Collagène pour les articulations et les ligaments: comment reconstituer facilement des réserves de protéines saines

  • Blessure

Pourquoi les articulations perdent-elles leur élasticité avec l'âge, commencent-elles à faire mal et à «crisser»? La raison en est une diminution de la production de collagène dans le corps, c'est pourquoi les «os se cassent» et la peau devient flasque. Étonnamment, la situation est facile à corriger, car le collagène nécessaire à la restauration des articulations et des ligaments peut être pris de l'extérieur.

Quel rôle joue le collagène pour le corps?

L'ensemble du processus de l'activité vitale du corps (croissance et développement) est une synthèse à 80% de collagène organique. Il s'agit d'une simple protéine (protéine), qui se compose d'acides aminés interchangeables: lysine (2,60%), glycine (33,50%), alanine (10,93%), proline (11,82%). Il se compose de tous les tissus conjonctifs d'une personne: cartilage, articulations, tendons. Dès que le processus naturel de sa production ralentit, l'état du système musculo-squelettique s'aggrave.

Intéressant! Les scientifiques ont commencé à synthétiser artificiellement le collagène au milieu du 20e siècle et à l'appliquer dans les industries du sport, de la médecine et des cosmétiques.

Fonctions de collagène dans le corps

Le collagène pour les ligaments et les articulations est tout simplement indispensable. Il remplit les fonctions suivantes:

  • attache les structures cellulaires;
  • réduit le risque de dommages sous des charges intenses;
  • protège contre les tissus cartilagineux cassants et fissurés (déshydratation).

En cas de carence, une ostéochondrose, une arthrose et une arthrite peuvent survenir..

Quels sont les types de collagène

Dans le corps humain, il en existe 19 types. La souplesse de l'organisme est assurée par le développement de 3 types de protéines ayant une composition chimique différente:

  • La protéine de type 1 est le collagène pour la colonne vertébrale, les articulations et la peau. Avec sa carence, des hernies intervertébrales, une faiblesse des tendons et un relâchement cutané peuvent survenir. Il est appelé "fort" et "adulte".
  • Le collagène de type 2 est le principal composant du cartilage et le matériau de construction des tendons, des cornées. Il a un effet anti-inflammatoire. Avec son absence de douleur et d'inconfort pendant l'effort physique.
  • Le type 3 est responsable de la flexibilité articulaire, car son composant principal est l'élastine (une protéine à structure filamenteuse). On l'appelle jeune ou embryonnaire..

On pense que les types 1 et 3 ne doivent pas être bu avec 2. Au moins 4 à 5 heures doivent s'écouler entre les doses pour que le corps reconnaisse les additifs.

Formes de collagène consommé

  • Naturel - provient de la consommation de cartilage.
  • La gélatine est obtenue par traitement thermique des résidus osseux, des tendons et des peaux de bovins. La gélatine articulaire est bonne, mais pas très bien absorbée.
  • Hydrolysat - pénètre dans l'organisme par des médicaments et des compléments alimentaires.

Les avantages de traiter les articulations avec du collagène

L'utilisation de collagène artificiel ou naturel pour les problèmes de tendons et d'articulations peut être très utile:

  • les processus de régénération sont accélérés et le cartilage et le tissu ligamentaire se développent au niveau cellulaire;
  • le tissu cartilagineux ne s'amincit pas, ce qui provoque une dépréciation des extrémités;
  • l'humidité persiste dans le cartilage, la lubrification s'améliore;
  • la flexibilité augmente, ce qui facilite le sport et le mouvement;
  • les muscles sont renforcés.

L'apport quotidien de collagène artificiel oral pour le traitement des problèmes du système musculo-squelettique est d'environ 10-15 g, qui peut être divisé en 2-3 doses. Au total, en même temps, vous devez utiliser 5 grammes.

Y a-t-il des contre-indications à la prise?

Il existe des contre-indications à l'utilisation du supplément:

  • entérocolite et gastrite chroniques;
  • constipation fréquente;
  • problèmes intestinaux;
  • maladie rénale et hépatique;
  • varices;
  • Grossesse et allaitement.

Dans tous les cas, vous devez consulter un médecin avant de commencer le cours.

Effets secondaires réalisables

Les préparations de collagène peuvent provoquer ces effets secondaires:

  • crampes abdominales, ballonnements, constipation;
  • exacerbation des maladies rénales et hépatiques;
  • les allergies.

Si l'un des symptômes énumérés apparaît, vous devez arrêter de le prendre et consulter un médecin.

Comment utiliser le collagène au maximum?

Beaucoup se demandent quel collagène est le meilleur pour les articulations. Pour répondre à cette question, nous considérons ses formes et les caractéristiques de chacune d'elles..

Substance sous forme de capsule

Le collagène en gélules est pris après les repas, arrosé avec beaucoup d'eau: à raison de 1 gélule par ½ tasse. Les principaux médicaments:

  • Collagen Joint-normalise la fonction du système musculo-squelettique, accélérant la récupération des blessures. Cours - 4 semaines.
  • Doctor’s Best est une préparation synthétisée à partir de cartilage de poitrine de poulet. En prime, la peau vieillit sensiblement plus lentement.
  • Vitologie Nutraceutiques - renforce les tissus conjonctifs, restaure la souplesse du corps, possède des propriétés antioxydantes.
  • BioSil de Natural Factors - contient de la kératine, qui stimule la production de protéines naturelles.
  • Neocell Collagen- contient des dérivés de produits à base de poisson et d'acide hyaluronique. Il améliore la régénération cellulaire..

Important! Les produits du poisson plus souvent que les animaux provoquent des allergies.

Gels de collagène

Les onguents et les gels sont utilisés pour réduire la douleur après des dommages aux articulations et aux tissus, pour accélérer les processus de récupération et l'inflammation. Cela affecte souvent les culturistes et les haltérophiles. Également utilisé pour les massages. Voici les meilleurs:

  • Ultra collagène (avec hydrolysat). Il a des effets analgésiques, anti-inflammatoires et relaxants..
  • Extra Plus. Il empêche les sels de se déposer, améliore la microcirculation sanguine, soulage les douleurs, empêche l'amincissement du cartilage.

Vous remarquerez un effet analgésique presque immédiatement après le traitement de la zone à problème. Et des améliorations significatives ne deviendront visibles qu'après 2-3 semaines.

Poudre à joints

Il est plus pratique de le prendre. Avec une santé normale, la norme quotidienne est de 1 sachet.

  • Collagène Ultra. Diluez le sac dans ½ tasse d'eau et buvez (peut être divisé en 2 doses). Il est utilisé pour traiter l'arthrose et l'ostéochondrose. Cours - 30- 45 jours.
  • Collagène Extra Plus. Le médicament est utile pour une variété de problèmes de cartilage et de tendons. Cours de prévention - 1 mois, pour le traitement - 3 mois.

Nutrition sportive au collagène

La nutrition sportive avec du collagène a longtemps été favorisée par les athlètes en raison de son effet sur les ligaments lors d'un exercice intense. Voici les meilleurs remèdes:

  • Collagène Renover - donne de l'élasticité aux articulations, minimise le risque d'entorses pendant l'effort physique, et est également facilement absorbé par le corps, car il contient de l'hydrolysat de collagène et de la vitamine C.Vous pouvez acheter 350 g (70 comprimés) du produit pour seulement 960 roubles.
  • Première poudre de collagène - guérit les articulations, améliore l'apparence de la peau. Le prix de 200 g est de 720 roubles.
  • Arthro Guard- donne flexibilité et mobilité aux membres et à la colonne vertébrale. Affecte la formation de cartilage. 120 comprimés coûtent 820 roubles.

Revues d'utilisation de supplément de collagène

Les vrais avis d'utilisateurs sur l'apport en protéines de collagène sont pour la plupart positifs, hors du négatif, ne s'attendant qu'à un effet rapide.

  • Stepan: Il y a environ 3 ans, je me suis blessé au poignet, car il se fait sentir, surtout dans la salle de sport. J'ai décidé d'essayer la pommade ultra au collagène et j'étais satisfait. Moins d'une semaine après le début des procédures, la douleur a commencé à passer. Parmi les inconvénients, il pue vraiment des aiguilles et est absorbé pendant longtemps.
  • Svetlana: A pris Arthro Guard sur les conseils d'un entraîneur. Je note que les genoux ont cessé de se «crisser», et après les cours il n'y a pas de lourdeur.
  • Oleg: J'ai commencé à m'entraîner à partir de 40 ans, et l'âge me rappelait toujours de manière invisible. Je bois du collagène Ultra depuis un mois maintenant et je peux augmenter en toute sécurité l'amplitude des exercices.

Avez-vous une expérience avec ce supplément? Partager avec les lecteurs dans les commentaires.

Collagène: instructions pour l'utilisation du médicament pour les articulations

Le collagène est l'une des principales protéines du corps humain. Il représente environ 25 à 35% de leur total.

Cette prévalence s'explique par ses propriétés mécaniques - résistance, élasticité et élasticité.

Le collagène est la base du tissu conjonctif - peau, cartilage, tendons.

Par leur structure, 28 types se distinguent dans le groupe des protéines de collagène. Les plus courants sont le collagène de type I, II, III et IV (plus de 90%).

Les trois premiers font partie de divers médicaments. Le collagène peut également être divisé selon la source d'origine - animal (de la peau des bovins) obtenu à partir de poisson et protéines de type collagène obtenues à partir de blé. Le collagène de type II et III le plus utile, obtenu à partir de matières premières de poisson.

Après 21-25 ans, la production d'enzymes de collagène dans le corps s'arrête, ce qui conduit finalement à un complexe de maladies du système musculo-squelettique et au vieillissement cutané.

Mode d'emploi

Pharmacologie

La synthèse de collagène dans le corps est un processus complexe en plusieurs étapes. Cette protéine est l'un des rares contenant des résidus d'acides aminés atypiques, et de nombreuses vitamines et minéraux sont impliqués dans le processus de synthèse. Ainsi, un manque de vitamine C provoque la synthèse de structures de collagène plus lâches, ce qui est à l'origine du scorbut.

La substance active - l'hydrolysat de collagène contenu dans la préparation est la forme la plus absorbée de cette protéine par l'organisme (près de 100%).

Ainsi, les préparations contenant du collagène, se décomposant dans le tube digestif, donnent des «matériaux de construction» - des oligopeptides - pour la synthèse de tous les types de cette protéine dans le corps humain. Pour une meilleure absorption et accélération de l'apparition de l'effet thérapeutique, il est possible de prendre simultanément des complexes de vitamines et de minéraux avec du «collagène».

La principale différence entre les comprimés et les gélules est le taux d'absorption. La dissolution des comprimés prend le plus de temps et l'enveloppe de gélatine de la capsule se résout plus rapidement..

Avec l'administration intramusculaire / intraarticulaire de molécules de collagène, elles sont en outre clivées chimiquement pour une meilleure digestibilité du médicament. Étant donné que l'effet ne dure que lorsque le médicament est dans le corps, lorsque le collagène est absorbé, son administration doit être répétée à des intervalles de trois à six mois..

Forme de libération et composition

Selon le but de l'apport, plusieurs formes de libération sont distinguées: comprimés et gélules, poudre, injections, gel à usage externe, ainsi que le collagène liquide (poudre, dilué dans une certaine proportion). Pour obtenir un effet cosmétique, des gels et des injections de collagène sont utilisés (bien sûr, avec une pause de 3 à 6 mois).

L'ingrédient actif des gélules et des comprimés est l'hydrolysat de collagène hautement assimilable, ainsi que des excipients tels que la gélatine, qui sont responsables de la forme du médicament..

Indications d'admission

Les indications suivantes sont possibles pour prendre du collagène:

  • Prévention des maladies du système musculo-squelettique;
  • Arthrose;
  • Ostéochondrose;
  • Processus inflammatoires dans le tissu conjonctif;
  • Dans le cadre d'une thérapie complexe dans le traitement des blessures;
  • Aussi à des fins cosmétiques.

Dans le cas de maladies, les médicaments à base de collagène soulagent et éliminent les symptômes (douleur, inflammation), mais n'affectent pas la cause de leur apparition (cause de carence en collagène). Par conséquent, l'effet du cours est temporaire et le cours d'admission ne doit compléter que le traitement principal.

Les changements positifs suivants sont observés, en particulier:

  • Le processus de vieillissement visible de la peau ralentit;
  • La synthèse de collagène est stimulée par le corps;
  • La force des cheveux et des ongles augmente, donne de la brillance aux cheveux;
  • Le tissu cartilagineux, le liquide intra-articulaire sont restaurés;
  • Mobilité accrue des articulations articulaires.

Méthode d'application, dosage

Les comprimés et les gélules sont pris par voie orale, une chose trois fois par jour avant les repas, avec un grand volume de liquide. La durée du cours d'admission peut aller jusqu'à trois mois.

Une caractéristique importante de la prise de préparations de collagène est l'interdiction de l'administration simultanée de collagène I, III et de collagène de type II. Si nécessaire, les cours de ces médicaments doivent être alternés..

D'autres formes posologiques ne sont prises qu'après consultation avec un médecin..

Ainsi, les injections peuvent être effectuées à la fois par voie intramusculaire et intra-articulaire, en fonction de l'effet souhaité et du type de collagène administré. Les injections sont effectuées dans un cours avec une différence de trois à six mois à des fins cosmétiques.

S'il est nécessaire d'injecter du collagène dans l'articulation et par voie intramusculaire, le calendrier d'injection dépend du cas particulier et du médicament utilisé, et varie d'environ trois à sept injections avec un intervalle entre les injections de médicament d'un jour à une semaine..

Collagène en gélules - mode d'emploi, indications, variétés, effets secondaires, analogues et prix

Pour rajeunir et augmenter l'élasticité de la peau, de nombreux représentants du sexe faible et non seulement choisissent le collagène. Cette protéine spécifique peut être prise sous forme de capsule, et cette forme de libération pratique fournit un effet cosmétique rapide et souhaité. Avant de prendre du collagène en comprimés, il est important de consulter non seulement un cosmétologue, mais également de consulter des spécialistes de profil étroit. En général, le médicament spécifié est très populaire parmi les personnes de différentes catégories d'âge..

Qu'est-ce que le collagène

Il s'agit d'une protéine spécifique qui forme le tissu conjonctif dans le corps, soutient sa force et son élasticité. Le collagène est un composant essentiel du cartilage, des tendons, des articulations et des os. En cas de carence en protéines, le système cardiovasculaire est touché et une déformation visible des structures osseuses se produit. Pour compenser la carence, il est nécessaire de prendre du collagène en capsules, en comprimés, à utiliser dans des préparations topiques.

Par conséquent, il est important de savoir dans quels aliments et positions pharmacologiques ce composé organique prédomine. Dans la pharmacologie moderne, les protéines sont contenues dans la composition naturelle de nombreux compléments alimentaires. Pour de nombreuses femmes, ces médicaments deviennent indispensables, aident à maintenir le tonus du derme, renforcent les parois vasculaires, interfèrent avec le processus de vieillissement naturel et pas seulement.

Avant d'acheter du collagène pour la peau du visage en comprimés, il est important d'étudier en détail tous les types existants de cette protéine spécifique, de déterminer la liste des produits alimentaires et d'autres sources naturelles de son contenu. Les principales variétés d'un tel composé organique sont les suivantes:

  1. Origine animale. Il est considéré comme le moins cher en pharmacie, est activement ajouté aux cosmétiques universels. Contenue dans le blanc d'oeuf, la viande et le foie des animaux, a un effet systémique sur le corps, ne nuit pas à la santé.
  2. Nautique. Un tel acide aminé est aussi proche que possible de la structure des fibres de collagène humain et est produit à partir de poissons de mer, de fruits de mer et de produits à base de poisson. Il a des propriétés hydratantes, nourrissantes, régénérantes et réparatrices.
  3. Remplisseur (espace réservé). Il est extrait de structures végétales et animales, il est activement utilisé en cosmétologie moderne, il fait partie intégrante des procédures anti-âge, par exemple, il est activement impliqué dans le pompage des lèvres, en éliminant les rides.

Caractéristiques avantageuses

Cette substance naturelle provoque rarement des allergies, alors qu'elle présente d'énormes avantages pour la santé de la peau et de tout le corps. Vous pouvez acheter du collagène dans une pharmacie, l'essentiel est de déterminer la forme de libération la plus appropriée, les doses recommandées et le cours optimal. Parmi les propriétés utiles des fibres de collagène pour le corps, les points positifs suivants doivent être mis en évidence:

  • hydrate et nourrit au maximum la peau;
  • restaure rapidement les cellules endommagées;
  • stimule le processus métabolique au niveau cellulaire;
  • élimine les rides du visage, les irrégularités du derme;
  • renforce les articulations et les tendons (collagène hydrolysé);
  • possède des propriétés anabolisantes prononcées (ce qui est pertinent pour les athlètes professionnels);
  • augmente le tonus avec des varices;
  • Il a un effet de soutien et de restauration;
  • attache et forme la forme d'organes internes;
  • remplit la fonction protectrice des organes individuels et de l'organisme entier;
  • stimule les processus de régénération cellulaire, la formation de membrane cellulaire;
  • augmente le tonus et l'élasticité des tissus.

Collagène oral

Les préparations de collagène sont disponibles sous forme de comprimés et de capsules à usage oral. Ces produits avancés fournissent non seulement un résultat cosmétique stable, mais également une prévention fiable et un traitement efficace de certaines maladies du corps. Lorsqu'il est utilisé en interne, l'action de l'acide aminé est rapide et ciblée, et il peut être amélioré en utilisant en pratique un gel avec la même protéine spécifique dans une composition unique.

effet pharmachologique

Un médicament 100% pur contient de l'hydrolysat de collagène. La synthèse de cette substance est un processus complexe et long, mais cette substance unique prévaut dans presque tous les tissus du corps. Dans une concentration volumineuse, le collagène est présent dans la composition des tissus conjonctifs, de plus, nous parlons de deux protéines - le collagène et l'élastine. Dans certains tissus corporels, l'un des trois différents types de composés de collagène domine, par exemple, la substance de type 2 se trouve dans le cartilage des articulations, les types 1 et 3 prédominent dans les tissus osseux et les ligaments.

Le collagène hydrolysé est une protéine obtenue lors du traitement thermique du collagène animal, et lorsqu'il est pris par voie orale, il est nécessaire de renforcer les ligaments et les articulations. Entre autres propriétés pharmacologiques, il est nécessaire de mettre en évidence de telles possibilités thérapeutiques de cette substance, unique dans sa structure:

  • réduit la gravité de la douleur dans les pathologies articulaires;
  • améliore la douceur et l'élasticité de la peau;
  • renforce la structure des plaques à ongles;
  • élimine les processus inflammatoires;
  • augmente le tonus des veines avec des varices;
  • les vitamines de collagène ont un effet de renforcement général dans le corps.

Indications pour l'utilisation

Le collagène en gélules a un effet systémique dans le corps, fait partie du traitement conservateur ou de la prévention, et est recommandé pour une utilisation après consultation avec le médecin traitant, cosmétologue. Les indications d'utilisation et les résultats potentiels sur lesquels on peut compter après le cours sont présentés dans le tableau:

Indication pour l'utilisation de collagène en gélules

processus de vieillissement cutané

effet anti-âge constant, augmentant la fermeté et l'élasticité de l'épiderme

diminution du tonus des tissus

élimination de l'affaissement, du lifting des rides sans procédures cosmétiques supplémentaires

renforcement des structures osseuses et cartilagineuses faibles, prévention fiable de l'arthrite et de l'arthrose

alignement du teint de base de la peau, obtention d'une teinte saine et naturelle

pathologie du système cardiovasculaire

renforcement myocardique, tonicité et perméabilité accrues des parois vasculaires, prévention des pathologies cardiaques

renforcer la réponse immunitaire de l'organisme, ce qui est particulièrement important pendant la période de carence saisonnière en vitamines

mauvais état des ongles, des cheveux, des dents

augmenter la concentration de calcium dans le corps, renforcer les ongles, les cheveux et les dents, prévenir la carie

Contre-indications

Les comprimés de collagène ne sont pas autorisés à être utilisés comme prévu par tous les patients, il existe des restrictions médicales. Des contre-indications absolues sont présentées ci-dessous, et il est important de ne pas violer de telles règles simples, selon les instructions d'utilisation:

  • période de grossesse, lactation;
  • augmentation de l'activité du corps aux substances actives du médicament.
  • phénylcétonurie (altération du métabolisme des acides aminés).

Séparément, il convient de préciser que la prise d'hydrolysat d'épithélium de collagène peut provoquer des effets secondaires au tout début du cours thérapeutique. Dans ce cas, le médicament devra être annulé de toute urgence et un autre moyen, plus doux, devra être choisi pour résoudre le problème de santé. Les effets secondaires potentiels sont présentés ci-dessous, sont temporaires:

  • allergie: éruptions cutanées, démangeaisons, enflure, urticaire;
  • abaisser la pression artérielle (hypotension);
  • hypercalcémie croissante;
  • réactions locales sur l'épiderme;
  • mauvais goût d'une pièce dans la bouche.

Mode d'emploi

L'achat de collagène en gélules est destiné à un usage oral, et le cours de soins intensifs est déterminé dans un ordre strictement individuel. En moyenne, la durée de l'administration orale est de 1 mois, après quoi une pause planifiée est nécessaire pendant 1 à 2 mois. Pendant un an, les médecins recommandent de prendre jusqu'à 4 cours, même en prévention. Les capsules doivent être prises avant le coucher en quantité de 3 pièces, boire beaucoup d'eau, après quoi il n'y a rien à manger pendant 1 à 2 heures.

Préparations de collagène en gélules

Dans la pharmacologie moderne, un certain nombre d'additifs sont déclarés, qui peuvent être commandés dans le catalogue et achetés dans une boutique en ligne à un prix abordable. Les fibres de collagène pour la peau après 40 ans sont tout simplement irremplaçables, vous ne devez donc pas économiser sur votre beauté et votre santé. Tout d'abord, vous devez décider d'un médicament rajeunissant, étudier les offres les plus populaires des pharmacologues, présentées ci-dessous:

  1. Neocell. Un complexe unique avec de l'huile de poisson et de l'acide hyaluronique, qui est conditionné en paquets de 120 capsules. Ce n'est pas seulement un supplément nutritionnel, mais aussi une santé oculaire impeccable, une peau propre et lisse, une activité cardiaque normale. L'ingrédient actif est une protéine spécifique de type 1 qui, compte tenu de la dose, fournit un effet anti-âge stable. L'un des inconvénients est le coût élevé des capsules.
  2. Collagène natif. L'emballage est dominé par 120 gélules pour administration orale en cure complète. Grâce à l'administration orale et au strict respect de la posologie, vous pouvez restaurer la structure des cheveux, des ongles, rajeunir la peau, fournir un traitement efficace et prévenir l'arthrite, l'arthrose. Les gélules ne doivent être prises que sur recommandation d'un médecin en cure complète, l'automédication de surface ne fournit pas toujours un résultat stable. L'un des inconvénients est le coût élevé des produits pharmacologiques.
  3. MAINTENANT UC-II. Ces capsules de collagène contiennent de l'eau, une protéine spécifique du deuxième type, de la chondroïtine et de l'acide hyaluronique. Le médicament est destiné à l'administration orale quotidienne de 2 à 3 gélules entre les repas pendant 1 mois. Une seule dose est nécessaire pour boire beaucoup d'eau. Les inconvénients de ce traitement sont totalement absents, les pilules de collagène peuvent être utilisées pour la prévention, le rajeunissement de la peau.
  4. Collagène non dénaturé du deuxième type Now Foods UC-II. Ce complément alimentaire contient des minéraux d'algues rouges et agit de manière systémique dans l'organisme. Il contient près de 70 microéléments, de sorte qu'un effet thérapeutique stable est assuré. Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour pendant un mois, puis une pause similaire est nécessaire. Avantages - haute efficacité. L'inconvénient est le coût tangible des capsules, pas toujours la disponibilité dans les pharmacies de la ville.
  5. Scitec Nutrition. La composition naturelle contient les acides aminés glycine et proline, qui dans le corps sont capables de synthétiser le collagène naturel et l'élastine. Par conséquent, lors de la prise de capsules, des articulations, du cartilage, des tendons, des ligaments et des téguments cutanés se forment. Le médicament est destiné à une administration orale entre les repas pendant un mois. Une dose unique - 1 - 2 gélules, à boire abondamment avec de l'eau. Avantages - action rapide dans le corps, résultat stable. Inconvénients - prix, faussetés avec l'acquisition.
  6. Olimp Kolagen. Il s'agit d'une combinaison unique d'hydrolysat de collagène, de calcium, de vitamines C et B, conçue pour une utilisation quotidienne à l'intérieur. Les capsules sont excellentes pour renforcer les ligaments et les articulations, font partie de la thérapie complexe des pathologies du système musculo-squelettique et du système musculo-squelettique. Convient pour une utilisation avec des charges accrues, pendant la période de carence saisonnière en vitamines, après un stress prolongé. Parmi les avantages figurent le prix abordable des gélules, l'inconvénient est une action sélective dans le corps après administration orale.
  7. Doppelherz. Les ingrédients actifs sont le sulfate de glucosamine, le sulfate de chondroïtine. Les composés de collagène sont recommandés pour les patients atteints de maladies des articulations, pathologies du système musculo-squelettique. Il est produit sous forme de gélules dans une coque en gélatine, conditionnées en 30 pièces. dans un seul paquet. Pour la prévention, il est nécessaire de prendre 1 pilule 2 fois par jour, pour la prévention - 1 capsule par jour, boire beaucoup d'eau. Avantages - action rapide, prix raisonnable. Les inconvénients d'une telle thérapie conservatrice dans la pratique sont complètement absents.

Prix ​​des capsules de collagène

Les préparations avec un composé de collagène pour la santé et la beauté peuvent être trouvées dans presque toutes les pharmacies de Moscou et de Saint-Pétersbourg, mais il est beaucoup moins cher et plus fiable de commander en ligne. L'achat est moins cher, la certification de qualité ne fait aucun doute et la livraison rapide n'est pas non plus retardée. Si vous vous rendez dans l'une des pharmacies de la capitale, voici les tarifs que vous pourrez rencontrer lors de l'achat de «gélules anti-âge»:

Collagène - une protéine pour la restauration des articulations, des cheveux et du visage

Le collagène est une protéine saine qui représente 6% du corps humain. Ce composant est localisé dans les tissus, les ligaments et le cartilage, aide à leur récupération. Le collagène fait partie de nombreuses préparations articulaires. On le retrouve également dans les cosmétiques médicaux pour le visage et les cheveux. Sachez exactement comment utiliser le collagène pour obtenir un résultat thérapeutique..

Description des composants

Le collagène existe en 3 principaux types. Dans les tissus et le cartilage, il existe 2 types de cette substance. Grâce à lui, les articulations restent fortes, élastiques. Le collagène joue le rôle d'un matériau ligamentaire, maintient les cellules aussi proches que possible. Si une petite quantité de cette protéine pénètre dans le corps, la personne commence à tomber malade. Les articulations, les os et les ligaments sont principalement touchés.

Les principaux avantages pour le corps

Lors de l'utilisation de médicaments avec du collagène, de tels processus dans le corps sont lancés:

  • Les fibroblastes et les cellules sont activés;
  • Le tissu cartilagineux se renforce;
  • Toutes les zones endommagées sont restaurées;
  • Les tendons et les ligaments deviennent plus élastiques et plus forts;
  • La peau du corps et du visage est resserrée, toutes les rides passent;
  • Amélioration de la fonction d'amortissement des articulations.

Indications d'utilisation du médicament

Le médecin prescrit des médicaments avec du collagène pour le traitement de ces maladies:

  1. Douleur avec arthrose et arthrite;
  2. Traitement de l'ostéochondrose dans n'importe quelle zone;
  3. Thérapie de hernie intervertébrale;
  4. Inflammation dans le système musculo-squelettique;
  5. Suppression des symptômes de tendinite et de bursite;
  6. Patients après blessures et opérations pour une récupération rapide;
  7. Si une personne est à risque de maladie d'ostéochondrose et d'ostéoarthrose;
  8. Pour les sportifs pratiquant une prophylaxie contre les blessures.

Remède alternatif

Au lieu du collagène, beaucoup utilisent son analogue - la gélatine. Il s'agit de la même substance qui a simplement été décomposée par les enzymes. Les propriétés pour le traitement de la gélatine et du collagène ne diffèrent pas les unes des autres. En plus des médicaments à base de collagène, de nombreux médecins recommandent aux patients de manger de la gelée, de l'aspic et des aliments en gelée contenant de la gélatine.

Quels aliments sont riches en composants utiles?

Vous pouvez obtenir la bonne dose de collagène non seulement avec des médicaments, mais aussi avec des aliments ordinaires. La plupart de toutes les substances utiles sont contenues dans ces aliments:

  • Blé;
  • Orange;
  • Certains types de noix;
  • Une poule;
  • Plats en gelée;
  • Gelée et fruits naturels;
  • Poisson;
  • Viande cornue.

Quels médicaments incluent des protéines saines?

En pharmacie, vous pouvez acheter de nombreux compléments alimentaires avec du collagène. Cependant, il n'y a pas autant de substances médicinales avec cette protéine. L'un d'eux est le collagène Ultra. Il est disponible sous les formes suivantes:

  1. Gel;
  2. Crème;
  3. Sachets de collagène pour administration orale. Il est fait avec des goûts différents..

Le collagène extra plus est considéré comme une autre substance médicinale efficace. Il peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie. Le médicament est disponible sous les formes suivantes:

  • Crème pour hydrater le visage;
  • Gel à usage externe;
  • Baume pour les pieds;
  • Crème pour l'apparition des rides sur le visage;
  • Poudre pour administration orale;
  • Gel cicatrisant pour les pieds.

Posologie pour le traitement

Pour s'assurer que les articulations du patient sont toujours saines, il est nécessaire de prendre du collagène à 5 grammes par jour. Une telle quantité de protéines convient à la prévention. Si le patient doit guérir une maladie articulaire, la dose est augmentée à 10 grammes de collagène. Cette quantité de protéines devrait également être prise par les athlètes et les personnes qui font beaucoup d'activité physique chaque jour..

Le collagène peut être pris sous forme de gélules ou de poudre. La substance peut être lavée à l'eau ou dissoute dans un liquide chaud. La prise du médicament ne peut se faire qu'après un rendez-vous chez le médecin.

Pour améliorer l'effet du collagène et accélérer le processus de guérison, le patient se voit prescrire de la chondroïtine, de la glucosamine et de la vitamine C. La durée du traitement avec le complexe de médicaments est de 4 mois. Si la maladie n'est pas complètement passée, vous pouvez répéter le traitement après six mois.

Effets secondaires sur le médicament

Le plus souvent, le collagène ne provoque pas d'effets secondaires ni de symptômes négatifs. Dans de rares cas, de telles complications ont été diagnostiquées après un apport en protéines:

  1. L'abdomen a commencé à gonfler et à gronder pendant quelques heures;
  2. L'urrolithiase a commencé à s'aggraver;
  3. Une constipation chronique est apparue;
  4. Exacerbation des hémorroïdes;
  5. Réactions allergiques cutanées.

Contre-indications

Afin de ne pas nuire à l'organisme et de ne pas provoquer d'effets indésirables, il est nécessaire de limiter l'apport de collagène dans de tels cas:

  • Allergie du patient aux composants de la composition;
  • Problèmes avec le système urinaire;
  • Stade chronique des hémorroïdes;
  • Il est prescrit avec prudence aux femmes enceintes et allaitantes;
  • Non utilisé pour les enfants de moins de 12 ans;
  • Danger d'irritation dans le côlon;
  • Au moment de la constipation chronique.

Directives d'utilisation de la poudre

Le plus souvent, le collagène est utilisé sous forme de poudre. Il peut être utilisé pour la prophylaxie ou comme traitement complexe. Pour la cuisson, versez 8 grammes de médicament avec 200 ml d'eau pure. Tout liquide peut être utilisé pour dissoudre le collagène. Mélanger soigneusement la poudre pour qu'elle se dissolve complètement et ne reste pas dans les granules sur les parois de la tasse.

Prenez la solution 1 fois par jour au moment de manger. Le traitement dure jusqu'à 3 mois. En un mois, l'état général du patient s'améliore, les processus de régénération sont activement démarrés.

L'effet des protéines bénéfiques sur la peau

Pour beaucoup, le collagène est associé aux crèmes anti-rides. Cependant, cette protéine peut non seulement restaurer la jeunesse de la peau, mais également remplir d'autres fonctions:

  1. La lutte contre la pigmentation excessive de la peau;
  2. Augmentation de l'élasticité de la peau;
  3. Élimine les cicatrices et les cicatrices;
  4. Affecte la santé des ongles et des cheveux;
  5. Stimule le processus de renouvellement de la peau;
  6. Conserve la flexibilité musculaire.

Les fibres de collagène font partie de 80% de notre peau. Par conséquent, il est si important de reconstituer le corps avec cette substance. La perte de la quantité requise de collagène entraîne un relâchement cutané, des rides excessives, des rides et un relâchement. Un manque de protéines dans le corps entraîne la formation de cellulite.

En plus des crèmes pour la peau, il est nécessaire de prendre des comprimés de collagène à l'intérieur. Les médecins ont noté que la crème n'agit que sur les couches supérieures de la peau et ne pénètre pas profondément dans le corps. Il est important de nourrir le corps de l'intérieur, d'améliorer le fonctionnement de tous les organes. L'application topique de collagène est idéale pour traiter les rayures, les cicatrices, les cicatrices.

Certaines esthéticiennes recommandent d'injecter du collagène pour l'élasticité et la beauté de la peau. En règle générale, ces injections sont prescrites de 35 à 60 ans. La quantité d'injection dépend de l'état de la peau et de la nomination d'un spécialiste. Il est interdit de faire des injections pendant la grossesse et l'allaitement. Si le patient est allergique au collagène, ces procédures seront dangereuses pour la santé..

Masques faciaux

Les médecins et les cosmétologues conseillent d'utiliser des masques avec du collagène à partir de 25 ans comme prophylaxie. Un tel médicament nourrira le visage avec des protéines et provoquera la production de collagène naturel et propre dans le corps. Le processus de vieillissement est interrompu..

Le masque contient du collagène marin, de l'huile de ginseng, de l'aloès et des algues. L'effet complexe des substances naturelles ne provoque pas de complications et affecte favorablement la peau.

Utilisez le masque uniquement sur un visage nettoyé. Il est recommandé de conserver la composition pendant 30 minutes. La fréquence de la procédure est de 1 fois par semaine. Il est nécessaire une fois par an de suivre un cours de récupération faciale et d'effectuer 20 procédures tous les 3 jours.

L'utilisation de protéines thérapeutiques pour les cheveux

Pour soigner les cheveux abîmés et restaurer leur brillance, beaucoup utilisent des masques et des shampooings au Collagène. Ses avantages pour les cheveux sont inestimables:

  • La densité et l'élasticité des cheveux augmentent;
  • Une électrification désagréable de toutes les boucles passe;
  • Les cheveux deviennent éclat naturel et beauté;
  • Les cheveux sont suffisamment hydratés et d'apparence saine;
  • Le collagène restaure les extrémités coupées et aide les cheveux à récupérer après les procédures de salon chimique;
  • Le volume des cheveux est augmenté de 2-3 fois.

Pour le traitement des cheveux, il est nécessaire d'élever le collagène de pharmacie dans l'eau et d'appliquer sur les mèches comme masque. Il est recommandé d'effectuer la procédure 2 fois par semaine. De plus, il est nécessaire de manger des aliments riches en calcium, zinc, vitamine C et huile de poisson. Ensuite, le processus de récupération sera beaucoup plus rapide.

Prix ​​des médicaments

Vous pouvez acheter des médicaments et des cosmétiques avec du collagène dans n'importe quelle pharmacie ou salon de beauté. Voici les prix moyens des différents types de fonds:

  1. Collagène en sachet à saveur de fruits - de 200 à 300 roubles pour 7 pièces;
  2. Collagène sous forme de crème - de 80 à 110 roubles par tube en 75 grammes;
  3. Sacs de collagène sans goût - de 700 à 880 roubles par 30 pièces.

Avis sur le médicament

Beaucoup de gens utilisent le collagène pour la restauration complète des articulations et du cartilage. La substance agit sur la cause de la maladie et vous permet de vous remettre complètement de tous les symptômes. Beaucoup de gens utilisent le collagène dans les salons de beauté pour restaurer les cheveux, les ongles et le rajeunissement de la peau. Voici des critiques après avoir utilisé des protéines saines:

  • Margarita, 47 ans. J'ai commencé à utiliser la crème de collagène pour rajeunir ma peau et me débarrasser des rides. Immédiatement après la première procédure, le résultat de la substance utile est visible. La peau s'éclaircit, les éruptions cutanées passent. Le collagène lisse le visage et le rend agréable au toucher. J'ai appliqué de la crème tous les soirs sur un visage nettoyé. Pour obtenir un meilleur résultat, j'ai commencé à fabriquer des masques avec du collagène 1 fois par semaine. Après 2 mois, je n'ai presque pas reconnu mon visage. Tous les signes de rides sont passés, la peau s'est lissée et est devenue élastique;
  • Anton, 56 ans. J'ai pris du collagène en capsules pour restaurer le cartilage dans l'ostéochondrose. On m'a prescrit une cure de 3 mois. De plus, j'ai bu des analgésiques pour soulager les symptômes désagréables. À la fin du traitement, le médecin a diagnostiqué la restauration complète des tissus endommagés. Pour consolider le résultat, je vais répéter le traitement après six mois supplémentaires;
  • Elena, 32 ans. J'ai pris du collagène en capsules pour la restauration des cheveux. Mes mèches semblaient sèches et faibles. Cela était particulièrement évident après la permanente chimique du salon. Pour le traitement des cheveux, le médecin m'a prescrit 2 gélules de collagène par jour. De plus, j'ai appliqué un masque avec des protéines utiles aux brins deux fois par semaine. Après un mois de telles procédures, mes cheveux ont acquis une lueur saine et sont devenus plus denses. Après s'être lavé les cheveux, il s'est peigné plus facilement, n'est pas tombé et n'est pas devenu électrifié. Maintenant, je continue de faire des masques une fois par semaine comme traitement de soutien.

Collagène pour ligaments et articulations

Le collagène est appelé une protéine naturelle complexe, qui est la base de tous les tissus conjonctifs. Des fils de collagène solides permettent aux tendons, ligaments, articulations, muscles et cartilages de s'étirer. Avec des charges intensives du corps, le taux de synthèse de son propre collagène diminue, ce qui conduit à un manque de liquide interarticulaire. Une carence en collagène pour les articulations provoque une abrasion et des dommages.

Types et types de collagène

La médecine moderne a décrit 28 types de substances codées par plus de 40 gènes. Plus de 90% du collagène des organismes supérieurs sont classés dans les types I à IV. Le collagène est divisé en groupes selon la fonction du tissu conjonctif..

  • 1 type. Tendons, ligaments, ménisques, dents, cartilage articulaire, os, tissu conjonctif entre les vertèbres.
  • Type 2. Tissus des tendons et du cartilage, disques intervertébraux.
  • 3 type. Lentille oculaire, tissu utérin, tissu pulmonaire, petits composés cartilagineux, membrane de moelle osseuse.
  • 4 type. Capsule cristalline de l'œil, membranes rénales.

Actuellement, les médecins ont identifié 28 types de protéines. En même temps, n'importe quel tissu, cartilage, articulation ou ligament peut contenir plusieurs types de protéines. Le collagène est divisé en 2 types, en fonction de l'origine de la protéine:

  • Animal. La protéine la plus abordable obtenue à partir du tissu conjonctif, ainsi que des fibres de volaille et de bétail. Autrement dit, ce sont des os d'animaux effilochés. La substance se caractérise par une forte absorption. Pour la fabrication de cosmétiques, les additifs alimentaires ne sont pas utilisés en raison d'une mauvaise pénétration à travers les cellules de la peau.
  • Nautique. Il est fabriqué à partir du tissu osseux conjonctif des poissons marins: écailles et organes internes. La substance a la capacité d'être bien absorbée, bien qu'une intolérance individuelle se produise souvent..

Formes de protéines

Le collagène pour les articulations et les ligaments est utilisé par une personne sous les formes suivantes:

Originaire de

La protéine a une origine naturelle. Il pénètre dans le corps avec de la viande, du cartilage de cuisse de poulet. Le mastering se fait avec beaucoup d'efforts. Dans le même temps, une quantité importante d'énergie et d'enzymes digestives sont dépensées dans le processus de digestion. Les pathologies gastro-intestinales rendent l'assimilation impossible.

Gélatine

Plus facile pour le corps d'absorber les protéines.

Collagène hydrolysé

Il est produit par l'industrie médicale. L'hydrolysat est divisé en acides aminés et peptides nécessaires à une absorption facile par l'organisme. Cette forme de protéine est représentée par des suppléments de collagène en capsules, poudres, solutions. Certains annonceurs se chargent de diffuser de fausses informations sur la possibilité d'obtenir des protéines sous forme d'extraits de germe de blé. Le collagène est d'origine animale uniquement.

À quoi sert le collagène?

Les protéines occupent une place particulière dans la vie des athlètes dont les articulations et le cartilage subissent un stress accru. La nutrition sportive sans faute contient des suppléments de protéines, ce qui conduit aux résultats positifs suivants: les os et les articulations sont renforcés, l'élasticité et l'extensibilité des ligaments et des tendons sont augmentées, l'amincissement des tissus cartilagineux est évité et le nombre de blessures est réduit.

Le collagène, en plus des articulations, a un effet positif sur divers processus corporels:

  • Augmente l'apparence et la croissance de nouvelles cellules.
  • Il retient l'humidité qui pénètre dans la peau, ce qui a un effet positif sur la peau, maintenant son élasticité et sa jeunesse.
  • Normalise l'élasticité et l'étirement du tissu musculaire, la mobilité des vertèbres, des articulations et du cartilage.
  • Améliore l'état des cheveux.

Action négative

Un apport incontrôlé peut provoquer les effets négatifs suivants:

  • Affaissement rénal calcique.
  • Charge de structure du collagène du foie.
  • Indigestion.
  • L'apparition d'hémorroïdes.
  • La manifestation de réactions allergiques.

Sources de protéines

Le collagène est facilement dégradable. Le corps est capable de synthèse de protéines dans des conditions spéciales, lorsqu'il y a surabondance de vitamines et minéraux nécessaires. Pour cette raison, les protéines à traiter doivent être consommées sous leur forme complète. Le collagène diffère des autres protéines en ce qu'il fait partie du cartilage et du tissu osseux, et non des muscles.

Gélatine

Gélatine - collagène dénaturé, qui est obtenu par une digestion prolongée des os, des tendons et des articulations. Les protéines ne doivent pas être considérées comme un substitut à part entière, car pendant la dénaturation, certains acides aminés se décomposent, se transformant en éléments plus simples. La gélatine contient une quantité importante de proline, un acide aminé non essentiel qui est impliqué dans la formation de protéines pour les articulations.

Pour obtenir de la gélatine dans l'industrie alimentaire, les os sont traités chimiquement, ce qui fait que la protéine diffère de celle obtenue naturellement. Si une personne consomme systématiquement des produits contenant de la gélatine, elle a toutes les chances de garder ses articulations normales..

Contre-indications

L'apport de protéines alimentaires a de sérieuses limitations en présence de maladies:

  • Gastrite.
  • Entérocolite.
  • Gastroduodénite.
  • Intestins.
  • Ulcère de l'estomac.
  • L'ulcère duodénal.
  • Varices.
  • Insuffisance hépatique.

Les protéines alimentaires sont également limitées en cas d'intolérance individuelle, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement. Le collagène contient une quantité importante de calcium. Pour cette raison, il faut être prudent en cas de prédisposition à la lithiase urinaire..

Aliments riches en protéines

Il est prouvé que le collagène ne se trouve que dans les os, le cartilage, les ligaments et l'assimilation des protéines sous cette forme est presque impossible. Pour cette raison, la plupart des athlètes consomment des suppléments nutritionnels. Mais, si une personne veut obtenir ce qui est nécessaire pour le corps grâce à une bonne nutrition, il convient de noter que pour la synthèse du collagène par le corps, les acides aminés (proline, glycine, lysine), les vitamines (A, C, E, D), les minéraux (le fer, le zinc, le phosphore sont nécessaires), cuivre).

Il n'y a aucune difficulté à obtenir des minéraux et des vitamines à partir de produits, les acides aminés ne peuvent être obtenus qu'à partir de produits d'origine animale. Produits contenant du collagène:

Préparations de collagène pour les articulations

La protéine hydrolysée pour les articulations a différentes formes de libération:

  • Poudre. Forme alimentaire. Utilisé par les athlètes pour prévenir les maladies articulaires et vertébrales.
  • Comprimés de collagène. Il permet de compenser une carence en protéines. par des moyens artificiels. Le supplément bioactif accélère la cicatrisation osseuse.
  • En capsules. Ne contient que du collagène naturel.
  • Injection Contiennent non seulement des protéines, mais aussi d'autres substances.
  • Nutrition sportive. Forme concentrée nutritionnelle de collagène.

Capsules

Les capsules de gélatine sont le moyen le plus optimal de reconstituer le corps en collagène pour toutes les catégories de personnes. Prenez selon les directives d'un médecin pour entretenir les articulations, les ligaments et la peau. La gélatine se décompose dans les intestins, ce qui réduit l'irritation du tractus gastro-intestinal (GIT).

La gélatine en capsules en tant que complément alimentaire est également prise avec d'autres compléments alimentaires. Dans 1 capsule peut contenir jusqu'à 1 g de collagène. La gélatine est recommandée pour une utilisation avec de la glucosamine, l'un des ingrédients les plus courants des suppléments contre les douleurs articulaires..

Injections

Dans les préparations de cette catégorie, le collagène n'est pas contenu comme substance active principale. Sans ordonnance d'un médecin, de telles injections peuvent nuire considérablement au corps. Les principaux médicaments contenant des protéines sont:

  • Alflutop. Un supplément nutritionnel dérivé des os de poissons marins contenant du collagène pur. Par rapport à l'administration orale de collagène, les injections d'Alflutop donnent un effet thérapeutique plus important dans le traitement et la prévention des pathologies de la colonne vertébrale et des articulations.
  • Chondrolone. Le principal ingrédient actif du médicament est le composé protéique sulfate de chondroïtine. La décomposition partielle se produit dans les tissus corporels pour produire du collagène, qui interagit avec les zones affectées pour restaurer l'élasticité.
  • Fermatron avec gillan. La substance active principale accélère le processus de production de liquide synovial. Le médicament est injecté dans l'espace synovial. Dans la plupart des cas, il est prescrit aux patients âgés souffrant d'ostéoarthrose et d'ostéochondrose.

Le remède utilisé dans l'ostéoporose. Il se caractérise par un faible taux d'absorption. L'avantage du médicament est le risque minimum d'effets secondaires.

Nutrition sportive

Les moyens pour renforcer les articulations peuvent être divisés en 2 groupes:

  • Nutrition sportive à base de collagène. L'efficacité du médicament n'est pas élevée en raison de la dissolution et de la conversion de la protéine en acides aminés simples.
  • Nutrition sportive, contenant les acides aminés et vitamines nécessaires, permettant de synthétiser le collagène. L'effet est que le corps forme indépendamment la bonne quantité de protéines afin de maintenir des articulations et des ligaments normaux. Le coût est beaucoup plus cher.

Taux journalier

Afin de maintenir des os normaux, ainsi que de prévenir les blessures articulaires, leur guérison rapide, vous devez connaître les options optimales pour l'administration de collagène. Afin de prévenir les pathologies osseuses, les protéines doivent être prises en une quantité de 2-3 g, ce qui est suffisant pour maintenir la jeunesse du corps, l'élasticité et l'élasticité des systèmes conjonctifs.

Les athlètes devraient augmenter la dose quotidienne à 6 g. Il est également nécessaire de faire attention à une bonne nutrition, d'introduire dans le régime des produits qui fournissent au corps la capacité de synthétiser des protéines. Pathologies ou blessures des articulations, le cartilage nécessite une augmentation de l'apport quotidien de collagène jusqu'à 10 g, les protéines doivent être prises en plusieurs doses.

Comment prendre des protéines

La médecine a noté que sous sa forme naturelle, le collagène est mieux absorbé lorsqu'il est ingéré le matin. Les suppléments nutritionnels pour la prévention sont pris à un moment qui convient aux humains. Dans le traitement des pathologies du tissu conjonctif, l'apport en protéines est effectué en cours de deux semaines ou mensuels, en les répétant si nécessaire.

Différentes formes de préparations de collagène pour les articulations ont leurs propres dosages, qui doivent être strictement observés. Dans la plupart des cas, les suppléments sont pris une fois par repas avec suffisamment d'eau. Les gels, les crèmes sont frottés sur la peau jusqu'à absorption complète.

Effets secondaires

Avant de manger des protéines, vous devez lire attentivement les instructions. Les protéines, si elles sont prises de manière incorrecte ou dépassées dans la dose, peuvent provoquer divers effets secondaires: manifestations allergiques, sensation d'amertume dans la bouche, mauvaise haleine. Les injections peuvent entraîner des ecchymoses, des cicatrices, une pigmentation du genou.

Les suppléments de protéines ne doivent pas être pris pour les personnes souffrant de troubles auto-immunes. Dans ce cas, le corps perçoit le collagène comme une substance étrangère, essayant de le supprimer, c'est pourquoi des réactions allergiques se produisent. Dans certains cas, lors de la prise de protéines, des insuffisances du rythme cardiaque, une hypercalcémie, des douleurs musculaires, des articulations sont observées.

Maintenant, il est devenu à la mode de boire du collagène liquide japonais à vendre à titre préventif dans une pharmacie, ainsi que de l'Ultra collagène. Il convient de noter qu'il est correct de déterminer la dose de protéines qu'un médecin peut prendre, selon l'âge, l'état de santé, le but de la prise d'un supplément de collagène.

Préparations à base de collagène pour le traitement et la prévention des maladies articulaires

Récemment, la pathologie articulaire a occupé une position de leader dans la structure de la morbidité générale. Les données de l'Organisation mondiale de la santé placent ce problème à la troisième place de la prévalence.

Les dernières statistiques indiquent qu'un adulte sur 4 en Russie éprouve des douleurs articulaires. Les personnes âgées sont sujettes à de telles maladies dans près de 100% des cas.

La pathologie articulaire se produit en raison de charges excessives et de la destruction progressive du tissu conjonctif.

Pour prolonger le fonctionnement normal du système musculo-squelettique, il est nécessaire que le corps reçoive une quantité suffisante de substances spéciales - le collagène.

Qu'est-ce que le collagène?

Tous les tendons, cartilages et os du corps humain sont formés par le tissu conjonctif. Il est basé sur une forme filamenteuse de protéines appelée collagène. Les chercheurs disent que cette protéine est la plus courante chez les mammifères. Sa part atteint jusqu'à 30% de toutes les fractions protéiques. Le collagène remplit 2 fonctions principales:

  1. est un matériau de construction pour le tissu conjonctif;
  2. colle tous les éléments cellulaires.

Ainsi, avec une carence en cette protéine, la plupart des organes et systèmes peuvent en souffrir. Cependant, les premières lésions identifiées du système musculo-squelettique.

Le rôle du collagène en arthrologie

La dégradation des fibres protéiques affecte également les articulations. Une relation claire entre l'âge et la quantité de collagène dans le tissu conjonctif a été notée. À partir de 25 ans, la synthèse des protéines endogènes ralentit et ces dernières années, cet âge commence à décliner. Les élèves et les étudiants commencent de plus en plus à se plaindre de douleurs dans les articulations et la colonne vertébrale. La carence croissante de cette protéine provoque:

  • changements dans la composition qualitative du liquide synovial;
  • mobilité et flexibilité réduites des articulations;
  • l'apparition de douleur;
  • fragilité accrue des capillaires;
  • perturbation des fibres musculaires.

Les conditions ci-dessus aggravent considérablement la qualité de vie du patient et peuvent entraîner un handicap et un handicap. Par conséquent, il est important de mener des activités visant à restaurer les caractéristiques quantitatives et qualitatives du collagène dans le corps.

Recommandations générales

Afin de ralentir la destruction du tissu conjonctif dans le corps, il est nécessaire de respecter certains principes. Les principaux peuvent être envisagés:

  • refus de boire de l'alcool et de fumer;
  • activité physique adéquate;
  • nutrition rationnelle (produits laitiers, aliments végétaux, viande maigre et poisson);
  • restriction maximale de la restauration rapide, des boissons gazeuses, des produits fumés;
  • apport de complexes vitaminiques.

Cependant, ces activités ne sont pas toujours efficaces. Par conséquent, les scientifiques développent des moyens modernes de lutter contre le vieillissement des articulations. L'un d'eux est l'utilisation de préparations de collagène..

Médicaments

Bien que le rôle du collagène pour le corps humain ait été établi au début du siècle dernier, l'utilisation active de cette protéine pour le traitement des articulations a commencé il n'y a pas si longtemps. Actuellement, l'industrie pharmaceutique propose une sélection assez large de médicaments uniques et d'agents combinés.

La plupart des préparations avec du collagène pour les articulations contiennent un hydrolysat - des acides aminés à partir desquels les fibres protéiques sont synthétisées dans le corps.

L'avantage de cette forme peut être considéré comme la facilité de digestion et le début rapide de l'action. En règle générale, ces produits contiennent une grande quantité d'acides aminés essentiels qui ne peuvent pas être synthétisés dans le corps. Les matières premières pour la fabrication de préparations peuvent être la peau d'animaux ou de poissons marins.

Examinons plus en détail les médicaments les plus populaires qui incluent le collagène pour les articulations.

Collagène Ultra

La composition du médicament comprend un hydrolysat de collagène correspondant aux protéines du tissu conjonctif humain.

Les indications pour l'utilisation de ce complément alimentaire sont la prévention des maladies du système musculo-squelettique et l'utilisation en thérapie complexe dans le traitement des pathologies articulaires inflammatoires et dégénératives. Il est également efficace pour améliorer l'élasticité des ligaments et des tendons pendant une activité physique intense (par exemple, les athlètes).

Collagen Ultra est disponible dans des sacs contenant une dose quotidienne d'acides aminés essentiels.

De plus, différents types de médicaments sont enrichis en vitamines et antioxydants, qui participent activement à la lutte contre les radicaux libres..

La prévention et le traitement des lésions articulaires est un processus long et d'au moins 3 mois. Avec une utilisation ultérieure, il n'y a aucun danger de surdosage. Il est recommandé de répéter le cycle d'administration 2 fois par an, mais les personnes éprouvant de grands efforts physiques se voient montrer l'utilisation constante de ces acides aminés. Le complément alimentaire est contre-indiqué chez les patients présentant des réactions allergiques aux composants du médicament, enceintes et allaitantes.

Collagène KANDA

Un exemple de collagène d'origine marine est le médicament de l'industrie pharmaceutique japonaise KANDA. Il se compose de 3 acides aminés: la glycine, la proline et l'hydroxyproline, qui sont le matériau pour la production de peptides endogènes.

Selon le fabricant, chaque capsule contient 98% de collagène naturel.

Une masse réduite (en moyenne 750 molécules) permet au médicament d'être entièrement absorbé. La matière première de ce produit est la peau et les écailles des poissons marins, dont la quantité maximale de fractions protéiques est extraite lors d'un traitement complexe. Les propriétés bénéfiques de ce médicament comprennent:

  • augmentation de la régénération du tissu cartilagineux;
  • une amélioration qualitative de la composition du liquide synovial;
  • réduction du processus inflammatoire dans les articulations;
  • obstruction de la résorption osseuse.

La protéine marine est utilisée en cure de 1 mois, répétée 2 à 3 fois par an. Les patients de plus de 55 ans sont recommandés pour une utilisation continue. Contre-indications standard pour les préparations de collagène.

Geladrink Forte

Des scientifiques tchèques ont combiné des fibres de collagène prêtes à l'emploi avec des substances qui améliorent sa synthèse dans l'organisme: vitamines, minéraux, glucosamine et autres composés actifs. Le médicament contient un hydrolysat de 3 acides aminés actifs:

Des études ont montré que l'utilisation de ces composants protéiques active le travail des cellules du tissu conjonctif pour produire leur propre collagène. Ainsi, le renouvellement et la restauration du cartilage, des articulations, des ligaments à l'aide de Geladrink Forte ont lieu de manière globale.

Lors de la prise du médicament, le corps reçoit des matériaux de construction sous forme d'acides aminés et d'un complexe d'antioxydants pour lutter contre les radicaux libres nocifs.

Collagène liquide

Les formes buvables de collagène contribuent au comblement rapide et efficace de la carence de cette protéine. En règle générale, la solution contient l'ensemble nécessaire d'antioxydants, qui réduisent les processus de peroxydation dans les tissus.

La posologie et la durée d'administration sont ajustées en fonction de l'âge. Après 50 ans, une cure d'admission de 3 mois avec une répétition de 2 fois par an est recommandée..

Formulaires de décharge locaux

Pour les maladies articulaires, le collagène peut être appliqué par voie topique dans le cadre d'une thérapie complexe. À ces fins, il est disponible sous forme de crème ou de gel. Les indications pour l'utilisation de telles formes de libération sont:

  • traitement complexe des lésions articulaires dystrophiques ou dégénératives;
  • traitement post-traumatique du système musculo-squelettique;
  • une diminution de la sévérité de la douleur;
  • diminution de l'activité inflammatoire.

La crème est appliquée directement sur l'articulation touchée. Les patients notent un effet analgésique rapide et une mobilité améliorée des membres affectés. La durée d'utilisation dépend de la gravité des symptômes.

La crème est utilisée jusqu'à ce que la douleur ou les manifestations du processus inflammatoire disparaissent complètement. Le traitement topique peut être combiné avec l'administration orale de préparations de collagène..

Sport et collagène

Dans le régime alimentaire des athlètes professionnels, le collagène occupe une position de leader parmi les compléments alimentaires. Coûts énergétiques élevés, besoin accru de matière plastique, fortes charges sur les tendons, les articulations, la colonne vertébrale - tous ces facteurs peuvent entraîner un vieillissement précoce des tissus corporels et des traumatismes fréquents.

Par conséquent, la reconstitution constante des réserves de collagène est une mesure efficace pour faire face aux facteurs dommageables..

Dans la pratique sportive, on utilise des hydrolysats qui combinent dans leur composition un complexe d'acides aminés interchangeables et essentiels.

En raison de la demande accrue, le dosage augmente également, ce qui peut atteindre jusqu'à 10 grammes par jour. La réception du collagène est divisée en 2 fois pour un apport uniforme de ce matériau de construction dans le corps. Améliorer l'efficacité des suppléments protéiques pour les articulations augmente lorsqu'ils sont combinés avec de la chondroïtine et de la glucosamine.

Nutrition

Il est possible de compenser une légère carence en fibres de collagène due à certains produits, dont la consommation quotidienne soutiendra les articulations et le cartilage. Les plus grands avantages peuvent apporter:

  1. Poissons et fruits de mer. En plus de la teneur élevée en acides gras polyinsaturés utiles, ces produits sont riches en collagène facilement assimilable. Les laminaires ont également un effet complexe sur le corps. Ils sont une source de fractions de protéines naturelles et saturent le corps en iode..
  2. La viande de dinde aide à prévenir la destruction du collagène endogène en raison de la teneur élevée en acides aminés qui composent cette protéine. Et si l'utilisation de porc ou de bœuf réduit la production de leurs propres fibres protéiques, les plats de dinde ont un effet positif sur ce processus..
  3. Les scientifiques ont remarqué que tous les produits contenant de la vitamine C améliorent la synthèse des fibres de collagène. Par conséquent, l'utilisation d'agrumes, de salades vertes, de groseilles affecte favorablement l'état du tissu conjonctif de tout l'organisme.
  4. Gélatine et plats avec son contenu.

Une alimentation équilibrée en combinaison avec des préparations de collagène aidera à maintenir la santé du système musculo-squelettique malgré l'âge et les effets néfastes des facteurs externes et internes.