Comment se débarrasser des pieds plats

  • Luxations

Le pied plat est appelé une telle déformation du pied, dans laquelle son arc longitudinal et transversal est abaissé. Normalement, le pied a l'air courbé et a une arche (arche) au milieu. Avec les pieds plats, cette arche est absente et le pied est complètement en contact avec le sol.

Pas - et est soudainement apparu

Près de la moitié des habitants du monde souffrent de pieds plats, et la plupart d'entre eux sont des femmes. La pathologie peut être congénitale, mais cela ne se produit que dans 3% des cas. Le principal ennemi des pieds sains est les chaussures. C'est avec les mauvaises chaussures que la prédominance du beau sexe dans la liste des patients aux pieds plats est associée.

Le concept de «faux» comprend tout d'abord les chaussures à talons de plus de 4 cm. Lorsque vous marchez avec des talons aiguilles ou des talons hauts, le centre de gravité se déplace et l'angle dans l'articulation de la cheville augmente. En conséquence, toute la charge va à l'avant des pieds et l'arche transversale commence à s'abaisser progressivement.

Les chaussures plates - ballerines, baskets, tchèques et tongs - constituent une véritable menace pour la santé. Chez les enfants, lorsqu'ils sont portés, la formation d'arches est perturbée et chez l'adulte, l'appareil ligamento-tendineux est étiré.

Les baskets, si elles sont portées en permanence, se transforment en bombe à retardement. Ils sont beaux, fixent parfaitement les pieds et ont une grande capacité d'amorti. Grâce à ces qualités, les chaussures de sport sont solidement ancrées dans la mode jeunesse. Les avantages des chaussures de course sont également des inconvénients: les muscles et les ligaments des pieds ne fonctionnent presque pas, perdent leur tonus et deviennent léthargiques.

Le surpoids, le travail physique intense ou, à l'inverse, le manque d'activité, contribuent au développement des pieds plats. La cause de la déformation peut être une faiblesse héréditaire du tissu conjonctif..

La souche peut-elle être guérie?

Il y a deux réponses à cette question. Si un pied plat est trouvé chez un enfant de moins de 7 ans, la déformation peut être corrigée. Chez l'adulte, la thérapie conservatrice ne peut être efficace que dans les premiers stades de la maladie, lorsque la hauteur de la voûte est d'au moins 17 cm.

Cependant, les patients adultes demandent rarement une aide médicale à temps, donc le plus souvent ils ne peuvent pas corriger complètement le pied plat. Néanmoins, il est possible et nécessaire d'y faire face afin d'éviter la survenue de conséquences négatives..

Pourquoi la hauteur des voûtes est-elle si importante? L'arche au milieu du pied offre un amorti et la jambe «saute» en marchant et en se tenant debout. La charge sur les articulations des jambes et de la colonne vertébrale est répartie uniformément. Avec une diminution de l'arcade, une partie de cette charge va aux articulations du genou et de la hanche, la colonne vertébrale.

À la suite de surcharges, les jambes commencent à faire mal et à gonfler, surtout le soir. Après un long séjour sur les jambes, des maux de dos surviennent. Si le pied plat n'est pas traité, la pathologie progresse: les os de l'avant-pied divergent et une déformation en valgus se forme, mieux connue comme un «os du pied».

Les pieds plats violent de manière significative toute la biomécanique du corps, ainsi l'aplatissement du pied est tout à fait capable de conduire au développement de l'ostéochondrose et des hernies des disques intervertébraux. Au fil du temps, des maux de tête et des troubles de la vision peuvent survenir..

Quel médecin traite les pieds plats

Un orthopédiste intervient dans le diagnostic et le traitement de cette déformation. Il s'agit d'un spécialiste étroit, dont la compétence comprend diverses pathologies du système musculo-squelettique. Puisqu'il n'y a pas d'orthopédiste dans chaque clinique, vous pouvez contacter un chirurgien ou un traumatologue. N'importe lequel de ces médecins procédera à un examen initial et programmera un examen si nécessaire..

Pour confirmer le diagnostic et identifier le degré de pieds plats, une radiographie est le plus souvent prescrite. Il s'agit de la méthode la plus accessible et la plus informative pour évaluer l'état et l'emplacement des os du pied..

La radiographie n'est pas la seule méthode de diagnostic. Votre médecin peut également recommander la plantographie ou la podométrie. Actuellement, ces méthodes sont entièrement informatisées et n'ont aucune contre-indication..

La podographie est utilisée pour étudier la biomécanique de la marche et les valeurs temporelles du mouvement. Pendant la procédure, le patient met des chaussures spéciales et marche le long d'un chemin métallique. En utilisant la podographie, le coefficient de rythme de la marche est calculé. Avec les pieds plats, le temps d'appui sur le pied est réduit et le temps total du double pas augmente.

Pour évaluer l'état des muscles, la méthode d'électromyographie (EMG) est utilisée. Pendant la procédure, le capteur détecte l'activité bioélectrique des muscles du pied et du bas de la jambe. Ainsi, le degré de diminution de l'activité musculaire est mesuré, qui est directement proportionnel au stade des pieds plats.

Que faire

Pour se débarrasser des pieds plats, une approche intégrée est nécessaire. La clé du succès du traitement est la rapidité, la régularité et la participation active du patient..

Les mesures thérapeutiques peuvent comprendre:

  • l'utilisation de semelles orthopédiques et de chaussures;
  • massage;
  • exercices médicaux;
  • physiothérapie;
  • médicaments.

En cas d'inefficacité des méthodes ci-dessus, ainsi qu'en cas de pieds plats avec des complications graves, une intervention chirurgicale est effectuée. Le type de chirurgie qu'un patient doit effectuer dépend de nombreux facteurs. Plus de 500 méthodes chirurgicales sont utilisées pour corriger la déformation..

La chirurgie ne peut être effectuée que sur les muscles et les ligaments ou sur les structures osseuses. Une combinaison des deux méthodes est souvent requise..

Chaussures à nouveau

À tout stade de pieds plats, il est nécessaire de fournir aux jambes un soutien et un amorti complets. Les chaussures orthopédiques feront parfaitement face à cette tâche, qui doit être choisie en fonction du degré de déformation. Dans de nombreux cas, par exemple, avec une légère omission des arches, ces chaussures peuvent être remplacées par des semelles intérieures.

Mettre des semelles orthopédiques dans les chaussures est également recommandé pour la prévention. En utilisant ces produits simples et peu coûteux, vous pouvez corriger les changements dans les pieds, ce qui aidera à répartir correctement la charge sur les muscles et à prévenir la surcharge des genoux, du bassin et de la colonne vertébrale.

Les exigences générales pour les chaussures sont les suivantes:

  • talon pas plus haut que 3-4 cm;
  • semelle souple et élastique, de préférence en cuir;
  • large orteil;
  • dessus en cuir véritable. Si les chaussures sont faites de matériaux de mauvaise qualité, elles ne fixent pas bien le pied. Cela affecte négativement la fonction de l'appareil musculo-ligamentaire.

Il ne faut pas oublier que guérir les pieds plats avec une seule chaussure n'est pas toujours possible. Dans une certaine mesure, l'affaiblissement des ligaments est souvent associé à d'autres maladies et affections..

Il s'agit notamment de l'ostéochondrose, la dysplasie des articulations de la hanche, la courbure de la colonne vertébrale. Un surpoids, un effort physique intense et une grossesse affectent négativement l'état des pieds. Par conséquent, sans traitement des pathologies concomitantes, normalisation du poids et du mode de vie, il ne sera pas possible d'éliminer la déformation.

Physiothérapie

La physiothérapie est une étape obligatoire dans le traitement des pieds plats chez les enfants et les adultes. Parfois, ils sont une alternative à la pharmacothérapie et même à la chirurgie. Les méthodes les plus efficaces sont l'électrophorèse, la thérapie par ondes de choc (thérapie par ondes de choc), la magnétothérapie et la thérapie par impulsions montantes, également appelées SMT - courants modulés sinusoïdaux..

L'électrophorèse est l'administration transdermique de médicaments dans les structures des pieds. Le "transmetteur" de la substance active est le courant continu. Avec le pied plat transversal, une électrophorèse avec Trental est prescrite.

Grâce à de telles procédures, la microcirculation s'améliore, la douleur et l'enflure passent. Avec une douleur intense et une mobilité réduite dans les articulations, l'électrophorèse est réalisée avec des médicaments hormonaux et anti-inflammatoires.

Une technique populaire est la thérapie par ondes de choc qui agit sur le système musculo-squelettique par le biais d'ondes acoustiques. Ils pénètrent facilement dans les tissus mous et «travaillent» principalement dans les tissus osseux..

L'influence des ondes acoustiques peut être comparée à un massage, après quoi les cristaux de sels de calcium sont détruits, les processus métaboliques et l'apport sanguin aux tissus sont améliorés. Tout cela contribue à la lixiviation des sels des ligaments et des tendons: ils deviennent plus forts et peuvent à nouveau supporter les charges nécessaires. La thérapie par ondes de choc déclenche la régénération et le renouvellement des cellules.

Le SMT est particulièrement utile pour l'hallux valgus, lorsque non seulement la hauteur des arcades diminue, mais l'axe du pied se plie également. Avant la séance, les électrodes sont placées sur les surfaces internes des pieds. Allumez ensuite l'appareil, en transmettant un courant alternatif de différentes fréquences.

La magnétothérapie a un effet raffermissant sur les muscles et les os, stimule les processus de récupération et active l'immunité..

Dans le traitement des pieds plats, des bains de paraffine et d'ozocérite, des coussinets chauffants et des bains de pieds contrastants sont utilisés. L'avantage des procédures thermiques est qu'elles améliorent la circulation sanguine et saturent les tissus d'oxygène impliqués dans les mouvements des pieds et formant leurs arcs.

Physiothérapie

L'exécution d'exercices spéciaux renforce parfaitement les muscles et les ligaments du bas des jambes. Grâce à un entraînement systématique, vous pouvez obtenir des résultats impressionnants et restaurer la légèreté des membres. Le complexe de traitement se compose d'exercices simples visant à développer les muscles de la semelle et de l'avant-pied, des cuisses et des jambes.

Les exercices les plus efficaces dans lesquels plusieurs groupes musculaires sont impliqués. Ils sont également appelés «multi-articulés», car 2 joints ou plus sont inclus dans le travail à la fois. La sélection des mouvements optimaux, en tenant compte du type et du degré de déformation, est effectuée par l'instructeur de thérapie par l'exercice. Vous pouvez les faire dans plusieurs positions - debout, assis ou couché.

Mieux vaut commencer par des exercices «debout». Ils aideront la plupart des muscles à s'impliquer et à remplacer l'entraînement..

  • Marchez sur les orteils, puis sur les talons pendant 1-2 minutes.
  • Marchez à l'extérieur des pieds (1 min).
  • Marchez à l'intérieur des pieds (1 min).
  • Rouler du talon aux orteils et en arrière - 30 fois.
  • Montez sur des chaussettes - 30 fois.
  • Rouler sur les côtes extérieures des pieds et revenir à la position de départ - 30 fois;
  • Soulevez de petits objets du sol, saisissez-les avec vos orteils et passez d'un endroit à un autre.
  • Accroupissez-vous complètement sans soulever vos talons du sol - 15 à 20 fois.
  • Accroupi à la cuisse parallèle au sol (demi-accroupi) - 15 à 20 fois.
  • Avaler. Debout sur une jambe, prenez l'autre en arrière, en inclinant le torse et en écartant les bras sur les côtés. Idéalement, le torse et l'une des jambes devraient être une ligne droite parallèle au sol et perpendiculaire à la deuxième jambe. Maintenez la position pendant 5-10 secondes., Augmentant progressivement le temps.

Nous passons aux exercices assis:

  • Relevez le talon d'un pied (10 fois), puis soulevez la partie avant (10 fois). Changer de jambe.
  • Relevez les talons des deux jambes (10 fois), puis les chaussettes (10 fois).
  • Mouvement transversal - soulevez le talon d'une jambe en même temps que le deuxième orteil (15 fois).
  • Étendez une jambe, placez la seconde sur le dessus et faites pivoter le pied de la jambe allongé sur le dessus 10 fois dans une et 10 fois dans l'autre sens. Changer les jambes.
  • Mettez une feuille de papier sur le sol et prenez un marqueur avec vos orteils. Essayez de dessiner une forme géométrique avec un marqueur.
  • Mettez la barre de corps (bâton de gymnastique) sur le sol. Sinon, un rouleau à pâtisserie ordinaire fera l'affaire. Roulez-le avec vos doigts, d'abord une jambe, puis l'autre, et enfin, avec les deux jambes à la fois. Cet exercice fonctionne bien sur les muscles du mollet, les muscles du pied, des hanches et renforce également le ligament plantaire (aponévrose).
  • Fixez une petite balle entre les genoux et de cette position tournez les pieds vers l'extérieur.
  • Pliez vos doigts et serrez simultanément vos talons, en les rapprochant le plus possible de vos doigts. Revenez ensuite à la position de départ. L'exercice est comme un mouvement de chenille.

Exercices couchés:

  • Pliez vos genoux et soulevez uniquement vos talons - 25 fois.
  • Pliez les genoux les jambes écartées, en laissant les pieds au milieu. Toucher les parties avant des pieds, «frapper» les talons les uns contre les autres.
  • Redressez les jambes et avec le pied de l'une des jambes, caressez le tibia de l'autre.
  • Serrez et desserrez vos orteils pendant plusieurs minutes.

Nous nous débarrassons des pieds plats avec l'aide de masseurs

Appareils de massage qui aident à éliminer la déformation des pieds, un grand nombre. Classiquement, ils peuvent être divisés en deux grands groupes - mécanique et électrique. Les masseurs mécaniques comprennent des tapis, des balles, des rouleaux, des produits semblables à des bouliers et des chaussures avec des détails en relief.

Les modèles électriques diffèrent par le type et l'intensité de l'exposition, la durée du travail. Certains appareils ont plusieurs modes et buses interchangeables. Les masseurs électriques sont:

  • vibrant;
  • compression d'air;
  • hydromassage;
  • myostimulante;
  • rouleau;
  • combiné.

Pendant le massage des pieds, les zones réflexes sont activées, ce qui provoque l'arrêt du syndrome douloureux, la circulation sanguine locale et les processus métaboliques s'améliorent, la mobilité articulaire est restaurée. De plus, l'utilisation d'appareils mécaniques et électriques fournit des effets antibactériens, chauffants et anti-inflammatoires..

L'essentiel est de choisir un appareil qui vous aidera dans un cas particulier. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un médecin et d'acheter un produit dans un salon orthopédique. Avant d'acheter, vous devez tester le modèle sélectionné, debout dessus pieds nus. L'apparition d'inconfort ou de douleur indique qu'il est préférable d'opter pour un autre appareil.

Le pied plat est une déformation qui progresse rapidement et est très difficile à traiter. Il ne peut être complètement guéri que chez les enfants d'âge préscolaire. Dans la plupart des cas, les adultes ne peuvent compter que sur le ralentissement du processus pathologique et la prévention d'éventuelles complications..

Est-il possible de traiter les pieds plats chez l'adulte à la maison?

Une maladie telle que les pieds plats peut être obtenue assez facilement, mais elle sera beaucoup plus difficile à guérir. Cela nécessitera beaucoup de temps et d'efforts. Avec des pieds plats, ils ne font pas de grands sports ou de l'armée, et les femmes qui ont été diagnostiquées avec cela ne peuvent pas se montrer dans leurs chaussures à talons hauts préférées.

Souvent, les gens n'ont pas la moindre idée de pourquoi leurs jambes sont si enflées ou douloureuses le soir. En savoir plus sur le traitement des pieds plats à la maison et sera discuté dans cet article..

Ce que c'est?

Le pied plat est une maladie des membres inférieurs, qui s'accompagne de l'omission des arcades du pied. Malgré ses symptômes inoffensifs, la maladie représente un grave danger pour la santé du corps. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes et médicaments pour traiter les pieds plats qui peuvent aider à restaurer le pied malade dans sa forme précédente..

Avec le développement des pieds plats, une déformation de la voûte plantaire se produit. Si une personne en bonne santé marche sur son pied, alors pas toute la surface du pied, mais seulement sa partie latérale, touche la surface de la terre ou du sol. Dans le cas des pieds plats, tout se passe dans l'autre sens..

Il y a deux arcs assurant cette position du pied - il est transversal et longitudinal. La survenue d'une pathologie se produit lorsque l'une de ces arcades est omise, et parfois les deux à la fois. Le développement des pieds plats s'accompagne d'un changement d'angle sous lequel le pied malade est au-dessus du sol. Cet angle peut varier, ce qui est affecté par le degré de courbure..

Raisons du développement

Le pied d'une personne en bonne santé a une forme courbe ressemblant à un arc ou à un arc. Mais en marchant, la charge de tout le corps n'est pas répartie uniformément sur toute la surface du pied, mais uniquement sur le talon et la base des doigts. Cela crée un amorti lors de la marche, ce qui élimine la majeure partie de la charge des articulations du genou. La violation de l'état normal du pied peut être causée par de nombreux facteurs, mais nous ne considérerons que les plus courants.

Les principales raisons du développement des pieds plats:

  • facteur héréditaire;
  • perte d'élasticité des ligaments et des muscles avec l'âge;
  • porter des chaussures inconfortables, serrées ou à talons hauts;
  • long séjour en position debout;
  • période de grossesse;
  • surpoids.

Symptômes et diagnostic

Le tableau clinique des pieds plats est le suivant:

  • ongles incarnés dans la peau;
  • la formation de cors;
  • changement dans la forme des orteils;
  • inconfort lors du port de chaussures à talons;
  • les jambes grossissent et gonflent;
  • parfois des convulsions peuvent survenir;
  • les chaussures s'usent d'un côté (en règle générale, la partie intérieure de la semelle est lavée en premier);
  • fatigue en marchant ou debout;
  • douleur dans les jambes ou le dos.

Comment traiter?

Sans chirurgie ni chirurgie, guérir les pieds plats est possible, mais cela prend plus de temps et d'efforts. En règle générale, il est déjà impossible de corriger complètement la situation après l'ossification du squelette, mais la condition peut être considérablement atténuée. Pour le traitement, des médicaments et des remèdes populaires éprouvés peuvent être utilisés. De plus, n'oubliez pas les exercices thérapeutiques, dont l'introduction dans le cours général de la thérapie augmentera considérablement l'efficacité du traitement.

Traitements au miel

L'objectif principal du traitement médicamenteux du pied plat est de réduire la douleur. Pour cela, différentes formations sont menées pour renforcer les ligaments et améliorer le tonus musculaire. Les médecins prescrivent également des médicaments et de la physiothérapie. Cela comprend le massage, l'électrophorèse, la phonophorèse, ainsi que la magnétothérapie.

Comme mesure auxiliaire, des bains thérapeutiques avec hydromassage peuvent être prescrits. Ils sont utilisés pour améliorer la circulation sanguine dans les membres inférieurs, ainsi que pour soulager la douleur. Une attention particulière doit être portée aux semelles médicales spéciales attribuées au chirurgien orthopédiste. Il fixe la période de leur port. En règle générale, ces semelles doivent être portées pendant 6 à 8 heures par jour.

Le développement de la médecine moderne permet aux fabricants de proposer une large sélection de produits aux patients. En option, vous pouvez acheter des semelles de production étrangère ou nationale. Elles peuvent également être semi-semelles, monture, hiver ou hélium. Il y a des semelles séparées pour les chaussures d'hiver et d'été. Si vous les portez régulièrement, la force des muscles du pied augmentera bientôt. Bien sûr, le traitement des pieds plats chez les enfants se produit plusieurs fois plus rapidement que chez les adultes, vous devez donc faire attention à ce problème dès le plus jeune âge.

Remèdes populaires

En plus des méthodes de traitement traditionnelles, de nombreux médecins recommandent l'utilisation de remèdes populaires comme thérapie supplémentaire. De plus, leur composition comprend exclusivement des ingrédients naturels.

Considérez les recettes folkloriques les plus courantes:

  • versez 5 kilogrammes d'eau avec 1 litre d'écorce de chêne et faites bouillir le bouillon pendant 20-30 minutes, puis ajoutez-le au bain. Cette procédure éliminera les symptômes des pieds plats, si elle est effectuée quotidiennement;
  • mélanger le jus de citron avec 3% d'iode dans des proportions égales. Ensuite, ajoutez-y 2 comprimés d'aspirine écrasés. Mélanger soigneusement tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Faites des compresses aux jambes et fixez-les avec un film alimentaire et un bandage de gaze. Répétez la procédure quotidiennement pendant 3 jours consécutifs, après quoi vous devez faire une pause de 7 jours;
  • Les bains de contraste aident à traiter les pieds plats. Pour ce faire, remplissez un bassin d'eau froide et l'autre d'eau chaude. Écartez vos jambes pendant 1-2 minutes, puis abaissez-les dans un bassin avec de l'eau froide pendant 15 secondes;
  • verser 1 litre d'eau chaude 1 cuillère à soupe de sel. Dans la solution préparée, vous devez tenir vos jambes pendant 10 à 15 minutes. Après la procédure, essuyez bien vos pieds et traitez-les avec une crème nourrissante;
  • faire de la teinture d'alcool de l'immortelle. Pour ce faire, séchez au four les inflorescences de cette plante et versez-les avec de l'alcool. Le mélange doit être infusé pendant plusieurs jours, après quoi il doit lubrifier la surface des jambes. En plus des pieds plats, la perfusion alcoolisée peut également traiter la radiculite ou d'autres maladies articulaires.

Herbes medicinales

Souvent à pieds plats, des plantes médicinales sont utilisées. Ce n'est pas surprenant, car mère nature peut mieux gérer toute plaie que les procédures médicales ou les médicaments.

Voici quelques recettes à base de plantes:

  • verser 2 litres d'eau bouillante 100 grammes de sauge et laisser reposer 40 minutes. Au lieu de cela ou avec de la sauge, vous pouvez ajouter de la menthe poivrée. L'infusion terminée est ajoutée au bain de pieds. La durée de la procédure est de 20-25 minutes, après quoi les jambes doivent être soigneusement essuyées avec une serviette;
  • faire de la teinture d'alcool de thym. Pour ce faire, versez 200 grammes de vodka ou d'alcool avec 50 grammes de plante séchée et insistez pendant plusieurs jours. Avec un produit prêt à l'emploi, lubrifiez les pieds endoloris avant de vous coucher. Par le haut, vous devez envelopper vos jambes avec un chiffon pour retenir la chaleur;
  • verser 1,5 litre d'eau bouillante 30 grammes de sauge séchée et hachée, de camomille et de mélisse. Insister ensuite 30 minutes et ajouter au bain de pieds. La procédure devrait durer au moins 15 minutes.

Exercices physique

Les médecins recommandent également une gymnastique spéciale en complément des principales méthodes de thérapie. Cela contribue à la normalisation de la circulation sanguine dans les membres inférieurs..

  • Marchez à l'intérieur et à l'extérieur des chaussettes.
  • Sautez sur une jambe, en alternant régulièrement.
  • Debout sur un cerceau de gym, fais des virages et des squats.
  • Prends une petite balle de tennis et frappe-la.
  • Soulevez les petits objets du sol avec vos orteils.
  • Allongez-vous sur le dos et pliez les genoux, puis essayez de déchirer vos talons du sol.

Essayez d'éviter de faire du jogging ou de sauter sur l'asphalte ou d'autres surfaces dures. Avec les pieds plats, il est conseillé de marcher régulièrement pieds nus, de se lancer dans la danse ou la natation. La bonne combinaison de thérapies recommandées aidera à se débarrasser de cette maladie désagréable à la maison..

Complications possibles

Un traitement intempestif ou incorrect des pieds plats peut provoquer les complications suivantes:

  • la formation d'une hernie du disque intervertébral;
  • maux de tête réguliers;
  • l'apparition d'une ostéoarthrose affectant les articulations des jambes;
  • rachiocampsis.

Mesures préventives

Pour prévenir le pied plat, les médecins recommandent de respecter certaines règles:

  • exercice régulier. Dans ce cas, la charge sur le corps doit être modérée. L'athlétisme, le football, etc. feront bien l'affaire;
  • gardez le contrôle de votre poids, évitez l'obésité;
  • ajouter des produits laitiers à l'alimentation.

Avis des patients

Oleg, Magnitogorsk, 28 ans:

Après le diagnostic de pieds plats, le médecin m'a ordonné de porter des chaussures orthopédiques spéciales et un massage thérapeutique. Bien sûr, c'était encore dans l'enfance, mais je ne pouvais pas complètement me débarrasser de la maladie.

Par mesure préventive, je fais régulièrement du sport (maintenant c'est de la boxe, mais c'était de la natation), je surveille aussi ma démarche et j'essaye de la corriger un peu.

Les semelles spéciales aident également bien, vous seul devez d'abord consulter votre médecin au sujet de leur choix et de la durée du port. En général, toute décision ou action doit être convenue avec votre professionnel de la santé pour éviter des conséquences désagréables..

Eugene, Kremenchug, 33 ans:

Un médecin orthopédiste m'a remis une brochure spéciale qui décrit tous les exercices pour traiter les pieds plats. Au début, je n'y croyais pas vraiment, mais j'ai quand même décidé de l'essayer. Sans m'en rendre compte moi-même, je me suis impliqué et j'ai effectué quotidiennement les exercices recommandés. Bien sûr, certains d'entre eux étaient accompagnés de sensations désagréables voire douloureuses, mais j'ai décidé de ne pas m'arrêter. Bientôt, j'ai remarqué des améliorations: la démarche a été corrigée, la douleur de marcher a disparu. En général, ne vous arrêtez pas à mi-chemin. C'est l'essentiel!

Karina, Saint-Pétersbourg, 37 ans:

L'un des points les plus importants dans le traitement des pieds plats est le bon choix de chaussures. Ceci est très important, car la mode moderne ne sait plus dans quelle direction. Beaucoup de gens portent des chaussures inconfortables ou des chaussures de ballet, pour lesquelles il n'y a aucune information sur la qualité.

Traitement des pieds plats chez l'adulte à domicile

Le pied adulte est composé d'os et de ligaments. Cette conception voûtée permet au pied de jouer le rôle d'amortisseur, que la personne marche, court, saute ou soulève des objets lourds. Le pied agit comme un protecteur de la colonne vertébrale et des os pelviens d'une personne contre de lourdes charges.

Il arrive qu'une bonne forme de pied correcte soit déformée par inadvertance - elle change ou se condense. La déformation affecte immédiatement le système musculo-squelettique d'une personne, le pied ne joue plus le rôle d'amortisseur, les chocs entrants et les coups ne ressortent plus. Les conséquences des changements sont si grandes que toute la colonne vertébrale souffre de la base au crâne. En conséquence, les adultes sont diagnostiqués avec la maladie.

Avant de recourir seul au traitement des troubles à domicile, vous devrez découvrir et comprendre les causes de l'apparition des pieds plats chez l'adulte ou l'enfant.

Causes des pieds plats chez l'adulte

Les statistiques montrent qu'environ trois pour cent des personnes sur Terre sont déjà nées avec des symptômes latents ou manifestes de pieds plats. Il a été révélé que les symptômes sont inhérents à une personne par le biais de gènes. Il est nécessaire de faire la distinction entre une maladie congénitale transmise à une personne par des gènes et un autre type de pieds plats - naturel (physiologique), apparaît chez les enfants car l'arche du petit pied des enfants n'est pas formée.

Souvent, au moment d'une croissance osseuse particulièrement forte, les adolescents ressentent certains symptômes de pieds plats. Les os se développent si vite que les systèmes musculaires et ligamentaires n'ont pas le temps de se renforcer. Si l'enfant ne fréquente pas du tout les sections sportives et consacre peu de temps aux jeux de plein air, les pieds plats chez les enfants sédentaires apparaissent beaucoup plus souvent.

  • des charges verticales fréquentes sur le pied en raison du travail, lorsque vous devez passer du temps debout longtemps;
  • soulever, déplacer et porter fréquemment des poids;
  • faible activité physique, mode de vie immobile;
  • état de grossesse;
  • la présence d'un excès de poids;
  • trop actif dans les jeux de sport lorsqu'il y a une lourde charge sur le pied;
  • la présence de blessures et de maladies;
  • port prolongé de chaussures à talons hauts ou de chaussures inconfortables et inappropriées.

Le degré de complexité de la maladie, les causes de l'apparence ne peuvent déterminer avec compétence que l'orthopédiste. Il est recommandé de consulter un médecin pour les symptômes de pieds plats. L'orthopédiste établira un plan de traitement visant à un traitement indolore des pieds plats.

Types de pieds plats

Il existe 3 types de pieds plats: transversaux, longitudinaux et mixtes. Lorsqu'une personne est diagnostiquée avec un pied plat transversal, sa jambe devient nettement plus large qu'auparavant, l'arc de l'axe transversal diminue. Avec des pieds plats longitudinaux, le pied devient plat dans le sens longitudinal. Lorsqu'une forme mixte de pieds plats est révélée, chez une personne, l'arche du pied est aplatie dans deux directions - longitudinale et transversale.

Conséquences de l'apparition de pieds plats chez l'adulte

Toute personne cherche à se débarrasser des pieds plats, provoquant des conséquences négatives:

  1. La taille et la largeur du pied augmentent, au moins selon la taille;
  2. La démarche d'une personne change sensiblement, la douleur lors de la marche;
  3. Un œdème apparaît sur les jambes;
  4. Douleur intense dans les jambes, que la personne marche ou se tienne debout;
  5. La douleur irradie vers le bas du dos et la colonne vertébrale;
  6. La manifestation de symptômes variqueux provoqués par une violation de la circulation sanguine.

Est-il possible de retirer les pieds plats par vous-même à la maison

Puis-je me débarrasser des pieds plats chez les adultes et les enfants? La réponse à cette question est simple: les pieds plats latéraux ou longitudinaux chez les enfants peuvent être facilement éradiqués jusqu'à environ 6-7 ans; chez l'adulte, il est impossible de se débarrasser de la maladie, mais il est nécessaire et important d'effectuer une correction des pieds plats.

Pour le traitement des pieds plats à la maison, vous devrez utiliser vous-même des mesures générales de renforcement afin d'ajuster la nutrition humaine dans la bonne direction; renforcer sa santé; lier l'amour de la randonnée, de l'exercice modéré et d'autres activités. Pour le traitement des pieds plats chez l'adulte à la maison, il suffit de respecter de petites règles et d'utiliser des conseils utiles:

  • En saison chaude, il est conseillé de parcourir de longues distances à pied et sans chaussures. Pour une promenade, il est utile de choisir une route avec un talus rocheux. La randonnée a un effet globalement positif sur la santé humaine, il existe de nombreux points actifs sur la surface externe du pied..
  • Pour le traitement du pied plat transversal, les charges modérées sont bonnes. Vous pouvez, par exemple, vous inscrire à la piscine ou nager en été dans des réservoirs accessibles en été. Le style de natation appelé "crawl" est particulièrement apprécié. En nageant dans ce style, une personne fait des mouvements de rotation avec ses pieds..

Gymnastique thérapeutique utilisée dans la correction des pieds plats à la maison

Les cours de gymnastique thérapeutique devraient être effectués régulièrement pendant une longue période (en moyenne 2 ans). Chaque jour, vous devez allouer 20 minutes pour un ensemble d'exercices, en les répétant 2-3 fois.

Il n'est pas rationnel de traiter les pieds plats uniquement en portant des semelles spéciales ou des chaussures médicales; une approche intégrée est nécessaire. Pour le plus grand effet de traitement, vous devez aborder correctement le renforcement des muscles des parties inférieures de la colonne vertébrale et des ligaments des jambes.

Il est impératif, d'effectuer des exercices de gymnastique thérapeutique, de bien répartir la charge. Si la charge n'est pas répartie correctement, les conséquences des classes semblent déplorables, ce ne sera pas facile à corriger. Comme exemples d'exercices thérapeutiques pour corriger les arcades, vous pouvez utiliser les exercices:

  • immobile - se tenir à l'extérieur du pied, puis se lever lentement sur les orteils;
  • dans la position précédente - placez vos mains sur la ceinture et tenez-vous à l'extérieur du pied. Faites ensuite plusieurs tours du corps à droite et à gauche;
  • marcher sur les orteils. Les bras sont étendus vers le haut;
  • marchant sur les talons. Les mains restent sur la ceinture;
  • marcher à l'extérieur du pied. Les mains attachées à une ceinture;
  • marcher à l'extérieur du pied avec une petite balle prise en sandwich entre les pieds (par exemple, une balle de tennis);
  • assis, étirez vos jambes vers l'avant. Pliez et redressez lentement les orteils;
  • assis, pliez les genoux. Il faudra diluer et ramener les talons le plus large possible. Les chaussettes ne doivent pas être retirées du sol;
  • en position assise, étirez vos jambes vers l'avant et essayez de saisir et de lever un stylo ou un crayon avec vos doigts.

En hiver, lorsque marcher pieds nus sur une surface rocheuse est difficile, il est possible d'utiliser un tapis de massage fait maison. Pour cuisiner, vous aurez besoin d'un petit morceau de tissu dense, où à l'aide de colle, il est facile de coller de petits objets par vous-même (par exemple, des cailloux, des boutons). Des exercices commencés en temps opportun aideront à faire face aux pieds plats sans trop de difficulté..

Opération avec les pieds plats chez l'adulte: transversale - longitudinale, indications, types, résultats

L'objectif principal du traitement du pied plat est la normalisation de la voûte plantaire. Avec le premier degré de la maladie, cela peut se faire sans intervention chirurgicale. Souvent, la situation peut être corrigée en corrigeant le mode de vie et en portant des chaussures orthopédiques. Cependant, les pieds plats du degré II-III ne peuvent être guéris qu'avec l'aide de la chirurgie.

En orthopédie, les arcades longitudinales et transversales du pied se distinguent. Les premiers sont situés le long du pied et sont soutenus par l'appareil musculo-ligamentaire. Le rôle principal dans le renforcement de ces arcades est joué par le long ligament plantaire. C'est sa chirurgie plastique qui est le plus souvent réalisée dans le cas du développement du pied plat longitudinal.

L'arche transversale du pied est formée par les têtes des os métatarsiens I-V. Normalement, ils forment une sorte d'arche. L'arc transversal est soutenu par des ligaments, des tendons et la tête du muscle menant au gros orteil. En violation de l'équilibre musculo-ligamentaire chez l'homme, le pied plat transversal se produit. En règle générale, il est compliqué par une déformation en valgus de l'orteil en I.

Radiographie du pied plat.

Selon les statistiques, Hallux Valgus à des degrés divers est détecté chez 100% des patients avec un pied plat transversal. Pendant la chirurgie, les médecins doivent éliminer simultanément les deux pathologies..

Indications et objectifs du traitement chirurgical

Les pieds plats sont une maladie orthopédique grave entraînant une dysfonction progressive du pied. Il provoque une douleur intense et des difficultés à marcher, causant beaucoup de souffrance à une personne. L'opération permet d'éliminer les symptômes douloureux et de redonner une apparence agréable aux pieds..

Les principes de base du traitement chirurgical des pieds plats:

  1. Approche différenciée, tenant compte du degré de déformation et de variabilité de la structure anatomique et fonctionnelle du pied.
  2. Élimination de tous les composants des pieds plats et élimination de leur réapparition à l'avenir.
  3. Connexion forte des structures osseuses dans le but d'une activation précoce des patients et d'une restauration de la mobilité des doigts.
  4. Préservation obligatoire de tous les points d'appui (calcanéum, têtes des métatarsiens I et V) dans le traitement de différents types de pieds plats.

Photos avant et après la chirurgie.

Notez qu'après les opérations sur les pieds, le patient n'a pas besoin de porter de plâtre et de marcher avec des béquilles. Le lendemain, il peut sortir librement du lit, après avoir mis des chaussures spéciales. Dans la peau de Baruk, le patient doit marcher pendant plusieurs semaines après la chirurgie.

L'opération avec les pieds plats vous permet de restaurer rapidement la fonction du pied. Dans la plupart des cas, les patients reprennent leur mode de vie habituel après 3 mois.

Fonctionnement avec pieds plats longitudinaux

Lorsqu'il devient nécessaire de corriger le pied plat longitudinal, les médecins effectuent des opérations à l'intérieur et / ou à l'arrière du pied. Avec une légère déformation, ils effectuent une chirurgie plastique des ligaments et des tendons. Dans les cas plus graves, ils doivent subir une chirurgie du tarse.

Tableau 1. Caractéristiques des différents types d'interventions chirurgicales.

L'arthrodèse sous-talienne est plus efficace à l'âge de 10 à 20 ans, lorsque les pieds continuent de croître. L'opération vous permet de fixer les pieds plats I-II degré. Avec des déformations plus sévères, il est complété par des tendons et des ligaments en plastique.

Fait! Il est déconseillé aux personnes de plus de 30 ans de pratiquer une arthrodèse en raison du risque de développer un syndrome douloureux persistant..

OpérationObjectif et fonctionnalitésLes indications
Chirurgie plastique du long ligament plantaireL'essence de l'opération est de raccourcir et de renforcer le ligament qui maintient l'arc longitudinal. Le but principal des plastiques est d'éliminer la composante ligamentaire des pieds plats.L'opération est indiquée pour les personnes ayant un appareil musculo-ligamentaire affaibli du pied. Dans la plupart des cas, cela se fait avec une arthrodèse de l'articulation sous-talienne.
Arthrodèse sous-talienneAide à corriger la position pathologique des os du pied. Pendant l'arthrodèse, les médecins installent un implant spécial en titane pour le patient. Ils effectuent toutes les manipulations à travers une incision de 1,5 à 2 cm de taille. Après normalisation des fonctions du pied, l'implant est retiré. Cela se produit généralement après quelques années..
ArthrodèseL'essence de l'arthrodèse est d'immobiliser certains os du tarse. Les médecins peuvent connecter le talon, le talus, les os scaphoïdes. À cette fin, ils utilisent des vis spéciales. Une telle manipulation vous permet de renforcer la voûte plantaire et d'éliminer la composante osseuse des pieds plats.Avec l'arthrodèse, des déformations longitudinales de toute gravité peuvent être corrigées. Dans les situations difficiles, l'arthrodèse est associée à une ostéotomie calcanéum.
Ostéotomie du calcanéumPendant l'opération, le chirurgien coupe le calcanéum. Il place les fragments d'os résultants dans la bonne position et se connecte à l'aide de vis en titane. Ainsi, le médecin ajuste la position relative des articulations du pied et crée un arc normal.L'ostéotomie médialisante est recommandée pour lutter contre la déformation du valgus plat du pied. La technique est plus adaptée aux personnes âgées. Chez les enfants et les adolescents, il n'est pratiquement pas utilisé..
Opérations combinéesLorsqu'elles sont effectuées, les chirurgiens combinent plusieurs techniques différentes à la fois. Les interventions chirurgicales combinées permettent des résultats plus prononcés et durables..Indiqué pour les pieds plats compliqués sévères. Ils sont nécessaires pour presque tous les patients chez lesquels Hallux Valgus a été identifié..

Ostéotomie du calcanéum médial en association avec l'arthrodèse scaphoïde bélier.

Il n'y a pas si longtemps, les scientifiques ont mené une étude et découvert les méthodes les plus efficaces pour traiter le pied plat longitudinal. La meilleure méthode de correction était l'ostéotomie médialisante du calcanéum en combinaison avec l'arthrodèse scaphoïde bélier. Il donne un bon résultat clinique et conduit rarement à des complications. Contrairement à l'arthrodèse sous-talienne, après un tel traitement, le patient n'a pas besoin d'une intervention chirurgicale répétée.

L'apparition du soi-disant «pied plat élastique» parle de la faiblesse de l'appareil ligamentaire. La pathologie est caractérisée par un aplatissement de la voûte plantaire lors de la marche. Au repos, les pieds redeviennent normaux..

Opérations avec pieds plats transversaux

Avec cette pathologie, les médecins effectuent des interventions chirurgicales à l'avant-pied. Le plus souvent, ils réalisent une ostéotomie (chevron ou écharpe) de l'os métatarsien. Si nécessaire, ils le complètent avec une plasticité des muscles, des ligaments et des tendons. Une telle opération vous permet de corriger non seulement la déformation transversale, mais aussi le valgus du pied.

Très souvent, les médecins trouvent chez les patients une exostose (excroissances osseuses) et une déformation en marteau des doigts II-V. Ils enlèvent les premiers à l'aide de la méthode Schede, les seconds sont corrigés par résection ou ostéotomie. Ainsi, les patients avec un pied plat transversal peuvent effectuer simultanément plusieurs interventions chirurgicales. Cette approche vous permet de corriger qualitativement les défauts existants..

Traitement combiné

Le pied plat transversal-longitudinal est la forme la plus grave de la maladie. Chez l'homme, les deux arcades se déforment en même temps et le pied devient absolument plat. Le traitement de la pathologie est assez difficile.

Les objectifs des opérations à pieds plats combinés:

  • restauration des arcades du pied;
  • fixation fiable et immobile des os;
  • correction des déformations du doigt I;
  • élimination des exostoses;
  • correction de la déformation du marteau.

Opération transversale longitudinale.

Avec des pieds plats transversaux et longitudinaux, une personne subit immédiatement plusieurs interventions. Par exemple, un patient subit une chirurgie de Schede, une ostéotomie avec écharpe et une arthrodèse de certaines articulations du métatarse en même temps. En règle générale, les médecins essaient de tout faire en une seule intervention chirurgicale.

La période de récupération après de telles opérations dure plus longtemps que dans d'autres cas. Heureusement, les patients n'ont pas besoin de plâtre ou de béquilles. Dans le pire des cas, ils devront aller avec des aiguilles à tricoter de fixation, qui seront retirées avec des points de suture en 2 semaines.

En cas de pied plat longitudinal sévère, une personne a besoin d'une chirurgie plastique des tendons des muscles tibiaux postérieurs et d'une ténotomie sous-cutanée marginale du tendon d'Achille. Après une telle intervention chirurgicale, le patient reçoit du gypse et la marche n'est autorisée qu'avec des béquilles.

Combien coûte l'opération

En Russie, les prix du traitement chirurgical des pieds plats commencent à 30 000 roubles. Notez que le montant n'inclut pas le coût de l'examen préopératoire, de l'anesthésie, des consommables et des implants. Si pendant l'opération les médecins effectuent plusieurs manipulations à la fois, le traitement sera encore plus cher. Par exemple, le coût minimum de l'ostéotomie SCARF en combinaison avec l'arthrodèse sous-talienne est de 35 000 roubles.

Si vous comptez, le montant total du traitement à l'étranger n'est pas beaucoup plus cher qu'en Russie. En République tchèque, vous paierez des euros pour la chirurgie et la rééducation. En Allemagne - à partir de 7 mille euros, en Israël à partir de 7 mille dollars (sans réhabilitation). Donc, si vous voulez être opéré en Europe - allez en République tchèque.

Où diriger les pieds. Peut-on guérir les pieds plats??

Dit un spécialiste en traumatologie orthopédique, un expert du programme Symptômes avec Olga Lisakova sur la chaîne Doctor TV Maxim Banetsky.

En un seul paquet

La principale raison du développement des pieds plats est la faiblesse de l'appareil ligamentaire du pied. Normalement, lorsqu'une personne marche sur son pied, le talon va un peu vers l'extérieur et le pied dans sa section médiane s'affaisse légèrement vers l'intérieur, puis à l'aide des ligaments, le talon revient à sa position d'origine. Mais si les ligaments sont excessivement élastiques, ils ne sont pas en mesure de ramener le pied dans la bonne position - et alors les pieds plats se développent.

Souvent, ce problème se fait déjà sentir dans l'enfance. Le fait est que nous sommes tous nés avec des pieds plats et que la voûte plantaire correcte se forme avec l'âge. Cependant, cela ne se produit pas du tout. Si par nature les ligaments sont faibles (cette caractéristique est transmise génétiquement), il est fort probable que l'enfant aura les pieds plats. Mais cela ne signifie pas que vous devez supporter une mauvaise hérédité et ne prendre aucune mesure. Après tout, la façon dont le pied plat sera prononcé, qu'il s'accompagne de douleurs aux jambes et d'autres complications, dépend de nous.

Allons pieds nus?

Le principal facteur dans le développement des pieds plats est le port de chaussures, et ce n'est pas si important lequel. Les représentants des tribus menant un mode de vie primitif, qui marchent constamment pieds nus, ne souffrent jamais de pieds plats. Le fait est que lorsqu'une personne met ses chaussures, le pied est sur une surface plane. Et lorsque vous marchez pieds nus, vous devez constamment marcher sur de petits cailloux et autres obstacles, ce qui signifie que vous tendez divers muscles du pied et entraînez l'appareil ligamentaire.

Par conséquent, la méthode la plus fiable pour empêcher les pieds plats est de marcher pieds nus, de préférence sur du sable ou de petits cailloux..

Bien sûr, il n'est pas si facile pour les habitants des villes de se déplacer pieds nus régulièrement. Par conséquent, afin d'éviter des problèmes avec les pieds, vous devez apprendre à votre enfant à faire des exercices spéciaux - ramasser de petits objets sur le sol en utilisant vos orteils et marcher alternativement sur la pointe des pieds et le talon. En outre, un bon effet est donné au massage des pieds et aux sports liés à la charge sur les pieds et le bas des jambes - course, danse, ballet, lutte. Toutes ces mesures simples forment un corset musculaire fort, puis, même si l'enfant a les pieds plats, il ne se manifeste tout simplement pas. Après tout, ce n'est pas le pied plat lui-même qui fait peur, mais les symptômes et les complications des pieds plats.

Douloureusement!

Si les pieds plats ne sont pas compensés par les muscles forts du pied, cela se fera certainement ressentir avec de la douleur et une sensation de brûlure dans la plante des pieds. De plus, ces symptômes sont plus prononcés chez ceux dont le travail et le style de vie sont associés à un séjour prolongé sur leurs pieds, et chez les personnes en surpoids, car chaque kilogramme supplémentaire est un fardeau supplémentaire pour les pieds..

Les pieds plats peuvent entraîner des complications plus graves. Une mauvaise position du pied entraîne souvent une courbure de la colonne vertébrale et des douleurs dans les articulations du genou et de la hanche, qui s'usent plus rapidement lorsque les pieds sont plats qu'avec une cambrure normale du pied.

Les semelles aideront-elles?

La façon la plus courante de réduire les manifestations des pieds plats est de porter des semelles orthopédiques. Cependant, il est nécessaire de sélectionner ces semelles très soigneusement, et il vaut mieux que le médecin le fasse. Le fait est que les semelles orthopédiques varient en degré de rigidité. Plus la semelle est rigide, moins les muscles du pied subissent de stress. Par conséquent, lorsqu'ils portent des semelles trop rigides, les muscles perdent progressivement leur tonus et deviennent encore plus faibles qu'ils ne l'étaient. Et si c'est le cas, les semelles rigides ne conviennent qu'aux formes avancées de pieds plats, dans d'autres cas, il est préférable de privilégier les semelles avec un cadre élastique.

De plus, le pied de chaque personne est unique, tout comme son empreinte digitale. Par conséquent, il est souhaitable que les semelles soient sélectionnées individuellement par un spécialiste, en tenant compte des particularités du pied d'un patient particulier.

Il est également important de savoir que le port de semelles intérieures peut affaiblir votre structure musculaire naturelle. Par conséquent, si vous devez porter des semelles intérieures, vous devez constamment faire des exercices pour vos pieds.

Nous formons l'arc

Vous pouvez également vous débarrasser des pieds plats et former la bonne arche du pied à l'aide d'une intervention chirurgicale. En règle générale, des interventions mini-invasives sont utilisées à cette fin. L'essence de l'opération est qu'une vis spéciale en forme de cône est insérée dans l'espace entre le talus et le calcanéum à travers une petite incision, qui aligne le calcanéum et le place dans la bonne position, c'est-à-dire qu'il empêche le talon de tomber vers l'extérieur lorsqu'il repose dessus. Le patient marche avec cette vis pendant six mois ou un an, date à laquelle les surfaces articulaires sont adaptées à cette charge. Ensuite, le fixateur est retiré, mais les ligaments et les muscles articulaires déjà adaptés fonctionnent correctement, le talon reste dans la position normale et la voûte plantaire se lève.

Au fait

On pense que le port de chaussures sur une semelle plate entraîne la formation de pieds plats. Et ils recommandent de porter des chaussures à petit talon. Ce n'est en fait pas le cas. Le talon n'a pas de propriétés orthopédiques. Il est beaucoup plus important que la chaussure ait un dos serré, car c'est le glissement constant du pied par rapport à la surface du support, c'est-à-dire la chaussure, qui entraîne une surcharge de l'appareil ligamentaire et une violation de son arc.

Pour éviter les pieds plats chez les enfants, vous devez régulièrement faire des exercices sur les muscles du pied, surveiller le poids de l'enfant. Après avoir consulté un orthopédiste, vous pouvez faire des semelles.

Le pied plat chez l'adulte nécessite le respect des mêmes règles.

Pieds plats - est-il possible de guérir?

Le développement des pieds plats est associé à une déformation de la voûte plantaire. Cela conduit au fait que la fonction d'amortissement est perdue, le pied change de forme. La charge sur les articulations augmente et les orteils subissent des changements. Souvent, la colonne vertébrale souffre. Mais peut-on guérir les pieds plats? La réponse est oui, vous pouvez vous débarrasser des pieds plats, examinez la question plus en détail.

Types de pieds plats

Il existe deux types de maladies: les pieds plats longitudinaux et transversaux. Il existe également une vue combinée dans laquelle plusieurs arches du pied sont aplaties à la fois. La forme combinée des pieds plats est rare.

La forme transversale d'aplatissement du pied est caractérisée par la planéité et une charge accrue sur les orteils. Très souvent, avec un traitement intempestif, le pied plat transversal peut conduire à la formation d'hallux valgus. Il y a une courbure du gros orteil, il commence à s'écarter de son axe et l'articulation incurvée fait saillie, formant un os caractéristique. Les doigts restants sur le membre inférieur commencent à changer de forme et ressemblent à des marteaux.

Le pied plat longitudinal affecte dans la plupart des cas le beau sexe à un jeune âge. Cela se produit en raison d'une charge accrue sur les parties latérales et les arcades du pied, ainsi que sur le calcanéum. En raison de la déformation, le pied commence à se dilater, dans les cors de la région calcanéenne, des croissances spécifiques apparaissent. À l'avenir, cela pourrait entraîner la formation d'un éperon au talon..

Étapes et méthodes de traitement des pieds plats

Après la formation complète des os du pied, guérissez les pieds plats chez l'adulte, vous ne pouvez changer la taille et l'emplacement qu'à l'aide d'une intervention chirurgicale. Pour effectuer une correction chirurgicale de la voûte plantaire, de bonnes raisons sont nécessaires, car la période de rééducation prend une longue période. Lors de la réalisation des mesures diagnostiques, le médecin doit prescrire un schéma thérapeutique approprié. Chaque degré d'aplatissement de la voûte plantaire a ses propres caractéristiques:

  • Le premier degré du pied plat présente des symptômes flous, une douleur au pied survient après un effort physique prolongé ou une marche. Avec le stade initial diagnostiqué des pieds plats, un traitement conservateur comprenant des procédures de massage et le port de chaussures spéciales est recommandé;
  • Le deuxième degré d'hyperpronation est caractérisé par l'apparition d'une fatigue intense dans les jambes et la survenue de phénomènes œdémateux aux membres inférieurs. Avec un effort physique accru, une forte douleur apparaît, qui donne au genou du membre inférieur;
  • Le troisième degré se caractérise par l'apparition de douleurs intenses dans la zone des pieds, même avec une position courte sur les jambes. Les changements dégénératifs dans les pieds du patient sont si prononcés que des malaises et des douleurs peuvent survenir dans le bas du dos. Le traitement de cette étape de l'hyperpronation vise à éliminer les conséquences de l'arthrose de la phalange des doigts sur le membre inférieur et l'ablation de l'os caractéristique du pouce. La troisième étape du pied plat n'est pas traitée avec des méthodes conservatrices. Pour éliminer la pathologie, une intervention chirurgicale est nécessaire.

Les praticiens orthopédistes recommandent de choisir une approche intégrée de la thérapie. Cela vous permet d'éliminer le développement de la pathologie et d'obtenir un effet maximal..

Procédures physiothérapeutiques

La plus grande efficacité dans le traitement des pieds plats des stades 1 et 2 est la physiothérapie. Appliquer:

  • Thérapie par ondes de choc;
  • Électrophorèse;
  • Magnétothérapie;
  • Thérapie à l'ozokérite;
  • Balnéothérapie.

L'utilisation de techniques de physiothérapie peut soulager efficacement la douleur dans les muscles et les articulations des membres inférieurs. De plus, l'utilisation des techniques d'ondes de choc et de magnétothérapie vous permet d'arrêter le processus de déformation et les procédures thermiques activent la circulation sanguine et augmentent le tonus dans les muscles du pied.

Massages

Ce type de thérapie conservatrice est utilisé pour augmenter la circulation sanguine dans les parties endommagées du pied, ainsi que pour normaliser le tonus musculaire. Le massage est effectué sur le pied et la cheville. Avec les pieds plats diagnostiqués de type 1 et de type 2, il est recommandé d'utiliser une thérapie manuelle ponctuelle. En termes de traitement à domicile, les bonnes performances se distinguent par un massage indépendant sous forme de tapotements, de caresses et de frottements du pied. En présence de pieds plats, ainsi que pour l'empêcher, il est agréable d'avoir un tapis de massage spécial à la maison. L'utilisation régulière d'un tel tapis permet:

  • Augmente le flux sanguin dans les membres et augmente l'écoulement du liquide lymphatique, éliminant l'œdème;
  • Renforce les muscles;
  • Affecte les points d'acupuncture;
  • Réduit la gravité des crampes et des douleurs au pied.

Lorsque vous choisissez un tapis de massage orthopédique spécial, vous devriez consulter votre chirurgien orthopédiste.

Physiothérapie

Le pied plat ne peut être guéri qu'aux stades initiaux du développement. Cela aidera les exercices thérapeutiques spéciaux. Les exercices sont choisis par un médecin qui peut déterminer le degré de pieds plats et tenir compte des caractéristiques individuelles du patient. Les exercices les plus utiles sont:

  • Flexion et extension des orteils;
  • Rotation du pied;
  • Petite marche sur les orteils.

Les médecins recommandent de prévenir la gymnastique des pieds, adultes et enfants. Si vous ressentez des sensations désagréables, ne faites pas les exercices.

Chirurgie

Ce type de traitement de l'hyperpronation du pied est utilisé dans les cas extrêmes à un stade avancé de la pathologie. En outre, la chirurgie du pied est utilisée pour les pieds plats, alourdis par l'arthrose. En médecine moderne, des méthodes d'intervention chirurgicale mini-invasives sont utilisées pour installer un implant spécial à la place de l'articulation endommagée. Cela permet aux structures osseuses de revenir à leur position précédente et de normaliser le fonctionnement des ligaments et des tendons..

Après l'opération d'élimination des pieds plats, le patient est à l'hôpital pendant 2 à 5 jours pour suivre la dynamique de récupération.

Il convient de rappeler que plus le traitement de l'hyperpronation du pied est commencé tôt, plus la récupération complète sera rapide. Les experts recommandent de consulter un médecin en cas d'inconfort mineur. Cela aidera à prévenir le développement de la pathologie et des complications associées aux pieds plats..