Causes de la douleur aux jambes avec hernie intervertébrale

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La colonne vertébrale joue un rôle de premier plan dans la formation de la posture, en maintenant les organes internes de l'abdomen et de la poitrine. Une douleur dans les jambes avec une hernie intervertébrale apparaît en raison d'une pression accrue sur les racines nerveuses de la moelle épinière. Les raisons en sont l'augmentation des charges, la faiblesse des muscles et des appareils ligamentaires, les blessures.

Douleur dans les jambes avec hernie intervertébrale

En plus de la douleur dans les jambes, les patients se plaignent d'engourdissements dans la partie inférieure des jambes et des pieds, d'une sensibilité accrue de la peau, les patients boitent souvent. Traitement complexe de la hernie intervertébrale: thérapie médicamenteuse et manuelle, intervention chirurgicale.

Symptômes

Les symptômes de douleur dans les jambes avec une hernie vertébrale sont spécifiques. Les signes dépendent du degré de dommage et de la localisation du processus pathologique. Pour une raison quelconque, les disques intervertébraux sont comprimés, l'anneau fibreux est étiré et, à un moment donné, il se casse. Le contenu déplace la moelle épinière, irrite les racines nerveuses et provoque une douleur intense dans la jambe. Souvent, les patients notent ces symptômes concomitants d'une hernie intervertébrale de la colonne lombaire:

  1. engourdissement de la peau du dos et du membre inférieur. Ce symptôme apparaît si les racines sensibles de la moelle épinière sont pincées..
  2. Crampes dans la partie inférieure de la jambe, les orteils. Crampes après de longs séjours, dur labeur.
  3. La sensation de "choc électrique" dans les talons, la colonne lombaire. Le signe apparaît avec un tour brusque du corps, sortant du lit. Cela peut s'expliquer par une pression accrue sur le disque intervertébral, à la suite de laquelle les racines de la moelle épinière sont irritées.
  4. Une douleur soudaine au dos irradie souvent vers l'arrière de la cuisse, le bas de la jambe et se termine dans le talon. La raison en est la compression et l'enflure du plexus lombaire, d'où le nerf sciatique provient (va à l'arrière de la cuisse dans le pli fessier, continue jusqu'au talon du pied).
  5. Souvent, le patient «tire» sa jambe lors d'une crise aiguë de maux de dos. Il s'agit de la compression des nerfs qui sont responsables du mouvement.
  6. Parfois, le membre inférieur échoue partiellement, la peau qui y gonfle. La violation de la sensibilité nerveuse provoque des changements dans le tonus vasculaire, une malnutrition tissulaire apparaît.
  7. La peau du dos et même la paroi latérale de l'abdomen sont engourdies en raison de dommages aux nerfs sensibles de la moelle épinière. Ensuite, il y a une sensation de brûlure, un engourdissement, une chair de poule rampante sur le corps, portant un personnage ceinturant.

Dans les cas graves, lorsque des blessures à la colonne vertébrale surviennent après une blessure, les patients peuvent se plaindre d'une disparition complète de la sensation dans les jambes et les organes pelviens. C'est ainsi que se manifeste la paralysie, qui s'accompagne d'une altération de la miction, des selles, de la fonction sexuelle. Cela peut entraîner des troubles mentaux. Les patients ne peuvent pas se passer d'aide.

Causes et diagnostic de la maladie

Des sensations désagréables dans les membres inférieurs peuvent être causées par des maladies de la colonne vertébrale. La région lombaire est souvent soumise à un effort physique, ce qui contribue à endommager le disque. Chez l'adulte, les processus dégénératifs du cartilage intervertébral commencent à se développer. Si la jambe fait mal en raison d'une hernie de la colonne vertébrale, la raison peut en être:

  • ostéochondrose;
  • spondylose;
  • Spondylarthrite ankylosante;
  • fractures de compression des vertèbres;
  • déplacement du disque intervertébral;
  • blessures pénétrantes de la moelle épinière et appareil ligamentaire de la colonne vertébrale.

Le principal critère de diagnostic d'une hernie de la colonne lombaire est le mal de dos, qui donne à la jambe. Pour confirmer le diagnostic, le neurologue prescrit une radiographie, sur laquelle un rétrécissement de l'espace intervertébral, un déplacement des vertèbres peut être détecté. Une méthode fiable de lésion osseuse est considérée comme SKT. Pour déterminer le degré de compression de la moelle épinière et des racines nerveuses, IRM de la colonne vertébrale.

Thérapie manuelle

Le meilleur moyen de prévenir la progression d'une hernie de la colonne vertébrale est le massage. Cette méthode doit être utilisée lorsque seuls des maux de dos sont apparus, mais il n'y a toujours pas d'engourdissement dans les membres, et chez les patients, elle ne réduit pas les jambes. La thérapie manuelle vise à renforcer et à augmenter le tonus des muscles vertébraux. Les médecins soulignent les bases du traitement d'une hernie discale lombaire:

  1. le massage peut être effectué par un spécialiste qui maîtrise les connaissances anatomiques et les capacités manuelles.
  2. Dans les premiers stades de la maladie, vous pouvez vous débarrasser complètement d'une hernie discale.
  3. Pour obtenir l'effet, les patients subissent 15-20 séances de massage.
  4. Lors des manipulations, le médecin ne masse que les muscles du dos, en aucun cas les vertèbres.
  5. La hernie vertébrale ne peut régresser qu'après avoir réduit la pression sur le disque. Ceci peut être réalisé en relaxant au maximum les muscles du dos..

Une séance de massage est effectuée lorsque le patient est allongé sur le ventre. Le médecin utilise des huiles qui adoucissent la peau, détendent et préparent les muscles. Des mouvements doux et réguliers pétrissent les structures molles de la zone paravertébrale pendant un quart d'heure. Après cela, il est nécessaire de s'allonger encore 10 minutes pour stabiliser les muscles et les ligaments. De telles séances sont répétées 15-20 fois, sans oublier de limiter les charges et d'utiliser une ceinture de bandage pour le dos.

Thérapie médicamenteuse

Lorsqu'une jambe fait mal avec une hernie de la colonne vertébrale, le patient panique. Chaque médecin peut traiter de telles conditions, mais pour cela, il est nécessaire d'utiliser des médicaments. La tâche principale est considérée non pas pour éliminer l'engourdissement ou la diminution de la sensibilité, mais pour réduire l'enflure des tissus, la douleur dans la jambe et le bas du dos. Les médecins recommandent l'utilisation de ces médicaments pour éliminer les symptômes d'une hernie vertébrale:

  1. Dicloberl. Ce remède a un effet décongestionnant prononcé, soulage les maux de dos en 15 à 20 minutes. Entrez 3 ml de la solution 1 à 2 fois par jour. Une utilisation fréquente est susceptible de provoquer des ulcères d'estomac..
  2. Ketonal. Le médicament a un effet plus analgésique, soulage moins l'enflure des troncs nerveux. Utiliser lors d'une attaque de 2 ml deux à trois fois par jour.
  3. Torsed. Le médicament fait partie du groupe des diurétiques qui, en 30 à 40 minutes, soulagent le gonflement des racines nerveuses. Administration intramusculaire de 4 ml 1 fois par jour, de préférence le matin.

La méthode la plus efficace d'utilisation des médicaments est considérée comme une injection intramusculaire. La durée du traitement est déterminée par le médecin, en fonction de la disparition ou de la progression de la douleur. Si les symptômes de la maladie ne peuvent pas être éliminés avec une méthode conservatrice, les neurochirurgiens recommandent une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale. Sinon, de graves complications peuvent se développer..

Traitement chirurgical

Lorsqu'un patient a une jambe engourdie et douloureuse avec une hernie de la colonne vertébrale, même après des analgésiques, des exercices médicaux et des massages, il est nécessaire de consulter des neurochirurgiens. Au premier stade, vous pouvez proposer un blocage paravertébral avec des anesthésiques: une longue aiguille avec un analgésique est injectée dans l'espace paravertébral (pour l'anesthésie locale). Après cela, le patient est allongé pendant 10 minutes dans la ceinture de bandage, puis le patient est crédité d'un repos au lit doux pendant 5 à 10 jours.

Environ 10% des adultes atteints d'une hernie vertébrale ont besoin d'une intervention chirurgicale. Avec une pathologie modérée, lorsqu'il n'y a pas de compression complète de la moelle épinière, une microdisectomie est effectuée. Pendant la chirurgie, seul le segment du disque qui comprime les racines nerveuses peut être retiré. La manipulation se déroule sous anesthésie générale, les médecins utilisent des micro-incisions qui, avec le temps, deviendront invisibles.

Qu'est-ce qui a causé des maux de dos prolongés, que faire avec une hernie intervertébrale? Les médecins ont répondu aux questions

Qu'est-ce qui cause des maux de dos aigus et prolongés? L'ostéochondrose peut-elle être guérie sans médicaments? Quelles opérations sont effectuées dans le pays pour les maladies de la colonne vertébrale? Que faire avec une hernie intervertébrale? Quels exercices aident à prévenir les maux de dos? Une conférence en ligne sur les maux de dos a eu lieu le 19 juin sur les portails d'information Healthy People (24health.by) et TUT.BY.

  • Iosif Mikhnevich, chef du service neurologique n ° 1 du 5e hôpital clinique de la ville de Minsk, médecin de la plus haute catégorie, candidat aux sciences médicales;
  • Alexander Baranovsky, chef du service de neurochirurgie du 5e hôpital clinique, neurochirurgien en chef indépendant du comité de santé du comité exécutif de la ville de Minsk, médecin de la plus haute catégorie, candidat aux sciences médicales;

- Hernie intervertébrale 6,5 mm + hernie dans toutes les parties (cervicale, thoracique et lombo-sacrée) de la colonne vertébrale, douleur intermittente. Travail sédentaire + surpoids. Comment et quoi traiter? Quelle gymnastique recommandez-vous? Que pensez-vous du massage, du massage sous-marin, du tip cinematic et de la carboxythérapie pour les hernies?

Iosif Mikhnevich: Pour la prévention, il faut perdre du poids, je recommande la marche, la gymnastique spéciale en position couchée: lever alternativement les jambes, faire un «vélo», les angles, dessiner un anneau d'orteil, les exercices sur le côté avec abduction des jambes sur le côté alternativement, la natation, la douche sous-marine dans la piscine aussi ok, la carboxythérapie est acceptable.

Une hernie intervertébrale peut-elle être guérie? Sergey Joseph

Joseph Mikhnevich: Vous pouvez guérir: de façon conservatrice avec des médicaments et de la physiothérapie et rapidement (intervention neurochirurgicale).

Question à Joseph Ivanovich. Après des recherches sur l'IRM de la colonne vertébrale (colonne lombaire), j'ai révélé: 1) une hernie formelle droite large du disque L2-L3 à 8 mm, avec un rétrécissement de la racine radiculaire droite L2 et une irrigation de la racine droite L2 dans le canal neural, le canal rachidien au niveau du disque est de 19 mm; 2) saillie circulaire diffuse foraminale sur la gauche du disque L3-L4 jusqu'à 5 mm; 3) saillie circulaire diffuse foraminale sur la gauche du disque L4-L5 jusqu'à 4 mm. Comment se débarrasser des maux de dos: seuls des traitements ou des exercices spéciaux sont possibles?

Joseph Mikhnevich: Nous devons subir un traitement complet dans le service neurologique de l'hôpital, en utilisant des blocages pour soulager les exacerbations, puis faire des exercices spéciaux à la maison pour renforcer le corset musculaire et prévenir les exacerbations. De plus, vous devez soulever correctement les poids, vous asseoir correctement à la table, les meubles doivent soutenir la flexion physiologique du lombaire (lordose). Par conséquent, les constructeurs automobiles indiquent que la voiture a un ajustement du support lombaire pour maintenir la lordose - afin de réduire la charge. N'oubliez pas de garder cela à l'esprit..

Après l'accouchement, au fil du temps, une gêne est apparue dans la colonne vertébrale dans la région lombaire, en particulier en se penchant en avant. Et récemment, même les genoux ont commencé à faire mal pendant l'exercice. Nous attribuons cela à une charge constante lors du transport d'un bébé. Qu'est-ce qui cause cet inconfort? Vaut-il la peine de consulter un médecin et lequel? La douleur peut-elle disparaître si la charge est réduite? Existe-t-il des moyens de soulager cette tension dans le bas du dos?

Joseph Mikhnevich: L'inconfort est dû au fait que pendant la grossesse vous êtes devenue plus faible et les charges ont augmenté. Il est nécessaire de limiter la charge, d'utiliser un corset sur la colonne lombaire et de prendre des mesures pour renforcer la colonne lombaire: charge, natation. Vous pouvez masser le bas du dos et le dos. Si vous ne pouvez pas faire face à ces méthodes, vous devriez consulter un médecin.

Alexander Baranovsky. Photo: Eugene Kretsch, portail Healthy People

- On soupçonne une spondylodiscite. Existe-t-il des méthodes efficaces pour confirmer / réfuter cette maladie sans recourir à une antibiothérapie? Est-il possible de réduire la hernie du disque intervertébral (MTD) avec un traitement conservateur?

Alexander Baranovsky: Pour établir ce diagnostic, vous devez faire une IRM. Et pour clarifier, il s'agit d'une spondylodiscite spécifique ou non spécifique. Et en fonction des résultats, des médicaments sont prescrits. La réduction des hernies avec un traitement conservateur est possible: au cours de l'année, la hernie peut être réduite de moitié.

- Quel pourcentage de patients qui ont subi une intervention chirurgicale pour une hernie MTD dans le cas standard avec microdisectomie reçoivent des rechutes / complications et sont obligés de recourir à la réopération?

Alexander Baranovsky: Dans les cliniques de Minsk, la récidive des hernies discales après leur traitement chirurgical est de 5 à 12%. Mais après l'opération, il faut observer le mode moteur.

- Dans quels cas l'ablation d'une hernie endoscopique est-elle applicable? Quels sont les avantages et les inconvénients de cette opération? Ces opérations sont effectuées au Bélarus?

Alexander Baranovsky: L'ablation d'une hernie endoscopique est possible si la hernie (séquestration) est située dans le canal rachidien. Si le séquestre quitte (poche radiculaire, arc supérieur et sous-jacent et autres déplacements), dans ces cas, l'ablation endoscopique n'est pas appliquée. Il s'agit d'une méthode peu invasive, mais les rechutes avec elle sont plus fréquentes. Au Bélarus, de telles opérations sont parfois effectuées au Centre scientifique et pratique russe de traumatologie et d'orthopédie.

"Comment se débarrasser de la" traction "dans la jambe"?

- Le blocage radiculaire est-il efficace par les glucocorticoïdes dans les spasmes musculaires??

Joseph Mikhnevich: Tous les blocages sont efficaces lorsqu'ils sont appliqués selon les indications.

- Faire en Biélorussie faire un blocage épidural de la colonne vertébrale sous le contrôle d'un équipement de radiographie / échographie?

Joseph Mikhnevich: Ils le font, mais rarement.

- Il tire sa jambe gauche, les médecins n’ont toujours pas aidé. Je travaille comme chauffeur, mais je soulève la gravité, me suis arraché le dos plusieurs fois, géré avec des injections de dicloberl forte. Comment se débarrasser de la traction dans la jambe?

Joseph Mikhnevich: Vous devez d'abord établir un diagnostic précis. Le dessin de la douleur dans la jambe peut être pour diverses raisons: dommages aux veines, aux artères, à la colonne vertébrale, à l'articulation de la hanche et même aux muscles.

Mon père a 62 ans, a travaillé comme conducteur de véhicules lourds toute sa vie, a des hernies intervertébrales, de la goutte et de l'ostéochondrose, est en surpoids et hypertendu. Ses problèmes de dos ont été traités avec des analgésiques (prenant constamment le médicament), des anti-inflammatoires, selon le schéma classique. La plupart de ces médicaments ont un effet néfaste sur le cœur, tout au long de l'année, il présente une fibrillation auriculaire, une insuffisance rythmique constante. Récemment, elle se plaint qu'il est très difficile de bouger ses jambes, un engourdissement dans ses pieds, plusieurs mètres vont passer - et elle a un besoin urgent de s'asseoir à cause d'une douleur aiguë au dos. Nous faisons des exercices légers sans charge allongée sur le sol pour étirer la colonne vertébrale - la douleur diminue. Un père peut-il recevoir un traitement sans utiliser un grand nombre de médicaments (afin de ne pas aggraver un problème cardiaque), mais avec l'aide de la physiothérapie, de l'affaissement, de la thérapie par l'exercice? Si possible, où devrions-nous aller?

Joseph Mikhnevich: D'après les informations, la maladie de la colonne vertébrale n'est pas claire. Cela peut être associé à une sténose (rétrécissement du canal rachidien), à un spondylolisthésis, c'est-à-dire à un déplacement de la vertèbre. Besoin de faire une IRM, un nouvel examen. Tout d'abord, vous devez contacter un neurologue.

- Diagnostic d'une condition de pré-hernie. Est-il possible de guérir sans chirurgie? Existe-t-il un système d'exercice pour le traitement de la hernie intervertébrale? La conduite d'un vélo est-elle contre-indiquée? La marche nordique aide-t-elle?

Joseph Mikhnevich: La marche, y compris scandinave, est meilleure que la course, la natation est meilleure que le vélo.

- Je suis un «heureux» propriétaire d'ostéochondrose intervertébrale de la colonne vertébrale lombo-sacrée avec des protubérances herniaires dorsales de la MTD aux niveaux L3-L4, L4-L5, L5-S1. Le dos fait toujours mal, même une simple posture verticale est compliquée d'exacerbation, cède à la boiterie de la jambe. Quelles méthodes de traitement de ce problème la médecine moderne au Bélarus offre-t-elle? Quelle institution recommandez-vous de contacter? Quelles charges avec ce diagnostic faut-il éviter (le travail est principalement sédentaire, mais pendant mon temps libre je fais 10-15 km ou je fais du vélo 15-20 km)? Michael, 42 ans.

Joseph Mikhnevich: Évitez de travailler avec une inclinaison, soulever des poids, travailler dans une position inconfortable. Continuez à marcher, ajoutez de la natation et une douche de massage sous-marine.

Qu'est-ce qui peut provoquer des douleurs dans la colonne lombaire pendant les éternuements et la toux?

- En 2017, une IRM a révélé une hernie senquistrale dans la colonne lombaire. Ils ont suggéré une opération - je n'étais pas d'accord, je vis comme ça depuis deux ans maintenant, les douleurs me dérangent périodiquement. Quels examens devraient être effectués pour trouver la cause de la douleur et s'il est possible de récupérer sans chirurgie?

Alexander Baranovsky: Vous devez faire une deuxième IRM des lombaires puis consulter un neurochirurgien pour une consultation.

- J'ai de très fortes douleurs à l'épaule droite, à partir de l'omoplate. Ils ont commencé il y a environ 5 ans, j'ai maintenant 32 ans. La douleur a été très aiguë tout de suite, surtout dans le cou, la température a augmenté. Je suis allé à l'hôpital avec une autre maladie et là, ils m'ont dit en cours de route que j'avais probablement une arthrite, mais le diagnostic n'a jamais été officiellement établi. Maintenant, je souffre de douleur trois fois par an, mon épaule et tout mon bras sont simplement enlevés. Comme je ne connais pas le diagnostic exact, je pars du fait qu'il s'agit d'arthrite, puis je fais du massage et de la physiothérapie deux fois par an. Après cela, ça fait mal presque sans s'arrêter, le toucher, en particulier sur l'omoplate, est tout simplement impossible à cause de la douleur. À quel médecin dois-je m'adresser pour poser un diagnostic précis? Que peut-on faire pour soulager l'exacerbation?

Joseph Mikhnevich: Vous avez besoin d'une consultation d'un neurologue et rhumatologue. Après le diagnostic, le traitement sera sélectionné pour soulager la douleur..

- À l'automne 2018, j'ai joué au football, j'ai frappé ma tête sur le ballon et j'ai senti un clic dans mon cou et de la douleur, tourner la tête dans n'importe quelle direction était accompagné d'une douleur aiguë. Je ne suis pas allé chez le médecin, je pensais que je venais de pincer un nerf. La douleur est passée, mais depuis lors, lorsque je tourne la tête dans la position extrême droite, je ressens une gêne dans la région de l'omoplate droite (lorsque je tourne la tête vers la gauche, ce n'est pas le cas). Vaut-il la peine de consulter un médecin ou puis-je me débarrasser de la douleur à l'aide de tout exercice?

Alexander Baranovsky: Je recommande définitivement l'IRM du rachis cervical suivie d'une consultation d'un neurologue et d'un neurochirurgien.

Une hernie vertébrale peut-elle entraîner une diminution du volume musculaire de la jambe droite? Je souffre d'une hernie avec un succès variable depuis 15 ans.

Joseph Mikhnevich: Une hernie discale peut provoquer une compression de la racine nerveuse, entraînant une hypotrophie musculaire.

- Dites-moi, qu'est-ce qui peut être causé par des douleurs dans la colonne lombaire pendant les éternuements et la toux? Est-il possible de danser avec une telle douleur?

Joseph Mikhnevich: La douleur pendant les éternuements et la toux suggère qu'il y a un rétrécissement du canal rachidien. Et cela peut être causé par une hernie discale, un névrome, une spondioarthrose. Un examen est nécessaire. Avant de découvrir les raisons de la danse, vous pouvez attendre.

- IRM: hernie l5s1 6 mm. Le médecin a dit que j'avais un grand canal rachidien et que les racines ne se bloquaient pas fortement, il m'a prescrit 5 injections et des courants. Le dos fait mal et donne à la jambe droite. Que faire?

Alexander Baranovsky et Joseph Mikhnevich: Ce n'était tout simplement pas suffisant. Il est nécessaire de mener un traitement conservateur complet plus actif, éventuellement dans un hôpital.

- J'ai une ostéochondrose de la colonne lombaire, thoracique et cervicale. Je fais constamment des exercices spéciaux, ce qui en principe aide. Mais il y a des périodes d'exacerbation lorsque l'ostéochondrose elle-même ne dérange pas, mais le cœur commence à souffrir de façon insensée (avec un excellent cardiogramme et une échographie), la vision diminue par périodes, elle commence à rechercher une pression artérielle et un pouls élevés 110, les jambes brûlent jusqu'aux genoux, parfois elle peut trembler de l'intérieur. La charge dans ce cas n'aide pas. Cela se produit 2 fois par an, pendant deux semaines, puis il libère tout lui-même. Que dois-je faire avec ça?

Joseph Mikhnevich: Les symptômes sont plus probablement associés à un trouble du système nerveux autonome et ne sont pas associés à l'ostéochondrose. Par conséquent, je recommande d'être examiné par un neurologue.

J'ai une scoliose, un pincement du nerf sciatique, une douleur constante dans la région lombaire et le sacrum. Quels examens sont nécessaires, quelle physiothérapie améliorera et soulagera la douleur? j'ai 36 ans.

Alexander Baranovsky: Pour établir le bon diagnostic, il est nécessaire d'effectuer une IRM du service lombo-sacré avec la consultation ultérieure d'un neurologue et orthopédiste et traumatologue.

- Toute la médecine de l'Occident et de la Russie parle depuis de nombreuses années du livre des médecins Travell et Smons, qui parle des maladies musculaires, et non des hernies intervertébrales. Quand allons-nous former des massothérapeutes à travailler avec des muscles endoloris avec des douleurs myofasciales, avec des déclencheurs? J'ai 70 ans, avec une hernie L5S1 je me bats avec plus ou moins de succès.

Joseph Mikhnevich: Nous savons bien que ces travaux et maladies musculaires, y compris le syndrome myofascial, nous sont bien connus. Nous sommes également engagés dans leur traitement.

- J'ai quelques hernies et protubérances. Hernie - jusqu'à 6 mm selon les résultats de l'IRM il y a trois ans. Qu'est-ce que notre médecine offre à ces personnes? Le neurologue envoyé au rééducateur, il a prescrit l'électrophorèse, l'aimant et le laser. J'ai arrêté l'électrophorèse après la deuxième fois, quand j'ai réalisé que la rémission ne se produisait que lorsque je finissais de contracter les muscles déjà tendus. L'aimant ne fait probablement pas de mal, je ne comprends pas comment fonctionne le laser. Le massage, selon la rééducatrice, est impossible, il est impossible de se réchauffer, il est impossible de se rafraîchir... Est-ce vrai? Les abeilles, l'acupuncture sont-elles efficaces? Pourquoi le neurologue ne dit pas un mot sur le syndrome myofascial, l'hypertrophie musculaire piriforme et la nécessité de déterminer les zones de déclenchement qui sont apparues suite à un surmenage et au stress?

Joseph Mikhnevich et Alexander Baranovsky: Comme nous l'avons noté ci-dessus, les neurologues connaissent et traitent depuis longtemps le syndrome myofascial. L'apithérapie n'est pas incluse dans le complexe de traitement dans un hôpital, mais en tant que méthode, elle est utilisée et a ses propres indications et contre-indications. L'acupuncture est utilisée dans un hôpital et est considérée comme une méthode efficace..

"En me réveillant le matin, j'ai ressenti une douleur dans la colonne cervicale"

- Selon les résultats de l'IRM du rachis cervical et thoracique, j'ai reçu la conclusion: «Un signe de modifications dégénératives et dystrophiques du rachis cervical et thoracique (ostéochondrose, spondylarthrose), hernie discale C4-5 (4,5 mm), protrusion de disques m / n. Asymétrie de PA. La tortuosité de l'ICA. " La gymnastique pour le cou du Dr Shishonin est-elle utile dans mon diagnostic??

Alexander Baranovsky et Joseph Mikhnevich: Les exercices pour la colonne cervicale doivent être lisses, ils ne doivent pas avoir une charge verticale et rotationnelle. Les exercices de dosage cervical sont acceptables. Si les mouvements de la colonne vertébrale s'accompagnent de douleurs, la gymnastique isométrique est autorisée..

- J'ai 27 ans, je souffre fréquemment de "maux de dos" involontaires dans le bas du dos. Je ressens également la sensation d'une région lombaire constamment chargée. Conclusion IRM: signes de modifications dégénératives-dystrophiques initiales du rachis lombaire (ostéochondrose, hernie de Schmorl), signes de spondylolyse L5. Comment puis-je traiter les maux de dos et les maux de dos dans les lombaires?

Joseph Mikhnevich: Nous vous recommandons de prendre des images fonctionnelles (dans un état de flexion et d'extension des lombaires) pour exclure l'instabilité vertébrale.

- Problèmes de dos depuis environ 5 ans: douleur intense dans le cou et tous les muscles du dos, pincement du nerf dans le dos, engourdissement des mains et parfois des jambes, parfois respiration dans la poitrine bloquée, il y a un mélange dans les sections cervicale et thoracique, il n'y a toujours pas de hernie. J'ai essayé des massages, des traitements avec des ostéopathes et des physiothérapeutes, un lifting des muscles du dos, une thérapie par ondes magnétiques, un blocage - il n'y a pas de résultat. Les douleurs sont très fortes et vous devez boire des analgésiques. Que faire?

Joseph Mikhnevich: Vous souffrez probablement de troubles névrotiques et vous avez besoin d'une consultation avec un psychothérapeute.

- Au réveil le matin, j'ai ressenti une douleur dans la colonne cervicale. Il dormait la tête baissée. Il n'a pas pu tourner la tête pendant une semaine, puis tout s'est passé. Quel est ce défaut dans le corps et comment diagnostiquer?

Alexander Baranovsky: La raison de votre état peut être due au séjour prolongé de la colonne cervicale dans la mauvaise position. Si la douleur persiste, vous devez subir une IRM de la colonne cervicale.

À environ 35 ans, dans les compétitions de volley-ball, j'ai ressenti une douleur dans l'hypocondre. Deux ans plus tard, mes jambes s'engourdissent jusqu'à la taille. J'étais à la réception du «chiropraticien», j'ai suivi les recommandations reçues, puis tout s'est révélé, mais beaucoup plus faible. Les orteils deviennent engourdis périodiquement et la surface externe de la cuisse de la jambe droite est constamment engourdie. À 45 ans, il y avait des problèmes avec la jambe droite, a été traité par un chirurgien. Pendant deux mois, elle lâche prise. Vaut-il la peine de faire quelque chose?

Alexander Baranovsky et Joseph Mikhnevich: Il y a des signes de lésion médullaire. Par conséquent, il est nécessaire de procéder à un examen: IRM de la poitrine. Et puis consultez un neurologue.

- Mon diagnostic: syndrome de douleur myofasciale avec zones de déclenchement dans les muscles de la ceinture scapulaire supérieure. Douleur constante et constante au cours des trois derniers mois. Quelles seront les recommandations et les conseils?

Joseph Mikhnevich: Il est nécessaire de procéder à un traitement adéquat: médicaments, blocages, physiothérapie, massage.

Douleur dans l'aine et le bas du dos - est la hernie discale à blâmer?

Parmi les plaintes de nos patients, on retrouve souvent un symptôme désagréable comme une douleur à l'aine. Ces douleurs sont généralement accompagnées d'une gêne au bas du dos, où l'IRM révèle de nombreuses hernies ou protubérances. Cependant, la douleur à l'aine est si désagréable qu'elle noie les symptômes lombaires et oblige de nombreuses personnes à se coucher sous le couteau du neurochirurgien pour éliminer la hernie intervertébrale. Et puis vient le moment de vérité: la douleur à l'aine après l'opération ne disparaît pas, et les limitations associées à l'intervention chirurgicale la rejoignent également. Cela se produit parce que la douleur à l'aine est très rarement causée par une hernie intervertébrale et presque toujours par des changements dans d'autres organes. Voyons pourquoi cela se produit..

Parmi les hernies lombaires, la grande majorité se situe (localisée) entre les 3, 4 et 5 vertèbres lombaires, ainsi qu'entre la cinquième lombaire et le sacrum. Les nerfs qui sont comprimés par de telles hernies vont aux jambes, de sorte que la douleur affecte la cuisse, le genou, les mollets, etc. Pour que la douleur pénètre dans l'aine, la hernie doit être à un niveau supérieur - entre la 12e poitrine et les premières vertèbres lombaires. Et heureusement, à un niveau aussi élevé, les hernies discales sont très, très rares, beaucoup moins fréquentes que les douleurs à l'aine et au bas du dos. Dans le même temps, diverses manifestations d'ostéochondrose des vertèbres lombaires inférieures se produisent chez presque tous les patients.

Pourquoi la douleur à l'aine apparaît-elle réellement? Comme le montrent nos observations, plus de 90% des douleurs à l'aine chez les hommes et les femmes sont dues à trois raisons:

  • dysfonctionnements de l'articulation de la hanche;
  • dysfonctionnements de l'articulation iléosacrale et
  • hernie inguinale commune.

La pathologie restante ne représente pas plus de 10% des cas lorsqu'un patient vient à notre centre avec une douleur à l'aine. Nous analysons ces trois raisons plus en détail..

Dysfonctionnements de la hanche

L'articulation de la hanche relie les os du bassin (cotyle) et le fémur de la jambe. Grâce à lui, nous pouvons marcher librement. Les dysfonctionnements de l'articulation de la hanche sont, en règle générale, des changements inflammatoires et une coxarthrose d'un degré ou d'un autre. La coxarthrose peut être associée à une malnutrition du cartilage de la tête fémorale à la suite d'un traumatisme, ou en relation avec un mode de vie sédentaire et certaines conditions. Le diagnostic de la coxarthrose est basé sur des radiographies des articulations de la hanche, mais un ostéopathe expérimenté peut le déterminer à l'aide de tests spéciaux.

Aux derniers stades de la coxarthrose, une personne peut à peine marcher ou est gravement boiteuse et a besoin d'une prothèse d'articulation de la hanche. Les premiers stades de cette maladie passent inaperçus, se distinguent par de légères douleurs dans la région pelvienne et peuvent céder à l'aine. Il est bon que le patient arrive à un ostéopathe à ce stade, sans attendre les conséquences.

Dysfonctionnements articulaires sacro-iliaques iliaques

Les articulations sacro-iliaques relient la colonne vertébrale et les os pelviens. Leurs dysfonctionnements sont également répandus et très variables dans les symptômes, parmi lesquels on retrouve souvent des douleurs à l'aine. Les dysfonctionnements du KPS sont généralement le résultat d'une blessure. Le diagnostic des formes prononcées est possible sur les radiographies, les troubles bénins ne peuvent être détectés que par des techniques ostéopathiques. Parfois, une personne peut oublier le moment où elle a subi une blessure entraînant un dysfonctionnement du KPS. Heureusement, le traitement de cette pathologie est réalisé avec succès par des techniques ostéopathiques. Dans certains cas, une ou deux séances avec mise en place normale du sacrum par la méthode de confiance suffisent.

Hernie inguinale

La hernie inguinale est la cause la plus courante et la plus évidente de douleur à l'aine. Mais, malheureusement, dans la poursuite des hernies intervertébrales, le médecin et les patients perdent souvent de vue ce qui se trouve à distance de la consultation d'un chirurgien. Supposons qu'une personne souffre de douleurs à l'aine et tire un peu le bas du dos. Il effectue une IRM ciblée de la région lombaire inférieure, qui révèle une ou plusieurs hernies. Tous les symptômes disponibles sont immédiatement attribués à une hernie discale et le patient n'est plus examiné. Ainsi, une autre maladie disponible est manquée, malgré le fait qu'il était si facile de l'identifier - envoyer le patient au chirurgien. Le traitement de la hernie inguinale est uniquement chirurgical.

Comme vous pouvez le voir, tout n'est pas aussi évident et simple dans le diagnostic d'un symptôme aussi courant que la douleur à l'aine et au bas du dos. Si ce problème vous dérange, nous vous conseillons de ne pas vous concentrer sur la recherche de hernies intervertébrales et d'ostéochondrose, mais de subir un examen approfondi par plusieurs spécialistes afin de ne pas vous exposer à un risque injustifié de prendre des médicaments supplémentaires et des opérations neurochirurgicales compliquées..

Douleur dans la jambe avec une hernie de la colonne vertébrale: causes et conséquences

La douleur aux jambes n'est pas un symptôme aussi inoffensif que cela puisse paraître à première vue.

Elle apparaît souvent en raison de maladies de la colonne vertébrale: ostéochondrose, sciatique, spondylolisthésis, hernie intervertébrale, etc..

Il est important de comprendre qu'ignorer ce symptôme peut entraîner de graves conséquences, jusqu'à l'atrophie des membres..

Par conséquent, si vous ressentez des sensations désagréables, vous devriez consulter un médecin.

Causes courantes et nature de la douleur dans la jambe avec une hernie de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale est divisée en plusieurs départements: cervical, lombaire, thoracique et sacré. La violation des faisceaux nerveux dans l'un des départements s'accompagne de l'apparition de douleurs dans divers organes.

Les parties lombaire et sacrée de la colonne vertébrale sont généralement considérées comme une seule. On trouve la formation neurale "queue de cheval", qui est responsable du fonctionnement normal des organes pelviens.

L'apparition d'une hernie intervertébrale dans la colonne vertébrale sacrée ou lombaire entraîne des dommages aux os et aux articulations, le développement de douleurs dans les membres inférieurs.

La nature de la douleur dans la hernie intervertébrale dépend des vertèbres affectées:

  • Si le disque intervertébral élargi serre les faisceaux nerveux dans les vertèbres 4 et 5, le nerf fémoral est endommagé. Dans ce cas, toute la surface externe de la jambe, des doigts à la cuisse, commence à faire mal.
  • Si une hernie apparaît au niveau de L5-S1, la douleur survient au niveau du nerf sciatique et se propage le long de la surface postérieure de la cuisse. Ignorer le symptôme peut entraîner une atrophie musculaire et une perte de sensation..

Causes et nature des douleurs aux jambes après une chirurgie de la hernie vertébrale

Parfois, la douleur aux jambes est le résultat d'une intervention chirurgicale pour retirer la hernie intervertébrale. L'apparition de douleurs mineures dans la période postopératoire peut être causée par une irritation des récepteurs osseux ou une augmentation de la pression intra-osseuse.

Ce symptôme est considéré comme absolument normal et est une conséquence des processus de régénération. Cependant, dans certains cas, la douleur peut signaler de graves complications..

Donc, avec l'apparition des symptômes suivants, vous devriez immédiatement consulter un médecin:

  • accès soudains de douleur aiguë;
  • sensation de froid dans les jambes et les bras;
  • diminution de la sensibilité des membres;
  • raideur des mouvements;
  • mains tremblantes.

Les conséquences de la douleur aux jambes avec une hernie de la colonne vertébrale

Si vous ignorez les douleurs aux jambes avec une hernie intervertébrale, vous pouvez sérieusement aggraver votre état. Dans les cas graves (avec des blessures à la colonne vertébrale causées par des blessures), les patients peuvent se plaindre d'une perte complète de sensation dans les organes pelviens et les membres inférieurs. Ainsi, la paralysie se manifeste, ce qui s'accompagne d'une altération des selles, de la miction et de la fonction sexuelle. Le résultat peut être des troubles mentaux, donc la tâche du patient est de consulter un médecin à temps pour le diagnostic et le schéma de traitement.

Vidéo: "Douleur dans les jambes et engourdissement avec hernie: comment traiter?"

Élimination de la douleur aux jambes avec une hernie de la colonne vertébrale

Si une douleur à la jambe survient en raison d'une hernie intervertébrale, toutes les forces doivent être dirigées vers l'élimination de cette formation. La thérapie symptomatique dans ce cas est inefficace, car en l'absence d'effet ciblé sur la hernie, la douleur reviendra.

Il est nécessaire de commencer le traitement immédiatement après le diagnostic de la maladie et la cause exacte de son apparition a été identifiée. Si vous ignorez la douleur et l'engourdissement, vous pouvez faire face à de graves problèmes qui nécessiteront une thérapie plus complexe et plus coûteuse..

Premiers secours

Parfois, la douleur est tellement insupportable qu'il n'est pas possible de la supporter. Dans ce cas, vous pouvez réduire ou éliminer temporairement l'inconfort en suivant ces recommandations:

  • En présence de douleur dans les jambes, il est recommandé de masser les membres à l'aide d'analgésiques et de pommades chauffantes (Finalgon, Ortofen, Diclofenac, etc.).
  • En présence d'un myospasme prolongé, des patchs orthopédiques doivent être utilisés. Ces médicaments améliorent la circulation sanguine dans les tissus et soulagent la tension des muscles spasmodiques. Vous pouvez les acheter dans la plupart des pharmacies sans ordonnance d'un médecin..
  • Vous pouvez vous détendre et étirer les lombaires à l'aide d'une thérapie physique. Des exercices spéciaux aideront à soulager la pression de la hernie sur les racines nerveuses et à se débarrasser de la douleur.

Médicaments

L'apparition soudaine de douleurs aux jambes peut effrayer tout patient. Le principal moyen d'éliminer le syndrome douloureux est la médication. Il vous permet d'éliminer l'engourdissement ou la diminution de la sensibilité, de réduire l'enflure des tissus, ainsi que la douleur dans la jambe et / ou le bas du dos.

Pour soulager la douleur, les patients atteints de hernie intervertébrale peuvent se voir prescrire les médicaments suivants:

TitreActeFonctionnalités de l'application
KetonalCet outil a un effet analgésique et soulage le gonflement des troncs nerveux.Le médicament est utilisé lors d'attaques deux ou trois fois par jour, 2 ml chacune..
DicloberlLe médicament a un effet décongestionnant prononcé, soulage la douleur en 15-20 minutes.La solution est administrée 1 ou 2 fois par jour dans 3 ml. Ils ne devraient pas être maltraités, car l'utilisation fréquente du médicament est lourde de développement d'ulcères d'estomac.
MovalisEst un AINS. Soulage efficacement la douleur même lorsqu'elle est administrée à petites doses.--
KétoprofèneIl a un effet analgésique antipyrétique et prononcé..Il est appliqué par voie intramusculaire pas plus de 2-3 jours.
TorsedAppartient au nombre de diurétiques, soulage le gonflement des racines nerveuses pendant 30 ou 40 minutes.Introduit par voie intramusculaire à 4 ml par jour (de préférence le matin).
PhénylbutazoneSoulage la douleur, réduit la fièvre, soulage l'inflammation.Nécessite le respect d'un régime qui implique de limiter la consommation de sel.

Malgré la popularité des analgésiques en comprimés et des AINS, les injections intramusculaires sont considérées comme le traitement le plus efficace. La durée de leur utilisation est déterminée par le médecin, en fonction de la nature de la douleur et de la durée de son existence. Si un traitement conservateur ne parvient pas à faire face au symptôme, une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale est recommandée. L'absence de chirurgie si nécessaire peut entraîner des complications.

Chirurgie

Une intervention chirurgicale est prescrite si la douleur aux jambes ne disparaît pas après un traitement médicamenteux, des massages et des exercices thérapeutiques. Selon les statistiques, environ 10% des adultes atteints de hernie intervertébrale ont besoin d'une intervention chirurgicale.

Dans les maladies de gravité modérée, lorsqu'il n'y a pas de compression complète de la moelle épinière, une microdisectomie est recommandée. L'intervention chirurgicale consiste à retirer un segment du disque qui comprime les racines nerveuses. L'opération est réalisée sous anesthésie générale grâce à des micro-incisions, qui deviennent invisibles avec le temps..

Pour le traitement des hernies et des blessures qui ont provoqué le développement de complications, des procédures chirurgicales ouvertes sont effectuées. Tout d'abord, le patient est plongé dans une anesthésie générale, puis la peau au-dessus des vertèbres est coupée, une laminectomie et une discectomie de la zone touchée sont effectuées, et les vertèbres voisines sont stabilisées avec des plaques métalliques. Le traitement est suivi d'une longue période de rééducation, après quoi les fonctions des membres sont rétablies et la douleur disparaît.

Pendant longtemps, je ne peux pas guérir la douleur dans la jambe droite comme les conséquences d'une hernie de la colonne vertébrale

Neurologue, neurologue vertébral, chiropracteur, organisateur de soins de santé.

Professeur agrégé, candidat en sciences médicales, lauréat du prix Lénine Komsomol dans le domaine de la médecine. Expérience professionnelle en médecine: plus de 20 ans.

Auteur de plus de 200 articles scientifiques, 6 livres: "Paralysie cérébrale: amélioration de l'habitat", "Guide pratique de la thérapie manuelle", "Les bases du massage bébé", "Les bases du massage classique", "Les bases de la thérapie manuelle".

Intérêts médicaux:

  • Diagnostic, traitement et réadaptation des enfants avec un diagnostic de «paralysie cérébrale» (paralysie cérébrale);
  • Prise en charge des enfants de 3 à 4 mois, c'est-à-dire depuis l'établissement du "risque de paralysie cérébrale".
  • Prévention, diagnostic, traitement et réadaptation des patients présentant des manifestations neurologiques des maladies dystrophiques dégénératives de la colonne vertébrale chez les enfants, les adultes et les personnes âgées (ostéochondrose, hernies discales, protrusion, hernie de Schmorl, radiculite, etc.).

Comment j'ai lutté contre une hernie intervertébrale et est presque resté handicapé

Bonjour chers amis et lecteurs. Je m'appelle Ruslan Miftakhov - je suis l'auteur de ce blog. Dans cet article, je veux partager sur: qu'est-ce qu'une hernie intervertébrale lombaire, comment je suis presque resté handicapé et comment je l'ai vaincue sans chirurgie.

Cet article vous donnera une réflexion sur la chose la plus importante - sur la santé! Je veux tout d'abord vous souhaiter une bonne santé. Prenez soin de votre santé dès le plus jeune âge ou regrettez de ne pas vous soucier de vous! Rappelez-vous mes paroles. Que m'est-il arrivé, que ce soit pour moi et pour toi une leçon de vie.

Premiers symptômes

Les premières douleurs dans le bas-ventre et le bas du dos ont commencé en 2013 après avoir déménagé dans un autre appartement. Pendant que je bougeais pendant la journée, le bas du dos ne me dérangeait pas. Mais en sortant du lit le matin, la douleur dans le bas du dos était comme avec un couteau, ça coupe de l'intérieur.

Je ne pensais pas qu'après avoir déménagé, transportant un gros réfrigérateur et une machine à laver, j'avais une hernie.

J'ai donc approximativement déchargé la voiture en déménageant dans un nouvel appartement

Jour et soir, la douleur s'est un peu estompée et je l'ai oubliée. J'ai dormi normalement le soir et le lendemain matin, je n'ai pas pu me pencher. Élever un fils de six mois a été un problème pour moi.

Un certain temps s'est écoulé et cette maladie m'a lentement laissé partir et je n'ai pas accordé une grande importance à ces symptômes. Au cours des trois prochaines années, j'ai connu de temps en temps une gêne à l'aine. J'ai commencé à m'inquiéter d'avoir des problèmes du côté masculin.

Au printemps 2016, j'ai ressenti des complications: je ne pouvais pas rester longtemps sans douleur et en marchant, le bas du dos me faisait constamment mal.

Ma femme m'a persuadé pendant six mois d'aller à l'hôpital pour me faire contrôler, mais j'ai tous refusé, je déteste ces hôpitaux. Le dos a commencé à défaillir fréquemment. Comme un vieux grand-père, je ne pouvais pas rester sans douleur et bougeai, appuyé contre les murs. Pour cette raison, je ne pouvais pas accepter les demandes de réparation et de configuration d'ordinateurs et je perdais des revenus.

Sur Internet, je cherchais souvent des informations sur ce qui était arrivé à mon dos. Tous les symptômes que j'avais dit que j'avais une hernie intervertébrale. Je n'y ai pas cru jusqu'au bout, je me suis consolé que je m'étais tout simplement déchiré le dos et bientôt tout allait passer. Ouais, naïf, ça passera tout seul...

La sciatique et la hernie intervertébrale ne sont pas la même chose?

La hernie intervertébrale n'apparaît pas et ne disparaît pas en une journée. Tout cela est façonné par des mois et des années de mauvais style de vie. Un mouvement constant est bénéfique pour la colonne vertébrale, les muscles du dos doivent être forts pour soutenir la colonne vertébrale.

Finalement, j'ai accepté de persuader ma femme d'aller à l'hôpital et de subir un examen.

Mon voyage à l'hôpital

Allons-y lundi à l'hôpital central, et la programmation... comme d'habitude oh... ne te lève pas.

Comme j'avais du mal à bouger, ma femme m'accompagnait partout. Merci beaucoup pour ça, sinon pour elle, je n'irais certainement pas à l'hôpital et je ferais la bonne chose. Pourquoi est-ce bien? Lisez la suite, puis tout le plaisir commence.

Je n’écrirai pas comment ils ont cherché une carte médicale pendant longtemps. Et ils en ont commencé une nouvelle, je ne suis pas apparu à l'hôpital pendant environ 5 ans et apparemment ils ont vendu ma carte à quelqu'un;) Je plaisante, bien sûr, mais qui sait...

Assis en ligne avec le thérapeute et neurologue sur le mur, j'ai vu une affiche de la cause des maladies de la colonne vertébrale:

  1. Il s'agit d'un mode de vie sédentaire passif, c'est-à-dire que lorsque vous êtes endetté, vos muscles du dos s'atrophient et deviennent faibles.
  2. Ne soulevez pas de poids lourds.
  3. Mauvaise nutrition - manque de vitamines et de calcium.

Ces trois raisons ont contribué à mon problème de dos..

J'ai servi la file d'attente pendant environ 2 heures au thérapeute. Dans le cabinet du médecin, je dis au thérapeute qu'ils disent ceci et cela dans le bas du dos de la douleur et du pied de la jambe droite, quand je me lève en 2-3 minutes ça devient engourdi.

Eh bien, comme d'habitude, elle m'a écouté avec son appareil et a fait une mesure de pression - tout est normal. J'ai écrit la direction pour faire des tests d'urine, de sang et de pilules, j'ai prescrit différent je ne me souviens pas du nom, car je ne supporte pas les injections.

Il me demande: "Allez-vous faire une IRM?"
Moi: bon sang, je viens juste pour des pilules. "Bien sûr que je le ferai, pour lequel je suis venu à l'hôpital pour découvrir la cause de la douleur, puis guérir".

La plupart des gens font le contraire, d'abord ils traitent, puis ils découvrent qu'ils n'ont pas été traités pour cela.

Me donne un blanc - une direction avec une carte de directions où l'imagerie par résonance magnétique (IRM) est effectuée. Et elle a tout renvoyé, pas un diagnostic, pas une méthode de traitement, avalez des pilules et continuez à vous ruiner, c'est l'impression.

Le lendemain, je donne du sang, j'urine le matin et je vais chez un neurologue. Je décris mes symptômes qui coupent le bas du dos et la jambe droite tombe. Il prescrit des injections de méloxicam.

Je demande: "qu'est-ce qui ne va pas chez moi, quel est le diagnostic?"

Vous ferez 6 injections, vous y viendrez pour un deuxième rendez-vous et vous verrez.

Ofigeva pour la deuxième fois.

Mais où le dos me fait mal, j'ai cru le médecin (le médecin a dit un mot au fait, je l'ai lu quelque part plus tard) J'ai acheté 6 injections et j'ai commencé à faire 1 injection par jour dans le chignon droit.

J'ai fait 3 injections, puis le week-end est venu et 3 devaient être faites la semaine prochaine.

Faites une injection dans le film Caucasian Captive

Après l'injection, elle a semblé lâcher prise, la douleur s'est apaisée. Dimanche, la douleur faisait mal toute la journée. Et lundi matin, je n'ai pas pu sortir du lit. Le malheur m'est arrivé le 21 mars 2016.

Ils disent que lundi est une journée difficile, mais ça n'a pas encore été aussi difficile pour moi. En cette belle matinée, je me suis réveillé avec une douleur sauvage au dos. Avec difficulté, il s'assit au bord du lit et essaya de mettre ses propres chaussettes pendant une demi-heure. À ce moment-là, je me sentais comme un légume impuissant.

Je ne pouvais pas m'asseoir, me tenir debout sans soutien. Plus ou moins, je me sentais en position couchée et quand je changeais la position du corps, je ressentais une douleur sauvage. Je ne le souhaite à personne, pas même à l'ennemi le plus juré.

J'ai commencé à maudire ces médecins, vous allez vous tourner vers eux, et ils ne peuvent pas dire quel est le problème ou ne veulent pas en parler. Infirme seulement, ne guérit pas.

C’est de ma faute, je m’étais amené dans un tel état, et à ce moment-là je n’avais que 35 ans. Et je me suis amené dans cet état pendant 3-5 ans. Dès que j'ai changé de métier et de style de vie.

Examen spécialisé

Puis l'épouse s'est souvenue que son amie avait également des problèmes de dos et elle est allée voir le spécialiste qui l'a aidée. Ils lui ont pris le numéro de téléphone de Semyon Petrovich, lui ont téléphoné et ont pris rendez-vous. Il fallait se rendre dans la ville voisine d'Almetyevsk, à 40 kilomètres de nous.

J'ai bu des analgésiques pour être tolérant sur la route. Je ne me suis pas assis au volant, j'ai demandé à mon ami Seryoga de l'emmener, merci beaucoup pour son aide.

Semyon Petrovich a reçu à domicile. Après avoir exprimé mes symptômes, mon bas du dos est coupé et ma jambe droite est engourdie dans le pied, lorsque je me lève, il a immédiatement posé le diagnostic.

Vous avez une hernie, mon cher ami, a-t-il dit, mais vous devez passer une IRM pour un diagnostic précis. Et donc tous les symptômes d'une hernie intervertébrale.

J'étais choqué! Comme j'avais peur de l'entendre et tout le monde espérait que l'IRM ne montrerait pas de hernie. Nous sommes allés prendre une photo du bas du dos, a donné 2400 roubles pour la procédure.

Le lendemain, Semyon Petrovich prend ma photo, va à la fenêtre et, sans lire la description, commence à dire exactement ce qui est écrit dans l'épicrisis, que je tiens dans mes mains et lis les mêmes mots terribles, hernie de l'insecte cela ne cause pas, mais la hernie L5-S1 avec un décalage vers la droite à cause de laquelle ma jambe droite est enlevée - c'est grave.

Il demande à venir vers lui, montre un doigt pour que je puisse tout voir et réaliser moi-même, et pas un mot je crois, comme les médecins d'un hôpital.

Radiographie du lombaire

Il me demande quelle taille de hernie L5-S1 s'écrit 0,5-0,8 mm? Je regarde dans la liste et je ne vois que 1,0 cm. Semyon Petrovich prend la description, ne croyant pas à ses yeux une hernie de 1,0 cm. Il me regarde, puis regarde la description et dit, si je ne voyais pas le patient, mais seulement une photo avec une description, J'attribuerais définitivement une hernie.

Mais si vous restez debout et marchez, cela signifie que tout n'est pas si négligé.

Je ne me souviens pas de toutes les paroles intelligentes que Semyon Petrovich a dites. Je me suis souvenu que généralement une hernie jusqu'à 0,8 cm n'est pas critique et que vous pouvez vous passer de chirurgie, et le fait qu'une hernie de plus de 0,8 cm est dangereux car il peut paralyser les jambes et rester handicapé pour le reste de ma vie.

Après avoir lu les critiques sur Internet, je suis arrivé à la conclusion que la plupart dépensent de l'argent pour toutes sortes de procédures: massages, étirements, mais au final, cela ne fait qu'empirer. Et des centaines de milliers de roubles n'ont été dépensés qu'en vain.

Puis il y a eu une longue conversation sur la façon de ne pas se blesser encore plus. Au fil du temps, la hernie se dessèche, mais pour cela, vous devez bien manger, prendre des vitamines B et du calcium.

Et surtout, ne soulevez rien de lourd et faites des exercices tous les jours.

Si vous le ramassez, vous risquez de vous retrouver en fauteuil roulant, comme vous avez de la chance, vous avez dit comment vous le coupez, mais il vaut mieux ne pas le risquer. C'est tout une phrase pour moi. Faites de l'exercice tous les jours pour renforcer et étirer vos muscles du dos.

Je ne me souviens pas de toutes les paroles de Semyon Petrovich, car j'ai été pour le moins choqué, et ma femme était assise à côté d'elle en larmes.

Comment j'ai traité la hernie

Ainsi, le diagnostic est posé, la méthode de traitement est attribuée. C'est ce dont j'avais besoin de l'hôpital et des médecins. Et à l'hôpital ne pouvait pas le faire tout de suite? Non, ils prescriront des pilules avec des injections et feront une promenade Vasya, c'est-à-dire Ruslan.

Après avoir déterminé la cause de la douleur et les recommandations d'un spécialiste, je me suis mis au travail. J'ai commencé à prendre des vitamines B et du calcium. Calcium Semen Petrovich conseillé de faire des coquilles d'œufs, de moudre et de mélanger avec du jus de citron, de boire une cuillère à café tous les jours.

Puis sont venus mes 2 mois de rééducation. J'ai fouillé dans un tas d'informations sur la restauration vertébrale et le traitement du dos d'une hernie intervertébrale.

Chaque matin, je prenais des vitamines B, je faisais une série d'exercices, le soir je prenais du calcium sous forme de coquille d'œuf moulue et de jus de citron pressé et je rechargeais à nouveau la douleur.

Chaque jour, je me levais le matin avec douleur, je faisais des exercices avec douleur dans le bas du dos et la jambe droite. Soit dit en passant, j'ai oublié de dire après les injections prescrites par le neurologue, que toute ma jambe droite me faisait mal avec une douleur sourde, parfois elle me faisait tellement droit que je ne pouvais pas trouver de place pour moi.

2 mois après ces injections, la jambe a juste cessé de faire mal et j'ai pu la soulever sans douleur. Je ne sais pas de quel type d’injections il s’agit, ils ne guérissent pas, mais seulement.

À la recherche d'informations sur Internet pour le traitement de la hernie, je suis tombé sur un site où l'auteur avait une hernie encore plus grande que la mienne - 1,4 cm. S'abonner signifie s'abonner à sa newsletter et commencer à recevoir des informations utiles par e-mail pour restaurer la colonne vertébrale, renforcer le dos, étirer la colonne vertébrale et une bonne alimentation.

Tableau avec un calendrier de ma récupération du dos

J'ai fait un calendrier dans le tableau et noté toutes les actions qui devaient être effectuées en une journée - téléchargez le calendrier de récupération.

Applicateur Lyapko de la société Argo - vue de dessus

Applicateur Lyapko chez Argo - vue latérale

Je m'allonge sur l'applicateur comme ceci - je mets un chèque dans le tableau, alors j'ai terminé la tâche. La tâche principale n'est pas de sauter et d'effectuer.

J'ai imprimé une telle déclaration et l'ai accrochée à la porte des toilettes

J'ai lu la déclaration - mettez une coche devant l'élément dans le tableau. J'ai accroché une telle feuille imprimée dans les toilettes - téléchargez la déclaration. Bref, vous vous asseyez et déclarez le matin;)

J'ai bu du lait de sésame et de la vitamine B - le paragraphe noté. Puis il a fait des exercices - mettre une coche devant.

Pansement polymère à l'intérieur

Polymedel portait une coche. Ici, je mets un bandage, à l'intérieur du film polymédélique. Polymedal est un film polymère électrifié par la technologie d'origine et conserve ses propriétés pendant longtemps. Favorise l'arrêt des processus inflammatoires et améliore la régénération tissulaire.

Emballage en polymère vendu par Argo

Je vais vous dire un secret en portant un tel bandage avec Polymedal, j'ai senti comment mes maux de dos se sont apaisés, puis avec le temps, la douleur a complètement disparu. N'épargnez pas d'argent, commandez polymedal, l'applicateur dans le kit et faites des exercices, c'est ce qui vous aidera, c'est vérifié sur vous-même.

Comment dépenser de l'argent pour soi-disant toutes sortes de traitements, sous forme d'injections, d'analgésiques, d'opérations, etc. Mieux vaut dépenser pour des choses vraiment nécessaires. Comme on dit le salut d'un homme qui se noie, le travail de l'homme qui se noie lui-même.

Vous choisissez la voie à suivre, écoutez les médecins ou aidez-vous. Personnellement, je ne ferais pas confiance aux médecins pour ma santé. Et toi?

C'est ainsi que j'ai habillé et porté deux bandages avec du polymédel dans le bas du dos

Voici comment j'ai mis 2 bandages avec du polymédel et je l'ai porté sous des vêtements pendant 3 heures, décollé pendant 2 heures, puis enfilé pendant encore 3 heures.

Un tel corset, Semen Petrovich m'a conseillé, une bonne chose, mais près de 10 mille cher. Je ne l'ai porté que pour la première fois, quand j'ai dû m'asseoir longtemps dans la voiture sur la route.

Et maintenant je ne porte pas, au début je ne l'ai porté que pendant 2 heures. Et rappelez-vous, peu importe à quel point un corset est bon, vous ne pouvez pas le porter pendant longtemps, vous devez entraîner vos muscles du dos. Et après avoir longtemps porté un corset, les muscles du bas du dos s’atrophient simplement.

Le tableau de mes mensurations levant les jambes allongées et s'inclinant au sol

À la fin de chaque semaine, mon conjoint a mesuré avec un ruban à mesurer combien de jambes j'ai levé d'une position couchée et écrit dans un tableau - télécharger le tableau de mesure.

Et aussi enregistré combien de cm je n'atteins pas le sol en me penchant en avant. Le tableau montre comment j'ai amélioré mes lectures presque chaque semaine et après 2 mois, je marche déjà normalement avec ma démarche rapide.

Ne pensez même pas subir une hernie, vous ne ferez qu'aggraver votre situation. Et les hernies apparaîtront plus haut. Oui, au début vous vous sentirez mieux, il n'y aura pas de douleur. Mais il n'y a pas besoin d'intervenir, le corps lui-même s'en sortira, vous l'aiderez seulement et c'est tout. Si vous voulez être un client régulier du chirurgien - faites l'opération!

La hernie intervertébrale n'est pas la cause de la douleur

Mise à jour au 10 décembre 2018. Plus de deux ans après une rechute au dos, j'ai décidé de compléter l'article par des informations importantes. Je pense que cela aidera beaucoup à aller dans la bonne direction pour guérir et soulager la douleur.

De nos jours, la médecine est devenue une entreprise, et il est devenu très dangereux de faire confiance à des médecins qui ne souhaitent que vous faire des clients réguliers.

Récemment, j'ai collecté suffisamment d'informations, analysé et appliqué sur moi-même. Par conséquent, avec confiance, je peux partager cette méthode avec vous.

Vous devez d'abord déterminer quelle est la cause de la hernie et des maux de dos, pour cela, regardez cette vidéo.

Je vais vous raconter mon histoire qui m'est arrivée à l'été 2018. Au mois de juillet, j'ai commandé un mur suédois et après deux semaines d'entraînement, ma jambe droite a commencé à avoir mal à marcher. La douleur augmentait tous les jours et après un mois, je ne pouvais pas marcher et rester debout sans douleur.

Au début, je pensais que la hernie intervertébrale était à nouveau aggravée, mais j'en ai trouvé une réfutation, j'ai déjà écrit à ce sujet dans cet article, qui sont intéressés à lire.

Après cela, j'ai pensé que le nerf sciatique, qui est pincé, et la douleur de cela, sont à blâmer. Mais quand j'ai trouvé des informations que seuls les muscles peuvent blesser, notamment à cause des points de déclenchement en eux, cela m'est apparu ici.

Regardez la vidéo pour que vous compreniez de quoi je parle.

Après avoir regardé cette vidéo, j'ai eu une vue d'ensemble, un puzzle était composé de nombreux éléments distincts que je collectionnais depuis plusieurs années. Ce n'était pas la hernie qui était à blâmer, mais les muscles, ou plutôt le mauvais fonctionnement des muscles dans lesquels les déclencheurs se sont formés, ce qui crée de la douleur.

Pour soigner mes muscles et me débarrasser des déclencheurs, j'ai acheté des rouleaux de massage pour rouler les muscles profonds du dos et j'ai commencé à travailler sur moi-même.

Rouleaux de massage de différentes formes et tailles

Commandé des rouleaux de massage, des balles et une tige à bon marché dans ce magasin

Dans les commentaires, ils m'ont demandé d'expliquer en détail comment commander avec Aliexpress, si je ne l'ai jamais fait, voici un bref algorithme pour vous:

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Tout est fait!

Crochet de massage Theracane

J'ai également acheté un crochet masseur Theracane pour l'auto-massage localisé dans les endroits difficiles d'accès..

Après un mois de travail quotidien sur les déclencheurs musculaires, ma douleur aux jambes a lentement disparu et après un autre mois, la douleur a complètement disparu.

Considérez que si vos muscles sont endoloris depuis longtemps - des mois, voire des années, alors en une semaine, vous ne guérirez pas le muscle. Il faut du temps pour lancer les déclencheurs tous les jours, et au début, ça fait très mal. Mais c'est la bonne direction pour la guérison, testée sur vous-même.

Il y a eu un cas où j'ai soudainement eu du muscle sous l'omoplate et je ne pouvais pas tourner la tête dans une direction sans douleur. Je viens de prendre connaissance de ces informations et j'ai demandé à mon conjoint de trouver ce sceau au dos et d'enlever la gâchette.

Après 2-3 minutes, la femme a cherché un sceau sur le dos de la taille d'un pois. Après plusieurs clics pendant 30 à 40 secondes (c'était douloureux), le sceau s'est résolu.

À ma grande surprise, en tournant la tête, je n'ai plus ressenti cette douleur, puisque le point de déclenchement vient d'apparaître, il peut être retiré assez rapidement en une seule fois. Sinon, des semaines, voire des mois sont nécessaires..

Quelles conclusions ai-je tirées

Seul le renforcement du corset musculaire du dos et l'étirement correct des muscles renforcés de la colonne vertébrale résoudra le problème de la hernie intervertébrale.

En ce moment, lorsque j'écris cet article - mi-novembre 2016, six mois se sont écoulés depuis le jour où je ne pouvais pas sortir du lit, je fais des exercices tous les matins et je me sens bien. Les mains atteignent le sol sans plier mes jambes.

Et imaginez ce qui se passerait si je faisais confiance au médecin, comme ce neuropathologiste, après des injections sur la table d'opération au chirurgien, et tout... serait enregistré chez des clients réguliers.

Et pourquoi? Oui, car les muscles du dos se sont affaiblis et ne supportent pas correctement la charge sur la colonne vertébrale. Légèrement levé ou plié incorrectement et tout. Si la nutrition n'est pas correcte, rien n'aidera. La destruction du corps lui-même.

Et la douleur est un signal d'action pour changer quelque chose, changer les habitudes, le mode de vie et la nutrition. La chirurgie, les injections et les pilules ne suppriment que les symptômes, mais ne résolvent pas un problème de santé, comprenez cela au final.

Et si j'ai subi une hernie, cela m'a aidé pendant un certain temps. Mais sans charge, une hernie peut apparaître plus élevée et pas une. Je connais de telles personnes qui ont fait l'opération 2-3 fois, et tout cela parce qu'elles ne comprennent pas ce qu'elles vont faire. Si vous voulez être un client régulier du chirurgien, veuillez faire l'opération.

Ne traitez pas votre santé avec insouciance, aimez-vous. Après tout, la santé qui nous est donnée par la nature est inestimable.

Regardez les résultats du diagnostic de la colonne vertébrale d'Alexandre Shevtsov 5 ans après l'apparition d'une hernie. En fait, la hernie d'Alexandre n'a pas disparu, mais la douleur a disparu, mais vous savez pourquoi?

Après 2 ans, j'ai compris les raisons de l'apparition d'une hernie intervertébrale. Qui veut lire l'article: avertissement de hernie intervertébrale.

Eh bien, pour l'instant, je vous souhaite un prompt rétablissement. Et je suis allé faire des exercices!

Cordialement, Ruslan Miftakhov

Article génial, merci! Respect envers vous et votre conjoint!

Merci Vlad pour le commentaire. Laissez les lecteurs apprendre de mes erreurs

L'aide pour la commande de vidéos de massage sur le site AliExpress, si je comprends bien, n'est pas incluse en Russie par le lien Donner plus d'informations

Avec Aliexpress, la livraison est effectuée en Russie. En ce qui concerne l'aide à la commande avec Aliexpress, que ne comprenez-vous pas exactement? Inscrivez-vous sur le site Ali, indiquez votre adresse postale, attachez une carte bancaire à votre compte avec lequel vous paierez la marchandise. Vous payez les marchandises, le vendeur envoie le colis à votre adresse spécifiée, vous recevez un colis dans votre service postal russe, confirmez à Ali que les marchandises ont été reçues et c'est tout. Ou besoin d'un article plus détaillé?

Merci beaucoup pour ces informations intéressantes et complètes. Ruslan, je suis content d'avoir accidentellement trébuché sur votre article. J'ai un problème individuel avec le vôtre. Maintenant, je souffre depuis un mois et demi. Au début, les injections, les pilules, rien n'a aidé. Ensuite, ils ont conseillé un manuel. À son tour, il a demandé une IRM. Deux hernies ont été trouvées dans le bas du dos. Le manuel corrige toutes mes vertèbres (fort déplacement), la douleur est légèrement soulagée. On dit maintenant de suspendre deux semaines sur la barre horizontale, sans activité physique pour le moment. Mais cela ne devient pas plus facile. Les muscles se relâchent, dit-il. Je poignarde ses chondroprotecteurs de recommandation. Fatigué de ces douleurs. Et le premier mois aux toilettes rampait à peine le long du mur et c'est tout. Bien sûr, les muscles s'atrophient. Dans un mois de mensonge. J'ai alors essayé de faire des exercices, mais ça a empiré. Mais cela s'est avéré être une hernie ((((Maintenant, je me demande pourquoi on m'a prescrit de m'accrocher à la barre horizontale sans exercices physiques? Je ne fais qu'empirer à cause de cela, ou je ressens de la douleur. Je pense essayer votre méthode d'après votre expérience. Si Dieu le veut, Merci à toi, Ruslan, énorme pour ta gentillesse et ton désir d'aider les gens)))) Au fait, j'ai été actif toute ma vie, et récemment je suis entré dans la zone de confort et j'ai commencé à bouger un peu. Et la nourriture, respectivement)))) Je comprends mes erreurs. Et je veux vraiment tout changer! remercier

NE PAS accrocher à la barre horizontale. Surtout pendant la période d'exacerbation! Tout d'abord, renforcez le corset musculaire du dos à l'aide d'exercices et seulement alors vous pouvez vous accrocher à moitié sur la barre horizontale, les jambes reposant sur le sol

Ruslan! Merci beaucoup pour ce devenir! Du cœur et d'un cœur pur, la santé est proche de vous et de la vôtre!

J'écris cette critique parce que, grâce à votre article (article inspirant), j'ai arrêté de me sentir désolé pour moi et j'ai commencé à faire des exercices de force par la douleur.
Un peu d'histoire: je suis tombé dans un accident et je me suis allongé pendant 8 mois sur le dos avec l'appareil d'Ilizarov. Un mois ou 2 mois avant l'accident, j'avais une hernie de 8 et 6 cm (mais la douleur était d'ailleurs plus vive. Pas plus forte, à savoir plus forte qu'avec la hernie actuelle de 11 cm)
Et il a guéri 2 blocages et fait quelques manuels. Et j'ai rapidement récupéré, je faisais du yoga périodiquement et mon corset était normal.

Pendant environ 3 mois, je ne pouvais pas avoir d'IRM avec l'appareil, j'ai donc fait 2 blocages et appelé mon chirurgien Nazarov Vladimir Anatolyevich, un employé de l'hôpital élisabéthain de Saint-Pétersbourg. Louez cet homme merveilleux! Je l'ai appelé avec les mots que je ne peux pas, le PPC est revenu. Vous devez retirer l'appareil un mois plus tôt. "Ok," dit-il, "essayons." Peut-être que l'os a grandi ensemble »

Je me suis tourné vers une clinique chère et bonne et on m'a prescrit un cours de sangsues + aiguilles et un manuel - nifiga n'a pas aidé! Puis ils ont dit - fizuha, mais à travers la douleur, c'est impossible! J'ai fait et encore nifiga (

J'ai récemment lu votre article et décidé de le faire par la douleur.

Aujourd'hui est mon premier jour de soulagement: j'ai laissé la douleur de 50%. C'est déjà très cool! Vous pouvez en quelque sorte exister. Vous pouvez même lever une assiette de nourriture maintenant et nourrir les enfants. Bien que je n'ai pas réussi à obtenir une casserole de l'étagère supérieure de refroidissement jusqu'à présent.

J'ai commencé à avaler la douleur pendant 40 secondes par approche. 20 secondes de douleur, puis elle part! Et quand vous vous levez, c'est aussi plus facile.

Je suis allongé sur le lit. Je m'allonge sur le ventre et, comme un soldat blessé dont les jambes sont arrachées, les coudes tirent la section cervicale et thoracique vers l'avant. Les jambes sont complètement détendues. Elle, sous le poids de ses hanches, crée une pression sur le lit. Juste assez pour l'attraper. En même temps, la longe s'étire et se détend pour une sensation agréable. Ce n'est pas une méthode aussi agressive qu'avec une barre horizontale - lorsque vous vous étirez puis compressez à nouveau. Et puis il a avalé une gorgée et s'est allongé.
En général, en quelque sorte, merci encore!

Bonjour, Vsevolod. Je suis content que vous ayez commencé à avancer dans la bonne direction. Et je suis très heureux de réaliser que mes articles aident les autres à emprunter le vrai chemin de la guérison.
L'essentiel est de ne pas arrêter de faire des exercices et le corps vous en remerciera. N'oubliez pas les déclencheurs dans les muscles, ils sont à l'origine de douleurs et de spasmes musculaires. Lancez les déclencheurs, étirez les muscles et renforcez-vous avec la gymnastique. C'est tout le secret de la santé.

Une expérience très précieuse, merci pour l'article d'écriture. Bravo, vous avez prouvé que vous pouvez faire face à tout malheur.

L'essentiel est d'aller dans la bonne direction. Dans les hôpitaux, ils continuent de traiter avant qu'on leur diagnostique des injections, des pilules et toutes sortes de bêtises, après quoi ils ne font qu'empirer le dos.

Vous pouvez guérir une hernie de la colonne vertébrale sans médicament ni autre intervention physique. Malheureusement, la médecine moderne ne combat très souvent que les conséquences de la maladie, mais en fait, vous devez rechercher la cause. Les guérisseurs peuvent guérir complètement, guérir une hernie de la colonne vertébrale sans conséquences et opérations. Dans cette méthode de traitement, l'effet est sur le niveau d'énergie à la fois sur la colonne vertébrale elle-même et sur la cause de la maladie. Dans ce cas, non seulement la colonne vertébrale entière est restaurée, mais aussi le fonctionnement normal de tout le corps. Un tel traitement est le plus correct, car la cause profonde de la maladie elle-même, qui est dans l'énergie humaine, est corrigée, puis le corps physique s'adapte aux flux d'énergie corrigés. Le traitement de la physique seul est erroné.

Sergey est entièrement d'accord avec vous, vous devez d'abord identifier la cause de la maladie

Ruslan, vous êtes tout simplement génial, fixez-vous des objectifs et, surtout, atteignez-les! Bonne chance, bonne santé et progrès constant vers de meilleurs résultats.!!

Merci pour vos aimables paroles, Mary.

Ruslan, est-il possible de combiner traitement et travail??

Bonjour Mirlan. Vous pouvez le combiner si le travail n'est pas physiquement difficile, si s'asseoir et marcher n'apportent pas de grosses douleurs. Par exemple, j'ai réparé des ordinateurs et subi des traitements, fait des exercices tous les matins et tous les soirs. L'essentiel est de ne rien soulever de mouvements lourds et pointus à ne pas faire pendant que les muscles récupèrent. Tout est entre nos mains

de quel genre de personnes s'agit-il? les conseils sont certainement bons. Mais. un gros nouveau vous lancez des liens, vous vous envoyez des SMS))). c'est marrant. et conduire cette merde. ainsi que le centre de Bubnovsky. beaucoup de bons mots! comme - tout dépend de vous! Il est donc nécessaire de traiter principalement l'hyperextension et l'exercice, les vitamines et le calcium? - Le fromage cottage est le meilleur moyen de fournir du calcium à l'organisme)))). merci au grand-père qui vend ses secrets))) et vous êtes un frère au lieu de liens vers leurs sites, et si vous avez guéri une hernie, alors partagez-la avec le monde entier.

C'est le genre de gens en colère qui ont daigné nous rendre visite et écrire un commentaire, apparemment ils ont eu beaucoup de dos... Bien sûr, si vous parlez comme ça et ne faites rien, tout est homogène et rien n'y fait. En ce qui concerne le fromage cottage et le calcium, je suis d'accord, mais gardez à l'esprit que le calcium est mieux absorbé par le mouvement, sinon il ne se dépose pas là où il est nécessaire. Mouvement de conclusion - frère de vie.

Et comment gérer l'exercice si une hernie de 8 mm appuie sur les racines des nerfs des jambes? J'ai peur... et là aussi, le 8 mm s'avère être une taille critique... eh bien, comment les handicapés vont-ils encore plus se déplacer de la charge et de la pince? Je ne mens pas. Je ne comprends pas combien vous pouvez charger?

Bonjour, j'espère. Eh bien, premièrement, une hernie n'appuie sur aucune racine. Une hernie de 6-8-10 mm est une conséquence des muscles paravertébraux profonds spasmodiques, ils livrent juste cette douleur infernale.

Deuxièmement, si la douleur est intense, vous n'avez pas besoin de faire d'exercices pour l'instant, donnez du repos à vos muscles. Tout le monde a sûrement ressenti une crampe dans la jambe, quelle douleur c'est, je pense que tout le monde le sait. Donc cette crampe avec une hernie intervertébrale n'est plus dans la jambe, mais dans le dos, comprenez-moi? Avec une crampe, de quoi avez-vous besoin pour faire des exercices (c'est-à-dire, tendre le muscle encore) ou détendre le muscle? Bien sûr, je veux que la crampe disparaisse et que les muscles se détendent. Alors allongez-vous et donnez à vos muscles la paix. Ensuite, vous ferez des exercices lorsque la douleur disparaîtra.

Troisièmement, étudiez l'article https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html incluez votre compréhension, puis la logique et le bon sens vous mèneront au rétablissement. Ne comptez pas sur les médecins. Je vous souhaite un prompt rétablissement, Hope.

Salutations! Ruslan et se penche en avant combien de temps après avoir échoué, ils ont commencé à le faire?

Bonjour Aydar. Je me suis lentement penché en avant après 3 semaines, chaque semaine, ma femme a mesuré avec un ruban à mesurer combien je ne pouvais pas atteindre le sol avec mes mains et a écrit dans un tableau pour voir si des progrès étaient en cours ou non. Maintenant, je peux facilement atteindre le sol avec mes mains et sans douleur, car je fais des exercices tous les matins.

Merci d'avoir répondu! J'ai aussi le même problème, 0,8 cm... deux semaines se sont écoulées, je marche comme en marchant avec les pieds sur le sol...) Je fais de l'exercice deux fois par jour pendant 30 minutes... mais ne le fais pas sur la barre horizontale?

Je n'ai pas fait la barre horizontale, car avec une hernie, vous ne pouvez pas vous accrocher, les muscles sont faibles et l'effet de printemps peut fonctionner. Faites plus d'exercices, prenez de la vitamine B et du calcium, et tout ira bien.

Quel ensemble d'exercices (exercices) avez-vous fait? Vous pouvez supprimer le lien ?

Ruslan est une autre question et Semyon Petrovich a-t-il aidé? Vous n'avez pas subi de traitement avec lui. C'est un technicien manuel... quels systèmes a-t-il écrit?

Il n'a pas reçu de traitement, mais Semyon Petrovich m'a donné la bonne direction pour faire des exercices - il a dit sur Internet que vous trouverez qu'il y a beaucoup d'informations. Donc, à la recherche, je suis tombé sur la méthodologie d'Alexander Shevtsov, le lien est dans l'article. Mon avis n'aidera ici aucun travailleur manuel, si vous laissez les muscles atrophiés, vous devez les renforcer et les étirer, c'est tout le secret.

Ruslan, ils ont décrit exactement ma situation.. seulement je me suis mis à mal (en faisant confiance et en faisant confiance aux médecins). J'ai une question. Je ne souffre qu'avec du soutien.. i.e. Je ne me redresse pas, je marche avec mes mains sur mes pieds. En plus d'une douleur constante, il tire aussi constamment, même couché.. par où pensez-vous que vous devriez commencer? Comment faire des pentes, si je m'appuie sur mes jambes.. il n'y a pas de muscles dans mon dos.. couché depuis longtemps

Bonjour Christine. Il est très mauvais que vous vous soyez rendu à un tel point. Vous devez commencer par comprendre l'essence, pour cela, lisez attentivement l'article: "La réfutation de la hernie intervertébrale et ce qui doit vraiment être traité" - https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html Cela vous aidera à vous déplacer plus rapidement dans la bonne direction.

La prochaine étape pour guérir: des exercices de mensonge simples et réguliers. Vous trouverez une vidéo avec des exercices à la fin du même article que je vous ai recommandé d'étudier. Votre santé ne dépend que de vous. Je souhaite un prompt rétablissement.

Ruslan et je pense que ma dernière question.. Je suppose que je suis déjà fatigué des questions) Pouvez-vous décrire comment vous avez bien mangé? Je sais que vous devez prendre des vitamines B..C..oméga... mais en même temps éliminer les aliments contenant du gluten... c'est difficile de manger correctement à la maison quand tout le monde mange comme il veut) Je me demande quel est votre menu?

Toute la bouillie est du sarrasin, de l'orge perlé, du gruau monsieur, sauf de la semoule, du riz, au lieu du pain, du pain, je ne mange que du poulet à base de viande, diverses salades. Je ne dirais pas que j'ai changé radicalement mon alimentation directement, je mange ce que j'aime, et non par la force, et j'ai commencé à marcher plus et perdu 10 kg en 2 mois.

C’est bien si l’ostéochondrose est une véritable ostéochondrose. Ici, vous pouvez faire de l'aviron en toute sécurité, pas nécessairement sur l'eau, mais aussi sur un simulateur spécial. C'est beaucoup plus dangereux si derrière cette maladie imaginaire se cache un problème comme les métastases osseuses. Par conséquent, vous devez vérifier la colonne vertébrale sur un tomographe.

N'effrayez pas les métastases osseuses avec des mots aussi terribles, à Dieu ne plaise

Bonne après-midi. L'épouse a un problème de dos, elle est allée au centre de Bubnovsky à Nizhnekamsk, l'effet n'est pas significatif. Hier, a recommandé Semyon Petrovich d'Almetyevsk. Dites-moi s'il vaut la peine de le contacter, si oui, comment le trouver? Nous ne connaissons pas le nom de famille, ils ont dit qu'il travaillait chez le vétéran.

Bonjour Dmitry. Je vous ai jeté le numéro de Semyon Petrovich par la poste, vous trouverez l'adresse en l'appelant. Quant à savoir si cela vaut la peine de contacter Semyon Petrovich en tant que spécialiste, je pense que ça vaut le coup, ça vaut vraiment le coup, faites une IRM et pour lui, il vous donnera la bonne direction pour le traitement.
Mais tout de suite je vais dire la vérité sur le dos, aucun spécialiste n’aidera sauf le patient lui-même. Ce que je veux dire par là: faites des exercices tous les jours pour renforcer et étirer les muscles, marchez davantage, prenez des vitamines. Bref, notre santé n'est qu'entre nos mains. Santé pour vous et votre conjoint

Ruslan... Bonsoir... J'ai déjà lu votre histoire plusieurs fois!) Honnêtement, ça m'inspire d'admettre... J'ai aussi un grave problème, mon dos me fait mal depuis longtemps, les conditions de service et le sport ont fait leur travail (((((... ma jambe me fait mal depuis un mois maintenant, ma gauche... tout d'une hernie 7,7 mm est décalé vers la gauche. L'injection de la tablette n'aide pas grand-chose jambe intensifiée. dites-moi que vous avez eu la même chose ??...

Bonjour Alexey. Les 2 premiers mois, la jambe droite faisait terriblement mal, mais la charge n'a pas empiré.

Hé bien oui …
Douleurs et tiraillements... c'est donc une situation normale des premières classes?

Comme le dit Bubnovsky, si l'os ne dépasse pas et que le sang ne fouette pas, alors toutes les règles

Et quel genre d'exercices avez-vous fait?... et n'avez pris aucun médicament du tout??

Je fais les exercices au cours du grand-père, il y a un lien dans l'article vers ce cours, c'est pas cher à acheter, j'ai donné plus d'argent à l'IRM.

Je ne suis pas un partisan des drogues, je pense que le corps lui-même doit d'abord faire face, si seulement il ne peut pas se débrouiller seul, alors vous pouvez aider.

Donc, la douleur lorsque vous vous habituez à la charge?

Vous devez d'abord comprendre que les muscles font mal, pas une hernie. Mais pourquoi les muscles font-ils mal? C’est là que réside la réponse, et je pense écrire un article à ce sujet...

Bonjour Ruslan, est-il généralement inutile de s'accrocher à la barre horizontale ou est-ce possible avec une petite hernie? J'ai 5 ml

Bonjour Margarita. Récemment, j'ai repensé et réalisé par moi-même que ce n'est pas une hernie qui fait mal, mais les muscles dus aux points déclencheurs. Par conséquent, les muscles doivent être traités, pas une hernie. Je roule les muscles avec un rouleau de massage, je m'accroche à la barre horizontale et je me relève, marche 5-10 km par jour.

Et vous utilisez un crochet de canne à ce jour, ou un engin moins efficace avec un ali express?

Maintenant, je l'utilise moins, car il n'y a pas un tel besoin. Tous les déclencheurs ont été supprimés. Une chose d'auto-massage est cool, surtout si des points de déclenchement sont formés sur le dos, puis sans canne ni aide extérieure.

Bien sûr, la réponse est tardive, mais quand même.. Cela dépend de l'endroit où se situe la hernie. J'en ai plusieurs, la plus terrible dans le bas du dos est la médiane de 8 mm. desserrez le nerf), mais assurez-vous de plier les jambes au niveau des genoux. Bien sûr, tout est individuel.

Salut Ruslan! J'ai lu, mais c'est très difficile à croire car ils font beaucoup de publicité! J'ai une hernie lombaire de 3 mm, cela a été montré par IRM il y a 4 mois! J'ai attrapé mon dos, j'ai percé les injections, lâché mon dos, mais ma jambe me fait très mal, mal au dos, terrible, ça fait mal depuis plus d'un mois! Ma nourriture est la même que la vôtre! Elle a perdu exactement 15 kg en quatre mois! Ils m'ont dit que ça faisait mal d'une hernie et ils m'ont à nouveau prescrit beaucoup de médicaments, et j'ai peur de planter un estomac parce que je n'ai pas de fiel! Merci si vous répondez! Il n'y a déjà pas d'argent, et puisqu'il n'y a pas d'argent, alors que reste-t-il à mourir chtoli *? Prescrire un tas de médicaments et tout cela en vain

pourquoi mon commentaire n'est pas accepté? ou les commentaires locaux viennent de vous personnellement?

Salut Anna. Oui, je me pose des questions et réponds dans les commentaires Quel genre de bêtises, bien sûr que non. En ce qui concerne la douleur d'une hernie, je vous assure que ce n'est pas le cas, car j'écris un article sur ce sujet, creuser beaucoup de choses intéressantes sera intéressant et utile pour que tout le monde connaisse la vérité. Restez à l'écoute pour de nouveaux articles.

Qui se soucie de savoir la vérité que les maux de dos ne proviennent pas d'une hernie vertébrale et ce qui doit être traité, lisez l'article https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html

Salut Ruslan! Vous avez bien réussi à obtenir une rémission stable sans médicament. Et peu importe les méthodes que vous avez utilisées, le principal est le résultat. Il n'y a pas de traitement universel pour toute hernie de la colonne vertébrale. Mon histoire d'une hernie soudaine de 6 mm est tombée dans le foramen intervertébral à droite et à gauche de 3 mm dans S1-L1 avec des nerfs rétrécis et resserrés. A droite, la sciatique la plus forte comme dans les classiques, j'ai percé toutes les injections, mais l'effet a été donné par l'homéopathie et les exercices de mensonge. Ensuite, cela ne semblait plus rien et après quelques mois, les douleurs étaient localisées dans la zone calcanéenne droite le long de l'innervation du bas du dos. J'ai traversé la douleur et la gymnastique pour le pied, plus une attitude positive, je bois de la teinture de noix de pin. Je ne porte pas le bandage sur le bas du dos. Je porte des sacs de 3 kg du magasin dans chaque main. Si c'est intéressant, je peux envoyer ma gymnastique simple, que le neurochirurgien a recommandée, mais je m'allonge surtout, et en marchant je marche sur les talons et les orteils et la voûte externe du pied. Retraité actif 66 ans.

Bonjour Vladimir! Merci pour votre commentaire. Après un certain temps, je suis arrivé à cette conclusion: toutes ces hernies proviennent d'une charge incorrecte sur les muscles, car la plupart des gens marchent un peu, s'assoient beaucoup, certains muscles s'affaiblissent, d'autres sont obligés de surcharger, et c'est ainsi que la hernie fait saillie. Mais les muscles font toujours mal, pas une hernie. Les muscles doivent être restaurés et tout ira bien, et une hernie comme un bouton dans la colonne vertébrale ne va nulle part et n'interfère pas avec sa vie..

Au détriment de la gymnastique que vous pouvez partager, je pense que cela est utile à de nombreux lecteurs. Mais la gymnastique vous aidera dans un cas, si vous le faites régulièrement et constamment, et pas seulement regarder 1 fois comment faire de la gymnastique et continuer à vous plaindre de douleur.

Je pensais que je lirais quelque chose de nécessaire, de nouveau, d'inattendu, et alors seul un nouveau mot a été traduit. Et l'auteur n'a pas complètement guéri la hernie - si vous arrêtez de faire les exercices, alors tout peut commencer depuis le début. J'ai des problèmes depuis mon enfance, depuis que je me souviens de moi. -,, les muscles sont atrophiés, le dos est faux, etc., etc. - Ce sont tous des conneries de médecins capables de prolonger les jours ouvrables de souffrance. La raison en est dans les nerfs - dans leur dégénérescence, dégénérescence due au pincement, à l'épuisement nerveux (et c'est la psyché et profondément entraînée). Il y a encore des raisons, par exemple des blocs musculaires, qui seront à nouveau dans la même rangée. Les médecins en ont-ils besoin? Ils agissent selon la lettre de la loi. Dans ce monde, tout est dans la lettre de la loi ou de la moralité, mais vous savez vous-même quelle moralité.

Hey. Une hernie n'a pas besoin d'être traitée; les muscles et seulement eux doivent être traités. Ils n’ont rien appris de nouveau car l’article a été écrit il y a 2 ans. Cette année, j'ai recueilli plus d'informations et écrit un article sur la réfutation d'une hernie et ce qui doit vraiment être traité, lire https://ruslantrader.ru/oproverzhenie-lecheniya-mezhpozvonochnoj-gryzhi.html
Pour beaucoup, il sera possible de découvrir...

Vous êtes ici, en réfutant une hernie vertébrale, en parlant d'un «verdict», pour faire des exercices - c'est-à-dire pour faire face aux conséquences en améliorant la nutrition des disques à l'aide d'exercices, car après 20 ans, les vaisseaux des disques d'alimentation guérissent (je ne me souviens pas comment il existe des scientifiques ) et ils reçoivent une alimentation diffuse. Ensuite, lutter contre un spasme des muscles profonds avec des exercices est ridicule - oui, c'est une lutte, mais sans fin. Lisez à propos des méridiens musculaires tendineux, les raisons de leur défaite sont mieux expliquées par le livre de Mikhail Miller, Karma and Health. - Ne soyez pas alarmé par le mot ésotérique,, karma. Mais vous obtiendrez une meilleure explication de ce concept, le bloc musculaire, avec lequel vous pouvez vous battre sans fin à l'aide d'exercices. Mais le bloc musculaire peut être à l'origine la cause d'un pincement banal, d'une inflammation (névrite) qui, au fil des ans, prend la forme d'un problème psychologique. - surpris? "Avez-vous entendu parler du biofeedback?" Lorsque les organes, les ligaments et les muscles spasmodiques et malades génèrent un fond émotionnel négatif, et vice versa, quand un fond chronique forme une maladie (pathologie).

Ruslan, le lien vers le site "secret de grand-père" ne fonctionne pas.

Merci Natasha. Liens corrigés

Bonsoir, Ruslan! Trois neurochirurgiens m'ont déjà dit de procéder d'urgence à une opération, mais je vais constamment chez un monologue, pendant 10 jours j'ai été placé avec un système non stéroïdien et une injection dans un endroit douloureux, dans le bas du dos. Ma hernie appuie sur l'arrière de mon cerveau, protubérance, trois hernies, 0.8.0.9.i0.45mm et la hernie de Shmorl. En général, un bouquet plein, ma jambe droite est très douloureuse, je ne peux pas marcher. Les douleurs sont terribles, au repos ça va mieux, il y a trois jours quand j'ai mis un manteau qui est presque mort d'une attaque, j'ai pensé qu'ils m'ont coupé en morceaux, piqué Declofenac et l'ont lâché un peu. Aujourd'hui, j'ai acheté un esclavage, de sorte qu'au moins jusqu'à ce que le médecin traite sur leurs pieds. Je ne ressens pas trois six étapes de douleur, puis ma jambe commence à me faire terriblement mal et je me couche immédiatement. Que pensez-vous que je peux combattre sans chirurgie? Oui, encore une température de 37,3 dure plus de 10 jours.

Bonjour Atmessa. Je n'ai pas le droit de vous conseiller sur quoi que ce soit, en particulier sur la santé. Dans l'article, j'ai exposé ma vision de ce problème et comment je l'ai résolu. Lisez l'article, étudiez, soyez conscient et tirez des conclusions par vous-même.

J'ai bientôt 70 ans. Il y a un an, on m'a diagnostiqué une extrasystole, une affection préinfarctuelle, ainsi qu'une ostéochondrose et une hernie de la colonne cervicale intervertébrale. Il est resté à l'hôpital de Saint-Pétersbourg pendant 2 à 2 mois. Extrait sans modifications. L'ami et le compagnon de mon fils m'a recommandé de contacter une personne qui pourrait m'aider. Et une semaine s'est écoulée, j'ai été guéri avec diverses herbes et feuilles de thé. J'ai demandé à "mon médecin": puis-je travailler à la campagne au chalet? Il a dit: -pas de problème !! Et chaque week-end, je vais pêcher avec mon ami dans le golfe de Finlande - en été comme en hiver. Depuis lors, jamais - même un simple rhume n'est tombé malade. Il s'avère que ces herbes - d'Ouzbékistan ont renforcé mon immunité. J'ai été guéri par un homme par l'art de Celitbek - selon la méthode de l'ancienne médecine ouzbèke et selon la prescription Avicenne. Il n'est pas jeune - du nom de Khushbak, et j'ai oublié le nom de famille ou je ne l'ai probablement même pas demandé. Merci - Ouzbékistan - SUPER.

Heureux pour toi, Vladimir. Santé pour vous

bonne après-midi!
Veuillez partager les contacts de ce guérisseur!)
remercier

Bonjour, Vladimir. Pouvez-vous obtenir les contacts du médecin? Souffrez également d'une hernie

Bonjour Ruslan, aviez-vous des courbes vertébrales? J'ai aussi une hernie comme la vôtre)

Bonjour Sagyndyk. Depuis l'enfance, j'ai une courbure de la colonne vertébrale dans la poitrine.

Bonjour, Ruslan! Vous êtes bon pour vous-même pour aller au cœur du problème. Je suis médecin, chiropraticien. Il m'a également fallu plusieurs années pour comprendre que les schémas thérapeutiques que les neurologues vous ont proposés sont incorrects. En effet, les muscles spasmodiques sont à l'origine de maux de dos dans la grande majorité des cas. Les hernies ne font souffrir que 2 à 3% des patients. Je ne suis pas d'accord uniquement avec le fait que des hernies sont apparues en vous après le transfert de poids. Ayant des muscles surchargés, vous avez un syndrome douloureux. La hernie, probablement, l'était déjà. Les garçons de 14 ans viennent à la réception, que leurs mères préparent pour une excuse de l'armée et ils examinent tout ce qu'ils peuvent. Ainsi, l'IRM montre que certains ont déjà 2-3 hernies, parfois très graves. En même temps, le dos ne dérange pas du tout (apparemment, avant le premier port du réfrigérateur).
Il est préférable de se pencher en avant non pas en position debout, mais en position assise. L'effet est le même, mais la probabilité d'attraper une complication est beaucoup moins.
Dans la période aiguë, vous ne pouvez pas immédiatement grimper sur la barre horizontale ou faire de la gymnastique. Les muscles tendus recevront une charge et la douleur augmentera fortement. L'algorithme doit être le suivant: relâcher les muscles (massage de la douleur, applicateur ou douche chaude) -étirer les muscles (vis 20-40 secondes) -gymnastique (de préférence allongée sur le dos).
Et encore une chose: les bottes ou les planches d'inversion sont bonnes jusqu'à l'âge de 40 ans. Ensuite, la probabilité d'avoir une hémorragie dans le cerveau dépasse l'avantage possible d'étirer le dos.
C'est formidable que vous partagiez vos résultats, erreurs, doutes, réalisations avec d'autres. Plus les gens trouvent un moyen de se passer de la chirurgie (ce n'est pas du tout une panacée, les gens traitent la douleur après), mieux c'est.
Bonne chance et santé!

Bonjour Victor. Quant à l'apparition d'une hernie, je ne sais pas exactement quand elle est apparue, probablement avant le début de la douleur. Mais je me souvenais bien du jour où je ne pouvais pas sortir du lit.
Quant à la barre horizontale, je suis tout à fait d'accord, dans la période aiguë il vaut mieux ne pas accrocher.
En ce qui concerne les bottes d'inversion, je pense que la question est ici purement individuelle et non liée à l'âge. Quelqu'un à 30 ans ne peut pas pendre à l'envers, quelqu'un à 50 ans peut. Vous avez juste besoin d'écouter votre corps.

Bonjour, j'ai fait une IRM il y a deux jours et montré deux hernies L4-l5 0,4 cm et l5-S1 0,6, le médecin m'a prescrit des analgésiques, des muscles relaxants et des vitamines, je n'ai que 20 ans, je panique que la vie soit finie, je ne sais pas comment vivre avec ces pensées, Je veux marcher en talons et vivre une vie normale, maintenant je me sens comme une sorte d'invalide, j'ai mal au dos, je vais de travers, je pense que la vie est écourtée, ils disent que la natation renforce bien votre dos, n'avez-vous pas essayé? La hernie ne disparaîtra-t-elle pas? C'est devenu effrayant de vivre, j'ai peur que ma bien-aimée parte, panique en un mot, je ne sais pas comment m'aider, les médecins ne disent vraiment rien, ils ont dit que si les douleurs ne disparaissent pas, il faudra faire un blocus, on ne vous a pas proposé de le faire ?

Salut elena. Il était aussi d'humeur si déprimée. Croyez-moi, ce n'est pas fatal et tout fonctionnera si vous travaillez sur vous-même, comment vous régler mentalement de manière positive et faire des exercices physiquement.
Je n'ai pas essayé de nager. Si une hernie apparaît, elle ne disparaîtra nulle part. Mais ici ce n'est pas l'essentiel, l'essentiel est de tonifier les muscles et de revenir à un mode de vie normal sans douleur.
Alors vérifiez combien votre bien-aimé vous aime.
Maman a suggéré le blocus, j'ai refusé, car j'ai réalisé que cela ne résoudrait pas l'essence du problème. Je vous souhaite un prompt rétablissement

Bonjour, Ruslan. Au début, vous avez dit que mon estomac me faisait mal aussi, ici j'ai aussi un bas-ventre et à gauche, les médecins disent que c'était dû à une hernie et à une saillie. Votre estomac a cessé de faire mal?

Bonjour, Risida. Oui, l'estomac s'est arrêté et ne fait plus mal.

Ruslan. et si une hernie mesure 15,5 mm... est-il possible de la traiter avec votre méthode? C'est maintenant une période aiguë, couché dans son lit. cambré le dos. les genoux sont pliés et le dos plié en avant, je ne peux marcher que dans cette position. déjà environ 10 jours je suis au lit

Les muscles doivent être traités, pas une hernie.

Merci beaucoup pour ces informations intéressantes et complètes. Ruslan, je suis content d'avoir accidentellement trébuché sur votre article. J'ai un problème individuel avec le vôtre. Maintenant, je souffre depuis un mois et demi. Au début, les injections, les pilules, rien n'a aidé. Ensuite, ils ont conseillé un manuel. À son tour, il a demandé une IRM. Deux hernies ont été trouvées dans le bas du dos. Le manuel corrige toutes mes vertèbres (fort déplacement), la douleur est légèrement soulagée. On dit maintenant de suspendre deux semaines sur la barre horizontale, sans activité physique pour le moment. Mais cela ne devient pas plus facile. Les muscles se relâchent, dit-il. Je poignarde ses chondroprotecteurs de recommandation. Fatigué de ces douleurs. Et le premier mois aux toilettes rampait à peine le long du mur et c'est tout. Bien sûr, les muscles s'atrophient. Dans un mois de mensonge. J'ai alors essayé de faire des exercices, mais ça a empiré. Mais cela s'est avéré être une hernie ((((Maintenant, je me demande pourquoi on m'a prescrit de m'accrocher à la barre horizontale sans exercices physiques? Je ne fais qu'empirer à cause de cela, ou je ressens de la douleur. Je pense essayer votre méthode d'après votre expérience. Si Dieu le veut, Merci à toi, Ruslan, énorme pour ta gentillesse et ton désir d'aider les gens)))) Au fait, j'ai été actif toute ma vie, et récemment je suis entré dans la zone de confort et j'ai commencé à bouger un peu. Et la nourriture, respectivement)))) Je comprends mes erreurs. Et je veux vraiment tout changer! remercier

Bonjour, Ksenia. Je suis heureux que l'article vous ait été utile.

Bonjour. Et vous pouvez donner un lien exactement quels exercices vous avez fait ou dites?

Bonjour, Ruslan! Veuillez communiquer les coordonnées du médecin d'Almetyevsk Semen Petrovich. Je souffre depuis un an et demi à cause d'une hernie

Bonjour Natalia. Je vous ai écrit un e-mail

Bonjour, Ruslan! Nous avons un cri de l'âme: mon mari a une hernie de 8 mm, probablement déjà une étape dangereuse, car déjà le troisième jour ne peut pas marcher, les jambes n'obéissent pas. Il est à l'hôpital et prend des médicaments. Lundi, ils décideront de l'opération. Mais nous sommes contre. Mais comment maintenant se remettre sur pied. Douleur dans les jambes et le bas du dos. Si vous pouvez nous aider, écrivez ou écrivez les numéros de téléphone à qui appeler pour les consulter. Merci d'avance pour votre attention.

Salut Anna. J'ai une hernie de 10 mm, il s'est rétabli sans chirurgie. Vous devez d'abord vous calmer et tout comprendre, pour comprendre la cause de la douleur, dans quelle direction la guérison de la santé. Vous devez également comprendre consciemment que les hôpitaux et les médecins ne sont que des commerces qui font de l'argent sur les maladies des gens. Lisez attentivement cet article et d'autres sur la réfutation d'une hernie, toutes les réponses sont ici. Le sauvetage d'un homme qui se noie est l'œuvre de l'homme qui se noie lui-même, ne vous attendez pas à ce que les médecins fassent le travail pour vous. Ils feront seulement de vous un habitué, pas un patient, mais un client.

Ruslan, bon après-midi! Et qu'a dit Semyon Petrovich à propos d'une hernie de 15 mm? Si possible, merci d'envoyer ses contacts. Et, des exercices pour pomper les muscles. Remercier)

Ruslan, et quel régime et exercices pour recharger? Merci d'avance

Maintenant, j'adhère à un régime plus séparé, c'est-à-dire que je consomme des protéines séparément des glucides. Tout le secret est le suivant. Je pense qu'un article sur ce sujet devra être écrit.
Quant à la charge, j'avais l'habitude de faire des exercices simples en position couchée, sur YouTube, de taper la vidéo à fond.
Maintenant que les douleurs sont passées, je renforce les muscles et les articulations, en travaillant uniquement avec mon poids: push-ups, lifting des jambes pour les abdos, squats, tractions, le bridge depuis la position couchée

Salutations Ruslan a tordu ma région lombaire. Je vais bougain G. Vous aviez aussi?

Salut Airat. Que signifie tordre le lombaire? La région lombaire est incurvée dans la nature, pas droite. Je n'ai pas utilisé la lettre G, mais au début c'était douloureux et difficile de se déplacer sans analgésiques.

Ruslan, vous pouvez obtenir une déclaration par la poste, sinon c'est difficile à voir?
remercier

Vsevolod, ajouté un lien dans l'article sous l'image avec la déclaration, vous pouvez le télécharger sur votre ordinateur et l'imprimer.

Ruslan, merci beaucoup!

Salut Ruslan. Le sens de votre travail est clair. Je me bats aussi avec des "médecins" mais sur tant d'autres sujets.. vsd, allergies, galvanose.. et il n'y a pas de limite à la surprise et à l'indignation face à leur ignorance, leur stupidité et leur cupidité. Et récemment, en vérifiant toute l'organisation (ça a commencé à faire mal dans le bas du dos), deux hernies ont été trouvées sur l'IRM.. J'ai commencé à étudier cette question.. alors que j'étais au tout début. Vous êtes-vous déjà demandé s'il était possible de corriger des hernies avec un laser en parallèle des cours? Ne pas vous presser les nerfs. Et la deuxième question: pourquoi Bubnovsky soutient qu'une hernie ne peut en aucun cas exercer une pression sur les nerfs, car ils sont situés à des endroits différents et ne peuvent pas se rejoindre? Mais Myasnikov prétend généralement que la hernie disparaît après six mois? )))

Bonjour Alexander. VVD, la galvanose n'a pas rencontré cela, donc n'y a pas plongé. Le conjoint a une allergie, et j'ai réalisé que l'allergie est un échec de l'immunité, et vous devez creuser dans cette direction.
Quant à corriger une hernie avec un laser. Je ne vois pas l'intérêt de cela. Pourquoi le faire si rien ne fait mal, n’appuie pas sur le nerf?
Quant à Bubnovsky, qu'une hernie ne peut pas mettre la pression sur les nerfs - je suis d'accord. En fait, une hernie est un fluide extrait du disque intervertébral. Comment le fluide peut-il transmettre un nerf de structure plus dense? Si seulement il s'enveloppe, même s'il atteint le nerf. Ceci est ma conclusion logique personnelle. Je n'ai pas entendu parler de Myasnikov, je ne sais pas qui c'est, de boulettes de l'Oural ou quelque chose?

Oui, c'est un gars des boulettes de l'Oural. Blague) Myasnikov est quelque chose comme le médecin-chef officiel de la Russie. Cardiologue, chirurgien. Tapez YouTube - je suis sûr que vous le connaissez. À propos du laser... s'il ne fait pas de mal, ce n'est peut-être pas nécessaire. Et si ça fait mal? Comment une presse liquide? ) Oui, élémentaire.. surtout si c'est dans une sorte de coquille. Le liquide appuie sur la coquille et la coquille appuie sur n'importe quoi. Comment pensez-vous que l'hydraulique fonctionne? )) Eh bien, et surtout.. pourquoi le disque est-il liquide? )) Le disque est un liquide chez les enfants.. Et à l'avenir, c'est un cartilage. Je pensais que tu étais au courant)

Bonjour! Un article très intéressant et utile. Je veux partager mon histoire, je ne sais pas, je suis tellement désespérée, peut-être dites-moi, conseillez, parce que votre histoire est un peu comme la mienne, je ne crois plus les médecins, compte tenu du temps d'aujourd'hui... J'ai passé un tas de l'argent pour les tests, les trucs payés, etc., j'ai 2 hernies dans le lombaire L4-L5. l'une 0,49 l'autre 0,68, je pense que c'est le résultat de mon travail dans un magasin de meubles pendant 6 ans (canapés traînés), maintenant je travaille dans taxi depuis 7 ans, la douleur est apparue il y a longtemps, mais ce n'est plus la même qu'aujourd'hui, depuis un mois maintenant ça fait mal différemment, c'est pire, je ne bois pas de pilules jusqu'au dernier. Avant de déterminer que c'était une hernie, ça prenait beaucoup de temps, d'argent et de nerfs., les intestins, l'IRM abdominale, ont voyagé chez l'herboriste indien, n'y ont laissé que 7 000, plus des herbes, chez l'urologue, le thérapeute, le chirurgien. En passant, le thérapeute a dit que je devais faire une échographie rénale, il s'est avéré que j'avais du sable et une petite cheminée, selon l'analyse, il y avait beaucoup de sels, en bref, il a déterminé que cette pierre me faisait mal et bougeait, bien que l'uziste ait dit qu'une pierre de cette taille faisait mal Je ne peux pas. Il semble que je sois venu aux normes d'un chirurgien et il a tout mâché sur les étagères pour moi. Pourquoi la douleur a-t-elle augmenté dans l'aine et le côté droit de l'abdomen, j'ai appris qu'il y a un nerf du dos chtoli, je ne me souviens pas, bref cela me donne une hernie devant, et J'ai pensé aux intestins ou à l'appendicite, mais je n'y ai tout simplement pas pensé. En conséquence, je suis arrivé à une conclusion, ou plutôt, probablement à deux, ou il est sorti de meubles ou, malheureusement, je me suis abandonné pendant les 7 années de conduite. Le chirurgien a dit de faire du sport, de marcher tous les jours. enfin, le bon tronçon. Bref, bouge plus. Le matin, je me lève comme un vieux grand-père, jusqu'à ce que je me promène. Voilà, j'ai entendu parler de l'opération, donc il n'y a pas de question depuis 35 ans, et ça fait mal, ce qui va se passer ensuite. article, bonne chance et santé. Tout, je ne peux plus rester insupportablement brûlant dans le bas du dos, je vais me promener.

Bonjour Vasily. Dans votre cas, comprendre d'abord l'essence de votre problème vous aidera. Réalisez ensuite ce qui doit être fait pour corriger la situation. Assis derrière le volant pendant longtemps sans s'échauffer est également nocif pour le dos, comme soulever des poids. Parce qu'en position assise, il y a la charge la plus sévère sur la colonne vertébrale. J'espère que vous irez bientôt mieux.

Très bel article, merci! Face à cela aussi, j'avais 26 ans... 2 hernies de 0,4 et 0,5 mm, lombaires. Aussi pilules et injections, après le cours tout est revenu... six mois, comme dans un rêve, de douleur... Puis soudain, ça s'est un peu calmé, j'ai commencé à étudier. Presque plus d'un an, il n'y a eu aucune rechute. Mais maintenant, un autre problème est survenu - mes genoux ont commencé à me faire mal, en particulier du côté droit. Je fais les exercices, mais avec modération, je suis la technique. Dites-moi, avez-vous rencontré une telle douleur au genou? Serait-ce dû à des hernies? Des affaires claires, je serai examiné, mais les médecins ne sont pas toujours compétents, je voudrais lire votre avis. P.S: la clinique où j'ai fait l'IRM voulait vraiment faire de l'argent, et en effet, dans la ville où je vis, les médecins sont gourmands et pas toujours intelligents.

Je n'ai pas eu de douleur au genou. Je ne pense pas que cette douleur puisse être due à des hernies. Les genoux sont un joint, je ne peux rien conseiller ici. Mais je pense que la plupart des douleurs sont associées à des problèmes musculaires: leur raccourcissement, la formation de points de déclenchement. En fait, une hernie est une conséquence, la raison en est le raccourcissement des muscles paravertébraux profonds. Comme le dit Bubnovsky, la vieillesse vient aux pieds. Par conséquent, vous devez étirer et renforcer les muscles des jambes.

Après l'apparition d'une hernie, mon genou droit a commencé à cliquer. Comment est-ce lié? Oui, très simple. Les muscles de la jambe droite étaient raccourcis et l'articulation fonctionnait un peu, donc en pliant la jambe, la rotule n'entrait pas dans sa rainure, d'où le déclic. Après avoir roulé tous les déclencheurs et étiré les muscles de la jambe, tout s'est mis en place et le genou a cessé de cliqueter. Je suis arrivé à tout cela par la collecte d'informations et par ma propre inférence logique.

Je ne peux que conseiller après examen et diagnostic par des médecins, étudier attentivement ma douleur, aider Internet, tirer des conclusions et aller dans la bonne direction. Bonne chance et récupération.

P.S. A partir de maintenant, je ne fais pas confiance à ma santé pour les médecins. Pour eux, ce n'est plus une affaire. Comme on dit: avec un médecin gratuit, le patient est toujours en bonne santé et avec un médecin rémunéré toujours malade.

Bonjour. Dites-moi, je vous en prie, je ne comprends pas comment (comment) le gimastik renforce les muscles?

Bonjour Lily. J'ai déjà répondu à cette question. Lire dans les commentaires ci-dessus.

article très utile pour ceux qui en ont assez des médecins et qui abandonnent

Bonjour Ruslan, parle-moi du patch, ça aide vraiment, et depuis combien de jours un patch suffit, j'ai actuellement la même situation, seulement une hernie 0.7 merci d'avance

Bonjour Stanislav. Quand j'ai mis et porté un timbre polymédal, j'ai eu l'impression que la douleur avait disparu. En effet, cela aide ou cette auto-hypnose ne peut certainement pas dire.