Comment faire un massage avec les pieds plats chez les enfants

  • Arthrose

Kazantseva Svetlana
Massage des pieds comme moyen d'améliorer la santé des enfants

Massage des pieds comme moyen d'améliorer la santé des enfants.

Développé par les éducateurs MADOU d / s n ° 43 "Pinocchio"

La marche pieds nus est une procédure très utile et très simple comme l'un des moyens de durcir..Maintenant, énumérons les raisons de marcher pieds nus.:

1. Nous tempérons le corps

2. Activez les points actifs sur le pied

3. Pieds plats fixes

4. Massage des pieds

5. Marcher pieds nus est tout simplement génial! Après tout, en marchant dans des chaussures, nous nous privons du plaisir de toucher l'espace avec nos pieds!

Les médecins modernes reconnaissent également les avantages de marcher pieds nus, cette procédure permet d'éviter des maladies courantes telles que les accidents vasculaires cérébraux, l'infarctus du myocarde, l'hypertension, l'angine de poitrine et, bien sûr, le rhume. Marcher pieds nus non seulement tempère, mais a également des effets bénéfiques sur les vaisseaux sanguins, le cœur et d'autres organes. Le fait est que cette procédure a un effet actif sur les pointes du pied.,responsable de nombreux organes: reins, estomac, yeux, cœur, cerveau, etc. Cette méthode ne traite donc pas pire que l'acupression

Selon les exercices d'orthopédie et de physiothérapie modernes, la marche pieds nus peut servir non seulement de mesure préventive, mais aussi de traitement pour certains types de déformation de la table. Les plus courants sont les pieds plats..

Les pieds plats s'expriment par une diminution de la hauteur et un «aplatissement» de la voûte plantaire. Lorsque le tonus des muscles, des ligaments et des tendons qui soutiennent la forme voûtée du pied est affaibli, les os du métatarse et du tarse s'abaissent, les muscles s'étirent, la partie extérieure des tables se lève et l'arc intérieur baisse - des pieds plats se forment. Le pied perd l'une de ses fonctions principales - le ressort. Les entorses, la pression des os déplacés sur les branches nerveuses provoquent une douleur aiguë au pied et au bas de la jambe, cédant parfois à des douleurs réflexes au cœur.

L'arche du pied est formée chez les enfants de 3 à 4 ans. Cependant, la faiblesse relative des muscles et des ligaments persiste jusqu'à 6-7 ans, même chez les enfants en bonne santé. Par conséquent, avec des enfants de cet âge, il est nécessaire d'effectuer régulièrement des exercices qui aideront à former et à renforcer les muscles de la voûte plantaire et à prévenir les pieds plats. Les exercices pour les pieds doivent être effectués pieds nus ou en tchèque.

Qui dira que ce problème n'est pas pertinent?

Aujourd'hui, dans les jardins d'enfants, une grande attention est accordée aux technologies permettant de sauver la santé, qui visent à résoudre la tâche la plus importante de l'éducation préscolaire - préserver, soutenir et enrichir la santé des enfants. Ce projet est une continuation du travail de promotion de la santé des enfants. Comment améliorer la santé des enfants dans une salle de groupe? Pour cela, ce projet a été choisi - «Massage des pieds - comme moyen d'améliorer la santé des enfants».

Je propose des exercices de massage des pieds:

Nous avons marché, nous sommes montés

Nos petites jambes sont fatiguées

Asseyez-vous, nous nous reposons tous,

Et nous allons bientôt commencer le massage.

Pour chaque jambe - un peu de crème,

Bien qu'ils ne soient pas des machines, ils doivent être lubrifiés. (frottez les pieds avec de la crème pour bébé)

Dessinez un pied doucement, il vous sera utile.

Belette pour tout le monde, amis, est nécessaire. Sans elle, nous ne sommes nulle part. (caressant les jambes)

Un échauffement est également nécessaire, faites-le soigneusement.

Frottez, essayez et ne vous laissez pas distraire.

Sur la semelle, en râteau, nous tirons maintenant nos mains. (se gratter avec les orteils)

Et c'est utile et sympa, tout le monde l'a compris depuis longtemps.

Vous n'épargnez pas vos mains et vous battez plus fort les jambes. (tapoter)

Au centre, nous trouverons une zone.

Voici un travail, donc un travail, baguette de bâton de chasse,

Vous roulez plus de plaisir, mais ne regardez pas en arrière. (bâtons de patinage sur le tapis)

Master class "Musicothérapie comme moyen de préserver et de renforcer la santé mentale et physique de l'enfant" Jardin d'enfants "MDOU" n ° 42 Master class (niveau municipal) "Musicothérapie comme moyen de préserver et de renforcer la santé mentale et physique.

Jeu mobile comme moyen d'éducation physique et renforcer la santé des enfants d'âge préscolaire "Jeu mobile - comme moyen d'éducation physique et renforcer la santé des enfants d'âge préscolaire" JEUX MOBILES.

L'événement final du projet «Points magiques de santé. Auto-massage, acupression, massage du gibier "Cours de l'événement: Entrée de la salle avec musique et parcours de massage disposés en cercle. - Tout le monde, au moins avec quelque chose, était malade. Mais pourquoi.

Consultation des éducateurs "La gymnastique respiratoire comme moyen de préserver le renforcement de la santé des enfants d'âge préscolaire" Consultation des éducateurs "La gymnastique respiratoire comme moyen de préserver et de renforcer la santé des enfants d'âge préscolaire" Préparée par l'éducatrice.

Master class pour les parents "L'auto-massage comme moyen de préserver et de renforcer la santé des enfants dans le préscolaire" "L'auto-massage comme moyen de préserver et de renforcer la santé des enfants dans le préscolaire" Le but est de construire des relations de confiance émotionnelle.

La salle sensorielle comme moyen de renforcer et de maintenir la santé des enfants d'âge préscolaire La salle sensorielle est un environnement spécialement organisé, composé de différents types de stimulants qui agissent.

Un jeu de plein air comme moyen d'éducation physique et de renforcement de la santé des enfants d'âge préscolaire Un jeu de plein air - comme moyen d'éducation physique et de renforcement de la santé des enfants d'âge préscolaire. Jeux de plein air comme historiquement.

Jeu de plein air pour préserver et renforcer la santé des enfants Jeu didactique «Utile - Inutile». (5-6 ans) Objectif: consolider les connaissances des enfants sur les aliments sains et les aliments qui.

Massez les jambes du bébé

À propos du massage des pieds pour un enfant

Massez les jambes du bébé - c'est un effet très bénéfique sur les points physiologiquement actifs qui se trouvent sur les jambes. Le massage des jambes de l'enfant permet d'apprendre à se tenir debout et à marcher. Le massage des jambes d'un enfant n'est pas seulement une procédure médicale qui aide à se débarrasser de nombreuses maladies du système musculo-squelettique, mais aussi une excellente mesure préventive.

Le massage thérapeutique préventif des jambes de l'enfant détend le système nerveux, augmente le tonus, stimule et renforce les muscles des jambes. Le massage prophylactique des pieds est recommandé pour tous les enfants. La seule chose à savoir est que seul un spécialiste qui connaît parfaitement la technique du massage pour enfants peut faire un vrai massage.

Avec un massage indépendant, vous pouvez causer de l'inconfort et parfois de la douleur à votre bébé. Il est nécessaire de commencer à masser les jambes de l'enfant au deuxième mois de la vie du bébé (lorsque la plaie ombilicale guérit).

Pour quelles maladies un enfant a-t-il besoin d'un massage des pieds?

Le massage des jambes d'un enfant n'est pas seulement une mesure thérapeutique, mais aussi une mesure préventive, qui est nécessaire pour de telles maladies:

  • Pied plat;
  • Maladies causées par des chaussures inconfortables;
  • Maladies causées par un manque de mouvement;
  • En cas de violation du système musculo-squelettique;
  • Avec une arche haute du pied;
  • Avec atrophie musculaire;
  • Avec pied bot;
  • Avec toute maladie orthopédique des jambes de l'enfant.

Massage des pieds pour bébé de 3 mois

À 3 mois, l'enfant commence à tenir la tête, si cela ne s'est pas encore produit, vous devez contacter un neurologue. Peut-être que votre enfant est un peu affaibli. Par conséquent, le massage et la gymnastique spéciale joueront un rôle important. Plus la charge exercée sur les muscles est forte, plus vite ils deviennent plus forts. À 3 mois, le tonus musculaire de l'enfant dans les jambes et les bras s'affaiblit progressivement, donc le massage aidera à diversifier certains des exercices qui doivent être effectués quotidiennement.

À 3 mois, la tâche principale de l'enfant est d'apprendre à se retourner du dos à l'estomac. Pendant cette période, il faut stimuler les premières tentatives de coups d'État. Vous pouvez placer ses jouets préférés à proximité et laisser l'enfant essayer de les atteindre.

Un autre exercice est l'élevage des jambes pliées au genou sur les côtés (il est nécessaire d'effectuer des mouvements circulaires des articulations de la hanche). Les jambes elles-mêmes doivent être frottées, caressant des doigts mêmes à la région inguinale. Une attention particulière doit être portée aux pieds, aux hanches et aux chevilles. Sur les pieds, il y a un grand nombre de points actifs, dont la stimulation renforcera le corps.

Prenez l'enfant sous les aisselles et posez ses pieds sur le sol. L'enfant poussera le sol, c'est un bon exercice pour les jambes.

Massage des pieds pour un bébé à 10 mois

À 10 mois, l'enfant se prépare à commencer à marcher de façon autonome. L'enfant sait se tenir debout avec soutien et peut s'asseoir longtemps, tourner le torse, ramper et jouer avec les deux mains. De plus, un enfant à cet âge peut marcher le long du support.

Un ensemble d'événements de massage pour un enfant de 10 mois:

  • Nous commençons à caresser le massage, puis faisons l'exercice «vélo» et massons les jambes;
  • Relever les jambes (l'enfant peut effectuer cet exercice seul, il suffit de s'assurer que les jambes dans les genoux sont redressées);
  • S'accroupit dans une position couchée;
  • Squats (l'enfant doit reposer sur vos mains);
  • Squat reposant sur un bras;
  • Ramper (pour le meilleur effet, vous pouvez ramper avec le bébé en course);
  • Marcher (marcher avec l'enfant par les bras);
  • Et encore une fois, massage des pieds et caresses.

N'oubliez pas que l'objectif principal de ces activités lors du massage des jambes d'un enfant à 10 mois est d'aider le bébé à apprendre à enjamber, à s'accroupir et à se retourner.

Massage des pieds de bébé à la maison

Notre centre médical pour enfants «Cradle of Health» offre le service de massage des jambes d'un enfant à domicile. Appeler un massothérapeute expérimenté à domicile est un énorme avantage de notre centre, car l'objectif de notre clinique est de fournir les conditions les plus confortables pour le traitement et la prévention de votre enfant.

Effectuer un massage des pieds et des jambes de l'enfant à la maison est garanti pour économiser votre énergie, qui sera dépensée sur la route de l'hôpital et le temps passé en ligne. De plus, le massage des pieds à domicile exclura la possibilité de contracter toute maladie virale ou infectieuse à l'hôpital. L'enfant ne ressentira pas la peur, car le massage sera effectué dans ses murs d'origine..

Les bienfaits du massage des pieds pour un enfant dans notre centre

Notre centre pour enfants «Cradle of Health» propose ses services de massage des jambes de l'enfant. Le massage des jambes de l'enfant élimine non seulement les problèmes orthopédiques, mais aide également à éliminer toute violation du système musculo-squelettique.

Dans notre centre «Cradle of Health», des massothérapeutes hautement qualifiés travaillent et possèdent toutes les techniques de massage modernes et efficaces. Ils ont une vaste expérience de travail avec les enfants, il n'est donc pas difficile pour eux de devenir un ami pour un enfant. Les médecins effectuent toutes les techniques avec le plus grand soin, car le moindre mouvement incorrect peut provoquer des douleurs ou des malaises chez l'enfant..

Si un massage des pieds vous a été prescrit pour votre enfant, contactez notre centre de santé et nos médecins vous fourniront une assistance très efficace..

Le coût du massage des pieds dans notre centre

Cela peut être intéressant.

Réponses aux questions des utilisateurs de notre site sur le massage des jambes d'un enfant

Réponse du médecin:
En règle générale, le traitement des pieds réduits à un âge donné et avec un parcours prononcé consiste à plâtrer ou à porter des appareils et des pneus spéciaux. Le port de chaussures spéciales ne corrige pas cette condition. Nous vous recommandons de demander conseil à l'Hôpital pour enfants de la ville n ° 19 nommé d'après T.S. Zatsepina.

Massage utile pour les premiers pas de l'enfant

Certains parents commencent à s'inquiéter plus près de l'année pour laquelle l'enfant n'est toujours pas parti seul. Les amis des enfants ont couru après 9-10 mois. Ils commencent à masser pour que l'enfant commence à marcher et attend des résultats instantanés. Les pédiatres et les orthopédistes sont fatigués de répéter que chaque bébé a son propre programme de développement. Si le bébé a fait les premiers pas plusieurs mois après le premier anniversaire et qu'il n'y a pas de retard de développement, cela est considéré comme la norme.

Cependant, les médecins conseillent de visiter une salle de massage ou de faire un massage par eux-mêmes à la maison. Cela aidera à renforcer les petites jambes et à augmenter le tonus musculaire..

Ce que vous devez savoir avant de procéder à un massage

Il n'est pas nécessaire de douter qu'un enfant doive effectuer de telles procédures. Ils en bénéficieront. Après avoir vu avec quelle habileté un professionnel gère le massage, vous comprendrez comment le faire et pourrez répéter ces étapes. L'essentiel est de se souvenir de la séquence et d'obtenir la permission du médecin.

Des règles simples qui aideront au massage:

  1. Effectuez des manipulations sur une surface dure. Il ne sera pas utile de masser sur le lit. Mettez une couverture et une couche de flanelle sur la table pour plus de douceur.
  2. Passez aux affaires uniquement avec la bonne humeur du bébé au plus tôt une heure après avoir mangé. Si votre enfant ne marche pas, alors l'estomac plein, il voudra dormir, mais pas être actif.
  3. Le matin est le meilleur moment..
  4. Les mains doivent être chaudes, les ongles raccourcis. Immédiatement avant la procédure, lavez-vous les mains avec du savon et lubrifiez avec de la crème ou de l'huile nourrissante pour bébé.
  5. Tous les mouvements sont effectués en douceur et en douceur. Seul le frottement se fait de manière dynamique, mais cette sagesse doit encore être apprise.

Veuillez noter que les massothérapeutes n'utilisent pas seulement la zone des pieds. Le tonus musculaire est associé à l'ensemble du système nerveux, ce qui signifie que vous devez également pétrir vos bras, votre cou et votre dos.

Indications pour le massage des pieds

Des séances sont prescrites pour tout problème orthopédique chez les bébés jusqu'à un an. L'objectif principal du massage pour un patient d'un an est d'enseigner aux petites jambes à enjamber et à s'accroupir.

De plus, l'enfant n'est pas allé au temps qui lui est alloué, le médecin peut diagnostiquer de telles maladies:

  • amyotrophie;
  • pied bot;
  • arche haute du pied;
  • pied plat.

Si un spécialiste insiste pour rendre visite à un massothérapeute dans une clinique, nous vous recommandons de ne pas vous auto-soigner. Les services d'un médecin d'un hôpital local sont généralement gratuits. Mais vous pouvez vous attendre très longtemps lorsque la durée d'enregistrement est correcte. Certains massothérapeutes pratiquants rentrent chez eux. Ce plaisir n'est pas bon marché, mais il ne vaut pas la peine d'économiser sur la santé d'un enfant.

L'option de massage la plus abordable pour maman

Tous les mouvements ne peuvent pas être effectués correctement. Ne vous imaginez pas un grand spécialiste du massage pour les enfants. Si l'enfant a vraiment des problèmes, il est important de contacter l'orthopédiste à temps et de trouver un massothérapeute qualifié.

Nous vous suggérons de vous familiariser avec la méthodologie simplifiée, que tout parent attentionné peut faire:

  1. Couchez le bébé sur le dos. Pliez les jambes aux genoux. Agrippez-vous les uns aux autres et essayez de soulever la poitrine. Si l'enfant est prêt pour les procédures. Essayez de plier votre cou pour que votre tête rencontre vos genoux.
  2. Commencez à bercer légèrement le bébé. Pour un bébé d'un an, cela peut sembler amusant.
  3. Soulevez le bébé en le soutenant sous les aisselles. Balancer d'avant en arrière à gauche et à droite, comme un pendule. N'oubliez pas de sourire au bébé.
  4. Revenez à la position allongée. Tenant les hanches des miettes, recommence à le bercer.
  5. Secouez les petits poignets, remontant progressivement jusqu'aux épaules.
  6. L'exercice "vélo" est parfait pour le massage et votre enfant l'aimera.
  7. Lors du massage du pied, faites attention au bout des doigts. Quelle pression est nécessaire, essayez de vous déterminer.
  8. Soutenir le bébé, l'inviter à taper du pied sur la couche.

Si le bébé commence à agir ou même à pleurer, arrêtez immédiatement la procédure. Mieux vaut revenir aux procédures plus tard. Cela vaut la peine de se demander si vous blessez le bébé, s'il fait froid dans la pièce, si ça fait mal.

Caractéristiques du massage bébé

Un enfant en mouvement devrait avoir un massage relaxant qui l'aidera à le calmer et à soulager les tensions musculaires. Normalement, une procédure ne devrait pas durer plus d'une demi-heure ou moins.

Assurez-vous de sourire et d'être doux avec le bébé. Il ne devrait pas avoir peur. Le massage est un passe-temps agréable pour maman et bébé. Les chansons, les poèmes, les comptines et la musique incluse désamorceront l'atmosphère.

Les médecins recommandent une thérapie physique après le massage. Remplacez-le par des jeux d'extérieur. Rattraper avec un ramper ou à travers un labyrinthe.

Un massage de haute qualité sauvera le bébé de nombreux problèmes orthopédiques. Prenez au sérieux les conseils de votre pédiatre et bientôt votre enfant sera satisfait des premières étapes audacieuses.

Comment apprendre à marcher à un enfant?

En cliquant sur le bouton "Recevoir les articles", j'accepte la newsletter, le traitement des données personnelles et j'accepte la politique de confidentialité.

Que peut guérir le massage des pieds

Le massage pour enfants est thérapeutique et prophylactique. Si le premier ne peut être fait que par un spécialiste, alors le second peut être fait par les parents.

Pieds - une carte de notre corps. Les yogis ont toujours accordé beaucoup d'attention au massage de cette partie du corps et pensaient que de nombreuses maladies pouvaient être guéries de cette manière. Et tout cela parce qu'environ 72 000 terminaisons nerveuses se trouvent sur elles. Vous avez sûrement vu à plusieurs reprises la carte des pieds, qui est utilisée pour la réflexologie (acupuncture) - elle est simplement parsemée de points. Tous sont responsables d'un organe spécifique, par conséquent, en massant les zones nécessaires, vous pouvez influencer de manière bénéfique l'ensemble de l'organisme.

POURQUOI ARRÊTER LE MASSAGE POUR LES ENFANTS NÉCESSAIRES

Pour les enfants jusqu'à un an, le massage des pieds est également utile. Bien sûr, nous ne parlons pas de réflexologie - seul un spécialiste doit la réaliser pour les bébés. Et frotter, caresser, exercer une légère pression, ce qui peut être fait à la maison, est également utile pour l'enfant. Les bébés ont besoin d'un massage des pieds à des fins préventives - des pieds plats, des problèmes avec le système musculo-squelettique et même pour le traitement des problèmes déjà identifiés.

Le massage agit comme un sédatif. Par exemple, un enfant qui pleure se caresse dans le dos et s'il a des coliques - sur le ventre. Les caresses et les caresses apaisent le bébé. Cela s'applique également au massage des pieds - il «pacifie» le système nerveux. Vous devez le faire lentement et avec mesure.

Grâce aux terminaisons nerveuses, une telle procédure a un effet bénéfique sur tout le corps. Le massage des pieds améliore la circulation sanguine et contribue à renforcer l'immunité. Et "l'inclusion" des fonctions tactiles du cerveau contribue à son développement rapide.

À PARTIR DE L'ÂGE DE MASSAGE POUR LES ENFANTS

Un léger massage des pieds du bébé peut être effectué à partir de 2 mois. Caressez les jambes du bébé ou dessinez un huit sur ses pieds avec son pouce. Déjà à partir de 4 mois, ajoutez de nouvelles techniques - appuyez un peu, frottez. Des mouvements plus intenses ont un meilleur effet sur la circulation sanguine. Mais vous devez toujours terminer le massage avec des mouvements légers. De 8 à 10 mois, tapotez, pétrissez et passez plus de temps sur vos doigts - tournez-les légèrement de haut en bas, de gauche à droite.

COMMENT FAIRE UN ARRÊT DE MASSAGE POUR LES ENFANTS

Mettez le bébé sur le dos pour qu'il soit confortable. Pour le massage des pieds, utilisez des huiles adaptées à la peau de bébé - camomille, amande, olive. Assurez-vous de tenir compte de l'état général de l'enfant - ne le dérangez pas avec les procédures s'il est contrarié par quelque chose ou que quelque chose lui fait mal.

Un massage des pieds pour les enfants peut être effectué quotidiennement. Assurez-vous de garder votre bébé rassasié. Pour éviter les problèmes d'endormissement, effectuez la procédure plusieurs heures avant le coucher. En deux mois, massez le bébé pendant une minute, par an - 5-7 minutes.

Alors que l'enfant est encore complètement petit et qu'il est difficile de trouver des points spécifiques sur son petit pied, massez par zones. Ainsi, les doigts sont responsables des fonctions de la tête, ils sont également massés lors de la dentition. Au centre du bout des doigts se trouvent des points avec lesquels vous pouvez agir sur les sinus paranasaux. Le bord du talon est responsable des organes pelviens. Un peu plus haut est la zone des organes du bas-ventre, et encore plus haut - les organes de la partie supérieure.

Lorsque la jambe du bébé est un peu plus âgée, il sera possible de travailler sur des points spécifiques du pied. Pour ce faire, utilisez la carte de réflexologie. Certes, il vaut mieux confier un tel massage à un spécialiste - il trouvera certainement avec précision tous les points nécessaires.

QUAND IL EST IMPOSSIBLE DE FAIRE MASSAGE ARRÊTER L'ENFANT

Le massage des pieds, ainsi que général, a des contre-indications.

  • Chaleur.
  • Rachitisme et maladies accompagnées d'os cassants.
  • Problèmes de peau: hypersensibilité, éruption cutanée, inflammation, champignon.
  • Violation du tractus gastro-intestinal.
  • Maladie rénale et hépatique.
  • État agité d'un enfant, pleurant.
  • Brûlures, ecchymoses, luxations, fractures.
  • Maladies infectieuses.
  • Maladies du sang.
  • Tumeurs.
  • Maladies du système cardiovasculaire et respiratoire. Dans ce cas, il est préférable de consulter un médecin. Il donnera une réponse exacte, est-il possible de donner à l'enfant un massage des pieds.

Massage avec les pieds plats chez les enfants

La plupart des cas de pieds plats pédiatriques peuvent être corrigés de façon conservatrice sans intervention chirurgicale. Pour cela, l'enfant est prescrit un traitement complet, qui comprend des exercices de gymnastique et de physiothérapie, le port de chaussures orthopédiques ou de semelles orthopédiques, ainsi qu'un massage et un auto-massage des pieds. Sur la façon de masser un enfant avec une déformation des pieds, nous le dirons dans cet article.

Pourquoi est-ce nécessaire

Le massage avec les pieds plats peut améliorer la circulation sanguine des membres inférieurs, soulager le stress de certains groupes musculaires et le transférer à d'autres, renforce les tendons et aide à former la position correcte de la voûte plantaire et des os métatarsiens.

Ceci est très important dans la correction de la pathologie. Le massage thérapeutique professionnel coûte cher, et toutes les familles ne peuvent pas se permettre de tels cours, et avec les pieds plats, elles sont longues. Cependant, ne désespérez pas, car la technique de réalisation d'un tel massage n'est pas compliquée, les parents peuvent parfaitement la maîtriser par eux-mêmes pour mener des séances avec confort à la maison sans frais supplémentaires.

Il est important de se rappeler que le massage doit être effectué régulièrement. Mieux - des cours de 14 jours avec des pauses de 7 à 10 jours.

L'effet sera plus prononcé si les séances de massage sont combinées avec d'autres méthodes de traitement des pieds plats - porter des semelles orthopédiques ou des paires de chaussures thérapeutiques spéciales, ainsi que des séances de physiothérapie, de gymnastique et de correction de la nutrition de l'enfant.

Technique de massage

La séance de massage doit inclure des techniques visant à stimuler les muscles du pied, du bas de la jambe, de l'articulation du genou, des cuisses, des fesses. Il est préférable de commencer le massage par le bas et de remonter en douceur.

Lorsque vous effectuez des manipulations de massage sur les membres inférieurs, il est important de se rappeler que tous les mouvements des adultes doivent être dirigés de bas en haut, et non vice versa, afin de ne pas perturber le flux sanguin naturel dans les jambes..

Pied

Le talon est «équipé» de la nature avec une peau épaisse et insensible, et donc une pression profonde intensive peut être appliquée dans la zone du talon, la voûte plantaire et les doigts doivent être massés beaucoup plus soigneusement, car les mouvements de pression profonds dans cette partie des jambes peuvent être assez douloureux.

Ne présumez pas qu'un bon massage doit être douloureux. Pendant la séance, l'enfant ne doit pas être mal à l'aise ni blessé. Plaintes d'un enfant pour douleur - un signal pour un massothérapeute de changer le degré de pression sur le tissu musculaire et les tendons.

Pour masser les pieds, vous aurez besoin de deux petits oreillers ou de deux serviettes enroulées par des rouleaux. L'un est placé sous le pied et l'autre sous l'articulation du genou. L'enfant est allongé sur le dos ou assis les jambes allongées.

  • Réception 1. Avec des mains propres et sèches, frottez doucement le pied sur les côtés. Essayez de synchroniser les mouvements de vos mains.
  • Réception 2. Une main, serrée dans un poing, repose sur le pied, la deuxième paume vers le bas appuie le poing aussi étroitement que possible contre le pied. Ainsi, un frottement profond et intense du pied est effectué dans la direction des doigts vers le talon et vice versa. Lorsque vous passez la zone d'élévation du pied, vous devez réduire légèrement la pression afin de ne pas provoquer de douleur.
  • Réception 3. Les pouces du masseur doivent être sur l'arrière du pied et le reste sur la semelle. Ils frottent la partie arrière avec leurs pouces de bas en haut, puis ils commencent à frotter chaque doigt, en commençant par le pouce et en terminant par le petit doigt.
  • Réception 4. L'arrière du pied et la semelle doivent être frottés dans un mouvement circulaire dans le sens horaire.
  • Réception 5. Sous les projecteurs - le talon. Tout d'abord, frottez-le intensément avec vos pouces, puis en cercle commencez à pincer l'espace autour du talon.
  • Réception 6. Avec votre index et votre majeur, passez des os métatarsiens à la cheville, en vous arrêtant à la cheville et en faisant de légers mouvements circulaires autour d'elle.
  • Réception 7. Avec des robinets vibrants doux, «marchez» sur toute la semelle - des doigts à la cheville.

Sur ce massage des pieds peut être considéré comme complet. La durée totale de cette étape ne dépasse pas 20 minutes. Il est temps d'aller plus haut.

Cheville et tibia

Il est important d'effectuer soigneusement toutes les figures, en particulier l'enfant a tendance à cramper. Commencez par caresser légèrement l'articulation de la cheville, puis les tibias sur les côtés avec des mouvements de bas en haut.

  • Réception 1. Avec vos pouces, frottez les côtés de la partie inférieure de la jambe avec des mouvements circulaires intensifs de bas en haut..
  • Réception 2. Avec votre pouce et votre index, pincez vos muscles du tibia.
  • Réception 3. Avec des côtes de paumes, en utilisant les mouvements de sciage, frottez l'avant de la jambe inférieure.

L'étape se termine par un tapotement doux et vibrant sur la cheville et le bas de la jambe, en caressant, ce qui devrait détendre complètement les muscles. La durée de cette étape ne dépasse pas 7 à 10 minutes.

Articulation du genou, cuisse

Avec l'articulation du genou, vous devez être extrêmement prudent. La tâche de cette phase de massage est de redistribuer la charge, de soulager la tension des ligaments des muscles du genou et de la cuisse.

  • Réception 1. De légers mouvements circulaires dans le sens horaire massent l'articulation du genou, en traçant doucement l'index et le majeur autour de la rotule.
  • Réception 2. Dans un mouvement circulaire, frottez facilement les parties latérales de l'articulation du genou - internes et externes.
  • Réception 3. Masser la cuisse plus intensément - avec un pétrissage profond.

Terminez la scène avec un tapotement vibrant doux, en caressant les muscles fémoraux avant. Longues étapes - pas plus de 5-10 minutes.

Après cela, l'enfant change la position du corps en horizontal sur l'abdomen. Des coussinets ou des rouleaux de serviettes sont placés sous le pied et sous le genou. Les pieds sont à nouveau massés (comme décrit), avec une attention particulière au tendon d'Achille.

Shin est massé, mais pas sur le côté, mais sur le dos et la cuisse. Complétez le massage avec pétrissage et tapotement vibrant dans les fesses.

Il est conseillé de compléter le massage par un bain de pieds contrasté. Tout d'abord, plongez les jambes du bébé dans un bassin d'eau tiède et versez-y progressivement de l'eau froide jusqu'à ce que le liquide refroidisse complètement. Après cela, frottez intensément les pieds, le bas des jambes avec une serviette dure pour les pieds.

Après cela, vous pouvez procéder à l'acupression à l'aide d'un tapis de massage.

Le tapis applicateur pour un enfant aux pieds plats doit être plus rigide que le tapis préventif, avec un relief plus prononcé ou une base d'aiguille.

Sur celui-ci, vous pouvez effectuer un ensemble d'exercices en position debout et en mouvement - marcher sur les orteils, sur les talons, sur les surfaces latérales du pied.

En plus d'améliorer la circulation sanguine, lors de telles «marches» pieds nus sur des surfaces inégales, des points actifs sont massés, dont il y a beaucoup de monde.

Ainsi, le tapis applicateur de massage n'est pas seulement une correction pour les pieds plats, mais aussi une guérison générale du corps de l'enfant, un effet intensif sur le travail des organes internes, ainsi que sur le système nerveux.

Après la gymnastique et l'acupression, il est logique d'effectuer un massage final court de cinq minutes des pieds et du bas de la jambe, dont le but est de détendre tous les groupes musculaires. Cette courte exposition doit contenir des coups doux et doux, sans exposition profonde intense..

Conseils utiles

  • Ne pas masser pour les enfants de moins de 3 ans. L'exception est les cas d'anomalies congénitales dans la structure des pieds, mais dans ce cas, la technique de massage peut différer de celle décrite ci-dessus, elle est recommandée individuellement, en tenant compte du degré de déformation.
  • Le massage en combinaison avec d'autres méthodes de traitement conservateur donne les meilleurs résultats avec le pied plat longitudinal. Croix plus lourde pouvant être corrigée manuellement.
  • Pour le massage, vous pouvez utiliser de l'huile de massage ou de la crème pour bébé. Les premiers mouvements de lumière chaude se font mieux avec les mains sèches, mais les émollients et les hydratants seront très utiles lors de réceptions plus profondes.
  • Le massage peut être effectué non seulement pour le traitement, mais aussi pour la prévention des pieds plats chez les enfants et les adolescents. Lorsque vous effectuez un massage préventif, réduisez de moitié le temps de chaque étape de la session. Pour la prévention, ne pas masser plus souvent 1 à 2 fois par semaine.
  • S'il y a de la douleur chez l'enfant, la séance doit être interrompue et y revenir seulement après que l'enfant est prêt et calme. Pour les plus jeunes, il est sage de transformer la procédure obligatoire en un jeu amusant.

Masseurs pour les jambes

Les appareils de massage pour les pieds des enfants sont très divers - des appareils mécaniques assez primitifs aux appareils électroniques, dans lesquels il suffit de plonger les pieds et de définir le mode souhaité. Cela dépend beaucoup du revenu familial et du montant qu'ils sont prêts à dépenser pour l'achat d'un tel appareil..

Il convient de noter tout de suite que les simulateurs, même coûteux et «intelligents», ne peuvent pas remplacer le massage manuel, car ils ne prennent pas en compte les caractéristiques structurelles du pied, la forme et le degré de déviation de l'anatomie des jambes de l'enfant par rapport à la norme.

Mais le simulateur peut être d'une bonne aide, notamment pour le traitement des adolescents. En plus du massage manuel, l'enfant pourra l'utiliser, par exemple, tout en regardant un film ou en lisant un livre.

Contre-indications

Le massage avec les pieds plats ne doit pas être effectué si l'enfant a actuellement des blessures ou des dommages à la peau des membres inférieurs. Les séances de massage sont contre-indiquées pour les enfants avec:

  • forte fièvre;
  • inflammation purulente dans n'importe quelle partie du corps;
  • avec la tuberculose ou le cancer;
  • avec manifestations dermatologiques d'allergies.

Comment faire un massage avec les pieds plats, voir la vidéo suivante.

observateur médical, spécialiste en psychosomatique, mère de 4 enfants

Massage des pieds des enfants

Qu'est-ce qu'un massage des pieds utile et à quel âge un enfant peut-il le faire?

Pourquoi les enfants ont-ils besoin d'un massage des pieds?

Les enfants ont besoin de cette procédure pour que le pied soit correctement formé, que le tonus musculaire soit normalisé, qu'il n'y ait pas de problèmes orthopédiques. Il est clair que la structure du pied chez un enfant est différente de celle d'un adulte - les os ne sont pas complètement formés et les muscles sont faibles. Par conséquent, le massage sera également différent. Dès le plus jeune âge, en caressant simplement et en vieillissant, la technique devient plus compliquée.

Massage des pieds et des pieds pour les enfants

Le massage des pieds pour les enfants est une procédure très importante pour un corps en croissance. C'est non seulement utile, mais aussi agréable. Les tout-petits aiment quand les adultes touchent leurs pieds. Ces manipulations sont recommandées pour être présentées sous la forme d'un jeu ou de manifestations d'affection. Après tout, plus les émotions positives surviennent pendant les cours, meilleurs sont les effets de les toucher..

Pourquoi le massage des pieds de bébé?

Les avantages de toucher les pieds des bébés à l'aide de touches sont prouvés par les pédiatres et sont indéniables. Les procédures de traitement sont considérées comme l'une des principales méthodes de contrôle (et parfois la seule) des maladies diagnostiquées chez les enfants, telles que:

Si le bébé a de tels problèmes avec les pieds, seul un spécialiste expérimenté doit effectuer le massage du pied de l'enfant. Un ensemble d'exercices est sélectionné en fonction du degré de développement de la pathologie et des caractéristiques individuelles du bébé.

Les parents peuvent effectuer avec succès un massage préventif des pieds pour les enfants eux-mêmes. Pour ce faire, vous devez apprendre des mouvements simples chez le pédiatre et effectuer la première session sous sa direction. Des manipulations préventives sont recommandées sans faute pour tous les enfants jusqu'à un an. Ils aident:

  • Augmente le tonus des muscles des pieds.
  • Renforcer le système musculo-squelettique des miettes.
  • Empêcher l'apparition et le développement de déformations du pied.
  • Améliore la circulation sanguine.

De plus, le massage du pied des enfants est utile pour le travail des organes internes et des systèmes bébé. En effet, sur la plante des pieds, il existe de nombreux points et terminaisons nerveuses différents. Lorsqu'il est exposé à de telles zones, la stimulation de différentes parties du corps du bébé se produit.

Comment faire un massage des pieds pour un enfant: caractéristiques de la procédure pour les enfants d'âges différents

Lors des manipulations avec les pieds des nourrissons, il faut se rappeler que leurs jambes, ainsi que le corps dans son ensemble, ne sont pas encore devenus plus forts et ne se sont pas complètement développés. Par conséquent, toutes les touches doivent être extrêmement soignées et légères..

Le massage des pieds du bébé peut commencer à être effectué à partir du deuxième mois de vie du bébé. Au début, les mouvements consistent uniquement à caresser faiblement les pieds. Pendant ce temps, les enfants s'habituent à la procédure. N'oubliez pas que les manipulations doivent définitivement plaire aux miettes, lui faire plaisir. Vous ne devez en aucun cas donner un massage des pieds à un bébé qui pleure. La leçon elle-même ne devrait durer que quelques minutes..

À 4-5 mois, des coups légers et un frottement des pieds peuvent être ajoutés aux coups. Ils contribuent à l'activation de la circulation sanguine dans le corps des enfants. Le massage des pieds pour un nouveau-né à cet âge devient plus long, cela peut prendre jusqu'à 7 minutes. Lors des manipulations avec les pieds, il est recommandé de parler avec les bébés, ils répondent déjà bien à la voix des parents et à leurs expressions faciales. Vous pouvez raconter un conte de fées ou fredonner une chanson.

Effectuer un massage des pieds pour les enfants de 8 à 9 mois, des doigts tordus sont ajoutés aux mouvements précédemment utilisés. Cette technique doit être effectuée très soigneusement. Les enfants à cet âge sont préparés au fait qu'ils vont bientôt commencer à se tenir debout, de sorte que le temps d'exposition aux pieds augmente de quelques minutes de plus.

Plus près de l'année, le massage des pieds se fait encore plus longtemps pour le bébé. À cet âge, la jambe chez les enfants grandit déjà, il devient donc pratique de la travailler non pas entièrement dans son ensemble, mais dans des zones distinctes. L'impact est sur le talon, la voûte plantaire, les doigts. Vous pouvez déjà effectuer des tapotements des pieds en toute sécurité, travailler les tendons avec le pétrissage et le broyage.

Il faut se rappeler qu’à tout âge, le massage du pied de l’enfant commence et se termine par des caresses. Cependant, aucune manipulation ne doit être effectuée si le bébé a de la température ou est malade.

Comment faire un massage des pieds pour un enfant: technique de procédure

L'effet préventif sur les pieds des enfants doit commencer par de simples mouvements, les compliquer avec le temps et augmenter leur durée. Assurez-vous de prendre en compte l'âge des enfants. Il est recommandé d'utiliser l'ensemble d'exercices suivant:

  1. Caressez la plante des pieds et leur surface du bout des doigts.
  2. Frottez les pieds avec des touches légères, presque imperceptibles, dirigées du talon aux orteils et au dos.
  3. Dessinez le chiffre "8" sur la semelle avec votre doigt. Pour ce faire, le massage des pieds des enfants est effectué dans un mouvement en spirale, capturant toute la zone du pied et traversant la zone de son arc.
  4. Faire des rectifications circulaires dans le sens horaire et antihoraire.
  5. Dessinez le chiffre "7". Sous les doigts, une ligne est tracée sous leurs coussinets, puis le toucher descend en diagonale jusqu'au talon.
  6. Tournez le pied dans le sens des aiguilles d'une montre et vice versa.
  7. Pliez le pied, redressez.
  8. Frottez chaque doigt individuellement. Travail de l'ongle à la base et vice versa.
  9. Faites pivoter et pliez doucement vos doigts.
  10. Pour terminer la leçon avec des coups légers allant des doigts à l'articulation de la cheville..

Selon l'humeur des enfants, le temps d'intervention peut être réduit ou augmenté. Les experts insistent sur la nécessité d'une manipulation quotidienne. Pour améliorer l'effet positif, il est recommandé de combiner périodiquement le massage du tibia et du pied pour les enfants. Il est également très utile d'utiliser divers simulateurs et moyens improvisés.

Tapis de massage des pieds pour enfants

L'impact sur les pieds des bébés, ainsi que la prévention de diverses maladies des jambes, peuvent être effectués à l'aide de dispositifs de sol spéciaux. Les tapis pour le massage des pieds des enfants sont spécialement conçus à cet effet. Bien sûr, ils conviennent aux petits hommes qui peuvent déjà marcher. Par conséquent, ils doivent être achetés lorsque le bébé a grandi et a commencé à se déplacer de manière autonome..

Comment les enfants se massent-ils les pieds avec un tapis? La procédure est effectuée de manière élémentaire. Fidget a juste besoin de marcher le long du simulateur de sol, ce qui a un effet bénéfique sur le pied en raison de la différence d'élévation du relief. Ces produits sont fabriqués sous forme de:

  • Animaux.
  • Coquillages, étoiles.
  • Fruit.
  • corail.

La procédure n'est pas perçue par les enfants comme un processus obligatoire fastidieux. Cela se transforme en une sorte de jeu, de divertissement. Vous pouvez faire un tapis de massage devant la chambre des enfants. L'enfant va marcher sur le simulateur plusieurs fois par jour, juste en courant dans la maison.

Bien que les médecins insistent sur un massage obligatoire pour les enfants de moins d'un an, cela ne signifie pas que les bébés plus âgés n'ont pas besoin de procédures. La santé des petits hommes doit être prise en charge en permanence, et leurs pieds sont un domaine très important, dont l'effet préventif aidera à éviter l'apparition de nombreuses maladies et conditions pathologiques, ainsi qu'à renforcer l'immunité.