Massage aux pieds plats: techniques et fonctionnalités de massage pour enfants et adultes

  • Blessures

La technique de massage des pieds plats chez les enfants est facile à apprendre. Si l'enfant l'a, alors ne vous inquiétez pas, car il est indolore et guérit rapidement. Le massage peut être considéré comme l'une des méthodes les plus efficaces pour résoudre ce problème. Les pieds de votre enfant se développeront correctement si des procédures préventives sont effectuées périodiquement..

Comment identifier une jambe plate

Le pied du bébé a une forme plate, qui acquiert une arche caractéristique pendant 3-4 ans. Avant cette période, ils parlent de pieds plats physiologiques. Elle se produit naturellement et ne nécessite pas de traitement.

Après 4 ans, les pieds plats chez les enfants peuvent être déterminés par les signes suivants:

  • lors de la marche, l'accent est mis sur l'intérieur du pied. Les jambes "tondent" visuellement;
  • empreinte du pied de l'enfant sans rainures sur les côtés;
  • les chaussures s'usent plus d'un côté.

En cas de doute, il est préférable de contacter un orthopédiste ou un physiothérapeute. Ils prescriront les études et les méthodes de traitement nécessaires pour les pieds plats. Le plus correct et le plus fiable est un examen informatique, au cours duquel la jambe du bébé est sur une plate-forme qui lit la charge sur les pieds.

Des semelles orthopédiques ou les bonnes chaussures sont généralement utilisées, des exercices appropriés et un massage des pieds plats sont également très importants. Un défaut non guéri peut causer d'autres problèmes (tension au dos, distorsion de posture, etc.).

Les causes

La forme correcte du pied dépend de la tension musculaire et des ligaments, de sorte que les enfants actifs ont rarement des problèmes avec les pieds plats. Il vaut mieux ne pas mettre le bébé dans la marchette, il a encore des muscles faibles et cela peut entraîner une déformation des pieds. Le massage des pieds aidera à former la bonne arche.

Les principales causes de pieds plats:

  • hérédité;
  • blessures aux pieds;
  • rachitisme;
  • en surpoids;
  • mode de vie sédentaire;
  • chaussures mal sélectionnées;
  • troubles dans le corps de l'enfant, etc..

Les autres causes de pieds plats comprennent les anomalies génétiques, les déformations osseuses et les maladies articulaires et musculaires. Un examen pédiatrique de routine et un regard attentif du parent peuvent détecter des changements dans le corps, tels qu'une courbure accrue du dos, une position incorrecte des jambes ou une courbure latérale de la colonne vertébrale.

Le massage avec les pieds plats des enfants comprend la relaxation des tissus qui forment la voûte plantaire, donc le traitement nécessite un exercice systématique, une bonne nutrition, des chaussures et des semelles. Massage opportun pour les enfants aux pieds plats en combinaison avec une thérapie par l'exercice, l'une des méthodes les plus efficaces de traitement conservateur.

Massage pour bébés étape par étape

Le massage thérapeutique stimule la circulation sanguine et renforce les muscles du pied, corrige la déformation qui en résulte. Les séances de massage sont effectuées 1 fois en 40-45 jours. Massez les jambes et les pieds, ainsi que les hanches et les fesses. Si nécessaire, massez les lombaires et le dos. Les jambes des enfants doivent être pétries le matin, mais il n'est pas recommandé de masser avant une promenade. Cela peut entraîner une hypothermie..

Commencez par l'arrière de la jambe. Tout d'abord, caressez légèrement et passez progressivement au frottement et au pétrissage des couches profondes de tissus. Mais ici, il est important de ne pas en faire trop. De même, étirez la cuisse (du pli poplité et, n'atteignant pas 1/3 à la région inguinale), puis le tendon d'Achille.

Lorsque tous les muscles sont en forme, vous pouvez procéder à un massage des pieds. Écrasez-le avec vos pouces, puis frottez-le avec votre paume. L'accent principal sur la voûte plantaire du talon aux orteils, passant progressivement des mouvements légers au pétrissage sous pression.

Maintenant, allez au massage principal des pieds.

  • Tenant le talon, masser chaque doigt.
  • Frottez doucement le bord de la paume du pied dans la direction du talon aux orteils.
  • Utilisez votre pouce pour faire des coups intenses similaires au chiffre 8.
  • Massez tous les points sur le côté du pied et la semelle et les espaces interdigitaux.
  • Massez particulièrement soigneusement le talon dans la partie inférieure de la jambe, en accordant une attention particulière à l'intérieur. De bas en haut.
  • Tenez le pied avec votre main derrière les condyles, et l'autre tournez doucement et en douceur le pied à l'intérieur.
  • Saisissez le tibia avec vos mains et caressez, frottez et pétrissez doucement, en vous concentrant sur la surface avant, en tapotant et en la pinçant. Massage du bas de la jambe à l'articulation du genou.

Les hanches et les fesses sont massées dans toutes les directions, en caressant doucement, en pétrissant et en frottant afin de ne pas provoquer d'inconfort ni de douleur. Ajoutez des astuces aux vibrations, aux tapotements, aux secousses et aux picotements.

Massage des pieds du nouveau-né

Masser les pieds et les jambes de l'enfant lui permet de se détendre. Les séances peuvent être réalisées en quelques jours avec une légère pression et des caresses. Pétrir, caresser, tonifier la pression et détendre les jambes. La pression sur le petit pied régule le flux d'énergie, élimine l'acide urique et purifie les toxines. Grâce à un contact étroit, les liens entre les parents et le bébé sont renforcés. Apprendre à faire du massage est sous la supervision d'un instructeur expérimenté, il montrera et aidera à la bonne préparation, enseignera les méthodes de massage en toute sécurité.

Si l'enfant a des pieds très sensibles, il vous suffit de tenir le pied du bébé dans ses mains pour l'aider à toucher les mains à cet endroit, afin que la mère les caresse doucement et les masse un peu. Le massage des pieds avec les pieds plats peut être effectué en quelques jours avec une légère pression et des caresses.

La procédure de massage commence par des coups doux. N'oubliez pas de bien graisser vos mains avec de la crème. La pièce doit être chaleureuse et confortable. Mouvement de l'aine aux pieds. D'abord, un pied, puis l'autre. Les coups ne devraient pas durer plus de 5 minutes.

Technique de traite

Saisissez le pied de votre enfant et soulevez-le. Placez l'autre paume sur la cuisse et exécutez-la en direction du pied, en caressant et en appuyant légèrement. Quand vous arrivez à l'os, changez de mains.

Technique de torsion

Embrassez la cuisse du bébé avec les deux mains, en les tournant dans des directions opposées. Déplacez lentement vos paumes en direction du pied. Massez vos pieds, serrez-les dans vos mains et marchez le long de la semelle avec vos pouces. Caresser du talon.

Méthode classique

Saisissez le pied du bébé avec les deux mains. Commencez par caresser vos pieds. Masser avec vos pouces sur la partie inférieure du pied, en appuyant doucement et en frappant les talons.

Déplacez votre index le long du bord intérieur du pied du pouce au talon. Avec vos pouces, appuyez sur la surface du pied à différents endroits. Saisissez chaque doigt avec deux doigts et massez avec un mouvement qui ressemble à une fabrique de montres. Étirez légèrement vos doigts.

Saisissez le pied de sorte que les pouces soient sur le dessus et massez-les des orteils au coude.

À la fin, massez vos chevilles. D'une main, tenez les jambes librement, avec l'autre pouce, faites des mouvements circulaires autour des chevilles. Surveillez attentivement la réaction de votre bébé.

Massage électrique

Les manipulations sont effectuées à l'aide de dispositifs spéciaux. Tout ce que vous devez faire est de mettre les petites jambes sur la surface du masseur pendant 30 secondes chaque jour. La procédure peut être remplacée par un bain de pieds avec un effet de massage. Ajoutez du sel marin et des aiguilles d'arbre de Noël à l'eau chaude.

Avec les pieds plats, le massage fait de vrais miracles, après 4 à 6 semaines, des changements positifs ou une récupération complète seront perceptibles.

Exercices et exercices avec les pieds plats chez les enfants

Déformation du pied, des pieds plats transversaux ou longitudinaux ou simplement un pied plat - ce sont des distorsions qui, grâce à un travail systématique, une activité physique régulière et une attention particulière des parents, reviennent rapidement à la normale. Il est préférable d'enregistrer un enfant avec un physiothérapeute qui déterminera un défaut du pied et choisira les bons exercices pour les exercices de physiothérapie. Ça peut être:

  • renforcement;
  • élongation;
  • équilibrage et stabilisation;
  • se frotter le pied.

Les enfants s'entraînent souvent avec des appareils tels que des balles, des rubans, des coussinets sensorimoteurs, la marche pieds nus sur le tapis, ce qui fait de l'exercice un jeu favori. En plus du mouvement, le contrôle du poids est important. Marcher sur les orteils, les talons, les bords des pieds - ce sont des exercices connus comme des jeux amusants dans la cour, ils aident beaucoup à éliminer la maladie.

Voici les exercices les plus efficaces:

  • marcher sur les orteils, les talons et les bords extérieurs des pieds;
  • tordre le tissu étendu sur le sol avec vos orteils;
  • courir sur une serviette étendue sur le sol avec une chenille qui marche. L'enfant, vêtu de chaussettes, serre et redresse ses doigts, et tandis que la chenille avance;
  • doigts pour ramasser de petits objets sur le sol et les mettre dans une boîte.

Pour les 6-7 ans, il est utile de marcher dans un sabot, mais pas de frapper. Il vaut la peine de faire des exercices pour renforcer les muscles. Le traitement est soutenu par la kinésithérapie.

Exercices de jeu

Cela vaut la peine d'acheter un tapis de massage (vendu dans les magasins de sport), 2 sacs avec des balles, une balle gonflable de 50 cm de diamètre, une chaise de cuisine et un ensemble pour dessiner (crayons, crayons, feutres) pour effectuer des exercices légers à la maison.

  • L'enfant se couche sur le dos et essaie de se cogner les pieds.
  • L'enfant est assis dos au mur et imagine qu'il y a un miroir au bas de chaque pied. Une fois en regardant l'un, une autre fois devant un autre miroir.
  • L'enfant est allongé sur le dos, tient des sacs avec des balles avec ses doigts et effectue des mouvements de jambes comme lorsqu'il fait du vélo.
  • Enlever des chaussettes sans mains.
  • L'enfant est debout sur le tapis, sur un pied il y a un sac avec des balles sur le dessus qui essaie de le lancer le plus haut possible et de l'attraper avec les mains.
  • Il s'assoit sur le tapis, tient le ballon entre ses pieds. Repose sur son dos et essaie de déplacer le ballon dans ses mains avec ses pieds.
  • Il est assis sur une chaise. Sous les pieds, mettez un bloc pour dessiner. Un feutre est inséré entre le premier et le second orteil, et il essaie de dessiner sur du papier.

L'exercice avec les pieds plats est recommandé pendant au moins 15 minutes par jour. Après 4-6 mois, les premiers résultats seront visibles..

Chaussures et inserts

En plus de l'entraînement des jambes, il est important de choisir les bonnes chaussures. Cela vaut la peine de suivre certaines règles. Les chaussures doivent être:

  • élastique;
  • confortable et stable, il vaut mieux choisir des baskets fermées et des baskets que des sandales ou des ballerines;
  • sur les lacets ou sur une mouche pour bien garder une jambe;
  • la semelle intérieure doit être respirante.

Les semelles intérieures serrent souvent inconfortablement le pied et ferment les articulations, gênant le bon fonctionnement de toute la jambe et, en particulier, de la voûte plantaire. Ils aident à maintenir la forme correcte du pied, à fournir la charge correcte, grâce à laquelle l'enfant n'a pas les jambes douloureuses. Mais les semelles intérieures ne remplacent pas le massage et la gymnastique. Lors du choix des inserts, vous devriez demander l'avis d'un expert.

Application de tapis de massage

Le tapis de pieds plats peut être utilisé pour empêcher les pieds plats de manière ludique. Recommandé pour les enfants à partir de trois ans pendant plusieurs minutes par jour. Si des pieds plats sont diagnostiqués, le temps de marche est d'au moins 15 minutes par jour. Le tapis est placé sur une surface dure ou sur une couverture..

Utilisation du tapis de massage:

  • améliore le métabolisme et la circulation sanguine;
  • démarre le flux d'énergie, produisant des hormones de bonheur - les endorphines;
  • renforce les muscles des jambes, active la vitalité, stimule les récepteurs des jambes;
  • soulage les maux de tête, aide à l'hypertension;
  • idéal pour le massage de la colonne vertébrale;
  • corrige le pied;
  • la conception légère vous permet de vous enrouler et de prendre le tapis avec vous;
  • utilisé pour le repos et la relaxation.

Il aide efficacement à détendre le corps et à soulager la douleur sans utiliser d'agents pharmacologiques supplémentaires. Calme et renforce parfaitement le système immunitaire.

Il est recommandé pour les enfants d'âge préscolaire et les jeunes enfants avec des pieds plats en développement et déjà développés. En raison de sa forme et de ses caractéristiques, il imite des sensations similaires à la marche sur des cailloux, des cônes, des graines, etc..

La technique de massage correcte pour les pieds plats est bonne pour le pied et efficace dans le traitement. Il apporte non seulement un confort psychologique et émotionnel à l'enfant, mais aide également à surmonter diverses affections. Ce n'est pas seulement une forme de thérapie et de jeux, mais aussi un excellent moyen de stimuler le développement des enfants. Grâce au massage, vous pouvez soulager la douleur et ramener votre pied à la normale plus rapidement. Le massage sera utile comme prophylaxie et en combinaison avec des exercices thérapeutiques et des chaussures correctement sélectionnées.

Massage avec les pieds plats chez les enfants

La plupart des cas de pieds plats pédiatriques peuvent être corrigés de façon conservatrice sans intervention chirurgicale. Pour cela, l'enfant est prescrit un traitement complet, qui comprend des exercices de gymnastique et de physiothérapie, le port de chaussures orthopédiques ou de semelles orthopédiques, ainsi qu'un massage et un auto-massage des pieds. Sur la façon de masser un enfant avec une déformation des pieds, nous le dirons dans cet article.

Pourquoi est-ce nécessaire

Le massage avec les pieds plats peut améliorer la circulation sanguine des membres inférieurs, soulager le stress de certains groupes musculaires et le transférer à d'autres, renforce les tendons et aide à former la position correcte de la voûte plantaire et des os métatarsiens.

Ceci est très important dans la correction de la pathologie. Le massage thérapeutique professionnel coûte cher, et toutes les familles ne peuvent pas se permettre de tels cours, et avec les pieds plats, elles sont longues. Cependant, ne désespérez pas, car la technique de réalisation d'un tel massage n'est pas compliquée, les parents peuvent parfaitement la maîtriser par eux-mêmes pour mener des séances avec confort à la maison sans frais supplémentaires.

Il est important de se rappeler que le massage doit être effectué régulièrement. Mieux - des cours de 14 jours avec des pauses de 7 à 10 jours.

L'effet sera plus prononcé si les séances de massage sont combinées avec d'autres méthodes de traitement des pieds plats - porter des semelles orthopédiques ou des paires de chaussures thérapeutiques spéciales, ainsi que des séances de physiothérapie, de gymnastique et de correction de la nutrition de l'enfant.

Technique de massage

La séance de massage doit inclure des techniques visant à stimuler les muscles du pied, du bas de la jambe, de l'articulation du genou, des cuisses, des fesses. Il est préférable de commencer le massage par le bas et de remonter en douceur.

Lorsque vous effectuez des manipulations de massage sur les membres inférieurs, il est important de se rappeler que tous les mouvements des adultes doivent être dirigés de bas en haut, et non vice versa, afin de ne pas perturber le flux sanguin naturel dans les jambes..

Pied

Le talon est «équipé» de la nature avec une peau épaisse et insensible, et donc une pression profonde intensive peut être appliquée dans la zone du talon, la voûte plantaire et les doigts doivent être massés beaucoup plus soigneusement, car les mouvements de pression profonds dans cette partie des jambes peuvent être assez douloureux.

Ne présumez pas qu'un bon massage doit être douloureux. Pendant la séance, l'enfant ne doit pas être mal à l'aise ni blessé. Plaintes d'un enfant pour douleur - un signal pour un massothérapeute de changer le degré de pression sur le tissu musculaire et les tendons.

Pour masser les pieds, vous aurez besoin de deux petits oreillers ou de deux serviettes enroulées par des rouleaux. L'un est placé sous le pied et l'autre sous l'articulation du genou. L'enfant est allongé sur le dos ou assis les jambes allongées.

  • Réception 1. Avec des mains propres et sèches, frottez doucement le pied sur les côtés. Essayez de synchroniser les mouvements de vos mains.
  • Réception 2. Une main, serrée dans un poing, repose sur le pied, la deuxième paume vers le bas appuie le poing aussi étroitement que possible contre le pied. Ainsi, un frottement profond et intense du pied est effectué dans la direction des doigts vers le talon et vice versa. Lorsque vous passez la zone d'élévation du pied, vous devez réduire légèrement la pression afin de ne pas provoquer de douleur.
  • Réception 3. Les pouces du masseur doivent être sur l'arrière du pied et le reste sur la semelle. Ils frottent la partie arrière avec leurs pouces de bas en haut, puis ils commencent à frotter chaque doigt, en commençant par le pouce et en terminant par le petit doigt.
  • Réception 4. L'arrière du pied et la semelle doivent être frottés dans un mouvement circulaire dans le sens horaire.
  • Réception 5. Sous les projecteurs - le talon. Tout d'abord, frottez-le intensément avec vos pouces, puis en cercle commencez à pincer l'espace autour du talon.
  • Réception 6. Avec votre index et votre majeur, passez des os métatarsiens à la cheville, en vous arrêtant à la cheville et en faisant de légers mouvements circulaires autour d'elle.
  • Réception 7. Avec des robinets vibrants doux, «marchez» sur toute la semelle - des doigts à la cheville.

Sur ce massage des pieds peut être considéré comme complet. La durée totale de cette étape ne dépasse pas 20 minutes. Il est temps d'aller plus haut.

Cheville et tibia

Il est important d'effectuer soigneusement toutes les figures, en particulier l'enfant a tendance à cramper. Commencez par caresser légèrement l'articulation de la cheville, puis les tibias sur les côtés avec des mouvements de bas en haut.

  • Réception 1. Avec vos pouces, frottez les côtés de la partie inférieure de la jambe avec des mouvements circulaires intensifs de bas en haut..
  • Réception 2. Avec votre pouce et votre index, pincez vos muscles du tibia.
  • Réception 3. Avec des côtes de paumes, en utilisant les mouvements de sciage, frottez l'avant de la jambe inférieure.

L'étape se termine par un tapotement doux et vibrant sur la cheville et le bas de la jambe, en caressant, ce qui devrait détendre complètement les muscles. La durée de cette étape ne dépasse pas 7 à 10 minutes.

Articulation du genou, cuisse

Avec l'articulation du genou, vous devez être extrêmement prudent. La tâche de cette phase de massage est de redistribuer la charge, de soulager la tension des ligaments des muscles du genou et de la cuisse.

  • Réception 1. De légers mouvements circulaires dans le sens horaire massent l'articulation du genou, en traçant doucement l'index et le majeur autour de la rotule.
  • Réception 2. Dans un mouvement circulaire, frottez facilement les parties latérales de l'articulation du genou - internes et externes.
  • Réception 3. Masser la cuisse plus intensément - avec un pétrissage profond.

Terminez la scène avec un tapotement vibrant doux, en caressant les muscles fémoraux avant. Longues étapes - pas plus de 5-10 minutes.

Après cela, l'enfant change la position du corps en horizontal sur l'abdomen. Des coussinets ou des rouleaux de serviettes sont placés sous le pied et sous le genou. Les pieds sont à nouveau massés (comme décrit), avec une attention particulière au tendon d'Achille.

Shin est massé, mais pas sur le côté, mais sur le dos et la cuisse. Complétez le massage avec pétrissage et tapotement vibrant dans les fesses.

Il est conseillé de compléter le massage par un bain de pieds contrasté. Tout d'abord, plongez les jambes du bébé dans un bassin d'eau tiède et versez-y progressivement de l'eau froide jusqu'à ce que le liquide refroidisse complètement. Après cela, frottez intensément les pieds, le bas des jambes avec une serviette dure pour les pieds.

Après cela, vous pouvez procéder à l'acupression à l'aide d'un tapis de massage.

Le tapis applicateur pour un enfant aux pieds plats doit être plus rigide que le tapis préventif, avec un relief plus prononcé ou une base d'aiguille.

Sur celui-ci, vous pouvez effectuer un ensemble d'exercices en position debout et en mouvement - marcher sur les orteils, sur les talons, sur les surfaces latérales du pied.

En plus d'améliorer la circulation sanguine, lors de telles «marches» pieds nus sur des surfaces inégales, des points actifs sont massés, dont il y a beaucoup de monde.

Ainsi, le tapis applicateur de massage n'est pas seulement une correction pour les pieds plats, mais aussi une guérison générale du corps de l'enfant, un effet intensif sur le travail des organes internes, ainsi que sur le système nerveux.

Après la gymnastique et l'acupression, il est logique d'effectuer un massage final court de cinq minutes des pieds et du bas de la jambe, dont le but est de détendre tous les groupes musculaires. Cette courte exposition doit contenir des coups doux et doux, sans exposition profonde intense..

Conseils utiles

  • Ne pas masser pour les enfants de moins de 3 ans. L'exception est les cas d'anomalies congénitales dans la structure des pieds, mais dans ce cas, la technique de massage peut différer de celle décrite ci-dessus, elle est recommandée individuellement, en tenant compte du degré de déformation.
  • Le massage en combinaison avec d'autres méthodes de traitement conservateur donne les meilleurs résultats avec le pied plat longitudinal. Croix plus lourde pouvant être corrigée manuellement.
  • Pour le massage, vous pouvez utiliser de l'huile de massage ou de la crème pour bébé. Les premiers mouvements de lumière chaude se font mieux avec les mains sèches, mais les émollients et les hydratants seront très utiles lors de réceptions plus profondes.
  • Le massage peut être effectué non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention des pieds plats chez les enfants et les adolescents. Lorsque vous effectuez un massage préventif, réduisez de moitié le temps de chaque étape de la session. Pour la prévention, ne pas masser plus souvent 1 à 2 fois par semaine.
  • S'il y a de la douleur chez l'enfant, la séance doit être interrompue et y revenir seulement après que l'enfant est prêt et calme. Pour les plus jeunes, il est sage de transformer la procédure obligatoire en un jeu amusant.

Masseurs pour les jambes

Les appareils de massage pour les pieds des enfants sont très divers - des appareils mécaniques assez primitifs aux appareils électroniques, dans lesquels il suffit de plonger les pieds et de définir le mode souhaité. Cela dépend beaucoup du revenu familial et du montant qu'ils sont prêts à dépenser pour l'achat d'un tel appareil..

Il convient de noter tout de suite que les simulateurs, même coûteux et «intelligents», ne peuvent pas remplacer le massage manuel, car ils ne prennent pas en compte les caractéristiques structurelles du pied, la forme et le degré de déviation de l'anatomie des jambes de l'enfant par rapport à la norme.

Mais le simulateur peut être d'une bonne aide, notamment pour le traitement des adolescents. En plus du massage manuel, l'enfant pourra l'utiliser, par exemple, tout en regardant un film ou en lisant un livre.

Contre-indications

Le massage avec les pieds plats ne doit pas être effectué si l'enfant a actuellement des blessures ou des dommages à la peau des membres inférieurs. Les séances de massage sont contre-indiquées pour les enfants avec:

  • forte fièvre;
  • inflammation purulente dans n'importe quelle partie du corps;
  • avec la tuberculose ou le cancer;
  • avec manifestations dermatologiques d'allergies.

Comment faire un massage avec les pieds plats, voir la vidéo suivante.

observateur médical, spécialiste en psychosomatique, mère de 4 enfants

Comment traiter les pieds plats chez les enfants. Causes, symptômes, diagnostic, méthodes de prévention et de traitement

Selon les statistiques médicales, dès la première année de vie, les enfants présentent souvent une prédisposition aux pieds plats. Comment l'aplatissement de la voûte plantaire est traité, les parents doivent savoir en détail pour contrôler le long processus de correction.

Causes des pieds plats chez les enfants

Facteurs qui entravent la formation normale du pied:

  • anomalies génétiques associées à un développement anormal du tissu conjonctif dans le contexte d'autres troubles du système musculo-squelettique;
  • blessures de la cheville, tarse (un ensemble d'os du pied);
  • rupture des ligaments, des tendons sur l'arc;
  • paralysie des muscles du pied et du bas de la jambe;
  • rachitisme, déformant la structure des os et des ligaments en raison d'une carence en vitamine D3.

Plus de 80% des cas de déformation du pied de l'enfant, la perte de sa capacité d'amortissement sont associés à l'obésité, à des chaussures mal sélectionnées et à des activités physiques inappropriées pour l'âge.

Types de pieds plats chez les enfants

L'aplatissement des arcades du pied est congénital et acquis.

De plus, la maladie est classée par type d'expansion du pied:

  • longitudinal - le long de l'axe des talons;
  • transversal - le long de l'axe le long de la base des doigts;
  • combiné - simultanément dans 2 directions.

Gravité des pieds plats

La déformation en valgus plat sans traitement approprié progresse inexorablement:

  • Je degré - doux. Les pieds normaux sont enflés, douloureux après la marche, mais récupèrent après le repos. Hauteur de l'arche - 25-35 mm.
  • II degré - intermittent. Les pieds sont sensiblement élargis, les arcades longitudinales et / ou transversales sont abaissées à 25-17 mm, et la diminution de leur hauteur est plus sensible le soir; la démarche est cassée, le pied bot se produit; en raison de la déformation des grosses articulations, la douleur devient plus longue, se propage au genou.
  • III degré - hauteur de la voûte inférieure à 17 mm, courbure du valgus plat du pied avec support à l'intérieur, une maladie de l'ensemble du système musculo-squelettique; l'intensité de la douleur est plus élevée, la tolérance à la charge est minime.

Caractéristiques du développement de la maladie chez les enfants de 3 à 5 ans, de 10 à 12 ans

Jusqu'à 3 ans, le pied de l'enfant n'a pas encore d'ascenseur dans la zone d'appui. Les muscles, les ligaments et les os faibles ne peuvent pas former d'arcs solides. Pieds plats chez les enfants, comment le traiter - ce problème survient en 4-5 ans, lorsque les enfants sont déjà actifs et bougent beaucoup.

Normalement, l'activité physique, la prise de poids renforcent les muscles, les ligaments, stimulent la formation d'arcs longitudinaux et transversaux. Si les jambes de l'enfant sont affectées par des facteurs négatifs congénitaux ou acquis, les pieds ne peuvent pas acquérir des propriétés d'absorption des chocs..

Un bébé de 4 à 5 ans reçoit un diagnostic de «pieds plats» parce qu'il boite, tourne les pieds, est incapable de courir avec ses pairs et se plaint constamment de fatigue. Pieds plats chez les enfants, comment le traiter devrait être résolu à l'âge de 7 ans, car dans une période proche de 10 à 12 ans sans mesures correctives, la déformation est aggravée au grade III.

Il y a un enroulement des pieds vers l'intérieur, une courbure en forme de X prononcée dans la zone du talon selon le type de valgus. En même temps, les pouces s'écartent vers l'intérieur et les os articulaires dans leur base vers l'extérieur. Les têtes du métatarse sont recouvertes de couches de tissu cartilagineux, ce qui entraîne une saillie du cône. Entassés hors de leur place, les pouces se chevauchent adjacents.

L'absence de dépréciation dans les arcs non développés augmente la charge sur les articulations de la hanche et la colonne vertébrale, ce qui provoque une douleur intense dans cette zone.

Complications de la maladie

Le traitement des pieds plats chez les enfants, à la fois dans les délais et dans un ensemble de mesures correctives correctement organisé, évitera des complications irréparables:

  • déplacement du talon vers l'intérieur (varus), vers l'extérieur (valgus);
  • névrite, éperons, cors;
  • changements dégénératifs et dégénératifs des articulations du pied sous forme d'arthrose, d'arthrite;
  • courbure de la colonne vertébrale (scoliose), hernie intervertébrale, ostéochondrose;
  • douleur constante dans le système musculo-squelettique, bas du dos, dos, tête.

Symptômes de la maladie

Signes de pieds plats qui devraient alerter les parents:

  • plaintes de fatigue, douleur dans les jambes non seulement après avoir couru, mais aussi après avoir marché, debout prolongée;
  • l'effacement des bords intérieurs de la chaussure, l'apparition de cors stables, ce qui indique le développement d'une inclinaison incorrecte des pieds;
  • claudication;
  • diminution le soir d'un lifting normal des pieds.

À quel médecin conduire l'enfant?

Le premier médecin à conseiller sur les pieds plats sera un pédiatre. Sur la base de l’anamnèse du développement de l’enfant, de ses plaintes, de son examen visuel, il évalue le tableau clinique préliminaire et décide de l’orientation vers des spécialistes.

Comment traiter les pieds plats chez les enfants dans chaque cas, décidez les orthopédistes, les chirurgiens. D'autres médecins spécialisés peuvent être impliqués, dont la compétence inclut les raisons qui ont provoqué la maladie.

Comment déterminer indépendamment les pieds plats chez un enfant

À l'âge de 5 ans, les signes de déformation du bébé seront visibles même pour les parents sans formation médicale. Le plus important est l'empreinte. Pour ce faire, les semelles sont enduites d'huile de tournesol ou de peinture aquarelle et demandez au bébé de rester debout une demi-minute sur du papier propre.

Au milieu entre les impressions, vous devez dessiner un axe vertical de symétrie. De celui-ci à l'endroit ombragé le plus étroit, une ligne perpendiculaire est tracée vers le bord extérieur de l'impression.

La comparaison est simple:

  • le segment horizontal dans la zone non peinte est plus long que dans la zone peinte, ce qui signifie que la montée est assez élevée;
  • la zone ombrée est plus large, donc l'arche est abaissée;
  • le pied entier est entièrement imprimé, ce qui signifie que le degré d'aplatissement est maximal.

La déformation croisée de cette manière est difficile à détecter. Ce type de pieds plats est visible lorsque les pieds sont déjà élargis à l'avant et qu'il y a des problèmes avec les chaussures..

Méthodes de diagnostic clinique

Dans le diagnostic pédiatrique du pied plat, plusieurs méthodes sont utilisées:

  • la podographie utilisant des chaussures à contacts sensibles enregistre la rectitude du mouvement, l'angle du tour de pied, la largeur du pas, la durée de chaque phase;
  • l'électromyographie examine l'activité, le tonus musculaire;
  • tests informatiques en marchant pieds nus sur une plate-forme spéciale pour suivre la biomécanique du mouvement.

Si le médecin n'a pas assez de ces méthodes, une radiographie est prescrite.

Tapis orthopédiques pour pieds plats

Pieds plats chez l'enfant, comment le traiter sans chirurgie - cette tâche a été réalisée dans des tapis orthopédiques: en caoutchouc souple pour les bébés jusqu'à 3 ans, en silicone plus élastique ou avec des galets naturels pour les enfants plus âgés. Dans le premier cas, ils sont utilisés à des fins préventives, dans le second - avec correction.

Les produits multicolores et brillants sont produits dans diverses variations de taille, de forme, de nombre de renflements de massage et de villosités. Les tapis peuvent être réunis sous forme de puzzles, créant de longs chemins avec des petits et des grands reliefs alternés. Dans la chambre de l'enfant, les blocs orthopédiques sont reliés au tapis de sol.

Un point important - l'enfant ne doit pas être blessé. Avant de choisir des produits orthopédiques, vous devez consulter votre médecin quel type et quelle hauteur d'ondulation correspondent à l'état des jambes dans un cas particulier..

La marche et la course légère sur les tapis orthopédiques doivent être effectuées pendant au moins 5 à 10 minutes. du quotidien. Dans 1-1,5 ans, les muscles, les ligaments et les articulations se renforceront. L'enfant sera habitué au mouvement rythmique, se débarrassera de la douleur, de l'enflure, des convulsions. Les tapis orthopédiques donnent leur part de l'effet dans le cadre d'un programme complet de traitements prescrits.

Chaussures orthopédiques

Des chaussures de bébé correctives tout au long de la journée maintiennent le système musculo-squelettique dans une position naturelle. Pour cette raison, les vaisseaux sanguins ne sont pas pincés, l'œdème ne s'accumule pas, la résistance des jambes à la charge en marchant augmente.

Les chaussures doivent être sélectionnées selon des critères stricts:

  • matériaux naturels (cuir, daim, nubuck, une combinaison de textiles et de cuir), taches non toxiques;
  • bérets rigides au-dessus de la cheville, assurant la bonne position du talon, de l'articulation de la cheville;
  • uniquement les coutures externes;
  • bordure douce sur le dessus, adoucisseurs internes sur les côtés comme protection contre le frottement;
  • fixation serrée du pied avec des bandes Velcro;
  • la quantité d'espace interne qui vous permet de placer des semelles intérieures, un support de voûte plantaire de la hauteur de flexion souhaitée;
  • Talon de Thomas - large, répartissant uniformément la charge, avec un côté intérieur étendu qui ne permet pas d'obstruction, de torsion;
  • la semelle est élastique, avec un rouleau pour la démarche correcte, non glissante, inoffensive (Polyuréthane Technogel, thermo-caoutchouc TEP, éthylène acétate de vinyle EVA);
  • ouvertures pour l'accès à l'air, valve latérale sur le talon;
  • marge de longueur pas plus de 1 cm.

L'enfant doit être à l'aise dans des chaussures correctives à la maison et à l'extérieur. Un plus grand confort est obtenu grâce à un support de voûte sélectionné individuellement. Dans ces conditions, les arches correctes sont formées..

Des modèles orthopédiques de haute qualité pour toutes les saisons sont produits par les sociétés turques TM "Ortopedia", Minimen; Russe - Totto, Skorokhod, orthodontiste. Sous réserve de toutes les exigences en orthopédie, le prix de ces marques est inférieur à celui de l'Europe. Le port de chaussures spéciales doit être combiné avec des promenades pieds nus sur des surfaces meubles - sable, petits cailloux lisses.

Traitement de massage

Le massage correctif donne un résultat positif tangible chez les enfants, car leur système squelettique est encore solidifié. Dans le cas d'une pathologie congénitale, vous pouvez commencer entre 1,5 et 2 mois. Pour les enfants avec une déformation légère, au moins 12 séances sont nécessaires tous les deux jours, avec des violations graves - au moins 20. Elles sont effectuées pendant 7 à 20 minutes. deux fois par jour, 1 cours pour chaque trimestre de l'année.

Le massage provoque une ruée de sang vers les tissus mous et durs, leur procurant nutrition, saturation en oxygène. L'exposition aux mains, aux tapis de massage, aux balles active le flux lymphatique, élimine l'œdème, la stagnation. Le massage améliore les processus métaboliques, la transmission des neurosignaux, tonifie et apaise les muscles moteurs, renforce les articulations, soulage la douleur.

Les parents ne peuvent effectuer qu'un type de massage simple, qui est enseigné par un orthopédiste. Avec des déformations complexes, affectant les pieds et d'autres services, on ne peut faire confiance à la santé d'un enfant que par des massothérapeutes expérimentés qui connaissent bien l'anatomie des jambes, contrôlent habilement la force de pression et la réponse du patient.

Les procédures professionnelles commencent à l'arrière, où les nœuds nerveux sont concentrés. Ensuite, ils traitent toute la surface des cuisses, du bas des jambes et, à la fin, des pieds..

À la maison, les méthodes de massage manuel suivantes sont autorisées:

  • en position horizontale de l'enfant, frotter, tapoter, caresser chaque jambe de la cheville à l'aine, c'est-à-dire de la périphérie au centre;
  • des doigts aux chevilles passent dans des mouvements circulaires de frottement du bout des doigts;
  • frotter alternativement les semelles dans le sens transversal avec le bord de la paume;
  • serrer le poing, peigner les articulations pour effectuer des mouvements d'extrusion le long de la voûte plantaire;
  • soulever alternativement les jambes de l'enfant, plier le genou, masser le talon et le bas des doigts avec les deux mains, en posant vos pouces sur la voûte plantaire.

L'intensité de la pression ne devrait pas faire de mal.

Physiothérapie

Les pieds plats chez les enfants, traités et prévenus, peuvent être atteints à l'aide d'exercices quotidiens. Le complexe est compilé individuellement par un chirurgien orthopédiste et un physiothérapeute. Au cours de la première année de vie, la gymnastique passive - avec l'aide des mains de ma mère.

La base de la thérapie par l'exercice est les exercices testés par une longue pratique:

  1. Assis affirmer les talons sur le sol. Serrez et détendez les doigts sur les deux jambes simultanément.
  2. Pour compliquer la tâche, prenez le tissu avec vos doigts, saisissez un petit objet du sol et réorganisez.
  3. Rouler tout le bâton rond rond, balle.
  4. Avec le pouce de l'orteil gauche, maintenez enfoncé le bas de la jambe droite. Répéter, changer de jambe.
  5. Assis au sol avec les jambes étendues et écartées, tournez les pieds vers la droite, puis vers la gauche.
  6. Levez-vous, les mains sur la ceinture, les jambes un peu écartées. Montez les orteils plusieurs fois, descendez tout le pied. Puis balancer du talon aux orteils.
  7. Pour ressembler à l'intérieur, puis aux côtes extérieures des pieds.
  8. Marchez de côté le long d'une longue poutre étroite ou d'une corde posée sur le sol.

La charge commence par 3-4 répétitions, en ajoutant chaque semaine 1. Sous la musique amusante, 10-20 minutes de gymnastique seront beaucoup plus intéressantes.

Physiothérapie

Compléter efficacement le programme de traitement du pied valgus plat:

  • stimulation électrique;
  • électrophorèse;
  • magnétothérapie;
  • thérapie par ondes de choc (UHT);
  • applications de paraffine et d'ozokérite.

La stimulation électrique est effectuée par des courants faibles. Les contacts sont attachés aux jambes, pendant la session, une contraction musculaire peut être observée qui soutiendra les arcades et le pied entier. La procédure dure plusieurs minutes, ses paramètres sont attribués individuellement. Passez en moyenne 10 séances tous les deux jours.

La figure décrit comment traiter les pieds plats chez les enfants.

L'électrophorèse utilise des courants pour transporter les médicaments vers les tissus internes. Les médicaments sont prescrits individuellement. Pour les enfants souffrant de déformation latérale avec constriction des vaisseaux sanguins, Trental convient. Il active le flux sanguin et lymphatique, combat l'enflure et l'inflammation. Des suppléments de calcium sont souvent utilisés..

Un pansement imbibé de médicament est appliqué sur le pied, une plaque d'électrode est placée sur le dessus. En 5-10 minutes, la zone souhaitée est saturée de substances médicinales.

Pendant la magnétothérapie, des solénoïdes sont fixés sur les jambes - des bobines qui créent un champ magnétique en raison du courant d'impulsion fourni. Pour 12-15 séances de 20-30 minutes. tous les processus nécessaires à la construction musculaire, au renforcement des ligaments et du cartilage, à la formation du pied droit sont activés dans les tissus.

UVT - traitement par ondes acoustiques basse fréquence. L'action impulsionnelle crée une série de coups sur des composés denses tels que les sels, améliore la circulation sanguine, le métabolisme et le renouvellement cellulaire. 5 procédures sont effectuées une fois par semaine pendant 15-30 minutes.

La paraffine, l'ozokérite compresse profondément les extrémités inférieures, améliorant la circulation sanguine, le métabolisme, soulageant l'inflammation et la douleur. La procédure dure environ une heure. 15-20 sessions de cours ont lieu tous les jours ou tous les deux jours.

Thérapie manuelle

Le but d'un vertébrologue est de corriger les déplacements de l'appareil ostéo-cartilagineux, en libérant les vaisseaux pincés, les nerfs et les tissus mous. Au cours de 10 à 15 séances, une action systématique des mains se produit non seulement sur les pieds, mais également sur les points du corps qui affectent l'état des jambes.

Dans le même temps, certains muscles se détendent après avoir enlevé une charge excessive, d'autres sont activés pour travailler, les os ont une mobilité normale, la douleur disparaît. La circulation revitalisée dans les grands et petits vaisseaux crée des conditions de régénération tissulaire, augmentant la force des tendons et des ligaments.

Hirudothérapie

L'application de sangsues médicales propres aide à faire face aux changements articulaires arthritiques et arthritiques:

  • le débit sanguin augmente;
  • immunité locale accrue;
  • l'inflammation disparaît;
  • le potentiel énergétique des cellules est restauré;
  • des structures élastiques se forment;
  • la douleur disparaît.

L'effet bénéfique de l'hirudothérapie est basé sur l'enrichissement du sang en enzymes contenues dans les sangsues. Les suceurs de sang sont appliqués en quelques morceaux sur une articulation douloureuse, une bosse, des endroits œdémateux et douloureux. Souvent, le soulagement se fait sentir après la première séance. À la discrétion du médecin, jusqu'à 10 procédures sont prescrites. Après 2-2,5 mois, le cours peut être répété..

L'hirudothérapie, si nécessaire, peut être utilisée dans la petite enfance, mais de préférence à partir de 10 ans, lorsque la réponse du corps aux enzymes est plus prévisible..

Opération

Pieds plats chez l'enfant, comment traiter un degré élevé de déformation, courbure en X - ces tâches sont résolues de manière opérationnelle:

  • allongement, réduction, renforcement des tendons;
  • plastique des os métatarsiens (doigt);
  • arthroérèse de l'articulation sous-talienne - installation d'un support de voûte plantaire pendant 1-1,5 ans pour former la position correcte du talon.

Les opérations ont lieu au plus tôt à 8 ans, mais au plus tard à 17 ans. Cette période est considérée comme optimale, car l'immunité s'est déjà suffisamment formée et la plasticité des os permet toujours d'ajuster leur position.

Les activités de réadaptation sont similaires au programme de thérapie conservatrice. Pendant longtemps, l'enfant est soumis à un régime comprenant la physiothérapie, la thérapie par l'exercice, le massage, une bonne nutrition, le port de chaussures orthopédiques.

Le pronostic des pieds plats chez l'enfant

La déformation en valgus plat est traitable aux premiers stades - légère, modérée. Dans la pathogenèse sévère, les changements dégénératifs et dystrophiques affectent la région de la colonne vertébrale, par conséquent, la médecine ne donne pas de garanties pour une récupération complète. Bien qu'il y ait toujours une chance pour un miracle.

Prévention des pieds plats chez un enfant

La démarche correcte doit être prise en charge avant que le bébé ne commence à marcher. Pour ce faire, six mois et un an après la naissance, il doit être examiné par un orthopédiste ou un chirurgien. L'œil expert d'un spécialiste peut voir les prérequis même subtils de la maladie.

À un âge précoce, il est important de prévenir le rachitisme. À cette fin, l'enfant doit recevoir une quantité suffisante de vitamine D. La lumière du soleil pénétrant la peau pendant les promenades fournit la synthèse naturelle de la vitamine. Pendant la saison froide et nuageuse, la pénurie compense l'homologue pharmaceutique. Son dosage est prescrit par le pédiatre.

Il est impossible à l'avance d'amener le bébé à s'asseoir, à se tenir debout et à marcher de façon indépendante. Le corps sait mieux quand les tissus mous et durs sont prêts pour une telle charge. La période la plus importante pour les changements de valgus plats est de 3 à 7 ans. À cet âge, au moins une fois tous les 1-2 mois, il est nécessaire d'effectuer des tests d'empreintes digitales à domicile, par comparaison visuelle de la symétrie des jambes en position debout..

La nutrition de l'enfant est également d'une grande importance dans la prévention de la courbure. Le bébé doit être rassasié, mais sans trop manger et sans accumulation de graisse.

Pour construire un nouveau tissu solide, le corps en croissance doit pleinement:

Tous les types de produits laitiers sont particulièrement recommandés pour les enfants. Ils fournissent des protéines et du calcium en grande quantité, dont les molécules sont intégrées dans les fibres de collagène-élastine, la structure du cartilage osseux des articulations et les renforcent.

Pour la bonne formation des pieds, des variétés légères de viande et de poisson, de légumineuses, de sarrasin, riches en protéines, sont utiles. Nous avons besoin de plats à base de produits à haute teneur en collagène, substances gélifiantes - queues de boeuf en gelée, jarrets, desserts à la gélatine naturelle.

Les fruits, les légumes, les céréales, saturés de glucides complexes, donnent aux cellules beaucoup d'énergie. En revanche, les glucides rapides provenant des muffins, des bonbons et des boissons sucrées contribuent à l'accumulation de graisse corporelle, donc l'utilisation de bonbons devrait être limitée.

Recommandations aux parents sur la prévention et le traitement des pieds plats chez les enfants

L'activité physique, des chaussures confortables, la marche pieds nus protègent les enfants contre d'éventuelles déformations du pied. Les parents devraient aider l'enfant à développer une posture et une démarche appropriées - leur apprendre à garder le dos droit, à orienter leurs chaussettes vers l'avant, à ne pas rouler les pieds sur le côté.

Il est nécessaire de donner à l'enfant la possibilité de marcher au moins une partie de la journée à la maison sans chaussures, de lui permettre de marcher pieds nus le long de la plage, des chemins de santé, où alternent différentes surfaces inégales de matériaux naturels, des ponts en forme de bûche ou une corde tendue..

Les parents doivent choisir des chaussures décontractées confortables qui ne pressent pas, ne traînent pas sur leurs pieds. Talon obligatoire 1/14 de la hauteur du pied, une saillie sous la semelle intérieure pour maintenir la voûte plantaire. Vous pouvez investir un support de voûte Bykov élastique et élastique. Ils fonctionnent comme des ressorts dans la voiture, activant le travail du système ligamento-musculaire et empêchant les jambes de se fatiguer.

La compréhension des parents de l'importance de la prévention et du traitement précoce des pieds plats chez les enfants, selon les orthopédistes, réduira considérablement le taux d'incidence.

Vidéo sur les pieds plats chez les enfants, les causes de son apparence, les symptômes et les méthodes de traitement

Dr Komarovsky sur les pieds plats des enfants:

Comment reconnaître les pieds plats chez un enfant, conseils de spécialistes: