Rééducation après une fracture du talon

  • Blessure

La fracture du talon est une blessure grave qui survient à la suite d'une chute sur des jambes droites d'une hauteur élevée, ainsi qu'en raison d'accidents de voiture, de coups avec des objets durs et d'autres blessures. Une fracture calcanéenne est enregistrée dans 4% de tous les cas de troubles de l'intégrité osseuse. La gravité de la blessure implique un processus de réadaptation assez long..

Photo 1. Fracture du talon - blessure grave à tout âge. Source: Flickr (Francesca).

Les effets d'une fracture du calcanéum

Immédiatement après la fracture, le traumatologue ou le chirurgien prend une radiographie. S'il y a des fragments du calcanéum, une ostéosynthèse est effectuée, puis du gypse est appliqué.

Une fracture du calcanéum peut avoir de nombreux effets négatifs sur la santé. Dans les cas graves, lorsque de nombreux fragments du calcanéum se forment en raison de dommages, ainsi qu'avec des soins médicaux non qualifiés, les complications suivantes sont possibles:

  • pieds plats post-traumatiques;
  • développement de l'ostéomyélite;
  • déformation du pied;
  • formation d'un excès de moelle osseuse;
  • le développement de l'arthrose;
  • infection tissulaire;
  • douleur persistante.

Le long processus de restauration d'une fracture - port de gypse, immobilisation prolongée du membre - nécessite des mesures pour prévenir l'atrophie musculaire et le développement d'une thrombose.

Caractéristiques et conditions de la période de réadaptation

La tâche principale de la réadaptation après une fracture du talon est de rétablir l'apport sanguin complet aux tissus entourant le calcanéum. Le flux sanguin complet favorise la fusion osseuse accélérée, empêche l'atrophie des tissus musculaires et prévient les complications après une blessure.

Selon la gravité de la fracture, la période de récupération peut être différente. La période de rééducation moyenne du moment de la coulée à la restauration complète de la fonction des membres est de 6 à 12 mois. Parmi ceux-ci, il faut 3 mois pour porter un plâtre et une fracture osseuse..

Quand pouvez-vous marcher sur votre pied

La capacité de marcher à nouveau sur une jambe blessée dépend de la gravité de la fracture. Si la fracture s'est produite sans déplacement et autres complications, vous pouvez marcher avec précaution sur la jambe après 1 mois.

Dans les cas difficiles, lorsque le calcanéum reçoit une fracture avec formation de fragments et leur déplacement, la fusion peut prendre de 3 à 5 mois. À ce moment, le port constant d'un plâtre et le strict respect de la prescription d'un médecin sont nécessaires.

C'est important! Marcher sur le talon sans l'autorisation du médecin, même avec une amélioration notable du bien-être, est interdit. Cela peut entraîner des complications et augmenter la période de réadaptation..

Règles de récupération à domicile

S'il y a eu une opération d'ostéosynthèse (restauration chirurgicale du calcanéum avec formation de multiples fragments), le patient est alors soumis à un alitement strict. Pendant la période de récupération à domicile, il est nécessaire d'exclure la charge sur la jambe blessée. Des béquilles sont utilisées pour le mouvement..

Photo 2. Lorsqu'une fracture du talon nécessite un long repos au lit. Source: Flickr (jess).

Méthodes et étapes de réadaptation

La rééducation après une fracture du calcanéum comprend plusieurs étapes de restauration de la circulation sanguine et de l'activité motrice d'un membre endommagé:

Toutes les étapes de la réadaptation sont également importantes et obligatoires. Il est recommandé de commencer par un massage qui doit être effectué par un spécialiste.

C'est important! La douleur lors de la récupération d'une fracture du calcanéum est un événement inévitable. Une position immobilisée prolongée du membre inférieur a entraîné une atrophie musculaire et une stase sanguine. Pendant le massage, ainsi que des exercices spéciaux, vous devrez surmonter la douleur.

Ensembles d'exercices pour des exercices de physiothérapie

La physiothérapie vise à restaurer la fonction motrice perdue de la jambe. Les exercices doivent se faire progressivement, en commençant par le plus simple:

  • flexion et extension des orteils;
  • rotation des orteils;
  • tirer des chaussettes sur vous-même;
  • marcher alternativement sur les talons et les orteils;
  • faire rouler la balle ou la bouteille avec vos pieds;
  • transfert soigneux du poids corporel aux chaussettes puis au talon.

Les exercices doivent être effectués quotidiennement, malgré l'inconfort. Après quelques semaines, la circulation sanguine et le tonus musculaire des pieds se rétablissent et la douleur passe.

Tout en portant du plâtre et après l'avoir retiré

Au cours de la réparation du calcanéum, plusieurs procédures de radiographie sont effectuées. Lorsque le médecin découvre le début de la fusion osseuse, le patient peut commencer à développer indépendamment la jambe avant de retirer le plâtre.

Il est recommandé de modérer la charge de la partie libre du membre - faire des mouvements circulaires avec les orteils afin de commencer à rétablir la circulation sanguine.

Cela contribuera à rendre le processus de réadaptation moins douloureux..

Une semaine après le retrait du plâtre, il est recommandé de commencer une série d'exercices à part entière pour restaurer les muscles et la circulation sanguine.

Procédures physiothérapeutiques

La physiothérapie pendant la récupération après une fracture du talon produit un effet thérapeutique supplémentaire. L'effet thérapeutique sur le membre blessé consiste en des séances de chauffage infrarouge, de thérapie à l'ozokérite, de thérapie au laser, de phonophorèse, d'électrophorèse. La durée du traitement, le type et le nombre de procédures prescrites par le médecin traitant.

Massothérapie

Le massage est la première étape de la rééducation de la fracture du talon. Ce type d'effet thérapeutique améliore l'état général du membre. Immédiatement après avoir retiré le plâtre, vous devez faire un léger massage des pieds, mais vous n'avez pas besoin d'agir directement sur la zone de fracture.

C'est important! Plus la fracture était complexe, plus le massothérapeute devait être doux. Le massage doit être pratiqué tout au long de la période de rééducation, en tant que moyen efficace de restauration des tissus musculaires, de prévention de la thrombose et d'autres complications.

Chaussures spéciales pour fracture du talon

Pendant la période de récupération après une fracture du calcanéum, le port de chaussures orthopédiques avec support de voûte pour décharger le talon est illustré. L'utilisation de chaussures orthopédiques est généralement requise pour les complications - raccourcissement de la longueur du membre ou développement de pieds plats. La période de port de chaussures pour restaurer pleinement la fonction des membres prend généralement 6 mois.

La prévention

En plus de la physiothérapie et de la thérapie par l'exercice après une fracture du talon, il est recommandé de porter des appareils spéciaux - des orthèses calcanéennes. Leur utilisation est indiquée immédiatement après l'enlèvement du plâtre..

L'orthèse vous permet de fixer correctement le talon et de prévenir le développement de la dystrophie, de la thrombose et d'autres complications.

Rééducation après une fracture du talon

Le calcanéum est considéré comme le plus gros os du pied humain. Avec son aide, une personne marche, court, saute, fait des exercices sportifs, porte des objets lourds. Mais avec un mouvement fort et très vif, une personne peut sérieusement blesser ou même casser un os donné. Et ici, il est important pour le patient non seulement de subir toutes les procédures médicales, mais de se conformer strictement à toutes les recommandations du médecin pendant la période de réadaptation. Nous parlerons de ce type d'exercices et, en général, de la durée de la rééducation d'une personne après une fracture du talon..

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La fracture du talon est une blessure très rare mais très désagréable..

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Tout le monde peut blesser un membre, mais nous ne savons pas tous comment déterminer par nous-mêmes ce qu'est une fracture..

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Avec une fracture, le patient présente les symptômes désagréables suivants.

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  • une forte douleur apparaît lorsque vous essayez de toucher le pied;
  • le membre inférieur gonfle près du talon;
  • des ecchymoses ou des ecchymoses apparaissent sur la jambe;
  • l'agilité des pieds change ou est complètement perdue;
  • perdu la capacité de s'appuyer librement sur la jambe.

N'oubliez pas: si le patient présente l'un des symptômes ci-dessus, il doit immédiatement consulter un médecin. Lui seul peut effectuer un diagnostic approfondi, poser un diagnostic précis, prescrire le bon traitement qui aidera cette personne en particulier.

Et forcément après une telle blessure, le patient a besoin de rééducation. Mais n'oubliez pas que le processus de réadaptation dépend directement du type de blessure subie par une personne.

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Le patient peut:

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  • il y a une fracture du calcanéum avec un déplacement;
  • perturbation de l'intégrité osseuse du talon sans déplacement.

De plus, la fracture est divisée en:

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  • plusieurs;
  • broyé.

Et avec lui, les processus médiaux ou latéraux sont endommagés.

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N'oubliez pas: une fracture fermée est considérée comme la plus dangereuse..

Avec lui, le patient peut marcher sur un talon cassé et s'aggraver. De plus, s'il n'entreprend pas de réadaptation, il aura alors une boiterie sévère. Se débarrasser d'elle sera difficile. Et si le patient demande quand il est possible de s'appuyer sur un membre blessé, les médecins souffrant d'une simple fracture sans déplacement de fragments osseux sont autorisés à marcher sur la jambe 3 semaines après avoir retiré le plâtre. Et avec une fracture complexe, on ne peut marcher sur un membre qu'après 3 mois.

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Rééducation et récupération après une fracture du talon

En général, la rééducation d'un patient qui s'est blessé à un membre inférieur ne dure pas longtemps. Mais encore une fois, tout dépend de la blessure elle-même. Par exemple, si une personne a un traumatisme grave et que les fragments osseux n'ont pas été déplacés, elle récupérera 2 semaines. Si le patient est confronté à une fracture grave et multiple, accompagnée de la formation de fragments et de déplacements, le traitement et la rééducation du patient peuvent durer de 2 semaines à 2 mois.

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N'oubliez pas: la durée de la période de réadaptation dépend directement des facteurs suivants.

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  • méthodologie choisie. Votre médecin peut suggérer des traitements conservateurs ou chirurgicaux;
  • la gravité de la blessure;
  • l'efficacité du traitement et sa durée;
  • l'âge du patient;
  • Santé humaine;
  • la durée et l'intensité de la douleur survenue chez un patient pendant la rééducation.

Le but des procédures de récupération

Comme mentionné ci-dessus, la réadaptation d'un patient avec un membre inférieur blessé doit être effectuée. Mais il ne devrait commencer à traiter le talon après la fracture qu'après avoir reçu un permis du médecin traitant.

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Quelle est l'utilisation des procédures de réadaptation?

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  • accélérer le processus de guérison d'un membre endommagé;
  • aider à se débarrasser de l'œdème qui s'est produit chez le patient après avoir retiré le plâtre;
  • normaliser le processus de livraison des nutriments aux tissus endommagés;
  • réduire le risque d'inflammation dans le membre blessé;
  • avoir un effet positif sur le tissu musculaire, prévenir l'apparition d'atrophie en eux;
  • réduire le risque de douleur et de complications diverses chez un patient.

Et aussi, si le patient ne s'engage pas dans la rééducation, alors il a:

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  • l'os peut ne pas croître correctement ensemble, un membre apparaîtra plus longtemps que l'autre membre;
  • des pieds plats post-traumatiques peuvent apparaître;
  • les talons, les pieds peuvent être déformés;
  • des maladies de nature destructrice et dystrophique apparaîtront;
  • de graves excroissances se produiront, localisées sur les os, ce qui gênera la posture verticale;
  • le pied perdra sa capacité à fonctionner correctement.

Étapes de réadaptation

Souvent, les patients après avoir retiré le plâtre se demandent quand ils peuvent se concentrer sur le talon, blessé après une fracture, pour faire de l'exercice.

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N'oubliez pas: le patient ne peut faire de l'exercice qu'après avoir consulté un médecin.

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Conseils et règles utiles

Pour que la période de récupération soit plus rapide, le patient doit penser non seulement à l'éducation physique ou à la thérapie physique, utilisée pour la fracture du calcanéum, mais aussi à son alimentation. C'est la consommation des bons aliments qui accélérera son processus de rééducation, rendra toutes les mesures de rééducation effectuées par le patient après une fracture du talon plus efficaces.

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En règle générale, il est recommandé au patient d'utiliser des aliments contenant du calcium, du phosphore, du silicium et d'autres éléments bénéfiques pour le corps..

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Les médecins conseillent à une personne blessée au talon de faire attention à:

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  • Cottage cheese;
  • poisson
  • des noisettes
  • choufleur;
  • framboises;
  • groseilles;
  • sésame.

Les médecins recommandent également à tous les patients de boire plus de lait, de consommer plus de gélatine et de produits laitiers. Ils accélèrent le processus de guérison du patient..

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De plus, il est recommandé au patient après une fracture du talon de consommer plus d'aliments riches en vitamine D, C, E. Ils améliorent l'absorption du calcium par le corps, augmentent l'immunité.

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N'oubliez pas: un régime aidera le patient à ne pas perdre sa forme pendant la période d'immobilisation. De plus, le jour où le patient doit consommer au moins 2 grammes de calcium. Mais plus d'aliments contenant du calcium ne doivent pas être consommés par jour. Cela peut entraîner des calculs rénaux..

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Pendant la rééducation, un patient souffrant d'une fracture du talon doit refuser:

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  • prendre des boissons alcoolisées et gazeuses;
  • consommer de grandes quantités de sucre, de café et d'autres boissons au café.

Ces produits affectent négativement le processus de guérison du patient..

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Méthodes de réadaptation

Afin de restaurer l'activité motrice après une fracture du talon et en général toute la période de récupération du patient a été plus rapide, toutes les mesures de rééducation lui sont prescrites dans un complexe.

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  1. Thérapie par l'exercice. La thérapie par l'exercice accélère le processus de restauration du calcanéum après une fracture, rend le membre endommagé mobile.
  2. Massage. Le massage des fractures aide à prévenir la fonte musculaire.
  3. Physiothérapie. Ils aident à améliorer l'hémodynamique, à normaliser la circulation sanguine dans le membre blessé..

Si le patient a retiré le plâtre, il lui est prescrit:

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  • réchauffer les compresses avec de l'alcool ajouté;
  • bains à l'eau tiède, préparations à base de plantes, sel de mer;
  • onguents chauffants;
  • portant un pansement orthopédique spécial.

Le patient peut marcher le long de la rue. Mais il vaut mieux refuser les promenades dans la glace. Il peut s'entraîner à la maison sur un simulateur spécial..

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Massage

Son patient peut être prescrit même dans les premiers jours après avoir subi une blessure. De plus, le médecin a un effet thérapeutique sur les muscles situés précisément sous le plâtre. Ces procédures empêchent l'atrophie des muscles et des tissus, améliorent la circulation sanguine dans le membre blessé. De plus, un tel massage au patient peut être fait à la maison, mais seul un spécialiste doit le faire.

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Habituellement, le patient commence à masser après la fracture du talon dans les premières semaines de rééducation, c'est-à-dire immédiatement après avoir retiré ou retiré le plâtre. Un spécialiste peut masser les muscles sous la jarretière, mais il vaut mieux ne pas toucher la zone blessée.

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N'oubliez pas: le patient ne devrait pas ressentir de douleur pendant le massage. Le patient après une fracture du talon, qui est à domicile, devra faire un massage tout au long de la période de rééducation..

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Après une fracture du talon, il est très important pour le patient de faire des exercices thérapeutiques et de gymnastique. Seul un médecin les prescrit. Son choix dépend de la blessure subie par le patient. Vous pouvez faire de la gymnastique 2 semaines après avoir retiré le plâtre appliqué au patient avec un talon fracturé. Mais avant cela, le patient doit prendre une radiographie, déterminer le niveau de fusion osseuse du talon.

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En règle générale, la période de récupération du patient après une fracture du talon dure de 2 semaines à 2 mois. Mais la durée de cette période est différente pour chaque patient.

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Pourquoi la thérapie par l'exercice pour les patients avec un talon blessé doit-elle être effectuée?

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Exercices ou exercices thérapeutiques pour la fracture du calcanéum:

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  • tonifier les muscles, améliorer la microcirculation sanguine;
  • augmenter l'élasticité des ligaments et des tendons;
  • accélérer le processus de guérison du patient;
  • aider à développer la jambe après une blessure;
  • rétablir le fonctionnement normal des articulations, les mouvements du membre lui-même.

Par exemple, le patient peut se voir prescrire l'ensemble d'exercices suivant, qui l'aidera non seulement à développer la partie inférieure de la jambe, blessée après une fracture du talon, mais l'ensemble du membre dans son ensemble.

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  1. Flex-extruder un membre endommagé.
  2. Faire pivoter un membre cassé.
  3. Facile à charger un membre.
  4. Faites des promenades fréquentes, des pas lents.

Le patient peut faire ces exercices à la maison, mais ils doivent être effectués plusieurs fois par jour et tous les jours. De plus, au début, la gymnastique doit être exécutée avec une faible intensité.

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Lorsque la jambe s'habitue aux exercices, la charge peut être augmentée. Ces exercices et autres entraînements physiques réalisables visant à développer un membre après une fracture du talon doivent être effectués pendant au moins 2 semaines. Mais si le patient veut se débarrasser des complications, il devrait alors s'engager dans de tels exercices pendant au moins 1 mois.

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Rappelez-vous: les 1-2 premières semaines après la fracture, le déplacement du membre endommagé est interdit. Cela peut entraîner des douleurs, un déplacement des fragments osseux et un traumatisme des tendons d'Achille..

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Après 2 semaines, le patient peut bouger ses doigts. Pour cette raison, l'activité dans les articulations du métatarse s'améliorera.

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Après 1 mois, une personne peut déjà marcher sur un membre cassé, mais il est toujours fermement fixé avec un plâtre ou un brassard.

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Le patient peut être déplacé, mais uniquement à l'aide de béquilles.

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Après avoir retiré le plâtre, une personne après une fracture du talon, et déjà pendant la période de rééducation, peut plier, déplier le genou sur le membre endommagé et normal. De tels exercices effectués par le patient après une fracture du talon ramèneront les tissus à leur élasticité précédente, leur donneront du tonus, empêcheront le déplacement des fragments osseux, accéléreront le processus de traitement et de rééducation du patient.

À ce moment, le patient peut prendre une petite balle, la poser sur le sol, la faire rouler avec le pied d'un membre cassé. Au début, il peut ressentir une douleur intense. Le patient n'a besoin que d'être un peu patient, car la douleur disparaîtra avec le temps.

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De plus, le patient peut:

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  • tire, éloigne la chaussette de toi;
  • tourner d'abord avec le talon puis avec la pointe du pied.

Thermes

Il est très utile pour les patients souffrant d'une fracture du pied de faire différents bains thérapeutiques. Ils dilatent les pores, accélèrent l'apport de nutriments aux tissus corporels..

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De plus, ces bains:

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  • améliorer le tonus, la circulation sanguine;
  • avoir un léger effet analgésique.

Vous pouvez faire le bain immédiatement après avoir retiré le plâtre. Et vous devez les faire tous les jours.

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Le patient peut préparer lui-même la composition de traitement pour le bain à domicile.

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Pour ce faire, il doit prendre:

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  • 100 grammes de sel de mer;
  • 1 litre d'eau.

Tous les composants doivent être mélangés..

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De plus, le patient peut prendre des bains avec:

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  • thym;
  • sauge;
  • camomille;
  • rose musquée.

Toutes ces herbes ont un effet positif sur les articulations. Et ils accélèrent le processus de fusion osseuse, ont un effet positif sur le cartilage, accélèrent le développement du talon et des articulations.

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Physiothérapie

Pendant la rééducation, un patient présentant une fracture du calcanéum ne doit pas refuser les procédures physiothérapeutiques.

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Rappelez-vous: la première fois après une immobilisation prolongée, il sera difficile pour le patient de bouger son membre, car il peut avoir une atrophie musculaire, la circulation sanguine dans le membre endommagé se détériorera. Normaliser la circulation sanguine et se débarrasser de l'atrophie aidera le patient après un massage de fracture du talon combiné à une physiothérapie.

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N'oubliez pas: seul le médecin traitant sélectionne les procédures physiothérapeutiques pour le patient. Lors du choix d'une technique de traitement, il procède du type de blessure et de l'état de santé général du patient.

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  • divers échauffements. Par exemple, ce pourrait être UHF;
  • procédures avec électrophorèse, phonophorèse. De plus, l'électrophorèse et la phonophorèse se font avec une solution de calcium;
  • thérapie magnétique;
  • procédures médicales utilisant un laser et d'autres techniques modernes.

De telles procédures augmentent le flux sanguin vers la zone à problème, aident les tissus mous à saturer plus rapidement en substances bénéfiques, accélèrent le processus de guérison du patient, réduisent le risque d’inflammation, de dépôts de sel et de douleur du patient.

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Porter une orthèse

Il est conseillé aux patients qui se sont cassés les talons de porter des chaussures avec un soutien de la voûte plantaire pendant encore six mois. De plus, si le patient a un membre raccourci ou des pieds plats apparus, le spécialiste lui fabriquera des chaussures précisément selon ses critères. Tout d'abord, le patient reçoit un plâtre du pied. C'est pour lui qu'il a ensuite fabriqué des chaussures. Cela réduit le risque que le patient présente diverses déformations..

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De plus, le patient devra porter une orthèse spéciale réalisée sous la forme d'une botte orthopédique. Il fixe le talon de manière fiable et à l'aide de sangles spéciales, l'épaisseur du pied est ajustée. Merci à ce que l'appareil repose de manière fiable sur une jambe, ne se déplace pas sur le côté. Un tel dispositif réduit le risque d'atrophie musculaire, de formation de thrombus chez un patient, et réduit le processus de sa rééducation plusieurs fois.

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Et à l'aide de cet appareil, le patient:

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  • dès les premiers jours de rééducation, cet appareil peut être porté sur la jambe au lieu du gypse;
  • ne rencontrez jamais les pieds plats, car sa jambe dans cet appareil sera solidement fixée;
  • jamais confronté à la réapparition de la maladie;
  • peut marcher droit dans le coffre, c'est-à-dire sans béquilles;
  • ne charge pas un joint gravement endommagé;
  • peut, si nécessaire, retirer ou mettre une chaussure de façon indépendante;
  • rapidement réhabilité. De plus, même avec une forme sévère de la maladie, la rééducation passe très rapidement;
  • peut transporter un tel appareil à l'intérieur et à l'extérieur.

N'oubliez pas: si, tout en portant une botte, le patient éprouve une gêne ou une douleur intense, il doit alors consulter un médecin. Cela réduira le risque d'inflammation et de déformation du pied..

Mais pour obtenir un effet positif en portant une orthèse, le patient doit suivre les règles simples suivantes.

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  • porter une orthèse uniquement après avoir consulté un spécialiste;
  • obtenir l'orthèse finie, livrée démontée, et attendre que le spécialiste la récupère. De plus, le spécialiste doit le récupérer en présence du patient;
  • refuser de porter une orthèse en présence de diverses contre-indications. Les plaies ouvertes, l'enflure sont une contre-indication à le porter;
  • abandonner les fortes charges tombant sur la jambe, ce qui entraîne une douleur intense.

N'oubliez pas: les chaussures habituelles du patient peuvent être portées 2 mois après la blessure. Mais il est conseillé d'y mettre des semelles orthopédiques.

Au début, le patient ne peut marcher qu'avec des béquilles. Il n'a donc aucune douleur en se reposant sur ses jambes. Plus tard, la béquille est retirée. Mais au début, une béquille est retirée, et après un certain temps une autre. De plus, la béquille restante doit être située près du membre endommagé.

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Pour résumer: la rééducation des patients qui se sont cassés les talons est très importante. Cela dépend de la rapidité avec laquelle l'activité motrice du patient est rétablie. La réadaptation réduit également le risque de complications dangereuses..

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Souvent, les patients qui ne sont pas impliqués dans le développement d'un talon, d'une articulation cassée, ignorent la période de rééducation, les complications suivantes.

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Par exemple, chez un tel patient:

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  • syndrome de douleur chronique, les pieds plats se développent;
  • les os du métatarse sont blessés;
  • arthrite, arthrose, atrophie musculaire, thrombose, thromboembolie se développe;
  • mobilité réduite des articulations dans tout le membre;
  • une infection grave apparaît;
  • un membre endommagé est déformé;
  • de graves protubérances osseuses se forment, qui seront très difficiles à éliminer.

Dans les 2 premiers jours après avoir reçu la blessure, ne chargez pas lourdement le membre blessé. Surtout si la fracture a été déplacée. Cela peut également entraîner des complications dangereuses..

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Suivez les recommandations de votre médecin. Ensuite, le processus de guérison du membre blessé passera rapidement et sans aucun problème..

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Étapes et modalités de rééducation après une fracture du talon

Le talon est une partie assez importante du squelette humain. Il y a des situations où des blessures aux articulations et aux os se produisent, après quoi une fracture est diagnostiquée.

La fracture du talon est un traumatisme assez complexe dans lequel une personne est contrainte de limiter son activité motrice pendant longtemps.

Le traitement consiste à repositionner les os brisés, à étirer le squelette, à porter une botte en plâtre avec un support de voûte plantaire intégré ou une orthèse.

Pendant que le patient est dans un état immobilisé, la fonction motrice du talon, du pied et de la jambe entière est perdue. Dans ce cas, une atrophie de la masse musculaire se produit, un rétrécissement des vaisseaux sanguins, une altération de la circulation sanguine et de la nutrition des articulations. Pour rétablir la fonction motrice, le patient se voit prescrire un cours de rééducation, qui peut prendre une longue période de temps..

Types et symptômes de blessure

La structure anatomique du talon consiste dans le fait que le talus est attaché à la zone calcanéenne par le haut, avec un os cuboïde situé en face. Si une personne tombe d'une hauteur en position debout, le talus est exposé à la force de l'articulation de la cheville, ce qui provoque le principal effet mécanique sur le calcanéum. Étant donné que toute la charge tombant sur les membres inférieurs est localisée dans les pieds, la plus courante dans ce cas est une fracture du talon.

Selon la hauteur de la chute, le regroupement du corps, d'autres facteurs, les experts distinguent les types de blessures suivants:

  • fractures intra-articulaires;
  • extraarticulaire.

Le plus souvent, la fracture est localisée au niveau de l'articulation sous-talienne (80 cas sur 100). Les violations extra-articulaires de l'intégrité du tissu osseux sont beaucoup moins fréquentes. Les différences supplémentaires dans les fractures du talon sont:

  • régional;
  • isolé;
  • compression;
  • avec ou sans déplacement.

Plus le poids corporel est élevé, plus le talus est capable d'envahir la structure du talon, la soumettant à la fragmentation. Des mesures thérapeutiques sont prescrites en fonction du diagnostic..

Étant donné que le calcanéum est suffisamment solide, sa scission peut se produire en raison de fortes contraintes mécaniques. Le plus souvent, sous l'influence de la force, des fissures au talon sont observées, dont le traitement se produit beaucoup plus rapidement. Avec des fractures complexes, des combinaisons de blessures avec d'autres parties de la colonne squelettique sont possibles. Cela peut se produire à la suite d'un accident de la circulation, d'une catastrophe d'origine humaine, etc..

Le signe principal d'une fracture du calcanéum est une douleur insupportable. En plus de cela, il existe d'autres signes qui accompagnent la fracture du talon:

  • gonflement prononcé de la peau de la cheville;
  • déformation de la région du talon;
  • incapacité à marcher sur une jambe endommagée;
  • la présence d'ecchymoses, d'hématomes dans la zone du talon (cheville, face externe du pied);
  • douleur en touchant le talon.

Les sensations douloureuses peuvent se manifester de différentes manières. Il peut s'agir d'un état de traction, de pulsations, de brûlures. De plus, la nature de l'inconfort de la douleur dépend de la douleur de la victime, plus elle est faible, plus l'inconfort est intense..

Vidéo

Gymnastique médicale après fracture du talon

Complications possibles après une fracture

Si des lésions osseuses se sont produites à la suite de la blessure, des complications surviennent souvent qui empêchent de poursuivre le mode de vie habituel.

Complications possibles:

  • sous l'influence d'une charge mécanique, une déformation en valgus du pied se développe;
  • déformation de la zone tarsale du pied et des doigts;
  • dégénérescence du cartilage, la formation de croissances sur les structures osseuses;
  • altération de la capacité fonctionnelle du membre inférieur;
  • le développement de l'ostéoporose, de l'arthrite, de la thrombose, de l'ostéoporose déformante;
  • irritation des ligaments tendineux;
  • douleur chronique au pied.

Le temps de récupération

Quel que soit le degré de blessure, une période de réadaptation est nécessaire pour toute personne blessée. La fracture du talon est considérée comme un cas si rare, car un pourcentage d'autres fractures osseuses est de 4%. À la suite d'une telle lésion traumatique, le tissu osseux est déplacé, donc la restauration prend une période assez longue.

En plus de la prestation de soins médicaux en temps opportun, la rééducation après une fracture du talon peut prendre de 1,5 à 6 mois. Selon le degré de blessure, les caractéristiques individuelles du patient, le traitement peut prendre une période plus longue de plusieurs mois, voire plusieurs années. Dire que le patient est complètement rétabli n'est possible qu'après qu'il est pleinement capable de se lever et de marcher.

Étapes de récupération

Toutes les mesures de réhabilitation visant à restaurer les fonctions actives de l'articulation du talon commencent après le retrait du plâtre. La première fois après une restriction médicamenteuse de l'activité motrice ne peut pas être soumise à un impact physique de la jambe. L'exercice modéré est autorisé après l'autorisation du médecin traitant.

La récupération d'un patient après une fracture du talon nécessite une attitude sérieuse de récupération, le respect de toutes les recommandations médicales.

Si le patient présente une fracture simple, le plâtre est généralement retiré après 6 semaines, à condition qu'il n'y ait pas de complications.

Si la blessure nécessite un traitement à long terme, un appareil orthopédique spécial est installé pour le patient, qui fixe la jambe après avoir retiré le plâtre, qu'il porte jusqu'à ce que sa santé soit complètement rétablie.

Méthodes de réadaptation

Les procédures de récupération après une blessure au talon doivent inclure un ensemble de mesures visant à restaurer la capacité motrice du pied. Les principales méthodes de réadaptation sont:

  • procédures physiothérapeutiques;
  • remplacement du gypse par une orthèse;
  • procédures de massage;
  • bains de pieds;
  • exercices de physiothérapie pour renforcer les jambes et les pieds;
  • transition vers une alimentation adéquate et équilibrée.

Les mesures prises pour restaurer les fonctions du pied dans les premiers stades peuvent provoquer une gêne grave pour le patient. Cependant, s'il est configuré pour réparer un joint endommagé, il est recommandé de faire tous les efforts pour poursuivre la récupération..

Physiothérapie

C'est avec les procédures physiothérapeutiques que commence le traitement complexe de la fracture du talon. Pour éliminer les excroissances osseuses, les mesures suivantes sont recommandées:

  • électrophorèse;
  • phonophorèse;
  • thérapie au laser;
  • magnétothérapie;
  • échauffement.

Selon les sources d'impulsions, un impact sur les zones endommagées de l'articulation se produit, contribuant à la fusion des fissures résultant d'une fracture du talon.

Porter une orthèse

La rééducation après une fracture du calcanéum est assez efficace lors du port d'une orthèse. Ceci est beaucoup plus efficace que la superposition de gypse car le pied est dans une position naturelle. Le port d'une orthèse pour une fracture de la région calcanéenne du pied est efficace pour empêcher le développement de pieds plats.

La fracture du talon fracturé nécessite des procédures particulièrement de haute qualité. Le plus efficace dans la prévention de cette blessure est le port d'une orthèse. Le fait est qu'il fixe le pied avec un assemblage approprié individuellement pour le patient. Après installation par un spécialiste, il est autorisé de décoller et de le mettre en respectant les recommandations des spécialistes.

Massage

Les procédures de massage sont recommandées non seulement pendant le traitement principal, mais aussi pendant la période de rééducation. Toutes les activités réalisées par les masseurs visent à rétablir le flux sanguin vers le muscle du dos du pied.

Une bonne option de massage pendant la rééducation est l'utilisation d'agents thérapeutiques supplémentaires qui font partie des onguents, des gels. Afin de restaurer la capacité motrice du pied, il est recommandé de déplacer vos doigts le long du pied avec des changements périodiques de la force de pression, en tapotant.

Thermes

La rééducation après une fracture du talon à domicile suggère la procédure la plus agréable, comme prendre un bain.

Habituellement, le sel de mer est utilisé pour la procédure..

La préparation du bain est simple: il faut calculer 100 g de produit pour 1 litre de bœufs.

Il est conseillé de baisser les jambes dans un bassin d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes 2 à 3 fois par jour.

Nutrition

Les caractéristiques de la récupération après une fracture du talon sont telles que le traitement nécessite également un régime spécial. Pour obtenir un résultat positif, vous devez enrichir votre alimentation avec des produits contenant du potassium, du magnésium, du silicium, des protéines. Les plus riches de ces oligo-éléments sont les groupes de produits suivants:

  • Lait;
  • poisson, fruits de mer;
  • fromage cottage, fromage feta;
  • noix, légumineuses;
  • pain de son;
  • navet, radis, chou-fleur;
  • cultures fruitières.

Physiothérapie

Après avoir retiré le plâtre, il est recommandé de suivre un cours d'exercices thérapeutiques. Il s'agit d'une mesure nécessaire pour éliminer les effets stagnants des membres inférieurs. Les exercices sont généralement développés individuellement, en fonction de l'état du patient, de ses capacités fonctionnelles et de la gravité de la fracture. Lors de la première étape des cours, il y a un contrôle clair de l'entraîneur, par la suite, il est possible de mener des exercices par eux-mêmes. De plus, les mouvements doivent être aussi prudents que possible, sinon il y a un risque de blessure supplémentaire.

Les blessures de toute gravité sont d'une grande importance pour saper la santé humaine. Malgré les mesures médicales prises pour restaurer les articulations, les ligaments, les tissus musculaires, le parcours de rééducation occupe une position élevée en termes de restauration d'un mode de vie normal.

Par conséquent, lors de blessures graves, il est recommandé de respecter strictement les recommandations médicales.

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Récupération d'une fracture calcanéenne

Le calcanéum est considéré comme le plus gros os du pied humain. Avec son aide, une personne marche, court, saute, fait des exercices sportifs, porte des objets lourds. Mais avec un mouvement fort et très vif, une personne peut sérieusement blesser ou même casser un os donné. Et ici, il est important pour le patient non seulement de subir toutes les procédures médicales, mais de se conformer strictement à toutes les recommandations du médecin pendant la période de réadaptation. Nous parlerons de ce type d'exercices et, en général, de la durée de la rééducation d'une personne après une fracture du talon..

La fracture du talon est une blessure très rare mais très désagréable..

Tout le monde peut blesser un membre, mais nous ne savons pas tous comment déterminer par nous-mêmes ce qu'est une fracture..

Avec une fracture, le patient présente les symptômes désagréables suivants.

  • une forte douleur apparaît lorsque vous essayez de toucher le pied;
  • le membre inférieur gonfle près du talon;
  • des ecchymoses ou des ecchymoses apparaissent sur la jambe;
  • l'agilité des pieds change ou est complètement perdue;
  • perdu la capacité de s'appuyer librement sur la jambe.

N'oubliez pas: si le patient présente l'un des symptômes ci-dessus, il doit immédiatement consulter un médecin. Lui seul peut effectuer un diagnostic approfondi, poser un diagnostic précis, prescrire le bon traitement qui aidera cette personne en particulier.

Et forcément après une telle blessure, le patient a besoin de rééducation. Mais n'oubliez pas que le processus de réadaptation dépend directement du type de blessure subie par une personne.

Le patient peut:

  • il y a une fracture du calcanéum avec un déplacement;
  • perturbation de l'intégrité osseuse du talon sans déplacement.

De plus, la fracture est divisée en:

  • plusieurs;
  • broyé.

Et avec lui, les processus médiaux ou latéraux sont endommagés.

N'oubliez pas: une fracture fermée est considérée comme la plus dangereuse..

Avec lui, le patient peut marcher sur un talon cassé et s'aggraver. De plus, s'il n'entreprend pas de réadaptation, il aura alors une boiterie sévère. Se débarrasser d'elle sera difficile. Et si le patient demande quand il est possible de s'appuyer sur un membre blessé, les médecins souffrant d'une simple fracture sans déplacement de fragments osseux sont autorisés à marcher sur la jambe 3 semaines après avoir retiré le plâtre. Et avec une fracture complexe, on ne peut marcher sur un membre qu'après 3 mois.

Rééducation et récupération après une fracture du talon

En général, la rééducation d'un patient qui s'est blessé à un membre inférieur ne dure pas longtemps. Mais encore une fois, tout dépend de la blessure elle-même. Par exemple, si une personne a un traumatisme grave et que les fragments osseux n'ont pas été déplacés, elle récupérera 2 semaines. Si le patient est confronté à une fracture grave et multiple, accompagnée de la formation de fragments et de déplacements, le traitement et la rééducation du patient peuvent durer de 2 semaines à 2 mois.

N'oubliez pas: la durée de la période de réadaptation dépend directement des facteurs suivants.

  • méthodologie choisie. Votre médecin peut suggérer des traitements conservateurs ou chirurgicaux;
  • la gravité de la blessure;
  • l'efficacité du traitement et sa durée;
  • l'âge du patient;
  • Santé humaine;
  • la durée et l'intensité de la douleur survenue chez un patient pendant la rééducation.

Complications possibles après une fracture

Si des lésions osseuses se sont produites à la suite de la blessure, des complications surviennent souvent qui empêchent de poursuivre le mode de vie habituel.

Complications possibles:

  • sous l'influence de la charge mécanique, une déformation en valgus du pied se développe,
  • déformation de la zone tarsale du pied et des orteils,
  • dégénérescence du cartilage, la formation de croissances sur les structures osseuses,
  • altération de la capacité fonctionnelle du membre inférieur,
  • le développement de l'ostéoporose, de l'arthrite, de la thrombose, de l'ostéoporose déformante,
  • irritation des ligaments des tendons,
  • douleur chronique au pied.

Le but des procédures de récupération

Comme mentionné ci-dessus, la réadaptation d'un patient avec un membre inférieur blessé doit être effectuée. Mais il ne devrait commencer à traiter le talon après la fracture qu'après avoir reçu un permis du médecin traitant.

Quelle est l'utilisation des procédures de réadaptation?

  • accélérer le processus de guérison d'un membre endommagé;
  • aider à se débarrasser de l'œdème qui s'est produit chez le patient après avoir retiré le plâtre;
  • normaliser le processus de livraison des nutriments aux tissus endommagés;
  • réduire le risque d'inflammation dans le membre blessé;
  • avoir un effet positif sur le tissu musculaire, prévenir l'apparition d'atrophie en eux;
  • réduire le risque de douleur et de complications diverses chez un patient.

Et aussi, si le patient ne s'engage pas dans la rééducation, alors il a:

  • l'os peut ne pas croître correctement ensemble, un membre apparaîtra plus longtemps que l'autre membre;
  • des pieds plats post-traumatiques peuvent apparaître;
  • les talons, les pieds peuvent être déformés;
  • des maladies de nature destructrice et dystrophique apparaîtront;
  • de graves excroissances se produiront, localisées sur les os, ce qui gênera la posture verticale;
  • le pied perdra sa capacité à fonctionner correctement.

Récupération des fonctions perdues

Les premiers jours après avoir retiré le plâtre, le pied du patient ne peut pas effectuer de charges lourdes. Souvent, le patient est toujours préoccupé par la douleur, de sorte que la charge doit être progressivement augmentée, sans oublier la qualité et le nombre de procédures.

Une récupération incorrecte peut entraîner des complications:

  • l'os peut ne pas croître correctement ensemble;
  • développement possible du pied plat post-traumatique;
  • des maladies destructrices et dystrophiques des articulations peuvent se développer;
  • une déformation du pied est possible;
  • des excroissances osseuses peuvent se former;
  • le pied cessera de remplir pleinement ses fonctions.

Si une fracture du talon avec déplacement se produit pendant une blessure, les charges peuvent être utilisées au plus tôt 3 mois après la blessure.

Conseils et règles utiles

Pour que la période de récupération soit plus rapide, le patient doit penser non seulement à l'éducation physique ou à la thérapie physique, utilisée pour la fracture du calcanéum, mais aussi à son alimentation. C'est la consommation des bons aliments qui accélérera son processus de rééducation, rendra toutes les mesures de rééducation effectuées par le patient après une fracture du talon plus efficaces.

En règle générale, il est recommandé au patient d'utiliser des aliments contenant du calcium, du phosphore, du silicium et d'autres éléments bénéfiques pour le corps..

Les médecins conseillent à une personne blessée au talon de faire attention à:

Les médecins recommandent également à tous les patients de boire plus de lait, de consommer plus de gélatine et de produits laitiers. Ils accélèrent le processus de guérison du patient..

De plus, il est recommandé au patient après une fracture du talon de consommer plus d'aliments riches en vitamine D, C, E. Ils améliorent l'absorption du calcium par l'organisme, augmentent l'immunité.

N'oubliez pas: un régime aidera le patient à ne pas perdre sa forme pendant la période d'immobilisation. De plus, le jour où le patient doit consommer au moins 2 grammes de calcium. Mais plus d'aliments contenant du calcium ne doivent pas être consommés par jour. Cela peut entraîner des calculs rénaux..

Pendant la rééducation, un patient souffrant d'une fracture du talon doit refuser:

  • prendre des boissons alcoolisées et gazeuses;
  • consommer de grandes quantités de sucre, de café et d'autres boissons au café.

Ces produits affectent négativement le processus de guérison du patient..

Traitement

Les fractures du talon sont sans déplacement et avec déplacement. Les fractures sans déplacement guérissent plus rapidement, un plâtre est placé pendant un mois. Les déplacements peuvent ne pas être corrigés, s'ils ne dépassent pas six millimètres, si l'écart entre les fragments est plus important, puis repositionner (aligner) les fragments à la main. S'il est impossible de se redresser avec les mains, effectuez l'opération en fixant les deux parties avec une plaque. S'il y a beaucoup de fragments, en règle générale, ils effectuent une intervention chirurgicale, parfois le tendon d'Achille arrache un morceau du calcanéum, c'est le cas le plus difficile dans lequel une plaque de titane et du gypse sont placés pendant plusieurs mois.

Les médecins insistent souvent sur la chirurgie, bien que même avec des déplacements, un repositionnement manuel puisse être effectué dans 70% des cas, les chirurgiens sont simplement présents dans les cliniques provinciales et il n'y a pas de spécialistes de l'alignement des fractures. La fracture avec déplacement présente toujours un inconvénient négatif - des ruptures musculaires et tissulaires sont possibles, qui peuvent alors se développer de manière inégale, ce qui entraîne une longue période de «marche» de la jambe.

Avec les fractures du talon, du gypse circulaire est parfois appliqué. Mais, en règle générale, avec une fracture du calcanéum, le gonflement de la jambe peut être important, et lorsqu'il est contraint par un bandage serré, la nutrition des tissus environnants et même la gangrène peuvent être perturbées. Par conséquent, avec une fracture du calcanéum, ils mettent un longuet, qui est enroulé avec un bandage et ne gêne pas les mouvements, peut être retiré si vous devez subir une intervention physique ou vous laver le pied.

La médecine moderne propose également du plâtre plastique, dans lequel vous pouvez vous baigner, ainsi que des orthèses amovibles, dont la particularité est que dans de telles orthèses, vous pouvez marcher pendant la deuxième semaine après la fracture. Certes, ces choses orthopédiques modernes sont assez chères, en particulier une orthèse orthopédique. Mais l'orthèse est assez pratique, car elle peut même être parcourue dans la rue, de sorte que la période de congé de maladie est réduite, ce qui est bon pour ceux qui doivent aller travailler ou se livrer à n'importe quelle activité.

Méthodes de réadaptation

Afin de restaurer l'activité motrice après une fracture du talon et en général toute la période de récupération du patient a été plus rapide, toutes les mesures de rééducation lui sont prescrites dans un complexe.

  1. Thérapie par l'exercice. La thérapie par l'exercice accélère le processus de restauration du calcanéum après une fracture, rend le membre endommagé mobile.
  2. Massage. Le massage des fractures aide à prévenir la fonte musculaire.
  3. Physiothérapie. Ils aident à améliorer l'hémodynamique, à normaliser la circulation sanguine dans le membre blessé..

Si le patient a retiré le plâtre, il lui est prescrit:

  • réchauffer les compresses avec de l'alcool ajouté;
  • bains à l'eau tiède, préparations à base de plantes, sel de mer;
  • onguents chauffants;
  • portant un pansement orthopédique spécial.

Le patient peut marcher le long de la rue. Mais il vaut mieux refuser les promenades dans la glace. Il peut s'entraîner à la maison sur un simulateur spécial..

Temps de guérison

Le temps de guérison dépend du type de blessure. Une fracture avec déplacement osseux nécessitera le plus de temps pour porter du plâtre. Si lors de l'inspection seul le déplacement est constaté, le gypse n'est retiré, après son application, qu'après trois mois. S'il s'avère qu'une blessure avec déplacement de fragmentation, le temps de guérison peut être retardé jusqu'à cinq mois.

Avec une simple fracture, une fusion osseuse rapide et sans manifestation de complications, le plâtre est retiré après la sixième semaine de port.

En cas de traitement à long terme forcé et de rétablissement de la santé après une blessure, le patient est retiré du gypse et un dispositif spécial de fixation est installé. Le but de cet appareil est de préserver les fonctions vitales du pied pendant le traitement.

En plus d'un traitement prolongé, le patient passera le même temps sur la période de rééducation après une fracture du talon des jambes.

Massage

Son patient peut être prescrit même dans les premiers jours après avoir subi une blessure. De plus, le médecin a un effet thérapeutique sur les muscles situés précisément sous le plâtre. Ces procédures empêchent l'atrophie des muscles et des tissus, améliorent la circulation sanguine dans le membre blessé. De plus, un tel massage au patient peut être fait à la maison, mais seul un spécialiste doit le faire.

Habituellement, le patient commence à masser après la fracture du talon dans les premières semaines de rééducation, c'est-à-dire immédiatement après avoir retiré ou retiré le plâtre. Un spécialiste peut masser les muscles sous la jarretière, mais il vaut mieux ne pas toucher la zone blessée.

N'oubliez pas: le patient ne devrait pas ressentir de douleur pendant le massage. Le patient après une fracture du talon, qui est à domicile, devra faire un massage tout au long de la période de rééducation..

Procédures physiothérapeutiques et massage

Ces méthodes deviennent pertinentes immédiatement après l'enlèvement du gypse. Au début, les mouvements seront difficiles à produire, car la jambe du plâtre était immobilisée, une atrophie musculaire s'est produite et la circulation s'est ralentie. Le massage en combinaison avec la physiothérapie peut augmenter l'activité motrice, améliorer la circulation sanguine.

Les interventions physiothérapeutiques sont choisies individuellement à la discrétion du chirurgien, en fonction du type de blessure.

  • UHF et autres types de chauffage;
  • électrophorèse avec une solution de calcium;
  • phonophorèse;
  • thérapie magnétique;
  • exposition au laser.

Le flux sanguin augmente jusqu'à un point douloureux, la nutrition des tissus s'améliore, la récupération est beaucoup plus rapide.

Après une fracture du talon, il est très important pour le patient de faire des exercices thérapeutiques et de gymnastique. Seul un médecin les prescrit. Son choix dépend de la blessure subie par le patient. Vous pouvez faire de la gymnastique 2 semaines après avoir retiré le plâtre appliqué au patient avec un talon fracturé. Mais avant cela, le patient doit prendre une radiographie, déterminer le niveau de fusion osseuse du talon.

En règle générale, la période de récupération du patient après une fracture du talon dure de 2 semaines à 2 mois. Mais la durée de cette période est différente pour chaque patient.

Pourquoi la thérapie par l'exercice pour les patients avec un talon blessé doit-elle être effectuée?

Exercices ou exercices thérapeutiques pour la fracture du calcanéum:

  • tonifier les muscles, améliorer la microcirculation sanguine;
  • augmenter l'élasticité des ligaments et des tendons;
  • accélérer le processus de guérison du patient;
  • aider à développer la jambe après une blessure;
  • rétablir le fonctionnement normal des articulations, les mouvements du membre lui-même.

Par exemple, le patient peut se voir prescrire l'ensemble d'exercices suivant, qui l'aidera non seulement à développer la partie inférieure de la jambe, blessée après une fracture du talon, mais l'ensemble du membre dans son ensemble.

  1. Flex-extruder un membre endommagé.
  2. Faire pivoter un membre cassé.
  3. Facile à charger un membre.
  4. Faites des promenades fréquentes, des pas lents.

Le patient peut faire ces exercices à la maison, mais ils doivent être effectués plusieurs fois par jour et tous les jours. De plus, au début, la gymnastique doit être exécutée avec une faible intensité.

Lorsque la jambe s'habitue aux exercices, la charge peut être augmentée. Ces exercices et autres entraînements physiques réalisables visant à développer un membre après une fracture du talon doivent être effectués pendant au moins 2 semaines. Mais si le patient veut se débarrasser des complications, il devrait alors s'engager dans de tels exercices pendant au moins 1 mois.

Rappelez-vous: les 1-2 premières semaines après la fracture, le déplacement du membre endommagé est interdit. Cela peut entraîner des douleurs, un déplacement des fragments osseux et un traumatisme des tendons d'Achille..

Après 2 semaines, le patient peut bouger ses doigts. Pour cette raison, l'activité dans les articulations du métatarse s'améliorera.

Après 1 mois, une personne peut déjà marcher sur un membre cassé, mais il est toujours fermement fixé avec un plâtre ou un brassard.

Le patient peut être déplacé, mais uniquement à l'aide de béquilles.

Après avoir retiré le plâtre, une personne après une fracture du talon, et déjà pendant la période de rééducation, peut plier, déplier le genou sur le membre endommagé et normal. De tels exercices effectués par le patient après une fracture du talon ramèneront les tissus à leur élasticité précédente, leur donneront du tonus, empêcheront le déplacement des fragments osseux, accéléreront le processus de traitement et de rééducation du patient.

À ce moment, le patient peut prendre une petite balle, la poser sur le sol, la faire rouler avec le pied d'un membre cassé. Au début, il peut ressentir une douleur intense. Le patient n'a besoin que d'être un peu patient, car la douleur disparaîtra avec le temps.

De plus, le patient peut:

  • tire, éloigne la chaussette de toi;
  • tourner d'abord avec le talon puis avec la pointe du pied.

Comment effectuer des exercices - seul ou avec un spécialiste

À domicile, il est nécessaire de combiner différentes méthodes de rééducation après une fracture du talon. Des conseils pour choisir des méthodes efficaces donneront au médecin. La durée de la période de récupération peut aller de 2 à 3 mois à 2 ans. Les patients âgés échouent parfois à retrouver des fonctions perdues.

À mesure que le membre se développe, le syndrome douloureux diminue. Après avoir retiré le plâtre, le port d'une orthèse ou de semelles orthopédiques est indiqué. Ils aident les muscles à maintenir la jambe dans une position naturelle et évitent un stress excessif sur l'articulation..

Les cours avec un spécialiste sont utiles pour apprendre à faire la bonne chose. À l'avenir, les parents peuvent faire le massage, le complexe de thérapie par l'exercice est facile à retenir et à faire de l'exercice à la maison.

Pendant la période de récupération, marcher sans porter de sac est utile.S'il y a de la glace dans la rue, vous devez vous limiter à un simulateur. Nous devrons réapprendre à partager notre poids sur les deux jambes.

Thermes

Il est très utile pour les patients souffrant d'une fracture du pied de faire différents bains thérapeutiques. Ils dilatent les pores, accélèrent l'apport de nutriments aux tissus corporels..

De plus, ces bains:

  • améliorer le tonus, la circulation sanguine;
  • avoir un léger effet analgésique.

Vous pouvez faire le bain immédiatement après avoir retiré le plâtre. Et vous devez les faire tous les jours.

Le patient peut préparer lui-même la composition de traitement pour le bain à domicile.

Pour ce faire, il doit prendre:

  • 100 grammes de sel de mer;
  • 1 litre d'eau.

Tous les composants doivent être mélangés..

De plus, le patient peut prendre des bains avec:

Toutes ces herbes ont un effet positif sur les articulations. Et ils accélèrent le processus de fusion osseuse, ont un effet positif sur le cartilage, accélèrent le développement du talon et des articulations.

Dans un plâtre

Après avoir mis du plâtre (ou du plâtre), vous pouvez commencer une gymnastique simple.

  1. Jusqu'à une semaine, il vaut mieux ne pas bouger du tout, car le tendon d'Achille a beaucoup d'efforts et peut déplacer les os.
  2. Jusqu'à deux semaines, vous pouvez légèrement bouger vos orteils, en essayant de maintenir les fonctions motrices. Vous ne pouvez pas marcher sur la jambe, mais la circulation sanguine doit être ramenée à la normale..
  3. De deux à quatre semaines, l'os est bien fixé et vous pouvez faire des mouvements de flexion et circulaires du pied, plier et déplier le genou.
  4. Après quatre semaines, en l'absence de problèmes, ils sont autorisés à marcher sur le pied, mais uniquement en plâtre. Pendant cette période, vous pouvez marcher un peu avec des béquilles, restaurer les fonctions motrices.
  5. Des procédures physiques sont prescrites - magnétothérapie et électrophorèse avec une solution de calcium, puis massage, qui, en principe, peut ensuite être remplacé par une marche intensive.

Physiothérapie

Pendant la rééducation, un patient présentant une fracture du calcanéum ne doit pas refuser les procédures physiothérapeutiques.

Rappelez-vous: la première fois après une immobilisation prolongée, il sera difficile pour le patient de bouger son membre, car il peut avoir une atrophie musculaire, la circulation sanguine dans le membre endommagé se détériorera. Normaliser la circulation sanguine et se débarrasser de l'atrophie aidera le patient après un massage de fracture du talon combiné à une physiothérapie.

N'oubliez pas: seul le médecin traitant sélectionne les procédures physiothérapeutiques pour le patient. Lors du choix d'une technique de traitement, il procède du type de blessure et de l'état de santé général du patient.

  • divers échauffements. Par exemple, ce pourrait être UHF;
  • procédures avec électrophorèse, phonophorèse. De plus, l'électrophorèse et la phonophorèse se font avec une solution de calcium;
  • thérapie magnétique;
  • procédures médicales utilisant un laser et d'autres techniques modernes.

De telles procédures augmentent le flux sanguin vers la zone à problème, aident les tissus mous à saturer plus rapidement en substances bénéfiques, accélèrent le processus de guérison du patient, réduisent le risque d’inflammation, de dépôts de sel et de douleur du patient.

À quoi servent les procédures de restauration??

La durée et le déroulement de la période de récupération dépendent de la gravité de la blessure. Après des ecchymoses et des fractures mineures sans déplacement, le patient récupère en quelques semaines, et la rééducation après de multiples fractures sévères avec déplacement de fragments prend plusieurs mois.

Malgré les différences de gravité des os du talon, il existe des directives générales pour la rééducation après tout dommage aux membres inférieurs.

Une période de récupération est nécessaire pour:

  1. Accélère la guérison au site de la lésion endommagée;
  2. Réduisez le gonflement des tissus après le retrait du plâtre;
  3. Empêcher la survenue d'une inflammation du pied;
  4. Améliorer la nutrition des tissus endommagés;
  5. Pour restaurer l'innervation cassée;
  6. Débarrasser la victime de la douleur;
  7. Pour prévenir l'atrophie des tissus musculaires;
  8. Empêcher le développement d'effets post-traumatiques graves.

La rééducation après une fracture du calcanéus dépend du temps qui s'est écoulé après la blessure. On distingue trois étapes de la période de récupération: l'immobilisation, la post-immobilisation et la récupération tardive.

Types de réadaptation

Le traitement des fractures est effectué dans un hôpital. La thérapie de fracture principale est l'application de gypse sous la forme d'une «botte». La traction squelettique est utilisée pour les fractures des ischio-jambiers. Le traitement ouvert est indiqué pour les blessures avec des fragments qui sont fixés par des dispositifs spéciaux pendant la chirurgie.

Pour tous les types de fractures après enlèvement de plâtre, un traitement de rééducation est nécessaire, dont la durée dépend:

  • méthode de traitement des blessures (avec ou sans chirurgie),
  • difficulté de fracture,
  • durée du traitement, etc..

Un plâtre est appliqué immédiatement à une fracture sans déplacements et fragments. Avec les fractures du calcanéum plus complexes nécessitant une intervention chirurgicale, la fixation du gypse est réalisée après la chirurgie (repositionnement). Le traitement d'immobilisation dure 4 semaines. Après avoir retiré le plâtre, le patient se voit prescrire diverses procédures visant à rétablir une activité motrice à part entière. La période de rééducation après une fracture du calcanéum est longue et complexe.

La rééducation après une fracture du talon comprend:

  • orthèse
  • exercices de physiothérapie,
  • massage,
  • procédures physiothérapeutiques.

Pour réduire le temps de guérison sont également indiqués:

  • herbes médicinales ou bains de sel de mer,
  • gels et onguents chauffants,
  • compresses chauffantes,
  • utilisation de chaussures orthopédiques.

Le patient dans les premiers jours peut être dérangé par la douleur. Par conséquent, il est nécessaire de passer progressivement à des charges réelles sur une jambe douloureuse..

La durée de la rééducation dépend de la gravité de la fracture du calcanéum, des caractéristiques individuelles du corps. Avec une forme de blessure légère à modérée, la période de récupération dure environ un an. Dans les cas graves de fracture, la rééducation peut durer jusqu'à plusieurs années..

  • Talon de fracture combien porter de plâtre

Orthèse

Après la fusion de la fracture, le médecin prescrit le port d'une orthèse - un appareil externe qui aide à réparer, décharger et normaliser le membre blessé. L'utilisation d'un fixateur pendant la période de réadaptation améliore considérablement le résultat de la récupération.

Les avantages du port d'une orthèse sont les suivants:

  • utiliser à la place du gypse pour une fracture sans déplacement,
  • le développement des pieds plats est exclu, car la jambe est dans une position naturelle,
  • le risque de dommages répétés est minime,
  • marcher sans béquilles,
  • charge de joint minimale grâce à la conception spéciale de la retenue,
  • vous pouvez porter et enlever si nécessaire,
  • la période de rééducation est réduite même avec des formes sévères de fracture du calcanéum,
  • peut être porté à l'intérieur et à l'extérieur.

Si le patient ressent de la douleur et de l'inconfort lors du port de l'orthèse, il est nécessaire de consulter un médecin pour éviter le développement d'une inflammation et d'éventuelles déformations du pied.

L'effet maximal de l'orthèse est atteint sous réserve de certaines règles:

  • le rendez-vous est pris exclusivement par un médecin,
  • les pinces prêtes à l'emploi sont vendues démontées, le montage est effectué par un spécialiste en présence du patient,
  • avec plaies ouvertes, œdème, porter une orthèse est contre-indiqué,
  • la charge sur la jambe ne devrait pas causer de douleur.

Symptômes de fracture du talon

S'il y a une fracture du talon avec un déplacement, le pied peut être déformé, les mouvements de la cheville seront limités. La palpation provoquera une douleur aiguë. Une fracture d'obus provoque une douleur intense, causée par des dommages aux terminaisons nerveuses. Ouvert est facilement diagnostiqué visuellement, il provoque une plaie à travers laquelle des fragments osseux sont visibles.

Au milieu d'autres blessures, telles que le bas des jambes, les cuisses ou la colonne vertébrale, une blessure au talon similaire peut ne pas être immédiatement remarquée. Une fracture légère est souvent confondue avec une ecchymose. Par conséquent, un examen et un diagnostic professionnels sont nécessaires pour établir un diagnostic précis..

Pour déterminer avec précision le type de blessure:

  1. Contacter un traumatologue pour un examen.
  2. Pour faire une radiographie.
  3. Dans les cas difficiles, un scanner.

Après le diagnostic, un traitement approprié sera prescrit..

Les effets d'une fracture du calcanéum

Les os de la région du talon sont caractérisés par une résistance élevée et une structure spongieuse. Les caractéristiques de leur structure déterminent la complexité et la durée de la récupération après une fracture du talon. Les fractures du talon sont souvent compliquées par des saignements résultant de lésions vasculaires.

En traumatologie, on distingue plusieurs types de fractures du talon, à savoir:

  • fracture du calcanéum sans déplacement;
  • fracture du calcanéum avec déplacement.

On distingue également les fractures comminutives multiples, les fractures avec lésions des processus latéral ou médial..

Tous ces types de blessures de la région calcanéenne peuvent être ouvertes ou fermées. Les blessures fermées sont plus dangereuses parce que les patients les prennent souvent pour des ecchymoses et ne demandent pas d'aide médicale. Cela conduit au développement de complications et de difficultés dangereuses lors de l'initiation tardive du traitement. Le diagnostic d'un type fermé de fracture comprend nécessairement un examen aux rayons X.

La nature de la blessure peut être déterminée par des signes externes et par un certain nombre de symptômes. Ceux-ci inclus:

  • douleur aiguë pendant la palpation;
  • gonflement sévère;
  • hématome.

Avec un appel tardif à l'aide, de telles complications sont possibles:

  • fusion anormale des structures osseuses;
  • pieds plats de progression;
  • perte de mobilité du pied;
  • arthrose déformante.

Immédiatement après la fracture, le traumatologue ou le chirurgien prend une radiographie. S'il y a des fragments du calcanéum, une ostéosynthèse est effectuée, puis du gypse est appliqué.

Une fracture du calcanéum peut avoir de nombreux effets négatifs sur la santé. Dans les cas graves, lorsque de nombreux fragments du calcanéum se forment en raison de dommages, ainsi qu'avec des soins médicaux non qualifiés, les complications suivantes sont possibles:

  • pieds plats post-traumatiques;
  • développement de l'ostéomyélite;
  • déformation du pied;
  • formation d'un excès de moelle osseuse;
  • le développement de l'arthrose;
  • infection tissulaire;
  • syndrome de douleur persistante.

Le long processus de restauration d'une fracture - port de gypse, immobilisation prolongée du membre - nécessite des mesures pour prévenir l'atrophie musculaire et le développement d'une thrombose.

Caractéristiques et conditions de la période de réadaptation

La tâche principale de la réadaptation après une fracture du talon est de rétablir l'apport sanguin complet aux tissus entourant le calcanéum. Le flux sanguin complet favorise la fusion osseuse accélérée, empêche l'atrophie des tissus musculaires et prévient les complications après une blessure.

Selon la gravité de la fracture, la période de récupération peut être différente. La période de rééducation moyenne du moment de la coulée à la restauration complète de la fonction des membres est de 6 à 12 mois. Parmi ceux-ci, il faut 3 mois pour porter un plâtre et une fracture osseuse..

La capacité de marcher à nouveau sur une jambe blessée dépend de la gravité de la fracture. Si la fracture s'est produite sans déplacement et autres complications, vous pouvez marcher avec précaution sur la jambe après 1 mois.

Dans les cas difficiles, lorsque le calcanéum reçoit une fracture avec formation de fragments et leur déplacement, la fusion peut prendre de 3 à 5 mois. À ce moment, le port constant d'un plâtre et le strict respect de la prescription d'un médecin sont nécessaires.

C'est important! Marcher sur le talon sans l'autorisation du médecin, même avec une amélioration notable du bien-être, est interdit. Cela peut entraîner des complications et augmenter la période de réadaptation..

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice peut être lancée même dans un plâtre, après le diagnostic de la fusion du tissu osseux endommagé. Vous devez commencer par des mouvements légers avec vos orteils, une flexion de l'articulation du genou (les deux jambes). Des exercices simples amélioreront la microcirculation sanguine, augmenteront le tonus musculaire, le métabolisme.

Des exercices plus complexes doivent être commencés après avoir retiré le plâtre. La catégorie d'exercices et le temps d'entraînement sont déterminés par le médecin traitant. Dès les premières leçons, une douleur est possible, qui s'affaiblit avec le temps. La formation initiale doit être effectuée sous la supervision d'un médecin afin d'éviter des blessures supplémentaires au membre blessé. Après avoir maîtrisé le complexe d'exercices, des exercices de physiothérapie peuvent être effectués à la maison.

Dans les premiers mois après avoir retiré le plâtre, il n'est pas souhaitable de marcher sur un pied plein, donnant la charge maximale sur le talon. Plus en détail sur le moment où vous pouvez marcher sur la jambe avec une fracture du talon.

Les exercices de physiothérapie se poursuivent pendant au moins 2,5 mois, et si nécessaire plus longtemps. La thérapie par l'exercice aide à se débarrasser des effets secondaires qui résultent d'un long séjour d'un membre dans un plâtre. Pour restaurer les fonctions des jambes, utilisez un tapis de massage, faites rouler les boules du pied sur une surface dure. Tous les exercices doivent être effectués sans ressentir de douleur intense..

Massage

  • Récupération et rééducation après fracture de la jambe inférieure avec déplacement

La massothérapie fait partie des procédures de récupération complexes après une fracture du talon. Quelques jours après l'application du gypse, le massage est effectué sur des endroits non couverts par un plâtre. La procédure active à la fois la circulation sanguine et empêche la congestion, ce qui est possible avec un état stationnaire prolongé de la jambe.

Pour une récupération rapide, développer un pied est nécessaire quotidiennement. Massage du talon après une fracture effectué par un spécialiste.

Physiothérapie

Les méthodes de physiothérapie - électrophorèse, thérapie au laser, phonophorèse, réchauffement - visent à traiter la partie blessée du corps avec diverses impulsions. Ils améliorent la circulation sanguine, le processus de fusion est plus rapide, le tissu musculaire et les nerfs sont stimulés. La physiothérapie aide à se débarrasser de l'inflammation, des dépôts de sel et de la douleur. L'efficacité des procédures sera plus visible si elles sont appliquées en combinaison. Les bains aux herbes ou au sel de mer peuvent être faits à la maison après l'exercice ou le soir avant le coucher. Il améliore la circulation sanguine, soulage l'enflure, réduit la douleur.

Chaussures spéciales

Le port de chaussures orthopédiques, l'utilisation de semelles spéciales est l'une des étapes de la rééducation après une blessure au talon. Des chaussures et des semelles intérieures sont faites pour alléger la charge sur le calcanéum. Pour le meilleur effet, il est recommandé de réaliser des chaussures ou des semelles sur commande. Une sélection individuelle de matériaux et de formes appropriés, tenant compte des caractéristiques physiologiques de la jambe par un spécialiste, vous permet de répartir uniformément la charge sur la jambe. Combien porter des chaussures spéciales, décide le spécialiste. Il est recommandé de le porter pendant au moins 6 mois pour enfin consolider les résultats d'un traitement longue durée.

Caractéristiques de fracture

Les symptômes suivants aideront à identifier une fracture du talon:

  • douleur intense dans la partie inférieure du pied,
  • hématome,
  • gonflement, épaississement de la partie inférieure du pied,
  • l'incapacité à marcher sur le pied tout en maintenant la mobilité dans l'articulation de la cheville,
  • toucher et appuyer sur la zone endommagée provoque une douleur aiguë.

Il est important de savoir que seul un traumatologue peut établir de manière fiable la nature de la blessure en effectuant un examen aux rayons X.