Bubnovsky Sergey Mikhailovich

  • Réhabilitation

Sergei Bubnovsky est né le 31 mai 1955 dans la ville de Surgut, région de Tioumen. Diplômé avec succès du Département d'éducation physique de l'Institut pédagogique régional de Moscou du nom de Krupskaya. Immédiatement après l'obtention du diplôme, un jeune homme a été enrôlé dans les forces armées de l'Union soviétique.

En 1977, pendant le service militaire, pendant la marche, le conducteur de la voiture dans laquelle se trouvait Bubnovsky s'est soudainement endormi et s'est écrasé dans un autre véhicule, à la suite de quoi Sergey a été blessé à plusieurs reprises et a été sur le point de mourir pendant deux semaines.

Plus tard, ayant repris connaissance, il a appris que tout le corps, à l'exception du bras gauche et de la jambe gauche, avait subi des dommages catastrophiques. En raison de complications des articulations et de la colonne vertébrale, Sergei Mikhailovich a longtemps bougé avec des béquilles, mais la condition ci-dessus ne satisfaisait pas ses besoins vitaux, et après avoir récupéré un peu des blessures, Bubnovsky a commencé à s'entraîner dans le gymnase.

En parallèle, il développait une technique personnalisée de rééducation après des blessures et des opérations sur la colonne vertébrale et les articulations, ainsi que des méthodes de traitement de l'ostéochondrose, de l'arthrose et d'autres maladies du système musculo-squelettique.

En 1987, a reçu une éducation supplémentaire, terminant un cours à l'Institut dentaire médical de Moscou.

Puis, au début des années 90, un médecin a travaillé dans la clinique de chirurgie mini-invasive de la capitale, et en 1996, Bubnovsky a fondé un centre de traitement des maladies de l'IMS - pathologies des os, des muscles, des articulations et des vertèbres avec l'aide de la physiothérapie et sans l'utilisation de médicaments..

Depuis 1997, il a dirigé l'unité de restauration de l'activité du corps à l'Institut de Moscou de l'éducation ouverte et en 2001, il a soutenu sa thèse pour le diplôme de «Candidat en sciences médicales».

Depuis 2004, Sergey Bubnovsky était membre du groupe sportif de l'équipe de rallye "Kamaz-Master". Présent en tant que médecin dans les principales étapes du concours.

En 2008, il a fondé une clinique pour le traitement des femmes et des enfants selon une méthode personnelle, et en 2010, il a ouvert un centre de récupération après des interventions chirurgicales et des maladies à Sokolniki.

Il est le créateur de la méthode brevetée de l'auteur pour traiter le système musculo-squelettique à l'aide de simulateurs de puissance et de la méthode de rééducation physique des patients après des fractures de compression de la colonne vertébrale du degré I-III, ainsi que de la rééducation pré et postopératoire pour l'endoprothèse des grosses articulations à l'aide d'exercices physiques.

Auteur de plus de 50 articles scientifiques et 10 brevets dans le domaine de la médecine et des technologies médicales. Dans le monde entier, plus de 100 centres ont été ouverts qui fonctionnent selon la méthode de l'auteur de Sergey Mikhailovich Bubnovsky.

Marié. A cinq enfants. Élève ses petits-enfants.

"Guide pratique de la kinésithérapie"

«Éducation physique adaptative avec les bases de la kinésithérapie»

"Secrets d'articulations ou 20 exercices irremplaçables"

«Théorie et méthodologie de la kinésithérapie. Boîte à outils "

"Secrets d'articulations ou 20 exercices irremplaçables"

«Traitement des mouvements (kinésithérapie) à domicile et dans un établissement médical pour la douleur dans le système musculo-squelettique»

"Diagnostic de la douleur lombaire, clinique, traitement"

"Procédures thermiques et kinésithérapie: Matériaux d'une conférence scientifique et pratique - Prévention et traitement des maladies du système musculo-squelettique d'une personne selon la méthode Bubnovsky"

Biographie du docteur Sergey Bubnovsky

Les principaux domaines d'activité sont la médecine sportive et la rééducation. Introduit des méthodes et des approches de la médecine du sport dans la pratique clinique [8] [9], en particulier les soi-disant "Sports de grandes réalisations." Développer un système de kinésithérapie préventive [10] [11] [12].

Ayant survécu à un accident de voiture dans ses premières années et étant venu de l'armée comme un invalide profond, Sergey Bubnovsky est diplômé de l'école de médecine, est devenu médecin et, à la suite de nombreuses années de travail, a développé une technique qu'il a testée principalement sur lui-même [13] [14]. Après les résultats positifs obtenus, la technique a commencé à être utilisée pour la rééducation après des blessures et des opérations sur la colonne vertébrale et les articulations, pour le traitement de l'ostéochondrose, de l'arthrose et d'autres maladies du système musculo-squelettique.

Développement et recherche

A créé et breveté la méthode de traitement du système musculo-squelettique de l'auteur.

Il est l'auteur d'ouvrages de vulgarisation scientifique sur la maladie du système musculo-squelettique et les méthodes modernes de leur traitement non médicamenteux [15] [16]. Co-auteur de publications scientifiques sur les problèmes du système musculo-squelettique [17].

L'auteur des méthodes de réadaptation physique des patients après fractures de compression du degré I-III de la colonne vertébrale, ainsi que des méthodes de préparation préopératoire et de rééducation postopératoire pour l'endoprothèse des grosses articulations à l'aide d'exercices physiques, y compris les simulateurs de puissance [18] [19] et les procédures thermiques [20 ].

Il a participé aux marathons auto Barcelone-Dakar 2005, Lisbonne-Dakar 2006, 2007, ainsi qu'au rallye Desert Challenge aux Emirats Arabes Unis 2005-2006 au sein de l'équipe sportive KamAZ-Master. En tant que médecin d'équipe [13], il a développé une technique de premiers soins et un traitement non chirurgical supplémentaire des fractures vertébrales de compression chez les pilotes de rallye..

La méthode de Bubnovsky comme méthode de rééducation sans médicaments ni opérations

Bubnovsky Sergey Mikhailovich est connu comme le créateur d'une nouvelle méthode de traitement pour restaurer le handicap et soulager la douleur. Son idée originale est appelée «kinésithérapie» - une méthode qui soulève des patients désespérés à leurs pieds sans médicaments ni chirurgie.

crash

Le futur docteur en sciences médicales est né au printemps 1955 dans la ville de Surgut. Sa biographie est intéressante en ce qu'il était lui-même dans la même situation que ses patients aujourd'hui. L'histoire a commencé pendant le service militaire, lorsqu'un conducteur qui s'est endormi a provoqué un accident dans lequel Bubnovsky a été blessé. La conséquence a été une mort clinique, quand il est venu, il s'est avéré que seule la jambe gauche n'était pas blessée.

Institut médical

Sergei Bubnovsky pendant 27 longues années n'a déménagé qu'avec l'aide de béquilles, sous cette forme, il est venu pour aller dans un institut médical. La formation s'est déroulée en 2 étapes.

  • appris la théorie des conférences et de la littérature spécialisée;
  • J'ai pratiqué sur moi les informations reçues des manuels, j'ai ainsi compris quelle méthode est la plus efficace.

Etudiant en 2ème année de l'institut, Sergey Bubnovsky commence à aider les gens. Et déjà à cette époque, il y avait une file de personnes souhaitant être traitées selon sa méthode. Pour sa pratique de 30 ans, le Dr Bubnovsky n'a pas rédigé une seule ordonnance, alors qu'il a mis beaucoup de gens sur ses pieds, pour qui il était le dernier espoir.

Avec des béquilles, il est diplômé de 2 établissements d'enseignement supérieur:

  • MOPI eux. Krupskaya en 1978;
  • après 9 ans MMSI.

IL EST IMPORTANT DE SAVOIR! Un remède vraiment efficace pour la douleur dans les articulations et la colonne vertébrale, recommandé par les meilleurs orthopédistes et rhumatologues en Russie! Lire la suite.

Pratique médicale

Le premier travail a été avec des patients mentalement déséquilibrés à Kashchenko. L'étape suivante est le médecin-chef d'un pensionnat neuropsychiatrique. Il a ensuite été médecin de l'équipe nationale russe de ski. Pendant tout ce temps, j'ai pu obtenir les connaissances nécessaires qui ont aidé au développement de la technique qui est devenue la base de la kinésithérapie.

Méthodologie

Le Dr Bubnovsky croit que le patient doit comprendre - les os ne peuvent pas faire mal, des sensations désagréables apparaissent dans les muscles. Par conséquent, chaque patient est invité à faire travailler les muscles situés le long de l'os. Pour éviter l'atrophie, la méthodologie et les simulateurs développés par Sergei Mikhailovich sont utilisés. Vous pouvez éliminer et prévenir les sensations plus douloureuses si vous vous engagez 4 heures par jour 3 fois par semaine.

Dans le cas de fractures par compression, la rééducation a lieu immédiatement après la blessure. Cette approche de récupération rapide a été adoptée pour la première fois, de nombreux patients pouvant se séparer de façon permanente du fauteuil roulant détesté et des béquilles..

Le médecin n'épargne pas à ses patients de vivre et de marcher normalement, il propose de donner le meilleur pour l'entraînement. Et après il propose d'aller au sauna.

Aide sans médicaments et opérations

Les centres médicaux de Sergei Mikhailovich sont situés dans toute la Russie, et la méthodologie Bubnovsky fonctionne, dit le nombre de patients - environ un million par an. Ce sont des personnes d'âges différents, avec différents types de blessures: domestiques et professionnelles.

Le médecin a également travaillé avec les participants du rallye DAKAR. Son approche de réadaptation à la récupération après avoir reçu des fractures de compression de la colonne vertébrale par A. Mokeev et S. Reshetnikov les a aidés non seulement à terminer, mais aussi à devenir gagnants.

La méthode de Bubnovsky en éducation

Le système d'enseignement de l'éducation physique dans les écoles n'a pas été revu depuis les années 30 du siècle dernier. Par conséquent, Sergei Mikhailovich a développé la méthodologie de la nouvelle culture physique, qui repose sur une approche individuelle des élèves de la 2e à la 11e année. En 2009, il a été soutenu par le gouvernement du pays et mis en œuvre dans plusieurs établissements d'enseignement..

Étant donné que de nombreux élèves ne suivent pas de cours d'éducation physique pour des raisons de santé, la méthodologie "Éducation physique sans libéré" a été créée. Ses tâches comprennent la surveillance de la santé des enfants, l'évaluation et la prévision de l'état des écoliers tout au long de l'année scolaire..

Le médecin est l'auteur de cinquante articles scientifiques, et possède également une dizaine de brevets pour l'invention. Le fait que sa méthodologie fonctionne peut être mis en évidence par des médecins exerçant en Amérique, en Irlande, à Chypre et dans les anciens pays de la CEI. Ainsi qu'un grand nombre de personnes qui n'espéraient pas vivre pleinement avant de rencontrer la méthode Bubnovsky.

Pas besoin de traiter les articulations avec des pilules!

Avez-vous déjà ressenti une gêne désagréable dans les articulations, des maux de dos gênants? A en juger par le fait que vous lisez cet article, vous ou vos proches avez rencontré ce problème. Et vous savez de première main quoi:

  • l'incapacité de se déplacer facilement et confortablement;
  • inconfort lors des montées et descentes d'escaliers;
  • crunch désagréable, en cliquant pas à volonté;
  • douleur pendant ou après l'exercice;
  • inflammation des articulations et gonflement;
  • douleur douloureuse sans cause et parfois insupportable dans les articulations.

Vous avez sûrement essayé un tas de médicaments, de crèmes, de pommades, d'injections, de médecins, d'examens et, apparemment, rien de ce qui précède ne vous a aidé. Et il y a une explication à cela: il n'est tout simplement pas rentable pour les pharmaciens de vendre un produit fonctionnel, car ils perdront des clients! C'est contre cela que les principaux rhumatologues et orthopédistes de Russie se sont prononcés conjointement, présentant le remède populaire connu depuis longtemps pour les douleurs articulaires qui guérit vraiment, et non seulement soulage la douleur! Lire une interview avec un célèbre professeur.

Qui êtes-vous, Dr. Bubnovsky?

Pour la première fois, j'ai entendu parler du Dr Bubnovsky lorsque j'étais à l'hôpital avec une fracture: parmi les colocataires, il y avait une dame qui conseillait activement à tout le monde d'utiliser ses méthodes. Puis les mains n'atteignirent pas, mais l'intérêt resta, donc, ayant reçu une invitation à la présentation d'un nouveau livre par EKSMO, elle se rendit chez elle.

2. L’ampleur des activités du médecin que je n’imaginais pas. Ce n'est que la moitié des livres que son bureau propose. Et il y a aussi une vente de simulateurs et d'outils. Et cela - en dehors du travail médical proprement dit, qui n'est effectué qu'à Moscou dans plusieurs branches.

3. La présentation a eu lieu directement dans le gymnase. En plus des journalistes, des patients ont été invités - patients potentiels du médecin.

4. Je ne reverrai pas le discours du Dr Bubnovsky, je ne dirai que quelques mots sur les impressions et sur ce qui me semblait le plus important et le plus précieux, et pour tous, et pas seulement pour les patients gravement malades.
Le médecin est un charismatique très fort et un motivateur très efficace. D'une part, il n'est pas un guérisseur autodidacte, il est médecin et docteur en sciences, d'autre part, il est la confirmation la plus convaincante de ses propres théories: un homme fort et énergique qui s'est levé après de nombreuses années avec des béquilles.
En même temps, il critique activement beaucoup en médecine, tout d'abord, dans les concepts de réadaptation et - ce qui est un péché à cacher - je veux être d'accord avec sa critique.

5. En effet, le patient participe activement à sa guérison, sans ses efforts (longs, durs, souvent douloureux) la rééducation selon Bubnovsky ne fonctionnera pas. Il ne s'agira que d'un client des services sociaux et d'un bénéficiaire de pensions. Le mouvement, le développement musculaire - la base des méthodes du médecin, les simulateurs - ne sont que des aides à cet égard. Et le travail commence par une formation à une bonne respiration. Et les malades se lèvent de leurs fauteuils roulants.

6. L'histoire d'Alina est décrite en détail dans un nouveau livre, elle est à la fois tragique et optimiste. Il est tragique que la maladie ait privé une belle jeune femme, la mère d'un petit enfant, de la capacité de bouger, et la médecine moderne n'a pratiquement pas pu l'aider. Mais Alina construit elle-même son destin.

7.Alina pratique à la clinique Bubnovsky depuis six mois, avant de faire les exercices de manière indépendante

8. Exercice "tortue" sur le développement des muscles du plancher pelvien. Les chaînes sont liées aux charges (leur poids peut varier)

9. Et maintenant, poussez-vous au sol. La santé réussira?

10. Poussez sur les mains

11.Alina ne peut toujours pas se tenir debout et marcher seule. Mais à l'aide de simulateurs, le corps rappelle des positions et des mouvements oubliés

12. Renforcez les muscles des mains

13. Voici une option de marche

14. Irina est venue à la présentation, elle n'avait pas étudié selon le système Bubnovsky auparavant. Depuis 11 ans, elle est confinée dans un fauteuil roulant: ses jambes ne fonctionnent pas. Elle a subi une chirurgie de la colonne vertébrale: n'a pas aidé

15. Elle a également fait une "tortue"

17. Les jambes inactives à l'aide de simulateurs commencent à faire des mouvements minimaux

18. Comment vous sentez-vous? - a demandé Irina. "Légèreté", répondit-elle..
Selon Bubnovsky, Irina peut très bien se mettre sur ses pieds. Donc je veux que ça marche.

Mon résultat personnel est l'optimisme et le désir de m'engager sérieusement dans ma forme physique. De plus, à l'âge de 40 ans, chez une personne ordinaire, une partie importante de la masse musculaire est simplement atrophiée. Et comme l'a dit le Dr Bubnovsky, sa vieillesse doit être préparée (et en cela je suis entièrement d'accord avec lui). L'humeur s'est améliorée et même la santé s'est améliorée. Il est dommage qu'un tel "coup de pied magique" ne puisse pas être reçu régulièrement. Ensuite, nous devons surmonter la paresse elle-même - l'essentiel, selon Bubnovsky, est l'obstacle à la récupération. Eh bien, le salut des noyés est le travail des noyés eux-mêmes, et cela est vrai dans une certaine mesure.
Mais le livre de Bubnovsky peut-il devenir un facteur de motivation, comme la communication avec un médecin est un facteur de motivation? Je ne sais pas. Mais je ne l'exclus pas. Ça vaut le coup, il me semble.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - Docteur en sciences médicales, auteur de la technique de kinésithérapie prophylactique et travaille sur le traitement du système musculo-squelettique. Né en 1955.

Sergey Bubnovsky a reçu deux études supérieures. Sa vie a radicalement changé quand à l'âge de 22 ans, il a eu un accident. Pendant cinq ans, Sergei Mikhailovich n'a déménagé qu'à l'aide de béquilles. Bubnovsky a non seulement réussi à se remettre de ses blessures, mais a également aidé de nombreuses personnes.

Sergey Bubnovsky s'est testé sur lui-même et est devenu l'auteur d'une méthode unique de traitement de la colonne vertébrale - la «kinésithérapie», dont l'essence est l'étude progressive et la consolidation de mouvements simples avec la transition vers des exercices plus complexes. Depuis vingt ans, Bubnovsky est spécialisé dans la médecine sportive et le traitement non médicamenteux du système musculo-squelettique. Sergey Mikhailovich a écrit un grand nombre de livres sur la médecine: «100 ans de vie active, ou les secrets d'une longévité saine», «L'ostéochondrose n'est pas une phrase!», «Les secrets de la rééducation ou la vie après une blessure», «La vérité sur l'articulation de la hanche: une vie sans douleur».

Sergey Mikhailovich Bubnovsky est le chef de son propre centre de kinésithérapie à Moscou, conseille les athlètes dans de nombreux domaines, donne des conférences et des cours de maître sur le traitement et la réadaptation.

Biographie du Dr Bubnovsky Sergey Mikhailovich

Seulement nous avons tous les détails les plus chauds

Biographie de Bubnovsky Sergey

Approche alternative de traitement

Comme les sages l'ont dit depuis l'Antiquité, le mouvement est la vie. Et pour les patients souffrant de problèmes musculo-squelettiques, le plus difficile est de se déplacer de façon autonome. Et lorsqu'ils prescrivent des médicaments ou des interventions chirurgicales à de tels patients, les médecins ne font que ralentir leur rétablissement, car sans activité physique, leurs articulations et leurs muscles s'affaiblissent, les os deviennent cassants.

Il est difficile de penser même que les pathologies et les blessures des muscles et des os peuvent être éliminées à l'aide d'exercices thérapeutiques. Mais c'est une réalité. Vous allez maintenant découvrir le créateur d'une telle méthode de traitement. Voici Sergey Mikhailovich Bubnovsky, la biographie du célèbre médecin et ses réalisations - le sujet de cet article.

Il a un doctorat en médecine, est le fondateur de sa propre technique de physiothérapie - la culture physique thérapeutique, visant à traiter de nombreuses maladies et blessures différentes.

Devenu victime d'un accident pendant le service militaire, Sergey a entrepris de reprendre une vie normale, a développé et testé l'approche de l'auteur sur sa propre expérience.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich: biographie, quelques faits de la vie

Il est né au printemps 1955 dans la ville de Surgut et a reçu en 1978 un diplôme de la Faculté d'éducation physique de l'Institut pédagogique régional de Moscou du nom de Krupskaya. En 1977, pendant le service militaire, Bubnovsky a eu un accident. En 1987, il a reçu une deuxième éducation - un diplôme de docteur de l'Institut dentaire médical de Moscou.

Au début des années 90, il a travaillé à la clinique de chirurgie mini-invasive de la capitale, puis, déjà en 1996, il a fondé son propre centre de traitement des maladies de l'IMS (pathologies des os, des muscles, des articulations, des vertèbres) avec l'aide de la physiothérapie et sans l'utilisation de médicaments. Depuis 1997, il a dirigé l'unité de restauration de l'activité du corps à l'Institut d'éducation ouverte de Moscou et, en 2001, il est devenu candidat aux sciences médicales. Depuis 2004, Sergey Bubnovsky dirige le groupe sportif Kamaz-Master; il était présent en tant que médecin en course automobile.

En 2008, il a fondé une clinique pour le traitement des femmes et des enfants selon sa propre méthode, et en 2010, il a ouvert un centre de récupération après des interventions chirurgicales et des maladies à Sokolniki.

Ce qui est nécessaire pour activer les forces latentes du corps?

Le mouvement, selon la méthode de Sergei Mikhailovich Bubnovsky, aide à libérer le potentiel inhérent au corps de chacun de nous et à l'utiliser pour une récupération rapide et une réhabilitation.

Que signifie ce système de traitement? Il est basé sur les éléments suivants:

  1. Détection des pathologies des ODE à l'aide d'équipements spécialisés.
  2. L'utilisation de la technique de respiration diaphragmatique.
  3. La Triade Bubnovsky: exercices de force combinés avec des étirements et des exercices aérobies.
  4. Traitements sauna et cryothérapie.
  5. Préparer les patients à la chirurgie de la colonne vertébrale et des grosses articulations, ainsi qu'aux cours de récupération après la chirurgie.

De plus, Bubnovsky a développé un programme de bien-être d'exercices physiques pour les femmes souffrant de prolapsus des organes pelviens, qui s'est avéré très efficace.

Il a également contribué à l'introduction et à l'application de nouvelles approches dans les cours d'éducation physique dans les écoles pour maintenir et améliorer la santé de la jeune génération..

Nous avons donc parlé des réalisations professionnelles du professeur. Bubnovsky Sergey Mikhailovich, biographie personnelle et famille - le sujet de la section suivante.

Ainsi, nous concluons notre histoire sur le professeur qui a créé la méthodologie innovante moderne pour le traitement des maladies CCM. Nous avons appris ce qu'est Bubnovsky Sergey Mikhailovich, une biographie, sa famille; Vous pouvez également ajouter que sur la base de son approche il y a 2 ans plus d'une centaine de centres ont été ouverts dans notre pays.

Les principes fondamentaux de sa méthodologie sont également utilisés par des médecins étrangers, et des personnalités célèbres et des gens ordinaires viennent voir Bubnovsky..

Il convient de rappeler que pour l'utilisation de ce système, il existe également des contre-indications (cancer, hémorragie suspectée dans le cerveau ou crise cardiaque). Mais si de telles interdictions ne sont pas votre cas, il convient d'envisager avant d'utiliser les comprimés prescrits par votre médecin, des injections ou des compresses pour les pathologies ou blessures de l'ODE. Bien sûr, il sera plus facile pour le médecin et le patient de ne pas utiliser les réserves cachées du corps pour restaurer et maintenir la santé, mais éliminer simplement et rapidement la douleur. Mais la raison est bien plus profonde. En utilisant un exemple personnel de la vie du professeur Bubnovsky, nous pouvons nous assurer que surmonter la douleur et révéler son potentiel en travaillant sur soi et l'activité physique peut vraiment faire un miracle.

Douleur, douleur et douleur!

S'habituer au sort d'une personne handicapée, vouée à vivre des jours atroces avec de terribles douleurs, ou à retrouver la santé, quels que soient les efforts nécessaires? Bubnovsky a choisi le second. Les médecins s'efforçaient de sauver des vies et ne prêtaient pas beaucoup d'attention à la luxation complète de la jambe dans ce contexte. Après avoir quitté l'hôpital, il n'y a pas eu de rééducation. Personne n'a averti d'éventuelles complications après une luxation de l'articulation de la hanche. Personne n'a expliqué ce qui doit être fait et ce qui n'en vaut absolument pas la peine. Comme on dit, vis comme tu veux. Mais pour vivre et vivre sans douleur, Bubnovsky voulait.

Étant physiquement actif par nature, il a fait du sport. Dans le même temps, Sergei Mikhailovich rappelle qu'il s'est mal comporté par rapport à sa santé et à son système musculo-squelettique. Une personne handicapée du groupe 2 a commencé à gérer des poids, des haltères et une barre. Les béquilles que les médecins ont données ont été remplacées par une canne, et en vain, comme le rappelle Sergei Mikhailovich Bubnovsky. Sa biographie aurait pu être encore plus tragique. Il était activement engagé dans la variété, sa colonne vertébrale a reçu une charge incorrecte supplémentaire, il a joué au football, au basket-ball, a pratiqué le karaté. Et tout cela parce que c'est seulement à ces moments que la douleur a disparu et que c'est devenu plus facile.

Les muscles qui travaillaient soulageaient la douleur de l'inflammation, mais la charge sur la colonne vertébrale ne faisait que s'intensifier. Par conséquent, 20-30 minutes après le match, une douleur terrible a frappé tout le corps avec une vigueur renouvelée. S. M. Bubnovsky se souvient qu'il connaissait tous les points du métro où il devait s'arrêter pour monter dans la voiture en premier et prendre place. Il comptait les marches, les marches et les mètres d'un endroit à un autre, car chaque marche était difficile. Il a profité de chaque occasion pour entraîner le corps. Mais douleur, douleur et douleur! Du matin au soir. Le soulagement n'est pas venu. Après être revenu «de là», S. M. Bubnovsky est tombé encore plus amoureux de la vie..

Institut médical

Pour vaincre la maladie, il était nécessaire de la comprendre, mais pour cette connaissance était nécessaire. Donc, la croyance est venue que vous devez aller dans un institut médical. Après l'accident et l'effort physique intense, une complication est apparue sur la colonne vertébrale - coxarthrose. J'ai dû refaire une opération. Entré à la faculté de médecine du 3e Institut médical de Moscou, Sergei Mikhailovich a commencé à acquérir des connaissances. L'apprentissage n'a pas été facile, la douleur n'est pas passée. Les études m'ont permis d'obtenir des conseils de divers médecins qualifiés de premier plan à Moscou, mais ils ont tous haussé les épaules. Par conséquent, Bubnovsky a recherché avec impatience toutes les méthodes alternatives, toute information qui pourrait l'aider personnellement. Il a vérifié toutes les connaissances acquises sur lui-même. À la fin de la deuxième année, Bubnovsky a développé certaines méthodes et a commencé à aider les gens. Il y avait une file de personnes souhaitant le consulter pour une consultation. Souvent, les gens se tournaient vers lui comme leur dernier espoir lorsque les médicaments et les médecins ne les aidaient pas. C'est une énorme responsabilité, mais Bubnovsky a pu répondre aux attentes des patients.

La méthode de Bubnovsky comme méthode de rééducation sans médicaments ni opérations

Bubnovsky Sergey Mikhailovich est connu comme le créateur d'une nouvelle méthode de traitement pour restaurer le handicap et soulager la douleur. Son idée originale est appelée «kinésithérapie» - une méthode qui soulève des patients désespérés à leurs pieds sans médicaments ni chirurgie.

Le futur docteur en sciences médicales est né au printemps 1955 dans la ville de Surgut. Sa biographie est intéressante en ce qu'il était lui-même dans la même situation que ses patients aujourd'hui. L'histoire a commencé pendant le service militaire, lorsqu'un conducteur qui s'est endormi a provoqué un accident dans lequel Bubnovsky a été blessé. La conséquence a été une mort clinique, quand il est venu, il s'est avéré que seule la jambe gauche n'était pas blessée.

Institut médical

Sergei Bubnovsky pendant 27 longues années n'a déménagé qu'avec l'aide de béquilles, sous cette forme, il est venu pour aller dans un institut médical. La formation s'est déroulée en 2 étapes.

  • appris la théorie des conférences et de la littérature spécialisée;
  • J'ai pratiqué sur moi les informations reçues des manuels, j'ai ainsi compris quelle méthode est la plus efficace.

Etudiant en 2ème année de l'institut, Sergey Bubnovsky commence à aider les gens. Et déjà à cette époque, il y avait une file de personnes souhaitant être traitées selon sa méthode. Pour sa pratique de 30 ans, le Dr Bubnovsky n'a pas rédigé une seule ordonnance, alors qu'il a mis beaucoup de gens sur ses pieds, pour qui il était le dernier espoir.

Avec des béquilles, il est diplômé de 2 établissements d'enseignement supérieur:

  • MOPI eux. Krupskaya en 1978;
  • après 9 ans MMSI.

IL EST IMPORTANT DE SAVOIR! Un remède vraiment efficace pour la douleur dans les articulations et la colonne vertébrale, recommandé par les meilleurs orthopédistes et rhumatologues en Russie! Lire la suite.

Pratique médicale

Le premier travail a été avec des patients mentalement déséquilibrés à Kashchenko. L'étape suivante est le médecin-chef d'un pensionnat neuropsychiatrique. Il a ensuite été médecin de l'équipe nationale russe de ski. Pendant tout ce temps, j'ai pu obtenir les connaissances nécessaires qui ont aidé au développement de la technique qui est devenue la base de la kinésithérapie.

Le Dr Bubnovsky croit que le patient doit comprendre - les os ne peuvent pas faire mal, des sensations désagréables apparaissent dans les muscles. Par conséquent, chaque patient est invité à faire travailler les muscles situés le long de l'os. Pour éviter l'atrophie, la méthodologie et les simulateurs développés par Sergei Mikhailovich sont utilisés. Vous pouvez éliminer et prévenir les sensations plus douloureuses si vous vous engagez 4 heures par jour 3 fois par semaine.

Dans le cas de fractures par compression, la rééducation a lieu immédiatement après la blessure. Cette approche de récupération rapide a été adoptée pour la première fois, de nombreux patients pouvant se séparer de façon permanente du fauteuil roulant détesté et des béquilles..

Le médecin n'épargne pas à ses patients de vivre et de marcher normalement, il propose de donner le meilleur pour l'entraînement. Et après il propose d'aller au sauna.

Aide sans médicaments et opérations

Les centres médicaux de Sergei Mikhailovich sont situés dans toute la Russie, et la méthodologie Bubnovsky fonctionne, dit le nombre de patients - environ un million par an. Ce sont des personnes d'âges différents, avec différents types de blessures: domestiques et professionnelles.

Le médecin a également travaillé avec les participants du rallye DAKAR. Son approche de réadaptation à la récupération après avoir reçu des fractures de compression de la colonne vertébrale par A. Mokeev et S. Reshetnikov les a aidés non seulement à terminer, mais aussi à devenir gagnants.

La méthode de Bubnovsky en éducation

Le système d'enseignement de l'éducation physique dans les écoles n'a pas été revu depuis les années 30 du siècle dernier. Par conséquent, Sergei Mikhailovich a développé la méthodologie de la nouvelle culture physique, qui repose sur une approche individuelle des élèves de la 2e à la 11e année. En 2009, il a été soutenu par le gouvernement du pays et mis en œuvre dans plusieurs établissements d'enseignement..

Étant donné que de nombreux élèves ne suivent pas de cours d'éducation physique pour des raisons de santé, la méthodologie "Éducation physique sans libéré" a été créée. Ses tâches comprennent la surveillance de la santé des enfants, l'évaluation et la prévision de l'état des écoliers tout au long de l'année scolaire..

Le médecin est l'auteur de cinquante articles scientifiques, et possède également une dizaine de brevets pour l'invention. Le fait que sa méthodologie fonctionne peut être mis en évidence par des médecins exerçant en Amérique, en Irlande, à Chypre et dans les anciens pays de la CEI. Ainsi qu'un grand nombre de personnes qui n'espéraient pas vivre pleinement avant de rencontrer la méthode Bubnovsky.

Pas besoin de traiter les articulations avec des pilules!

Avez-vous déjà ressenti une gêne désagréable dans les articulations, des maux de dos gênants? A en juger par le fait que vous lisez cet article, vous ou vos proches avez rencontré ce problème. Et vous savez de première main quoi:

  • l'incapacité de se déplacer facilement et confortablement;
  • inconfort lors des montées et descentes d'escaliers;
  • crunch désagréable, en cliquant pas à volonté;
  • douleur pendant ou après l'exercice;
  • inflammation des articulations et gonflement;
  • douleur douloureuse sans cause et parfois insupportable dans les articulations.

Vous avez sûrement essayé un tas de médicaments, crèmes, onguents, injections, médecins, examens et, apparemment, rien de ce qui précède ne vous a aidé. Et il y a une explication à cela: il n'est tout simplement pas rentable pour les pharmaciens de vendre un produit fonctionnel, car ils perdront des clients! C'est contre cela que les principaux rhumatologues et orthopédistes de Russie se sont prononcés conjointement, présentant le remède populaire connu depuis longtemps pour les douleurs articulaires qui guérit vraiment, et non seulement soulage la douleur! Lire une interview avec un célèbre professeur.

Bubnovsky Sergey Mikhailovich: biographie et vie personnelle

Le contenu de l'article

  • Bubnovsky Sergey Mikhailovich: biographie et vie personnelle
  • Dichkovsky Vladimir Semenovich: biographie, carrière, vie personnelle
  • Sergey Plyusnin: biographie, créativité, carrière, vie personnelle

Le Dr Bubnovsky Sergey Mikhailovich est né le 31 mai 1955 à Surgut, district national de Khanty-Mansiysk. Il a reçu sa première éducation à l'Institut de culture physique.

La tragédie qui a changé la vie de Sergei s'est produite dans l'armée en 1977, où il a servi après l'université. Le conducteur s'est endormi au volant, et un terrible accident s'est produit, à la suite de quoi Sergey a survécu à une mort clinique, trois opérations graves et 12 jours de coma. Tout son corps était écrasé. Il ne pouvait se déplacer qu'avec des béquilles et à travers une douleur intense. La luxation de l'articulation de la hanche faisait constamment souffrir Sergey. Bubnovsky a dû se dépasser et faire du sport. Il considérait cela comme un salut de la douleur. Kettlebells, haltères, haltères, football, basket-ball et même karaté. Croyant à tort que l'absence de douleur l'aide, il a donné une forte charge fatale à la colonne vertébrale, ce qui a conduit au développement d'une coxarthrose, ce qui a compliqué l'état de Sergey et a conduit à une autre opération.

Afin de vaincre les limites de ses capacités physiques, Sergey, avec un handicap du groupe 2, a décidé d'acquérir des connaissances en médecine en entrant dans la faculté de médecine du 3e Institut médical de Moscou. En tant qu'étudiant et marchant avec des béquilles, Sergey a eu l'occasion de consulter divers spécialistes qualifiés de premier plan à Moscou. Dès la deuxième année, Sergei avait développé une technique qui aide beaucoup de personnes ayant des problèmes similaires - la kinésithérapie. L'essence de sa technique est de faire travailler les bons muscles situés le long de l'os à l'aide d'une médecine sportive spéciale. Les mouvements et simulateurs développés par lui mettent les gens sur leurs pieds et aident à éviter les opérations.

Une vaste activité médicale commence après l'obtention du diplôme, en 1987, à l'hôpital psychiatrique nommé d'après Kashchenko. Plus tard, il devient médecin chef dans un internat neuropsychiatrique, puis médecin de l'équipe nationale de ski russe. Médecin au rallye Paris-Dakar (depuis 2004), Bubnovsky développe une méthode de traitement non chirurgical des fractures de compression chez les pilotes de rallye.

Sergey aide non seulement des personnes célèbres, des champions olympiques et des athlètes. Il essaie d'aider les gens ordinaires. La géographie des patients atteints de maladies du système musculo-squelettique qui se tournent vers ses centres de kinésithérapie s'est étendue non seulement en Russie, mais aussi en Ukraine, au Kazakhstan, au Kirghizistan et à Hong Kong. Il est approché par plus d'un million de personnes par an; les personnes qui ont besoin d'aide après des blessures et des opérations sur la colonne vertébrale et les articulations, avec ostéochondrose, arthrose; des gens qui ressentent de la douleur à chaque seconde de leur vie, comme le Dr Bubnovsky lui-même l'a.

En 2007, Sergey a soutenu sa thèse sur "La prévention des maladies du système musculo-squelettique chez les écoliers par kinésithérapie" et est devenu docteur en sciences médicales. Pour ses plus de 20 ans de pratique, Sergey a écrit 25 livres sur la médecine et l'équipement sportifs: «100 ans d'une vie active, ou les secrets d'une longévité saine», «L'ostéochondrose n'est pas une phrase!», «Les secrets de la rééducation ou la vie après une blessure», « La vérité sur l'articulation de la hanche: la vie sans douleur "et autres. En outre, il détient 12 brevets et certificats pour des modèles d'utilité dans le domaine de la médecine et des technologies médicales..

Vie privée

On sait peu de choses sur la vie personnelle du Dr Bubnovsky - le médecin préfère ne pas divulguer les détails. On sait que le nom de sa femme est Elena. Que les conjoints ont cinq enfants et ont déjà des petits-enfants.

Dr. Bubnovsky: "La vie est perdue pour ceux qui ne se sont pas préparés à la vieillesse!"

Grand, majestueux, musclé - c'est ainsi que le fondateur de la kinésithérapie moderne, le docteur en sciences médicales Sergey Mikhailovich Bubnovsky, a comparu devant les journalistes lors d'une conférence de presse au "Centre du docteur Bubnovsky" de Yaroslavl. En regardant cet homme grand et fort, vous ne penserez pas que les médecins ont pratiquement mis fin à cet homme après avoir eu un accident à 24 ans et subi de multiples blessures qui étaient pratiquement incompatibles avec la vie. J'étais dans le coma pendant plusieurs jours. Survécu! Mais à cette époque, ses perspectives de vie étaient très tristes - handicap, béquilles et douleur constante.

Le jeune homme n'a pas accepté le verdict des médecins. En conséquence, non seulement il a vaincu la maladie, mais il a également développé une méthode pour traiter les maladies du système musculo-squelettique (OPA), un système de rééducation après des blessures et a ouvert 100 centres médicaux à travers le pays, dont l'un à Yaroslavl. Dans ces centres, ils ne sont pas traités avec des comprimés et divers compléments alimentaires, mais avec des mouvements, un sauna et des massages. Par conséquent, la méthode de Sergei Bubnovsky a été appelée kinésithérapie, ce qui signifie un traitement par le mouvement. Le médecin a testé la méthode elle-même, qui aide aujourd'hui des milliers de patients sans médicaments ni chirurgie à se débarrasser de la douleur dans l'ostéochondrose de la colonne vertébrale avec des hernies discales, de l'arthrite, de l'arthrose des articulations.

Le mouvement est le chemin vers la santé

Auteur de nombreux livres devenus des best-sellers, je suis sûr qu'une personne doit remplir trois niveaux de stress pour la santé..

«L'eau ne coule pas sous une pierre couchée», explique Sergei Mikhailovich. - Il fait sec là-bas. Et où il fait sec - il y a des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins. La vieillesse n'est pas l'âge d'une personne, c'est une insuffisance musculaire. Le corps a besoin de trois types de charge pour vivre de qualité. La première charge est la puissance. Les exercices de force doivent être pratiqués afin de ne pas perdre la qualité du corps. Les muscles sont un chariot dans lequel se trouvent les vaisseaux, le sang, l'eau, le phosphore, le calcium, le magnésium. Et le cerveau dirige tout cela là où c'est nécessaire. Le cerveau est le moteur de notre corps.

Le deuxième type de charge est aérobie. Pour elle, des simulateurs avec une petite charge sont utilisés - un vélo d'exercice, un ellipsoïde, un tapis roulant. Ils entraînent l'endurance du muscle cardiaque.

Le troisième type de charge dont le corps a également besoin est l'étirement. On me demande souvent ce que je pense du yoga. Je la traite bien, mais juste le yoga ne sauvera pas. Tout devrait être dans un complexe. Les muscles doivent être non seulement flexibles, mais aussi solides..

L'insuffisance musculaire est un pas vers la maladie

"La première étape de la maladie est l'insuffisance musculaire", est certain Sergei Mikhailovich. - Une des maladies dangereuses causées par une déficience motrice est l'ostéoporose..

Moins une personne est assise, moins elle développe d'ostéoporose (os vides). Le plus souvent, cette maladie affecte les personnes ayant un excès de poids corporel. Par conséquent, l'ostéoporose ne doit pas être traitée avec des médicaments, mais avec des mouvements.

Le tissu musculaire a une capacité unique à restaurer si le corps reçoit la bonne charge. Mais cette charge doit être sélectionnée individuellement, en tenant compte des caractéristiques du corps de chaque personne. Un ensemble d'exercices correctement sélectionné sur les simulateurs améliorera la nutrition musculaire et restaurera la microcirculation dans la zone à problème, restaurera la mobilité de la colonne vertébrale et des articulations.

La pire charge est le poids corporel

- Les médecins conseillent aux patients de ne pas soulever plus de deux kilos et demi. Comment cela a-t-il été calculé?! - Sergei Mikhailovich ne peut pas comprendre. - C'est un mythe! La pire charge est le poids de votre propre corps, auquel le corps ne peut pas faire face. Pas besoin d'attendre la maladie. Plus il y a d'années, plus vous voulez vivre, mais il n'y a rien à vivre. Après tout, les gens vivent dans leur corps, comme dans une tranchée ennemie, d'où ils sont abattus de temps en temps avec des pilules. Lorsque le patient vient chez nous, nous évaluons l'état des jambes. Les jambes faibles sont tirées au sol. Nous attribuons des exercices à ces personnes sur un simulateur médical spécial VTT (simulateur multifonctionnel Bubnovsky). Sur notre simulateur de rééducation, la charge axiale sur la colonne vertébrale est exclue. Certains exercices sont effectués allongés sur le sol lorsque les jambes sont au-dessus de la tête. Dans cette situation, le flux sanguin s'améliore, la charge sur le cœur diminue et la circulation cérébrale s'améliore. Même si maintenant vos jambes ne font pas mal, mais qu'il y a un excès de poids corporel ou d'autres problèmes, passez et passez le diagnostic.

Une opération réussie est impossible sans préparation et réhabilitation

Un médecin bien connu est sûr qu'en utilisant correctement les capacités du corps, vous pouvez éviter de rencontrer des chirurgiens. À son avis, la chirurgie de la colonne vertébrale est généralement inefficace et conduit souvent à un handicap. Par conséquent, avant de procéder à une opération liée aux maladies de l'OPA, il est conseillé de consulter un kinésithérapeute dans notre centre. Si une intervention chirurgicale, comme un remplacement articulaire, est inévitable, le corps doit d'abord être préparé pour l'opération avec des exercices spéciaux, et après il doit être correctement réhabilité. Et il est tout à fait faux de se fier uniquement au travail d'un chirurgien. Si les muscles sont forts, ils deviendront un bon médecin pour le corps. Pourquoi un patient a-t-il à nouveau un problème articulaire après une endoprothèse réussie? Oui, car il est impossible de le résoudre en une seule opération. Les muscles de la cuisse et du dos doivent assurer une position et un fonctionnement fiables de la prothèse. Et comment peuvent-ils aider s'ils sont paresseux, faibles, sans formation?

Bien sûr, parfois le mouvement ne peut pas être utilisé comme méthode de traitement. Nous n'amènerons jamais au centre un patient qui souffre de démence sénile, la maladie de Parkinson, a une maladie oncologique au stade de métastases. Mais si l'oncologie est bénigne, seulement nous devons y aller. Il n'est pas nécessaire de bourrer le corps de chimie et d'autres poisons s'il peut être remis en invalidité par le simple mouvement, le sauna et le massage.

L'essentiel est de sortir du canapé

«Un homme est paresseux, lâche et faible», déclare Sergey Bubnovsky.

Et c'est difficile d'être en désaccord. Rappelez-vous combien de fois vous vous êtes promis de faire des exercices chaque jour? Comment utilisez-vous un vélo d'exercice dans une pièce? Comment est le cintre? Ici!

"Vous ne pouvez pas être en bonne santé et riche allongé sur un canapé", sourit Sergei Mikhailovich. La santé est son propre travail. Bien sûr, vous devez savoir quoi et comment le faire. Vous devez trouver au moins 20 minutes pour la gymnastique dans votre routine quotidienne. Le gymnase est un médicament avec un signe plus. Il vous inclut dans un mode de vie actif et vous ne voulez pas vivre différemment. Et pour choisir les bons exercices, je crois que vous devez d'abord venir chez nos médecins, au centre officiel du Dr Bubnovsky à Yaroslavl sur le républicain. C'est le seul centre de votre ville qui dispense un traitement en totale conformité avec ma méthode..

Tous les spécialistes du centre ont été formés à Moscou, à l'Institut de kinésithérapie contemporaine. Chacun, j'ai personnellement passé un examen. La directrice du centre est Olga Borisovna Redkina, ma patiente. Elle a transmis ma méthode par elle-même. J'ai pu me relever après une blessure grave en raison de l'approche correcte du traitement. Le centre a tout ce dont vous avez besoin pour aider tous ceux qui viennent chez nous à commencer une nouvelle vie. Je peux en parler en toute sécurité, car la kinésithérapie est la seule méthode par laquelle les médecins eux-mêmes prennent le même «traitement» que leurs patients. Cela signifie qu'ils ont confiance en son efficacité et sa sécurité..

Trois directions dans le travail du Centre Dr. Bubnovsky:

1. Élimination des syndromes douloureux dans l'ostéochondrose avec hernies du disque intervertébral, arthrite, arthrose, gonarthrose, coxarthrose, périarthrite épaule-épaule.

2. Rééducation - récupération après une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale, les articulations, les fractures de compression, l'arthroplastie.

3. Prévention du prolapsus des organes internes, altération de la posture, scoliose, pieds plats, surcharge pondérale, cellulite, dystonie végétative-vasculaire.

Centre Dr Bubnovsky à Yaroslavl

Où: st. Républicain, 42 ans (entrée de l'arc de l'Académie Pastukhov, en face du bâtiment du département de police), téléphone (4852) 370-070.

Temps de travail: quotidien

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Sergey Bubnovsky - à propos de l'auteur

Information

Biographie

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - Docteur en sciences médicales, auteur de la technique de kinésithérapie prophylactique et travaille sur le traitement du système musculo-squelettique. Né en 1955.

Sergey Bubnovsky a reçu deux études supérieures. Sa vie a radicalement changé quand à l'âge de 22 ans, il a eu un accident. Pendant cinq ans, Sergei Mikhailovich n'a déménagé qu'à l'aide de béquilles. Bubnovsky a non seulement réussi à se remettre de ses blessures, mais a également aidé de nombreuses personnes.

Sergey Bubnovsky s'est testé sur lui-même et est devenu l'auteur d'une méthode unique de traitement de la colonne vertébrale - la «kinésithérapie», dont l'essence est l'étude progressive et la consolidation de mouvements simples avec la transition vers des exercices plus complexes...

Bubnovsky Sergey Mikhailovich - Docteur en sciences médicales, auteur de la technique de kinésithérapie prophylactique et travaille sur le traitement du système musculo-squelettique. Né en 1955.

Sergey Bubnovsky a reçu deux études supérieures. Sa vie a radicalement changé quand à l'âge de 22 ans, il a eu un accident. Pendant cinq ans, Sergei Mikhailovich n'a déménagé qu'à l'aide de béquilles. Bubnovsky a non seulement réussi à se remettre de ses blessures, mais a également aidé de nombreuses personnes.

Sergey Bubnovsky s'est testé sur lui-même et est devenu l'auteur d'une méthode unique de traitement de la colonne vertébrale - la «kinésithérapie», dont l'essence est l'étude progressive et la consolidation de mouvements simples avec la transition vers des exercices plus complexes. Depuis vingt ans, Bubnovsky est spécialisé dans la médecine sportive et le traitement non médicamenteux du système musculo-squelettique. Sergey Mikhailovich a écrit un grand nombre de livres sur la médecine: «100 ans de vie active, ou les secrets d'une longévité saine», «L'ostéochondrose n'est pas une phrase!», «Les secrets de la rééducation ou la vie après une blessure», «La vérité sur l'articulation de la hanche: une vie sans douleur».

Sergey Mikhailovich Bubnovsky est le chef de son propre centre de kinésithérapie à Moscou, conseille les athlètes dans de nombreux domaines, donne des conférences et des cours de maître sur le traitement et la réadaptation.

Images de l'auteur

Vidéos connexes

Bibliographie

Série "Amélioration du système du Dr Bubnovsky"
Série "PRO Health"
Série «Dr. Bubnovsky. Santé de la colonne vertébrale et des articulations sans médicaments "

Livres

Faits intéressants

Le Dr Bubnovsky croit que le patient doit comprendre - les os ne peuvent pas faire mal, des sensations désagréables apparaissent dans les muscles. Par conséquent, chaque patient est invité à faire travailler les muscles situés le long de l'os. Pour éviter l'atrophie, des méthodes et des simulateurs sont utilisés.

Le système d'enseignement de l'éducation physique dans les écoles n'a pas été revu depuis les années 30 du siècle dernier. Par conséquent, S.M. Bubnovsky a développé la méthodologie de la nouvelle culture physique, qui est basée sur une approche individuelle des élèves de la 2e à la 11e année. En 2009, il a été soutenu par le gouvernement du pays et mis en œuvre dans plusieurs établissements d'enseignement..

Références

Prix

Commentaires

Une fois, je suis tombé sur un journal avec des informations sur les méthodes non standard de traitement des maladies neurologiques et de l'ostéochondrose du Dr Bubnovsky. J'ai été surpris de constater que la plupart des symptômes des maladies sont éliminés avec son aide. charges sportives! Je me suis immédiatement souvenu des noms de Dikul. Bubnovsky possède un grand nombre de centres en Russie et à l'étranger. Ses méthodes aident quelqu'un, d'autres non. En voyant ce livre, j'ai décidé de le comprendre en lisant sur les approches, comme on dit, de première main.

70% de la population a maintenant des maux de tête. Un mode de vie sédentaire, un grand nombre d'équipements, des champs électromagnétiques, des conditions environnementales négatives dans les villes, une vie constante dans le stress. ce n'est qu'une petite liste des causes profondes qui affectent négativement notre corps. Pour de nombreux plaignants, les maux de tête sont le résultat d'autres maladies - par exemple, les lésions cérébrales, les commotions cérébrales, l'hypertension, etc. Mais tant de gens n'ont pas de maladies chroniques, mais les migraines les poursuivent périodiquement.

Personnellement, j'ai aussi des maux de tête, il est donc devenu intéressant pour moi de lire les réflexions du Dr Bubnovsky sur cette question. Pourquoi de telles douleurs surviennent-elles chez des personnes en parfaite santé? La réponse principale à ma question était presque formulée dans le titre du livre. Nous parlons des muscles de la ceinture scapulaire, de la colonne vertébrale et du cou. Jetez un coup d'œil! Nous sommes assis toute la journée devant l'ordinateur, nous ne faisons pas de sport. Mais cela conduit progressivement à un affaiblissement de nos muscles. Et nous remarquons déjà que nous nous levons et nous penchons sur les problèmes. Nous ressentons des maux de dos, des articulations cliquables, la tête commence à faire mal.

La conclusion pour nous, personnes en bonne santé, est absolument claire! Il faut renforcer les muscles des épaules! Vous dites, et quoi, il vous suffit d'aller au gymnase et de "pomper ces muscles" là-bas, quel genre de non-sens, et sans cela, vous ne pouvez pas? Réponse: c'est possible! Il existe des sports qui entraînent un grand nombre de muscles humains en même temps. Par moi-même, je sais que, depuis un an, en nageant cinq fois par semaine dans la piscine sur le dos, j'ai immédiatement tué deux de mes problèmes - les maux de dos et les maux de tête! Pourquoi? Mais cette natation entraîne jusqu'à 80% des muscles humains (y compris les muscles de la ceinture scapulaire).

Comme vous le savez, la marche nordique entraîne jusqu'à 90% des muscles, la course et le vélo - jusqu'à 70, l'aérobic et la danse - jusqu'à 65. L'essentiel est de bouger et de bouger constamment! Bubnovsky donne un petit exemple de traction, pour se lever sur la barre horizontale, plus de 100 muscles (ogogo) sont impliqués. Et personne n'a annulé les exercices du matin, et les haltères sont bons, et ainsi de suite..

Bien sûr, chacun peut décider de faire confiance ou non aux approches de Bubnovsky. Il présente également des inconvénients, il n'aidera pas tous les patients chroniques, mais j'ai tiré la principale conclusion pour moi - je vais dans la bonne direction. J'ai encore des inconvénients mineurs dans la colonne cervicale (et tout l'ordinateur est à blâmer). Maintenant, je sais quels exercices peuvent être inclus dans ma gymnastique du soir afin de réduire mes problèmes au minimum et de garder mon corps en forme. Et il n'est pas nécessaire d'avoir un entraîneur électrique à la maison, et encore plus, "Bubnovsky", il y a d'autres outils pratiques (mon physiothérapeute m'a même montré des exercices avec des bouteilles en plastique s'il n'y a pas d'haltères)! En bref, une gymnastique au tambourin adaptée supplémentaire ne me fera pas encore mal!

Jeu des sauveteurs (30)

Une fois, je suis tombé sur un journal avec des informations sur les méthodes non standard de traitement des maladies neurologiques et de l'ostéochondrose du Dr Bubnovsky. J'ai été surpris de constater que la plupart des symptômes des maladies sont éliminés avec son aide. charges sportives! Je me suis immédiatement souvenu des noms de Dikul. Bubnovsky possède un grand nombre de centres en Russie et à l'étranger. Ses méthodes aident quelqu'un, d'autres non. En voyant ce livre, j'ai décidé de le comprendre en lisant sur les approches, comme on dit, de première main.

70% de la population a maintenant des maux de tête. Un mode de vie sédentaire, un grand nombre d'équipements, des champs électromagnétiques, des conditions environnementales négatives dans les villes, une vie constante dans le stress. ce n'est qu'une petite liste des causes profondes qui affectent négativement notre corps. À... Agrandir