Massage pour radiculite lombaire

  • Goutte

Papy Pavel a ressenti de terribles douleurs! Oui, la sciatique a rejoint. Ne marchez pas sur un pied, ne vous asseyez pas sur une chaise et ne vous tournez pas. Tout ce qu'ils lui ont conseillé! Un type sage a même déclaré: «Il est nécessaire que le premier petit-fils de la nouvelle lune marche avec ses talons nus dans le bas du dos. Mais certainement le premier! Et certainement à la nouvelle lune! » Oui, si son petit-fils aîné, un athlète et un jockster, met son centre de poids sur le bas du dos de son grand-père, il se cassera en deux! Quelque chose a dit à grand-père Pavel qu'il y avait des méthodes plus douces...

Salut les amis! Qui croit qu'il existe des maladies pour les personnes âgées et pour les jeunes, se trompe. À l'ère de l'informatique, des voitures à grande vitesse et des communications sans fil, de l'inactivité physique et de la restauration rapide, certaines maladies vieillissent, d'autres rajeunissent. Le massage avec radiculite lombaire est donc utile non seulement pour les grands-pères. Par conséquent, ne soyez pas têtu, écoutez et souvenez-vous.

Massage pour radiculite


La procédure a non seulement un effet thérapeutique, mais aussi un effet réparateur:

  • affaiblit la tension musculaire, réduisant la contraction musculaire unique;
  • améliore la circulation sanguine, activant les processus neurohumoraux;
  • stimule le flux lymphatique, favorise le retrait des liquides et élimine la stagnation;
  • réduit la douleur, renforce le corset musculaire et augmente la mobilité de la colonne vertébrale;
  • améliore les effets de la pharmacothérapie.

Référence: c'est grâce aux procédures de massage que se forment les bonnes fonctions motrices, le bien-être général s'améliore, le niveau d'endorphines augmente. La bonne technique de massage détend les muscles et apaise la douleur..

L'utilisation du massage à des fins thérapeutiques

Massage montré pendant la période de rémission de la maladie ou comme prévention des exacerbations. Avec cela, ils réduisent la consommation de médicaments et accélèrent l'apparition de l'effet positif de leur apport. Faites le massage le plus efficacement possible jusqu'à 12 h et après 16 h.

La procédure de massage ne peut pas être effectuée dans la période aiguë de radiculite. L'essentiel est que la racine pressée réagit à l'irritation par la douleur et l'enflure, signes d'inflammation. Le massage favorise l'écoulement des fluides vers la zone d'inflammation, ce qui peut aggraver considérablement la situation..

Appliquer des techniques de massage est montré uniquement en l'absence d'un processus inflammatoire aigu. Le massage le plus favorable à la radiculite se fera sous la forme chronique de la maladie, dans la période aiguë, il apportera des effets indésirables et de la douleur.

La durée de la procédure de massage lors des premières séances est au maximum de 25 minutes, après quoi vous pouvez augmenter progressivement et porter la procédure à une heure.

Le plus souvent avec une radiculite, des méthodes locales sont utilisées, lorsque seul le dos est exposé. L'objectif principal de l'effet est d'améliorer la circulation sanguine dans la région des racines vertébrales, d'augmenter le tonus musculaire, une posture correcte, tout cela vous permettra de répartir uniformément la charge sur le dos.

Chaque procédure ultérieure doit être effectuée avec une plus grande intensité et une force de pression accrue..

Techniques de massage


Il existe deux techniques de massage - à usage général et local. En parlant de massage général, nous entendons travailler les muscles de tout le corps, tandis que le massage thérapeutique local implique l'impact sur la zone d'inflammation, par exemple, le bas du dos, la zone du col cervical ou tout le dos..

À des fins thérapeutiques, les techniques suivantes sont utilisées:

  • Caresser - l'effet sur les nodules musculaires de la périphérie vers le centre (cette technique vous permet de soulager la douleur, puis après 4-5 séances et généralement de vous en débarrasser).
  • Le frottement est effectué d'abord avec le bout des doigts, puis avec les phalanges longitudinalement le long des fibres musculaires, parallèlement de bas en haut ou de haut en bas, et également en zigzag et en motif circulaire,
  • Le pétrissage est la technique prédominante, qui représente un peu moins de la moitié de la séance entière, et avec la dystrophie musculaire, sa proportion augmente à 50%. Elle est réalisée avec une plus grande intensité, peut être longitudinale et transversale.
  • La vibration ne prend généralement pas plus de 5% de la session, et avec l'hypertonie dans la zone locale, elle est utilisée plus longtemps.

En plus de ces techniques spéciales généralement utilisées:

  • Réception d'une scie - déplacement de la peau entre les paumes, dont le mouvement est dirigé dans différentes directions (l'une vers le haut, l'autre vers le bas), reliant ainsi le tissu est exposé,
  • Impact des muscles périphériques vers le centre (méthode quadrant), étude spéciale des points douloureux.
  • La technique des tissus mous agit sur les muscles impliqués dans la flexion et l'extension de la colonne vertébrale.

Trois visages d'un malheur

Sciatique, radiculopathie et syndrome radiculaire. Ces mots combinent souvent les problèmes de dos qui se produisent en raison de dommages aux racines de la moelle épinière. N'oubliez pas: la sciatique n'est pas une maladie, mais un symptôme qui consiste en une douleur le long du nerf affecté, une perte partielle de mobilité et de sensibilité.

En fait, une maladie est une lésion des fibres nerveuses qui provoque diverses causes, la même ostéochondrose, l'inactivité physique, les traumatismes et l'inflammation musculaire, la scoliose, la spondylarthrite ankylosante et bien plus encore. La plupart des problèmes sont liés à la radiculite lombo-sacrée, car le bas du dos (après le cou) est la partie la plus mobile de notre colonne vertébrale. Le traitement est effectué de manière complète, et l'un de ses composants indispensables est le massage..

Types de massage

Pour le traitement de la radiculite, différents types sont efficaces: massage classique, ventouses, massage au miel, thaï et acupression. Chacun d'eux a ses propres caractéristiques selon la méthode d'exposition et l'effet thérapeutique qu'ils ont sur le corps humain..

Classique

La méthode la plus populaire et la plus efficace est la méthode classique. Une caractéristique de ce type de procédure est l'interdiction d'utiliser des mouvements de massage agressifs immédiatement après le soulagement de la douleur..

La force de l'effet de massage devrait augmenter: les premières procédures sont des mouvements doux qui excluent les mouvements forts et nets, puis l'intensité des mouvements et la force de pression augmentent progressivement, mais en même temps, les mouvements ne doivent pas blesser le patient.

Important: un massage correctement effectué provoque une sensation de légèreté et de réduction de la douleur après la procédure.

Massage au miel

L'efficacité de l'effet du massage au miel ne réside pas seulement dans les propriétés curatives du miel, mais aussi dans l'effet sur la zone d'inflammation, qui est obtenu en raison de mouvements fragmentaires provoqués par l'arrachement des mains collantes de la zone massée.

Important: vous devez d'abord vous assurer qu'il n'y a pas de réponse immunitaire (allergie) aux produits apicoles.

Avant d'effectuer un massage au miel, vous devez effectuer un massage chauffant, ce qui améliorera la circulation sanguine sur le site d'exposition, ce qui contribue à un effet thérapeutique plus intensif du massage au miel.

Appliquez du miel en petite quantité (pas plus de 3-4 cuillères à café sur le dos) et frottez-le jusqu'à ce que les paumes adhèrent à la peau de la zone massée. Après ce mouvement, ils changent de caractère: ils deviennent saccadés, leurs mains se branlent sur la peau du dos. Le miel épaissi rend les mouvements difficiles et les muscles plus profonds sont affectés par la résistance. Un tel effet provoque un affaiblissement de la tension musculaire..

La procédure est effectuée jusqu'à ce que la couleur de la masse de miel devienne grise. Une fois le massage terminé, il est nécessaire de couvrir le dos avec une serviette et de couvrir le patient avec une couverture sur le dessus. Le miel peut être lavé après un quart d'heure.

Peut masser

Le massage à l'aide de boîtes médicales est basé sur l'utilisation de la thérapie sous vide. Le principe d'action est que sous l'influence de l'air rapidement chauffé, un vide est créé à l'intérieur du pot qui, lorsqu'il est exposé à la peau, stimule la circulation sanguine périphérique, irrite les récepteurs cutanés et produit des substances biologiquement actives qui affectent le processus de récupération. En raison de l'effet sur la sueur et les glandes sébacées, l'excrétion d'urée, d'acétone, d'acides biliaires et de sels du corps est améliorée. L'effet thérapeutique est obtenu en mobilisant les ressources internes du corps.

Le massage est effectué à l'aide de deux boîtes, qui sont placées parallèlement l'une à l'autre des deux côtés de la colonne vertébrale et se déplacent en douceur le long de la colonne vertébrale du sacrum au cou de bas en haut, dans la zone de la poitrine, les boîtes sont déplacées le long des muscles intercostaux.

Effectuez des mouvements fluides pendant 1,5 à 2 minutes, puis faites une pause de 30 secondes et recommencez la procédure. La durée totale d'un tel massage est de 5 à 10 minutes. Après le massage, vous devez envelopper le patient avec une couverture, pour améliorer la transpiration, le boire avec du thé avec du miel, des framboises ou du citron.

Les séances peuvent être effectuées tous les deux jours ou tous les jours, le cours - jusqu'à 10 procédures. L'effet du massage est perceptible après avoir terminé la moitié du cours.

Important: la thérapie sous vide peut être réalisée à la fois lors d'exacerbations et en rémission..

massage thaï

L'utilisation de pratiques orientales dans le traitement du syndrome radiculaire a un effet plus profond sur les muscles et est généralement effectuée en rémission après plusieurs séances de massage classiques.

L'effet thérapeutique est obtenu grâce à l'application de la force lorsqu'il agit sur des muscles plus profonds, le masseur fonctionne non seulement avec les doigts, mais aussi avec les mains, les avant-bras, les coudes et même les pieds.


Une condition préalable est la capacité d'un spécialiste à détendre le patient, car les muscles comprimés peuvent être blessés avec cet effet, ce qui entraînera certainement des complications. Par conséquent, pour la procédure, une condition importante est la haute qualification d'un spécialiste qui peut prévenir les complications lors d'une telle force.

Acupression (acupression)

L'impact sur les points biologiques actifs est un autre type de médecine orientale, dont l'utilisation dans le traitement de la radiculite donne un effet très perceptible et durable.

Référence: l'acupression peut être réalisée non seulement lors de la rémission, mais également lors de l'exacerbation, elle a un effet réflexe et ne provoque pas d'inflammation.

Le massothérapeute doit connaître l'emplacement exact des points actifs. L'effet thérapeutique sur le corps est obtenu en stimulant les doigts avec des points d'acupuncture, qui sont responsables du fonctionnement de certains organes internes et systèmes du corps.

Lors de l'acupression, diverses méthodes d'exposition sont utilisées: de la pression aux battements ponctuels rythmiques vibrants, en frottant et en caressant en mouvements circulaires sont également utilisés. Le choix de la technique dépend de la gravité de la pathologie, de l'état général du patient, ainsi que de la réponse du corps à un certain type d'exposition.

L'acupuncture dans le traitement de la radiculite

La stimulation des points biologiquement actifs est possible non seulement avec l'aide des doigts, mais aussi avec l'utilisation d'aiguilles spéciales et même la cautérisation (thérapie chen-jiu) ou l'auriculopuncture (effet sur les points d'oreille). Toutes ces méthodes ont un nom commun - l'acupuncture et influencent fondamentalement les canaux biologiques du corps humain.

La méthode est répandue en Orient et repose sur l'étude de la circulation de l'énergie dans le corps humain. Selon cet enseignement, toute maladie provoque des troubles circulatoires, et pour sa récupération, il est nécessaire d'avoir un effet sur les points actifs afin de rétablir l'équilibre.

L'effet ponctuel sur le corps atteint de radiculite montre des résultats positifs lorsqu'il est effectué en tant que méthode de traitement alternative dans le cadre d'une thérapie complexe, avec massage et médicaments..

L'auto-massage et ses règles

L'auto-massage aide le patient seul, sans aide extérieure pour soulager la condition. Les techniques d'auto-massage ne diffèrent pratiquement pas des méthodes utilisées en massage classique. La technique de caresser, broyer, pétrir et vibrer est également utilisée..

Exposition des zones saines de la peau au site de l'inflammation, en commençant par des caresses légères, puis en passant à des frottements plus intenses.

Lorsque vous effectuez une séance de massage par vous-même, il est important d'écouter vos sentiments et d'arrêter immédiatement le massage s'il provoque une douleur accrue.

Auto-massage et son remplacement

Les spécialistes en visite coûtent beaucoup d'argent et, par conséquent, de nombreux patients souhaitent savoir si l'auto-massage peut être fait à domicile. Si le patient connaît la technique du massage classique, il peut effectuer certains mouvements afin de soulager la douleur.

Radiculitis Warming Onguents

Mais, comme le montre la pratique, ces actions sont très gênantes à réaliser: le patient ne peut pas toujours atteindre certaines zones, et la technique de les réaliser n'atteint clairement pas le professionnel, et donc l'efficacité est une grande question.

S'il n'est pas possible de prendre rendez-vous avec un masseur, vous pouvez acheter des appareils de massage spéciaux - appareils ou objets conçus pour affecter le dos. Ils peuvent ressembler à un gant de toilette qui, au lieu de fils hirsutes, cousait des rouleaux en bois spéciaux. Roulant le long de la surface du dos et du bas du dos, ces rouleaux massent la peau et aident à soulager la douleur et ainsi traiter les signes de radiculite.

Le moyen le plus populaire pour une influence indépendante sur la zone arrière est l'applicateur Kuznetsov. Il est utilisé non seulement pour la radiculite, mais aussi pour la sciatique, les pieds plats et de nombreuses autres maladies. Les plaques à pointes agissent sur la peau et les points actifs, améliorant les signaux réflexes. L'impact est sur les petits vaisseaux, qui ne sont pas dans les meilleures conditions pour la radiculite chronique.

L'élément le plus simple de ce groupe est un simple tapis, sur lequel il vous suffit de vous allonger et de vous allonger un moment. Vous pouvez utiliser des assiettes avec des pointes et pendant une longue période de la journée. Ainsi, certains patients les cousent simplement sur la couche intérieure du T-shirt et le portent sous les vêtements. Cette méthode est particulièrement utile pour les patients qui passent la plupart de leur temps en position assise. Dès qu'une personne a envie de s'appuyer sur le dossier d'une chaise, un effet bénéfique commence sur son dos.

Acupuncture

Cette méthode de traitement de la radiculite ne peut pas être qualifiée de massage au sens habituel, car ici, l'effet sur le dos est fait avec des aiguilles spéciales, que le spécialiste colle d'une certaine manière aux points biologiquement actifs. Parfois, les extrémités des aiguilles sont même légèrement enflammées pour la réchauffer et agir autant que possible sur le point sensible. Cette méthode est la plus courante en Orient..

L'acupuncture n'est utilisée avec succès que dans le traitement complexe de la radiculite. En tant que méthode indépendante, elle est inefficace.

Caractéristiques du massage pour la radiculite

Le traitement de massage diffère selon la zone de la lésion. Le massage sur les zones des différentes parties de la colonne vertébrale a ses propres caractéristiques.

Cervical

Les dommages au cou sont les plus dangereux en termes de complications, donc toutes les manipulations doivent être effectuées d'une manière extrêmement douce. Le massage du cou doit être effectué aussi soigneusement que possible, les mouvements ne doivent pas être trop forts pour ne pas perturber le fonctionnement des vaisseaux sanguins.

L'utilisation de techniques de frappe et de vibration dans la région de la colonne cervicale n'est pas souhaitable. Cela est particulièrement vrai de la zone où se trouve l'artère carotide, c'est-à-dire la surface latérale du cou. Une stimulation intensive de cette zone peut entraîner une augmentation de la pression artérielle ou des problèmes cardiaques..

Colonne thoracique

La sciatique thoracique est rare, le plus souvent un massage thoracique n'est pas très différent du massage de la région lombaire, mais vous devez faire attention au fait qu'avec l'hypertonie des muscles, les muscles pectoraux et supraspinatals doivent être massés. N'utilisez pas d'efforts excessifs pour le pétrissage, il est préférable de masser en couches, en se déplaçant plus profondément lorsque les muscles se détendent.

Les vibrations détendent bien la ceinture scapulaire. Il est contre-indiqué d'appliquer une frappe et des vibrations dans la zone du cœur.

Sciatique lombaire


La douleur lombaire est la plus courante, de la radiculite lombaire, qui est souvent appelée sciatique, non seulement les personnes menant un mode de vie sédentaire souffrent. Il peut provoquer des mouvements maladroits, des blessures et des haltères..

Pour le traitement, des techniques de caresses et de frottements sont utilisées. Le massage segmentaire est souvent utilisé lorsque divers segments sont massés: par exemple, seul le sacrum est massé en premier. Au cours de la deuxième semaine, ils passent au massage pelvien et aux membres.

Plus d'options:

  • Vous pouvez choisir l'acupression.
  • Un excellent cours de massage classique est le thaï, il est effectué plus profondément, vous ne pouvez donc pas commencer avec lui.
  • Vous pouvez faire de l'auto-massage. Ce ne sera pas si efficace, mais quand même. Massage avec les paumes, les jointures, leurs pointes.
  • Divers appareils de massage orthopédiques peuvent également vous aider, car il y en a beaucoup qui ont été développés maintenant. Ce sont des masseurs vibrants, et pour stimuler les nerfs avec l'électricité, et pour l'acupression. Pour tous les goûts. Vous pouvez vous masser avec de tels appareils. Très confortable à mon avis.

Et que faire dans une telle situation lorsque subitement dépassé par une crise aiguë de radiculite? Comment soulager la douleur? donc,

Indications et contre-indications

La nécessité de procédures de massage, ainsi que la recommandation du type et de la technique d'exécution des mouvements de massage doivent être déterminées par un spécialiste. Le plus souvent, le médecin prescrit un massage lorsque la maladie a franchi le stade aigu.

Le massage peut réduire la douleur, mais en même temps, il doit être utilisé avec précaution afin de ne pas vous blesser.

Quand le massage peut faire mal

Comme toute méthode d'exposition, le massage peut avoir des contre-indications:

Le massage classique ne peut pas être effectué dans la période aiguë. Le massage pendant la grossesse présente des différences fondamentales, est prescrit et effectué avec une extrême prudence.

Il existe également un certain nombre d'autres contre-indications qui doivent être prises en compte:

  • maladies cardiaques et vasculaires;
  • maladies oncologiques;
  • intoxication à l'alcool ou aux drogues;
  • maladies de la peau;
  • pathologie du foie et des reins;
  • les maladies virales et infectieuses;
  • tuberculose active;
  • hémorragie pulmonaire.
  • Est-il possible de masser dans la période aiguë


Le traitement de la maladie au moment de l'exacerbation implique l'utilisation d'immobilisation (tout d'abord, un lit dur), fournissant de la chaleur et prenant des analgésiques, il est autorisé d'utiliser des analgésiques locaux et de la physiothérapie. L'utilisation de ces méthodes peut au moins partiellement réduire la douleur..

Dans la phase aiguë de la maladie, en règle générale, le massage classique est contre-indiqué, cela est dû au fait que l'amélioration de l'apport sanguin à la suite des mouvements de massage peut aggraver le processus inflammatoire et aggraver l'état du patient.

Important: la plupart des types de massage ne sont possibles qu'après élimination du processus inflammatoire actif, dans la phase subaiguë et chronique du traitement de la maladie.

Quelles sont les principales méthodes de traitement de la radiculite

Le choix des tactiques de traitement dépend de la gravité du syndrome douloureux, de sa durée, de la nature des changements de motilité.

L'intervention chirurgicale n'est recommandée que si:

  • le patient éprouve une douleur intense pendant 8 semaines ou plus;
  • il y a des symptômes indiquant une compression concomitante de la moelle épinière;
  • la thérapie conservatrice a échoué.

Par conséquent, tout d'abord, ils parlent de la nécessité d'un traitement conservateur complet de la radiculite, qui comprend les méthodes suivantes.


Traitement médicamenteux visant à:

  • le soulagement le plus rapide de la douleur;
  • réduction de l'inflammation;
  • restauration des troubles circulatoires;
  • relaxation musculaire au centre de la pathologie;
  • élimination de la compression des racines nerveuses.

À cette fin, les médicaments analgésiques et anti-inflammatoires sont prescrits dans les groupes suivants: AINS; agents antiplaquettaires; agents antibactériens à large spectre d'action; neuroprotecteurs; médicaments antispasmodiques.

Le but des procédures physiothérapeutiques qui forment la base du traitement conservateur est d'éliminer le gonflement des tissus, de stimuler la circulation sanguine, d'améliorer l'innervation des canaux de la moelle épinière et des processus métaboliques qui s'y produisent, et d'améliorer les processus de régénération.

Ces activités comprennent:

  • massage;
  • Thérapie par l'exercice;
  • procédures balnéologiques (applications de boue, bains de radon);
  • galvanothérapie;
  • thérapie au laser;
  • réflexologie;
  • phonophorèse.

Dans la grande majorité des cas, un traitement conservateur de la radiculopathie fournit des résultats efficaces qui peuvent soulager la douleur et stabiliser le patient.

La médecine traditionnelle dans la lutte contre la radiculite

  • le jus de radis noir, qui aide à se débarrasser des brûlures;
  • ail râpé;
  • miel à la moutarde;
  • un mélange d'argile et de vinaigre de vin;
  • sel chauffé avec teinture de propolis en quantité de 20 ml;
  • feuilles de bardane, de tilleul et de bouleau, préalablement brûlées à l'eau bouillante
  • 3 cuillères à soupe d'écorce de tremble doivent être bouillies dans 500 g d'eau, puis ajouter le miel. Buvez une décoction 3 fois par jour pour un quart de tasse;
  • Il est recommandé de faire bouillir 2 racines de persil dans 1,5 tasse d'eau. Insistez une demi-heure, puis filtrez et consommez 3 fois par jour;
  • 200 grammes de noix de pin écrasées doivent être versées avec un litre de vodka et insisté pendant environ un mois. La perfusion doit être de 30 g 3 fois par jour avant les repas

Pour éliminer la maladie, il est recommandé de suivre un régime! Fumé, gras, sucré, frit, café, alcool doivent être exclus du régime. Vous devez manger de petites portions fractionnaires.

Avec la radiculite, il est utile de visiter le bain, avec le frottement obligatoire du bas du dos avec un balai.

La méthode chirurgicale est utilisée lorsque d'autres traitements sont inefficaces. Il prévoit l'élimination mécanique des causes de compression du nerf ou l'utilisation de la décompression de la racine vertébrale lorsque le nerf est pincé.

Utilisez sérieusement les services de spécialistes. Le massage en soi est bon, et pour des personnes en parfaite santé. On le ressent toujours lorsqu'un spécialiste connaît son métier. Une chaleur et une légèreté agréables après un massage valent beaucoup.

Et ne travaillez pas pour l'abattage. De plus, la saison estivale commence bientôt. Les produits cultivés sur leurs lits sont merveilleux. Surtout s'ils ont été élevés avec amour. Cependant, il vaut mieux se passer du fanatisme, aucun légume frais ne peut remplacer un dos sain.

Soyez bien, mes amis. Et je félicite tout le monde pour l'arrivée du printemps! Bonne chance dans le pays!

Abonnez-vous à de nouveaux articles, partagez avec vos amis.

Cet article mérite d'être partagé.

Ajouter aux favoris

Technique de massage à base de miel naturel

La radiculite est une inflammation des fibres nerveuses spinales (radicules - racine).
De fines branches passent entre les vertèbres et communiquent entre les organes internes et le cerveau.

L'inflammation est généralement secondaire - elle est précédée d'un déplacement des vertèbres, d'un dépôt de sels, de lésions du cartilage intervertébral, de néoplasmes, de pathologies congénitales. Des facteurs tels que l'hypothermie, le stress physique, les mouvements brusques, les stress prédisposent à la survenue d'une radiculite.

À l'âge de quarante ans, 12% des personnes ayant une expérience personnelle connaissent cette maladie. La radiculite rajeunit. La raison en est un mode de vie sédentaire: travail sédentaire, loisirs à la télévision ou à l'ordinateur. Les enfants ont cessé de jouer à des jeux extérieurs bruyants.

Même dans une grande entreprise, ils se retirent seuls avec des iPhones, des tablettes et gèlent longtemps dans une pose non physiologique. Depuis l'enfance, problèmes vertébraux.

Un système musculo-ligamentaire affaibli ne peut pas résister au stress.

Le principal symptôme de la radiculite est une douleur atroce, pire en marchant, en changeant de position, en toussant. Les parties les plus mobiles de la colonne vertébrale sont les plus touchées - lombaire et cervicale.

Pour aider à la radiculite vient le massage. Ses tâches:

  1. Soulage les spasmes musculaires chroniques.
  2. Augmente la mobilité de l'appareil ligamentaire.
  3. Améliore le flux sanguin vers la zone d'inflammation.
  4. Réduire la douleur.
  5. Réduisez la charge sur la colonne vertébrale.
  6. Pour ramener une personne à un mode de vie normal.

Types de massage

Le massage est un ensemble de techniques qui sont effectuées à la main ou à l'aide d'appareils spéciaux afin de fournir des effets mécaniques et réflexes sur les organes et les tissus d'une personne malade.

Les principales techniques manuelles: caresser, frotter du bout des doigts et de la paume de la main, pétrir en surface, vibration intermittente (frappe). Dans différentes techniques, le cisaillement, l'étirage, le laminage, le hachage, le pétrissage longitudinal profond et le carottage transversal leur sont ajoutés..

Le massage avec radiculite et le traitement médicamenteux soulagent le principal symptôme - la douleur. Mais son effet ne se limite pas à cela. Effectuer un massage à chaque séance rapproche le malade de sa santé, lui rendant ainsi les occasions perdues de bouger, de s'asseoir, de se retourner et de travailler librement.

Il existe de nombreuses façons d'obtenir de tels résultats. Depuis des millénaires, des pays d'horizons différents ont développé des méthodes uniques d'exposition à la surface du corps afin d'activer les processus dans les organes internes..

Maintenant, les types populaires sont:

La méthode matérielle de massage générateur de vibrations n'a pas été reconnue. Les mains sont un outil plus sensible, capturant les moindres changements dans l'état des tissus et changeant la force d'impact.

Le type le plus courant, qui est utilisé dans la phase subaiguë et chronique, ainsi que dans la période de rémission (amélioration après une attaque). Ses principes:

  1. Les premières séances sont menées avec des mouvements doux et peu profonds et doux, à mesure que vous récupérez, l'effet devient plus profond.
  2. Astuces dominantes - frotter et pétrir.
  3. L'impact des mouvements de caresse commence à la périphérie de la zone malade, se déplaçant progressivement vers le centre.
  4. Les muscles de la zone paravertébrale (près de la colonne vertébrale) sont élaborés par la technique des tissus mous - décalage couche par couche des processus épineux dans la direction latérale (latérale).

Masser le lombaire avec une radiculite du lombaire comprend également des techniques de sciage et de caresses dans différentes directions. Cela est nécessaire pour élaborer un corset musculaire serré dans cette zone..

Place

La méthode de l'impact ponctuel est venue de Chine. Il est basé sur la théorie des méridiens (canaux) à travers lesquels circule la force vitale. À la surface du corps, il y a un certain nombre de points d'énergie correspondant aux canaux. Leur irritation mécanique provoque l'éveil des forces internes pour combattre la maladie.

Une sorte de technique. La palpation spécialisée (palpation) trouve des points à potentiel énergétique réduit et place l'index ou le majeur sur un tel site. Par rotation, il fait un «vissage» du doigt pendant 15 secondes, puis produit un mouvement de rotation dans le sens opposé.

Cet effet s'apparente à l'acupuncture - l'acupuncture, il peut être utilisé même dans la période aiguë de la maladie.

thaïlandais

L'Indochine a donné au monde sa propre méthode, qui consiste à utiliser plus de puissance en combinaison avec des mouvements relaxants des doigts. Le pouce et les autres doigts sont impliqués dans la procédure, serrés dans un poing, des mains, des avant-bras, des coudes et même des pieds. Pour fournir plus de pression, le massothérapeute remet le poids de son corps..

Cette méthode est utilisée comme prophylactique, renforçant le système musculo-squelettique..

Les nouvelles technologies ont modifié la procédure de mise en boîte et son objectif. Pour le massage, des canettes spéciales sont utilisées - des canettes en caoutchouc et en verre de différentes tailles avec une buse magnétique à travers laquelle l'air est pompé.

Les capacités ne sont pas fixées au même endroit, mais sont déplacées par un spécialiste pendant 5 à 10 minutes le long des méridiens avec la direction du mouvement vers les ganglions lymphatiques.

Mon chéri

La méthode folk, qui combine des techniques de massage avec l'effet chauffant du miel, a prouvé son efficacité.

Après avoir caressé, 3-4 cuillères à soupe de miel sont appliquées sur le dos et frottées sur la peau avec des mouvements doux jusqu'à ce que la masse devienne grise. Ses restes sont enlevés, la patiente est recouverte d'une couverture chaude.

L'allergie au miel est une contre-indication à cette technique..

Type de massageAstuces de baseDélai d'expositionNombre de séances
ClassiqueFrottement et pétrissage - 50% du temps; vibration - 5%De 10 minutes à 1 heure10-14
PlaceMouvements des doigts en rotation15 secondes par point, toute la session - 30 minutesComme requis
thaïlandaisAstuces classiques avec plus de force1 heure3-5
PouvezFrottement méridien5-10 minutes (jusqu'à 30)4-10
Mon chériFrottement et pétrissageAvant de changer la couleur de la substance (1 heure)À 10

Technique d'exécution

Selon le guérisseur grec ancien Hippocrate, tout médecin doit nécessairement maîtriser l'art de l'exposition manuelle. Mais au Moyen Âge, les inquisiteurs européens ont attribué le massage aux joies charnelles et l'ont éradiqué, exposant les adhérents à la «purification par le feu» - brûlure sur le bûcher.

De nos jours, il y a la seule condition inexorable pour l'accomplissement - seul un spécialiste a le droit d'exécuter la procédure. Cette gravité s'explique par les règles de sa mise en œuvre:

  1. Les mouvements pendant le massage doivent être dirigés le long des lignes de massage vers les ganglions lymphatiques les plus proches, dont l'emplacement n'est connu que du médecin..
  2. La force est déterminée individuellement.
  3. Les mouvements brusques qui peuvent endommager la colonne vertébrale ou aggraver la souffrance du patient ne sont pas autorisés.
  4. Une technique douce est utilisée en cas de radiculite cervicale. Les vaisseaux vitaux et les nerfs passent autour du cou.
  5. La procédure est généralement effectuée en position allongée du patient, moins souvent - assis.
  6. Les manipulations commencent par l'application d'un produit huileux sur la peau pour éviter les dommages superficiels de la peau et un meilleur contact avec des mains spécialisées.

La pratique manuelle est effectuée à deux mains. Certaines techniques sont réalisées d'une main avec la participation obligatoire de l'autre pour des mouvements plus précis..

Avant la nomination de la procédure, le médecin doit clarifier l'absence de contre-indications. Il ne peut pas être effectué dans des processus inflammatoires aigus dans d'autres systèmes corporels:

  1. Tuberculose active.
  2. Maladies malignes.
  3. Avec des pathologies du système hématopoïétique.
  4. Avec varices et thrombophlébite.

Le masseur, qui commence à travailler, doit examiner la peau, car des problèmes locaux pouvant interférer avec le traitement peuvent être détectés:

  • dommages superficiels;
  • pustules;
  • lésions fongiques;
  • éruptions allergiques;
  • grandes taches de naissance sombres.

L'intoxication alcoolique du patient est également une contre-indication.

Auto massage

Il est pratiquement impossible pour une personne atteinte de radiculite aiguë et dont les mouvements sont limités de s'aider elle-même. Même le cou et le bas du dos sont inaccessibles.

La colonne vertébrale thoracique ne peut être massée qu'avec l'aide d'autres personnes. Mais nous devons garder à l'esprit que des maux de dos peuvent survenir avec un infarctus du myocarde ou des maladies de l'estomac. Par conséquent, s’ils surviennent, il vaut mieux consulter un médecin que d’automédicament.

Le massage interne pour la radiculite lombaire se limite au frottement et au pétrissage.

Il ne peut s'agir que d'une mesure temporaire avant de contacter un professionnel.

Pendant le massage, quatre techniques de pointe sont utilisées:

  • Caresser diverses forces.
  • Frottement.
  • Les vibrations.
  • Pétrissage.

Tous les mouvements sont effectués

, ce que seul un spécialiste peut gérer.

Tout d'abord, les muscles sont détendus en les caressant, après quoi ils passent à différents mouvements en alternance..

Surtout, des mouvements rectilignes et transversaux sont utilisés, puis il y a un tour de compression de différents types.

Le massage du dos se termine généralement par des coups, après quoi le masseur travaille la zone des fesses. Ils sont affectés par les caresses, puis la technique de secouage et de compression est connectée. Après cela, le spécialiste travaille à nouveau le dos en utilisant diverses combinaisons.

Le massage avec radiculite peut inclure non seulement les techniques de base, mais aussi le sciage, les rectifications droites, les rectifications en spirale, les rectifications en anneau, les caresses de divers types.

Le spécialiste choisit lui-même un schéma d'exposition qui réussira au maximum. Cependant, n'oubliez pas le bien-être du patient, qui ne devrait ressentir aucune douleur. Bien sûr, un léger inconfort au début de la séance est toujours présent, mais cela va généralement jusqu'à la fin de la procédure.

Le type de massage le plus populaire est classique, car il est utilisé non seulement pour le traitement de la radiculite, mais aussi pour d'autres processus inflammatoires pathologiques qui se développent dans le dos. En utilisant une telle technique pour le traitement de la radiculite, plusieurs points importants doivent être pris en compte:

  • après avoir éliminé la douleur, vous ne pouvez en aucun cas faire des mouvements brusques, des torsions et des tours du corps;
  • si la douleur est fortement exprimée dans les membres, les massages ne sont effectués que pour le dos;
  • la base de la technique est le pétrissage des muscles;
  • les coins musculaires sont stimulés en caressant les mouvements doucement et lentement. Les sensations de douleur deviennent ternes après 20-25 minutes de massage, et après avoir passé 5-6 séances, elles disparaissent complètement;
  • la technique classique est souvent utilisée avec un point pour augmenter l'effet des procédures de massage;
  • la technique du massage doux est utilisée par un spécialiste pour influencer les muscles de la colonne vertébrale.

Comment masser? Conseils d'experts ↑

Pour obtenir le bon résultat, en particulier pour les patients atteints de radiculite, il est nécessaire de demander l'aide de spécialistes, car des techniques mal sélectionnées ne peuvent que nuire au patient.

Les experts recommandent de suivre certaines règles:

  • le massothérapeute doit clairement connaître et comprendre l'emplacement des structures anatomiques humaines et la cause de la maladie;
  • être propre et bien rangé;
  • être capable d'exécuter toutes les techniques de massage classiques et autres types populaires de massage;
  • doit savoir à quoi sert telle ou telle technique de massage pour favoriser la cicatrisation et ne pas provoquer d'exacerbations;
  • les mains du masseur doivent être bien entretenues: les ongles ne doivent pas dépasser au-delà des coussinets, il ne doit pas y avoir de lésions cutanées pustuleuses, de cors, d'écailles grossières;
  • à un degré ou à un autre, les techniques de base du massage classique doivent être pratiquées: caresses, frottements, pétrissages, vibrations. Tous les autres sont applicables si nécessaire ou selon les recommandations d'un médecin..

Que faire si vous vous inquiétez des maux de dos dans la région lombaire? Découvrez-le dans notre article. Quels sont les symptômes de l'ostéochondrose lombo-sacrée? La réponse est ici..

Pourquoi les maux de tête avec ostéochondrose cervicale? Lisez ce truc.

Contre-indications

Comme toute intervention médicale, le massage a ses contre-indications. La liste peut être la même pour n'importe quelle maladie et pas seulement pour la sciatique. Il peut répertorier:

  • troubles mentaux sous quelque forme que ce soit;
  • oncologie;
  • VIH
  • consommation d'alcool ou de drogues;
  • insuffisance hépatique ou rénale;
  • maladie du sang ou anévrisme vasculaire;
  • thrombose vasculaire;
  • insuffisance cardiaque pendant la période de décompensation;
  • formes ouvertes et actives du processus de la tuberculose;
  • l'ostéomyélite;
  • infections et inflammation;
  • fièvre;
  • grossesse.

Une fois le massage terminé, il est préférable de s'allonger pendant 30 minutes, tandis qu'il est préférable de se couvrir d'une couverture chaude. Après que la lésion est enveloppée avec une écharpe chaude ou une écharpe et dans cette position pour rester pendant 2 heures.

Il est important de se rappeler qu'avant d'effectuer toute procédure, vous devez consulter votre médecin, il y a donc moins de risque de nuire à votre santé.

Les causes de la maladie. Facteurs de risque

La sciatique lombaire n'est pas considérée comme une maladie indépendante, mais plutôt comme un processus pathologique, provoqué par des dommages aux racines de la moelle épinière. Le plus souvent, une sciatique lombo-sacrée se développe en raison de la présence de maladies de la colonne vertébrale.

Les principales causes de la maladie:

  • hernie intervertébrale. Ils surviennent à la suite d'une protrusion du disque, en raison de processus dystrophiques qui s'y produisent avec le développement de l'ostéochondrose. La hernie qui en résulte irrite et enflamme les racines nerveuses, provoquant l'apparition de symptômes de radiculite;
  • les ostéophytes;
  • sténose vertébrale. Il se produit lors de la compression des racines, qui forment le nerf sciatique, en raison du rétrécissement du canal rachidien;
  • scoliose;
  • dommages traumatiques aux muscles, disques, vertèbres entourant la colonne vertébrale;
  • déformation du système musculo-squelettique et changement de tonus musculaire;
  • étirement soudain des muscles de la région lombaire en raison de mouvements brusques, d'haltérophilie;
  • sels dans les articulations et le cartilage;
  • la présence de tumeurs;
  • modification des os et des articulations avec l'âge;
  • maladie métabolique;
  • inactivité physique;
  • arthrite;
  • complications après la maladie

La radiculite peut survenir chez les personnes dont la colonne vertébrale est parfaitement saine en présence des facteurs de risque suivants:

  • âge supérieur à 50 ans;
  • en surpoids;
  • sports intenses avec haltères;
  • travail physique associé à des mouvements brusques du corps, des virages, des inclinaisons
  • maladies endocrinologiques

Diagnostic de la maladie

Le diagnostic de sciatique lombo-sacrée est établi sur la base d'une description des symptômes perçus du patient et après un diagnostic approfondi.

Un diagnostic préliminaire est posé en considérant:

  • plaintes des patients;
  • le résultat après examen et palpation par un spécialiste, afin d'établir la localisation du segment affecté de la colonne vertébrale;
  • la durée de la maladie;
  • test sanguin. Dans la composition, il y a une augmentation du nombre de leucocytes, lymphocytes;
  • Analyse d'urine. Elle est réalisée dans le but de diagnostiquer les reins, car pour certaines maladies, des symptômes similaires à la radiculite sont observés

Le diagnostic final est établi en tenant compte des résultats:

  • radiographie, avec laquelle vous pouvez visualiser la maladie de la colonne vertébrale;
  • La TDM, en raison de laquelle une inflammation et des dommages sont détectés, déterminent la nature de l'évolution de la maladie;
  • L'IRM aide à déterminer l'emplacement exact de l'inflammation résultante;
  • EMG détecte un nerf spinal blessé