Quel oreiller vaut mieux dormir avec l'ostéochondrose cervicale, comment choisir

  • Blessures

De l'article, vous apprendrez: pourquoi un oreiller orthopédique est-il nécessaire pour l'ostéochondrose cervicale, comment il peut aider (pendant le sommeil et le repos). Types d'oreillers (orthopédiques et pas seulement), comment choisir correctement l'oreiller, quel oreiller est le mieux pour l'ostéochondrose cervicale.

Auteur de l'article: Victoria Stoyanova, médecin de catégorie 2, chef du laboratoire du centre de diagnostic et de traitement (2015-2016).

La meilleure option pour les patients présentant des symptômes d'ostéochondrose dans le cou est un oreiller aux propriétés orthopédiques. Il peut être utile à une personne en parfaite santé - une position incorrecte pendant le sommeil entraîne des problèmes de cou et de dos.

Un oreiller aux propriétés orthopédiques est un produit spécial qui prolonge l'axe du corps et forme un tout avec le cou. Les oreillers ordinaires pour dormir, même avec une bonne charge, ne fonctionneront pas - ils tomberont sous le poids du corps et ne pourront pas soutenir la colonne vertébrale.

Oreiller orthopédique standard

Avec l'ostéochondrose du cou, un appareil aux propriétés orthopédiques effectue 2 tâches principales:

  • permet de détendre les muscles du cou et aide les vertèbres cervicales à être dans une position physiologique pendant le sommeil;
  • prévient l'apparition d'exacerbations et de complications de maladies.

Les produits sont fabriqués sous différentes formes (rouleau, rectangle) et avec différentes charges (naturelles et artificielles). Une chose les unit - créer des conditions pour la position physiologique de la colonne vertébrale.

Un produit bien choisi répond à un certain nombre d'exigences:

  • donne au cou et à la tête une position confortable pendant une nuit de sommeil;
  • après utilisation restaure complètement la forme originale;
  • après le sommeil, il n'y a pas de gêne dans le cou;
  • prévient les maux de tête.
  1. Pour un long repos - rectangulaire.
  2. Pour un voyage en transport - sous la forme d'un collier, avec des charges de qualité.

Produits de remplissage populaires pour les produits orthopédiques:

  • latex;
  • mousse de polyurethane;
  • polystyrène;
  • cosse de sarrasin (matière naturelle).
Remplissage d'oreiller: 1 - latex; 2 - mousse de polyuréthane; 3 - mousse de polystyrène; 4 - cosse de sarrasin

La principale exigence pour un oreiller aux propriétés orthopédiques est d'assurer un sommeil confortable sans nuire à la santé. Ces exigences sont pertinentes si une personne est en bonne santé. Le produit soutiendra le cou dans une position physiologique pendant le sommeil et empêchera le développement de l'ostéochondrose.

Vous pouvez vous procurer et acheter un oreiller orthopédique dans les magasins spécialisés ou les pharmacies. Vous pouvez également l'acheter en ligne sur le site Web du fabricant.

Comment choisir le bon produit, un chirurgien orthopédiste, un neurologue, un vertébrologue vous le dira.

Comment aider un oreiller pour l'ostéochondrose

Un oreiller aux propriétés orthopédiques pour l'ostéochondrose cervicale aide à:

  • maintenir le haut du corps dans la position correcte et la plus physiologique;
  • les muscles entourant la colonne vertébrale, se détendre, retirer les pinces;
  • décharger les vertèbres;
  • prévenir les exacerbations et les complications de l'ostéochondrose (compression des nerfs, des vaisseaux sanguins et leurs conséquences).

Il agit comme les autres produits orthopédiques (corsets, attelle Schantz) pour décharger la colonne vertébrale.

Collier Shants

Qui a besoin d'un oreiller:

  1. Les personnes qui travaillent la plupart du temps dans une position inconfortable et forcée.
  2. Les personnes qui présentent des symptômes d'ostéochondrose cervicale.

Un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale est une option idéale pour ceux qui se sentent fatigués, gênés et raideurs dans la zone du col cervical le matin, après le sommeil. Il soulage les spasmes musculaires et élimine les symptômes de l'ostéochondrose. Elle ne guérit pas la maladie elle-même - si vous dormez avec une ostéochondrose cervicale sur un oreiller orthopédique, cela n'aidera pas à restaurer la hauteur précédente des vertèbres et à restaurer le cartilage.

La bonne posture pendant le sommeil avec ostéochondrose

Quelle posture doit être prise pendant le sommeil avec ostéochondrose du cou afin d'atténuer ou de prévenir rapidement les symptômes de la maladie:

  • position à l'intérieur de l'utérus («embryon») - se coucher de chaque côté, en tirant les genoux vers le menton pour détendre la colonne vertébrale autant que possible;
  • positionnez le cou et la tête au milieu de l'oreiller, mais pas les épaules;
  • l'effet positif maximal peut être obtenu en utilisant en plus un matelas orthopédique de dureté moyenne.
Avec l'ostéochondrose cervicale, il est recommandé de dormir en position fœtale

Types, options d'oreillers orthopédiques

Comment choisir un oreiller orthopédique pour prévenir les complications et la progression de la maladie?

  • Un oreiller rectangulaire classique est choisi pour un sommeil complet et long. Le plus souvent utilisé nervuré, avec des épaississements en forme de rouleau, avec un évidement au milieu ou normal, sans évidements ni épaississements, mais avec un remplissage lâche. Moins souvent, le choix est en faveur d'un oreiller rond (grand rouleau).
  • Le produit sous forme de col ou de croissant est préférable pour se détendre en voyage (voiture, avion) ​​ou pour un court sommeil.
  1. La hauteur de l'oreiller est choisie en fonction de la longueur de l'épaule (les mesures sont prises à partir du cou), auxquelles 1 ou 2 cm sont ajoutés.
  2. En largeur, le produit doit être légèrement plus long que la largeur des épaules (environ 1 ou 2 cm).
  • Boîtier en matériau hypoallergénique, meilleur que l'origine naturelle (bambou, coton).
  • Rigidité optimale de l'oreiller - moyenne.
  • La meilleure charge est un matériau qui, après utilisation, reprend sa forme d'origine (ce sont la mousse de polyuréthane, la sphère en microglasse et le latex). Il répartit uniformément la charge sur le cou et sur la tête, ne serre pas les tissus mous du dos et de la colonne vertébrale.

À quoi devez-vous porter une attention particulière:

  1. Il est préférable que le produit présente un évidement pour l'épaule du bas de la face avant, l'épaule soutiendra et ne repoussera pas ni ne pressera l'oreiller.

Eh bien, si au milieu du produit il y a un évidement fini pour la tête, cela vous permettra de dormir dans n'importe quelle position, en maintenant la position correcte de la colonne vertébrale.

  • Achetez des oreillers orthopédiques dans des rayons et des magasins spécialisés, où un certificat de qualité peut être présenté pour chaque produit.
  • Avant d'acheter, consultez le vendeur et assurez-vous de vous allonger et de tester le produit (pratique pour vous ou inconfortable, à quel point confortable).
  • Quels sont les rembourrages d'oreiller, leur avis, les avantages et les inconvénients

    Les charges les plus populaires:

    • latex;
    • mousse de polyurethane;
    • polystyrène;
    • cosse de sarrasin.

    Chaque matériau a ses avantages et ses inconvénients que vous devez connaître lors du choix d'un produit orthopédique..

    Latex

    Le latex est un matériau polymère (caoutchouc chauffé et moussé) qui maintient parfaitement la forme donnée et revient rapidement à l'original.

    Oreiller orthopédique en latex

    Prix ​​élevé - à partir de 3400 roubles

    Élastique (dureté moyenne)

    Absorbe mal l'humidité

    Hygiénique (n'absorbe pas les odeurs, il est facile de le nettoyer à des températures allant jusqu'à 40 ⁰С)

    Une longue période (jusqu'à 10 ans) ne perd pas ses propriétés

    Mousse de polyurethane

    Matériau synthétique (un produit de la pétrochimie), qui présente plusieurs avantages par rapport au latex coûteux:

    avantagesMoins

    Petit prix (le coût d'un produit orthopédique en mousse de polyuréthane - à partir de 780 roubles)

    Durée de vie courte (à la lumière et d'une utilisation constante, le matériau perd sa qualité en 2 à 5 ans)

    Il est difficile de nettoyer le matériel dans la voiture (il est préférable de le donner au nettoyage à sec une fois par an)

    Bonne perméabilité à l'air

    Il absorbe l'humidité et sèche mal

    Élastique, doux, tient parfaitement et restaure la forme

    Polystyrène

    Charge synthétique lâche sous forme de petites billes (résultat du traitement à haute température du pentane polymère).

    Avantages du polystyrène par rapport aux autres charges pour oreillers orthopédiques pour l'ostéochondrose:

    • une fois pressé, le matériau en vrac prend la forme requise;
    • facile à récupérer après utilisation;
    • ne provoque pas l'apparition d'allergies;
    • non combustible, n'absorbe pas l'humidité;
    • permet au corps de "respirer" (laisse passer l'air);
    • le produit est facile à laver (pas d'essorage).

    Le polystyrène durera plus longtemps que les autres matériaux en vrac, par exemple la balle de sarrasin (la durée de conservation du produit n'a pas été établie, mais après une utilisation prolongée, 20 à 30% des boules peuvent être déformées).

    Un inconvénient peut être considéré comme le coût des produits (de 870 à 1390 roubles pour les rouleaux, 2100 à 4400 roubles pour les oreillers).

    Cosse de sarrasin

    C'est l'un des matériaux naturels (coque polie de grains de sarrasin), qui est facilement utilisé comme charge environnementale.

    La fluidité du matériau vous permet de répéter les contours de la tête et du cou, en maintenant la colonne vertébrale dans la bonne position.

    avantagesMoins

    Le matériau ne se plisse pas, laisse passer l'air, a un léger effet massant

    De courte durée (la durée de vie n'est que d'un an, après quoi la cosse doit être remplacée), car elle s'effondre et se transforme en poussière sous le poids du corps.

    Coûts peu coûteux - à partir de 520 roubles

    Vous pouvez également faire votre propre rouleau de cosse de sarrasin.

    Bruissement clairement visible de la charge dans tous les mouvements

    La hauteur et la densité sont faciles à régler (en retirant ou en ajoutant du remplissage)

    Comment choisir un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale

    Un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale est un élément essentiel qui fait partie d'une thérapie complexe. Fournit le soutien nécessaire pour le système musculo-squelettique. Empêche le risque de destruction supplémentaire de l'anneau fibreux, vasculaire, les conséquences neurologiques.

    Avec l'ostéochondrose, un oreiller orthopédique est très important

    Les vertébrologues et les neurologues recommandent aux patients de dormir sur des modèles ayant des effets orthopédiques sur la colonne vertébrale. Une utilisation régulière peut empêcher le développement de l'ostéochondrose cervicale, améliorer la condition en présence de violations existantes dans le cou.

    Vous pouvez choisir un oreiller en forme, emballage - mini-ressorts, bambou, gel rafraîchissant, latex. L'utilisation est déterminée par les avantages pour corriger la posture, soulager les spasmes musculaires.

    Avantages d'un oreiller orthopédique:

    1. La douleur dans la zone pathologique est réduite.
    2. Relaxation totale grâce à la relaxation musculaire.
    3. Le tonus musculaire augmente.
    4. L'inflammation est réduite, le risque de contrefaçon est réduit.
    5. La circulation sanguine dans le faisceau vasculaire est rétablie, la pression dans l'ostéochondrose cervicale est normalisée.
    6. Le risque de formation d'une hernie est réduit..

    Quels oreillers spéciaux font

    Il existe des différences dans les produits orthopédiques en ce qui concerne les compositions et les formes de remplissage.

    avantagesMoins
    TitreCaractéristiquesMéthode d'application pour l'ostéochondrose cervicale
    Rouleau
    1. Options de sommeil quotidiennes et mini-modèles de voyage disponibles.
    2. De taille compacte.
    Autorisé à dormir dans n'importe quelle position.
    Croissant
    1. Produit orthopédique en forme de fer à cheval.
    2. Crée un support pour le cou de 2 côtés.
    Convient pour se détendre allongé, utilisé pour les voyages.
    Harmonique
    1. Surface de coussin en relief des deux côtés.
    2. Soutient et étend la colonne cervicale.
    Utilisé pour dormir sur le côté.
    Rectangulaire
    1. Caractérisé par un effet mémoire.
    2. Au milieu se trouve un évidement spécial pour la tête.
    Produit orthopédique adapté pour dormir sur le dos.
    Appuie-tête gonflable
    1. Facile à gonfler.
    2. Disponibilité.
    3. Utilisation pour les voyages.
    Convient pour se détendre sur le dos, peut être utilisé en position assise pour les vols, les longs trajets.

    Pour un sommeil confortable avec ostéochondrose cervicale, les orthopédistes recommandent d'utiliser une version rectangulaire du produit avec un évidement au milieu.

    En tant que charge, des matériaux sont utilisés qui ne provoquent pas de réactions allergiques. Le coût de l'oreiller dépend de la qualité du contenu.

    StructureAvantagesMoins
    Mélange de sarrasin
    1. Fuit de l'air.
    2. Il a un effet de massage supplémentaire dans l'ostéochondrose cervicale.
    3. Maintient la température corporelle.
    4. Composant 100% naturel utilisé pour fabriquer des oreillers orthopédiques.
    1. Le bruissement se produit lorsqu'il est utilisé.
    2. L'opération est de 3 ans.
    Mousse mémoire
    1. S'adapte parfaitement à la structure du crâne.
    2. Mémorise les contours de la tête.
    3. Il prend sa forme originale tout seul.
    1. Odeur chimique.
    2. Chauffe rapidement à des températures élevées.
    3. Pratiquement respirant.
    Latex
    1. Durée de vie: 10-12 ans.
    2. Contient du jus d'hévéa, des composants synthétiques.
    3. Il a des propriétés hypoallergéniques et antiseptiques.
    4. Des oreillers orthopédiques avec mini-ressorts en latex sont disponibles.
    Mauvaise odeur.
    Gel rafraîchissant
    1. Répartition idéale de la charge pour l'ostéochondrose cervicale.
    2. Effet de massage.
    Texture de contenu inhabituelle.
    Fibre de bambou
    1. Ne recueille pas la poussière.
    2. Fuit de l'air.
    Prix ​​élevé.
    Mini ressorts
    1. Créer un support supplémentaire.
    2. Ne s'affaisse pas avec le temps.
    Il faudra du temps pour s'y habituer en raison de la rigidité de l'oreiller orthopédique.

    Les principales règles de choix pour l'ostéochondrose cervicale

    L'utilisation de produits orthopédiques de mauvaise qualité pour les loisirs se caractérise par des symptômes:

    1. Engourdissement du visage.
    2. Tension musculaire.
    3. Douleur dans le cou, la tête.
    4. Étourdissements après le lever du matin.
    5. Amplitude de mouvement limitée.
    1. Charge, degré de rigidité.
    2. Effet mémoire.
    3. Taille, niveau de montée, qui doit correspondre aux proportions du corps.
    4. La forme.

    Pour préserver l'emplacement naturel de la colonne vertébrale, le contenu de l'oreiller orthopédique ne doit pas être trop mou.

    Des produits de correction de posture pour l'ostéochondrose cervicale de différentes raideurs sont fabriqués:

    1. Moyen adapté au dos relax.
    2. Une augmentation est appliquée si le patient préfère dormir sur le côté.
    3. Doux est prescrit pour le repos sur le ventre.

    Lors du choix d'un produit, vous devez calculer correctement les dimensions. Les modèles sont caractérisés par différents niveaux de portance, qui sont sélectionnés en fonction de l'âge, du teint du patient:

    1. Avec un grand physique et une croissance élevée, il est recommandé d'utiliser un oreiller avec un indicateur de 11-14 cm.
    2. Pour les adultes, avec une hauteur moyenne de 160 à 175 cm, le niveau de montée devrait être de 10-12 cm.
    3. Pour les adolescents - 8-10 cm.

    Mesurez la longueur du cou à l'épaule. La règle est maintenue à angle droit. La hauteur idéale pour la correction de la posture doit être dans la longueur des épaules avec une marge de 1-2 cm.

    En largeur, tous les oreillers orthopédiques sont disponibles en deux versions standard:

    Exemples de commentaires de clients satisfaits:

    Les meilleurs fabricants d'oreillers

    Une nuit de sommeil de deux ans avec un oreiller inconfortable provoque l'apparition d'une ostéochondrose cervicale. Si une lourdeur se produit dans la tête après le réveil, des douleurs, il est nécessaire de remplacer le produit.

    Les oreillers orthopédiques pour dormir avec ostéochondrose du cou sont fabriqués par des fabricants étrangers et nationaux. Dans les magasins médicaux et les pharmacies, vous pouvez acheter un modèle adapté. Forme irrégulière, le niveau d'élévation peut entraîner des complications.

    1. Mediflex La ligne est conçue de manière ergonomique. Vous permet de dormir dans différentes positions. La base est un bloc de mini-ressorts pratiques, particulièrement doux. Chaque élément est dans un sac séparé spécial. Il se caractérise par un effet de mémoire, la conception prend en charge les disques vertébraux. Le but de l'application est de fournir des effets orthopédiques pendant le sommeil avec ostéochondrose cervicale.
    2. Tempur Avantage - emballage de haute qualité, créé en utilisant les dernières technologies. Elle est déterminée par une sensibilité accrue à la température corporelle. La marque danoise qui produit des produits pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale se caractérise par des matériaux hypoallergéniques respectueux de l'environnement. Les oreillers ont une dureté moyenne; une utilisation régulière réduit le nombre d'exacerbations.
    3. Herbe allemande. Il produit des options orthopédiques élastiques réglables qui éliminent la douleur dans la zone pathologique, soulagent le stress. Dans la fabrication de l'entreprise a pris en compte les caractéristiques anatomiques d'une personne et les changements pathologiques de l'ostéochondrose cervicale. Enduit: mousse de polyuréthane de haute qualité avec effet mémoire. Au repos, les muscles se détendent. Les vertèbres obtiennent le soutien nécessaire.
    4. Sissel. Les modèles suédois sont un exemple de confort supérieur. Les produits orthopédiques en tant qu'emballage contiennent un seul bloc de polyuréthane. Le matériau est moyennement dur, des conduits de ventilation sont fournis. La ceinture scapulaire, la tête, le cou sont soutenus. Modèles recommandés pour les femmes enceintes.
    5. Primavelle. La ligne d'oreillers est en latex de haute qualité. Avantages: effet mémoire, élasticité. Grâce à la coupe de qualité, vous pouvez vous détendre dans n'importe quelle position. Dans l'assortiment, il existe des options pour les patients de différentes catégories d'âge.

    Instruction vidéo sur la sélection des oreillers pour l'ostéochondrose du rachis cervical:

    Comment utiliser un oreiller pour l'ostéochondrose

    Pour prévenir la chondrose à la maison, les médecins recommandent d'utiliser des produits spéciaux pour le sommeil. Une utilisation régulière aide à réduire les cas d'exacerbation, les maux de tête fréquents et protège les vaisseaux sanguins. Le sang circule librement vers la tête, l'oxygène, les nutriments sont transportés.

    Pour assurer l'effet thérapeutique du produit pendant la période opérationnelle, vous devez respecter les règles de soins:

    • pour obtenir 2-3 couvertures supplémentaires remplaçables;
    • laver dans le mode pour les choses délicates à une température ne dépassant pas 30 degrés;
    • ne pas utiliser d'extraction mécanique;
    • Une fois par mois, prenez un oreiller orthopédique pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale dans un nettoyeur à sec pour le nettoyage à la vapeur;
    • aérer 1 fois en 2 semaines;
    • retourner régulièrement.

    Avec une utilisation régulière du produit, les complications peuvent être évitées - hernie, protrusion, syndrome de l'artère vertébrale, atteinte des racines nerveuses. Pour la prévention de l'ostéochondrose cervicale, les experts recommandent d'effectuer des exercices spéciaux, la natation. Les médecins recommandent d'utiliser un oreiller pour maintenir une courbe naturelle pendant le sommeil..

    Oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale

    Un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale est l'un des éléments de la thérapie d'entretien (se réfère aux produits orthopédiques auxiliaires).

    Aspects positifs de l'utilisation:

    1. Il a une fonction de soutien et empêche une flexion excessive de la lordose cervicale (fixe la tête et le cou dans la bonne position).
    2. Élimine la raideur et la douleur matinales.
    3. Ne permet pas un déplacement supplémentaire du disque intervertébral par rapport à la surface articulaire des vertèbres.
    4. Il réduit légèrement la compression du faisceau neurovasculaire et, par conséquent, rétablit la circulation sanguine normale vers le cerveau (prévention de l'ischémie et de l'hypoxie).
    5. Soulage les spasmes musculaires réflexes.

    Une personne note un effet positif après une courte période (après la première semaine). En plus de l'oreiller, il est conseillé aux patients d'acheter un matelas orthopédique spécial afin de détendre les muscles et de créer un soutien approprié pour les autres parties de la colonne vertébrale.

    Types de produits

    Les options d'oreillers orthopédiques pour dormir avec ostéochondrose sont présentées dans le tableau (classement en fonction du type de charge).

    Mémoire (mémoire pleine)

    Le type de produit le plus moderne est la meilleure option pour l'ostéochondrose.

    La composition comprend de la mousse biologique (composée d'huile de ricin spécialement traitée) - une structure hautement élastique qui a une structure cellulaire et suit complètement les contours du corps ("se souvient"). Grâce à l'effet de mémoire, l'angle naturel, constant et physiologique maximal pour cette personne apparaît. Après utilisation, l'oreiller ne revient pas à sa position d'origine (uniquement s'il est secoué).
    Il a une résistance élevée (durée de vie jusqu'à 10 ans).

    Il peut prendre différentes formes:

    · Un rectangle avec une surface uniforme;

    Fait référence aux matériaux naturels (additifs synthétiques pas plus de 15%). Après utilisation, l'oreiller reprend sa forme d'origine. Il a un effet antibactérien et hypoallergénique. Il a une odeur légèrement spécifique. Ne pas utiliser chez les personnes allergiques au latex.

    Durée de vie supérieure à 15 ans (extrêmement résistant aux diverses influences externes).

    Le plus souvent sous forme de rouleau

    Il appartient à des charges 100% naturelles. Soulage efficacement la douleur (un bon rapport densité / élasticité). La pression sur l'oreiller se répartit uniformément. Fournit un effet de massage. Lors de l'utilisation, un bruit spécifique se produit.

    Validité pas plus de 3 ans.

    Il est fabriqué à partir de tiges de plantes utilisant un traitement chimique et mécanique spécial. En plus du bambou, la charge peut comprendre un hivernant synthétique, en hollowfiber. C'est hypoallergénique. Le plus souvent utilisé dans la prévention de la maladie, a une efficacité thérapeutique relativement faible. Contrairement à d'autres espèces, il a une douceur relative..

    Il a des propriétés antibactériennes. Pratique pour les enfants.

    Durée de vie courte (jusqu'à 2 ans).

    Le plus souvent sous la forme d'un rectangle à surface plane

    Répétition exacte des virages de la colonne cervicale. La structure chimique ressemble au latex, mais a une élasticité plus élevée. Il a une surface de refroidissement agréable. Il n'y a pas d'odeur. Il n'a pas d'effet mémoire prononcé (ne convient pas à toutes les poses en raison de la hauteur élevée de 10-12 cm).

    Durée de vie jusqu'à 10 ans.

    Le plus souvent, les oreillers ont une surface ondulée

    La laine, le polyester, la plume n'appartiennent pas aux matériaux à partir desquels il est permis de fabriquer des produits orthopédiques, car ils ne possèdent pas les qualités nécessaires et ne sont pas en mesure de fixer la colonne vertébrale dans la bonne position.

    Paramètres

    • taille standard 40 x 50 ou 50 x 70, pour les enfants - 20 x 30;
    • hauteur pour dormir sur le dos 6-10 cm;
    • hauteur pour dormir sur le côté 12 cm;
    • hauteur pour dormir sur le ventre moins de 5 cm.
    1. Rouleau. A un léger épaississement sur les bords et une cavité au centre.
    2. Croissant. A une forme lunaire et capture bien le cou cervical de la colonne vertébrale.
    3. Un rectangle avec une surface plane. Version classique.
    4. Oreiller avec un évidement sur le côté. Utilisé pour les personnes qui passent la plupart de leur temps à dormir sur le côté..
    5. Oreiller à surface ondulée inégale. Le type de produits le plus anatomique qui suit presque complètement les courbures naturelles de la colonne vertébrale.

    Dormir sur un oreiller orthopédique est recommandé pour les personnes à risque (patients liés à l'âge, par exemple) qui n'ont pas d'ostéochondrose confirmée.

    Conseils aux médecins

    Choisir un oreiller pour soulager les symptômes de l'ostéochondrose peut être un processus long et laborieux, car il est loin d'être toujours possible de trouver immédiatement la bonne option. De nombreux facteurs influencent le choix: âge, degré de progression de la maladie, pathologies associées, posture préférée pour dormir.

    Par conséquent, il est raisonnable de suivre les conseils de spécialistes qui aident à choisir les bons produits:

    1. La relation de la hauteur et des sensations. Avant l'achat, il est recommandé de tester le produit et, tout en maintenant les impulsions douloureuses, la tension dans le segment supérieur de la colonne vertébrale, de refuser de l'acheter.
    2. Prise en compte de la forme du produit. Les oreillers en forme de croissant sont les plus efficaces pour le traitement de l'ostéochondrose, car ils fournissent une fixation fiable dans la bonne position et redistribuent uniformément la charge. Les oreillers rectangulaires n'ont aucune restriction sur la posture pour dormir (le croissant est plus efficace lorsqu'il est allongé sur le dos), mais ils sont moins efficaces pour utiliser.
    3. Aucune déformation du produit même après une utilisation prolongée. Lors du choix d'un oreiller, vous devez prendre en compte ce facteur et choisir immédiatement le plus optimal dans chaque cas.
    4. Comptabilité du matériel et de l'histoire. Avec une histoire allergique chargée, il est recommandé de choisir des produits hypoallergéniques.
    5. Prise en compte de la rigidité structurelle. Il n'est pas recommandé d'utiliser des produits souples (les fonctionnalités nécessaires sont perdues). Si des pathologies concomitantes sont présentes (arthrose, chondrose), un produit à densité accrue ne doit pas être acheté. Dépendance directe à la posture dans un rêve: si une personne dort sur le côté la plupart du temps - rigide; sur le dos - rigidité moyenne; sur le ventre - doux.
    6. Largeur de produit et largeur d'épaule assorties. La largeur du produit doit être de 1 à 2 cm plus élevée que le cadre d'épaule.
    7. Évaluation de la résistance et de la résistance à l'usure du matériau. Étant donné que le produit est en utilisation constante, il est recommandé d'utiliser des matériaux durables qui ne subiront pas une usure rapide..
    8. Il convient d'acheter des produits qui ont été testés cliniquement et qui se sont révélés efficaces dans le traitement de l'ostéochondrose..

    Lors du choix d'un produit, il est important de considérer quatre facteurs principaux:

    • préservation des coudes vertébraux;
    • soulager les spasmes musculaires;
    • soutenir une seule ligne entre la tête et le corps;
    • fixation de l'axe vertébral.

    Vous ne devez pas vous fier entièrement aux avis positifs et, ayant acquis un oreiller, refuser un autre traitement, car les produits orthopédiques n'ont qu'une fonction auxiliaire et ne sont pas en mesure de soulager complètement la douleur, les spasmes et autres manifestations de la maladie. L'effet n'est obtenu qu'en combinaison avec le traitement classique (médicaments, physiothérapie, thérapie par l'exercice, massage, techniques chirurgicales).

    Vidéo

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    Oreiller orthopédique Trives TOP-111 (classe premium) - avis

    Sur les conseils du chiropraticien, elle a acquis un oreiller orthopédique. L'histoire raconte comment je lutte avec l'ostéochondrose, ainsi que l'exercice qui m'a sauvé des maux de tête. MIS À JOUR six mois plus tard.

    Tout a commencé avec le fait que je me suis tourné vers un médecin familier - un thérapeute manuel avec une plainte de maux de tête persistants. Après m'avoir écouté, il s'est dirigé vers la tomodensitométrie. En conséquence, on lui a diagnostiqué une ostéochondrose cervicale et, par conséquent, des maux de tête fréquents. Comme ce médecin était familier, il n'a pas commencé à me prescrire un million de médicaments inutiles, il a dit directement au front que cela ne pouvait pas être guéri avec des médicaments. Seul le sport peut aider, à savoir nager et se suspendre à la barre horizontale. Je ne suis jamais allé à la piscine, mais il y avait une barre horizontale à la maison et je m'y accrochais périodiquement (cela étire la colonne vertébrale qui, une fois assise, commence à se serrer, ou plutôt à comprimer les vertèbres inférieures).

    Il a également conseillé d'acheter un oreiller orthopédique (mais pas de cette société et 2 fois plus cher, mais exactement la même forme).

    Il m'a prévenu de ne pas dormir sur le ventre, seulement sur le dos et sur le côté, et c'est mieux seulement sur le dos (ce qui n'est pas réaliste pour moi personnellement). Et pour que je ne me relâche pas! C'est très problématique pour moi, car depuis l'enfance, à cause de la croissance, un bossu a toujours marché, et maintenant, travaillant sur un ordinateur, on ne peut pas du tout s'asseoir exactement!

    Pourquoi exactement TRIVES TOP-111?

    • cette forme, avec un grand et un petit rouleau, est considérée comme un classique
    • le prix est seulement de 1950 roubles et il est dans presque tous les salons
    • assez doux (selon les critiques, beaucoup ne peuvent pas dormir sur un oreiller orthopédique élastique)
    • a un "effet mémoire"
    • il n'y a pas d'odeur étrangère comme celle des oreillers chinois, et dans ce cas, le fabricant est la Russie

    Comment choisir un oreiller orthopédique?

    La hauteur du rouleau m'a approché. Le vendeur a d'abord mesuré la longueur des épaules - j'ai 11 cm Cet oreiller a des rouleaux de 11 cm et 9 cm de hauteur Dimensions du coussin: 49x32x11 / 9 cm.

    Mais, il me semble que vous devez dormir sur l'oreiller avant de finalement comprendre s'il convient ou non. Et dormez quelques jours. J'ai même réussi à essayer quelques pièces dans le salon pour comparaison, mais même là, je ne comprenais pas laquelle était la meilleure, j'ai décidé de ne pas prendre de risques et finalement j'ai pris les classiques et ce qui est plus doux.

    Et au fait, en cas de doute sur votre choix, il vaut mieux prendre un oreiller légèrement plus bas que l'inverse. Dans ce cas, vous pouvez mettre quelque chose en dessous. Et si c'est grand pour vous, il n'y a rien à faire.

    Comment dormir sur elle?

    On pense que si vous êtes allongé sur le dos, le plus petit rouleau doit être placé sous la tête, mais s'il est sur le côté, alors un grand. Bien que de nombreuses photos sur Internet montrent comment les modèles sont allongés sur le dos sur un plus gros rouleau.

    Sur la figure, à gauche, l'emplacement pair correct de la colonne vertébrale et à droite, respectivement, incorrect.

    Pas trop paresseux et a pris une photo sur elle!

    Maintenant, comment j'ai essayé de monter ce cheval sauvage pendant plusieurs jours)))

    • La premiere nuit. Quand j'ai posé la tête pour la première fois sur cet oreiller, j'étais ravie, il n'y avait pas de gêne. Mais le matin, j'ai été surpris par une terrible douleur dans le dos et le cou. Je n'en ai jamais eu auparavant. Elle était malade toute la journée. J'ai même décidé que l'oreiller ne me convenait pas. Plus tôt dans la matinée, je me suis également réveillé avec une douleur au cou, et même souvent avec des maux de tête précisément à cause de mon ancien oreiller, mais ici je ne m'attendais pas à cela. Mais, la tête n'a pas fait mal, mais au contraire, c'était clair, pas comme avant. J'ai appelé le vendeur, auquel elle a dit que vous devez vous habituer à elle, ils disent que si je dormais encore de travers, et que la colonne vertébrale est restée toute la nuit comme il se doit, il n'y a rien de surprenant. Je suis d'accord avec elle, j'ai tout expliqué très logiquement.
    • La deuxième nuit. Elle dormait aussi bien sur elle, aucun inconfort. Le matin, mon dos et ma nuque ne me faisaient plus mal, ce qui me faisait incroyablement plaisir! Mais, d'autre part, l'épaule droite faisait un peu mal, comme si elle était allongée dans une position inconfortable.
    • Troisième nuit. Ici commença une insomnie inexplicable, peu importe comment j'essayais de m'allonger sur l'oreiller, toutes les poses semblaient inconfortables. Il n'était pas possible de dormir suffisamment. Peut-être qu'elle n'était pas à blâmer pour cela, il y a de telles nuits))
    • La quatrième nuit. Dormi comme dans les nuages! Pas de gêne, rien de mal le matin. À partir de cette nuit, j'ai réalisé que ma dépendance au coussin orthopédique était terminée. Les nuits suivantes étaient les mêmes.

    Un peu sur les fonctions de l'oreiller, les indications d'utilisation et d'entretien:

    Fonctions d'un oreiller orthopédique:

    • position physiologiquement correcte de la tête et du cou pendant le sommeil
    • déchargement des muscles et des ligaments du cou et de la ceinture scapulaire
    • prévention de la fatigue et des maux de tête
    • normalisation de l'apport sanguin à la tête et au cou

    Indications pour l'utilisation:

    • maux de tête, vertiges, fatigue, douleur dans la colonne cervicale
    • myosite des muscles du cou
    • ostéochondrose, spondylarthrose, spondylose du rachis cervical
    • instabilité cervicale
    • rééducation après des blessures de la colonne cervicale
    • recommandé pour une récupération complète du corps pendant le sommeil et le repos

    Comment garder:

    • base du boîtier: nettoyage à sec
    • n'utilisez pas de méthode de nettoyage chimique
    • taie d'oreiller amovible: laver à l'eau tiède jusqu'à 40 ° C avec des détergents doux, essorer sans torsion, sécher à l'abri des radiateurs
    • ne pas exposer à la lumière directe du soleil
    • tenir à l'écart des radiateurs
    • Ne placez pas de pression, de perçage ou de coupure sur le produit.

    L'histoire de la façon dont un simple exercice m'a aidé à me débarrasser des maux de tête constants. Il sera utile à beaucoup de savoir et même d’aider, j’espère!

    Une fois sur Internet, je suis tombé sur une vidéo où un médecin, déjà de son âge, donnait une interview sur la façon dont il avait aidé de nombreuses personnes avec le même diagnostic. Il suffisait de faire un exercice. C'est difficile à expliquer avec des mots, mais je vais essayer. C'est la seule chose qui m'a aidé à me débarrasser de ces maux de tête quotidiens! Ni les médicaments prescrits par les neuropathologistes (et c'est Actovegin, Mexidol et bien d'autres), ni le massage n'ont rien donné. Je viens de supprimer ces douleurs avec de l'ibuprofène, qui est très nocif pour le corps.

    Maintenant, j'écris cette critique et j'essaie de me rappeler quand j'ai bu pour la dernière fois. Déjà oublié. Et avant une journée sans ce médicament contre la douleur.

    Donc, le résultat est le suivant: vous devez hocher la tête très lentement. Lorsque vous dites le mot oui à quelqu'un, vous hochez généralement la tête, non? C'est la même chose, mais ne secouez pas la tête, c'est-à-dire avec une petite amplitude. L'exercice dure environ 1 à 2 minutes. Faites ensuite cet exercice, mais comme si non. Aussi 1-2 minutes. Et donc plusieurs fois par jour. Vous devez vous asseoir droit.

    Il n'y a rien de compliqué, cela prend un peu de temps. Mais avec quelle efficacité les mots ne peuvent pas transmettre, même si au début elle n’avait aucun espoir particulier pour ce simple exercice.

    Le fait est que nous sommes habitués au fait que toutes les plaies ne sont traitées qu'avec des médicaments, ce qui est souvent inspiré par la publicité à la télévision. Et quand nous entendons parler du fait que le sport est la vie, nous ne pensons pas que nous aurions une «pilule d'or», comme le dit le Dr Komarovsky.

    Si vous avez le même diagnostic que le mien, croyez-moi, ces exercices vous aideront. Et n'épargnez pas d'argent pour un oreiller orthopédique, c'est un ajout au traitement de l'ostéochondrose.

    Soit dit en passant, la vidéo sur laquelle j'ai écrit peut être trouvée sur YouTube en conduisant dans "Exercices efficaces pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale".

    Toute la santé.

    AJOUTÉE!

    Après six mois d'utilisation de l'oreiller orthopédique, je n'ai pas du tout regretté l'achat. Il est devenu impossible de dormir sur des ordinaires! Il fut un temps où je devais passer à un normal pendant quelques jours (j'ai prêté l'oreiller orthopédique de ma sœur pour le test), donc mon cou et ma tête me faisaient mal tous les matins.

    De plus, j'ai remarqué que si le matelas est mou, alors l'orthopédiste.L'oreiller ne fait que mal, il échoue en quelque sorte et tout fait mal le matin. Si le matelas est dur, j'ai suffisamment de sommeil et un orthopédiste.L'oreiller remplit parfaitement sa fonction - un soutien dans la bonne position du cou et de la tête.

    Comment choisir un oreiller orthopédique pour dormir avec une ostéochondrose cervicale?

    Quel devrait être un oreiller orthopédique pour la colonne cervicale?

    Pour commencer, l'oreiller pour l'ostéochondrose du rachis cervical doit être de forme rectangulaire, de petites dimensions et également bas, ce qui permet d'adapter complètement la tête sur celui-ci, à l'exclusion des épaules. La tête ne doit pas tomber ni rouler. Si vous n'avez pas d'oreiller orthopédique, vous pouvez en utiliser un simple et le plier en deux.

    La condition principale, l'oreiller ne doit pas être haut, sinon les vertèbres cervicales pendant le sommeil commenceront à ressentir une gêne, probablement leur déplacement et, par conséquent, une diminution de la circulation sanguine vers le cerveau. Les médecins ne recommandent pas d'utiliser un très petit oreiller ou de simplement dormir sur un matelas, car les muscles dans cet état ne se détendent pas.

    Aujourd'hui, les fabricants produisent une large sélection de produits orthopédiques pour le sommeil. Il est conseillé d'acheter pour les personnes atteintes de maladies de la colonne vertébrale. Avec l'ostéochondrose cervicale, un oreiller orthopédique s'assurera que toutes les vertèbres de la colonne cervicale bénéficient d'un soutien fiable. Cela permettra de réduire l'irritation des nerfs endommagés, de détendre le plus possible les muscles du cou, ce qui, en même temps, aidera à prévenir les sensations de douleur dans le haut du corps, l'insomnie, les maux de tête.

    Vous pouvez utiliser un oreiller spécial non seulement pendant l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Ainsi, par exemple, lors de l'ostéochondrose de la région lombaire, un oreiller est placé sous les genoux.

    Variétés

    Parmi la large gamme d'oreillers proposés aujourd'hui, il est très facile de se confondre. Mais seules 2 espèces sont réellement recommandées lors de l'ostéochondrose du rachis cervical. Il est rectangulaire avec des bords convexes et en forme de croissant ou de rouleau.

    Le coussin d'oreiller implique un rêve uniquement en position couchée, les bords encerclent la colonne cervicale et la fixent dans un état. En règle générale, ils ont une douceur moyenne et ne perdent pas leur forme sous l'influence de la pression de la masse corporelle..

    Tout le monde n'aime pas dormir uniquement sur le dos. Par conséquent, le plus souvent, ils choisissent une autre option pour l'oreiller, avec une petite dépression au milieu et des bords convexes. Un oreiller rectangulaire est beaucoup plus pratique, sur ce produit vous pouvez dormir sur le côté et sur le dos. Il doit vous convenir en hauteur, alors essayez de vous allonger dessus avant d'acheter. De plus, il est impossible pour l'oreiller de perdre sa forme et de ne pas récupérer.

    Remplisseuses

    Un oreiller lors de l'ostéochondrose du rachis cervical doit nécessairement contenir une charge spéciale à l'intérieur. Le plus souvent, cela coûte beaucoup plus qu'un simple produit. De plus, une charge de haute qualité est nécessaire pour récupérer après pression sur elle. Cet effet est appelé effet «mémoire de forme». Aujourd'hui, vous pouvez voir des oreillers faits de telles charges:

    • Latex. Cette option est idéale pour les personnes qui aiment dormir en position couchée. Convient également aux amateurs d'oreillers hauts. Ces produits se caractérisent par une grande élasticité..
    • Mini ressorts en latex. Les produits sont l'une des options pour les oreillers en latex. Ces produits sont très élastiques, soutiennent la colonne vertébrale dans une position normale, rendent bien leur forme. Un avantage évident est la capacité de "respirer" et hypoallergénique.
    • Produits avec ressorts indépendants. Les oreillers avec cette charge intéressante ont une bonne capacité à récupérer, soutiennent parfaitement la colonne cervicale. En raison des mini-ressorts, l'oreiller réagit à la pression, il change donc rapidement lors de tous les mouvements. Vous pouvez dormir dans n'importe quelle pose sur ce produit..
    • Cosse de sarrasin. Un oreiller avec cette charge suit les contours de la tête et améliore également la circulation sanguine grâce à l'effet massant.
    • Fibre de bambou. Il a un effet désodorisant, ne recueille pas de poussière, ne nécessite pas de soins particuliers et n'interfère pas avec la circulation de l'air.
    • Gel de refroidissement - cette charge originale devient de plus en plus populaire aujourd'hui. Il est apprécié car la technologie spéciale des fluides permet de répartir uniformément la charge. De plus, l'effet micromassage et l'effet rafraîchissant rendent votre sommeil plus confortable. Les oreillers avec ce rembourrage sont fabriqués dans différentes formes, de sorte que toute personne peut choisir par elle-même. Mais il faut noter que parfois les gens ont besoin de temps pour s’habituer à dormir sur ce produit.

    Qui a besoin d'un oreiller cervical?

    L'oreiller orthopédique pour la colonne cervicale peut être utilisé dans deux cas:

    • pour la prévention des maladies du haut du dos et du cou;
    • comme adjuvant pour le traitement des maladies de la colonne vertébrale supérieure.

    Ce produit est principalement utilisé pour traiter:

    1. Ostéochondrose. Il s'agit d'une maladie dans laquelle il y a une détérioration de la nutrition du tissu cartilagineux situé entre les vertèbres. Le plus souvent, cette maladie affecte les personnes d'une catégorie d'âge plus élevée, mais peut également se développer chez les jeunes en raison de diverses pathologies. Avec une telle maladie, l'utilisation d'un oreiller est nécessaire. Il aide à soulager la tension de la colonne cervicale, à la suite de quoi les muscles se détendent et le flux sanguin vers la tête et les tissus mous s'améliore..
    2. Troubles circulatoires dans le cerveau. Ce trouble est exacerbé en raison d'une mauvaise position de la tête pendant le sommeil. Les muscles se tordent, sont en tension, ils font mal, les nerfs sont pincés. La conséquence de cela est une détérioration du flux sanguin vers les vaisseaux du cerveau, qui réagit à cela avec des maux de tête, des malaises et des troubles de la mémoire..
    3. Les troubles du sommeil. L'une des causes de l'insomnie peut être la position inconfortable du haut du corps. Une personne ressent une douleur dans le cou, une lourdeur dans la tête, une irritation, une gêne dans le corps, une insomnie. L'oreiller soulage la fatigue du cou, améliorant le flux sanguin vers le cerveau.
    4. Ronflement. Souvent, les gens ronflent parce que l'oreiller est trop haut. Les voies respiratoires supérieures sont comprimées, la sortie d'air est difficile et le ronflement est obtenu. Un oreiller orthopédique correctement sélectionné pour la colonne cervicale aide à se débarrasser de ce trouble.
    5. Inflammation musculaire. Des douleurs dans le cou peuvent survenir en raison de pathologies physiologiques, d'hypothermie, d'une mauvaise posture de sommeil. Ce produit orthopédique aidera à atténuer le cours de l'exacerbation de ces affections..
    6. Les conséquences des blessures au cou et des opérations. Comme dans le cas des maladies chroniques du cou, un oreiller orthopédique sera ici une bonne aide. Consultez uniquement un spécialiste avant de l'utiliser..

    Remplissage d'oreiller anatomique

    Latex naturel

    Cette charge a une origine naturelle, a un effet bactéricide, n'attire pas la poussière et est bien ventilée. En raison de sa grande élasticité, le latex naturel soutient la tête et le cou de la personne endormie dans une position anatomiquement correcte. Cela garantit une bonne circulation sanguine dans les vaisseaux cervicaux et de la tête.

    Latex artificiel

    Si les produits en latex naturel occupent la première place parmi les meilleurs modèles anatomiques, alors les oreillers avec son analogue synthétique ont toutes les chances de prendre la tête dans la notation des modèles bon marché. Le latex artificiel est sans danger pour la santé et est peu coûteux, mais légèrement inférieur au naturel en termes d'élasticité et de durabilité.

    Memorialform (mousse à mémoire de forme)

    La mousse «intelligente» se caractérise par une structure cellulaire, grâce à laquelle elle répète le plus fidèlement les contours du corps allongé. Une caractéristique clé de la charge est qu'elle n'exerce pas de pression réciproque. Pour cette raison, la douleur dans le cou est soulagée et une circulation complète dans les vaisseaux du cou est assurée..

    Polyester

    Les oreillers en polyester occupent l'une des premières places du classement des abordables. Mais cela n'annule pas les performances anatomiques élevées du polyester. Le matériau est constitué de boules souples glissant sous le poids de la tête, de sorte que l'oreiller prend sa forme. Avantages de remplissage: rétention de chaleur, résilience, hypoallergénique.

    Gel rafraîchissant

    Le gel de remplissage est capable de "se souvenir" de la forme, régule le transfert de chaleur et réduit la pression sur le corps. Tout au long de la nuit, un oreiller en gel soutient le cou et la tête dans une position physiologique. L'effet mémoire aide à soulager la tension dans les muscles cervicaux. La circulation sanguine est normalisée, ce qui affecte le bien-être.

    Unité de ressort

    Des mini-ressorts indépendants qui répondent avec précision et flexibilité à chaque mouvement sont utilisés pour remplir les oreillers. Afin de créer un microclimat optimal, en plus des ressorts, le produit comprend généralement une couche de mousse et de fibre de polyester. Ces modèles sont universels, ont un effet anatomique prononcé et conviennent à tout le monde, mais travaillent individuellement, formant les meilleures conditions de sommeil pour chacun.

    Avantages et inconvénients des oreillers pour la colonne cervicale

    L'oreiller orthopédique pour le cou a ses côtés positifs et négatifs.

    Les principaux avantages de son utilisation comprennent:

    Relaxant les muscles du cou. En raison de la présence de rouleaux, l'oreiller s'adapte aux courbes anatomiques du corps. Cela aide à réduire le stress dans cette zone, rend le sommeil meilleur et plus calme. Aide au traitement des affections osseuses, élimine l'insomnie.

    La tête ne surchauffe pas. L'oreiller orthopédique est fait de matériaux respirants. Pour cette raison, un «effet de serre» n'est pas créé près de la tête, ce qui affecte la qualité du sommeil et provoque des maux de tête.

    Il ne provoque pas d'allergies. Dans la plupart des cas, le rembourrage d'oreiller est fait de matériaux qui ne contiennent pas d'allergènes chimiques et biologiques. Cependant, avec l'intolérance individuelle à un certain composant, le choix de cette chose devrait être abordé plus attentivement.

    Il ne contribue pas à la propagation de la microflore pathogène. La plupart des charges sont le résultat de la production de l'industrie chimique. Grâce à une bonne ventilation et à l'absence d'inclusions organiques pouvant servir de nourriture à la propagation de bactéries pathogènes, ces oreillers peuvent être utilisés sans crainte pour provoquer des maladies des voies respiratoires et de l'épiderme.

    Améliore la qualité du sommeil. Lorsque vous dormez sur un oreiller régulier la nuit, et même dans la mauvaise position, il n'est pas surprenant qu'une personne puisse se réveiller le matin avec une sensation de malaise et d'inconfort dans tout son corps. Un oreiller orthopédique pour le cou en combinaison avec un matelas orthopédique vous aidera à vous détendre complètement de la fatigue diurne, sans provoquer de surcharge musculaire..

    Hygiénique. L'oreiller orthopédique est vendu complet avec des taies d'oreiller lavables spéciales.

    Parmi les inconvénients:

    Odeur spécifique. Souvent, des produits chimiques sont utilisés pour la charge, en particulier le latex et le polyester. Par exemple, le caoutchouc naturel sent le lait, tandis que le caoutchouc synthétique dégage du caoutchouc brûlé. Certaines personnes ne tolèrent pas cette odeur, elle peut provoquer des maux de tête, de l'insomnie, des réactions allergiques. Avant d'acheter ce produit, vous ne devez pas négliger la chance d'essayer un oreiller si le fabricant fournit ce service.

    Un coût considérable. De bons oreillers cervicaux orthopédiques ne sont pas bon marché. Le coût moyen de ce produit commence à partir de 1000 roubles. Si l'on vous propose des options moins chères, il s'agit probablement d'un faux qui n'apportera pas beaucoup d'avantages.

    Allergie aux matières synthétiques. Cela doit également être pris en compte lors de l'achat de ce dispositif médical. En particulier, ce fait s'applique au latex..

    Un rôle important dans l'oreiller orthopédique est joué par le remplisseur. Diverses propriétés positives et négatives de ce produit en dépendent..

    Types de masseurs pour l'ostéochondrose

    Avant d'acheter et de traiter l'ostéochondrose cervicale avec un appareil de massage, n'oubliez pas que le résultat dépendra du type d'appareil.

    Par conséquent, le choix est fait avec le médecin, selon ses recommandations, après avoir réussi les tests, posé un diagnostic et choisi l'objectif du cours.

    Au total, plusieurs types de masseurs se distinguent:

    1. Chauffage;
    2. Masseur Kuznetsova;
    3. RELAX BRADEX;
    4. L'appareil pour un cou et des épaules.

    Masseur électrique chauffant

    De tels dispositifs peuvent être utilisés indépendamment ou avec l'aide d'une autre personne pour masser par ostéochondrose.

    Habituellement, dans le complexe, il existe plusieurs buses, modes, vitesses et la possibilité de chauffage sont fournis.

    Pour le cou, il vaut mieux choisir un mode plus doux à la deuxième - troisième vitesse.

    La fonction de réchauffement convient le mieux à ceux qui souffrent des premiers stades de l'ostéochondrose cervicale. Il est recommandé d'utiliser l'appareil pas plus de 15-20 minutes par jour.

    Masseur Kuznetsova

    L'appareil est un oreiller avec des pointes en plastique ou en métal, qui n'endommagent pas la peau humaine.

    L'impact est sur les points actifs individuels qui sont responsables de tous les processus biologiques du corps.

    Lors de l'utilisation d'un masseur, Kuznetsov a observé:

    • Élimination ou suppression de la douleur;
    • Amélioration de la concentration;
    • Amélioration du métabolisme cellulaire;
    • Récupération du sommeil;
    • Soulage les tensions et redonne le ton aux articulations.

    Masseur RELAX BRADEX

    Vous pouvez l'utiliser vous-même et le résultat sera un soulagement du stress, une relaxation musculaire, l'élimination de la fatigue et de la douleur, l'activation du processus de renouvellement cellulaire, un traitement focal de l'inflammation dans le cou.

    Masseur pour le cou et les épaules

    Les dents du masseur sont responsables de l'amélioration de la circulation sanguine, du renouvellement des cellules, de l'amélioration du fonctionnement du système immunitaire et de la répartition de la charge entre les muscles.

    Un tel appareil est en bois, en métal ou en plastique, et la longueur des dents peut varier.

    Sur certains modèles, des balles, des stylos, des supports pour une utilisation indépendante sont installés.

    Qu'est-ce que c'est, le bon oreiller orthopédique?

    Maintenant sur le marché, il existe des oreillers obscurcissants que les fabricants appellent «orthopédiques». Mais à y regarder de plus près, ils ne sont pas du tout.

    Pourquoi sont-ils ainsi appelés?

    Et pour mieux vendre. Depuis, les gens de ces dernières années ne s'intéressent pas aux oreillers en général, mais en particulier aux oreillers orthopédiques. Voici les fabricants astucieux et ont commencé à mouler des oreillers de n'importe quel non-sens tels que la cosse de sarrasin, un gel de refroidissement ou une sorte d'écofibre et les appellent le beau mot "orthopédique".

    Au fait, vous souvenez-vous de ce que fait l'orthopédie? C'est vrai: prévention et traitement des maladies du système musculo-squelettique.

    Voici ses signes:

    • La présence d'un ou de plusieurs rouleaux.
    • Résilience matérielle.
    • La capacité de conserver leur forme pendant longtemps.
    • Matériaux sûrs.
    1. C'est le coussin qui remplit le cou cervical et maintient une position uniforme de la colonne vertébrale pendant le sommeil. Voir:

    Il y a des oreillers avec deux rouleaux, mais il y en a un.

    2. L'élasticité du matériau est la capacité du matériau à retrouver sa forme après pression. L'oreiller orthopédique doit "ressortir", c'est-à-dire pousser les mains après une pression.

    Il est très important qu'après avoir dormi sur l'oreiller, sa forme ne soit pas perdue, sinon en raison de ce qu'il "fonctionnera"?

    4. Eh bien, il n'y a rien à expliquer sur les matériaux sûrs. Un nez qui colle périodiquement dans un oreiller ne doit pas sentir quoi que ce soit de dur, chimique ou malsain. Sinon, au mieux, nous nous réveillons avec un mal de tête, et au pire nous souffrirons d'allergies. Au fait, dans les oreillers en plumes et en duvet ordinaires, la tique à la maison aime beaucoup vivre - le principal allergène domestique.

    Le latex est bien connu pour ses gants en latex, ses préservatifs, ses mamelons. Il est obtenu à partir du jus de l'hévéa, une plante caoutchouteuse, qui pousse à quelques endroits. Par conséquent, les oreillers orthopédiques en latex naturel, que l'on trouve sur notre marché, sont plus chers que la mousse de polyuréthane. De plus, le latex peut provoquer des allergies..

    Par conséquent, je suis POUR des oreillers en mousse de polyuréthane

    Ils ont tous les quatre de ces propriétés et, surtout, moins cher que le latex

    Et un autre signe très important d'un oreiller orthopédique approprié: il doit être enregistré à Roszdravnadzor en tant que dispositif médical. Sa présence lui donne le droit d'être qualifiée d'orthopédique, c'est-à-dire celle qui fournit des propriétés médicinales. Par conséquent, sur l'emballage ou dans les instructions doit indiquer que l'oreiller a RU: certificat d'enregistrement.

    Types et formes d'oreillers

    Afin d'obtenir l'effet maximal de l'oreiller orthopédique, il est nécessaire d'aborder très attentivement la question de sa sélection. L'une des caractéristiques de l'oreiller est son apparence, en fonction de la charge..

    Classer ces types d'oreillers orthopédiques:

    • Oreiller avec une substance rafraîchissante. Un fluide spécial rend l'oreiller autonivelant, la charge sur la colonne cervicale se produit uniformément et le cou cesse de se tendre. Peut provoquer une gêne, car la sensation de fraîcheur gêne progressivement.
    • Oreiller à base de fibre de bambou. Il a une grande élasticité, vous permet de détendre la colonne cervicale et de vous débarrasser de la douleur. Très durable, hypoallergénique.
    • Sur une base de latex. L'oreiller retrouve rapidement sa forme d'origine, il est donc idéal pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale. Soulage le stress de la colonne cervicale. Est hypoallergénique.
    • À base de cosse de sarrasin. Un remplisseur spécial vous permet non seulement de détendre le cou à l'aide d'un ajustement anatomique aux courbes du corps, mais effectue également un micromassage. La combinaison de ces qualités rend l'oreiller très utile, en particulier pour les personnes atteintes d'ostéochondrose du rachis cervical..
    • Avec ressorts en latex. Ces oreillers ont une excellente capacité à restaurer complètement leur forme, ayant un effet bénéfique sur la colonne cervicale. Le matériau est hypoallergénique et parfaitement respirant..

    Il y a un autre point important - la hauteur d'un oreiller orthopédique pour le cou. Les personnes aux épaules larges et au long cou doivent choisir une hauteur d'environ 16 cm, mais pas plus. Les personnes au physique élancé doivent choisir une hauteur pouvant atteindre 14 cm.

    Il y a aussi une séparation selon la forme de l'oreiller:

    • La forme classique. Les oreillers ont un aspect standard et sont utilisés pour les personnes atteintes d'ostéochondrose cervicale et qui dorment normalement sur un lit standard, principalement sur le dos..
    • La forme du rouleau. Les oreillers sont oblongs, résistants et rigides. Il peut être utilisé efficacement par les personnes qui dorment sur le dos et par les personnes qui dorment dans d'autres positions - sur le côté ou sur le ventre. En variant la taille du rouleau, le sommeil sera confortable.
    • L'oreiller est un collier. La forme de l'oreiller vous permet de l'utiliser en position assise. Recommandé pour les personnes qui passent beaucoup de temps assis (employés de bureau, voyageurs). Un tel oreiller limite la vue d'une personne, mais la capacité de dormir confortablement en position assise en vaut la peine..

    Comment choisir le bon oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale

    Pour la colonne cervicale, un oreiller orthopédique est une véritable bouée de sauvetage. Si vous ressentez une douleur dans le cou, des étourdissements ou une faiblesse après le repos, ne lésinez pas sur un nouvel accessoire - cet achat sera payant pour votre bien-être. Combien un tel oreiller peut-il coûter? En moyenne, le prix d'un produit est de 1000 à 3500 roubles. À de tels coûts, vous recevrez un sommeil sain, une vigilance matinale et l'absence de symptômes désagréables en cadeau. Pour de tels bonus, le prix n'est pas élevé. L'option la plus économique est généralement un oreiller sous la forme d'un rouleau, et les modèles les plus chers sont des oreillers avec un effet mémoire.

    Si vous souffrez d'ostéochondrose, vous devez choisir un nouvel accessoire pour dormir dans un magasin spécialisé avec l'aide d'un consultant. Avant cela, il serait bon de consulter un médecin - peut-être que son expérience et ses recommandations vous seront utiles lors de l'achat

    Faites attention à la disponibilité de tous les certificats de produits nécessaires et au respect des normes de qualité des produits. Eh bien, bien sûr, essayez le modèle que vous aimez avant d'acheter - dans les points de vente spécialisés, pour cela, toutes les conditions sont généralement créées

    Si vous décidez d'aller plus loin dans vos soins pour votre corps et, en particulier, pour la colonne vertébrale, faites attention aux matelas orthopédiques. En combinant ces deux accessoires, l'effet positif maximal est obtenu pour toute la colonne vertébrale.

    Les patients atteints d'ostéochondrose, remplaçant l'ancien oreiller en plumes par un oreiller orthopédique, notent une amélioration du sommeil et un soulagement de la douleur.

    Si la chondrose cervicale a déjà gagné en force, il est logique d'ajouter du massage et de la physiothérapie aux accessoires de sommeil changeants. Naturellement, tout cela se fait après consultation avec le médecin..

    Comment choisir

    Choisir le bon oreiller orthopédique pour la colonne cervicale est une question responsable. Il est nécessaire, en se concentrant sur votre propre personne, d'évaluer les options selon 4 critères.

    Degré de dureté

    Tout dépend de la position dans laquelle la personne a l'habitude de dormir. Pour ceux qui aiment dormir sur le ventre, le meilleur choix sera l'oreiller orthopédique le plus doux de toutes les options possibles

    Ceux qui dorment sur le côté doivent choisir parmi des oreillers de la plus grande rigidité - cela est important pour maintenir le niveau de la colonne vertébrale. Si une personne préfère dormir sur le dos, des oreillers orthopédiques de dureté moyenne conviennent

    La forme

    Des dispositifs médicaux de ces formes sont produits: conventionnels, rouleaux, croissant. Si une personne dort allongée (option standard), toutes les options feront l'affaire. On peut seulement noter que le rouleau en forme de croissant est destiné uniquement à dormir sur le dos. Ceux qui aiment dormir sur le ventre et sur le côté utilisent des oreillers et des coussins classiques.

    Il existe une autre option: dormir dans un véhicule en étant assis. Pour ce cas, des oreillers sont utilisés - un croissant de lune qui fixe la tête. Idéal pour les voyageurs réguliers.

    Dimensions

    Un critère très important lors du choix est la hauteur de l'oreiller. Pour une efficacité maximale, des calculs spéciaux sont effectués en tenant compte de la largeur des épaules, de la rigidité du matelas et du poids corporel. Cette précision est particulièrement importante lorsqu'une personne a l'habitude de dormir sur le côté..

    Dimensions optimales dans le plan horizontal: 70 cm - longueur x 50 cm - largeur. Bien sûr, un tel oreiller peut ne pas convenir à une personne aux épaules larges et au physique puissant, ici vous devez déjà vous concentrer sur vous-même.

    Prix ​​et qualité

    Ce critère joue également un rôle important dans les conditions du monde moderne. Il faut comprendre qu'il existe néanmoins des différences entre les oreillers coûteux et leurs homologues bon marché. Dans ce cas, il vaut mieux choisir un terrain d'entente ou quelque chose de plus cher. Vous ne devriez pas économiser sur votre santé. Les options les plus de haute qualité sont considérées comme des oreillers orthopédiques des types suivants: latex et «mémoire».

    Housses

    Beaucoup ne réalisent pas l'importance d'une housse pour un oreiller orthopédique. Le prix d'achat pouvant être assez important, il est nécessaire de surveiller sa durabilité

    C'est la cape qui protégera contre l'usure.

    De plus, la cape peut avoir des qualités utiles: hypoallergénique, couleur anti-stress agréable. Peut être imbibé d'herbes spéciales pour apaiser et se détendre..

    Quelle forme d'oreillers choisir pour l'ostéochondrose cervicale

    Dans un rêve, une personne détend complètement les muscles, se débarrasse de la tension

    Avec l'ostéochondrose cervicale, il est important de détendre l'ensemble du corset musculaire, tout en maintenant la position correcte de la tête et de la colonne vertébrale. Pendant l'éveil, les muscles soutiennent la colonne vertébrale, mais la nuit, le soutien est minimisé.

    L'oreiller résout le problème sans gêne ni gêne. Sinon, en raison du stress résiduel, la personne ne se reposera pas, mais se réveillera avec un mal de tête.

    Les accessoires de couchage doivent résoudre les tâches principales:

    préserver les courbes naturelles de la colonne vertébrale dans la colonne cervicale;

    maintenir la tête au niveau de la colonne vertébrale;

    donner un soutien approprié aux vertèbres;

    favoriser la relaxation musculaire.

    Les médecins recommandent de prêter attention aux conditions ci-dessus lors du choix d'un oreiller orthopédique. Si vous vous sentez mal à l'aise ou ressentez une douleur dans le dos ou le cou après avoir dormi, vous devrez peut-être choisir d'autres accessoires de lit.

    Les oreillers orthopédiques sont utilisés non seulement par les patients atteints d'ostéochondrose, mais également par des personnes en bonne santé afin de prévenir.

    Les modèles d'oreillers diffèrent par la taille, la forme et les matériaux de fabrication. Ils conviennent à différents cas de la maladie et au degré de progression de l'ostéochondrose cervicale. Mais rappelez-vous que les médecins ne distinguent que deux types «corrects» d'oreillers orthopédiques:

    oreillers rectangulaires à bords légèrement convexes.

    Les produits de ce type fixent les vertèbres dans la bonne position et maintiennent une hauteur optimale. La tête doit être légèrement relevée pour maintenir une circulation normale, mais la colonne vertébrale ne doit pas se plier à une distance entre le dos et le cou. Un homme se détend et profite d'un bon repos.

    Oreillers orthopédiques en forme de croissant

    Les coussinets en forme de croissant encerclent le cou et fournissent un soutien doux à la tête dans la bonne position. La fixation dans une position élimine les distorsions, même si une personne passe une nuit mouvementée. En raison de la position correcte et de la répartition de la charge, les muscles se détendent, de sorte que la personne ne ressent pas d'inconfort ni de douleur.

    En raison de sa forme, le croissant fixe la colonne cervicale et empêche les vertèbres de bouger. Un tel oreiller convient à la prévention et au sommeil avec des stades avancés d'ostéochondrose cervicale. Grâce à des matériaux résistants à l'usure et élastiques, les produits conservent leur apparence après une utilisation prolongée. Mais une personne doit constamment dormir sur le dos, ce que tout le monde n'aimera pas.

    fixation fiable dans la bonne position;

    aide efficace pour les poumons et les pathologies avancées de la colonne vertébrale;

    répartition uniforme de la charge;

    Oreillers orthopédiques à bords convexes

    Coussinets rectangulaires aux bords convexes plus proches du look classique. Les produits ne limitent pas une personne à choisir une posture appropriée pour dormir - sur son dos, sur son côté. Pendant la nuit, la position du corps change, ce qui élimine l'engourdissement des muscles et normalise la circulation sanguine. Malgré cette liberté, la colonne vertébrale reste droite, sans flexion ni chargement..

    Avant d'acheter, il est important de savoir quel oreiller convient le mieux. Il est nécessaire de maintenir la tête à la bonne hauteur - légèrement surélevée au-dessus de la ligne de la colonne vertébrale

    Lors du choix, faites attention aux matériaux de fabrication, à la résistance et à la résistance à l'usure des matériaux. Les oreillers orthopédiques recommandés par les médecins ne glissent pas et conservent leur forme d'origine

    Coussins rectangulaires à bords convexes - le meilleur choix, si vous déterminez correctement la hauteur, choisissez un produit élastique et résistant à l'usure.