Pourquoi un mal de dos le matin après le sommeil et comment traiter une telle douleur

  • Blessure

Les maux de dos le matin peuvent parler de nombreuses pathologies dans le corps et, à première vue, pas toujours associés à la colonne vertébrale. Un mode de vie, un travail prolongé en position forcée, une literie mal choisie et même une pose de sommeil peuvent également être la réponse à la question de savoir pourquoi le dos fait mal après le sommeil.

Un inconfort dans le dos le matin après le sommeil peut survenir chez des personnes de tout groupe d'âge pour diverses raisons, y compris des personnes en bonne santé qui ne se sont jamais plaintes de leur santé.

Raisons pour lesquelles le mal de dos se produit le matin

C'est important de savoir! Médecins en état de choc: "Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires." En savoir plus.

Les maux de dos peuvent être causés par divers facteurs:

Facteurs externes

Ce sont des raisons assez facilement éliminées:

  1. Mauvaise position du corps la nuit. Si la colonne vertébrale est en position forcée pendant le sommeil, non détendue, elle provoque des spasmes musculaires dans le dos et, par conséquent, des douleurs, des tiraillements le matin dans la région cervicale ou thoracique, entre les omoplates, dans la région lombaire.
  2. Matelas trop mou. Si le matelas n'est pas orthopédique, il se caractérise par une douceur et une légèreté excessives, alors la colonne vertébrale, en dormant sur un tel lit, tombe comme si et se trouve dans une position non physiologique, ce qui est également la cause de la tension du dos le matin. Il est conseillé de choisir un matelas de dureté moyenne, avec un bon rembourrage, soutenant le dos sous une forme anatomiquement correcte. Pour les enfants dont la colonne vertébrale et son système sont en train de se former, des matelas orthopédiques sont nécessaires.
  3. Oreiller bas ou haut. Les oreillers bas sont utilisés pour dormir uniquement chez les enfants jusqu'à un an. Si vous dormez la nuit sur un oreiller bas ou haut, cela peut entraîner des tensions dans le segment cervical de la colonne vertébrale, des spasmes musculaires dans cette zone et des douleurs qui ne disparaissent pas seulement le matin, mais tout au long de la journée.

Facteurs intrinsèques

Il s'agit d'un certain nombre de maladies et de conditions pathologiques de la colonne vertébrale et du système articulaire.

Ostéochondrose

La raison la plus courante pour laquelle votre dos vous fait mal après le sommeil. L'ostéochondrose est le nom général des processus dégénératifs dans le cartilage et les os des vertèbres, conduisant à leur déformation, pincement des racines nerveuses, altération de l'approvisionnement en sang et innervation des organes de la colonne vertébrale et d'autres systèmes. Les maux de dos après le sommeil peuvent être l'un des signes qui indiquent directement l'ostéochondrose, comme la cause de l'inconfort du matin.

Selon l'emplacement de la lésion, des symptômes peuvent apparaître dans différentes parties du dos et irradier vers d'autres parties du corps:

  1. L'ostéochondrose cervicale est caractérisée par des douleurs dans le cou et le cou, avec un retour dans la zone située entre les omoplates et l'épaule. Maux de tête, acouphènes, déficience visuelle, étourdissements sont fréquents, engourdissement des mains et du haut du corps se joint également.
  2. L'ostéochondrose thoracique se manifeste par des douleurs dans la poitrine et le dos, d'intensité modérée puis sévère. Lorsque vous inspirez, lorsque vous essayez de vous lever ou de changer votre posture, la douleur thoracique se produit comme une névralgie intercostale. Les symptômes d'une lésion du segment thoracique ressemblent à ceux de l'asthme et de l'angine de poitrine.
  3. L'ostéochondrose lombaire est déterminée par la douleur et la tension dans le bas du dos, une augmentation de ces symptômes lors des mouvements dans la région lombaire - lorsque le patient se penche ou se retourne, des douleurs intestinales et gastriques sont également observées..

Maladies articulaires

Ils peuvent également être accompagnés de douleurs dans le dos le matin, car la nuit, l'articulation malade est immobile, ce qui aggrave sa raideur due à l'inflammation de l'articulation et provoque une contracture des ligaments et du tissu musculaire, ce qui donne des symptômes lors des premiers mouvements. Lorsque l'activité physique de l'articulation commence à fonctionner pleinement et que la douleur disparaît.

  1. Spondylarthrite ankylosante. Il affecte les articulations de la colonne vertébrale, provoque des douleurs sous le dos dans le sacrum et la région iliaque. L'étiologie de la maladie n'est pas encore complètement établie..
  2. Polyarthrite rhumatoïde. Maladie inflammatoire auto-immune affectant le tissu conjonctif, y compris le cartilage des articulations.
  3. Ostéoarthrose. Dommages dégénératifs-dystrophiques au cartilage des articulations. La localisation de la douleur dépend de l'emplacement du foyer pathologique.
  4. Spondylarthrose. Il affecte l'articulation facettaire avec des troubles neurologiques. Avec la spondylarthrose lancée, la douleur dans le dos peut ne pas passer à la fois le matin et le lendemain.

Spasmes musculaires

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour..

Les maux de dos après le sommeil peuvent également être dus à des spasmes ou entorses musculaires causés par les raisons suivantes:

  • la présence de courbure de la colonne vertébrale par le type de scoliose, cyphose;
  • posture inconfortable pendant le sommeil nocturne;
  • beaucoup d'activité physique la veille lorsque les heures de sommeil habituelles ne suffisent pas à récupérer;
  • traumatisme ou tension musculaire provoquant un déplacement des articulations.

Séparément, il convient de mentionner une telle cause de problèmes de dos le matin comme un syndrome de jeu informatique, causé par un long passe-temps sur un ordinateur avec des jeux. Plusieurs facteurs influencent la survenue de la douleur à la fois:

  1. Longue inactivité, provoquant une stagnation de sang dans les muscles du dos et des tensions le long de la colonne vertébrale.
  2. Dans le même temps, il y a une tension dans le cadre musculaire lors des moments de situations stressantes dans le jeu.
  3. Le réalisme des jeux peut entraîner une dépendance psychologique à leur égard, affectant directement la qualité du sommeil.

Ces aspects peuvent entraîner des ecchymoses le matin, des articulations douloureuses et des douleurs musculaires dans le dos..

Autres raisons

Les maux de dos le matin sont également dus aux maladies et conditions suivantes:

  1. Tuberculose. Affecte souvent les disques cartilagineux des vertèbres, les déformant et provoquant une gêne le matin.
  2. Maladies gastro-intestinales. Le plus souvent caractérisé par des douleurs dans le bas du dos. Avec la constipation, des douleurs apparaissent dans le bas du dos et le coccyx..
  3. Les pathologies rénales, en particulier les phénomènes inflammatoires - pyélonéphrite, glomérulonéphrite se caractérisent par le fait que cela fait beaucoup mal dans la région lombo-latérale.
  4. Pathologies nerveuses, phénomènes psychosomatiques - les spasmes et les tensions dans le dos peuvent être le reflet du stress.

De plus, le dos fait mal le matin dans des conditions telles que les troubles endocriniens, l'ostéoporose, l'ostéomyélite, l'abcès péridural, les blessures, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies du sang.

Seul un spécialiste qualifié peut déterminer la cause des maux de dos, surtout si la douleur est chronique et que le dos fait mal chaque matin. Auparavant, le patient doit consulter le thérapeute pour un diagnostic préliminaire, puis il se rend chez un spécialiste spécialisé - un neurologue, un cardiologue, un gastro-entérologue et d'autres.

Diagnostique

Les causes des maux de dos après le sommeil sont déterminées par l'inspection visuelle, les antécédents médicaux et les méthodes d'examen visuel, notamment:

Comment traiter les maux de dos le matin

Le complexe thérapeutique dépend de la cause de la douleur. Pour soulager les symptômes douloureux, des médicaments sont utilisés:

  • une série de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, le plus souvent basés sur des injections d'indométacine ou de diclofénac - ces médicaments soulagent l'inflammation. Il peut y avoir des contre-indications si le dos fait mal en raison de problèmes d'estomac, car les AINS peuvent nuire à la muqueuse du tractus gastro-intestinal. Ces fonds sont également utilisés localement sous forme de pommades (pommade à l'indométhacine, gel de diclofénac ou pommade) appliquées sur la peau au-dessus de la lésion lors d'une exacerbation;
  • glucocorticostéroïdes - l'hormonothérapie en cas de douleur persistante intense peut également avoir un effet.
  • d'autres médicaments visant à éliminer la cause de la douleur après le sommeil et prescrits exclusivement par le médecin traitant.

En tant que traitement analgésique, il est recommandé que le patch thérapeutique orthopédique ZB Pain Relief soit inclus dans la thérapie. Selon les études existantes, le patch élimine les symptômes douloureux, aigus et douloureux, et affecte l'accélération de la récupération dans les maladies des articulations et du dos.

Des méthodes de physiothérapie et de médecine orientale, telles que l'acupuncture, les pratiques manuelles, la thérapie aux pierres, les massages sont également utilisées dans le complexe de mesures thérapeutiques pour la douleur matinale, tout en améliorant la qualité du sommeil.

Lombalgie le matin

Si votre bas du dos vous fait mal le matin

Vous vous réveillez lorsque l'alarme sonne et la première chose que vous ressentez est une douleur au bas du dos. Des mouvements aigus ou douloureux, contraignants ou faibles - c'est toujours désagréable, conduit à un inconfort et vous fait souffrir.

Selon les statistiques, près de la moitié de la population adulte du pays connaît de telles douleurs. Fondamentalement, les patients ne sont pas pressés de prendre rendez-vous avec un médecin. Juste un peu saisi, qui n'arrive pas à!

Ils obtiennent le plus souvent un rendez-vous avec un spécialiste lorsque le temps est perdu, lorsque vous devez avaler les médicaments les plus puissants avec des poignées et même subir une intervention chirurgicale. Est-il possible de se mettre dans un tel état?

Qu'est-ce qui devrait être fait?

Si la douleur survient régulièrement le matin, vous devez absolument subir un examen. Mais avant cela, il faut observer pendant plusieurs jours, peut-être même écrire sur un morceau de papier: quels soucis, quelle est la nature de la douleur, quand elle survient et quand elle passe. Faites attention à la façon dont l'activité physique affecte: la douleur s'intensifie le lendemain matin ou, inversement, diminue.

Qui et dans quels cas il y a des douleurs matinales:

Chez les personnes qui mènent un style de vie inactif, souvent dans des situations stressantes.

Chez les femmes après la ménopause et pendant la grossesse.

Chez les individus présentant certaines pathologies des organes internes.

Ceux qui ont une position corporelle incorrecte pendant le sommeil.

Il n'y a pas de vie sans mouvement

Pas étonnant qu'ils disent: ce qui ne fonctionne pas s'éteint. Nos muscles aussi: dans des conditions d'inactivité, ils s'atrophient. Et la douleur dans ce cas est la première cloche qui parle de la nécessité de prendre immédiatement soin de vous.

Lorsque vous travaillez sédentairement, essayez de vous lever plus souvent, quittez le bureau, faites régulièrement des exercices du complexe de gymnastique "invisible", faites du fitness et n'oubliez pas de faire des exercices le matin. Sur le chemin du retour, descendez du tram ou du bus plus tôt pour 1 à 2 arrêts et rentrez chez vous à pied.

En attendant bébé

La douleur qui survient régulièrement dans le bas du dos pendant la grossesse le matin doit alerter. Ainsi, un processus inflammatoire qui se produit dans les reins ou même des coliques rénales peut se manifester. Et s'il y a d'autres signes (fièvre, mictions fréquentes, gonflement, décoloration de l'urine) - informez immédiatement votre médecin. Une enquête révélera nécessairement la cause de la maladie.

Souvent, ces douleurs apparaissent chez les femmes enceintes en parfaite santé. Dans le corps, des changements physiologiques se produisent, l'estomac augmente, la pression sur les organes internes et les vaisseaux sanguins augmente et, par conséquent, la douleur se produit. Il n'y a rien que vous puissiez faire - vous devez endurer. La prise incontrôlée de médicaments contre la douleur dans ce cas peut par la suite coûter cher à un bébé..

Ostéochondrose

Fait intéressant: la majorité des patients sont des femmes, mais l'ostéochondrose est plus grave chez les hommes. En raison de charges excessives sur la colonne vertébrale dans le cartilage intervertébral, le métabolisme est perturbé, ils deviennent plus minces et se déforment, écrasant les vaisseaux sanguins et les nerfs - une douleur survient. De plus, la douleur matinale après le réveil est le tout premier signe d'une maladie d'apparition. Cette maladie de la colonne vertébrale n'est pas fatale, mais extrêmement désagréable. Une forte diminution de la qualité de vie, des restrictions de mouvements, des douleurs atroces qui peuvent s'intensifier ou, au contraire, s'affaiblir si le patient change de position.

Des douleurs lombaires surviennent le matin et avec d'autres maladies: ostéoporose, arthrose, spondylarthrite ankylosante, scoliose, polyarthrite rhumatoïde, radiculite, lumbago, néoplasmes bénins et malins localisés dans cette partie du corps, microtraumatismes et lésions de la colonne lombaire.

Douleurs et maladies lombaires du matin non liées aux problèmes de la colonne vertébrale

Les maladies rénales de nature inflammatoire (pyélonéphrite, maladie rénale) et de nature auto-immune (glomérulonéphrite) peuvent également entraîner des douleurs lombaires après le réveil. Souvent après avoir vidé le col de la vessie. La nature de la douleur (elle peut être à la fois aiguë et tiraillante) ne change en aucune façon lors du changement de position du corps, lors des mouvements. Avec les coliques rénales, la douleur irradie (donne) souvent au bas de l'abdomen. Dans ce cas, des changements de miction sont presque toujours observés.

De plus, une telle douleur survient avec les maladies suivantes: tuberculose, accident vasculaire cérébral, pancréatite, anévrisme aortique, appendicite, pathologies de la vésicule biliaire, endométriose (chez les femmes) et autres maladies.

Pose pour dormir. Recommandations orthopédiques

Les chirurgiens orthopédistes recommandent de dormir sur le côté, tandis que l'épaule ne doit pas reposer sur l'oreiller, mais sur le matelas. Et l'oreiller lui-même devrait avoir une petite taille et une forme rectangulaire et s'adapter entre l'épaule et la tête. Il vaut mieux se procurer un matelas et un oreiller orthopédiques.

Si vous avez l'habitude de dormir sur le ventre ou le dos, vous devez vous en débarrasser progressivement. Pendant le sommeil dans ces positions, le système musculo-squelettique humain souffre d'énormes surcharges.

Prendre des analgésiques

Autorisé uniquement sur l'avis de votre médecin. L'auto-administration et le traitement ne conduisent qu'à l'arrêt de la douleur. la prise de ces médicaments n'affecte pas la cause, mais parfois elle entraîne des complications et a un effet négatif sur la santé humaine.

La prévention

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses causes de telles douleurs, il est donc juste nécessaire de se soumettre à un examen afin d'identifier correctement la maladie et de mener un traitement de haute qualité.

Eh bien, si vous êtes une de ces personnes heureuses dont le processus de changements dans le système musculo-squelettique vient de commencer, trouvez un bon spécialiste en gymnastique médicale et commencez une nouvelle vie lundi prochain où il n'y aura pas de place pour l'inactivité physique. Mais il y aura certainement du temps pour visiter la piscine et faire du sport. N'en fais pas trop!

Éducation: Institut médical de Moscou I. M. Sechenov, spécialité - "Affaires médicales" en 1991, en 1993 "Maladies professionnelles", en 1996 "Thérapie".

Lombalgie après le sommeil

Si le bas du dos fait mal après le sommeil, c'est l'occasion de faire attention à la rigidité du matelas et au confort général de la literie. Des causes peuvent également être associées à certaines conditions pathologiques: spasmes, ostéochondrose, maladie rénale, hernie vertébrale, spondylarthrite. Un poids corporel excessif, des processus inflammatoires dans le système génito-urinaire et même des organes ORL peuvent devenir des facteurs prédisposants à la douleur et à l'inconfort. N'essayez pas de poser un diagnostic ou de choisir vous-même un schéma thérapeutique. En cas de douleur régulière, il est recommandé de consulter un médecin et de subir un diagnostic complet. Sur la base des résultats, le spécialiste sélectionnera le schéma thérapeutique approprié.

Les causes

Dans la plupart des cas, une douleur ou une raideur matinale dans le bas du dos est due à des causes naturelles et physiologiques et est sujette à l'auto-élimination. Cependant, cela peut parfois être le signe d'une violation grave qui nécessite une correction immédiate. Pour mieux comprendre la nature de la douleur, consultez un spécialiste expérimenté et qualifié..

Les causes physiologiques qui peuvent causer des douleurs au bas du dos comprennent:

  • surcharge récente sur la colonne lombaire
  • état après une blessure
  • position de sommeil inconfortable
  • en surpoids
  • développement du syndrome prémenstruel
  • grossesse

Les causes physiologiques sont plus faciles à corriger et ne nécessitent pas de soins médicaux immédiats. Pour faire face à la douleur, il est recommandé d'acheter des accessoires pratiques pour dormir, de normaliser le poids corporel, de suivre toutes les recommandations du médecin pendant la période de récupération après des blessures traumatiques. Il est également recommandé d'introduire une activité physique modérée: marche, yoga, gymnastique, natation. Le symptôme disparaît après quelques jours. Si cela ne se produit pas, un avis spécialisé est requis..

D'autres causes plus graves de douleurs lombaires sont possibles. Il peut s'agir d'une maladie chronique ou aiguë, évolutive:

  • lésions infectieuses causées par des virus, des bactéries, des protozoaires, des micro-organismes opportunistes: herpès zoster, tuberculose, ostéomyélite
  • une occlusion intestinale
  • polyarthrite rhumatoïde
  • hernie intervertébrale
  • néoplasmes dans la colonne vertébrale
  • rhumatisme
  • exacerbation de l'appendicite
  • processus inflammatoires affectant le système génito-urinaire: développement d'une pyélonéphrite, insuffisance rénale, formation de calculs

La douleur aiguë, qui est difficile à supporter avec l'ajout d'autres symptômes, est une indication pour un traitement immédiat à l'hôpital.

Position gênante

Une position inconfortable pendant le sommeil est l'une des causes les plus courantes qui provoque des douleurs au bas du dos après le réveil. Souvent, un symptôme similaire est rencontré par les personnes qui utilisent des matelas et des oreillers inconfortables et inappropriés pour dormir. La facilité de repos et la bonne rigidité du matelas aident à faire face à ce problème..

Crampes musculaires

De nombreuses personnes ont un tonus accru des muscles du dos individuels en raison du stress, d'une mauvaise position corporelle pendant le travail et le repos. Les crampes musculaires peuvent provoquer une déformation de la colonne vertébrale: scoliose progressive, lordose et autres modifications de la flexion physiologique de la colonne vertébrale. À l'avenir, cela se traduira par une mobilité limitée, une douleur et une raideur accrues le matin.

Ostéochondrose

L'ostéochondrose est un processus pathologique dégénératif, chronique et progressif qui provoque des douleurs dans le bas du dos et d'autres parties de la colonne vertébrale. Dans les premiers stades, les exercices de physiothérapie, les massages et la physiothérapie, les vitamines B, les analgésiques et les anti-inflammatoires sont efficaces. Il est important d'arrêter la progression du processus pathologique en temps opportun afin de ne pas provoquer de complications.

Maladie du rein

La maladie rénale provoque souvent des douleurs au bas du dos. Avec la progression du processus inflammatoire, les patients se plaignent d'une douleur aiguë et lancinante, qui donne à diverses parties de la colonne vertébrale.

Hernie intervertébrale

Lorsque la protrusion du noyau des disques intervertébraux dans les hernies du canal vertébral se produit. Cette condition pathologique provoque des troubles métaboliques et circulatoires, accompagnés de fortes douleurs dans la colonne vertébrale.

Pancréatite

La pancréatite est un processus inflammatoire qui conduit à une destruction continue du pancréas. Les enzymes n'entrent pas dans le duodénum, ​​donc le processus d'auto-digestion de la glande elle-même commence. Les enzymes et les substances toxiques peuvent pénétrer dans la circulation sanguine générale, provoquant des réactions indésirables du système respiratoire, du cerveau et du système cardiovasculaire. En cas de pancréatite aiguë, le patient doit être transporté à l'hôpital.

Une maladie évolutive peut entraîner des douleurs dans diverses parties de la colonne vertébrale, y compris les lombaires. Si la cause de la douleur est une pancréatite aiguë, le symptôme peut être atténué en appliquant du froid à la projection de la glande. Cela réduira non seulement le symptôme, mais ralentira également la progression du processus pathologique. Un symptôme concomitant caractéristique de la pacneratite est le vomissement avec une grande quantité de bile. Au cours de la thérapie, des préparations enzymatiques, de la physiothérapie sont utilisées.

Spondylarthrose

La spondylarthrose est un processus pathologique qui entraîne une déshydratation des disques intervertébraux et une diminution de l'élasticité articulaire. Elle affecte le lombo-sacré, résultant du déplacement des disques intervertébraux. Cela entraîne une augmentation de la charge sur les articulations facettaires et le cartilage hyalin. La spondylarthrose s'accompagne souvent de hernies, de changements inflammatoires dégénératifs. La douleur peut survenir non seulement dans le bas du dos, mais aussi irradiant vers le col utérin, thoracique.

Le manque d'assistance en temps opportun est lourd de dégénérescence du cartilage et de mobilité limitée. Au cours du traitement, des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des chondroprotecteurs et des relaxants musculaires sont utilisés. Parmi les méthodes non médicamenteuses, la physiothérapie, le massage et les exercices de physiothérapie sont préférés. Le pronostic est favorable avec une visite opportune chez un vertébrologue. La maladie ne peut pas être complètement guérie, mais une rémission persistante à long terme peut être obtenue..

Processus inflammatoires dans le système génito-urinaire

Les processus inflammatoires dans le système génito-urinaire, par exemple la cystite, provoquent souvent des douleurs au bas du dos. Le symptôme se manifeste le matin, après le réveil, ainsi que pendant la journée. L'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques pour réduire la douleur sera inefficace. Une cure d'antibiotiques et d'antimicrobiens, ainsi que des immunostimulants et des médicaments de correction de la microflore peuvent être nécessaires. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer de la consultation d'accompagnement d'un néphrologue ou d'un urologue.

en surpoids

L'excès de poids crée une charge supplémentaire sur la colonne vertébrale. Au fil du temps, il y a un effacement du cartilage et une diminution du liquide synovial. Les structures osseuses commencent à s'effondrer, des douleurs sévères au bas du dos se produisent. Il est conseillé aux personnes en surpoids de revoir leur alimentation et leur mode de vie, d'utiliser des chaussures orthopédiques et des accessoires de sommeil pour réduire la charge sur la colonne vertébrale..

Maladies du système respiratoire

Les maladies du système respiratoire affectent négativement le fonctionnement de l'organisme dans son ensemble. Si la cause est associée à une exposition à des agents pathogènes infectieux, une source d'infection chronique apparaît qui réduit l'immunité. L'hypoxie, des troubles métaboliques peuvent également être observés, ce qui affecte négativement l'état de la colonne vertébrale. Les patients souffrant d'asthme, d'insuffisance respiratoire, de maladies inflammatoires (pharyngite, rhinite, sinusite) ont souvent tendance à se plaindre de maux de dos. Dans ce cas, un effet ciblé sur la cause première de ce symptôme est requis..

Complications possibles

Le manque de soins de qualité en temps opportun est lourd de complications. Avec une position de sommeil inconfortable, une courbure constante de diverses parties de la colonne vertébrale se produit, ce qui crée une charge sur les organes internes. Les hernies et les néoplasmes ont tendance à proliférer et à comprimer la colonne vertébrale, qui est lourde de complications neurologiques et d'une mobilité réduite. Le traitement plus précoce commence, la correction générale des violations qui en découlent, plus le pronostic est favorable.

Quel médecin contacter

Aux premières manifestations de la violation, il est recommandé de consulter un neurologue, ostéopathe, traumatologue ou chirurgien expérimenté. Le médecin procédera à un examen et à un interrogatoire à plein temps, découvrira l'anamnèse, les troubles associés. À l'avenir, vous devrez peut-être consulter des spécialistes de domaines connexes: urologue, néphrologue, gastro-entérologue, oto-rhino-laryngologiste, nutritionniste et même un psychothérapeute.

Diagnostique

Pour confirmer le diagnostic, il est nécessaire de répondre avec précision et honnêteté aux questions du médecin qui procède à l'examen. Une attention particulière est portée au mode de vie et à l'alimentation du patient, à son régime et à l'hygiène du sommeil. À l'avenir, de telles études supplémentaires pourraient être recommandées:

  • tests sanguins généraux et biochimiques pour une inflammation aiguë ou latente
  • analyse d'urine pour évaluer l'état du système génito-urinaire
  • Échographie de la colonne vertébrale, des organes pelviens
  • imagerie par résonance magnétique et tomodensitométrie avec suspicion de pathologies graves: visualise les néoplasmes, les hernies intervertébrales, les changements inflammatoires post-traumatiques, les fractures
  • Radiographie pour évaluer l'état des structures osseuses

Les procédures de diagnostic décrites vous permettent d'avoir une idée générale de l'état fonctionnel du corps, d'évaluer les processus biochimiques, la présence d'une inflammation évidente ou latente.

Traitement

Le schéma thérapeutique est sélectionné par le médecin individuellement pour chaque patient, en tenant compte de la nature des plaintes, des caractéristiques individuelles du corps et des résultats d'un examen complet. Pour soulager la douleur à la maison, il est recommandé de s'allonger sur le ventre sur le sol, de s'allonger pendant plusieurs minutes. Allongez-vous ensuite sur le dos, les jambes sont relevées à un angle de 90 degrés et restez dans cette position pendant 3 à 5 minutes. Un exercice aussi simple soulage la charge excessive sur le bas du dos et vous fait vous sentir mieux..

Les médicaments pour soulager la douleur ne peuvent être sélectionnés que par un médecin: les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits sous forme de pommades, de crèmes, de gels à usage externe, ainsi que de comprimés ou de capsules à usage interne. Pour réduire d'urgence la douleur intense, l'injection de médicaments contre la douleur est indiquée.

Les groupes de médicaments suivants peuvent être recommandés:

  • AINS
  • corticostéroïdes
  • relaxants musculaires
  • complexes de vitamines

La correction des troubles qui surviennent chez un ostéopathe ou un masseur expérimenté est tout aussi importante. Un cours de physiothérapie est également proposé: électrophorèse, phonophorèse, laser ou traitement magnétique. La réflexothérapie implique l'utilisation de l'électroneurostimulation, ainsi que des techniques d'acupuncture. Ces méthodes de correction sont efficaces après avoir reçu des lésions traumatiques, ainsi que pendant le traitement complexe des maladies des tissus musculaires et de la colonne vertébrale. Des exercices réguliers de gymnastique thérapeutique, de yoga, d'étirement pour réduire la charge sur la colonne vertébrale sont utiles. De bons résultats sont montrés quotidiennement en marchant à l'extérieur, au moins 10 000 pas.

La prévention

Pour prévenir les douleurs au bas du dos après le sommeil, vous devez respecter les recommandations suivantes:

  • observer l'hygiène du sommeil: se coucher au plus tard à 23h00 dans une pièce absolument sombre et fraîche
  • contacter un orthopédiste pour la sélection d'un matelas adapté
  • privilégier l'activité physique modérée: yoga, étirements, natation, Pilates, etc..
  • douche contractée, massage à la brosse sèche pour améliorer les processus métaboliques
  • cours de massage régulier pour réduire la tension musculaire et éliminer les pinces
  • abandonner les mauvaises habitudes: fumer, boire de l'alcool, des aliments trop gras et épicés, des glucides simples
  • soutien du système immunitaire
  • éliminer la source de stress
  • restauration du poids corporel pour réduire la surcharge de la colonne vertébrale

Il est également nécessaire de surveiller la posture, d'essayer de marcher et de s'asseoir avec le dos droit, de choisir le bon matelas orthopédique pour dormir, de ne pas porter de sacs lourds sur l'épaule, de les remplacer par un sac à dos, si nécessaire. S'il y a des antécédents de maladies de la colonne vertébrale, il est nécessaire d'être sous surveillance médicale constante et de subir un diagnostic complet chaque année.

Le matin après le sommeil, le bas du dos fait mal, puis passe

Beaucoup de gens ont des douleurs au bas du dos le matin.

C'est un signe assez grave qui peut indiquer des pathologies de la colonne vertébrale ou des maladies dangereuses des organes internes. Pour faire face à cette condition, vous devez consulter un médecin en temps opportun, qui établira les causes de l'apparition du syndrome douloureux et sélectionnera le traitement approprié. Alors pourquoi, le matin, le bas du dos fait mal?

Maladies de la colonne vertébrale

Les maux de dos après le sommeil ou la nuit surviennent assez souvent. En règle générale, des symptômes similaires se retrouvent chez les personnes qui mènent une vie insuffisamment active ou qui dorment sur un lit inconfortable. Dans ce cas, le spasme des tissus musculaires se produit la nuit, ce qui provoque un syndrome douloureux.
Si les raisons ne sont pas dans le matelas, le médecin peut suspecter des maladies de la colonne vertébrale. La douleur dans le dos, qui survient la nuit, puis passe, peut indiquer des processus dégénératifs. Ils accompagnent les pathologies suivantes:

  • ostéochondrose;
  • spondylolisthésis;
  • spondylose;

  • spondylarthrose;
  • hernie intervertébrale.
  • Si le syndrome douloureux est localisé entre les omoplates et dans la zone occipitale, nous parlons très probablement d'ostéochondrose du rachis cervical. Des symptômes similaires se produisent également avec des dommages à la poitrine..
    De plus, le dos fait mal après le sommeil ou la nuit avec le développement d'une déformation vertébrale. En outre, les troubles de la posture, les malformations de la colonne vertébrale, les pathologies systémiques du tissu conjonctif impliquant des articulations peuvent entraîner des symptômes similaires.
    Une personne peut développer une maladie aussi dangereuse que la spondylarthrite ankylosante. Elle est également appelée spondylarthrite ankylosante. Ce trouble est une maladie inflammatoire progressive, au cours du développement de laquelle les articulations vertébrales et les tissus mous de cette zone sont affectés. La pathologie apparaît le plus souvent entre 30 et 40 ans, les hommes y étant plus sensibles..
    Un symptôme distinctif de la spondylarthrite ankylosante au stade initial de développement est un syndrome douloureux qui survient dans la région lombaire et le sacrum. Il pousse la nuit et le matin, perturbant le sommeil d'une personne. Au cours du développement de la maladie, une raideur se produit dans les zones touchées et l'activité motrice est limitée. Dans ce cas, l'inconfort est considérablement réduit après le réveil et l'exécution de divers mouvements.
    À mesure qu'il se développe, le syndrome douloureux se développe et se propage à d'autres zones de la colonne vertébrale. Il peut être ressenti entre les omoplates et à d'autres endroits. Dans ce cas, la raideur progresse chez une personne. Dans le même temps, diverses déformations de la colonne vertébrale se forment.
    Il est important de considérer que la spondylarthrite ankylosante a un mauvais pronostic. Après un certain temps, une personne perd complètement la capacité de faire des mouvements dans la colonne vertébrale. La déformation du tissu osseux entraîne une invalidité permanente et une invalidité. Les thérapies existantes ne peuvent que retarder ce résultat pendant un certain temps..

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    Pathologie des organes internes

    Les causes courantes de douleur qui surviennent la nuit dans le bas du dos ou entre les omoplates comprennent diverses maladies des organes internes. Il s'agit notamment des éléments suivants:

    • maladies des reins et des voies urinaires;

  • pathologie du système nerveux périphérique;
  • maladies cardiaques et vasculaires;
  • perturbations dans le travail des poumons;
  • maladie du foie
  • pathologie du pancréas;
  • maladies gynécologiques;
  • formations tumorales.
  • Pour poser un diagnostic précis et identifier les causes du syndrome douloureux qui se produit pendant le sommeil et après le réveil, vous devez contacter un médecin expérimenté et subir un examen détaillé du corps. Lorsque la douleur est ressentie entre les omoplates, cela indique souvent des pathologies du système cardiovasculaire.

    Méthodes de traitement

    Si le dos après le sommeil est très douloureux, pendant le traitement de la zone touchée, vous devez vous assurer d'un repos complet. À cet effet, des ceintures ou des corsets peuvent être écrits. Il est également très utile de reposer sur une surface dure et élastique..
    Pour améliorer l'état du patient, il vaut la peine d'utiliser des séances de massage, de physiothérapie, de thérapie manuelle. Il est également très important de se souvenir de la gymnastique médicale. Des exercices spécialement sélectionnés aideront à renforcer le tissu musculaire et à restaurer la mobilité vertébrale..
    Si les causes du syndrome douloureux résident dans les pathologies des organes internes, il est très important d'éliminer l'effet du facteur provoquant.

    Si votre dos vous fait mal au réveil, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin. Un spécialiste vous aidera à poser un diagnostic précis et à sélectionner la thérapie appropriée. Pour faire face aux sensations désagréables, il est très important de suivre clairement toutes les recommandations médicales.

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    Lombalgie après le sommeil: raisons pour lesquelles la lombalgie le matin

    Avez-vous déjà rencontré une situation où une nuit de sommeil n'apporte pas le repos et la relaxation souhaités? Lorsque vous vous réveillez le matin, ressentez-vous une gêne et une douleur au bas du dos après le sommeil? Si votre réponse est oui, vous devez comprendre la situation. Les causes de la douleur peuvent être différentes: simples et faciles à éliminer ou constituent une menace grave pour la santé.

    À la recherche des causes de la douleur

    Dans la recherche de méthodes pour éliminer les maux de dos après le sommeil, vous devez analyser votre style de vie, votre routine quotidienne et l'organisation du sommeil. Peut-être que les causes de la douleur sont complètement banales, et après les avoir comprises, vous vous assurerez un bon repos. Mais une situation plus désagréable n'est pas exclue, lorsque l'inconfort signale des maladies dangereuses.

    Mauvaise organisation du sommeil

    La raison la plus simple est qu'après le sommeil, le dos dans la région lombaire et le sacrum font mal. Cela peut inclure les points suivants:

    • Lit ou matelas peu pratique. De nombreux problèmes de sommeil sont causés par un dormeur incorrect. Le lit doit être adapté à votre taille, la largeur doit être suffisante pour un bon repos. Un matelas trop mou ou dur peut provoquer une gêne. Pendant le sommeil, une flexion non physiologique de la colonne vertébrale se produit, ce qui provoque une tension sur certains groupes musculaires, c'est pourquoi le bas du dos peut faire mal le matin.

    Lorsque vous choisissez et achetez un matelas, accordez suffisamment de temps et d'argent à cet événement. Ces investissements dans votre propre santé porteront intérêt.

    • Posture inconfortable pour dormir. De toutes les postures pour dormir - sur le dos, sur le ventre ou sur le côté - la plus utile pour la colonne vertébrale est celle-ci. Dans cette position, une répartition plus uniforme de la charge sur la colonne vertébrale se produit. Dans deux autres poses - sur le dos et sur l'estomac - la charge sur la colonne vertébrale est inégalement répartie, il n'y a pas de relaxation complète des muscles. Cela interfère avec une bonne circulation sanguine pendant le sommeil, peut entraîner un engourdissement de certaines parties du corps et des douleurs au bas du dos après le sommeil. Vous devez essayer de vous habituer à dormir à vos côtés.
    • Mauvaise literie et vêtements de nuit. Les draps et les pyjamas en matières synthétiques peuvent être électrifiés pendant le sommeil, ce qui nuit au corps endormi. Préférez des tissus naturels et respirants, gardez la literie propre.

    Obésité

    Le surpoids exerce une pression excessive sur la colonne vertébrale et les organes internes, entraînant des douleurs. C'est une autre réponse possible à la question de savoir pourquoi le bas du dos fait mal le matin..

    Surmenage

    Un stress physique excessif avant le sommeil peut également provoquer une sensation d'inconfort physique dans les muscles le matin. Les raisons en sont l'accumulation d'acide lactique dans les fibres musculaires. La douleur ne se produit pas immédiatement après l'activité physique, mais après 12-24 heures.

    La situation ne devrait pas vous déranger. Que faire? Parfois, il suffit de prendre une douche chaude ou de faire un entraînement léger pour se débarrasser de la douleur.

    Un refroidissement excessif des muscles du dos peut également provoquer des douleurs. Dans ce cas, vous pouvez recommander un massage léger, en appliquant des gels spéciaux avec un effet anesthésiant..

    Quand vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste

    La douleur dans la colonne lombaire peut être le symptôme d'une des maladies suivantes:

    • Maladies de la colonne vertébrale (ostéochondrose, hernie, spondylarthrite).
    • Pathologie articulaire.
    • Problèmes avec les reins et le système génito-urinaire.
    • Maladies gynécologiques.
    • Maladies du système nerveux, stress.
    • Maladies tumorales.

    Problèmes vertébraux

    Un grand groupe de causes de douleurs lombaires matinales sont les maladies dégénératives-dystrophiques et inflammatoires de la colonne vertébrale. Une maladie courante est l'ostéochondrose de diverses parties de la colonne vertébrale, qui est souvent la principale raison pour laquelle le bas du dos fait mal le matin. En cas de complications, elle peut entraîner une radiculite, une hernie des vertèbres, une protrusion des disques intervertébraux. La hernie et la saillie sont des maladies graves qui peuvent entraîner une paralysie et une invalidité..

    L'ostéochondrose lombaire a une autre conséquence dangereuse: sciatique - inflammation du nerf sciatique. La sciatique provoque une douleur intense dans la jambe et le bas du dos, accompagnée d'un endormissement difficile.

    Les causes de l'ostéochondrose peuvent être diverses, mais les personnes à risque sont:

    • certaines professions (chauffeurs, athlètes poids lourds);
    • avec violations de la posture, pieds plats;
    • en surpoids;
    • âge avancé;
    • amateurs de talons hauts.

    Si le dos fait mal dans la région rénale après le sommeil, cela peut indiquer des maladies inflammatoires de la colonne vertébrale, telles que la spondylarthrite. La spondylarthrite peut être un signe secondaire de maladies graves telles que la tuberculose et la brucellose..

    Les maladies de la colonne vertébrale peuvent avoir des conséquences très graves, consultez immédiatement un médecin en cas de moindre suspicion.

    Pathologie articulaire

    Une personne sur dix dans le monde souffre de maladies articulaires. Différents types de pathologies articulaires - arthrite, arthrose - peuvent s'accompagner de douleurs dans le dos et le bas du dos. Ainsi, avec la polyarthrite rhumatoïde, les douleurs au bas du dos le matin augmentent.

    Dans chaque cas, un examen et une consultation avec un médecin sont nécessaires. Il aidera à poser le bon diagnostic et à prescrire un traitement adéquat..

    Maladies des organes internes

    Ce groupe de maladies qui provoquent des douleurs au bas du dos après le sommeil comprennent:

    • Maladies des reins et du système génito-urinaire. Lorsque les reins sont douloureux, la douleur peut irradier vers la région lombaire. Parfois, cela déroute le patient. Il est nécessaire de passer les tests d'urine nécessaires. Un diagnostic rénal rapide aidera à faire face à la maladie..
    • Violations du système cardiovasculaire. Les dysfonctionnements du cœur et des vaisseaux sanguins entraînent des troubles circulatoires, qui ne permettent pas aux cellules de se renouveler et au corps de se détendre complètement.

    Les maladies cardiovasculaires, selon l'OMS, occupent la première place pour les causes de décès dans le monde. N'ignorez pas les symptômes alarmants, visitez un cardiologue, faites un ECG et d'autres examens nécessaires. Les maladies cardiaques nécessitent une attention accrue.

    • Maladies gynécologiques. Chez les femmes, les douleurs dorsales et lombaires peuvent souvent indiquer des problèmes dans la sphère "féminine".
    • Maladies tumorales, telles que l'adénome de la prostate.

    Si l'apparition de la douleur est périodique ou permanente le matin, par exemple, les reins sont douloureux, il est nécessaire de déterminer sa cause profonde. La réalisation de tous les examens nécessaires commencera immédiatement à traiter la maladie et à éliminer la douleur.

    Il est plus facile d'avertir que de traiter

    Les recommandations pour la prévention des maux de dos le matin sont simples.

    • Menez une vie saine, bougez plus, organisez le bon régime. Si vous êtes obèse, essayez de normaliser votre poids..
    • Évitez les situations «provocantes» - mouvements brusques, soulever des poids, surmenage.
    • Prenez soin d'un endroit confortable pour dormir, de bonnes conditions de sommeil, de l'air frais et frais dans la chambre.
    • Faire de la natation, de l'aérobic, de l'exercice le matin après le sommeil.

    Le matin, le bas du dos fait mal. Quelle est la raison et quoi faire?

    Les douleurs au bas du dos le matin ne vous ajouteront pas de joie. Beaucoup de gens ont éprouvé des maux de dos inconfortables juste après une nuit de sommeil - au moment du réveil matinal. De plus, c'est souvent un symptôme douloureux qui réveille le corps. D'où pourrait-il venir, car la colonne vertébrale s'est reposée pendant longtemps et n'a pas subi de stress? Les causes des douleurs matinales dans les lombaires, en fait, un grand nombre. Les signes cliniques peuvent être un écho de la pathogenèse qui fait rage dans le corps..

    Si la douleur se répète avec une constance tenace tous les matins et dure également longtemps, vous devez immédiatement consulter un médecin. La visite initiale est d'abord effectuée à partir du bureau du thérapeute, puis, pour les raisons décrites, le médecin envoie à des spécialistes de profil étroit - un orthopédiste, un neurologue ou un webrologue. Ils traitent directement les problèmes de la colonne vertébrale et du système musculo-squelettique..

    Dans certains cas, les manifestations de la douleur ne sont en aucun cas associées à des pathologies du cartilage osseux, mais agissent comme une partie visible des symptômes cliniques d'une des maladies des organes internes, par exemple la pyélonéphrite ou la pancréatite. Pour identifier la maladie à l'intérieur de l'espace abdominal, une méthode d'examen échographique est utilisée..

    Dans quelles circonstances ou maladies la douleur lombaire apparaît-elle le matin

    Considérez les facteurs qui agissent souvent comme des provocateurs de douleur dans le bas du dos le matin, ceci:

    • mode de vie insuffisamment actif (manque d'exercice);
    • excitabilité nerveuse accrue chez l'homme (stress, hystérie, etc.);
    • ménopause, grossesse;
    • la présence de maladies dans le système génito-urinaire du plan inflammatoire;
    • pathologie de la colonne vertébrale (ostéochondrose, hernie, etc.);
    • la présence d'une pathogenèse intrapéritonéale (infections intestinales, pancréatite, appendicite, etc.);
    • maladies respiratoires causées par des infections pathogènes (tuberculose);
    • posture inconfortable au moment du sommeil, ainsi que l'habitude de s'asseoir incorrectement dans son lit et de dormir tout le temps dans cette position.

    Ce sont les raisons qui deviennent plus responsables des douleurs lombaires au moment du sommeil ou immédiatement après la récupération. Ce qui suit décrira des maladies courantes accompagnées d'un syndrome douloureux similaire.

    Maladies des reins et des voies urinaires

    La douleur du matin est provoquée par des maladies du système génito-urinaire telles que: les pathologies urolithiques des reins et de l'uretère, la pyélonéphrite et la néphrite glomérulaire. Les sensations sont souvent assez douloureuses au cours du bas du dos, mais elles peuvent également se manifester sous la forme de coupures nettes. Plus important encore, une crise de douleur n'est en aucun cas associée à des mouvements du corps, c'est-à-dire qu'en changeant de position, une personne ne ressent aucune amélioration ou détérioration. Et, enfin, un signe très vif indiquant que la douleur lombaire du matin est associée à des pathologies des organes génito-urinaires, c'est le début d'un soulagement important après avoir vidé la vessie.

    Maladie pancréatique

    Les processus inflammatoires qui se produisent dans le corps du pancréas se produisent avec douleur non seulement dans la région de l'organe lui-même, mais également dans la zone de la zone arrière, c'est-à-dire dans le bas du dos. Le moment de la manifestation du syndrome n'a pas de limites claires et peut survenir à tout moment de la journée, y compris le matin. La nature et l'intensité du symptôme sont déterminées par la gravité des processus pathologiques dans l'organe affecté. La principale caractéristique distinctive de la pancréatite est la douleur aux ceintures le long du type lombaire, plus douloureux.

    Maladies vertébrales

    Une ostéochondrose est une maladie courante de l'appareil vertébro-moteur. Elle affecte la colonne vertébrale chez plus de 70% des personnes. De plus, l'origine de la dystrophie dans les tissus cartilagineux osseux est indiquée précisément par le syndrome de la douleur, qui couvre la zone du coccyx et de la ceinture arrière, qui, dans la plupart des cas, au stade initial du développement de la pathologie, apparaît juste le matin..

    Le nombre prédominant de patients atteints d'ostéochondrose est féminin. Les hommes sont légèrement moins sensibles à la pathologie, mais pas beaucoup. Ce qui est remarquable, un sexe plus fort tolère la maladie est beaucoup plus problématique, car il a une plus grande prédisposition à l'apparition de complications graves. Cela est dû, tout d’abord, à une attitude frivole envers sa santé et à un long mépris des manifestations de la douleur..

    En plus de l'ostéochondrose, des sensations douloureuses dans la région lombaire sont également caractéristiques de l'oncologie, de la scoliose, des lombalgies, des hernies, de la radiculite, des dommages aux tissus musculaires.

    Traitement et prévention de la douleur lombaire

    Il est très important d'écouter attentivement tous les signaux alarmants que notre propre corps nous envoie sous la forme d'un syndrome douloureux ou de tir dans la zone lombo-sacrée et d'y répondre à temps. Et cela s'applique même aux sensations lumineuses. Urgent, sans délai, vous devez vous rendre à l'hôpital pour des conseils.

    La colonne vertébrale est l'un des principaux organes d'une personne à travers lequel les impulsions nerveuses responsables des capacités motrices sont conduites. Par conséquent, afin de ne pas détériorer le «noyau» de tout l'organisme, il est extrêmement important de guérir immédiatement la pathologie au stade initial de son développement afin d'éviter des complications dangereuses.

    L'essence du traitement du segment vertébro-moteur est de prendre des composés analgésiques et des médicaments qui ont de fortes propriétés anti-inflammatoires. En plus de l'utilisation interne de comprimés médicinaux, les onguents et les gels avec une composition active puissante ont un bon effet. Les procédures manuelles et physiothérapeutiques aident à restaurer la fonction vertébrale. Tous les moyens de thérapie ci-dessus, bien sûr, ne sont prescrits que par un spécialiste qui possède les connaissances nécessaires et une riche expérience dans le traitement de la colonne vertébrale et de ses éléments structurels.

    Afin de prévenir l'apparition de troubles dégénératifs-dystrophiques, il est recommandé d'effectuer quotidiennement des exercices physiques épargnés visant à renforcer la colonne vertébrale. Effet très bénéfique sur l'état du dos de la natation. Et il convient de rappeler qu'une posture saine pour la colonne vertébrale pendant le sommeil est la position du corps sur le côté et non vers le bas avec l'estomac ou le dos. Si le corps est mal positionné, la colonne vertébrale ne se repose pas et ne se détend pas même dans un état horizontal calme, mais, au contraire, subit un stress extrême.

    Pourquoi le bas du dos fait-il mal après le sommeil?

    La colonne vertébrale humaine est toujours dans un état tendu.

    Il est exposé quotidiennement à des charges d'intensité variable..

    Si l'un des composants de la colonne vertébrale est endommagé, le matin, il y a douleur et inconfort.

    Il existe de nombreuses causes de maux de dos après le réveil..

    Certains sont résolus d'eux-mêmes, tandis que d'autres nécessitent un diagnostic approfondi..

    Dans tous les cas, si un tel problème se produit, vous devez vous rendre au bureau du thérapeute.

    Causes et nature de la douleur après le sommeil

    Une douleur dans le dos après le réveil peut survenir chez tout le monde. Même les personnes qui font du sport et consomment des produits naturels sont confrontées à un tel problème. La douleur est si forte qu'une personne ne peut pas sortir du lit, même si elle se sentait bien le soir.

    En effet, pendant la journée, la colonne vertébrale a subi un stress constant. En cas de violation de l'intégrité de la colonne vertébrale, une gêne ou une douleur apparaît immédiatement.

    Facteurs principaux

    La liste des principales raisons comprend:

    • Stress excessif. Les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale ne sont pas tous bien développés. Les personnes qui sont obligées de passer beaucoup de temps devant l'ordinateur ou de mener une vie inactive ont des muscles du dos faibles. Par conséquent, ils surmenent même à la moindre charge. Et si la veille, il y avait un entraînement intense, la teneur en acide lactique dans les muscles augmente. Pendant le sommeil, la croissance musculaire se produit, ainsi que leur récupération. Ce sont ces processus, combinés à la surcharge, qui causent la douleur.
    • Posture corporelle gênante dans un rêve. Il est conseillé de dormir sur un lit avec un matelas orthopédique. Les personnes qui dorment sur les lits de plumes se plaignent souvent de maux de dos le matin. Le matelas doit être suffisamment élastique pour soutenir la colonne vertébrale, et les muscles se détendent et se reposent..
    • Violation de la posture. Cela conduit à une répartition inégale de la charge sur la colonne vertébrale et les pieds. Pour cette raison, certains muscles sont surmenés, provoquant une douleur qui s'intensifie le matin. Il est nécessaire de prendre des mesures, sinon la mobilité de la colonne vertébrale se détériorera rapidement.
    • Obésité. Avec un excès de poids corporel, le tissu cartilagineux du disque commence à se déformer. En conséquence, des disques aplatis serrent les terminaisons nerveuses dans la colonne lombaire.
    • Période de grossesse. Les sensations douloureuses s'intensifient au deuxième trimestre, lorsque le fœtus commence à augmenter. Une charge supplémentaire tombe sur la colonne vertébrale, qui n'est pas répartie uniformément, mais tombe sur une certaine partie du corps. C'est pourquoi, chez les femmes enceintes, le bas du dos fait mal le matin.
    • Stress. Ils causent des problèmes tout autant que les maladies et les charges excessives. De forts états émotionnels provoquent des pinces musculaires et des crampes vasculaires. Après le sommeil, une douleur est observée au niveau des omoplates.
    • Les problèmes des femmes. Dans le système reproducteur des femmes, certains processus se produisent périodiquement et provoquent une modification du fond hormonal. De nombreuses femmes se plaignent de douleurs matinales dans le bas du dos et l'abdomen pendant les menstruations.

    Mal de dos le matin: maladie et maladie concomitante

    Douleur dans le dos après le sommeil, souvent observée en présence de toute pathologie.

    • Ostéochondrose. La cause la plus fréquente de maux de dos le matin, en particulier chez les personnes âgées. La douleur est sourde et douloureuse, parfois assez intense. Le syndrome douloureux est prononcé dans la première minute après le réveil.
    • Maladies infectieuses. La tuberculose doit être distinguée. Avec cette infection insidieuse, les os et les vertèbres sont affectés. La douleur est douloureuse, mais pas forte. Se produit généralement la nuit et le matin.
    • Spondylarthrose. La pathologie est caractérisée par des dommages aux vertèbres voisines, généralement lombaires. Il y a une douleur tirante à tout moment de la journée, y compris le matin.
    • Hernie intervertébrale. Avec cette complication de la colonne vertébrale, immédiatement après le réveil, il y a une douleur soudaine et aiguë dans la vertèbre affectée. Un exercice intensif l'après-midi précède le syndrome douloureux le matin.
    • Ostéoporose et fractures vertébrales. Au fil des ans, les os perdent de leur force, car leur teneur en calcium diminue. Les vertèbres commencent à craquer à la moindre blessure. La douleur douloureuse causée par cette maladie survient principalement la nuit et s'intensifie le matin. Avec une fracture, la douleur est beaucoup plus forte.
    • Tumeurs Les nouvelles formations deviennent souvent une source de maux de dos pressants le matin.
    • Maladies des organes internes. Certaines de ces pathologies peuvent se manifester le matin par des douleurs au bas du dos. Fondamentalement, ce sont des maladies des reins et des organes génitaux des femmes. Chez les hommes, une maladie de la prostate se manifeste..

    L'apparition de maux de dos après le réveil peut s'expliquer en d'autres termes. Pendant le sommeil, la raideur des articulations touchées et les contractions musculo-ligamentaires augmentent, donc les mouvements du matin provoquent des douleurs.

    Éliminer la douleur matinale

    Les premiers soins dépendent de la cause des maux de dos après le réveil. Chez les femmes enceintes, cela est généralement associé à la fatigue et les analgésiques ne sont pas nécessaires. Il vous suffit de donner du repos aux muscles de la colonne vertébrale et la douleur passera.

    Dans d'autres cas, lorsque le syndrome douloureux est important, vous pouvez utiliser des onguents analgésiques anti-inflammatoires.

    Principalement utilisé:

    Il y a moins d'effets indésirables de ces médicaments. Seul un médecin prescrit des comprimés ou des injections; l'automédication n'est pas recommandée. Mais parfois, ces outils n'aident pas.

    Ne retardez pas une visite chez le médecin si:

    • La pommade n'apporte pas de soulagement.
    • D'autres symptômes se joignent à la douleur.
    • Douleur non seulement dans le dos, mais aussi dans d'autres parties du corps.

    Au fait, vous ne devriez pas vous inquiéter si la douleur est faible, passe rapidement et n'empoisonne pas la vie.

    Vidéo: "Que faire des douleurs matinales au bas du dos"

    Diagnostic et traitement des maux de dos du matin

    Si des maux de dos surviennent chaque matin, cela indique de graves problèmes. La source de la douleur est peut-être d'origine chronique et une consultation des médecins est nécessaire pour la déterminer. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un thérapeute qui, après un diagnostic préliminaire, consultera des spécialistes au profil étroit.

    Ils réaliseront les mesures de diagnostic nécessaires, qui sont les suivantes:

    • Inspection visuelle.
    • Tests de laboratoire.
    • Roentgenogram.
    • CT et IRM.
    • Densitométrie.
    • Électromyographie.
    • ECG.

    Sur la base des résultats du diagnostic, un traitement approprié est prescrit.

    Couramment utilisé:

    Si nécessaire, un neuropsychiatre ou des spécialistes impliqués dans le traitement des organes internes sont impliqués.

    Remèdes populaires

    Pour éliminer les douleurs au bas du dos après le sommeil, il existe des méthodes alternatives.

    Les plus courants sont:

    • Compresses chauffantes.
    • Broyage.
    • Bains de guérison.
    • Frais à base de plantes.

    Compresses Le cours de traitement dure au moins 3 jours. Ils font des compresses, naturellement, le soir. Certains sont conservés pendant une heure, tandis que d'autres sont laissés pendant la nuit. Après de telles compresses, le bas du dos fait beaucoup moins mal le matin.

    Du raifort. Broyer les racines et mélanger avec la purée de pommes de terre, qui sont cuites dans une pelure. Le mélange est appliqué sur un point douloureux avec une couche épaisse et enveloppé dans un tissu dense. La compresse dure une heure et demie, trois procédures suffisent.

    Vinaigrette au sel. Le sel doit être dissous dans de l'eau chaude (1:10). Dans la solution obtenue, humidifiez la gaze et recouvrez-la du bas du dos. Une compresse fixe est laissée jusqu'au matin.

    Ail. Il doit être moulu et insiste sur l'eau. Humidifiez une serviette dans la solution et pressez le jus de citron dessus. Ensuite, attachez-le au bas du dos (froid) et attendez 20 minutes. Compresse le changement pour un soulagement complet. La douleur matinale disparaîtra dans une semaine.

    Compresse de miel. La longe est enduite de miel et recouverte de papier toilette. Les enduits à la moutarde sont placés sur le dessus et enveloppés dans un tissu en laine. Tenez pas plus d'une heure.

    Frottement. Ils se font la nuit et le bas du dos est enveloppé. Pour les rasters, utilisez des teintures de plantes (pour l'alcool):

    • poivron rouge.
    • Racine de pissenlit.
    • Eucalyptus.
    • Racine de bardane.

    Bains de guérison. Pour que le dos ne fasse pas mal le matin, le soir, vous devez prendre un bain avec des additifs thérapeutiques. Il y a deux options:

    • Avec de la poudre de moutarde (200 g).
    • Avec une décoction de menthe (300g).

    Ces recettes peuvent être utilisées en toute sécurité, car elles sont reconnues par la médecine officielle. Mais leur application doit être prudente et raisonnable..

    Gymnastique thérapeutique et massage

    Pendant le sommeil, une personne est longtemps dans une position statique et les muscles du dos commencent à s'engourdir. Pour cette raison, la stagnation se produit, les nerfs sont pincés, les disques et les vertèbres sont déplacés. D'où les maux de dos le matin.

    Pour éviter les problèmes, vous devez bouger davantage. Il y a bien sûr des passionnés qui font des exercices le matin et vont au gymnase. Mais beaucoup de gens comprennent la nécessité d'une vie active, quand le dos fait mal chaque matin et que les médicaments ne sont plus utiles..

    Une visite chez un médecin et un massothérapeute aidera naturellement, mais éliminer les symptômes ne suffit pas. Il est important de maintenir un état de santé, ce qui est réalisé par des exercices thérapeutiques. Des exercices complexes étirent les ligaments, augmentent la flexibilité et renforcent également le corset musculaire. La gymnastique est accessible aux personnes de tout âge. L'exercice quotidien augmentera votre humeur, votre tonus et empêchera l'apparition de douleurs dans le dos après le sommeil.

    Les exercices de physiothérapie vont bien avec les massages. Cela garantit un effet cicatrisant. Le massage est un bon moyen d'éliminer les douleurs au bas du dos. Il détend avec succès la colonne vertébrale et la renforce, en combinaison avec d'autres traitements.

    Si les maux de dos du matin sont une préoccupation, il est conseillé de maîtriser la technique de l'auto-massage. Lorsque vous vous réveillez, vous pouvez immédiatement mener une session indépendante en effectuant plusieurs mouvements de massage. Cela soulagera les tensions des muscles du bas du dos et éliminera la douleur qui en résulte..

    Vidéo: "Recommandations pour l'élimination des lombalgies après le sommeil"

    Recommandations pour choisir un lit orthopédique

    Un repos complet sera fourni par un lit orthopédique. Après le réveil, une personne ne ressentira pas de douleur dans le cou ou dans la région lombaire, car le matelas orthopédique sur une base spéciale maintient la position correcte de la colonne vertébrale. Il décharge les muscles et maintient un apport sanguin stable. Ce lit vous permet de bien dormir.

    Les principales recommandations pour choisir un lit orthopédique:

    • La meilleure option est un lit en bois. Mais beaucoup préfèrent les lits d'aggloméré, qui ont un prix plus abordable.
    • Le type de base est important. L'utilisation de panneaux de particules ou de contreplaqué réduit l'effet orthopédique.
    • Le cadre doit être en métal. Le matelas sera bien aéré.
    • La présence de boîtes à linge est souhaitable, mais il convient de noter que dans ce cas le lit sera moins bien ventilé. Pour éviter l'apparition de champignons, il est nécessaire de soulever périodiquement la base pour la ventilation.
    • La tête du modèle est sélectionnée en fonction de vos propres préférences.
    • Il est nécessaire d'étudier les avis sur le fabricant de meubles et d'analyser les notes des clients. Cela vous aidera à découvrir les éventuels défauts du produit..

    Le lit orthopédique n'est pas facile à choisir. Si vous pouvez trouver un modèle qui combine les meilleurs paramètres, il fournira une couchette confortable pendant longtemps, ce qui aura un effet bénéfique sur la santé.

    Vidéo: "Comment dormir avec des avantages pour le dos?"

    Conclusion

    Si les maux de dos surviennent rarement le matin, cela ne devrait pas vous inquiéter, car c'est le résultat d'une lourde charge ou d'une posture inconfortable dans un rêve. Mais si la douleur devient régulière, c'est une occasion d'examen. Il est nécessaire d'identifier la cause de la douleur, qui peut signaler la présence d'une maladie grave..