Pied plat. Description, types, prévention et traitement des pieds plats

  • Luxations

Contenu:

Pieds plats - un changement dans la forme du pied, caractérisé par l'omission de ses arcs longitudinaux et transversaux.

Distinguer les pieds plats transversaux et longitudinaux d'origine, une combinaison des deux formes est possible.

Les pieds plats croisés en combinaison avec d'autres déformations sont de 55,23%, les pieds plats longitudinaux en combinaison avec d'autres déformations des pieds sont de 29,3%.

Symptômes de pieds plats

  • Douleur dans les pieds, les genoux, les hanches, le dos.
  • Allure et posture non naturelles.
  • Il est plus facile de se plier que de s’accroupir; accroupi, difficile à maintenir l'équilibre.
  • Démarche lourde.
  • Pied bot en marchant.

- Pieds déformés (pied plat, orteils courbés et disproportionnés, «os» sur le gros orteil, ou goutte (hallux valgus, pied laid et large), déformation des articulations du genou, développement disproportionné des muscles des jambes et du bas de la jambe.

- Le pied plat prédispose au développement de l'ongle incarné.

Causes des pieds plats

Le pied plat est souvent acquis, mais se produit dans un contexte d'insuffisance congénitale du tissu conjonctif, de subtilité héréditaire. Ce pied est souvent appelé "aristocratique".

Il y a, par exemple, des femmes avec «une main étroite dans les anneaux», comme l'écrivait Blok, ou un «talon étroit», que Don Juan a réussi à espionner Pouchkine. Bref, un os mince. Les femmes souffrent 4 fois plus souvent que les hommes.

Et l'un des facteurs de développement défavorables est les chaussures mal faites. Les fashionistas paient avec des pieds plats pour des talons hauts et des orteils étroits, lorsque les jambes ne reposent pas sur tout le pied, mais uniquement sur la tête des os métatarsiens.

Les chaussures dont les talons ne dépassent pas 4 cm sont considérées comme «saines».

Malheureusement, beaucoup de nos usines produisent des chaussures, quelle que soit la conclusion des médecins podiatres (la spécialité podiatrique est bien connue dans les pays développés de l'Ouest, la podologie ne fait que les premiers pas en Russie; en général, la podologie est une section de la médecine musculo-squelettique qui traite des problèmes de pied - membre inférieur, posture et démarche).

Pour la formation correcte des arcades du pied, une stimulation constante des muscles et des ligaments est nécessaire. L'herbe rigide, les pierres, le sable, la terre (si vous marchez pieds nus dessus) peuvent agir comme des stimulants.

Le parquet, les stratifiés et autres revêtements durs, y compris une semelle épaisse, dans lesquels les muscles et les ligaments du pied ne fonctionnent pas, sont agressifs pour le pied. Tout le monde sait que les muscles cassés s'atrophient. Les pionniers de l'espace, retournant dans leur pays natal, ne pouvaient pas marcher (affectés par un long séjour en apesanteur). J'ai dû charger les muscles et les ligaments dans l'espace à l'aide de simulateurs.

Ainsi, les arcades des pieds sans charge sont paresseuses et s'affaissent: les pieds plats sont acquis pour le reste de leur vie. Cependant, il y a deux ans, nous avons été approchés par un jeune homme qui voulait devenir, comme un père, un officier, mais n'a pas subi de commission médicale à cause des pieds plats. Huit mois de travail acharné avec les muscles, les ligaments du pied - et il est devenu cadet dans une institution militaire supérieure.

Selon la littérature, à partir de 65% et plus, les enfants d'âge scolaire acquièrent des pieds plats. Étant donné que dans la plupart des villes de Russie, il n'y a pas de podiatres, une correction complète des pieds plats à la population n'est tout simplement pas disponible. Cela signifie que plus de 65% de la population infantile passe à la période adulte avec des pieds plats en fleurs, puis (avec des grands-mères) - avec des «baies» en forme de cônes sur les pieds..

Et le fait est que le port des chaussures de quelqu'un d'autre aggrave la maladie. Les chaussures extraterrestres usées ne répartissent pas correctement la charge sur le pied. Il s'avère que lorsque nous donnons des chaussures, nous rendons un mauvais service. Les chaussures pour enfants doivent avoir un petit talon, un dos dur et un soutien de la voûte à ressort - une sorte de "pierres" et de "bosses" sous le pied.

Chez l'adulte, il y a souvent des pieds plats statiques, ce qui est associé à des charges excessives sur les jambes. La raison en est avant tout la surcharge pondérale. Les gens souffrent également, dont la profession consiste à rester debout longtemps debout - coiffeurs, vendeurs, machines-outils. Ces personnes sont à risque d'acquérir des pieds plats, tout comme les chirurgiens qui passent des heures à la table d'opération.

Types de pieds plats

Avec le pied plat transversal, l'arche transversale du pied est aplatie, sa partie avant repose sur la tête des cinq métatarsiens, la longueur des pieds diminue en raison d'une divergence en forme d'éventail des os métatarsiens, de la déflexion de l'index vers l'extérieur et de la déformation en marteau du pied moyen. Avec les pieds plats longitudinaux, l'arche longitudinale est aplatie et le pied est en contact avec le sol presque toute la zone de la semelle, la longueur des pieds augmente.

Les pieds plats dépendent directement du poids corporel: plus la masse et, par conséquent, la charge sur les pieds, plus les pieds plats longitudinaux sont prononcés. Cette pathologie survient principalement chez les femmes.

Le pied plat longitudinal se produit le plus souvent à l'âge de 16–25 ans, transversalement - à 35–50 ans. Par origine, le pied plat fait la distinction entre le pied plat congénital, traumatique, paralytique et statique.

Il n'est pas facile d'établir des pieds plats congénitaux avant l'âge de 5-6 ans, car tous les éléments d'un pied plat sont déterminés chez tous les enfants plus jeunes que cet âge. Cependant, dans environ 3% des cas, le pied plat pied plat est congénital.

Pied plat traumatique - conséquence d'une fracture des chevilles, du calcanéum, des os du tarse. Pied plat paralytique - résultat de la paralysie des muscles plantaires du pied et des muscles commençant sur la partie inférieure de la jambe (une conséquence de la poliomyélite).

Pieds plats capricieux en raison de la charge sur les os affaiblis du pied.

Les pieds plats statiques (le plus souvent 82,1%) se produisent en raison de la faiblesse des muscles de la jambe et du pied inférieurs, de l'appareil ligamentaire et des os. Les raisons du développement de pieds plats statiques peuvent être différentes:

  • gain de poids;
  • travailler en position debout;
  • diminution de la force musculaire pendant le vieillissement physiologique;
  • manque de formation chez les personnes exerçant une profession sédentaire, etc..

Les causes internes contribuant au développement des déformations des pieds incluent également une prédisposition héréditaire; les causes externes incluent la surcharge des pieds associée à la profession (une femme avec une structure de pied normale, passant 7 à 8 heures derrière le comptoir ou dans l'atelier de tissage, peut acquérir cette maladie au fil du temps), ménage, porter des chaussures irrationnelles (étroites, inconfortables).

Lors de la marche sur les «talons», la charge est redistribuée: du talon elle se déplace vers la zone de l'arc transversal, qui ne la supporte pas, se déforme, c'est pourquoi le pied plat transversal se produit.

Les principaux symptômes du pied plat longitudinal sont des douleurs au pied, un changement de forme.

Diagnostic des pieds plats

Le diagnostic de pieds plats se fait sur la base d'une radiographie des pieds en 2 projections avec une charge (debout). Un diagnostic préliminaire de pieds plats peut être posé par un orthopédiste sur la base d'un examen physique. L'emplacement correct des repères anatomiques du pied et de l'articulation de la cheville, l'amplitude des angles de mouvement et de déviation du pied, la réaction des arcades et des muscles à la charge, les caractéristiques de la démarche et les caractéristiques de l'usure des chaussures sont déterminées..

Pour un examen médical des pieds plats, les images radiographiques des deux pieds en projection directe et latérale, effectuées sous charge (le patient est debout), sont cruciales.

Pour évaluer la gravité du pied plat transversal, une analyse des radiographies obtenues est réalisée..

Dans les photographies radiographiques en projection directe, trois lignes droites sont tracées pour déterminer le degré de pied plat transversal, correspondant aux axes longitudinaux des os métatarsiens I - II et de la phalange principale du premier doigt. Elles forment:

  1. à I degré de déformation, l'angle entre les os métatarsiens I - II est de 10 à 12 degrés et l'angle de déviation du premier doigt est de 15 à 20 degrés;
  2. au degré II, ces angles augmentent respectivement à 15 et 30 degrés;
  3. avec III degré - jusqu'à 20 et 40 degrés;
  4. au degré IV - dépasser 20 et 40 degrés.

Pour déterminer la gravité du pied plat longitudinal, une radiographie des pieds est effectuée dans une projection latérale. Dans l'image, trois lignes sont dessinées formant un triangle avec un angle obtus pointant vers le haut:

  1. La première ligne est tracée horizontalement, à travers un point sur la surface plantaire du tubercule calcanéen et un point sur la tête de 1 métatarsien;
  2. La deuxième ligne est tracée du point de contact de la première ligne avec le tubercule calcanéen jusqu'au point inférieur de l'espace articulaire de l'articulation en forme de coin scaphoïde;
  3. La troisième ligne - tirée du point de contact de la 1ère ligne avec la tête d'un métatarsien jusqu'au même point que la deuxième ligne.

Normalement, l'angle de la voûte longitudinale du pied est de 125-130 °, la hauteur de la voûte> 35 mm.

Il y a 3 degrés de pied plat longitudinal:

  1. 1 degré: l'angle de la voûte est de 131 à 140 °, la hauteur de la voûte est de 35 à 25 mm, il n'y a pas de déformation des os du pied.
  2. 2 degrés: l'angle de la voûte est de 141–155 °, la hauteur de la voûte est de 24–17 mm, il peut y avoir des signes d'arthrose déformante de l'articulation naviculaire talienne.
  3. 3 degrés: l'angle de la voûte est> 155 °, hauteur.

Empreinte à différents degrés de pieds plats de zéro à troisième:

Diagnostic visuel et clinique des pieds plats:

Pieds plats et grossesse

La grossesse provoque divers changements dans le corps. Beaucoup de femmes font les mêmes plaintes. L'une de ces plaintes, presque négligée, est la douleur aux jambes. En raison de la prise de poids naturelle pendant la grossesse, le centre de gravité du corps se déplace vers l'avant. Cela provoque une redistribution de la charge sur les membres et une augmentation de la pression dans les articulations du genou et les pieds..

Les femmes enceintes peuvent ressentir une pronation excessive du pied. Ces changements peuvent provoquer des douleurs au talon, à la voûte plantaire ou aux métatarses. De nombreuses femmes ont des crampes dans les muscles de leurs jambes et des varices des membres inférieurs. Par conséquent, toutes les femmes enceintes doivent disposer des informations nécessaires sur leur santé et, en particulier, sur la fonction de leurs jambes, afin que la période de neuf mois de grossesse soit aussi confortable que possible pour elles..

La pronation excessive, qui accompagne les pieds plats, survient parce que la voûte plantaire est aplatie par l'augmentation, en raison de la croissance du fœtus, du poids de la femme. Cela peut provoquer une surcharge et une inflammation du fascia plantaire, qui s'étend du talon aux orteils. Une pronation excessive peut rendre la marche douloureuse en raison d'une augmentation de la charge sur les muscles du mollet et la colonne vertébrale. La sur-pronation est très typique des personnes aux pieds faibles et plats et en surpoids..

Traitement pied plat

1. Il est nécessaire de renforcer les muscles soutenant la voûte plantaire

Le renforcement naturel du corps renforce le pied. Il est bon pour l'enfant de nager - il vaut mieux ramper, mais vous pouvez simplement patauger autour du bord de la piscine - il est important que la jambe entre en action. Il est utile de marcher pieds nus - sur du sable (pas chaud) ou des cailloux (pas coupants). Courez le long des collines et des buttes, marchez le long d'une bûche.

L'éducation physique est bien sûr utile pour les enfants aux pieds plats. Les recommandations de limitations sont très relatives ici. Par exemple, le patinage, le ski de fond ou l'haltérophilie exercent une pression inutile sur la voûte plantaire. En revanche, ils ne sont pas contre-indiqués en l'absence de manifestations cliniques sévères de la maladie - douleur, gonflement. Ainsi, presque tous les patineurs ont les pieds plats au fil du temps, ce qui ne les empêche pas d'obtenir des résultats sportifs élevés. Le célèbre sauteur en hauteur Vladimir Yashchenko avait les pieds plats prononcés. Cependant, il a transformé son désavantage en un avantage - au moment du saut, il a corrigé les muscles déformés du pied, ce qui a augmenté sa capacité de saut. Dans tous les cas, l'activité physique développe les muscles des jambes et renforce la voûte plantaire..

Marcher sur des surfaces inégales. Les exercices sont effectués pieds nus, chaque 8-12 fois.

  • Marcher pieds nus dans le sable (pour le sable, vous pouvez ajuster une boîte d'un demi-mètre) ou un tapis en mousse (ou avec un gros tas), plier les doigts et s'appuyer sur le bord extérieur du pied;
  • Marcher sur une surface en pente avec un soutien sur le bord extérieur du pied;
  • Marche latérale sur une bûche.

Gymnastique. La gymnastique devrait devenir une activité quotidienne et habituelle pour un patient aux pieds plats. Il vaut mieux le faire plus d'une fois, mais 2-3 fois par jour.

Les recommandations suivantes peuvent être données aux femmes enceintes:

  • levez vos jambes aussi souvent que possible;
  • si vous devez rester longtemps assis, mettez un petit banc sous vos pieds;
  • portez des chaussettes sans coutures qui ne restreignent pas la circulation sanguine; si vous conduisez depuis longtemps, faites des pauses régulièrement pour vous dégourdir les jambes;
  • faire régulièrement de l'exercice pour améliorer le bien-être général; le meilleur type d'exercice est la marche.

Massage. Le massage est une procédure connue depuis l'Antiquité. Il soulage la fatigue musculaire, améliore le métabolisme et la circulation sanguine. Ce n'est pas un hasard si les guérisseurs traditionnels ont dit en massant le patient: il faut "disperser le sang". Il n'est pas difficile de maîtriser certaines techniques d'auto-massage, en suivant correctement les recommandations de base.

L'auto-massage est mieux fait après des exercices thérapeutiques, avec une relaxation musculaire complète.

Les principales techniques d'auto-massage sont les suivantes:

  • le tibia doit être caressé, frotté avec les paumes, pétrir, battre du bout des doigts. Massez le bas de la jambe de l'articulation de la cheville au genou, principalement la surface interne du bas de la jambe;
  • le pied doit être caressé et frotté avec la surface arrière des doigts pliés. La surface plantaire du pied doit être massée des doigts au talon;
  • pour l'auto-massage, il est utile d'utiliser des tapis en caoutchouc spéciaux et des rouleaux de massage.

Après un massage en soirée, comme ils disaient à la radio, "nous nous tournons vers les procédures de l'eau." Il est bon pour les enfants et les adultes de prendre un bain de pieds avant de se coucher..

Prenez deux vasques: chaude (dès que la jambe souffre) et froide. Commencez par cuire les pieds à la vapeur dans un bain chaud, puis placez-les au froid. Donc alternativement - 2-3 fois. La peau deviendra rouge, une sensation agréable apparaîtra dans les jambes. Dans l'eau, vous pouvez ajouter un peu de sel de mer, ou boire du soda, ou des infusions d'herbes - camomille, sauge, écorce de chêne, fleurs immortelles, menthe poivrée.

2. Choisissez les bonnes chaussures

Les meilleures chaussures sont des chaussures en cuir souple avec des semelles souples et des talons bas. Sneakers - aussi (sauf, bien sûr, ce n'est pas un faux pour une bonne entreprise). Je vois comment les fashionistas fronçaient les sourcils. Eh bien, faites votre propre conclusion et choix.

Ici, Cendrillon, par exemple, préférait les princes inconnus et les pantoufles en cristal. Quant au préjudice des connaissances occasionnelles, le ministère de la Santé a averti plus d'une fois, mais pour ma part je déclare avec autorité: le cristal est un matériau qui ne convient pas aux chaussures. Absolument inflexible, il peut gravement blesser le pied, les parois latérales creusent dans toutes les arches, une cape dure se frotte les doigts. En un mot, sauvez qui peut!

Au fait, pourquoi pensez-vous fuir. Cendrillon perd-elle sa chaussure? Tout est très simple: une voûte plantaire flexible glisse hors d'une chaussure monolithique inconfortable. Pauvre, pauvre Cendrillon, une autre victime d'une beauté maladroite.

Mais les blagues sont des blagues, et les chaussures à pieds plats sont une chose importante. Et vous devez déjà le choisir pour les bébés. Les chaussons mous ne conviennent qu'aux bébés. Lorsque l'enfant commence à marcher, ses chaussures doivent être appropriées. Malheureusement, maintenant sur notre marché, il y a beaucoup de produits de mauvaise qualité, ou même simplement nocifs, on ne sait pas d'où ils nous ont été apportés.

Quels sont les critères pour choisir de bonnes chaussures?

. FAITES LA BONNE LISTE

Les critères sont les mêmes pour les enfants et les adultes:

  • nécessairement - dessus en cuir. Une semelle en cuir est également souhaitable;
  • le talon est bas, il devrait occuper au moins un tiers de la semelle des chaussures pour enfants pour soutenir le talon et le segment arrière de l'arche, et pour les femmes - pas plus haut que 4 cm; large orteil;
  • bonne qualité de peau: pas d'odeur désagréable, perte de la couche externe, fissures. Une peau bien faite et teinte ne se salit pas lorsque vous la choisissez et des chaussettes lorsque vous la mettez. Il ne provoque pas d'allergies, d'éraflures et, curieusement, de maladies orthopédiques: une peau pauvre ne supporte pas bien le pied;
  • la semelle est flexible, ce qui signifie que non seulement la mère est capable de la plier lors de l'achat, mais aussi le bébé lors de la marche.

Pas de plateformes! Si les adultes peuvent se permettre le luxe de la «souffrance», selon le proverbe français sur la beauté, alors pour les enfants, que la commodité et l'opportunité soient la beauté..

Je veux concentrer les lecteurs sur le fait que le soutien des arcades du pied à l'aide de chaussures spéciales et d'appareils orthopédiques est la base du traitement des pieds plats. J'attache une importance capitale à cette.

Comme je l'ai dit, les arches du pied sont similaires aux amortisseurs ou aux ressorts. Mais qu'en est-il s'ils ne fonctionnent pas? À droite, remplacez-les. Et bien que, selon la sagesse conventionnelle, il n'y ait pas de pièces de rechange pour une personne, vous pouvez toujours prendre quelque chose. Par exemple, semelles correctives ou support de voûte plantaire.

Mes lecteurs peuvent déjà expliquer l'origine de ce terme - à partir du mot "supination". Les pieds plats étant une pronation du pied, il est nécessaire de lui donner la direction opposée. Et ici, le rôle de lei, comme nous l'avons appelé, de soutien passif est très important. La «position de vie active» des muscles du pied et du bas de la jambe, et la biomécanique correcte de chacune de nos étapes, ainsi que notre état général et notre bien-être, dépendent de la façon dont elle est effectuée. Par conséquent, le problème des correcteurs biomécaniques du pied ou des orthèses, comme ils sont plus correctement appelés par les spécialistes, et simplement - le soutien de la voûte plantaire, mérite une discussion séparée.

3. Choisissez le bon support d'arche

Ils sont conçus pour maintenir la forme naturelle du pied et entraîner des muscles affaiblis (c'est l'idéal). En réalité, dans les salons médicaux, vous pouvez également rencontrer de tels supports d'arcade: l'espace sous l'arche, qui devrait être libre, est rempli d'une sorte de matériau. En fait, les muscles du pied déjà affaiblis sont privés de toute possibilité de travailler. Les supports de voûte en matériaux trop rigides sont également nocifs. Les semelles souples, en revanche, perdent rapidement leur forme et sont inutiles à porter..

Recettes folkloriques pour la santé des pieds

Bain d'une décoction d'écorce de chêne. 100 grammes d'écorce de chêne mélangée à 0,5 litre d'eau, faire bouillir sur des pieds plats. Description, types, prévention et traitement des pieds plats. Exercices de demi-pied. Filtrez ensuite le bouillon et ajoutez-le au bain. Un bain de feuilles et de fleurs de sauge 100 grammes de sauge infusent pendant environ une heure dans 2 litres d'eau bouillante et préparent un bain avec ce bouillon.

Teinture de fleurs immortelles. Immortelle pousse sur les lisières de forêt sèche, près des routes de campagne. Ses inflorescences sont collectées de juillet à octobre, jusqu'à disparition complète, coupées d'un pédicule de deux centimètres. L'immortelle est ensuite séchée jusqu'à ce que les fleurs cessent de coller après compression dans les mains. Insister sur l'alcool pendant plusieurs jours.

Appliqué à l'extérieur pour les douleurs articulaires, la radiculite, avec les pieds plats.

Infusion de menthe poivrée. Versez 100 grammes de menthe sèche avec de l'eau bouillante. pour le couvrir complètement. Insistez 30 minutes. Ensuite, maintenez vos pieds pendant 15-20 minutes dans un bain chaud préparé avec cette infusion..

Infusion de menthe et fleur de tilleul. À partir de 100 grammes d'un mélange de menthe et de fleur de tilleul, pris en proportions égales, préparez une infusion, comme indiqué dans la recette précédente. Un tel bain soulage la fatigue des pieds..

Lorsque le pied est cuit à la vapeur, masser à nouveau, «façonner» les arcades des pieds et, pour ainsi dire, ramasser le pied «dans le poing». Après cette procédure, les enfants et les adultes dorment bien: l'effet apaisant des bains à travers les zones réflexogènes de la semelle affecte. Cette procédure soulage non seulement la fatigue, le stress, elle est également importante pour l'hygiène des pieds.

. RENOMMER LA VIDÉO, comme on l'appelle sur la vidéo elle-même et corriger le titre dans le contenu au début: Vidéo sur le profilage du bon développement du pied de l'enfant

Pied plat

Pieds plats - un changement dans la forme du pied, caractérisé par l'omission de ses arcs longitudinaux et transversaux.

L'aplatissement de la voûte longitudinale du pied conduit au développement du pied plat longitudinal, et la planéité de son avant-pied conduit à la transversale. Pieds souvent plats combinés à d'autres déformations.

Distinguer les pieds plats congénitaux et acquis.

Les pieds plats congénitaux sont rares, principalement des pieds plats longitudinaux

La cause du pied plat congénital est la malformation des éléments structurels du pied pendant la période prénatale.

Les pieds plats acquis sont observés en violation du métabolisme calcium-phosphore (par exemple, le rachitisme), la parésie et la paralysie des muscles des membres inférieurs (par exemple, après la polio), après des blessures (par exemple, une fracture mal cicatrisée des os de la jambe), ainsi qu'en raison d'une prédisposition héréditaire, une surcharge de la partie inférieure membres, surpoids et autres effets indésirables.

Jusqu'à environ 7 ans, les enfants forment naturellement une arche longitudinale du pied, de sorte que l'arc réduit ne nécessite pas de traitement spécial, mais nécessite un suivi constant pour identifier la dynamique défavorable de son développement

Le degré de déformation du pied détermine les degrés correspondants de pieds plats, il y en a trois.

Le premier degré de pieds plats est caractérisé par l'absence de déformation visible, due à la gravité encore faible des changements qui l'accompagnent. Avec le premier degré de pieds plats, la fatigue des jambes apparaît. La douleur n'est pas évidente, le patient peut se sentir mal à l'aise lorsqu'il met des chaussures. Des gonflements le matin sont parfois possibles..


Le deuxième degré des pieds plats est caractérisé par une gravité modérée des pieds plats. L'arcade du pied à ce stade de la progression de la maladie disparaît, les symptômes s'intensifient. Ainsi, la douleur devient plus sévère, se manifeste beaucoup plus souvent, en plus, sa propagation à la région de la cheville, ainsi qu'au bas de la jambe, est notée. La démarche douce à ce stade de la manifestation de la maladie est perdue, les muscles du pied perdent leur élasticité inhérente.

Le troisième degré de pieds plats se manifeste sous une forme encore plus prononcée, qui s'accompagne également d'une déformation accrue. L'enflure et la douleur aux pieds deviennent des compagnons constants de l'état général des patients; en outre, un mal de tête très sévère apparaît. De la douleur, la douleur dans la région lombaire est également présente. Une diminution du handicap est notée, des difficultés surviennent même s'il est nécessaire de surmonter de courtes distances. Les pieds plats de 3 degrés de cette forme privent une personne de la possibilité de marcher avec elle, étant chaussés de chaussures ordinaires en raison de l'extrême gravité des processus de déformation.

Les signes extérieurs de pieds plats dépendent de la gravité et, en règle générale, sont visibles aux deuxième et troisième degrés, se manifestent par:

  • Les chaussures inégalement portées, l'intérieur de la semelle et le talon sont plus usés;
  • Une augmentation de la taille du pied, en particulier de la largeur, nécessite souvent l'acquisition de chaussures d'une taille plus grande;
  • Changement de démarche: démarche lourde et non naturelle, le pied bot apparaît, la posture est perturbée.

Des pieds déformés sont observés: pied plat, orteils incurvés et disproportionnés, «os» sur le gros orteil, déformation des articulations du genou, développement disproportionné des muscles des jambes et du bas de la jambe.

Le traitement des pieds plats congénitaux est conservateur. Dès les premiers jours de vie, des pansements en plâtre sont appliqués, des chaussures orthopédiques, des exercices thérapeutiques, des procédures physiothérapeutiques et des massages sont prescrits.

Les mesures thérapeutiques appliquées à un adulte ne peuvent qu'améliorer sa condition. Chez les enfants, une récupération complète est réelle, car les pieds de l'enfant commencent à peine à se former complètement.

Le traitement conservateur des adultes consiste à utiliser des médicaments en combinaison avec des procédures physiothérapeutiques et des exercices thérapeutiques. Une telle éducation physique est choisie spécifiquement pour le patient, le chirurgien orthopédiste doit tenir compte de l'âge, du degré de la maladie et de sa forme. Le massage et l'hydromassage des pieds aident beaucoup. Les semelles orthopédiques pour la maladie rétablissent la montée requise des arcades du pied, ajustent la position normale du pied, offrent un confort lors de la marche.

Avec les pieds plats fixés par le médecin, il est nécessaire de faire des exercices thérapeutiques. Un ensemble approximatif d'exercices est présenté ci-dessous:

1) Les pieds écartent la largeur des épaules. Puis les pieds se déplient, les talons se connectent d'abord, puis les chaussettes. Faites au moins 12 répétitions.

2) Rotation. Assis sur une chaise ou debout, séparez les talons de la largeur des épaules. Faites pivoter le pied dans deux directions. Faites 12 répétitions.

3) Installation d'arrêt. Elle est réalisée en position assise ou debout. Placez vos pieds sur l'extérieur, puis sur la surface intérieure en alternance. Faire 15 fois.

4) Fentes basses. Tiens toi droit. Effectuez une fente avant avec votre pied. Retournez ensuite de l'autre côté et faites de même. Assurez-vous de garder le dos droit. Doit être répété 15 fois.

5) Nous allons sur place. Faites des pas rapides. Les pieds regardent vers l'intérieur, les jambes pliées aux genoux. Ne bougez pas vos épaules, restez stable pendant que vos jambes sont activement impliquées. La respiration est calme, l'exercice prend une demi-minute.

Pour les enfants, l'ensemble du complexe de FL est exécuté de manière ludique.


Indications pour le traitement chirurgical:

  • Inefficacité des traitements conservateurs
  • Platypodes sévères avec complications graves

Qu'est-ce que les pieds plats dangereux?

Le pied à pieds plats perd sa propriété d'amortissement et l'onde de choc se propage dans le squelette. En conséquence, la charge sur la colonne vertébrale et les articulations augmente, un pincement des disques intervertébraux se produit. La démarche d'une personne change, il commence à botter. Dans les cas avancés, le pied est déformé, il y a un "os" sur le gros orteil, la circulation sanguine des jambes est perturbée.

Prévention des pieds plats:

  • La formation de la démarche correcte, ne reproduit pas les chaussettes en marchant - cela surcharge le bord intérieur du pied et ses ligaments.
  • Avec une prédisposition aux pieds plats, choisir le bon endroit pour travailler (travail qui n'est pas associé à des charges prolongées sur les jambes).
  • Repos pendant une position debout ou une marche prolongée.
  • Chaussures correctement sélectionnées, à semelles épaisses et souples, talon inférieur à 4 cm.
  • Porter des semelles pour le soutien de la voûte plantaire pendant des charges prolongées.
  • Pendant votre temps libre, reposez vos jambes pendant au moins 30 secondes, levez-vous à l'extérieur de vos pieds 3-4 fois par jour.
  • Après le travail, il est recommandé de prendre des bains chauds pour les jambes, suivis d'un massage.
  • Pieds nus marchant sur des surfaces inégales, sur des cailloux, sur du sable, marchant sur des talons, la surface intérieure des pieds, la pointe des pieds, des jeux d'extérieur.
  • Limitez autant que possible le port de chaussures à talons hauts
  • Doser correctement l'activité physique, éviter l'effort excessif

Quelques conseils pour prévenir les pieds plats chez les enfants:

  • Autant que possible, laissez votre enfant marcher pieds nus sur le sable, le gravier, l'herbe et d'autres surfaces inégales..
  • Pour les enfants nés en automne-hiver, ainsi qu'en cas d'exposition insuffisante au soleil, appliquer des mesures visant à prévenir le rachitisme (apport adéquat en vitamine D3, utilisation d'aliments contenant suffisamment de calcium par une mère allaitante ou un enfant).
  • N'achetez pas de chaussures pour un enfant jusqu'à ce qu'il apprenne à marcher.
  • Les chaussures doivent être:

- flexible, spacieux, talon ne dépassant pas 1-1,5 cm;

- fixez fermement le pied, mais ne serrez pas la jambe;

- nombre minimum de coutures internes;

- en matériaux naturels;

- le dos est haut et dur, fixe bien la jambe;

- la semelle est stable, ne glisse pas;

- jusqu'à 2 ans ne devraient pas être dans des chaussures de soutien de la voûte plantaire, jusqu'à ce moment, son rôle est joué par le coussinet adipeux du pied;

- les chaussures doivent avoir une marge de 1-1,5 cm;

- changer de chaussures plus souvent, surveiller la croissance des jambes.

  • Ne surchargez pas l'enfant avec des sports, toutes les charges doivent correspondre à l'âge de l'enfant et au degré de développement de son système musculo-squelettique.
  • Faire de la gymnastique et du massage des pieds

Les enfants de plus de 2 ans bénéficieront d'exercices pour le développement des muscles et des tendons du pied (prendre des objets avec les orteils, marcher sur les orteils, les talons, l'extérieur des pieds; vous pouvez faire des sauts en place, monter les escaliers de gymnastique).

Il ne faut pas oublier qu'un mode de vie sain, une alimentation équilibrée, des aliments riches en vitamines et minéraux, notamment en calcium, jouent un rôle important dans la prévention des pieds plats.

Pied plat: causes, symptômes, traitement et prévention

Comment se développe le pied plat?

Le pied humain est unique: il est élastique grâce à sa conception. Le pied a deux arcs: transversal - il est entre la base des doigts et longitudinal, qui longe le bord intérieur du pied. Les arcades du pied sont soutenues par le système des ligaments et des muscles. Pas un seul animal, pas même un kangourou, n'a un pied élastique.

Un pied sain aide une personne à maintenir son équilibre et réduit les tremblements lors de la marche. Si le mécanisme musculo-ligamentaire du pied s'affaiblit, le pied devient plat et n'absorbe pas la charge. Il y a donc des pieds plats.

Symptômes de pieds plats

La maladie se développe progressivement et souvent imperceptiblement pour une personne. Au début, il ressent une légère douleur aux jambes et aux pieds. Les jambes se fatiguent plus rapidement après avoir marché ou debout. À la fin de la journée de travail, les jambes gonflent, une sensation de lourdeur apparaît. Après relaxation ou massage, les symptômes disparaissent.

Avec des pieds plats, les chaussures s'usent plus rapidement, surtout de l'intérieur. Le pied augmente en longueur ou en largeur, il faut acheter des chaussures d'une taille plus grande. Il est difficile pour les femmes de marcher en talons.

Comment déterminer les pieds plats

Si vous suspectez des pieds plats, étalez le pied avec de l'huile ou de la crème. Tenez-vous sur un morceau de papier blanc et examinez l'impression. Moins de la moitié de la largeur du pied doit être imprimée sur la feuille. Si l'empreinte est beaucoup plus large ou si le pied est complètement imprimé, vous avez les pieds plats.

Causes des pieds plats

Divers facteurs sont à l'origine de la maladie:

  • augmentation de l'activité physique sur les jambes;
  • surpoids;
  • porter des chaussures étroites et inconfortables ou des chaussures à talons hauts;
  • rachitisme, polio, diabète sucré;
  • prédisposition héréditaire;
  • grossesse.

Les personnes âgées éprouvent des pieds plats en raison du vieillissement et de la diminution de la force musculaire. Le pied est plus souvent déformé chez les personnes qui passent beaucoup de temps au travail debout: vendeurs, coiffeurs, machinistes, chirurgiens.

Types de pieds plats

Le pied plat croisé survient dans 55 cas sur 100. La maladie se développe le plus souvent à l'âge de 35 à 50 ans. Avec les pieds plats transversaux, l'arche transversale du pied devient plate, le pied est plus court, le premier doigt dévie vers l'extérieur.

Pied plat longitudinal - un tiers des cas de la maladie. Il se développe à l'âge de 16 à 25 ans. Avec les pieds plats longitudinaux, l'arche longitudinale devient plate, le pied est presque complètement en contact avec le sol, la taille des jambes augmente. Plus le poids d'une personne est élevé, plus la maladie est forte.

Par origine, les types de maladies suivants sont distingués:

  • Pied plat congénital. Le diagnostic peut être posé après 6 ans.
  • Le pied plat traumatique se produit en raison d'une fracture des chevilles, du calcanéum, des os du tarse.
  • Le pied plat paralytique se développe en raison de la paralysie des muscles plantaires du pied et du bas de la jambe.
  • Les pieds plats statiques surviennent dans 80% des cas. Elle survient en raison de l'affaiblissement des muscles de la jambe, du pied, de l'appareil ligamentaire et des os..

Degrés de pieds plats

Il y a plusieurs étapes de pieds plats.

Le pied plat du 1er degré est presque imperceptible. Après un effort physique, la fatigue se produit dans les jambes, le pied fait mal lorsqu'il est pressé, gonfle le soir. La marche devient moins plastique.

Le pied plat du 2e degré s'accompagne d'une douleur constante et intense au pied. Le pied s'aplatit, les arcades disparaissent. La douleur aux jambes monte jusqu'à l'articulation du genou. C'est difficile pour un homme de marcher.

Pieds plats 3 degrés - le stade le plus grave de la maladie. Accompagné d'une douleur intense aux pieds, aux jambes, aux genoux. Le bas du dos et la tête sont souvent douloureux, les orteils acquièrent une forme de marteau. Une personne peut à peine marcher même sur une petite distance, ne peut pas porter de chaussures ordinaires et faire du sport.

Qu'est-ce que les pieds plats dangereux

Le pied à pieds plats perd sa propriété d'amortissement et l'onde de choc se propage dans le squelette. En conséquence, la charge sur la colonne vertébrale et les articulations augmente, un pincement des disques intervertébraux se produit. La démarche d'une personne change, il commence à botter. Dans les cas avancés, le pied est déformé, il y a un "os" sur le gros orteil, la circulation sanguine des jambes est perturbée.

Examens de traitement

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Diagnostique

Les pieds plats progressent rapidement, il est donc important de consulter immédiatement un médecin si vous ressentez une douleur au pied. Les signes de pieds plats sont similaires aux symptômes des varices. Pour faire un diagnostic précis, vous aurez besoin d'un diagnostic complet.

Un médecin de la clinique Health Workshop de Saint-Pétersbourg examinera le pied du patient, vérifiera la réaction des arcades et des muscles à la charge et examinera les caractéristiques de la démarche. Nos experts utilisent les méthodes de diagnostic suivantes:

Pieds plats chez l'enfant: 5 méthodes de prévention efficaces

Qu'est-ce que les pieds plats

Pieds plats - une déformation de la structure du pied, qui s'accompagne d'un aplatissement de son arc. En conséquence, le pied entre en contact avec le sol avec toute sa surface. Cela rend la marche difficile et provoque un changement d'allure. L'arc (virage) est un amortisseur physiologique qui réduit la charge sur le système musculo-squelettique lors de la marche, du saut, de la course.

Les pieds plats chez les enfants sont congénitaux et acquis. Dans le premier cas, l'écart est associé à:

  • anomalies héréditaires dans lesquelles l'enfant forme un appareil ligamentaire et osseux faible;
  • prédisposition génétique;
  • maladies infectieuses et blessures d'une femme pendant la gestation.

Les pieds plats acquis chez les enfants sont associés à des blessures, à un effort physique accru sur les membres inférieurs, à des troubles hormonaux.

Pieds plats 3 degrés

Lorsque des pieds plats du 3ème degré sont diagnostiqués (photo 3), le patient a besoin d'un traitement urgent. Le défaut devient visible pour les autres, la jambe gonfle considérablement. La maladie ne peut pas être guérie sans chirurgie. Les pieds plats transversaux et longitudinaux provoquent une douleur intense dans les jambes et le bas des jambes. Parfois, une personne ne peut pas marcher. Le pied plat du 3ème degré a l'air plutôt horrible, la jambe n'a absolument aucun pli. La maladie s'accompagne souvent de problèmes vasculaires..

Symptômes qui provoquent des pieds plats à 3 degrés:

  • fatigue lors de la marche, souvent incapacité de marcher;
  • problèmes de choix de chaussures que le pied ne causait pas sans pieds plats;
  • douleur dans la colonne lombaire;
  • gonflement régulier des jambes, un symptôme commun qui forme des pieds plats.

Avec cette position du pied, la violation de la posture devient prononcée. La plupart des actions sont difficiles. Les pieds plats du 3e degré nécessitent un traitement et une rééducation à long terme.

Types de pieds plats chez les enfants

Les pieds plats chez les enfants sont classés selon le type d'expansion du pied. Allouer un aplatissement longitudinal, transversal et combiné de la voûte plantaire.

Pieds plats longitudinaux

Ce type de déformation se traduit par un aplatissement de la voûte plantaire longitudinale, qui s'allonge légèrement. En conséquence, la semelle est en contact avec la surface non seulement par le bord extérieur, mais également par presque toute la zone.

Le pied plat longitudinal est observé chez 20% des patients présentant cet écart. Le plus souvent, il est unilatéral..

Pieds plats transversaux

Avec ce type de déformation, le pied s'étale transversalement, l'index dévie vers l'extérieur. La longueur de la semelle est réduite du fait de la divergence des métatarsiens dans différentes directions selon le principe d'un éventail, ainsi que du déplacement de l'index.

Si l'enfant présente simultanément des signes de pieds plats longitudinaux et transversaux, ce type d'écart est appelé combiné. Le pied devient complètement plat et perd complètement la fonction d'amortissement.

Classification et types

Pied plat longitudinal - c'est le réglage du pied, dans lequel l'enfant repose sur presque toute la zone du pied.

Transverse - caractérisé par un soutien sur les os métatarsiens. Avec un pied longitudinal, il augmente en longueur, avec un pied transversal il diminue.

Un autre type de pathologie est la combinaison de pieds plats. Il combine les signes de déformation longitudinale et transversale..

En fonction du mécanisme qui a formé la base du développement de la pathologie, plusieurs types d'aplatissement des pieds sont distingués:

  • congénital;
  • traumatique;
  • paralytique;
  • statique.

La pathologie d'une propriété innée ne se trouve généralement que vers l'âge de 6-7 ans, avant d'être difficile à distinguer de la physiologie, et donc aucun médecin ne la prend.

Le pied plat traumatique survient à la suite de fractures du talon, de la partie inférieure de la jambe, des os du tarse et de la cheville. La pathologie paralytique est associée à une paralysie des membres inférieurs, en particulier de certains muscles - le pied et le bas de la jambe.

Le plus souvent, dans environ 85% des cas, des pieds plats statiques se produisent. Cette pathologie apparaît dans un lien étroit entre une prédisposition héréditaire et des facteurs externes (chaussures, station debout prolongée, surcharge pondérale, etc.)

Selon le degré d'expression de l'angle de déviation par rapport à la norme, quatre degrés de maladie transverse sont distingués:

  • Premier degré. L'angle entre les os métatarsiens n ° 1 et 2 ne dépasse pas 10-12 degrés. Le pouce n'est pas écarté de la position normale de 15 à 20 degrés maximum.
  • Second degré. Entre les os métatarsiens n ° 1 et 2, l'angle est augmenté à 15 degrés. Le premier doigt a une déviation de 30 degrés.
  • Troisième degré. L'angle entre les os métatarsiens ci-dessus est à moins de 20 degrés. Déviation du premier doigt - 40 degrés.
  • Quatrième degré. L'angle entre les premier et deuxième os métatarsiens est assez grand - plus de 20 degrés. L'index est rejeté de plus de 40%.

Chez les pieds plats dans le type longitudinal, la gravité de la maladie est mesurée par des écarts par rapport à la hauteur normale de la voûte plantaire. Des valeurs de 35 mm et plus sont caractéristiques pour des enfants en bonne santé..

Flatfoot a des stades de développement. Au stade initial, la pathologie est toujours plus facile à corriger qu'au stade avancé. De plus, une déformation stable est évaluée selon des critères individuels..

Il y a des pieds plats fixes et flexibles (mobiles). Les pieds plats fixes se caractérisent par l'apparition de signes de déformation en permanence, le mobile ne se manifeste qu'au moment du chargement sur les jambes de l'enfant. Si l'enfant est assis et enlève la charge des jambes, l'arche du pied devient normale.

Gravité des pieds plats

Il y a 3 degrés de gravité des pieds plats. Sans traitement, la pathologie progresse et provoque le développement d'autres maladies du système musculo-squelettique.

Premier degré

Il est également appelé léger. Manifestations caractéristiques de ce degré:

  • sensation de fatigue dans les pieds après avoir marché, couru;
  • inconfort avec les chaussures, pression sur la zone des pieds;
  • œdème bilatéral du pied.

La forme du pied reste physiologique, la hauteur de la voûte est de l'ordre de 25 à 35 mm. L'angle de l'arc est de 130 à 139 degrés.

Second degré

Le pied plat du deuxième degré est appelé intermittent. La déviation se traduit par les symptômes suivants:

  • douleur intense couvrant la zone des pieds aux genoux. Il se produit même après une courte marche, ainsi que debout au même endroit;
  • troubles de la marche;
  • apparition de pied bot.

Une caractéristique de ce degré de pied plat est que l'arc longitudinal ou transversal est aplati en fin d'après-midi, et le matin, il revient à son état précédent..

La hauteur des arcades atteint 25-17 mm. Angle de l'arche - 142-154 degrés.

Troisième degré

À ce stade, l'enfant est constamment inquiet des douleurs qui couvrent non seulement les pieds, mais tout le bas de la jambe jusqu'à la rotule. L'intensité de la douleur rend le mouvement et toute activité physique problématiques..

La hauteur de la voûte est réduite à 17 mm et moins. L'angle dépasse 156 degrés.

Traitement conservateur

Des exercices de physiothérapie et des massages sont prescrits aux garçons et aux filles avec un stade insignifiant de déformation du pied..

Une visite chez un chiropraticien est considérée comme très efficace. Les séances de thérapie manuelle réduisent la charge sur la colonne vertébrale et le massage des muscles de la cheville et du pied aide à les renforcer..

Les parents peuvent maîtriser eux-mêmes le massage. Il s'agit d'un massage thérapeutique classique qui commence mieux avec les pieds, en accordant une attention particulière aux orteils et à la voûte plantaire..

Le caressage doit être suivi d'un pétrissage, puis d'un pétrissage en profondeur intensif et d'une technique de toucher par vibration. Après le pied, le tibia est massé de manière similaire, en particulier profondément - sa face interne, ses cuisses et ses fesses, ainsi que le bas du dos. Le massage doit être effectué en cours de 14 jours avec des pauses de 10 jours.

Une déformation mineure peut être corrigée par une gymnastique systématique, y compris la marche sur la pointe des pieds et le talon, le roulement des chaussettes aux talons, la marche avec un soutien à l'extérieur du pied, à l'intérieur de celui-ci. Pour la charge, vous pouvez utiliser un tapis de pied de massage spécial.

Les salons orthopédiques offrent une large sélection de tels tapis - applicateurs. Avant d'acheter, vous devez absolument consulter un orthopédiste qui observe le patient. Il donnera toutes les recommandations sur la taille, le degré de rigidité du produit, son relief.

Les applicateurs d'aiguilles conviennent à certains adolescents, ceux texturés («pierres», «cailloux», «pointes») conviennent à d'autres. Un garçon ou une fille devra faire le tapis quotidiennement, les premiers résultats positifs ne seront pas perceptibles dès les premiers jours. Traitement complexe - l'utilisation d'un tapis, de la gymnastique et du massage donne un effet plus bénéfique.

Les procédures physiothérapeutiques sont également utiles en plus - l'électrophorèse, y compris l'utilisation de médicaments (méthode SMT), la magnétothérapie, l'UHF.

Récemment, une nouvelle méthode de traitement prend de l'ampleur - l'enregistrement. Dans le même temps, des bandes de maintien spéciales sont collées au pied, ce qui redistribue la charge dans divers muscles. Avec ces cassettes, un adolescent va à l'école, fait de la gymnastique et des exercices, mène une vie très ordinaire. Les rubans changent tous les quelques jours.

L'un des points les plus importants de la thérapie conservatrice est le port de chaussures orthopédiques. Le besoin peut survenir avec une pathologie de 2-3 degrés.

Des chaussures avec un dossier rigide et un support de voûte spécial sont achetées dans le salon orthopédique comme prescrit par le médecin. Une paire de chaussures sera faite pour l'enfant, en tenant compte des caractéristiques individuelles du pied, de l'angle de braquage, de l'angle de déviation par rapport à la norme, de la hauteur de l'arche, etc..

Les chaussures orthopédiques sont assez lourdes à porter et coûteuses. Les adolescents avec une étape facile peuvent le faire avec l'achat de semelles orthopédiques, qui sont investies dans des chaussures ordinaires.

Causes des pieds plats chez les enfants

Le développement des pieds plats chez les enfants est associé à de tels facteurs:

  1. Hérédité. Si l'un des parents a un problème similaire, l'enfant peut avoir des pieds plats congénitaux.
  2. Augmentation de la charge au pied. Ils sont associés à une prise de poids rapide, une montée précoce aux pieds..
  3. Porter des chaussures inconfortables, trop serrées ou, au contraire, lâches.
  4. Dommages mécaniques aux os du pied.
  5. Rachitisme.
  6. Maladies neurologiques (encéphalopathie).

Une faible activité physique augmente également le risque de développer des anomalies..

Caractéristiques du développement des pieds plats chez les enfants à différents âges

Les premiers symptômes de pieds plats n'apparaissent que dans deux ans. Jusqu'à cet âge, l'enfant a les pieds plats physiologiques. Au lieu du virage, qui agit temporairement comme un amortisseur, il y a un coussin de graisse. Ce n'est qu'au cours de la cinquième ou sixième année de vie qu'un coffre-fort se forme à sa place.

Entre huit et neuf mois et un an et demi, l'enfant commence à apprendre à se lever et fait les premiers pas. À ce moment, il est important de surveiller la quantité de stress sur les pieds et la qualité des chaussures que porte le bébé. Si les os, les ligaments et les muscles se développent complètement, un arc anatomique se forme.

Entre la troisième et la cinquième année de vie, vous devez consulter régulièrement un orthopédiste afin d'identifier les écarts dans le temps. À cet âge, les pieds plats sont mieux traités.

Chez les enfants âgés de dix à douze ans, une période d'ajustement hormonal commence, les os se développent plus activement et le poids corporel augmente. Tout cela augmente la charge sur les pieds. Si cela devenait la raison du développement de pieds plats, la situation peut être corrigée à l'aide de massages, d'exercices, de l'utilisation de semelles orthopédiques.

Si des pieds plats du deuxième ou du troisième degré de développement ont été trouvés à l'adolescence, il est impossible de le guérir. Dans ce cas, vous ne pouvez que ralentir la progression de la déformation..

La prévention

Il est nécessaire de traiter la prévention des pieds plats avec l'enfant dès le moment où il fait les premiers pas. Les parents doivent porter une attention particulière au bon développement des jambes du bébé. Pour ce faire, ils doivent choisir les bonnes chaussures à talons avec semelles souples..

Dossier haut - obligatoire pour les enfants jusqu'à 2-3 ans, après cet âge, la démarche est généralement plus stable chez les enfants, et vous pouvez acheter des paires de chaussures avec un dos doux, un petit talon et un soutien de la voûte plantaire.

Les exercices préventifs sur les tapis de massage sont une excellente mesure préventive. Cependant, il est conseillé de consulter un orthopédiste avant d'acheter un tel revêtement de sol..

Pour les enfants de 1 an, de tels tapis ne sont pas recommandés, mais à partir d'un an et demi, vous pouvez utiliser l'un des produits de la gamme First Steps. Ils ne sont pas aussi résistants que les applicateurs médicaux.

Si les parents peuvent appliquer non seulement la diligence, mais aussi l'imagination aux activités préventives, les promenades quotidiennes le long du parcours de massage deviendront un passe-temps passionnant et donneront du plaisir au bébé.

N'utilisez pas de marchettes et de cavaliers avant l'âge de 9 mois. Mieux encore, abandonnez complètement ces dispositifs de verticalisation, confiant le développement de l'enfant à la nature - elle sait mieux quand et comment il est destiné à se lever..

Idéalement, si l'enfant avant les premiers pas a traversé toutes les étapes du développement de la colonne vertébrale, prévues par l'évolution - s'asseoir, ramper, et alors seulement - se lever en position verticale.

La prévention des pieds plats dans le préscolaire est très importante, car le pied est intensément formé à ce moment. Assurez-vous que votre enfant ne porte pas de pantoufles et de pantoufles plates pendant longtemps..

Il vaut mieux marcher pieds nus à la maison, et s'il est possible de laisser l'enfant marcher pieds nus sur l'herbe, le sable, la terre, alors vous devriez certainement l'utiliser.

De nombreux parents, et en particulier des représentants de la génération plus âgée - les grands-parents - s'opposent fermement à marcher pieds nus, motivant leur position par le fait qu'un enfant aux pieds nus attrapera certainement un rhume et tombera malade.

Pour défendre les pieds nus, nous notons qu'il est presque impossible d'attraper un rhume par les pieds, car les vaisseaux des pieds (les seuls dans le corps humain!) Ont la capacité de se rétrécir et de retenir la chaleur interne. Maintenant, si un enfant est assis sur un butin sur une surface froide, l'hypothermie est très probable, et si un tout-petit piétine pieds nus sur le sol, rien de grave ne lui arrivera.

Un enfant de 3-4 ans peut acheter des semelles spéciales Bykov. Ils sont investis dans des chaussures pendant 5-6 heures. Vous pouvez faire une règle d'investir ces semelles dans une paire de chaussures amovibles que l'enfant met à la maternelle.

Le temps que les enfants passent dans l'établissement préscolaire correspond exactement au temps recommandé pour porter les semelles Bykov. Vous pouvez les acheter au salon orthopédique.

Une attitude responsable des parents à l’égard de la nutrition de l’enfant permettra d’éviter un problème (hélas répandu) comme l’obésité et le surpoids. Les enfants minces sont moins enclins à développer des pieds plats que les petits joufflus, et cela ne doit pas être oublié..

Sur la table de la famille où l'enfant grandit, il devrait y avoir régulièrement des produits contenant du calcium, du magnésium, du potassium, des vitamines essentielles. Il est utile d'apprendre aux garçons et aux filles à manger de la gelée ou de l'aspic - ils contribuent à la croissance normale du cartilage.

Un massage préventif des pieds et du bas des jambes peut être effectué pour un enfant 1 à 2 fois par semaine. Dans ce cas, une attention particulière doit être portée aux doigts, à la voûte plantaire, aux côtes interne et externe du pied.

Des bains de pieds contrastés à des fins préventives doivent être effectués après chaque bain. De l'eau froide est progressivement ajoutée à un bassin d'eau chaude. Cela contribue à améliorer la circulation sanguine des membres inférieurs..

Afin de prévenir le développement de pieds plats sévères chez un enfant, il est important de consulter un chirurgien orthopédiste pédiatrique au moins deux fois par an. Ce spécialiste sera en mesure d'examiner en temps opportun la pathologie au tout début et de prescrire un traitement conservateur..

Le Dr Komarovsky expliquera plus en détail les causes, les méthodes de prévention et de traitement des pieds plats pédiatriques dans la prochaine vidéo.

Symptômes

À l'âge de trois à six ans, il est difficile de détecter des signes évidents de pieds plats. Les caractéristiques distinctives ne sont présentes qu'avec la pathologie congénitale. Dans ce cas, l'aplatissement n'est observé que sur un pied. La semelle est convexe et sa partie supérieure est anormalement concave; les doigts dépassaient. En essayant de se lever, le bébé aux pieds plats congénitaux met l'accent sur le talon.

Les signes de pieds plats chez les enfants plus âgés sont:

  • gonflement des pieds après une longue marche;
  • démarche altérée: l'enfant enveloppe ses pieds vers l'intérieur;
  • fatigue rapide, plaintes de douleur aux jambes, surtout le soir.

Les parents doivent faire attention aux chaussures: chez les enfants avec un pied aplati, l'intérieur de la semelle et le talon à l'intérieur sont rapidement lavés.

Médicaments

Le traitement médicamenteux des pieds plats est recommandé pour 2-3 degrés de pathologie. Il est essentiellement symptomatique, visant à éliminer les sensations désagréables. Il n'est pas indépendant et n'est utilisé qu'en combinaison avec des méthodes conservatrices décrites ci-dessus.

Pour soulager la douleur, des comprimés d'ibuprofène, une pommade à l'indométhacine, Nurofen et Ortofen sont utilisés. Pour réduire l'enflure des doigts et des chevilles, une pommade Troxevasin est utilisée. Avec des lésions musculaires paralytiques et une tendance aux crampes, les relaxants musculaires sont recommandés.

Méthodes d'autodétermination des pieds plats chez un enfant

À la maison, un aplatissement du pied chez un enfant peut être détecté en utilisant cette méthode:

  • prenez une feuille de papier, posez-la sur une surface dure et uniforme;
  • Graisser le pied de l'enfant avec une crème grasse ou recouvrir de peinture;
  • posez votre pied sur le papier, tandis que l'enfant ne doit reposer ses mains sur rien.

Vous pouvez évaluer les résultats par l'empreinte de gauche. Si le milieu du pied se reflète pleinement sur la feuille, il y a un soupçon d'aplatissement de l'arche. Normalement, seules les empreintes digitales, le bord extérieur du pied et du talon doivent rester sur la feuille.

Comment déterminer les pieds plats

◩ L'enfant se plaint de douleurs aux jambes.
◪ En marchant, il met ses jambes très larges, tordant le pied de 1 ou 2 jambes.

◩ En promenade, demande souvent des stylos, paresseux pour marcher longtemps.

◪ Marcher, plier les jambes aux genoux.

◩ Talon comme si il s'entassait sur le côté.

◩ Gros poids de bébé.

Si vous remarquez l'un des éléments ci-dessus, emmenez votre enfant chez un orthopédiste ou un chirurgien. Savoir s'il faut agir et quelle est la gravité du problème: les pieds plats.

Il y a un raccourcissement d'une jambe. N'ayez pas peur - cela se rencontre parfois chez les enfants à croissance rapide.

Au début, une jambe peut croître plus rapidement, et après quelques mois, tout est nivelé. Ensuite, l'autre peut avancer de quelques millimètres.

Un support de talon biseauté spécial aidera à raccourcir les jambes, qui est sélectionné en fonction de la différence de longueur des jambes de 3 mm à 1,5 cm.Il est inséré dans les chaussures et après un certain temps après une deuxième consultation, l'orthopédiste peut annuler le port de l'appareil.

Les jambes de tous les nouveau-nés n'ont pas de creux entre le talon et les doigts, c'est-à-dire l'arc. Dans les premières années de la vie, les muscles du pied se renforcent et se forment dans la bonne position..

Les coussins de la voûte choquent en marchant. Si le pied devient plat, les cuisses, le bas des jambes et la colonne vertébrale sont surchargés.

Une faible activité physique, le manque d'oligo-éléments, l'hérédité ou certaines maladies entraînent une faiblesse musculaire et des pieds plats.

Déterminer à la maison s'il y a des pieds plats chez les enfants est simple. Faites cette recherche:

  1. Couvrir le pied de l'enfant avec une substance qui laissera une marque visible (peinture au doigt, huile de tournesol).
  2. Placez l'enfant sur une feuille de papier sur les deux jambes.
  3. Envoyez l'enfant se laver les pieds et examinez vous-même la trace. En violation de l'arc, il est continu, mais a normalement un dégagement à l'intérieur.

Les symptômes suivants de pieds plats devraient alerter:

  • l'enfant est inactif, se fatigue rapidement, refuse de parcourir de longues distances;
  • jambes ou dos douloureux;
  • les chaussures sont piétinées à l'intérieur;
  • pied bot, gonflement des jambes.

Dans les cas avancés, la violation est visible dans l'œil: le pied semble aplati. Un diagnostic exact n'est établi que par un chirurgien orthopédiste.Par conséquent, en supposant la présence de la maladie, contactez un spécialiste.

Méthodes de diagnostic clinique

À l'âge de 6 ans, il est difficile d'établir des pieds plats. Le spécialiste établit un diagnostic basé sur un examen clinique, qui vous permet d'évaluer la largeur, la longueur et l'amplitude des mouvements.

À un âge plus avancé, l'écart est détecté par la méthode de la plantographie. Son essence est d'obtenir une empreinte sur papier. Une autre méthode de diagnostic clinique est la podométrie, qui mesure l'indice podométrique du pied.

Pour clarifier le diagnostic, des radiographies des pieds sont effectuées..

Si vous soupçonnez un aplatissement de la voûte plantaire, vous devez contacter un orthopédiste pédiatrique.

Diagnostique

Les parents peuvent suspecter les pieds plats d’un enfant ou ne rien remarquer. Seul un spécialiste étroit - un chirurgien orthopédiste peut déterminer avec précision s'il y a une déformation des pieds. C'est à lui et devrait aller à l'accueil.

Le médecin examinera visuellement les jambes de l'enfant et prescrira plusieurs études de matériel qui peuvent confirmer avec précision la présence ou l'absence de conditions pathologiques.

De plus, il existe plusieurs autres méthodes de diagnostic..

Plantographie

Il s'agit d'une méthode de diagnostic très courante, elle est largement utilisée. C'est une sorte d'empreinte. Vous pouvez les faire sur un appareil spécial - un plantographe.

L'appareil est un cadre avec un film étiré. En dessous se trouve une couche de gaze avec de l'encre d'impression. Ils se tiennent sur le film avec deux jambes, et l'assistant de laboratoire marque les points clés sur les empreintes de pieds reçues, selon lesquels le médecin peut juger de la gravité de la maladie. Cette étude peut être recommandée pour un adolescent normal ou en surpoids..

Sous-métrie

Au cours d'une telle étude, les parties individuelles du pied sont mesurées avec un compteur d'arrêt et les proportions générales sont calculées à l'aide de formules spéciales. Le chronomètre est très précis, il permet d'effectuer des mesures au millimètre près.

Cette méthode, en combinaison avec des mesures par des pieds à coulisse, qui permettent d'évaluer les propriétés d'amortissement du pied, est souvent utilisée pour mesurer les jambes des enfants en dynamique, par exemple lors de pieds plats.

Podographie

Il s'agit d'une méthode d'enregistrement des caractéristiques de la démarche. Ce n'est pas un diagnostic indépendant, mais il aide le médecin orthopédiste à évaluer les nuances des pieds plats d'un enfant.

Le patient est chaussé de chaussures spéciales avec des plaques métalliques - contacts. Ils devront marcher le long d'un chemin métallique spécial.

Les données électromagnétiques obtenues nous permettent de juger l'angle de rotation du pied, la rectitude de la démarche, la largeur du pas, la charge uniforme sur le talon et l'orteil.

Électromyographie

Il s'agit d'une méthode qui vous permet d'évaluer l'état du système musculaire des jambes et des pieds. La procédure est généralement indiquée pour le pied plat paralytique, ainsi que pour certaines variétés traumatisantes de pathologie du pied..

Les électrodes peuvent être appliquées superficiellement sur la peau, ou peuvent être insérées sous forme d'aiguilles très fines directement dans les muscles désirés.

Méthodes de traitement

La déviation la plus facile peut être traitée à un âge précoce, dans les premiers stades de développement. Dans de telles conditions, les méthodes de traitement décrites ci-dessous vous aideront..

Massage

Les mouvements de massage sont effectués en allongeant l'enfant sur le dos. La procédure commence par un massage du muscle du mollet et de la semelle. Pour le massage, utilisez des techniques de tapotements, caresses, frottements, pétrissages.

La durée de chaque procédure de massage thérapeutique est de 5 à 10 minutes.

Physiothérapie

Lors de l'aplatissement de la voûte plantaire, les procédures physiothérapeutiques suivantes sont utiles:

  • électrophorèse avec introduction de calcium;
  • thérapie ultra haute fréquence;
  • électromyostimulation;
  • magnétothérapie.

Il est recommandé de suivre des cours de physiothérapie 3 fois par an..

Thérapie manuelle

Cette méthode de traitement auxiliaire diffère du massage en ce que pendant la procédure, le spécialiste agit non seulement sur les tissus mous, mais également sur les articulations, les structures du cartilage.

L'ostéopathe a un effet correctif sur les pieds et travaille en même temps avec le crâne pour équilibrer les coquilles. Cela aide à équilibrer le corps et à accélérer le processus de correction..

Physiothérapie

Il est recommandé de faire de la gymnastique pour combattre les pieds plats à l'aide de machines d'exercice. Il s'agit d'une balle de tennis, d'un tapis de massage orthopédique, d'une plate-forme en bois pour soulever.

Il est recommandé d'inclure de tels exercices dans le package de cours:

  • rouler une balle de tennis entre les chaussettes et le talon en position assise;
  • saisir les orteils des pieds d'une petite boule solide;
  • chaussettes à gauche, à droite et vers vous.

La gymnastique thérapeutique donne un résultat après deux à trois ans d'entraînement régulier.

Tapis orthopédiques

Pour corriger les pieds plats en pharmacie ou dans les services spécialisés, des tapis-applicateurs orthopédiques sont vendus. Ils sont faits de matériaux durs et ont un relief saillant caractéristique.

La texture du tapis affecte les points biologiquement actifs situés à la surface du pied. Avec lui, vous pouvez ajuster la position du système musculo-squelettique, restaurer les fonctions d'amortissement.

Chaussures orthopédiques

Les chaussures orthopédiques ont un certain nombre de caractéristiques:

  • fixe fermement le pied, mais ne serre pas le pied et ne restreint pas le mouvement;
  • en matériaux naturels;
  • a une semelle stable, un petit talon (environ 1,5 cm), un dos haut et dur qui fixe la jambe.

Le soutien de la voûte plantaire n'est pas autorisé chez les enfants de moins de deux ans dans les chaussures.

Danger et conséquences

De nombreux parents qui ont entendu le diagnostic de pieds plats d'un orthopédiste pédiatrique s'intéressent à la dangerosité de cette situation. La réponse à cette question est évidente - une dépréciation incorrecte, qui conduit à des pieds plats, affecte lentement mais sûrement de manière destructrice d'autres parties du système musculo-squelettique, des articulations, des tendons.

Tout d'abord, les articulations du genou et de la hanche sont exposées aux effets négatifs de charges lourdes non fournies par la nature, la colonne vertébrale est pliée avec toutes les conséquences qui en découlent, jusqu'au début de l'invalidité.

Les pieds plats sont traitables. Le pronostic est assez favorable si les parents prennent le traitement au sérieux:

  • Dans plus de 75% des cas, résoudre les problèmes de traitement conservateur.
  • 97% des opérations chirurgicales se terminent sans complications et avec les résultats souhaités, puisque les chirurgiens utilisent des méthodes moins traumatisantes, font de petites incisions.

Les pieds plats des adolescents en l'absence du traitement nécessaire conduisent assez souvent à un handicap. La maladie est dangereuse principalement en raison du fait que ses complications sont des modifications pathologiques de la colonne vertébrale, de la région pelvienne, du genou.

Le plus défavorable du point de vue de la possibilité de développer un handicap est le troisième degré de pathologie. Avec lui, les propriétés d'amortissement du pied sont presque complètement perdues et les articulations qui supportent une charge insupportable sont rapidement détruites.

En soi, les pieds plats chez les adolescents ne passent pas, ils ne sont pas considérés comme physiologiques, comme chez les jeunes enfants, et donc le manque de traitement rend les prévisions des médecins défavorables - la déformation progressera, d'autres départements du système musculo-squelettique y seront également impliqués.

Pour plus d'informations sur les pieds plats et leur traitement, voir la vidéo suivante..

Prévention des pieds plats chez les enfants

Afin d'éviter la déformation du pied de l'enfant, vous avez besoin de:

  • pour obtenir des chaussures confortables en matériaux naturels, avec un petit talon et une semelle intérieure soulevant l'arche;
  • faire un massage des pieds;
  • contrôler la mobilité de l'enfant: elle ne doit pas être à la fois augmentée et insuffisante;
  • Faites de la gymnastique avec un enfant;
  • laissez l'enfant marcher sur le tapis de massage avec des bosses;
  • s'assurer que les vitamines (en particulier D) et les oligo-éléments nécessaires sont présents dans l'alimentation pour que le système musculo-squelettique ne s'affaiblisse pas;
  • assister aux examens préventifs d'un orthopédiste pédiatrique.

Il est nécessaire de commencer la prévention des pieds plats chez un enfant à partir du moment où il commence à se lever et à marcher.

Aide et traitement des pieds plats

Il est prescrit le plus souvent par des spécialistes. Grâce à elle, le pied de l'enfant revient dans la position anatomiquement correcte, les muscles qui n'étaient pas impliqués auparavant sont entraînés. Progressivement, l'arche est nivelée. Cela peut prendre de plusieurs mois à plusieurs années. Les semelles orthopédiques assurent la stabilité lors de la marche, soutiennent toutes les arcades des pieds en position anatomique.

Souvent, les semelles intérieures pendant la déformation ne suffisent pas. Un soutien est également nécessaire pour l'articulation de la cheville. La chaussure fixe un talon, elle est irremplaçable au "pied bot". Le pied varus et l'hallux valgus ont également besoin de chaussures orthopédiques. Au début, certains enfants peuvent se sentir mal à l'aise avec des habitudes inhabituelles, en essayant de retirer leurs chaussures à haut dossier. Mais en une semaine, le bébé s'habitue.

Faites-vous un tapis de massage ou achetez-le dans un salon orthopédique. La sélection de tapis de massage est maintenant super. La principale chose à retenir est qu'il est nécessaire pour les pieds plats chez les enfants. La circulation sanguine dans les pieds de l'enfant s'améliore. L'appareil ligamentaire de la cheville est renforcé. Massage des zones réflexes sur les pieds du bébé.

Rien ne peut remplacer un massage manuel avec les mains aimantes de votre mère, mais si vous n'êtes pas sûr de bien faire le massage des pieds, confiez le massage à un spécialiste. Il renforcera les muscles des jambes en général et des pieds, y compris.

Gymnastique spéciale

Beaucoup de gens se souviennent de leur enfance comment on nous a appris avec nos orteils à soulever divers objets du sol: balles, cubes, crayons, gommes à effacer, petits jouets. Amusant et serviable. Laissez le bébé tordre la jambe autour de l'axe, ressemble alternativement aux talons et aux orteils. Tous les exercices impliquent différents muscles des pieds, ce qui les renforcera.

Ne manquez pas l'âge de 9 ans. Ce n'est qu'alors que vous corrigerez les pieds plats de l'enfant. À un âge avancé, vous ne pouvez que stopper le développement ultérieur de la déformation. Mais ne le répare pas déjà.

Visitez l'orthopédiste tous les six mois. Prenez soin des petites jambes et gardez les enfants en bonne santé!