Traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude à domicile

  • Arthrose

L'articulation du coude subit chaque jour une énorme quantité de stress. Sans surprise, de nombreuses personnes souffrent d'une maladie telle que l'épicondylite..

Le plus souvent, la pathologie est diagnostiquée chez les athlètes professionnels et les personnes dont le travail est associé à une augmentation du stress.

Si des signes de la maladie apparaissent, vous devriez consulter un médecin. En complément de la thérapie traditionnelle, le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude est souvent utilisé avec des remèdes populaires.

L'essence de la pathologie

L'épicondylite articulaire du coude est considérée comme une maladie caractérisée par le développement de processus dégénératifs et inflammatoires dans cette zone..

Ce terme définit l'inflammation dans la région de l'épicondyle et des tendons adjacents.

Code ICD-10:

La pathologie se caractérise non seulement par une seule lésion osseuse. Les changements inflammatoires affectent souvent le tissu musculaire.

Image clinique

Avant de traiter une pathologie, il est nécessaire de déterminer sa variété. L'épicondylite articulaire du coude a deux formes principales:

  1. Interne ou médial. Dans ce cas, les muscles responsables de la flexion et de l'extension de la main souffrent. Cette forme de la maladie apparaît plus souvent et est considérée comme la violation la plus courante du système musculo-squelettique..
  2. Externe ou latérale. Cette forme de pathologie est caractérisée par des dommages au tissu musculaire dans la région externe de l'avant-bras. Cette zone est appelée le coude d'un joueur de tennis, car sa défaite est souvent observée chez les athlètes professionnels.

Les principales manifestations de la pathologie sont les suivantes:

  • douleur au coude;
  • gonflement et rougeur de la zone touchée;
  • douleur en touchant l'épicondyle latéral du coude;
  • faiblesse musculaire;
  • difficultés à effectuer les tâches quotidiennes;
  • douleur lors de la rotation à la main.

Lorsque de tels symptômes apparaissent, le traitement doit être démarré immédiatement. Comment traiter une pathologie, un spécialiste vous le dira. Cependant, dans les cas simples, il existe généralement suffisamment de remèdes populaires pour se débarrasser de la maladie.

Épicondylite Douleur au coude

Principes généraux de la thérapie

Pour faire face à l'épicondylite, une approche intégrée doit être adoptée. Le traitement est sélectionné individuellement - tout dépend de la profession, de la durée de la maladie, du degré d'intensité de la douleur, de la présence d'anomalies dans la région de l'épicondyle et des tendons.

Les principaux objectifs de la thérapie sont les suivants:

  • élimination de la douleur au coude;
  • restauration de l'amplitude des mouvements du membre affecté;
  • normalisation de la circulation sanguine et du métabolisme pour une récupération accélérée des structures affectées;
  • prévention des changements secondaires dans la zone affectée.

Pour commencer, il est très important d'assurer un repos fonctionnel dans l'articulation touchée..

Pour ce faire, il est recommandé de réduire l'amplitude des mouvements qui provoquent l'apparition de douleurs et refusent temporairement d'exercer des fonctions professionnelles.

Si ces mesures n'apportent pas de soulagement, l'utilisation d'une immobilisation thérapeutique du membre affecté est requise..

Pour limiter l'activité motrice dans la zone affectée, divers appareils orthopédiques peuvent être utilisés:

  • bandage élastique serré;
  • foulard;
  • orthèse sur l'articulation du coude avec épicondylite - permet une fixation fiable du bras en position mi-physiologique;
  • bandage pour épicondylite de l'articulation du coude - il peut être fait d'un bandage élastique ou utiliser un appareil spécial.

Pour améliorer la condition, l'immobilisation est utilisée pendant 7 à 10 jours. Ensuite, vous pouvez progressivement passer à l'activité physique et effectuer des exercices spéciaux.

Méthodes alternatives de traitement

Le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude à la maison peut être effectué à l'aide de remèdes populaires efficaces.

Le plus souvent, des pommades et des compresses spéciales sont utilisées pour éliminer les symptômes de la maladie, ce qui aide à éliminer l'inflammation.

Compresses

Pour faire face à la pathologie, vous pouvez utiliser ces recettes:

  1. Compresse de miel de sarrasin. Pour éliminer le processus inflammatoire, ce produit doit être légèrement chauffé dans un bain de vapeur, après quoi graisser tout l'avant-bras du coude au poignet. Ensuite, vous devez envelopper votre main dans un tissu naturel et mettre un bandage. Une telle compresse doit être conservée toute la nuit et le matin, retirez et lavez-vous les mains à l'eau tiède. Le miel est un excellent anti-inflammatoire. Pour faire face à une maladie, la procédure doit être effectuée plusieurs fois.
  2. Compresse acétique. Pour préparer le mélange de traitement, une cuillère à soupe de vinaigre doit être mélangée avec un demi-verre d'eau. Dans le liquide résultant, humidifiez le chiffon en lin et fixez-le à la zone affectée. Ensuite, vous devez mettre un bandage. Avec l'aide de cette manipulation, vous pouvez faire face à une douleur aiguë. Après avoir appliqué des compresses de vinaigre, vous pouvez utiliser d'autres recettes folkloriques.
  3. Oignon avec du savon à lessive. L'utilisation de cet outil aide à éliminer la forme chronique de l'épicondylite médiale. Pour préparer la composition thérapeutique, utilisez une râpe pour broyer un petit oignon et un quart de barre de savon à lessive. Faire bouillir la composition résultante dans un bain de vapeur, puis appliquer sur le coude. Sur le dessus, fixez la compresse avec de la gaze et mettez un bandage. La procédure se fait le soir. Sa durée devrait être de 1 à 2 heures.
  4. Feuilles de pissenlit. Cet outil peut être utilisé pendant la saison chaude. Pour ce faire, il est recommandé de cueillir quelques feuilles, de battre avec un marteau de cuisine jusqu'à ce que le jus soit sécrété et de l'attacher à la zone affectée. Fixez avec un bandage et mettez un bandage. Une telle compresse peut être tenue toute la nuit.

Il existe de nombreuses pommades efficaces qui aident à soulager l'inflammation et à normaliser la nutrition du tissu musculaire. Cependant, ils ne peuvent être utilisés qu'après l'arrêt d'une exacerbation de la maladie.

Ainsi, les moyens les plus efficaces sont les suivants:

  1. Pommade de consoude. Pour le préparer, vous aurez besoin de 100 g de feuilles fraîches de cette plante, 50 g de cire d'abeille, 200 ml d'huile végétale. Les feuilles doivent être hachées, mélangées à de l'huile et cuites dans un bain de vapeur pendant 30 minutes. Après quoi, il vaut la peine de mettre de la cire, de mélanger et de retirer du poêle. Refroidir le produit fini, filtrer et réfrigérer. Pommade pour traiter le coude quotidiennement, puis mettre un bandage. Une telle thérapie est poursuivie jusqu'à ce que la condition se normalise..
  2. Pommade à base de moutarde. Pour sa fabrication, il convient de mélanger 2 grandes cuillères à soupe de poudre de moutarde et d'huile de camphre. Vous devez également ajouter du blanc d'oeuf et une petite cuillerée de miel. Mélanger la composition jusqu'à consistance lisse et appliquer sur le coude. Enveloppez du papier d'aluminium sur votre main et mettez un bandage. Après quelques heures, retirez tout et lavez le coude à l'eau tiède.
  3. Pommade aux clous de girofle. Pour le préparer, vous devez mélanger l'herbe sèche avec la graisse interne à parts égales. Le mélange doit être cuit pendant 1 heure dans un bain de vapeur, puis refroidir et frotter dans la zone affectée. En parallèle, d'autres remèdes populaires devraient être utilisés - cela accélérera considérablement le processus de récupération..
  4. Onguent de feuille de laurier. Pour sa fabrication, vous devez mélanger 6 cuillères à café de poudre de feuilles de laurier et 1 petite cuillère de genièvre haché. Après cela, vous pouvez mettre 4 grandes cuillères à soupe de beurre naturel. La pommade doit être utilisée de la même manière que dans les recettes précédentes..

Pour augmenter l'efficacité de l'utilisation des onguents thérapeutiques, il est recommandé de les frotter dans la zone affectée avec des mouvements de massage. Grâce à cela, il sera possible de réchauffer parfaitement la peau.

Poultices aux herbes

Avec l'aide de ces fonds, il sera possible de faire face au processus inflammatoire en peu de temps. Les recettes les plus efficaces sont les suivantes:

  1. Un cataplasme de chou. Pour ce faire, faites cuire 1 à 2 feuilles de chou dans une petite quantité de vin. Vous pouvez également utiliser du vinaigre à cet effet. Le produit résultant est appliqué à chaud sur le coude affecté. Il est important de faire attention à ne pas se brûler..
  2. Feuilles de mûrier. Ils doivent être bouillis dans une petite quantité d'eau. Ensuite, humidifiez la gaze dans un bouillon chaud et appliquez-la sur la zone affectée. Enveloppez du polyéthylène sur le dessus de votre main.
  3. Récolte à base de plantes. À parts égales, mélanger l'herbe de millepertuis, les cônes de houblon et les feuilles de bouleau. Faire bouillir ce mélange dans une petite quantité d'eau. Ensuite, le gâteau chaud doit être appliqué sur le coude et enveloppé d'un film. La répétition de cette procédure est recommandée plusieurs fois par jour..
  4. Oreiller aux herbes. Un petit oreiller en tissu doit être rempli d'herbe de trèfle, de feuilles de cerisier, de pousses de pin et de camomille. Faites-le bouillir dans de l'eau pendant une demi-heure, puis appliquez-le sur la zone affectée sous une forme chaude. Il est recommandé de répéter la procédure plusieurs fois par jour.

Exercices de physiothérapie et massage

Pendant la période de récupération, la gymnastique thérapeutique et le massage sont nécessairement appliqués. Ainsi, des exercices spéciaux pour l'épicondylite de l'articulation du coude ne peuvent être effectués qu'après avoir éliminé la douleur.

Tout d'abord, effectuez des mouvements qui visent à étirer le tissu musculaire de l'avant-bras, après quoi ils font des exercices pour le renforcer.

Les cours peuvent être dispensés de manière indépendante ou contacter des spécialistes spécialisés. D'excellents résultats peuvent être obtenus avec le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude par la méthode Bubnovsky.

Pour faire face à la pathologie, d'abord, avec une main saine, le membre malade est lentement plié. Dans cette position, il doit être maintenu pendant 5 à 10 secondes. Après cela, vous pouvez revenir à sa position d'origine. La répétition de tels mouvements est recommandée 10 à 15 fois. Vous devez faire 3 approches au total.

Lorsque la douleur disparaît, vous pouvez procéder à des exercices spéciaux pour renforcer le tissu musculaire.

En complément des exercices thérapeutiques, le massage est utilisé. Avec son aide, il est possible de restaurer la microcirculation dans les tissus affectés et d'accélérer considérablement le processus de guérison..

L'épicondylite est une pathologie plutôt désagréable, qui s'accompagne de douleur et entraîne une diminution de la qualité de vie humaine.

Pour éviter les effets négatifs sur la santé, vous devez contacter un spécialiste en temps opportun pour aider à faire face à la maladie. En complément de la thérapie standard, il est tout à fait possible d'utiliser des remèdes populaires efficaces.

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Une douleur aiguë au perçage dans le coude est capable de limiter de manière permanente la mobilité de la main, de provoquer un inconfort important et de réduire l'activité motrice d'une personne. Une personne rare n'a pas rencontré un tel phénomène au moins une fois dans sa vie. Il peut y avoir de nombreuses causes de douleur dans le coude, l'une d'entre elles est l'épicondylite..

L'épicondylite articulaire du coude est un processus inflammatoire qui se produit dans le coude, affectant la zone des tissus situés près de l'articulation. La maladie se caractérise toujours par une douleur aiguë perçante et l'incapacité à plier / redresser le bras au niveau du coude lors d'une crise de douleur. L'inflammation avec épicondylite peut être localisée à la fois des côtés externes et internes du coude, selon cela, deux types de maladies sont connues en médecine:

  • Externe, ou externe (latéral);
  • Épicondylite interne (médiale).

Types de maladies

  1. L'épicondylite externe est une maladie accompagnée d'une inflammation des muscles attachés à l'épicondyle de l'épaule. Les cas d'inflammation de cette partie des muscles surviennent le plus souvent chez les personnes qui jouent au tennis et sollicitent constamment les muscles de l'épaule et de l'avant-bras.
  2. L'épicondylite interne est une maladie du coude caractérisée par une inflammation des muscles responsables de la flexion / extension des mains. L'épicondylite médiale est beaucoup plus fréquente qu'externe, elle est le plus souvent affectée par les personnes travaillant dans le domaine de l'élevage (laitières), de la construction et de la réparation (peintres, menuisiers, plâtres) et des sports (boxeurs, haltérophiles).

La maladie survient souvent après des dommages aux ligaments et aux tendons, et le domaine d'activité seul ne peut pas être le coupable du début de l'inflammation. La profession vous oblige seulement à travailler et à surcharger un certain groupe musculaire, provoquant la maladie. Le plus souvent, c'est la main qui travaille qui est affectée, celle qui dirige, et elle est principalement affectée de l'extérieur. La maladie est très courante parmi d'autres maladies, mais le pourcentage total de patients atteints d'épicondylite est difficile à déterminer, car au lieu d'aller chez le médecin, la victime utilise des analgésiques, des onguents anti-inflammatoires ou chauffants..

Formes de la maladie

L'épicondylite articulaire du coude se déroule en plusieurs phases:

  • Aiguë se caractérise par une apparition intense et persistante des symptômes;
  • Subaigu se manifeste lorsqu'une charge est appliquée sur l'articulation et qu'elle est mise en mouvement;
  • Stade chronique - lorsque tous les symptômes de l'inflammation durent au moins 3 mois et que la douleur persiste même au repos de l'articulation.

La maladie est dangereuse car en l'absence de traitement de graves complications surviennent, entraînant une atrophie complète de l'articulation du coude.

Symptômes

Les symptômes de l'apparition d'une épicondylite se manifestent généralement chez les personnes âgées de 40 à 60 ans. Le plus souvent, les patients se plaignent de:

  1. Douleur brûlante et perçante dans le bras du coude à la main, qui survient sans raison pendant la flexion.
  2. Parfois, le foyer de la douleur se situe dans l'épicondyle et coule dans le coude et la main.
  3. Une rougeur est observée dans la zone du coude, la zone est chaude au toucher.
  4. Renforcer la douleur dans l'articulation en essayant de serrer / desserrer la main, de soulever la tasse, de la porter aux lèvres.
  5. La douleur est aiguë au début de l'inflammation et douloureuse, terne - à un stade avancé.
  6. Une accumulation se forme dans la zone articulaire.

Traitement

L'épicondylite articulaire du coude est une maladie grave, et si vous ne commencez pas à traiter la zone du coude à temps, vous pouvez rester handicapé.

Le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude commence par la visite du patient à la clinique, un examen préliminaire et un diagnostic correct posé par l'orthopédiste.

Pendant l'examen, le médecin examine attentivement les endroits où la douleur se produit, les ressent, étend et plie le bras, demande à serrer la main en un poing. Si vous soupçonnez une épicondylite, une analyse aux rayons X est prescrite pour étudier l'état de l'articulation du coude, un scanner. Après avoir confirmé le diagnostic, le médecin prescrit un traitement.

L'épicondylite commence à être traitée immédiatement, déterminant le degré de douleur et de maladie. Le traitement comprend plusieurs étapes:

  1. Élimination du processus inflammatoire. Dans de tels cas, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Orthofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nise, Indamethacin) sont utilisés sous forme de comprimés. Si l'inflammation est très prononcée, des injections sont prescrites sous forme de comprimé, qui est prescrit par le médecin.
  2. Élimination de la douleur dans l'articulation du coude. La douleur est soulagée par l'utilisation d'analgésiques et de pommades, de crèmes, de gels à base de diclofénac ou d'ibuprofène.
  3. Thérapie par ondes de choc, physiothérapie, acupuncture, enveloppement à la paraffine, électrophorèse. La méthode est prescrite après avoir retiré l'inflammation et la douleur, après 7 à 14 jours. La thérapie implique l'impact sur la lésion en appliquant du courant, des aiguilles, de la paraffine et d'autres auxiliaires.
  4. Massothérapie. Il est prescrit après l'arrêt des principaux symptômes de la maladie, il est effectué par des masseurs expérimentés en massant l'articulation du coude, l'épaule et l'avant-bras, l'omoplate.
  5. Physiothérapie. Il comprend des exercices visant à détendre le muscle blessé, à soulager la sensation de raideur et de douleur.
  6. Prévention de la rechute L'étape consiste en un ensemble d'actions visant à éliminer les symptômes et leur apparition ultérieure.

Pour la prévention de l'épicondylite, il est recommandé d'abandonner un effort physique excessif sur les épaules, les articulations du coude et le cou, vous devez également abandonner les mauvaises habitudes, les exercices de natation et de physiothérapie, en observant le régime de travail et de repos. Les athlètes doivent faire attention à la conformité de l'équipement sportif avec les principales exigences techniques; lors de l'étirement des muscles, porter des bandages élastiques et des bracelets.

Si la maladie est déjà en cours d'exécution, une intervention chirurgicale est effectuée pour éliminer l'atrophie musculaire.

Vous pouvez traiter la maladie avec des remèdes populaires à la maison, en appliquant des pommades et en effectuant certains exercices.

Traitement de l'épicondylite avec des remèdes populaires à la maison

À la maison, le traitement des maladies des articulations du coude avec des remèdes populaires est largement utilisé..

  1. Par exemple, des racines et des feuilles de consoude sont utilisées, à partir desquelles une pommade est préparée. Pour ce faire, prenez les racines et les feuilles de la plante dans un rapport de 1 à 1, de la mouture, du miel et de l'huile de tournesol (également en quantités égales) sont ajoutés à la masse et mélangez soigneusement jusqu'à ce que les feuilles et les racines soient broyées en poussière. Une pommade est imprégnée de tissu de coton et une articulation malade est enroulée autour d'elle pendant une journée, un sac en plastique est attaché sur le dessus, puis une autre couche de tissu chaud est enroulée. La durée du traitement est d'un mois.
  2. L'argile bleue Valdai est un autre moyen de se débarrasser de la douleur au coude. De l'argile dissoute dans de l'eau chaude est appliquée sur de la gaze, enroulée autour du coude. Fixer avec un bandage sur le dessus, chauffer avec un chiffon doux pendant 30 minutes.
  3. Les restes de thé vert dans une théière sont un excellent moyen de soulager l'inflammation de l'articulation du coude et de détendre les muscles avec une épicondylite externe. Pour faire une compresse de thé, les feuilles de thé utilisées sont congelées dans le congélateur et les morceaux de glace résultants sont entraînés autour de l'articulation du coude en mouvements circulaires.

Les symptômes de l'épicondylite avec des remèdes populaires sont mieux supprimés lorsque le traitement principal est terminé, l'inflammation a été supprimée et le médecin a autorisé.

Exercices de physiothérapie pour épicondylite

Des exercices spéciaux aident également à faire face à la douleur, en éliminant les symptômes de la maladie. Pour ce faire, vous devez faire des exercices deux fois par jour (matin et soir), y compris les exercices suivants:

  1. Mouvements circulaires lents du bras dans les muscles dans un sens, puis dans l'autre.
  2. Mouvements circulaires de la main dans un sens puis dans l'autre.
  3. Caresser et picoter l'articulation du coude.

Conclusion

Ainsi, les principaux symptômes de la maladie sont une douleur perçante aiguë et une croissance dans la région de l'articulation du coude. Le traitement de l'épicondylite est effectué avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, des remèdes populaires. Des exercices spéciaux consolident le résultat et préviennent les rechutes. Seul un médecin peut déterminer quelle méthode de traitement de la maladie peut être déterminée, alors ne vous auto-médicamentez pas.

Malheureusement, si une inflammation s'est produite dans la région du système musculo-squelettique, il est complètement impossible de guérir, cependant, en l'absence de facteurs provocateurs et de la bonne approche du traitement, en observant toutes les exigences prescrites par le médecin, en faisant des exercices spéciaux régulièrement, vous pouvez complètement éliminer les symptômes de l'épicondylite et vous débarrasser de la douleur dans l'articulation du coude, atteignant une rémission stable.

Comment guérir l'épicondylite articulaire du coude avec des remèdes populaires?

Des études médicales montrent que le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude avec des remèdes populaires donne un résultat positif. Les guérisseurs proposent de nombreuses recettes sûres et bénéfiques pour la thérapie articulaire qui ont déjà fait leurs preuves. L'utilisation de décoctions, compresses, bains, onguents et teintures, préparés indépendamment des ingrédients naturels, aide à se débarrasser de la douleur, de l'enflure et de l'inflammation.

L'efficacité du traitement des remèdes populaires contre l'épicondylite du coude

L'action des recettes de médecine traditionnelle devrait viser à se débarrasser de la douleur au coude et à soulager l'inflammation.

L'épicondylite latérale (coude du joueur de tennis) et médiale (coude du golfeur) n'appartiennent pas à des maladies graves, ne sont pas associées à une perte de capacité de travail. Le traitement avec des remèdes populaires apporte soulagement et récupération. Une approche sensée de la médecine alternative permet de sortir rapidement de la période aiguë et de réduire la probabilité de récurrence de la douleur. Les recettes populaires ont les avantages suivants par rapport aux médicaments:

  • fabriqué à partir d'ingrédients naturels;
  • exclure la dépendance;
  • avoir un effet plus doux sur tout le corps;
  • effectuer un traitement à domicile, ce qui est très pratique pour le patient;
  • avoir un coût abordable.
La survenue de sensations désagréables dans les articulations indique la présence d'une maladie.

L'épicondylite est un problème courant, la maladie se manifeste souvent sous une forme bénigne et de nombreux patients ne consultent pas le médecin. Cependant, en cas de douleur au coude, il est préférable de prendre immédiatement rendez-vous pour poser le bon diagnostic et obtenir les conseils nécessaires sur l'opportunité d'utiliser des recettes de médecine alternative. Le traitement de l'épicondylite avec des remèdes populaires sera plus efficace si la maladie ne démarre pas, sinon vous devrez recourir à une pharmacothérapie ou à une chirurgie.

Recettes naturelles

Pour que le traitement folklorique soit bénéfique, il est important de se rappeler les règles suivantes:

  • Lorsque les premiers signes de la maladie apparaissent, il est nécessaire de limiter les mouvements douloureux.
  • Si un composant de l'ordonnance provoque une réaction allergique, le patient doit la refuser.
  • Des exercices simples et l'échauffement de vos articulations du coude vous aideront à récupérer plus rapidement..
  • En période d'exacerbation, le traitement à domicile de l'épicondylite de l'articulation du coude doit être discuté avec votre médecin..
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Onguents cicatrisants

Ils sont utilisés pour une application sur la peau autour du coude, ont un effet chauffant, améliorent les fonctions motrices du membre et éliminent la douleur et l'enflure. Pour la préparation des onguents, vous pouvez utiliser les ingrédients suivants:

  • Propolis. Pour obtenir une pommade cicatrisante, vous devez dissoudre 50 g de propolis dans un bain-marie, ajouter 50 g d'huile végétale et bien mélanger. Le mélange préparé est frotté dans l'articulation douloureuse avec de légers mouvements. Ensuite, la main est enveloppée dans une écharpe chaude et la pommade est laissée toute la nuit. Le frottement est effectué quotidiennement jusqu'à la guérison finale.
  • Mon chéri. La zone du coude est lubrifiée avec un produit et doucement massée avec vos doigts pendant environ 15 minutes, puis votre main est bien isolée et laissée toute la nuit. Cette méthode élimine la douleur, l'enflure et aide à restaurer l'efficacité de la main..
  • Graisse intérieure. Une pommade d'un remède naturel restaure les tendons et les ligaments endommagés. Pour le cuisiner, vous devez prendre 1 tasse de gras et mélanger avec 0,5 tasse de consoude hachée. Maintenez la position pendant plusieurs heures jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
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Compresses

Ils sont utilisés pour soulager la douleur et la résorption de l'œdème:

  • Avec l'épicondylite de l'articulation du coude, les compresses d'argile sont très efficaces. Pour ce faire, diluez la masse avec de l'eau chaude jusqu'à la consistance d'une crème sure épaisse. Faire tremper le mélange avec un chiffon fin ou un bandage, puis l'appliquer sur le coude du patient, l'envelopper chaudement et laisser reposer 30 à 60 minutes. La procédure doit être effectuée trois fois par jour, au moins 1 semaine. Pour chaque procédure, vous devez utiliser de l'argile fraîche.
  • Compresse de bouleau. Les feuilles sèches ou fraîches sont versées avec de l'eau bouillante et infusées pendant plusieurs heures. Un feuillage bien trempé est appliqué sur la plaie pendant 30 à 40 minutes.
  • Les compresses de thé vert froides aident à soulager l'enflure et les douleurs articulaires graves. Pour ce faire, une boisson fraîchement préparée doit être bien refroidie ou congelée. Gardez la glace sur votre coude jusqu'à ce que ce soit plus facile.
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Poultices pour épicondylite

La procédure consiste à chauffer longuement la zone du coude, en appliquant des mélanges chauffés préparés à partir de plantes médicinales, par exemple:

  • Préparez un mélange de cônes de houblon hachés, de feuilles de bouleau et d'herbe de millepertuis. Les ingrédients à base de plantes sont pris dans des proportions égales et bouillis dans une petite casserole. Une poignée chaude de tourteau obtenu est placée sur le coude et maintenue jusqu'à refroidissement complet. Les séances ont lieu plusieurs fois par jour.
  • Un petit tampon de tissu est farci de feuilles de cerisier, de fleurs de camomille médicinales, de trèfle et de bourgeons de pin, puis bouilli pendant 20-30 minutes dans de l'eau. Un sac légèrement refroidi doit être appliqué là où la douleur est concentrée pendant 25-30 minutes. La procédure donnera des résultats si vous l'exécutez 2-3 fois par jour.
  • Poultices aux feuilles de chou. Faire bouillir dans du vin blanc ou du vinaigre et mettre le coude chaud. Plus la feuille de chou est chaude, mieux c'est pour l'articulation, cependant, il faut prendre soin de ne pas brûler la peau.
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Wraps

La procédure aide à améliorer la circulation sanguine et les processus métaboliques. Les moyens les plus efficaces sont les enveloppements d'argile bleue. Pour ce faire, mélangez les mêmes proportions de produit et d'eau bouillante jusqu'à obtention d'une masse uniforme. Ensuite, vous devez faire tremper la gaze avec un mélange chaud, l'envelopper dans un coude douloureux, mettre un film sur le dessus et envelopper votre main dans un mouchoir chaud. Ne rincez pas le mélange pendant qu'il retient la chaleur. La procédure est effectuée pendant 1 semaine, au moins 2-3 fois par jour.

L'épicondylite articulaire du coude peut être traitée avec des enveloppements en cas d'exacerbation de la maladie..

Bains de guérison

L'épicondylite peut être guérie en utilisant des procédures qui ont un effet relaxant. Les bains soulagent la gravité, l'enflure, la douleur, l'inflammation, réduisent les crampes musculaires, contribuent à une récupération rapide. La médecine traditionnelle recommande des procédures utilisant les ingrédients suivants:

  • Bain en pin. Pour la préparation, toutes les aiguilles de conifères ou les jeunes pommes de pin conviennent. Versez les ingrédients avec de l'eau et faites bouillir pendant 10-15 minutes. Laissez le bouillon refroidir légèrement, plongez-y un coude malade et attendez que le liquide refroidisse complètement.
  • Un bain avec de jeunes feuilles de bouleau. Mettez les feuilles dans l'eau et faites bouillir pendant 5 minutes. Gardez votre main dans le bouillon jusqu'à ce qu'il refroidisse.

Dans les compositions préparées, vous pouvez ajouter du sel de mer, qui a également des propriétés curatives, soulage la douleur et l'inflammation. Pour la préparation du bain est prise 3 cuillères à soupe. cuillères à soupe de sel de mer et dissoudre dans 1 litre d'eau tiède. Abaissez le coude dans la solution et conservez environ une demi-heure. La procédure est effectuée 3-4 fois par jour.

Épicondylite du traitement de l'articulation du coude avec des remèdes populaires

Propriétés des AINS dans les pathologies articulaires

La thérapie anti-inflammatoire non stéroïdienne est utilisée non seulement pour soulager les symptômes cliniques de l'épicondylite ulnaire, mais aussi pour affecter le foyer de l'inflammation.

Les médicaments de ce groupe se caractérisent par un effet à multiples facettes - ils soulagent la douleur, l'inflammation et le gonflement des articulations, activent la circulation sanguine et améliorent le tissu trophique.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens se caractérisent par un assez grand nombre de contre-indications d'utilisation et d'effets secondaires. Une forme posologique sous forme de pommade se caractérise par une plus grande sécurité que les comprimés ou les solutions injectables. Cela est dû au fait que le médicament a un effet exclusivement local, pénétrant dans la circulation systémique en quantité limitée.

Un médecin doit choisir une pommade pour le traitement de l'épicondylite, car chaque médicament présente des inconvénients. Le spécialiste tiendra nécessairement compte de la présence de contre-indications d'utilisation afin de prévenir le développement de complications et d'effets indésirables.

Les AINS sous quelque forme posologique que ce soit sont strictement interdits aux personnes atteintes de cytopénie, de pathologies hépatiques et rénales sévères au stade de décompensation, d'ulcère gastrique et de 12 ulcère duodénal. La grossesse et l'allaitement tombent sous le coup de l'interdiction..

Comme tout médicament, une pommade anti-inflammatoire peut entraîner une réaction allergique. Cela est possible si une personne présente une hypersensibilité à la substance active principale ou aux composants auxiliaires. Les principales manifestations sont des éruptions cutanées, des démangeaisons et un gonflement au site d'application du gel. Parfois, il y a une sécheresse sévère de l'épiderme, qui apparaît immédiatement après l'application du médicament.

Tactiques générales de traitement

Le traitement de l'épicondylite est sélectionné individuellement, en fonction de l'état général du patient, de l'activité professionnelle ainsi que de la nature du syndrome douloureux.

Les principaux objectifs de la thérapie traditionnelle sont:

  • élimination de la douleur;
  • restauration du mouvement articulaire;
  • normalisation de la circulation sanguine et des processus métaboliques;
  • prévention des dommages secondaires à l'articulation.

Il est très important d'assurer le repos fonctionnel du membre affecté à l'aide d'appareils tels qu'un bandage élastique serré, une orthèse sur l'articulation du coude et un bandage spécial. Pour améliorer l'efficacité, l'immobilisation doit être maintenue pendant 10 jours, après quoi une transition progressive vers l'activité physique dosée et le complexe de thérapie par l'exercice est recommandée.

Signes et symptômes

Les médecins distinguent les signes caractéristiques, grâce auxquels il est plus facile pour un médecin de distinguer l'épicondylite des différents types d'arthrite:

  • la douleur survient lors des mouvements des extenseurs de flexion;
  • la force de la douleur n'est pas liée à la charge: même une petite amplitude de mouvement du membre supérieur provoque une gêne;
  • des sensations négatives sont notées en essayant de tourner un bras endolori vers l'intérieur. Il est à noter que l'aide d'un membre sain pendant le mouvement élimine la douleur dans l'articulation à problème;
  • le tonus musculaire diminue, le patient libère facilement même des objets légers, comme une tasse ou des ciseaux;
  • avec une poignée de main, une douleur dans l'articulation du coude se produit également;
  • l'apparence de la zone à problème ne change pas, poches, aucune rougeur;
  • avec le développement d'une variété externe de pathologie pendant l'extension, il n'y a pas d'inconfort, la douleur n'apparaît que lors de la flexion du coude;
  • la nuit, le coude affecté ne dérange pas. L'exception est le repos après avoir porté des poids pendant la journée, une gêne peut également apparaître pendant le sommeil.

Le stade précoce du processus pathologique est caractérisé par un inconfort sévère, des sentiments progressivement négatifs persistent pendant une période plus longue.

Diagnostic de l'épicondylite

Si des symptômes similaires à des manifestations d'épicondylite apparaissent, consultez un traumatologue ou un orthopédiste.

Pour établir le diagnostic, l'interrogatoire et l'examen du patient par le médecin sont cruciaux, car il n'y a pas d'écarts dans les tests sanguins, et il n'y a pas de changements sur les radiographies de l'articulation du coude. Parfois, des signes de dépôt de sels de calcium dans la région du tendon sont détectés radiologiquement, mais, en règle générale, au stade avancé de l'épicondylite, et seulement dans 10% des cas.

L'enquête clarifie la nature des plaintes, les problèmes liés à la profession et aux sports, ainsi que la limitation des symptômes et leur relation avec la charge sur le membre.

Lors de l'inspection, les tests fonctionnels suivants sont effectués:

- Test de Welt. Pour le réaliser, vous devez étirer vos bras en avant devant vous et monter et descendre les paumes ouvertes des deux mains en même temps. Du côté affecté, il y a un décalage par rapport à un membre sain lors des mouvements - Test de mobilité. Le médecin fixe le coude du patient en tournant la main sur le côté. Il suggère en outre que le patient tourne la main dans la direction opposée, surmontant la résistance de la main du médecin. Avec épicondylite, une douleur intense se produit.

Si vous soupçonnez une épicondylite, les maladies telles que l'arthrose et l'arthrite de l'articulation du coude, la fracture des os de l'avant-bras et l'épicondyle de l'épaule doivent être exclues. Ils se caractérisent par des signes qui ne sont pas observés avec une épicondylite, par exemple:

- des mouvements passifs dans l'articulation avec arthrose et arthrite sont très douloureux, - un gonflement et une rougeur de la peau dans la zone articulaire sont observés, - des éléments inflammatoires, une augmentation de la protéine C réactive, des tests rhumatologiques positifs pour les rhumatismes, la polyarthrite rhumatoïde, etc. sont détectés dans les tests sanguins, - avec une échographie des articulations, - avec une échographie des articulations l'épanchement dans la cavité articulaire, c'est-à-dire le liquide inflammatoire, est déterminé - lorsque la radiographie de l'arthrose articulaire se manifeste par un rétrécissement de l'espace articulaire et des changements dans les surfaces articulaires des os, et en cas de fracture, une violation de l'intégrité de l'os et un déplacement possible des fragments.

Si le médecin a prescrit des méthodes d'examen supplémentaires, et avec leur aide, aucun signe de ce type n'a été détecté, le patient a probablement une épicondylite. Mais dans la plupart des cas, le patient n'a pas besoin d'un tel examen pour poser un diagnostic.

Méthodes alternatives de traitement de l'épicondylite

Ils ont une valeur auxiliaire dans la thérapie et ne doivent être utilisés par le patient qu'après consultation avec le médecin traitant. De telles méthodes de médecine traditionnelle ont fait leurs preuves:

- Une pommade de consoude à l'herbe, de miel et d'huile végétale dans des proportions un à un. L'huile peut être remplacée par du bacon ou de la cire d'abeille. Actuellement, une telle pommade peut être achetée à la pharmacie. Il est appliqué la nuit pendant sept jours ou plus.

- Une compresse chauffante en argile. Mélanger 200 grammes d'argile cosmétique achetée à la pharmacie avec de l'eau chaude, appliquer sur le coude, envelopper avec plusieurs couches de gaze et un chiffon en laine. La compresse a un effet similaire aux effets de la physiothérapie. Il ne peut pas être utilisé dans la phase aiguë. Il est appliqué trois fois par jour, chaque fois que la compresse doit être gardée à portée de main pendant au moins une heure, en la remplaçant par une nouvelle portion du mélange lorsqu'elle refroidit.

- Compresse de teinture d'alcool d'oseille de cheval, dont l'inconvénient est une perfusion prolongée (au moins 10 jours). Préparé en mélangeant des feuilles broyées, de l'alcool éthylique et de l'eau.

- Frottements fréquents de la zone articulaire avec des feuilles d'ortie, qui doivent d'abord être aspergées d'eau bouillante.

Aperçu de certains outils

Il existe un grand nombre de pommades pour le traitement de l'épicondylite de l'articulation du coude. Le médecin sélectionnera le médicament approprié pour le patient, en tenant compte des contre-indications à l'utilisation d'un médicament particulier.

La notation des meilleures pommades du groupe AINS est dirigée par les médicaments suivants:

  1. Ibuprofène. Diffère en grande sécurité. Soulage efficacement la douleur et l'enflure, réduit la gravité du processus inflammatoire. Le produit doit être appliqué sur la peau 3 à 4 fois par jour. La pommade doit être frottée doucement afin que par accident, elle n'endommage pas encore plus l'articulation. L'intervalle minimum entre les traitements doit atteindre 4 à 5 heures, sinon le risque de réaction allergique augmente.
  2. Indométacine. Pommade très efficace, un résultat positif après l'application qui est perceptible très rapidement. Il soulage bien l'enflure, ce qui augmente la mobilité de l'articulation touchée et reprend une amplitude de mouvement normale. Élimine la raideur matinale. La dose quotidienne maximale d'indométhacine ne doit pas dépasser 15 cm du médicament.
  3. Diclofénac. L'effet thérapeutique de la pommade est dû à l'inhibition de la synthèse des prostaglandines, qui sont responsables du processus inflammatoire dans le corps humain. Soulage la douleur et l'inflammation, élimine les rougeurs et les gonflements. Le diclofénac est capable de s'accumuler dans les tissus, donc l'effet persiste même après la fin du traitement. La pommade doit être appliquée sur les articulations malades 3-4 fois par jour pendant 1-2 semaines. Il n'est pas souhaitable de dépasser les doses recommandées, car le médicament a des propriétés cumulatives, ce qui peut provoquer des effets indésirables.
  4. Piroxicam. Il a des effets anti-inflammatoires et décongestionnants. Restaure la mobilité articulaire et soulage la douleur. La durée du traitement avec le médicament ne doit pas dépasser 2 semaines. Le produit doit être frotté sur la peau au niveau des articulations 3 à 4 fois par jour. Le piroxicam est capable de provoquer le développement de complications sous forme de rougeurs, de démangeaisons, de desquamation et de photosensibilité de la peau. Le sevrage médicamenteux n'est indiqué que lors du développement de réactions systémiques sous forme d'urticaire, d'œdème de Quincke ou de choc anaphylactique, ce qui est extrêmement rare.

Vous ne devez en aucun cas essayer de régler le problème vous-même. Seul un médecin est en mesure d'évaluer adéquatement la présence ou l'absence de dynamique positive de la thérapie en cours et d'ajuster les rendez-vous en temps opportun.

Causes de l'épicondylite de la suture ulnaire

Les facteurs suivants peuvent provoquer le développement d'une épicondylite:

1. Activités sportives. Des charges fréquentes, un entraînement prolongé et des mouvements monotones conduisent invariablement à la formation de fissures dans les tendons et les épicondyles de l'épaule, qui provoquent des changements dégénératifs du tendon. L'articulation du coude est le plus souvent affectée lors d'activités professionnelles dans de tels sports: - Tennis - caractérisé par une épicondylite externe, appelé «coude d'un joueur de tennis», - Golf - caractérisé par une épicondylite interne, appelé «coude du golfeur», - haltérophilie, haltérophilie, haltérophilie.

2. Blessures. Dans environ 25% de tous les cas, des blessures importantes dans la région du coude conduisent par la suite au développement d'une épicondylite.

3. Surmenage permanent des muscles de l'épaule et de l'avant-bras chez les patients de certaines professions. Par exemple, les pianistes, chauffeurs, machinistes, laitières, peintres, plâtriers, charpentiers, masseurs, déménageurs et couturières souffrent souvent d'épicondylite.

4. Contribuer à l'apparition de la maladie peut être le port constant de sacs lourds, l'exécution de tâches ménagères telles que le sciage du bois, la peinture de surfaces, etc..

Prévention des maladies

Pour prévenir l'apparition des symptômes et le traitement de l'épindocolite de l'articulation du coude, il est nécessaire de mener une bonne hygiène de vie. Si un changement d'activité conduisant à la maladie est impossible, alors un ensemble de règles simples doit être suivi pour que la maladie ne réapparaisse pas.

Par exemple, si l'activité principale est liée au sport, l'entraînement devrait être effectué dans des appareils spéciaux - des orthèses. Avant de commencer les cours, vous devez réchauffer les muscles, vous échauffer.

Il est nécessaire de protéger le membre contre les blessures, de bien manger, avec l'inclusion de minéraux et de vitamines sains dans les aliments, d'observer le régime, de subir des examens médicaux réguliers.

Si vous êtes à risque et que vous effectuez un travail qui provoque le développement d'une épicondylite articulaire, il est juste de vous inquiéter des mesures préventives. Sous réserve des recommandations suivantes des médecins, l'évolution de la maladie peut être arrêtée ou son occurrence complètement évitée:

  • Lorsque vous faites du sport, suivez toujours la bonne technique, respectez clairement les recommandations du formateur.
  • Essayez d'éviter le même type de mouvements répétitifs au travail, faites des pauses.
  • Avant toute activité physique, assurez-vous de réchauffer les ligaments, faites un massage.

Traitement médicamenteux de l'épicondylite de l'articulation du coude

  • Diclofénac;
  • Ibuklak;
  • Ibuprofène.

Diverses formes de médicaments sont utilisées - pommades, comprimés, injections. Les caractéristiques physiologiques du patient, l'emplacement de l'inflammation, le degré de dommage et un certain nombre d'autres facteurs jouent un rôle décisif dans le choix de la forme du médicament. Le programme de traitement est individuel.

Habituellement, les anti-inflammatoires non stéroïdiens donnent un bon effet, soulageant la douleur et arrêtant le processus inflammatoire. Mais si l'épicondylite a longtemps été ignorée, si la douleur est insupportable, il n'y a qu'une seule issue: le blocage de l'articulation. Ce que c'est?

Tout d'abord, le médecin détermine avec précision la localisation de l'inflammation. Ensuite, un anesthésique puissant à action rapide et simultanément des corticostéroïdes qui soulagent l'inflammation sont injectés directement dans cette zone. La procédure a un certain nombre de contre-indications, elle n'est donc effectuée que dans des cas extrêmes.

Qu'est-ce que l'épicondylite

L'épicondylite est une inflammation de l'articulation du coude. Habituellement, il apparaît à la jonction des muscles et des os. Il existe deux types de cette maladie: les deux se produisent en raison d'une inflammation musculaire, cependant, soit l'inflammation est diagnostiquée à l'intérieur de l'articulation du coude, soit à l'extérieur.

Qu'est-ce que l'épicondylite?

Cette maladie est le plus souvent caractéristique des adultes qui effectuent un travail physique intense ou font de grands efforts physiques: par exemple, ce sont des ouvriers agricoles, des constructeurs, des haltérophiles et d'autres athlètes qui font des exercices spécifiquement pour la force. L'épicondylite peut survenir chez les personnes âgées..

Les causes de la maladie

La provocation de la maladie est possible en raison des conditions suivantes:

  1. Sport. Les charges sportives, les longues séances d'entraînement, les mouvements uniformes conduisent nécessairement à la formation de fissures aux endroits des tendons et de la partie supracondylienne de l'épaule. Ces dommages entraînent une dégénérescence. Des changements et des lésions assez fréquents des articulations du coude sont observés chez les athlètes qui pratiquent les sports suivants:
  • tennis - il y a une épicondylite externe. La maladie a même un terme spécial - «tennis elbow»;
  • cours de golf - la forme interne de la maladie se développe, et il y a aussi le terme «coude de golfeur»;
  • haltérophilie, haltérophilie, exercices d'haltères.
  1. Dommages et blessures au coude. Ils contribuent à la survenue de la maladie dans 25% des cas traumatiques..
  2. Maladies professionnelles. En raison de la tension permanente des muscles de l'avant-bras et des épaules, l'inflammation de l'articulation du coude se développe chez les musiciens, les chauffeurs, les chauffeurs, les peintres, les masseurs, les travailleurs, les tailleurs, les laitières, les constructeurs.
  3. La maladie peut également résulter des activités quotidiennes, si vous portez des poids (sacs), collez du papier peint au plafond, coupez des arbres, peignez, etc. Si le patient a une maladie congénitale, par exemple une dysplasie, elle devient alors une source de lésions irréversibles dans les tissus conjonctifs du coude. Ceci est le résultat d'une pathologie congénitale, du fait que les tendons et le tissu conjonctif ont déjà une prédisposition aux changements dégénératifs.

Actuellement, les causes exactes de l'épicondylite de l'articulation du coude n'ont pas été identifiées.

Il est connu que les gens souffrent de cette maladie en raison de nombreux mouvements de nature uniforme (flexion et extension de l'articulation du coude).

Les causes de l'épicondylite de l'articulation du coude peuvent être:

  • caractéristiques de l'activité professionnelle (les athlètes, les travailleurs des secteurs de la construction et de l'agriculture sont plus souvent affectés par la maladie);
  • soulever et transporter des objets lourds;
  • gros effort physique;
  • travaux de construction (réparation) lourds.
  • Lors de l'exécution de mouvements uniformes dans les muscles de l'avant-bras dans la zone de l'humérus, des microfissures peuvent se former. Pour cette raison, un processus inflammatoire aseptique apparaît sur les zones cutanées adjacentes.
  • Le plus souvent, la maladie affecte l'épicondyle latéral dans la zone de l'humérus, à la suite de laquelle une épicondylite externe se développe..
  • L'épicondylite interne se produit en raison de la destruction des tendons des muscles fléchisseurs.
  • Ces deux formes d'épicondylite ne se produisent pas simultanément..

Le processus inflammatoire se développe sous l'influence des facteurs suivants:

  • une charge élevée sur le coude, souvent à court terme (une forte augmentation de poids, une secousse avec une main, une blessure);
  • mouvements monotones dans l'articulation du coude pendant une longue période;
  • fatigue physique (plus souvent chez les athlètes).

Catégories de personnes subissant une charge élevée sur l'articulation du coude:

  • lutteurs, haltérophiles, boxeurs;
  • maçons, peintres;
  • couturières, designers;
  • laitières, chauffeurs de tracteur;
  • fans de devoirs.

La plus grande probabilité d'épicondylite se développe après 40 ans en raison de la faiblesse de l'appareil ligamentaire à cet âge.

Traitement chirurgical traitement de l'épicondylite

La méthode chirurgicale de traitement est rarement utilisée, en cas d'épicondylite avancée, lorsqu'une thérapie complexe conservatrice n'aide pas le patient à se débarrasser des douleurs atroces dans le bras pendant six mois ou plus. Ensuite, cette opération est effectuée - une petite incision est pratiquée sur la surface arrière de l'avant-bras et le médecin coupe le tendon, après quoi la peau est suturée sur la plaie.

La restauration des fonctions des membres peut commencer une à deux semaines après la chirurgie. Une opération similaire peut être effectuée en utilisant une ponction au lieu d'une incision - une technique arthroscopique sous le contrôle d'instruments spéciaux, les arthroscopes.

Complications possibles

La principale complication est la bursite. L'inflammation dans le sac articulaire s'accompagne souvent de la libération de pus, le coude gonfle, les tissus sont douloureux, chauds. Si la gravité de l'affaire, parfois le retrait d'une partie de la bourse.

En violation du métabolisme du calcium dans la zone tendineuse avec épicondylite, les calcifications s'accumulent. La zone à problème devient inactive, il est difficile pour le patient d'effectuer certains types de travaux.

Il est difficile d'éliminer complètement les problèmes de l'articulation du coude, en particulier pour les personnes à risque. Protégez l'articulation, éliminez le stress inutile.

prendre des pauses dans le travail, si possible, changer le type d'activité tout au long de la journée;
ne négligez pas la douleur au coude qui se produit sur plusieurs jours. Certains patients se tournent vers un rhumatologue et un arthrologue après un inconfort, agaçant pendant plusieurs semaines

Pendant ce temps, la maladie est passée à un stade chronique, le traitement est retardé, le pronostic est moins favorable;
si possible, évitez les charges élevées, ne soulevez pas de charges trop lourdes;
si vous devez transporter un objet de poids important, ne tirez jamais sur la poignée, ne secouez pas, agissez avec prudence. L'épicondylite survient souvent précisément après une levée de poids infructueuse;
à la maison, masser les coudes et le reste des membres supérieurs;
un bain avec des décoctions à base de plantes aidera à détendre les muscles et les ligaments

Lotions efficaces à base de thé vert, gel de pharmacie Troxevasin;
limiter la quantité de sel dans l'alimentation;
faites de la gymnastique, souvenez-vous des exercices pour la ceinture scapulaire et les bras;
être examiné régulièrement par un arthrologue ou un rhumatologue; si vous ressentez une gêne au niveau des coudes, consultez un médecin.

Après avoir détecté une épicondylite dans l'articulation du coude, ne désespérez pas, commencez immédiatement le traitement. Plus vous suivez précisément les recommandations du médecin, plus tôt le problème disparaîtra. Combinez pommades, comprimés, remèdes populaires, après avoir retiré le processus inflammatoire, suivez un cours de physiothérapie. Avec une approche intégrée de la thérapie, la maladie a un pronostic favorable.

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Exercices thérapeutiques pour épicondylite

Il est utilisé pour restaurer la fonction des tendons et des muscles. Nommé par un médecin pour des exercices de physiothérapie en l'absence de douleur au coude à mesure que la phase aiguë du processus s'apaise. Les exercices suivants peuvent être effectués pendant deux à trois minutes chacun deux fois par jour:

- le patient serre et desserre alternativement les mains, en tenant les avant-bras pliés au niveau de la poitrine, - pliant et dépliant les avant-bras des deux mains séparément, - tournant les avant-bras alternativement dans différentes directions, - le patient joint les mains dans un verrou et se penche et étend les avant-bras des deux mains ensemble, - le patient saisit le poignet avec sa main saine et commence à le plier lentement dans l'articulation du poignet, en le tenant en position de flexion maximale pendant quelques secondes, - des exercices de "ciseaux" - des vagues horizontales avec les bras étendus vers l'avant, alternativement à droite sur la gauche et vice versa.

Tous les exercices doivent être utilisés uniquement selon les instructions du médecin effectuant le traitement, car le début prématuré des cours peut endommager les tendons encore non restaurés, ce qui peut même les étirer à l'excès..

Traitement traditionnel

Il y a quelques années, avec une épicondylite diagnostiquée, du gypse a été appliqué sur le bras affecté. Cela était nécessaire afin d'éliminer la charge sur l'articulation malade et de limiter complètement la mobilité lors de l'exacerbation de la maladie. Actuellement, des pneus spéciaux, des bandages orthopédiques et un bandage élastique sont utilisés. L'articulation malade est fixée en position courbée (l'angle ne doit plus être d'environ 80 degrés). Si un bandage élastique est utilisé pour l'immobilisation, il doit être retiré la nuit. Limite le plus souvent la mobilité de l'articulation du coude pendant une semaine, dans les cas avancés, le bras est fixé jusqu'à un mois.

Si les douleurs sont légères, elles sont traitées avec des onguents ou des gels anti-inflammatoires non stéroïdiens:

Ces médicaments sont appliqués sur le site de la douleur dans l'articulation du coude jusqu'à quatre fois par jour. Le traitement dure jusqu'à une semaine en moyenne.

Si l'épicondylite est au stade aigu, des injections sont utilisées qui créent un blocage de la novocaïne. Les glucocorticostéroïdes, qui sont injectés directement dans le coude, se sont révélés très efficaces dans la lutte contre cette maladie:

Ces médicaments ne sont utilisés que pendant les périodes d'exacerbation, car ils ont une base hormonale. Le plus souvent, les exacerbations sont arrêtées par le diclofénac, qui résiste à la douleur et à l'inflammation. Si le patient n'est pas en mesure de visiter la salle de traitement ou d'administrer indépendamment des injections sous forme d'injections, un traitement lui est prescrit avec l'un des médicaments les plus modernes - le bloc B12, également disponible sous forme de comprimés..

L'épicondylite est bien arrêtée à l'aide de la physiothérapie. Pour cela, dans un hôpital de jour, des procédures telles que:

  • magnétothérapie;
  • cryothérapie (affecte le coude avec une température d'environ -30 degrés);
  • phonophorèse;
  • traitement à la paraffine;
  • exposition au laser.

La physiothérapie est prescrite pour exclure l'atrophie tendineuse et arrêter la dégénérescence de l'articulation du coude. À la maison, si vous le souhaitez, vous pouvez accéder au coude affecté avec de la paraffine et des ondes magnétiques. Maintenant, dans les pharmacies, vous pouvez acheter des appareils spéciaux qui vous permettent d'effectuer vous-même la physiothérapie.