

  • L'homme mémorise de la poésie, des textes courts en prose, des chansons.
  • Il se tient devant le miroir et parle des informations apprises, se regardant, contrôlant tous les mouvements du corps, appareil d'articulation.
  • De plus, des astuces vocales et vocales sont élaborées. Vous devez prononcer le texte d'une voix grinçante, doucement forte, basse, rapide, lente. À la suite de ces «ébats», tous les groupes musculaires du visage et du larynx commencent à fonctionner..

De la même manière, devant le miroir, en se souvenant des mouvements des lèvres, des joues, de la langue, vous pouvez effectuer une gymnastique d'articulation. L'ensemble des exercices pour enfants et adultes est le même. Ce sont des morsures, des étirements, des aplatissements de la langue, des lèvres dans un tube et un large sourire. La gymnastique et la répétition devant le miroir ont un effet positif sur le travail des muscles de l'appareil vocal, soulagent le stress, calment le stagiaire.

Si la cause du bégaiement est un traumatisme psychologique subi pendant l'enfance, la correction chez l'adulte se fait mieux avec l'hypnose. Vous pouvez organiser la procédure à domicile avec l'aide d'un spécialiste.

Les exercices suivants aident à se débarrasser du bégaiement par eux-mêmes:

  • Il est nécessaire de rappeler toutes les pensées négatives qui surgissent au moment du discours à cause de la peur de trébucher à nouveau, pour ressentir une gêne due à un spasme des muscles articulatoires.
  • Faites une liste de vos émotions.
  • Essayez de comprendre pourquoi vous avez peur de la parole.
  • Ensuite, vous devez vous souvenir des sentiments ressentis dans le corps au moment du bégaiement. Quelqu'un se contracte à l'intérieur, son estomac, sa mâchoire et sa tête commencent à lui faire mal. Toutes les sensations sont de préférence écrites sur une feuille de papier. Ils doivent être éliminés au cours d'une séance hypnotique.

Supprimez les pensées et les sentiments négatifs en utilisant l'hypnose comme suit:

  • Ils rappellent le moment où ces émotions sont apparues pour la première fois. C'est l'étape la plus difficile de travailler avec le subconscient..
  • Ils forcent une personne à regarder une situation de stress, de peur dans l'enfance avec des yeux différents, du point de vue d'un adulte.
  • Ensuite, changez d'attitude vis-à-vis d'un problème d'élocution. Autrement dit, une personne devrait cesser d'avoir peur de paraître différente de tout le monde, ce qui signifie qu'elle se détendra au moment de parler.

Le plan de travail hypnotique pour éliminer le bégaiement sera le suivant:

  1. Le patient est plongé dans l'hypnose..
  2. Une personne revient à une situation stressante qui a causé le bégaiement.
  3. Peu à peu, nous sortons du subconscient les souvenirs de la première apparition de l'émotion négative associée au moment de la parole.
  4. On repense l'expérience négative du monologue. En conséquence, l'émotion négative doit disparaître, perçue comme erronée. Une personne comprend qu'une telle réaction à ce qui se passe est un malentendu, elle doit être corrigée.
  5. Rejouer tous les événements suivants. À ce moment, une personne tire des conclusions, trouve une solution au problème en elle-même. Il vit sa vie de la première situation stressante jusqu'à aujourd'hui, mais avec une nouvelle vision du problème.
  6. Vérification du résultat. Un patient plongé dans un rêve hypnotique est invité à parler au téléphone, à raconter une histoire, une blague. Une personne doit décrire ses sentiments au moment du discours. Les émotions négatives, la peur, l'excitation, idéalement, ne surviendront plus.

Lorsque l'état émotionnel est rétabli, un entraînement vocal se produit. Essentiellement, c'est le développement des compétences d'expression orale à nouveau. Le patient doit faire des exercices de respiration, des massages, une relaxation musculaire et des techniques de contrôle de la parole. Je dois faire face à fond. L'essentiel est de ne pas laisser revenir les sentiments négatifs. Une personne doit chasser la peur, l'insécurité, un sentiment d'infériorité.

Pour le traitement du bégaiement avec hypnose, il est important de comprendre que le problème n'est pas lié au handicap physique, mais aux émotions. Et il est nécessaire d'éliminer complètement le négatif, c'est-à-dire d'effectuer des séances répétées d'immersion dans le sommeil jusqu'à ce qu'ils quittent vraiment complètement.

La technologie moderne permet à une personne de se débarrasser du bégaiement à la maison. Un exemple frappant de ces traitements pour la logonévrose est le programme informatique Breathmaker.

Le patient met son casque, prend le microphone, s'assoit devant l'ordinateur. Sur l'écran il y a des inscriptions, des phrases qu'un malade doit prononcer dans un micro. L'ordinateur enregistre le discours saccadé et le corrige, puis le délivre au casque pour l'écouter. En cours de traitement, le système nerveux humain assimile le bon rythme et la bonne façon de parler.

La méthode de l'auteur est basée sur la synchronisation de la parole avec le travail des doigts de la main dirigeante. Une personne apprend à éliminer les convulsions articulaires, à les contrôler. Une main entraînée devient un souvenir, plus tard contrôle automatiquement le rythme de la parole. La cure est longue: 5 périodes de 7 jours avec de courtes pauses.

Il est bien connu que les bègues chantent presque sans tarder dans la parole. La corrélation des défauts est obtenue par la durée des syllabes. Avec l'aide du chant unique ou choral, les formes faciles de bégaiement sont rapidement éliminées, avec une gravité modérée, l'efficacité sera de 50%.

Orthophonie moderne, la neurologie donne beaucoup de conseils sur la façon de se débarrasser du bégaiement sans prendre de pilules. Mais pour faire face à ce problème commun une fois pour toutes rapidement ne fonctionne pas. Il s'agit d'un processus minutieux qui peut s'étirer sur une période de plusieurs mois à un an. Mais le résultat ne tardera pas à venir, si une personne veut vraiment atteindre son objectif.

La vie «je peux parler»: six monologues
sur le bégaiement et la liberté d'expression

À propos des peurs, du dépassement et de la valeur des mots

Olga Misik, 17 ans, qui a lu la Constitution pour la police anti-émeute le 27 juillet, est presque immédiatement devenue l'un des symboles de la manifestation de Moscou. Olga bégaie dès la petite enfance, parler en public est toujours un stress et un examen pour elle. Une personne avec un bégaiement doit souvent forcer les autres à s’écouter. Nous avons parlé avec différentes personnes qui bégaient sur le dépassement et les peurs, les amitiés et la discrimination professionnelle - sur la façon dont un discours a influencé leurs choix de vie et un sentiment de liberté.

Olya Misik

J'ai commencé à bégayer à l'âge de quatre ans. La même chose s'est produite avec mon frère aîné, mais il l'a fait un an plus tard. Tout le monde pensait que je passerais aussi, mais je bégaye encore. Je suis allé chez des orthophonistes, mais cela n'a eu aucun effet. La peur de parler en public est apparue dans mon adolescence. À l'école primaire, il était surtout nécessaire de lire la poésie à haute voix, et pour une raison quelconque, ma poésie s'est toujours déroulée normalement. Mais je bégaie quand je lis à voix haute. Si je comprends que je démarre, je trouve rapidement un autre mot. Pour cette raison, j'écris bien, ça a toujours été comme ça - à l'école, la littérature était ma matière préférée. Cette année, je suis entré dans le journalisme, j'ai toujours voulu écrire des textes pendant que je fais ça dans ma chaîne de télégramme.

Quand le 27 juillet j'ai lu la Constitution aux Rosguards, pour une raison quelconque, je n'ai presque pas bégayé. Peut-être que l'article s'est avéré simple ou que j'ai eu de la chance, ou peut-être que j'ai réalisé qu'il y avait trop de gens et de caméras autour et qu'il serait terrible de faire une erreur dans quelque chose. Habituellement, si je m'inquiète, je commence à bégayer plus fort, mais cette fois pour une raison quelconque, j'ai réussi. Je ne le contrôle pas et je n’imagine pas vraiment comment cela fonctionne..

Quand le 27 juillet j'ai lu la Constitution aux Rosguards, pour une raison quelconque, je n'ai presque pas bégayé

La constitution était avec mon ami, avec qui nous sommes allés au rassemblement. Il a demandé: "Olya, tu veux prendre la Constitution?" Je ne me souviens pas de ce qui s'est passé ensuite, mais oui, pour une raison quelconque, j'ai commencé à le lire aux Rosguards. J'étais à des rassemblements le 9 septembre sur la réforme des retraites, à un rassemblement le 10 mars pour l'accès gratuit à Internet, à de petits rassemblements pour l'environnement, à un rassemblement le 12 juin pour défendre Ivan Golunov, puis à tous les rassemblements en faveur de candidats indépendants. En général, je fais toujours quelque chose de similaire, j'ai un défi interne à chaque fois: il m'arrive de parler avec les Rosgvardeytsy ou de les embrasser. Sur le chemin du rallye, je pense généralement qu'aujourd'hui je ne brillerai pas et ne me pencherai pas, mais dès que je serai au rallye, je suis immédiatement attiré aux premiers rangs et tout se passe tout seul.

Beaucoup de gens pensent qu’ils n’ont pas besoin de communiquer avec les Rosgvardeys et de sympathiser avec eux, mais les Rosgvardeys sont des appelés et ce qu’ils font maintenant n’est pas leur choix. J'ai parlé avec eux, ils sont indifférents à la politique, ils ne se soucient pas des élections et de tout le reste. En général, ils sont différents: ils sont cool, tristes ou malheureux, j'en suis vraiment désolé. Et il y a des indifférents. Et si nous montrons que nous les traitons bien, ils prendront le parti des manifestants, car ils auront à faire un choix - entre ceux qui les traitent bien et ceux qui les ont conduits à ce rassemblement comme du fourrage au canon.

Avant le rassemblement du 3 août, j'ai écrit un message exhortant les gens à se rendre dans des piquets solitaires, et maintenant je suis accusé d'avoir appelé à une manifestation illégale. Je pense qu'il est trop tôt pour parler de ce que sera une merveilleuse Russie du futur - je ne suis probablement pas à la hauteur de ce point, le processus est trop long, mais ce sera certainement un pays où la démocratie et la liberté d'expression fonctionnent.

Roman Abramov

Tout a commencé à six ans. Cette année a été riche en événements stressants: par exemple, nous nous sommes renversés dans une voiture. Mes parents et moi vivions dans un petit village de 350 habitants. Il n'y avait pratiquement aucun médicament là-bas (et il n'y en aura probablement jamais), alors j'ai été emmenée chez les grand-mères guérisseuses qui chuchotaient dans l'eau, me faisaient peur et enlevaient la détérioration. J'étais avec un hypnotiseur dans un village voisin. Quand je suis venu le voir pour la première fois, j'avais environ huit ans. Il a dit: «Maintenant, vous allez vous endormir», et j'ai hoché la tête. Après cette phrase, il a commencé à me questionner sur quelque chose, et je lui ai dit que je ne dormais pas. À ce moment-là, il semblait que nous n'avions pas d'argent et nos parents ont passé des cornichons et de la viande à des guérisseurs et des hypnotiseurs. Il y avait un guérisseur qui, à la suite de la bougie, a reconnu les dégâts. Et il a fallu donner deux autres banques de concombres pour supprimer ces dégâts. Bien sûr, les parents voulaient le meilleur et ont essayé de toutes les manières possibles, et ce sont les plus abordables.

En troisième année, j'ai été envoyée dans un sanatorium pour enfants avec bégaiement, on nous a appris à parler dans un chant et à nous taper les genoux sur chaque syllabe. Cette méthodologie était censée aider à parler plus couramment, mais tout est resté sans amélioration, de sorte qu'à la cinquième classe, ils ont tous craché et n'ont pas essayé de rectifier la situation, même si j'ai commencé à bégayer plus fortement. Je ne pouvais pratiquement pas parler normalement, à cause de la tension, une expression faciale a été ajoutée à mon discours: quand je n'ai pas pu prononcer un mot pendant longtemps, ma tête a commencé à trembler. Il semble que ce n'était pas la vue la plus agréable. Je me souviens du moment le plus terrible: j'ai réussi l'examen de géométrie orale en neuvième année, je connaissais parfaitement la géométrie et ne me préparais pas à l'examen. Sur le ticket, j'avais besoin de dire et de prouver le théorème. Je connaissais la solution, je l'ai écrite au tableau, je ne pouvais que parler, mais je ne pouvais pas: j'étais contraint et secoué par la tension. Je sentais physiquement que je disais de la merde - non seulement je l'ai entendu, mais je n'avais pas non plus l'air comme d'habitude. Le problème a été renforcé par le fait que dans la commission à laquelle j'ai dit cela, il y avait ma mère - la directrice de l'école où j'ai étudié. Il me semblait très étrange qu'elle me voit bégayer. Comme si j'étais un espion qui lui avait caché ça toute sa vie.

L'année dernière
J'ai reçu un commentaire comme celui-ci:
«Un très bon professeur. Malgré les défauts d'élocution, nous avons tout entendu et tout compris ».
Pour une raison quelconque, ces mots m'ont vraiment frappé

L'université a une «évaluation des étudiants des enseignants» - il s'agit d'un questionnaire en ligne, vous devez noter les scores et répondre à quelques questions sur chaque enseignant qui a enseigné les matières du module. L'année dernière, j'ai reçu ce commentaire: «Un très bon professeur. Malgré les défauts d'élocution, nous avons tout entendu et tout compris. » Pour une raison quelconque, ces mots m'ont beaucoup frappé. Je comprends que d'un point de vue psychologique ou médical, c'est vraiment un défaut, mais pour moi, cela a été la norme pour toute ma vie, et pour la première fois on m'en a parlé. J'ai compris que c'était un commentaire positif, mais pour la première fois, j'étais très désagréable et enfantinement offensé.

J'enseigne au HSE depuis sept ans. Je m'inquiète avant chaque conférence, séminaire et réunion. Parler en public est toujours un double stress. D'une part, je m'inquiète car je veux bien parler et m'expliquer. Quand je m'inquiète, je commence à bégayer, et quand je commence, je pense: "Merde, ils voient que je suis nerveux et bégaie, probablement quelque chose ne va pas." C'est un cercle vicieux. Le moyen le plus efficace dans cette situation est de simplement arrêter et recommencer. C'est chanceux si le mot sur la voyelle et il peut être étendu, avec des consonnes est plus difficile.

En plus de l'opportunité de parler de ce que j'aime, enseigner c'est aussi communiquer avec les gens. Je compare le processus avec la formation, car moins je parle, plus je bégaie. J'ai bégayé jusqu'à l'âge de vingt ans. Et à vingt ans, je suis allé travailler à Svyaznoy, vendant des téléphones. Il me semble que cette expérience m'a beaucoup redressé, dans une certaine mesure j'ai cessé d'avoir peur de parler aux gens, le principe de «ne pas parler, ne pas manger» a fonctionné.

Je ne me souviens pas de la période où je n'ai pas bégayé, donc je n'ai pas eu à travailler particulièrement dur pour accepter cette fonctionnalité. Parfois, je remarque après moi que j'essaie de ne pas bégayer, juste pour montrer que je peux. C'est rarement le cas. Je suppose que je serais heureux si je ne bégayais pas. Cela me faciliterait la vie, car certains appels téléphoniques et bavardages sont toujours stressants pour moi..

Si je m'inquiète, je bégayerai complètement, mais il y a des jours où je suis calme et ne bégaie presque pas. Il y a une gradation: si je bégaie au cours d'une conversation avec mon frère ou mes parents plus d'une fois, mais plusieurs, ma psyché fonctionne à la limite - c'est un indicateur de tension. Mieux je me sens, mieux je parle.

Varya Panyushkina

Il est texturé que mes grands-parents se soient rencontrés au centre de traitement du bégaiement. Ils n'ont pas cessé de bégayer. Je me souviens déjà très mal de la façon dont ma grand-mère bégayait, mais mon grand-père peut lire de la poésie et chanter sans bégayer, ce que je ne peux pas. Quand il nous a lu à haute voix dans l'enfance, il n'a pas bégayé. Et quand il vient au magasin pour acheter quelque chose, il commence tout de suite à bégayer. Mon père et mon frère ont commencé à bégayer dès qu'ils ont appris à parler. Pour cette raison, même à l'âge de deux ans, son frère a été isolé dans un village isolé afin de recevoir moins d'informations de l'extérieur. Notre grand-mère, qui a également bégayé, a estimé que si un enfant reçoit trop d'informations, il n'a pas le temps de les digérer, il devrait donc y avoir une quantité à peu près égale d'entrée et de sortie. Cela n'a pas fonctionné, mais il était le seul d'entre nous à avoir écouté le texte dans les écouteurs et à le répéter lentement - cela l'a aidé. Il sait parler pour ne pas bégayer. Mais il a décidé de ne pas terminer ce cours jusqu'au bout, afin de ne pas être enrôlé dans l'armée. Papa est allé voir un psychologue, et il lui a dit que tu ne ferais rien de spécial avec ça, alors il vaut mieux accepter et ne pas faire attention.

J'ai commencé à bégayer vers cinq heures. Les chances que je bégaie étaient de cinquante à cinquante: ma mère n'a pas bégayé, mais j'ai quand même été attiré par mon père. Je n'allais pas à la maternelle, parce que j'avais une nounou, et avant l'école je ne me rendais même pas compte que je bégayais. J'ai parlé avec d'autres enfants, mais pas assez. Vers sept ans, j'ai commencé à comprendre que je ne pouvais pas parler aussi vite, alors d'autres enfants m'ont interrompu et je n'ai rien pu y faire. C'était particulièrement désagréable en sixième-septième. J'étais un adolescent assez détaché. Certains se sont moqués de moi. Il y avait quelques personnes qui m'ont soutenu, mais si j'ai commencé à bégayer ou à me répéter, alors beaucoup ont commencé à rire.

Il était difficile de répondre au jury. Quand il fallait prendre les poèmes savants, j'ai demandé au professeur de les écrire au tableau, je ne voulais vraiment pas le dire. Les enseignants ont proposé des compromis: se tenir à la fin du cours et raconter un poème derrière moi afin qu'ils ne me regardent pas dans les yeux ou ne viennent pas me le dire à la pause. Ils n'ont pas compris que le nombre de personnes qui me regardent n'affecte pas la façon dont je bégaie. Dans une conversation avec des êtres chers, je bégayerai de la même manière, je ne m'en rendrai pas compte, et parmi les étrangers, je remarquerai que je bégaie et pense: "J'aurais pu mieux dire". Si je chante en duo ou en chœur, je ne bégaie pas, car la responsabilité dans ma voix semble être moindre.

C'est dommage seulement dans ces cas où je trouve une bonne réponse sarcastique, mais je commence
à l'approche, je bégaie et l'effet disparaît

Il y a des combinaisons de consonnes qui sont très difficiles à prononcer pour moi. Avant la conversation, j'essaie de composer mentalement la phrase pour que ces sons soient aussi peu nombreux que possible. Lorsque mon appareil vocal ne peut pas faire ces sons, je fais une pause et remplace le mot par un autre. Les préfixes aident également. À l'école, ils m'ont grondé pour les mots parasites que j'ai insérés dans le discours: «Euh», «Oui», mais c'était ma façon d'accorder.

En fait, une fois interrompu, c'est très ennuyeux. Surtout quand ils veulent finir pour vous, mais ils ne disent pas ce que vous vouliez dire. Il est très décevant qu'un bégaiement ne puisse pas interrompre en réponse. Si une personne ne veut rien dire pour moi, je ne lui expliquerai pas qu'il n'est pas nécessaire de se comporter ainsi. L'année dernière, lorsque j'étais en première année, un camarade de classe a découvert que le bégaiement est une pathologie, que les gens ne parlent pas comme ça parce qu'ils sont si cool. Elle a été choquée, n'a jamais entendu dire que c'était héréditaire.

C'est insultant seulement dans les cas où je trouve une bonne réponse sarcastique, mais je commence l'approche, je bégaie et l'effet disparaît. J'ai également été emmenée chez un psychologue, mais rien n'y a changé. Ils m'ont dit la même chose que papa, mais en sixième, je ne pouvais pas accepter de ne pas m'en débarrasser. En plus de ne pas me concentrer sur le bégaiement, je suis venu moi-même un peu plus tard, c'est arrivé littéralement il y a deux ans. Je viens de réaliser que je n'ai pas peur de communiquer avec les gens, je n'ai pas peur de demander des directions, je n'ai pas peur d'être amicale avec la vendeuse du magasin. Je n'ai plus peur qu'ils me considèrent comme étrange.

Naveskin romain

La légende de la famille dit que j'ai commencé à bégayer après qu'un chien m'ait aboyé dans l'enfance. Quand j'étais petite, ça ne me dérangeait pas beaucoup. Une fois, un orthophoniste m'a conjuré, mais rien n'est sorti. Je me souviens qu'après cette séance, le mot «logonévrose» s'est installé dans la maison. Une fois, à l'école primaire, j'ai décidé de participer à un concours de lecture, qui est un format si bégayant pour une personne. J'ai lu «Chêne vert au bord de la mer», je n'ai jamais laissé entendre et j'ai pris la première place. Ils m'ont donné un livre stupide sur les hommes des cavernes qui se dévorent. Pourquoi un enfant a-t-il besoin d'un tel livre? Eh bien, ils ont probablement pris le premier qui était dans la bibliothèque. Je me souviens aussi d'un examen assez vil pour les techniques de lecture - je me suis assis devant le professeur et je lui ai lu le texte à grande vitesse. J'ai bégayé terriblement d'excitation. Donc ça marche toujours avec moi: je m'inquiète - ça veut dire que je bégaie, ou je veux vraiment dire quelque chose, les émotions me submergent - et je commence à bégayer.

J'ai très bien étudié à l'école primaire et il semble que ce soit les deux premiers que j'ai apportés. Ensuite, je n'ai même pas été offensé, mais en colère. Je me souviens avoir pensé: «Pourquoi? Après tout, le professeur sait que je bégaie. " La semaine prochaine, j'ai repris cet examen. Alors je n'étais plus inquiet, mais en colère. La colère est un bon sentiment. Lorsque vous vous mettez en colère, vous ne bégayez pas. Le mot le plus criminel à l'école était «bonjour». C'est le tout premier mot qu'un enfant prononce lorsque l'enseignant entre en classe, mais «q» a un son très complexe - solide, il me semble tomber dessus quand je veux le dire. Mais il me semble que mes camarades de classe n'ont pas du tout prêté attention à mon bégaiement. Dans l'entreprise, nous nous moquions parfois des gars à ce sujet: si je restais longtemps sur un mot, je commençais à rire et tout le reste devenait drôle aussi.

Avec l'âge, j'ai généralement commencé à bégayer moins sur les consonnes, le bégaiement est devenu plus probablement une manière de parler, un dicton certain. Un ami a récemment dit que parce que j'étire les voyelles, il semble que je suis ironique même dans les moments où je dis quelque chose de sérieux. Je suis moi-même une personne ironique, et cela complète encore une fois l'image. Auparavant, il arrivait souvent que je puisse beaucoup communiquer avec une personne, mais seulement après quelques mois, il me demandait: "Pourquoi bégayez-vous?" Il me semble que les gens, en principe, ne font pas très attention, alors ils peuvent ne pas le remarquer. Beaucoup attendent simplement le moment de se dire et n'écoutent pas les autres. Les filles me disaient parfois que le bégaiement est très charmant. Au début, j'ai été surpris, mais ils m'ont convaincu que c'était un moment fort. Quelqu'un a dit qu'il avait été infecté par un bégaiement de ma part: après la communication, il bégaie encore quelques jours. Apparemment, c'est le travail insidieux des neurones miroirs.

Un ami a récemment déclaré que
à cause de
J'étire les voyelles, semble-t-il,
que je suis ironique même dans les moments où je dis quelque chose de sérieux

La principale image cinématographique qui pèse dans ma tête à ce sujet est la célèbre scène de The Mirror, où un gars qui parle à peine vient chez le médecin qui dit la phrase: «Fort et clair:« Je peux parler! “”, - et traduit la tension de la parole en mains. Je n'ai jamais eu un tel bégaiement. Je n'aime pas l'activité publique, tout simplement parce que pour moi c'est inorganique. Récemment, j'ai regardé une entrevue avec Lyubov Arkus, où elle a rappelé la méthode de la «platine» d'Alexei German: c'est beaucoup de conversations déroutantes parallèles sans fin ni début. J'aime vraiment ça, car généralement au cinéma tout le monde parle clairement et avec précision, les remarques ont beaucoup de sens, tout le monde est très soucieux du timing, car c'est de l'argent. "Alors les gens ne disent pas." C'est le principal reproche: un tel discours n'est pas comme le vrai, car dans la vie de tous les jours il est plus froissé. Dans un discours froissé - la grande vérité de la vie. Tous les bogues de la parole, les nuances des prononciations, les dialectes et les nuances de la parole sont souvent exclus de l'œuvre d'art, bien que ce soit toujours la chose la plus mignonne.

J'ai eu beaucoup de chance avec les co-auteurs, nous essayons de maintenir la rugosité du discours dans les dialogues. Parfois, ils peuvent communiquer davantage sur une personne que ce qu'il essaie de dire - ses pensées aléatoires, qui dans un discours construit de manière logique, explosent comme des bulles dans un marécage. Si je vais à un rendez-vous avec un sujet intérieur et un bégaiement lorsque je commence à parler, la fille peut comprendre beaucoup plus que ce que je veux dire. Ceux qui sont attentifs pendant la conversation le ressentent.

Daria Bashkirova

J'ai commencé à bégayer quand j'avais sept ans et je suis allé en première année. La première année, cela n'a pas été appelé bégaiement, c'était juste difficile pour moi de lire à haute voix, je ne pouvais pas prononcer le mot suivant. En général, j'étais un enfant très développé et, étant venu à l'école, je ne lisais pas en syllabes. Au début, personne ne comprenait ce que c'était, puis à un moment donné, quelqu'un m'a demandé: "Tu bégayes?" Et j'ai nié pendant longtemps. Puis mes camarades de classe ont commencé à me taquiner. Les parents ont dit: «Ne fais pas attention», mais je n'ai pas pu m'empêcher de faire attention quand d'autres enfants m'ont dépeint. Plusieurs fois, elle a essayé de répondre intelligemment à la moquerie, mais elle a commencé à bégayer dans le processus, et cela est devenu une autre raison de se moquer de moi.

En troisième année, quand j'avais neuf ans, la mère très ennuyeuse d'un camarade de classe qui était ami avec ma grand-mère a pris ma photo de la matinée d'un enfant et l'a apportée à une diseuse de bonne aventure. La diseuse de bonne aventure a prononcé le fil de la photo et lui a ordonné d'être enterrée avec les mots: "Lorsque le fil rote, Dasha cessera de bégayer." A en juger par le fait que je bégaie encore, le fil était en nylon. Puis maman et grand-mère et moi sommes allés voir cette diseuse de bonne aventure trois: il faisait noir, ils fumaient des bougies, elle m'a fait passer un œuf sur la tête. C'était très drôle, parce que ma grand-mère et ma mère étaient assises avec des visages très sérieux, et je me suis dit: "Sur quoi je gaspille ma vie?" Selon la diseuse de bonne aventure, j'ai commencé à bégayer en raison du fait que ma mère a fait des réparations quand elle était enceinte de moi, et il a fallu venir pour quelques séances de plus pour me guérir.

Un peu plus tard, la télé a commencé à détourner les cours publicitaires du bégaiement. Après un autre harcèlement, alors que j'étais assis dans les vestiaires d'une école en larmes, j'ai appelé ma mère et lui ai dit: «Admettons que je bégaie, admettons-le. Je veux être traité, j'ai besoin de ces cours. " Maman a accepté, et quand nous sommes arrivés au centre avec les cours, on nous a dit que la raison du bégaiement était qu'on m'avait réappris à écrire de gauche à droite. Enfant, tout le monde pensait que j'étais ambidextre (je tenais la cuillère et la fourchette avec ma main gauche), mais quand en première année ils nous ont dit: "Prenez tous les stylos dans votre main droite", je l'ai fait, et j'ai toujours eu une très mauvaise écriture.

L'essence des cours était que vous deviez lire le texte très lentement dans de très gros écouteurs afin de ne pas entendre votre écho. Tout cela a provoqué une terrible protestation en moi, j'ai saboté l'événement et ruiné à jamais mon impression du «Cavalier sans tête», qui devait être lu dans les écouteurs. En conséquence, les cours ne m'ont pas aidé du tout, mais je n'exclue pas qu'ils pourraient aider quelqu'un.

Mon discours, tel qu'il était, reste un champ de mines. Je viens d'apprendre un peu mieux à posséder un détecteur de métaux.

Adolescent, j'ai commencé à bégayer beaucoup moins, et mes camarades de classe m'ont attrapé, mais il y a quatre ans, j'ai commencé à bégayer les voyelles, ce que je n'avais pas fait auparavant. Il y a plusieurs façons de couvrir cela. D'abord, j'étire les voyelles. Deuxièmement, c'est un vocabulaire accru: si je sens que je suis à bout de souffle, je change le mot pour exprimer la même pensée en d'autres termes, mais sans sons dangereux. Ils me disent que j'écris bien et sélectionne des mots - en partie à cause de la capacité à trouver rapidement des synonymes. Troisièmement, mon rythme de parole est très prudent: je suis comme Mario, qui court et saute par-dessus les obstacles, mais parfois je n’ai pas le temps de sauter par-dessus. Je bégaie beaucoup plus souvent qu'on ne l'entend: à chaque fois que je prends une micropause, c'est le moment où je rate un trébuchement. Bref, mon discours, tel qu'il était, reste un champ de mines. Je viens d'apprendre un peu mieux à posséder un détecteur de métaux..

A quatorze ans, je voulais devenir actrice. Je suis entré dans les universités de théâtre après la dixième et la onzième année, mais les deux fois ne sont pas entrées. Je me souviens très bien de l'audition à laquelle Raikin et Guskov étaient assis. Je lis avec enthousiasme, ils regardent attentivement, je sens qu'il y a du contact, personne ne m'arrête, et soudain je bégaie et à la même seconde je sens que tout le monde a la lumière éteinte au-dessus de leurs têtes, l'attention est perdue, ils m'arrêtent après deux phrases. Puis je ne suis jamais entré dans le théâtre, j'ai étudié au département de la revue, mais il était clair que ce n'était pas le mien. En conséquence, après avoir obtenu mon diplôme, je suis entré à l'école de Moscou du nouveau cinéma au cours Muravitsky, où j'ai également bégayé à l'audition. En entrant là-bas, je pensais que je n'avais rien à perdre et j'étais sûr qu'ils ne me prendraient pas.

Et maintenant je joue dans des performances. Récemment, il y a eu un spectacle de performance dans lequel je joue depuis un an et demi, et j'ai beaucoup bégayé. Dans les coulisses, le producteur m'a attrapé et m'a demandé: "Dasha, pourquoi bégayez-vous aujourd'hui?" A quoi j'ai répondu: "N'y a-t-il rien que je bégaie dans la vie?" Lors d'une récente lecture dans Theater.doc, mon personnage était une fille qui détient des prisonniers. Elle se réfère à eux comme un consommable, mais tout à coup un captif est amené à elle, qu'elle admire. Par le rôle, je crie à l'un ou à l'autre. Et je n'avais rien à faire exprès: quand je crie, je ne bégaie pas, mais bégaie avec elle. Pour la première fois de ma vie, mon bégaiement a fonctionné pour moi.

Quand je bégaie en lisant, je commence à manger pour ça. Je déteste quand ils m'interrompent et quand ils continuent de parler pour moi. Je plaisante que vous ne pouvez pas interrompre une personne qui bégaie, car la deuxième fois je ne peux pas dire la même chose. Je compare moi-même de tels moments avec une situation où un aveugle sans demande dans le métro est saisi par le bras et conduit. Bien qu'il soit clair que ces personnes sont beaucoup plus difficiles que moi, mais le sentiment est très désagréable. Récemment en tournée, j'ai bégayé beaucoup. Il y avait une scène où je lisais sur une feuille, je n'ai pas eu le temps d'apprendre ce texte. Habituellement, j'enseigne le texte à lire, car lorsque je lis un texte familier, les chances de bégayer sont moindres. Pendant la pause, le réalisateur est venu vers moi et m'a dit: "Allez, vais-je lire?" Elle m'a pris la tablette et est partie. Probablement à sa place, je ferais de même.

Plusieurs hommes très différents aux rendez-vous m'ont dit: "Écoutez, en fait, le bégaiement est sexy." À ce moment, à chaque fois, j'avais l'impression qu'une personne avait découvert un fétiche très étrange. Mais d'un autre côté, de tels compliments légitiment des fonctionnalités.

Récemment, je suis allé voir un bon neurologue pour toujours comprendre s'il y avait un moyen de m'aider d'une manière ou d'une autre. Il a demandé s'il y avait des facteurs qui affectent mon bégaiement, j'ai dit non, puis il a dit une phrase qui me semblait l'explication la plus plausible: "Dans le processus, le processeur se bloque juste dans votre tête" - le matériel ne tire tout simplement pas le logiciel disposition, et si quelque chose doit souffrir, la parole en souffrira. Ensuite, je comprends au moins quoi faire: réduire le nombre de tâches que mon cerveau effectue en même temps. Par exemple, il existe une application Headspace. De plus, si je lis à haute voix, j'essaie de ne pas lire toute la phrase en avant, mais de la briser en morceaux dans ma tête.