Pourquoi le talon fait-il mal en marchant: causes de la douleur au talon après le sommeil, méthodes de traitement

  • Réhabilitation

Si le talon fait mal en marchant et qu'il n'y a aucun dommage visible sur la peau, vous devez contacter un orthopédiste. C'est l'un des symptômes caractéristiques des pathologies en développement qui répondent bien à la thérapie au stade initial de développement. Le diagnostic rapide des maladies articulaires et leur traitement compétent éviteront de graves complications.

Pourquoi le talon peut-il faire mal en marchant

C'est important de savoir! Médecins en état de choc: "Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires." En savoir plus.

Les causes de la douleur au talon pendant le mouvement peuvent être diverses - des callosités sèches banales au développement de pathologies graves, par exemple la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique ou la spondylarthrose ankylosante. Une gêne au pied peut être déclenchée par la tuberculose, l'ostéomyélite, l'épiphysite, la périostite, la chondropathie, la neuropathie tibiale. L'apparition de sensations douloureuses plus souvent 2-3 fois par semaine avec un haut degré de probabilité indique une pathologie en développement.

Atrophie du «coussin» graisseux sous-cutané au talon

Une atrophie, ou une diminution de la taille de la couche de graisse dans le talon, est observée avec une forte perte de poids. Étant donné que ce tissu remplit une fonction d'absorption des chocs, une gêne se produit lorsque le pied repose. L'atrophie se développe souvent avec une forte augmentation de l'effort physique, qui se produit pendant l'entraînement sportif intense, la marche sur de longues distances.

Achille

Le tendon d'Achille devient enflammé en raison de charges constantes excessives et du port de chaussures étroites à talons hauts. Le principal symptôme de l'achillite est une douleur dans la région calcanéenne, aggravée par le mouvement. Des poches, un gonflement de la peau indiquent également une inflammation des tendons..

Si une personne ne cherche pas d'aide médicale, alors avec une forte diminution de l'immunité, un processus purulent se développe. Dans ce cas, il devient impossible de se déplacer même dans la pièce. Au cours de la phase aiguë du processus inflammatoire, les fibres des tendons peuvent se rompre.

Bursite

La bursite est une inflammation de l'un des sacs synoviaux du pied, généralement situé dans le tendon d'Achille et le calcanéum. L'inflammation survient à la suite de microtraumatismes (par exemple, fissures ou perforations), stress excessif, malformations congénitales, rechute d'arthrite, troubles endocriniens ou métaboliques. Les douleurs saccadées les plus aiguës apparaissent lorsque des micro-organismes pathogènes, généralement des staphylocoques, pénètrent dans le talon. Ils s'accompagnent d'un gonflement, d'une rougeur de la peau, d'une augmentation de la température corporelle locale.

De longue date

C'est une cause naturelle de douleur non seulement au niveau du talon, mais aussi au niveau des genoux, des chevilles et du pied entier. Ils surviennent en raison d'une surcharge des muscles du mollet, de l'accumulation d'acide lactique en eux, qui irrite les tissus mous et provoque une sensation de brûlure désagréable. La douleur disparaît généralement après un court repos.

Le médecin doit être consulté pour les veines bombées sur les mollets, les jambes, l'apparition de pathologies spécifiques des vaisseaux sanguins "filets" et "étoiles". Les troubles circulatoires peuvent provoquer des douleurs au talon.

Maladies de la colonne vertébrale

L'ostéochondrose de localisation thoracique ou lombo-sacrée, la spondylarthrite ankylosante, la scoliose sévère ou la cyphose s'accompagnent d'une mauvaise répartition des charges sur les structures vertébrales et les jambes. Dans de tels cas, la douleur au talon précède des symptômes beaucoup plus graves - raideur des petites articulations, inflammation et destruction du premier cartilage, puis des structures osseuses. Seul le traitement de la pathologie principale de la colonne vertébrale permettra de se débarrasser de l'inconfort lors de la marche..

Les infections

Les agents infectieux (virus, bactéries, champignons) pénètrent de diverses manières dans les ligaments, les muscles, les tendons et les cavités articulaires. Cela se produit généralement avec des blessures accompagnées de lésions cutanées. De sa surface, des staphylocoques épidermiques ou dorés pénètrent dans les tissus profondément localisés. Les micro-organismes pathogènes peuvent également être transportés par le flux sanguin des foyers primaires situés dans les organes des voies respiratoires, du système génito-urinaire ou du tractus gastro-intestinal. En plus de la douleur au talon, de la température corporelle et de l'augmentation de la transpiration, des troubles dyspeptiques (nausées, manque d'appétit) se produisent.

Obésité

Un excès de poids peut provoquer des douleurs aux pieds, mais seulement s'il est pris en peu de temps. Si le poids corporel augmente constamment, les talons "s'habituent" aux charges qui en découlent.

L'obésité est l'une des causes les plus courantes de développement de pathologies inflammatoires et dégénératives-dystrophiques. Par conséquent, il est possible que l'arthrite ou l'arthrose se manifeste par une douleur au talon.

Tumeurs

Le sarcome calcanéen, un néoplasme malin provenant des éléments cellulaires du tissu conjonctif, se manifeste cliniquement par la douleur. Au stade initial de la formation d'une tumeur, seul un léger inconfort se produit, mais leur gravité augmente progressivement. Les symptômes qui l'accompagnent indiquent un sarcome du calcanéum - anémie, perte de poids rapide, manque d'appétit.

Surmenage du fascia

Le port de chaussures inconfortables, des charges constantes sur les pieds provoquent une surcharge du fascia - les membranes du tissu conjonctif recouvrant les vaisseaux, les nerfs et formant des étuis pour les muscles. Si la cause de la douleur n'est pas éliminée, la prochaine étape peut être une inflammation aiguë, dans laquelle le mouvement sera très difficile.

Goutte

La goutte est généralement la première articulation touchée du gros orteil. Mais la douleur qui en découle irradie (se propage) souvent à tout le pied, y compris au talon. Cette pathologie se développe à partir d'un trouble de la régulation de la synthèse des purines. Les sels d'acide urique commencent à cristalliser et à se déposer dans la cavité articulaire, provoquant une irritation et une inflammation des tissus mous, des membranes synoviales. Les principaux signes d'attaques goutteuses sont des douleurs aiguës, des rougeurs et une élévation de la température locale..

Chaussures à problèmes

Il s'agit de la cause la plus fréquente de douleur au talon. Ils surviennent lorsque vous portez des chaussures à talons hauts ou à semelles plates. Dans ce cas, il existe un risque de microtraumatisme du cartilage des articulations et de leur destruction ultérieure. Le trophée du tissu cartilagineux est également bouleversé en raison de troubles circulatoires dus à la constriction des vaisseaux sanguins. Et lorsque de nouvelles chaussures mal sélectionnées sont portées, la peau est blessée aux talons, provoquant une douleur intense à chaque étape.

Éperon du talon ou fasciite plantaire

Cette pathologie se caractérise par l'apparition de sensations douloureuses au talon d'origine inflammatoire. Les causes du développement de l'éperon du talon sont un étirement ou un traumatisme prolongé de l'excroissance du fascia plantaire du calcanéum. Habituellement, cela est le résultat d'un long séjour sur les jambes, les pieds plats ou des dommages aux structures osseuses du pied. Le fascia devient enflammé, provoquant la formation d'une croissance osseuse. Et lui, à son tour, la blesse constamment. Un tel cercle vicieux entraîne l'apparition de douleurs uniquement lors de la marche, mais également au repos.

Arthrite réactive

Il s'agit d'une inflammation aseptique qui affecte les articulations, simultanément ou après une infection extra-articulaire. Il peut être respiratoire, intestinal, urogénital. Un rôle important dans la pathogenèse de l'arthrite réactive est joué par la réaction excessive du système immunitaire à la pénétration d'agents infectieux. Elle commence à produire des anticorps qui attaquent ses propres cellules. Outre la douleur au talon, l'enflure et la rougeur de la peau, une restriction des mouvements est observée.

Blessures du calcanéum

Une frappe au talon sur une surface dure provoque toujours de la douleur. Son intensité est progressivement réduite, en particulier avec des charges limitées sur le pied. Mais après quelques heures, un œdème inflammatoire se forme. Il appuie sur les terminaisons nerveuses sensibles, ce qui entraîne à nouveau une augmentation de la douleur. Et après quelques jours, un hématome étendu se forme sur le site de l'œdème. Immédiatement après une blessure grave, vous devez contacter la salle d'urgence pour une radiographie et pour exclure une fracture.

Règles de diagnostic

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour..

En raison des causes nombreuses et variées de la douleur au talon, le diagnostic initial est rarement établi sur la base des plaintes du patient et de son examen externe. Des tests sanguins cliniques généraux sont effectués pour détecter l'anémie ou la leucocytose. Les résultats des analyses biochimiques aideront à exclure ou à confirmer les pathologies auto-immunes. Les études instrumentales suivantes sont également réalisées:

  • radiographie de l'articulation de la cheville, os du pied dans deux projections;
  • TDM en spirale, IRM;
  • ostéoscintigraphie - diagnostic des radionucléides par contraste;
  • radiographie de la poitrine et de l'abdomen;
  • densitométrie pour exclure la résorption osseuse.

Si un néoplasme est suspecté, une étude est indiquée pour les marqueurs tumoraux - substances spécifiques, produits vitaux tumoraux. L'appartenance d'espèces d'agents infectieux et leur sensibilité aux antibiotiques sont détectées par des milieux d'inoculation bactérienne d'échantillons biologiques.

Quel médecin traite la douleur au talon

S'il n'y a pas de causes évidentes de douleur au talon, par exemple des cors, il est impossible de les diagnostiquer vous-même. Il est conseillé de s'adresser directement à un chirurgien orthopédiste qui traite les pathologies du système musculo-squelettique. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin généraliste - thérapeute. Il prescrira tous les tests de diagnostic nécessaires. Selon leurs résultats, le patient sera référé à des médecins de spécialisation: rhumatologue, orthopédiste, chirurgien, spécialiste des maladies infectieuses, endocrinologue.

Si vous pensez que la douleur au talon est causée par une blessure, vous devez immédiatement contacter un traumatologue.

Premiers secours

En cas de douleur aiguë, vous devez vous allonger, en donnant au pied une position dans laquelle la gravité de l'inconfort est minime. Pour plus de commodité, vous pouvez mettre un rouleau serré ou un oreiller sous le tibia. Comme anesthésiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) doivent être utilisés - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Vous ne pouvez pas prendre plus d'un comprimé, surtout en présence de gastrite ou d'ulcères d'estomac.

Si la douleur ne s'atténue pas et devient même plus forte, vous devez consulter d'urgence un médecin.

Il est interdit d'appliquer des compresses froides avant le diagnostic, car avec les troubles vasculaires, elles provoqueront une complication. Exception - blessure au talon:

  • ecchymose sévère;
  • dislocation;
  • dommages à l'appareil musculo-ligamentaire, tendon.

Dans ces cas, vous devez attacher au talon un sac rempli de glaçons et enveloppé dans un chiffon dense pendant 10 minutes. La procédure doit être répétée toutes les heures pour éliminer la douleur et prévenir l'enflure..

L'échauffement (bains de pieds, coussinets chauffants) est également contre-indiqué avant d'être diagnostiqué. Si le processus inflammatoire se déroule dans les structures du talon, alors sous l'influence de la chaleur, il se propage rapidement aux tissus sains.

Méthodes de traitement

La douleur au talon pendant la marche ne peut pas être éliminée sans traitement de la pathologie qui l'a provoquée. Les médecins commencent le traitement des maladies auto-immunes, infectieuses, réactives, dégénératives-dystrophiques immédiatement - immédiatement après le diagnostic. Une approche intégrée est pratiquée en utilisant des médicaments locaux et systémiques, des procédures de physiothérapie et de massage, une thérapie par l'exercice.

Dans la douleur aiguë qui empêche le mouvement, les patients sont soumis à un régime d'épargne. Il est nécessaire d'exclure toute charge sur le pied. Pour cela, le port d'appareils orthopédiques est prescrit - orthèses semi-rigides ou bandages élastiques. Vous ne pouvez vous déplacer dans la pièce qu'avec une canne ou des béquilles.

Physiothérapie

Les mesures physiothérapeutiques sont utilisées comme méthodes de traitement indépendantes, mais sont plus souvent associées à une prise de médicaments et à une thérapie par l'exercice. L'électrophorèse ou l'ultraphonophorèse avec des glucocorticostéroïdes, des AINS, des anesthésiques aide à arrêter la douleur aiguë, généralement associée à une inflammation. Pendant la période de rééducation, ces procédures sont effectuées avec des chondroprotecteurs, vitamines du groupe B. Pour éliminer les douleurs au talon, le médecin peut prescrire plusieurs séances des mesures physiothérapeutiques suivantes:

Après l'arrêt de l'inflammation, des applications à l'ozokérite ou à la paraffine sont pratiquées. L'acupuncture est utilisée, la balnéothérapie avec de la boue et des eaux minérales, l'hirudothérapie (traitement avec des sangsues médicales).

Thérapie médicamenteuse

Pour le traitement des pathologies auto-immunes qui se manifestent cliniquement par une douleur au talon, des médicaments de base, des immunosuppresseurs qui corrigent le fonctionnement du système immunitaire, par exemple le méthotrexate, sont utilisés. En cas de lésions infectieuses des structures calcanéennes, une antibiothérapie par céphalosporines (Cefotaxim, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycine, Clarithromycine), pénicillines semi-synthétiques (Amoxiclav, Augmentin) est réalisée. En thérapie, des agents ayant des effets analgésiques sont également utilisés directement pour éliminer la douleur:

  • AINS avec les ingrédients actifs nimésulide, ibuprofène, kétoprofène, diclofénac, méloxicam, lornoxicam, kétorolac;
  • glucocorticostéroïdes pour les blocages médicaux - Triamcinolone, Phlosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • relaxants musculaires pour les crampes musculaires - Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

Après l'arrêt de l'inflammation aiguë, les onguents et les gels avec un effet réchauffant, localement irritant et distrayant aident à faire face à la douleur au talon. Ce sont Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Intervention chirurgicale

Avec l'inefficacité de la thérapie conservatrice, y compris la douleur médicalement indolore, une intervention chirurgicale est indiquée. Les opérations sont effectuées avec une destruction sévère du tissu cartilagineux et une grave déformation des structures osseuses. Une arthrodèse est réalisée, dans laquelle l'articulation est fixée artificiellement dans la position optimale, puis s'ossifie progressivement. Mais pour maintenir la gamme complète des mouvements, les endoprothèses sont plus souvent utilisées - en remplaçant l'articulation par un implant..

Selon le type de pathologie diagnostiquée, l'opération peut être réalisée de différentes manières, par exemple en enlevant une partie de l'os, en séquestrant ou en éperon calcanéen. Une intervention chirurgicale est indiquée après la détection d'un néoplasme malin ou bénin.

Traitement avec des remèdes populaires

Après la thérapie principale, les médecins sont autorisés à utiliser des remèdes populaires. Il est conseillé de les utiliser au stade de la rémission durable des maladies chroniques ou pendant la période de rééducation après les infections. La composition des fonds réalisés selon les recettes de la médecine traditionnelle comprend divers ingrédients, principalement d'origine végétale et animale. Certains d'entre eux au mieux n'ont pas d'efficacité thérapeutique, au pire ils ne sont pas sûrs. Par conséquent, avant de commencer le traitement, il est nécessaire de consulter son opportunité avec un médecin.

Remèdes populaires pour éliminer la douleur au talonCaractéristiques de cuisson
Pommade anesthésiqueDans un mortier, broyer à un état homogène 30 g de lanoline et une cuillère à café de teinture de piment rouge. Ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles de genièvre et de romarin, en petites portions introduire 100 g de vaseline médicale. Frottez le talon pour la douleur
CompresseÉcraser une grande feuille de raifort fraîche, graisser avec du miel, attacher au talon. Fixez avec une pellicule plastique et un bandage de gaze, maintenez pendant environ une heure
Thé aux herbesVersez dans un thermos une cuillère à café d'élecampane, de camomille, de souci, de millepertuis, de thym et versez 2 tasses d'eau bouillante. Laisser reposer une heure, refroidir, filtrer, boire 100 ml 3 fois par jour après les repas

Complications possibles

Chaque pathologie inflammatoire ou dégénérative-dystrophique a sa propre liste de complications possibles. En l'absence d'intervention médicale, l'intensité de la douleur au talon ne fait que s'intensifier. Pour réduire leur gravité, une personne commence à boiter, chargeant des articulations symétriques. Et cela conduit souvent à leur destruction progressive, à une modification de la structure du cartilage et du tissu osseux.

Si le patient ne demande pas d'aide médicale, le processus de fusion de l'espace articulaire commence. À son stade final, une immobilisation partielle ou complète se produit (ankylose).

Mesures préventives

L'exclusion du mode de vie habituel des facteurs qui provoquent des dommages aux tissus mous, cartilagineux et osseux aidera à prévenir l'apparition de douleurs au talon. Cela consiste à porter des chaussures inconfortables, à marcher sur des surfaces glissantes ou inégales et à rester debout pendant longtemps. Les médecins recommandent, si nécessaire, de perdre du poids, de remplacer les aliments gras par des légumes frais, des baies et des fruits dans le régime alimentaire, ainsi que d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool..

Pourquoi le talon fait mal en marchant: causes et méthodes de traitement

Nos talons sont une partie importante du pied. Avec leur aide, le soutien du corps est créé, le stress résultant de toute activité physique s'affaiblit. Cette partie protège la colonne vertébrale..

Le calcanéum est assez grand, mais le plus susceptible à diverses blessures par rapport aux autres os. Les vaisseaux sanguins, les tendons et les fibres nerveuses traversent également cette zone..

Causes de la douleur au talon

Beaucoup se demandent pourquoi un talon fait mal? Il y a beaucoup de raisons à cela, notamment le développement de maladies. Lors de la marche, des douleurs peuvent survenir:

  • en raison d'un excès de poids;
  • amincissement de la couche sous-cutanée de la région du talon;
  • l'utilisation de chaussures inconfortables;
  • courses quotidiennes sur de longues distances;
  • debout étendu.

Parfois, le talon fait mal en marchant sous l'influence de maladies systémiques. Un exemple est la polyarthrite rhumatoïde. Il s'agit d'une maladie articulaire grave qui peut entraîner diverses complications. La douleur apparaît d'abord en marchant, puis devient permanente.

Une autre cause est la spondylarthrite ankylosante, lorsqu'une forte douleur est ressentie dans le calcanéum qu'il devient impossible de se tenir debout. Une pathologie peut également survenir en raison de l'accumulation de sels d'acide urique, qui provoquent des sensations fortes et un gonflement..

Parfois, l'inconfort n'est pas associé à un problème spécifique, mais dans le contexte de problèmes psychologiques. La douleur dans ce cas est réelle, mais n'a pas de pathologies physiologiques.

Parmi les conditions préalables, il existe des maladies infectieuses:

  • Arthrite réactive. Les facteurs provoquants sont des affections infectieuses avec une forme cachée.
  • Tuberculose osseuse. Des formations purulentes apparaissent, la substance osseuse perd ses propriétés. Pour cette raison, une déformation du pied et une boiterie se produisent..
  • Ostéomyélite du talon. Il consiste en une inflammation des zones constitutives du tissu osseux.

Les conditions préalables peuvent être de nature traumatisante. Dans de telles situations, nous parlons d'étirement des tendons et de leur rupture, des ecchymoses de la zone du talon. Dans ce dernier cas, le tissu conjonctif est également enflammé. Avec des fractures, une déformation du pied est notée, des ecchymoses apparaissent.

Avec la douleur au talon, les causes et le traitement sont étroitement liés. Le médecin prend rendez-vous après avoir effectué des recherches, recueilli une anamnèse et examiné les symptômes.

Pendant de nombreuses années, sans succès aux prises avec des douleurs dans les articulations. "Un remède efficace et abordable pour restaurer la santé et la mobilité des articulations aidera en 30 jours. Ce remède naturel fait ce que seule la chirurgie était capable auparavant."

La principale condition préalable à l'apparition de douleurs aux pieds chez les enfants est la maladie de Shinz. Il a été noté que chez les filles, le talon fait souvent mal jusqu'à huit ans, chez les garçons - jusqu'à 10. Le principal symptôme de la maladie est la douleur, localisée à l'arrière du talon. Une telle pathologie conduit à des perturbations persistantes de l'apport sanguin du tissu osseux du pied.

Dans l'enfance, les maladies peuvent également être associées aux pieds plats. Si vous ne commencez pas à corriger le problème en temps opportun, il existe une forte probabilité d'apparition d'une courbure vertébrale, ce qui provoque l'apparition de douleur.

Types de douleurs au talon en marchant

Il existe plusieurs types de douleurs aux pieds:

  • Douloureux. Ce schéma de douleur est souvent associé à une prise de poids rapide. Souvent trouvé chez les femmes enceintes qui marchent sur une plate-forme haute ou des talons hauts. La cause de douleurs douloureuses au talon peut être une maladie telle que la fasciite. Il s'agit d'une inflammation des ligaments qui maintiennent les os dans la bonne position..
  • Tranchant. Se produit avec une fracture de l'os au talon, de graves ecchymoses.
  • Battement. Se produit sur le fond du développement d'une infection bactérienne ou fongique.
  • Tirant. Cela peut être à la fois temporaire et temporaire. Apparaît avec une violation des ligaments, des processus inflammatoires.

Chez la femme enceinte, une douleur au talon lors de la marche peut apparaître une heure après le début du mouvement. Apparaît le plus souvent tard dans la soirée, après l'accouchement. Parfois, une femme en position ne ressent pas d'inconfort, mais après l'accouchement, il devient très difficile de marcher. Le médecin peut suggérer des lésions du nerf lombaire.

Si le pied fait mal après le sommeil, on peut prendre l'apparence d'éperons. Elle commence parfois à déranger la nuit, provoquant de l'insomnie.

Diagnostique

Lors du rendez-vous initial, le médecin procède à un examen général. Une radiographie suffit pour détecter une blessure, un éperon ou une fasciite. Si le talon gauche ou droit fait mal, une échographie peut être utilisée. Il vous permet d'identifier le processus inflammatoire dans les tissus, la présence de formations.

Ces méthodes ne sont pas efficaces dans tous les cas. L'IRM est utilisée pour identifier les problèmes associés au tendon d'Achille. Si vous soupçonnez la présence de maladies systémiques, le médecin traitant peut attirer des médecins hautement spécialisés. Par exemple, un test sanguin biochimique est prescrit pour détecter la polyarthrite rhumatoïde. Il est nécessaire pour un diabète suspecté.

Traitement de la douleur au talon en marchant

Après avoir identifié la cause de la douleur au talon, des médicaments, une intervention chirurgicale ou un traitement avec des méthodes alternatives peuvent être prescrits. Dans tous les cas, vous devez limiter la mobilité des jambes, essayez de marcher moins jusqu'au moment de la récupération complète.

La douleur au talon droit ou à gauche peut être éliminée par un massage à la glace, qui est remplacé par un réchauffement. Dans les premiers jours, il est recommandé de faire cette procédure jusqu'à 4 fois par jour. Le temps total d'exposition peut prendre jusqu'à 7 minutes.

Si le talon fait mal après la course, utilisez un support de voûte plantaire ou des butées spéciales pendant l'effort. Ils sont vendus dans une pharmacie, vous permettent de supprimer la charge qui se produit sur la zone affectée..

Il est nécessaire de consulter un médecin si:

  • les symptômes ne disparaissent pas en une semaine;
  • il y a un gonflement dans la zone des pieds;
  • outre la douleur, il y a un engourdissement;
  • chaque mouvement entraîne une propagation de l'inconfort dans tout le membre.

Effets des médicaments sur les talons

Si le calcanéum fait mal en marchant, des traitements externes peuvent être prescrits: diverses pommades, gels et crèmes. Parmi les fonds efficaces figurent:

  • Ketorol. La composition a un composant qui élimine rapidement l'inflammation. Vous pouvez appliquer l'outil trois fois par jour.
  • Indométacine. Convient à la fois pour le soulagement de la douleur et après la chirurgie. Les avantages incluent le fait que le médicament n'est pas absorbé dans la circulation sanguine locale.
  • Betadion. Aide à lutter contre des maladies telles que la goutte, l'arthrite, l'éperon du talon. Frottez le produit jusqu'à ce que l'absorption ne soit pas complète. Après application, une fine pellicule de médicament reste à la surface du derme.

Traitement complexe

Quelle que soit la maladie, un effet complexe est recommandé. Pour ce faire, ajustez:

  • applications de boue;
  • bains avec des minéraux;
  • injections de drogues.

Si vous vous concentrez sur un seul type de traitement, la probabilité d'un effet systémique est réduite. Si vos jambes vous font mal au-dessus du talon ou du pied lui-même, votre médecin peut vous prescrire des stéroïdes. Ils sont efficaces si les méthodes conservatrices échouent..

De plus, une thérapie par ondes de choc peut être utilisée. L'effet est obtenu grâce à l'utilisation d'un équipement spécial. Avec son aide, une exposition à des ondes sonores de haute énergie à travers la peau dans la zone douloureuse du pied se produit. Les méthodes efficaces sont l'UHF, le traitement au laser et la magnétothérapie. Afin d'assurer une récupération plus rapide, il est recommandé d'effectuer des exercices thérapeutiques, de se concentrer sur les séances de massage et la natation.

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Méthodes de médecine traditionnelle pour le traitement du talon

Si vous comprenez exactement pourquoi les talons vous font mal en marchant, vous pouvez choisir la méthode de traitement la plus pratique pour vous. En présence d'éperons ou de fissures entraînant des douleurs, les bains de furaciline aident. Pour la procédure, vous aurez besoin de 2 comprimés, un peu de vinaigre de cidre de pomme et de miel. Les pieds doivent être cuits à la vapeur pendant 20-30 minutes. Après la cuisson à la vapeur, un gâteau d'argile est appliqué, qui est enveloppé d'un chiffon.

Le radis noir soulage l'inflammation et l'enflure dans la zone du talon. Il faut le râper. Les compresses se font toute la nuit. Le cours du traitement est sélectionné individuellement jusqu'à ce que les symptômes soient complètement éliminés. Le même effet aide en cas de douleur au talon..

À la pharmacie, vous pouvez acheter de la teinture de sabretnik. Il doit être bu trois fois par jour pendant 20 jours. Pour préparer la solution, 1 cuillère à soupe est prise, qui est diluée dans 1/3 tasse d'eau. Si nécessaire, le traitement peut être répété..

Faites vous-même de la teinture de noix. L'outil est préparé avec 20 gr. noix hachées, trempées dans un verre de vodka. Ce mélange doit être infusé pendant 10 jours. Après quoi un médicament à 10% est bu dans 1 grande cuillère trois fois par jour.

Si vous ne savez pas pourquoi les talons font mal après une longue marche, le problème peut être associé à une infection fongique du talon. Pour éliminer l'inconfort, la zone est traitée avec du permanganate de potassium ou une solution d'iode deux fois par jour..

Avec une douleur intense et tiraillante, une compresse de propolis aidera à faire face au problème. L'infusion est imprégnée de gaze, du polyéthylène est appliqué sur le dessus. Vous devez envelopper votre jambe avec une écharpe chaude. Après 20-30 minutes, la compresse est retirée.

De nombreuses blessures de la région calcanéenne s'accompagnent de l'apparition de chaleur et de gonflement. Une efficacité élevée a montré une feuille de chou. Il doit être percé d'une fourchette à plusieurs endroits à la fois, puis bandé à la jambe.

Autres traitements des pieds

Il a été mentionné ci-dessus que la douleur dans la zone calcanéenne peut apparaître avec une fasciite. Son traitement se fait à l'aide d'un large éventail d'approches. Vous pouvez obtenir une radiothérapie. Un bon effet est obtenu grâce à l'utilisation d'un pneu spécial, qui est appliqué pendant la nuit. Cette approche vous permet de maintenir le tendon d'Achille en position.

Si la maladie associée à la douleur dans la région calcanéenne ne disparaît pas pendant plus d'un an et que toutes les autres méthodes de traitement ont été inefficaces, une intervention chirurgicale est utilisée. Il est également nécessaire d'enlever les éperons du calcanéum..

Physiothérapie

  • Placez vos pieds les uns sur les autres. Les paumes doivent reposer contre le mur. Faites en sorte que la jambe endolorie soit dans le dos. Commencez un squat lent, en vous concentrant sur un membre sain. Cela doit être fait jusqu'à ce que vous sentiez qu'il y a un étirement des muscles derrière la jambe inférieure.
  • Tenez-vous sur une légère élévation pour que les talons pendent. Commencez à grimper l'orteil, revenant à sa position d'origine. La procédure est répétée 15 fois.
  • L'exercice suivant se fait avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille. Ils sont posés au sol, les pieds sont placés sur le dessus. Commencez à rouler la bouteille de sorte que toute la voûte plantaire soit impliquée.

La prévention

Observer les mesures préventives:

  • Donnez à vos pieds un bon repos. Ne les surchargez pas..
  • Il n'est pas recommandé de marcher pieds nus sur le sol. Les pantoufles doivent avoir un dos doux et un bon soutien de la voûte plantaire. Les chaussures de sport conviennent mieux aux promenades en plein air..
  • Si vous avez les pieds plats, achetez des semelles spéciales. Pour obtenir un effet thérapeutique chez les enfants, des chaussures spéciales sont utilisées.
  • Essayez de réduire le poids à des valeurs normales. Cela réduira la charge constante sur le pied..

Le moins de tous les problèmes de pieds surviennent chez les personnes qui font modérément de l'activité physique. Préférez le vélo calme et les traitements de l'eau.

Ainsi, il existe un nombre suffisant de maladies pouvant entraîner des douleurs dans la région calcanéenne. Malgré le grand nombre de méthodes de traitement, il convient de se concentrer sur celles qui peuvent éliminer la cause profonde de la maladie.

Le talon fait mal: causes et traitement

La cause de la douleur soudaine apparue dans le pied, privant la liberté de mouvement, peut être la croissance du tissu osseux dans le calcanéum, le soi-disant éperon au talon, qui se trouve le plus souvent chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Mais la douleur au pied n'est pas seulement associée à cela. Il peut endommager le ligament du pied, appelé fascia plantaire (d'où le nom de la maladie - fasciite plantaire). Il existe de nombreuses façons simples de réduire la douleur..
Les causes des éperons au talon peuvent être le pied plat longitudinal, les traumatismes aigus et chroniques, les rhumatismes, certaines infections, les troubles vasculaires et neurotrophiques. Mais la douleur ne se produit pas en raison de l'éperon lui-même, mais à la suite de changements dans les tissus mous du pied. Dans le même temps, les maladies inflammatoires telles que la bursite, la périostite, mais le plus souvent la fasciite plantaire, se retrouvent souvent chez ceux qui souffrent de douleurs au talon..
Fascia plantaire - une large bande de tissu fibreux située le long du pied. Comme une corde d'arc, elle relie le calcanéum à la base des orteils du pied et participe à la formation de la voûte plantaire. Ses responsabilités incluent la redistribution des charges lors de la marche. À la suite d'une inflammation du fascia plantaire, un éperon du talon se forme très souvent.
Certains experts combinent l'éperon du talon et la fasciite plantaire en une seule maladie, estimant que l'éperon du talon est le résultat de la calcification d'un fragment de fascia plantaire. Le diagnostic de fasciite plantaire est posé sur la base d'un examen médical et est confirmé par radiographie des pieds.
Les signes de fasciite plantaire sont également facilement détectés par échographie des tissus mous du pied. Par conséquent, il est d'abord nécessaire de faire une échographie, puis de choisir déjà des méthodes de traitement des éperons au talon. Si vous trouvez également une telle inflammation, vous devez d'abord l'enlever. Dans ce cas, les médecins prescrivent le traitement approprié..
Symptômes de la maladie
Le principal signe de cette maladie est la seule douleur lors de la marche. Habituellement, il apparaît aux premières étapes après que le patient se soit levé le matin ou après une séance prolongée.
La douleur dans l'éperon du talon peut être brûlante, vive lorsqu'elle repose sur le talon. Parfois, cela ressemble à un clou dans le talon. Fait intéressant, dans la plupart des cas, elle disparaît d'elle-même, sans aucun effort de la part de la personne tourmentée par elle. Mais même avec la disparition de la douleur, une restauration complète du fascia plantaire ne se produit pas. La maladie progresse lentement, et ce «progrès» dépend en grande partie de la fréquence et de l'intensité des charges traumatiques. Il existe de nombreuses recommandations sur ce problème et les méthodes de traitement de la fasciite plantaire: repos, traction en douceur des ligaments du pied et du bas de la jambe; renforcer la voûte plantaire (y compris les appareils orthopédiques); appliquer un pneu spécial la nuit; anti-inflammatoires; chirurgie dans les cas graves.
Quelles sont les causes de la fasciite plantaire
Les raisons de ce problème sont multiples: combinaison inadéquate de charges sur le pied et le bas de la jambe, entraînements épuisants, blessures de la voûte plantaire, pieds plats, excès de poids, ainsi que chaussures inappropriées, mouvements maladroits qui peuvent endommager le fascia plantaire, etc..
Comment traiter la fasciite plantaire
Le traitement de la fasciite plantaire est généralement complexe. Il n'existe aucun traitement spécifique efficace pour tous les patients atteints de fasciite plantaire. Cependant, avec certains médicaments et exercices, les symptômes de cette maladie peuvent être atténués..
Pour faciliter le traitement, il est important de soulager les zones douloureuses du talon avec des semelles orthopédiques et des chaussures sans fond. Des bains chauds avec du sel marin, de la soude, de l'extrait de sel de conifère, ainsi que des exercices thérapeutiques et un massage du pied et du bas de la jambe seront également utiles. Toutes ces procédures amélioreront l'apport sanguin aux tissus du pied..
Parmi les remèdes populaires, vous pouvez utiliser un talon d'écorce de citron légèrement séchée ou un rouleau de bandage et de coton.
Pour réduire la charge sur l'aponévrose plantaire, des chaussures plus lâches avec un soutien supplémentaire pour la voûte plantaire peuvent être nécessaires. Dans certains cas, vous ne pouvez pas vous passer d'un support de voûte plantaire ou d'inserts spéciaux dans les chaussures. Les athlètes et ceux qui participent activement à l'éducation physique devront sacrifier certains exercices liés à la course et aux boucles..
Les exercices d'étirement et de renforcement sont très utiles. Au réveil, tirez sur les pieds, étirez les jambes, cela aidera à soulager la tension et l'étanchéité des muscles. Le matin, avant de lever, il est utile de masser le pied sur toute la largeur du fascia plantaire. Cela réduira la douleur en position debout. L'étirement régulier de la partie inférieure de la jambe fonctionne également. De plus, cela aide à éviter la douleur à l'avenir..
Exercices de renforcement
Exercice de serviette
Placez votre pied sur le bord de la serviette, et sans soulever vos talons du sol, en travaillant avec vos doigts uniquement, déplacez-le vers vous.
Exercice des orteils
Le pied doit être pressé contre le sol, en l'étalant. Soulevez alternativement le premier doigt (pouce) (pendant que le reste reste appuyé contre le sol), puis les quatre autres (pendant que le pouce est pressé contre le sol). En commençant par 10 de ces exercices, augmentez progressivement leur nombre à 50 au cours d'une leçon.
Exercice avec des balles ou des balles (en plastique ou en verre)
Utilisez vos orteils pour les déplacer vers le conteneur voisin. Si possible, le talon doit rester au sol. L'exercice sera encore plus efficace si au lieu de balles pour déplacer des pièces.
Un exercice formidable et efficace pour les personnes atteintes de fasciite plantaire consiste à monter le pied d'une balle de golf pendant 2 minutes. Le massage aidera à réduire l'enflure et la douleur. Faites quelques mouvements de pincement du talon. Frottez ensuite vigoureusement le talon avec vos doigts. Du talon, allez au tendon d'Achille et répétez les mêmes mouvements. Utilisez la glace efficacement pour le massage.
Les manifestations de l'inflammation du fascia plantaire sont réduites par:
- massage sur glace,
- bain de glace,
- patins à glace.
Massage sur glace
Pour effectuer un massage sur glace, congelez l'eau dans un petit gobelet en papier. La fin de la pyramide de glace résultante dans un mouvement circulaire uniforme, sans appuyer trop fort, masser la partie douloureuse du pied pendant 5 à 10 minutes.
Bain de glace
Pour les bains de glace, utilisez un bassin de taille appropriée rempli d'eau et de glace pilée. Plongez le pied dedans pendant 10 minutes maximum. Les doigts doivent être protégés de l'hypothermie par des bouts de doigts en néoprène spéciaux. Si vous ne les avez pas, vous devez abandonner les bains de glace ou effectuer la procédure sans plonger vos orteils dans l'eau.
Oreiller à glace
Ce n'est qu'un petit sac en plastique rempli de glace finement broyée (à cet effet, dans les cas extrêmes, vous pouvez également utiliser l'emballage de produits semi-finis surgelés, mais il vaut mieux qu'il s'agisse d'un produit "en vrac" pour un ajustement optimal à la surface du pied). Assurez-vous de pré-envelopper un tel oreiller avec une serviette. La procédure dure 15 minutes. Le «givrage» du pied est mieux fait après l'entraînement et les charges de travail sur le pied.
Conseils de médecine traditionnelle
- Râper les pommes de terre crues, les mettre dans un sac en plastique et les mettre sur la jambe pour que les pommes de terre touchent la semelle. Pour mettre une chaussette dense d'en haut. Gardez 2-3 heures, répétez tous les jours la nuit, bien sûr - 1-2 semaines.
- Faites cuire la jambe à la vapeur dans un bain chaud: ajoutez 1 comprimé de furatsiline et de dipyrone, 1 cuillère à soupe. l miel et 2 cuillères à soupe. l vinaigre de cidre de pomme. Après un bain chaud de 20 minutes, mettez le gâteau d'argile sur le pied. Maintenez jusqu'à ce qu'il commence à se réchauffer. Soyez traité comme ça avant que la condition ne s'améliore..
- Une compresse au radis noir aide bien. Pour ce faire, lavez le radis et râpez-le avec une peau. Mettez la pulpe sur un chiffon (selon la taille du pied), puis - un sac en plastique et une chaussette serrée. Faites-le tous les jours la nuit jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
- Cuire les pommes de terre épluchées et les petites pommes de terre entières, les verser dans une bassine et attendre qu'elles refroidissent légèrement pour qu'elles puissent tolérer. Écraser la purée de pommes de terre en ajoutant graduellement du lugol (1 bouteille pour 1 procédure). Tenez le pied avec ce mélange jusqu'à ce qu'il refroidisse, puis enfilez des chaussettes en laine. La durée du traitement est de 1 semaine.
- Mettez de l'herbe fraîche de renouée (alpiniste) dans des chaussures et marchez comme ça toute la journée. Le lendemain, remplacez l'herbe par une nouvelle.
- Mélanger 1 cuillère à soupe. une cuillerée de miel, 1 bouteille d'iode (50 ml), 1 cuillère à café de sel extra fin. Cette quantité de mélange est conçue pour 5 procédures. Avant d'aller au lit, appliquez le mélange sur un coton ou un bandage, attachez-le au talon, recouvrez-le de polyéthylène par-dessus et bandez-le afin que le bandage ne glisse pas pendant le sommeil. Le matin, retirez le bandage. Il est possible qu'en 5 nuits vous vous débarrassiez de l'éperon du talon. À des fins préventives, il est recommandé de répéter ce traitement après six mois..
- Le dentifrice "Pomorin" est utilisé non seulement pour l'usage auquel il est destiné. Avec son aide, vous pouvez vous battre avec des éperons au talon. Pour la procédure, qui est effectuée la nuit, vous devez vous préparer un peu. Cuire à la vapeur les jambes jusqu'à ce que la peau rougisse, essuyer. Attendez que les pieds soient à nouveau mouillés, essuyez-les à nouveau. Vous pouvez maintenant frotter la pâte. Il est bien absorbé et ne nécessite pas de bandage. Habituellement, un cours de deux semaines élimine les éperons calcanéens. Procédez de même si vous êtes propriétaire d'os goutteux sur les gros orteils..
N'essayez en aucun cas de casser les excroissances osseuses avec un rouleau à pâtisserie: très souvent cela conduit à un handicap! Si vous avez la moindre suspicion d'éperon au talon, vous devez immédiatement suivre un traitement, qui comprend la physiothérapie.
Pour éviter que l'éperon réapparaisse:
- perdre du poids,
- mener une vie active sans surcharger vos pieds,
- prendre des mesures pour éviter les pieds plats, et s'il est déjà là, le traiter,
- utiliser des semelles orthopédiques,
- porter des chaussures confortables.

Les talons sont tombés malades: causes, blessures et premiers secours (7 photos)

Les principales causes de douleur au talon

Lorsque les talons sont douloureux, cela peut indiquer des dommages, des maladies, des blessures et des causes non liées à la maladie. Les causes les plus courantes de douleur dans la région calcanéenne sont:

  • porter des chaussures inconfortables, trop serrées ou inappropriées, avec un talon haut et une semelle fine, ce qui entraîne une violation de la pression et une modification de la charge sur certaines zones du pied;
  • mode de vie sédentaire. Le rythme de vie de nombreuses personnes modernes exclut la marche. Le travail d'équitation et d'assise affaiblit le pied, entraînant une douleur intense au talon en fin de journée;
  • l'apparition de cors et de callosités, à cause desquelles la peau du pied s'épaissit, puis éclate, formant de nombreuses plaies à longue guérison. Ce sont eux qui causent la douleur;
  • surpoids. En raison du surpoids, la charge sur les jambes dans son ensemble et en particulier sur l'articulation de la cheville augmente;
  • charges renforcées. Caractéristique pour les athlètes, danseurs, voyageurs et autres catégories. En raison de la marche longue, de la course à pied, de l'entraînement, la charge sur la région calcanéenne augmente, à la suite de quoi la douleur se développe et des cors et des cors apparaissent.

    Types de blessures qui causent des douleurs au talon

    Même avec une blessure mineure, le talon peut commencer à faire mal. Cela se produit pour plusieurs raisons. Avec l'étirement et la rupture des tendons dans la zone du pied, un œdème apparaît dans la zone endommagée. Selon la complexité de la blessure, le pliage peut ne pas être possible. La cause peut être un accident vasculaire cérébral ou une crampe aiguë dans les muscles de la cheville..

    Lors d'un atterrissage brutal ou d'un impact, une douleur profonde et intense irradie vers le talon. Cela indique un os meurtri. Lors du transfert du poids corporel sur une jambe endommagée, il y a une sensation de clou enfoncé dans le talon. Un œdème apparaît et une inflammation musculaire se développe le plus souvent..

    Une fissure ou une fracture se traduit également par une douleur au talon. Peut-être le déplacement du talon ou un changement de forme. Il devient impossible de marcher sur le pied, ainsi que d'effectuer d'autres mouvements dans lesquels les tendons sont impliqués.

    Les talons peuvent également faire mal avec les pieds plats en raison de l'abaissement de la voûte plantaire dans les zones intérieures du pied. Dans les cas avancés, il est presque impossible d'éliminer ce symptôme..

    Les principaux types de maladies qui peuvent faire mal au talon

    En plus des blessures, diverses maladies peuvent provoquer des douleurs intenses. Ceux-ci inclus:

  • bursite;
  • éperon au talon;
  • inflammation du tendon d'Achille;
  • syndrome du tunnel;
  • déformation en valgus du pied;
  • l'ostéomyélite;
  • goutte;
  • arthrite;
  • tumeurs;
  • les infections.

    La douleur dans la région calcanéenne lors de la marche est particulièrement aiguë dans la spondylarthrite ankylosante, ce qui entraîne une inflammation des articulations et la destruction du tissu conjonctif. Ces processus provoquent de la douleur, bien qu'ils n'aient pas un effet aussi destructeur qu'avec l'arthrite.

    La goutte n'est pas moins tourmentante - une maladie à la suite de laquelle le niveau d'acide urique augmente et ses sels commencent à se déposer dans les articulations. Souvent, le processus affecte la cheville, provoquant un gonflement et une douleur intense..

    La polyarthrite rhumatoïde est une maladie grave dans laquelle les cellules immunitaires détruisent le tissu conjonctif des articulations, le percevant comme étranger au corps. Lorsque le pied est affecté, la destruction des tissus de l'articulation de la cheville et des phalanges se produit. Le processus se développe lentement et commence par un peu d'inconfort la nuit et conduit progressivement à une douleur continue.

    L'ostéomyélite est causée par des bactéries et entraîne une nécrose osseuse et tissulaire. Il s'agit d'un long processus qui peut s'exprimer par l'apparition d'ulcères et de plaies non cicatrisantes dans la région du tubercule calcanéen et une douleur légère mais constante. Marcher avec une ostéomyélite sans moyen auxiliaire devient impossible.

    Ce n'est qu'une petite liste de maladies qui peuvent provoquer des douleurs au talon. Si le symptôme persiste longtemps même après le repos, vous devriez consulter un médecin, car seul un spécialiste peut déterminer la cause profonde et trouver un moyen de résoudre le problème.

    Douleur dans les talons des femmes

    Séparément, il est nécessaire de considérer les raisons pour lesquelles les talons chez les femmes sont douloureux. Le plus souvent, ce sont des charges accrues et des talons aiguilles inconfortables à porter longtemps. Des douleurs aux pieds sont ressenties pendant la grossesse en raison d'un déplacement du centre de gravité et d'une augmentation du poids corporel..

    Une douleur dans la région calcanéenne peut survenir après l'accouchement. Cela peut être dû au développement de varices, d'entorse vertébrale et musculaire pendant le travail, à une augmentation du stress sur le corps lors du port d'un enfant.

    Traitement et premiers soins pour la douleur au talon

    Pour déterminer la cause de la douleur au talon, un diagnostic est nécessaire. Il peut comprendre un test sanguin, une radiographie, des marqueurs tumoraux, une biopsie, une échographie et une IRM.

    Le traitement variera selon la cause. Ainsi, avec des ecchymoses, des lotions froides sont faites et des onguents stimulant le sang sont utilisés. En présence d'éperons, des médicaments non stéroïdiens sont prescrits, et dans le cas de la goutte, des médicaments qui réduisent la concentration d'acide urique.

    Les infections sont traitées avec des antibiotiques, des emplâtres spéciaux sont utilisés pour les cors secs et les lésions trophiques sont traitées avec des médicaments à effet régénérant. Pour divers types de douleur, un massage, une thérapie par l'exercice et des semelles orthopédiques peuvent être prescrits comme thérapie d'appoint..

    Prévention de la douleur au talon

    Afin de ne pas blesser les talons, il faut abandonner les chaussures à talons hauts (plus de 7 cm) et privilégier les modèles avec une chaussure confortable. Il est important de surveiller son poids, de prendre soin de la peau des pieds, de manger équilibré, de faire régulièrement des exercices pour les jambes, de se masser, de se saler et d'utiliser un équipement de protection pour les sports traumatiques.

    Le respect des mesures préventives réduira considérablement la probabilité d'une maladie, mais si la douleur au talon ne disparaît pas pendant longtemps, vous n'avez pas besoin de retarder la visite d'un médecin. Le spécialiste déterminera la cause de la maladie en temps opportun et aidera à l'éliminer, en lui rendant la démarche facile, la joie de vivre et la bonne humeur.

    Le talon fait mal et ça fait mal de marcher

    Des sensations désagréables au talon indiquent les conséquences d'une blessure ou la présence d'une maladie. La partie massive du pied est conçue pour supporter de lourdes charges et effectuer une fonction d'absorption des chocs pour la colonne vertébrale. Ceci est facilité par son anatomie et ses dépôts graisseux denses. La structure de la cheville contient de nombreuses terminaisons nerveuses, vaisseaux sanguins et tendons. La structure osseuse spongieuse augmente le risque de divers types de dommages. Leur résultat - le talon fait mal et ça fait mal de marcher à chaque pas.

    Les causes

    L'intensité et la localisation de la douleur dépendent directement de la cause de son apparition. Il existe des sources naturelles du problème et celles causées par des processus inflammatoires dans la zone du talon. Le premier groupe de facteurs est associé à l'activation d'une charge statique sur la semelle. Ensuite, la douleur apparaît rarement au repos. Le deuxième groupe de causes est dû à un trouble du système endocrinien ou à l'immunité. Cela crée une condition favorable à l'infection des tissus mous du pied par divers micro-organismes..

    Chaussures peu pratiques

    Lorsque les chaussures de tous les jours ne correspondent pas à la taille réelle du pied - serrées, étroites, écrasantes - des douleurs surviennent lors de la marche. Un symptôme désagréable est plus souvent observé chez les femmes en raison de la nécessité d'utiliser des talons.

    Afin de ne pas surcharger la partie inférieure de la cheville et éviter son inflammation ultérieure, il est recommandé de respecter des règles simples:

    • Ne portez pas de chaussures longues à semelles plates ou à talons trop hauts (hauteur maximale - 7 cm).
    • Évitez les matériaux de mauvaise qualité qui peuvent serrer excessivement le pied, frotter la peau.
    • Évitez l'effacement excessif de la semelle, surtout avec les pieds plats.
    • Choisissez des chaussures avec soutien de la voûte plantaire, de préférence sur une base orthopédique.

    Dans certains cas, il est possible d'obtenir un port confortable des chaussures à l'aide de semelles spéciales qui fixent le pied dans une position optimale.

    Surpoids

    Le surpoids augmente considérablement la pression sur les jambes. L'articulation de la cheville est particulièrement touchée. Il est nécessaire de soulager la situation avec une bonne nutrition, une activité physique et un massage systématique des pieds. Le régime devrait comprendre des aliments contenant des protéines, des vitamines et des oligo-éléments. Vous devriez dépenser plus de calories par jour que vous n'en consommez. Les courses du matin, la natation, le cyclisme, la forme physique, l'athlétisme contribuent à améliorer le métabolisme et à brûler l'excès de graisse..

    Charge excessive aux jambes en raison du mode de vie

    Le besoin de marcher ou de se tenir debout à long terme augmente la charge totale sur la zone du talon. Un homme au mode de vie sédentaire qui a décidé d'augmenter considérablement l'activité motrice rencontrera une erreur physiologique. Ses manifestations sont des douleurs dans la voûte longitudinale du pied, des cors, des cors. Il est nécessaire d'augmenter progressivement la pression sur les jambes, en particulier pour les personnes ayant une fine couche de graisse sous-cutanée sur la surface plantaire.

    Bursite du calcane

    Il s'agit d'une inflammation d'une partie de l'articulation - le sac synovial. Il existe une bursite calcanéenne postérieure et la maladie d'Albert - l'achillobursite. Raisons potentielles:

    • L'utilisation de chaussures serrées frottant le talon, augmentant la charge sur celui-ci.
    • Diverses blessures affectant le ligament talo-fibulaire postérieur.
    • Le développement de croissances osseuses sur le bas de la jambe (déformation de Haglund). L'un des symptômes de la maladie est une augmentation visuelle de la taille du talon..
    • Pieds plats, pied bot.
    • Lupus érythémateux disséminé, polyarthrite rhumatoïde, autres maladies auto-immunes.

    La douleur dans les deux types de perturbation est localisée derrière le talon, où sa partie saillante est connectée au tendon d'Achille.

    Fasciite plantaire

    C'est le résultat d'une lésion ou d'une inflammation du fascia plantaire, qui est responsable de la connexion du calcanéum avec le pied. Une fonction supplémentaire de la structure anatomique est la capacité de se déplacer complètement.

    Les facteurs de risque de développement de la fasciite plantaire comprennent:

    1. Embonpoint, trouble métabolique, fond hormonal.
    2. La grossesse, au cours de laquelle une femme gagne activement des kilogrammes, modifie la nature habituelle de la démarche.
    1. Long séjour sur leurs pieds, caractéristique des travailleurs des professions correspondantes et des athlètes - athlètes, planchistes.

    Le plus souvent, la maladie se manifeste après 40 ans, lorsque le corset musculaire s'affaiblit, une diminution de l'activité liée à l'âge se produit.

    Arthrite, arthrose

    Au stade initial, les processus inflammatoires dégénératifs se développent sans signes de douleur. Un changement dans l'état du tissu osseux est détecté lors d'un examen radiologique. L'arthrite à 2 et 3 degrés se manifeste par une douleur intense, surtout lors de la marche. Symptômes supplémentaires - gonflement des jambes, rougeur, augmentation significative de la taille de la cheville.

    La déformation des pieds est inévitable. Par conséquent, une réduction de l'intensité des symptômes se produit immédiatement - avec un traitement médical, un cours de physiothérapie. Il est important de prévenir la perte de mobilité.

    Calcaneus

    C'est une verrue à la surface de la peau de la région calcanéenne. Il donne une sensation désagréable et une difficulté à marcher. Le spitz plantaire est une source de douleur, de brûlure, de démangeaisons. Les méthodes de traitement comprennent la chirurgie et la pharmacothérapie.

    L'ostéoporose

    Il se caractérise par des os cassants dus à une diminution de leur densité. Avec 2 ou plusieurs stades de la maladie, la zone à droite ou à gauche du ligament calcanéofibulaire est perturbante. La pathologie affecte les adultes à partir de 37 ans. Le principal facteur de la pathogenèse est la lixiviation des micronutriments du tissu osseux. Le développement du phénomène est facilité par:

    1. Maigre nourriture.
    2. Mauvaises habitudes.
    3. Ménopause précoce, menstruations tardives.
    4. Allaitement maternel à long terme.

    Simultanément au syndrome douloureux, les phénomènes d'ostéoporose se retrouvent dans la scoliose, une diminution de la croissance corporelle. En outre, une violation peut être détectée avec une fusion anormalement longue des fractures. La thérapie est basée sur une alimentation appropriée, en prenant des médicaments qui stimulent la restauration osseuse..

    Classification des maladies selon la nature de la douleur

    La principale raison de la longue pathogenèse des maladies est une légère fusion des tissus osseux et tendineux pendant la période nocturne où le corps se rétablit. Le matin, les ligaments fusionnés du pied sont détruits en raison de l'augmentation spontanée de la pression statique, provoquant des douleurs de localisation différente.

    Douleur au talon le matin

    Les microtraumatismes de l'os du talon provoquent des douleurs dans les muscles de l'articulation de la cheville, entraînant une fasciite plantaire. Symptômes de la maladie - douleur intense le matin, en sortant du lit. Si pendant la journée, la condition se normalise et le soir, la douleur aiguë revient à nouveau - un diagnostic d'éperon calcanéen est supposé. C'est une croissance de calcium sur le pied par le bas. Un traitement rapide empêchera l'inconfort systématique subséquent.

    Ça fait mal de marcher sur le talon

    Le pincement du nerf sciatique se manifeste par des douleurs dans la cheville inférieure le matin. Cela est compréhensible, car la longueur de la fibre va de l'articulation de la hanche aux orteils.

    Douleur au talon

    Elle est causée par l'achillodynie, l'exostose calcanéenne. Chacune des maladies n'apparaît pas immédiatement. Dans le premier cas, le sac à talon est affecté. Après cela, l'articulation de la cheville fait mal au toucher. 9 patients sur 10 rapportent une gêne accrue même au repos.

    La deuxième pathologie dans le tableau clinique est un analogue des éperons du talon. L'exostose est caractérisée par la formation de croissances. Les néoplasmes mûrissent derrière le calcanéum avec une pathogenèse parallèle de la bursite.

    La douleur de la localisation considérée chez les adolescents se caractérise par une apophysite calcanéenne. Prévalence chez les garçons en parallèle sur les deux jambes. Il se manifeste après une longue course ou un exercice.

    Douleur au milieu du talon (simultanément avec une douleur dans le dos)

    Preuve d'achillobursite. Des douleurs de traction autour de l'os cuboïde sont transmises sur tout le plan du pied lorsque la charge est appliquée. Les symptômes comprennent un gonflement douloureux de l'arrière du pied. Il est conseillé d'effectuer un traitement avec un spécialiste expérimenté, en particulier avec une forme prolongée de pathologie.

    Douleur, ainsi qu'un engourdissement ou des picotements dans différentes parties du pied

    C'est une manifestation de varices sur le pied, de diverses formes de dommages ou d'atteinte aux fibres nerveuses:

    • Le syndrome de Falen est causé par une compression des nerfs derrière la cheville avec une douleur caractéristique de 30 secondes;
    • violation des voies neurales tibiales;
    • Le syndrome de Tinel s'accompagne d'une douleur lancinante du pied au genou.

    De telles sensations peuvent indiquer la présence d'une tendinite du tendon d'Achille, d'une apophysite calcanéenne, d'une neuropathie sensorielle héréditaire.

    Diagnostic des maladies à l'aide de méthodes instrumentales et de laboratoire

    À la première étape de l'examen, un examen visuel est effectué et sonde la partie affectée du pied, interrogeant le patient. Ensuite, un équipement médical spécial est nécessaire pour déterminer les changements de talon. La troisième étape est un test sanguin de laboratoire (peut précéder le diagnostic matériel).

    Diagnostic de la fasciite plantaire

    Elle implique un examen aux rayons X, une tomodensitométrie. Un examen préliminaire par un médecin vise à vérifier la sensibilité et le tonus des muscles de la cheville, les réflexes et la coordination des mouvements. L'IRM fournit le plus d'informations.

    Diagnostic de l'éperon du talon

    Toutes les croissances de calcium et les taches douloureuses sont facilement détectées par les tissus densifiés lors du rendez-vous initial avec un spécialiste. Il est presque impossible de les sentir, donc, avec les tendons enflammés, ils ne sont visibles que sur l'image radiologique. Le diagnostic est confirmé par les observations des ménages. Une douleur insupportable est notée après un changement de position corporelle, une raideur matinale dans l'articulation, une augmentation de l'inconfort lors de la marche.

    Parmi les méthodes de diagnostic, le niveau approprié d'informativité est possédé par la radiographie et la recherche en laboratoire. Il est important pour le médecin d'exclure d'autres maladies du talon (syndrome de Reiter, spondylarthrite ankylosante).

    Diagnostic de l'apophysite calcanéenne chez les adolescents

    Un examen médical est de la plus haute importance. Toutes les hypothèses sont étayées par les résultats de méthodes complexes d'imagerie par rayonnement - IRM, échographie. Ensuite, le patient subit un diagnostic de laboratoire. L'examen aux rayons X dans ce cas est inutile.

    Diagnostic de l'achillodynie

    Les tissus mous, les muscles autour de l'os du talon à la jonction du tendon d'Achille sont examinés par échographie, IRM. Les mesures aux rayons X se caractérisent par une valeur diagnostique plus faible. À la discrétion du médecin, une ponction supplémentaire de la cavité synoviale peut être nécessaire, suivie d'une analyse d'un échantillon de matériau.

    Diagnostic de l'achillobursite

    Tout d'abord, le patient subit un examen radiologique, révélant les conséquences d'un traumatisme et d'une destruction osseuse par polyarthrite rhumatoïde. Ensuite, le médecin traitant prescrira un diagnostic de laboratoire. Un test sanguin peut détecter la goutte. La ponction et la prise du contenu de la poche tendineuse confirment ou réfutent la présence d'une bursite virale.

    Diagnostic de compression nerveuse

    La compression nerveuse peut être compliquée par le diabète sucré et les dommages au système nerveux central. Pour déterminer le diagnostic, une analyse de sang est effectuée pour le glucose. De plus, des techniques instrumentales sont utilisées:

    • IRM, échographie pour détecter l'inflammation, les tumeurs, les nerfs douloureux.
    • L'électroneuromyographie (ENMG) détermine la qualité de la perméabilité des signaux des fibres musculaires aux terminaisons nerveuses.
    • La radiographie détecte les croissances calciques, la déformation osseuse.

    La compression nerveuse est également déterminée indépendamment. Accroupi sur le bord de la chaise et en mettant une charge modérée sur votre genou, vous pouvez ressentir la douleur au bas de la cheville. Cela confirme la présence de troubles neurologiques..

    Quel médecin contacter

    Un neurologue, traumatologue, orthopédiste aux techniques thérapeutiques combinées prescrira un traitement complet. Lors de la visite d'un établissement médical, une première consultation est préférable de faire par un médecin. Il écrit une référence à des spécialistes des profils listés.

    Traitement

    Lors des premières manifestations de symptômes douloureux dans la région calcanéenne, il est préférable de ne pas reporter une visite chez le médecin. Si vous attendez la transition de la maladie vers une forme chronique, il ne sera pas possible de régénérer complètement le tissu osseux (par exemple, avec l'arthrite, l'arthrose). Mais pour restaurer le mouvement naturel est tout à fait possible. Des médecins de profils différents et uniquement par des efforts conjoints peuvent effectuer des diagnostics, identifier les vraies causes et prescrire un traitement compétent. La thérapie est effectuée dans plusieurs directions, prescrites:

    1. Un régime comprenant l'apport de vitamines (en particulier du groupe C), d'oligo-éléments, de minéraux. L'utilisation de jus naturels, de décoctions d'herbes, d'aliments protéinés, y compris ceux contenant des AGPI oméga-3, du calcium, est recommandée.
    2. Gels, onguents à effet analgésique, activant la restauration du tissu osseux, intégrité des tendons.
    3. Médicaments à usage oral et par injection (à des stades avancés de la maladie, des antibiotiques sont prescrits). L'objectif est d'anesthésier le patient et d'arrêter les processus inflammatoires.
    4. Cours de réadaptation physiologique utilisant des procédures de massage spécialisées et des exercices de gymnastique. Cette approche peut améliorer la circulation sanguine et l'absorption des nutriments dans les zones touchées..

    Un point distinct mérite d'être noté: onde de choc, procédures laser, électrophorèse. Ces manipulations sont prescrites individuellement, en tenant compte du diagnostic et des caractéristiques du corps du patient..

    La prévention

    La prévention de la douleur à l'intérieur du talon repose sur la protection contre les dommages, le refus de l'activité physique, les soins quotidiens de la peau des pieds. Tout aussi important est le respect d'une bonne nutrition - l'exclusion des boissons alcoolisées et gazeuses, des aliments à faible valeur nutritive. Il est recommandé d'éviter au maximum les dommages aux pieds, les bosses fortes, les surcharges, les séjours prolongés sur les pieds. L'élimination précoce des premiers signaux de violations aidera à éviter les sensations désagréables à l'intérieur de la région calcanéenne, à empêcher leur rechute.