Acupression pour les maux de dos: une technique de guérison avec une histoire de 1000 ans

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L'acupression est utilisée dans le traitement de nombreuses maladies depuis plus d'un millénaire. Les secrets de son efficacité n'ont pas encore été révélés. Cependant, l'approche s'est avérée depuis longtemps efficace pour les maux de dos. Notre tâche est de profiter de cette expérience.!

Acupression pour les maux de dos

Quel que soit le degré d'intensité des maux de dos, un soulagement temporaire peut être obtenu avec l'acupression (acupression pour les points biologiquement actifs) et l'acupuncture (acupuncture).

L'acupression et l'acupuncture sont conçues pour stimuler le flux d'énergie dans le corps et soulager les maux de dos. Les deux méthodes sont sûres et efficaces. Quelle est leur essence? Où sont les points biologiquement actifs? Nous proposons des réponses à ces questions.!

L'exposition aux points actifs soulage les maux de dos

Sur le corps humain, il existe de nombreux points biologiquement actifs. Un professionnel, agissant sur ces points, peut améliorer votre bien-être, et donc la qualité de vie. Sous l'acupuncture traditionnelle, on entend la stimulation du flux d'énergie à travers les canaux, les méridiens, pour éliminer les blocages énergétiques. Le corps est restauré et l'énergie vitale, appelée "qi", circule librement dans tout le corps.

Stimuler les points biologiquement actifs avec l'acupuncture ou l'acupression soulage la douleur. Cela est dû à l'effet sur les mécanismes de la douleur, dont le résultat est la libération d'endorphines. Si les maux de dos sont causés par une inflammation, des articulations raides, l'acupuncture peut également venir à la rescousse. De plus, l'amélioration de la circulation sanguine en agissant sur les points d'acupuncture supprime l'enflure et les hématomes..

De plus, ces méthodes augmentent l'efficacité du traitement traditionnel. Pour beaucoup de gens, cela signifie moins de dépendance aux drogues. Mais vous ne pouvez pas interrompre la médication sans d'abord consulter un médecin.

La méthode de traitement, l'acupression ou l'acupuncture à choisir, est décidée par un spécialiste dans ce domaine. L'acupuncture, qui utilise les aiguilles les plus fines pour affecter les points actifs, a une stimulation plus prononcée que l'acupression (acupression). Il ne faut pas oublier que les deux méthodes se complètent parfaitement..

Pour obtenir des résultats positifs, vous devez subir un traitement complet. Une procédure unique n'offre qu'un soulagement temporaire. Jetez un œil aux points actifs les plus populaires qui peuvent aider de nombreuses personnes à faire face aux maux de dos..

Points de guérison sur le corps pour les maux de dos

LV3 - pointe méridienne de foie de tai chun

Ce point est sur le pied. Son massage soulage les maux de dos et les douleurs menstruelles, réduit les effets du stress. La stimulation du LV3 contribue également à l'anxiété, à l'insomnie et à l'hypertension artérielle..

Un point peut être trouvé entre le contact des os du gros et du deuxième orteil. Une exposition unique à un point dure 4 à 5 secondes.

TE3 - Pointe Zhong Zhu

Ce point est situé sur le dos de la main, dans l'intervalle entre les 4e et 5e os métacarpiens, plus près du 4e. On l'appelle aussi l'île du milieu.

Impliqué dans des douleurs dans le haut du dos et dans la région des épaules, ainsi que des tensions musculaires dans le cou. Frotter le point soulage également un mal de tête. Une exposition unique à un point dure 4 à 5 secondes.

SI15 - Pointe Jian Zhong Shu

L'exposition au point soulage la douleur dans la spondylose cervicale, dans laquelle la douleur est causée par l'usure des os et du cartilage de la colonne cervicale à la suite du vieillissement. Le point SI15 est situé au milieu de la région de l'épaule.

UB62 - Pointe Shen May

Le point est sur le pied. Son massage soulage la douleur dans la région lombaire et élimine les muscles raides du cou. Sa localisation est derrière et en dessous de la cheville..

Le pétrissage d'un point est particulièrement utile lorsqu'il est combiné avec une exposition à un point SI3. Le point SI3, appelé Hou Xi, est situé au sommet du 5e métacarpien du coude avec un poing fermé.

B49 - i-she-dot

Ce point est situé à l'extérieur du dos. Son pétrissage tout au long du traitement contribuera à l'inflammation du nerf sciatique et à la radiculite lombo-sacrée.

G30 - Pointe Huan-tiao

Le point d'acupuncture G30 soulage les douleurs dans la cuisse, les fesses et le bas du dos. Il est situé dans la région fessière à une distance de ¾ du sacrum.

GV14 - Da Zhui Point

Le point est au-dessus de la ligne des épaules, sur la ligne de la colonne vertébrale. La stimulation du point soulage la douleur et la raideur dans le dos, les épaules et le cou, ainsi que la spondylose cervicale.

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La maîtrise de la technique de l'acupression est une affaire très compliquée. Nous espérons que les informations fournies sur plusieurs points biologiquement actifs aideront à soulager les maux de dos qui vous ravagent.!

Acupression Retour

Le massage des points actifs sur le dos est utilisé dans plusieurs types de massage, pour atteindre une variété d'objectifs.

1. Shiatsu - des massages de points sur le dos sont effectués pour résoudre de tels problèmes: fatigue dans le bas du dos, raideur de la ceinture scapulaire, normalisation des fonctions de l'estomac et des intestins, douleur dans l'estomac, diarrhée, amélioration des fonctions du pancréas, douleur dans les épaules ou le bas du dos, attaques d'asthme bronchique.

2. Massage européen des points douloureux sur les muscles du dos - effectué pour détendre les gros muscles superficiels, qui sont inutilement tendus chez de nombreuses personnes. Le plus souvent, c'est la zone du bas du dos, de la ceinture scapulaire et du cou.

3. Acupuncture - points de massage sur les méridiens (canaux énergétiques) associés aux organes internes. Les points actifs de nombreux méridiens sont situés sur le dos, le massothérapeute utilise ces points pendant la session pour diagnostiquer et affecter positivement tout le corps.

4. Dans un massage traditionnel du dos chinois, un effet ponctuel et un effet sont effectués en utilisant d'autres techniques de massage.

Massage du dos pratiqué dans la technique d'acupression Shiatsu japonaise

Les règles qui doivent être observées lors de l'exécution d'un shiatsu d'acupression peuvent être trouvées sur la base théorique du shiatsu d'acupression

Douleurs mineures au dos

Sur l'image: points de pression dans les vertèbres lombaires, le sacrum et les fesses.

Beaucoup de gens ont des douleurs au bas du dos, ce qui est dû à une longue séance au bureau, un problème similaire peut également se produire après une charge supplémentaire sur le jardin.

Le problème disparaît généralement après avoir appuyé sur l'ensemble de points spécifié avec vos pouces. Vous pouvez le faire vous-même ou avec l'aide d'un partenaire.

Handicap de la mobilité de l'épaule

Sur l'image: points de pression dans la partie supérieure de la ceinture scapulaire et la région interscapulaire avec raideur des épaules

Pour diverses raisons, les gens peuvent ressentir des difficultés dans les mouvements des articulations des épaules et des douleurs dans le haut du dos. Ce sentiment apparaît pour les employés de bureau après un long travail à un bureau et un ordinateur.

Pour résoudre un tel problème, la personne aidante doit appuyer sur la partie supérieure des omoplates 5-6 fois pendant 3 secondes avec deux pouces. Ensuite, appuyez simultanément sur les points entre les omoplates et la colonne vertébrale, en se déplaçant de bas en haut, effectuez 3 passes.

Effets sur les points douloureux (déclencheurs) du dos en massage traditionnel

Souvent, une personne ressent des sensations douloureuses et inconfortables en raison de la tension excessive de certains muscles squelettiques. Il est caractéristique que les muscles eux-mêmes ne souffrent pas dans ce cas, mais une sensation est créée que les articulations, les organes internes ou la tête sont blessés. Ce problème peut être résolu en utilisant l'acupression des points les plus douloureux sur les muscles correspondants.

Les points les plus douloureux (déclencheurs) sont des points à la surface d'une personne pressée contre lesquels elle éprouve la sensation douloureuse maximale. La tâche du massothérapeute, pendant la séance, est de trouver ces points et de les presser, pour soulager les tensions musculaires et du corps entier.

Les points de déclenchement considérés sont situés symétriquement par rapport à la ligne vertébrale.

Fatigue et douleur dans la ceinture scapulaire, maux de tête, tension

Sur l'image: les points déclencheurs (douloureux) les plus courants sur le haut du dos.

Souvent, les muscles de la ceinture scapulaire et du cou sont tendus chez les personnes qui ne sont pas impliquées dans le travail physique et qui mènent une vie de bureau. La racine du problème est que les muscles ne se détendent bien qu'après un effort physique, et chez les personnes menant une vie sédentaire, cette charge n'est pas suffisante. En conséquence, les muscles subissent un stress chronique, ils sont épuisés et des zones de déclenchement se forment en eux..

Pour trouver les points de déclenchement, vous devez appuyer sur le muscle étudié et trouver les zones les plus douloureuses. Ensuite, ils doivent être pressés pendant 7 à 10 secondes, pendant que le massothérapeute ressent et que le patient détend la façon dont le muscle est traité. Massez le point à un état où l'on sent que le sceau se résout et que le muscle se détend - généralement 1 à 3 minutes.

Fatigue et douleurs musculaires dans le bas du dos

Sur l'image: les points déclencheurs (douloureux) les plus courants du bas du dos.

Pour effectuer n'importe quel travail et même en position assise immobile, nous chargeons fortement les muscles de la taille. La raison de cette situation est que les muscles du bas du dos sont constamment contraints de soutenir toute la masse du corps et de la tête, même lorsqu'une personne n'effectue pas de travail physique.

Le massage des points douloureux vous permet de détendre les muscles du bas du dos et de soulager l'inconfort dans cette zone du corps.

Lorsque vous commencez à pratiquer le massage des points de déclenchement, il faut se rappeler qu'ils n'ont pas de localisation exacte (comme les points d'acupuncture) et peuvent parfois créer des zones douloureuses entières.

L'utilisation des points de massage du dos en acupuncture

L'acupuncture chinoise L'acupuncture est basée sur la théorie des méridiens énergétiques associés à certains organes et situés dans différentes parties du corps, reliant ainsi le corps humain. La théorie de l'acupuncture ne divise pas le corps en parties du corps ou des organes, mais considère toute condition humaine (bonne ou mauvaise) comme un ensemble d'états de tous les organes et systèmes humains.

Pour cette raison, dans cette technique d'acupression, il n'y a pas de «massage du dos», bien qu'il existe un grand nombre de points biologiquement actifs sur la surface du dos associés à tous les organes et systèmes humains..

Acupression du dos en utilisant des techniques de massage chinois traditionnel

Il est logique d'utiliser cette technique de massage comme une procédure générale de renforcement de tout le corps au niveau physique et psychologique, car le massage affecte positivement le fonctionnement et l'état du système nerveux central et des muscles squelettiques.

L'impact sur le corps est dû au massage des points avec les pouces et au caressage des coussinets de tous les doigts.

Sur l'image: 4 étapes de massage du dos.

Étape 1. Les pouces sont situés des deux côtés des apophyses épineuses légèrement obliquement, à une distance d'environ 2 cm de la ligne de la colonne vertébrale. Nous pressons le bout des doigts sur les espaces entre les processus épineux (pas sur les vertèbres elles-mêmes) et passons jusqu'au début de la colonne cervicale (le processus épineux de la vertèbre cervicale inférieure dépasse surtout). Ensuite, nous descendons le long de la même ligne. Effectuez 12 mouvements.

2 étages. Avec vos pouces, nous appuyons sur les points de la 7e vertèbre cervicale d'environ 10 à 15 centimètres jusqu'aux épaules, à la fin du mouvement, effectuons des caresses du bout des doigts vers la colonne vertébrale. Faites 10 répétitions.

3 étages. Utilisez le bout de vos doigts pour faire un mouvement de trait circulaire le long de la ligne indiquée dans l'image. Répétez 10 - 12 fois.

4ème étape. Effectuez 12 mouvements de caresse du bout des doigts le long des lignes indiquées dans l'image.

Articles supplémentaires avec des informations utiles

Le problème de la détermination correcte de l'apparition douloureuse dans le corps est pertinent pour le médecin de famille moderne et pour son prédécesseur qui a vécu il y a un siècle. Les médecins chinois ont développé une méthode originale de diagnostic d'une maladie basée sur des symptômes auxquels de nombreux médecins européens ne prêtent pas attention. Lire la suite.

L'état de la colonne vertébrale affecte considérablement notre bien-être et notre santé.Par conséquent, le massage de la zone presque vertébrale crée non seulement une sensation agréable dans le corps, mais améliore également le fonctionnement des organes internes. Lire la suite.

Maux de dos - que faire? Acupression (médecine chinoise)

Causes et effets

La colonne vertébrale, et donc le dos, est l'un des fondements de la santé humaine. Il peut être malade pour plusieurs raisons, dont beaucoup n'ont pas encore été étudiées en médecine. Mais déjà aujourd'hui, une relation étroite a été établie entre les maux de dos et certains organes.

Qu'est-ce qu'un massage efficace? C'est tout d'abord la capacité d'agir correctement sur certaines zones localisées autour de certains points. Connaissant uniquement ces zones et méthodes d'exposition, ayant une idée de l'anatomie et des relations du dos avec d'autres parties du corps et des organes, après avoir maîtrisé les techniques et la pratique à long terme, vous pouvez effectuer un massage efficace qui peut soulager la douleur.


Pendant le massage, certaines zones sont affectées.

Effet général du massage

Un massage effectué correctement a divers effets (sauf pour soulager la douleur).

  1. Anti-stress.
  2. Détend le corps.
  3. Conduit le tonus musculaire.
  4. Soulage les spasmes musculaires.
  5. En raison de l'expansion des vaisseaux sanguins améliore la circulation sanguine.
  6. Aide à accélérer le métabolisme.


Le massage a un effet curatif incomparable sur tout le corps

Au fait. L'exposition à certaines zones du dos provoque certaines réponses dans diverses parties du corps. Ils peuvent être apaisants, relaxants ou stimulants, énergiques. La réaction dépend des bons points et de la bonne technique..

À la suite de la séance de massage:

  • l'activité des nœuds du système végétatif-vasculaire s'améliore;
  • le trophisme tissulaire est ramené à la normale;
  • l'activité des glandes et des organes internes est normalisée;
  • l'état nerveux et musculaire stressant est soulagé;
  • la morbidité diminue.


Souvent, les massothérapeutes sont traités pour soulager les maux de dos

Exposition aux maladies

Naturellement, le traitement de la maladie par un massage (qui n'est en tout cas qu'une méthode auxiliaire accompagnant la thérapie principale) ne peut être établi avec précision que la cause de la douleur, si elle résulte d'une pathologie. Un diagnostic est d'abord nécessaire et un cours de massage doit être prescrit par un médecin.


Le massage doit être prescrit par un médecin

Après avoir déterminé les points nécessaires sur le plan arrière pour travailler directement avec eux, vous pouvez aider le patient avec les problèmes suivants;

  • maux de tête;
  • inconfort cardiaque;
  • douleur associée à la migraine;
  • engourdissement des mains;
  • acouphène;
  • douleur et engourdissement des jambes;
  • problèmes rénaux et hépatiques;
  • problèmes avec les organes reproducteurs.

La liste peut être continuée, elle couvre tout le corps et il n'y a pratiquement aucune section qui ne correspondrait pas à un point particulier sur le plan arrière.

Dispositifs d'assistance

Il n'est pas toujours possible de se rendre chez le médecin dès les premiers signes de malaise. De plus, les procédures de massage et d'acupuncture ne sont pas bon marché. Pour soulager indépendamment la douleur dans le dos et le cou, vous pouvez utiliser des appareils de massage, dont le choix est grand aujourd'hui. Particulièrement populaire:

    Les bâtons en ébonite sont des dispositifs spéciaux avec une extrémité pointue qui vous permet d'affecter les points biologiquement actifs. L'effet cicatrisant est renforcé par les propriétés uniques de l'ébonite: au moment du contact avec la peau, il existe un faible champ électromagnétique qui stimule les processus de protection et de régénération dans les cellules du corps.

  • Les bâtons de teck sont d'excellents outils d'acupression que les massothérapeutes thaïlandais utilisent..
  • Applicateurs (Kuznetsova ou Lyapko), qui sont des surfaces recouvertes de pointes métalliques ou plastiques. Ils ne font pas mal à la peau, mais ils travaillent très bien les points actifs. Ils provoquent une ruée de sang vers les tissus, ce qui améliore leur apport en oxygène et en nutriments, en combinaison avec la lixiviation des plaques de cholestérol, des sels et des toxines. Éliminez la douleur grâce aux signaux provenant d'un foyer d'excitation créé artificiellement dans le cerveau.
  • Ballons avec des pointes - lentement, mais avec effort, nous roulons le long du dos jusqu'à ce que la relaxation vienne remplacer la douleur.

    De tels dispositifs sont utiles pour les patients qui souhaitent se débarrasser des problèmes d'appareil musculo-squelettique et musculaire. Ils sont utilisés avec plaisir par les employés de bureau, les athlètes et les personnes qui subissent de grands efforts physiques. C'est le meilleur moyen de soulager la fatigue, les maux de tête, d'étirer le dos douloureux et de restaurer la santé perdue..

    Massage Trigger Point

    Avec diverses affections du système musculo-squelettique, des charges excessives, des blessures ou un mode de vie sédentaire, des joints très douloureux se forment dans les muscles sous la forme de nœuds de différentes tailles, qui sont facilement déterminés par le toucher. Les amateurs les considèrent comme des «dépôts de sel». Ce sont les soi-disant points de déclenchement - des zones de tissu musculaire qui sont en tension constante. "Trigger" dans la traduction de l'anglais signifie "déclencheur". En effet: les nodules, jusqu'à un certain temps sensibles uniquement à la palpation, sous l'influence de facteurs irritants (étirement, hypothermie ou surcharge) se rappellent une douleur aussi vive qu'un coup de feu. Il peut irradier vers n'importe quel organe ou partie du corps, causant beaucoup de problèmes. Une personne, en règle générale, ressent:

    • picotements et engourdissements dans la zone à problème;
    • crampes spasmes;
    • vertiges;
    • bruit dans les oreilles;
    • difficulté à bouger les membres;
    • "formation;
    • irritabilité chronique;
    • mal de crâne.

    La physiothérapie, le réchauffement, les analgésiques et les anti-inflammatoires n'apporteront aucun soulagement. Vous ne pouvez vous débarrasser du problème qu'en éliminant les spasmes musculaires. Et le meilleur outil pour cela est l'acupression d'un point douloureux manuellement ou à l'aide d'appareils spéciaux. Le meilleur d'entre eux est considéré comme un masseur A.I. Koldaeva:

    1. L'appareil est un bâton en forme de S avec 5 protubérances de différentes longueurs, chacune se terminant par une petite boule.
    2. La conception est faite de plastique de haute qualité et est conçue pour soulager les crampes musculaires, désactiver les points de déclenchement et réparer les muscles endommagés.
    3. Vous pouvez effectuer un massage vous-même, même sans enlever vos vêtements. Pour ce faire, il suffit de tâtonner un point douloureux sur le dos et de le régler en appuyant sur le ballon ou en effectuant des mouvements circulaires. La forme pratique du masseur vous permet d'atteindre vous-même les zones difficiles d'accès entre les omoplates.
    4. Le disque d'entraînement inclus dans le kit fournit une description détaillée des règles de détermination des points de déclenchement et de leur impact.

    3-4 séances de 3-4 minutes par jour suffisent pour que vous puissiez oublier le problème en quelques semaines. "Thera Cane" et "Body Back Buddy" sont des analogues étrangers du masseur, vous permettant d'effectuer des séances d'acupression à la maison.

    L'essence du massage par points

    Une analyse de la relation des organes permet, en agissant en un point, de recevoir une réponse d'impact à distance, mais en relation avec elle. C'est précisément l'objectif qui implique l'utilisation d'activités ponctuelles..

    Comment fonctionne l'acupression?

    La technique est basée sur le principe de l'acupuncture. Sur le corps humain, il y a environ sept cents points d'activité, dont l'impact provoque une réaction particulière. Pour massage acupression 150.

    Important! La particularité des manipulations ponctuelles, tout d'abord, est que vous pouvez provoquer la réaction souhaitée sans affecter directement le site de la lésion, ce qui est souvent tout simplement impossible à masser en raison de son inaccessibilité. De tels endroits comprennent, par exemple, des blessures intravertébrales..

    Masser les points actifs ou leur appliquer une pression est utilisé dans différents types de massage et sert à atteindre divers objectifs.

    Table. Points de massage pour différents types.

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    Un typeObjet de la demande
    Lors du massage de ce type, les problèmes suivants sont résolus: · gravité et fatigue dans la région lombaire; · Mobilité limitée de la ceinture scapulaire; Violation du fonctionnement de l'estomac et des intestins; · Douleur dans les épaules, les omoplates, le cou; Douleur lombaire Les symptômes de l'asthme bronchique.
    Pendant la procédure, un massage est effectué sur les points actifs situés sur les méridiens, appelés canaux énergétiques. Des points ponctuels sont également utilisés pour le diagnostic. Après l'acupuncture, il existe une solution aux problèmes locaux (tiraillements, douleurs) et un effet positif sur l'intégrité du corps.
    En Europe, le massage est effectué sur les points dorsaux douloureux afin de détendre les muscles tendus et de soulager la douleur d'une tension excessive. Le plus souvent, le cou, les épaules et les segments d'épaule et le bas du dos sont massés en acupression.

    Nous considérerons ici le massage européen ponctuel traditionnel, qui est effectué comme adjuvant pour diverses maladies du dos, des organes internes, ainsi que pour soulager les tensions et la fatigue..

    Le massage peut être thérapeutique, sportif, relaxant, tonique... Il existe de nombreuses techniques de massage, le choix est toujours strictement individuel, en fonction de l'état de santé et du sexe du patient. Nous vous recommandons de lire un article sur notre site Web pour savoir comment un massage du dos est effectué pour un homme..

    Recherche de points d'impact

    Si vous trouvez le bon point à partir duquel manipuler, le patient au moment de son exposition ressentira les sensations suivantes:

    • une courte sensation de picotement, comme un choc électrique;
    • l'apparition de "chair de poule" dans tout le corps;
    • courbatures;
    • fatigue;
    • éducation dans certaines zones ouvertes de "chair de poule";
    • dessin de sentiment au point.

    Important! Parmi toutes les sensations, lorsqu'elles sont pressées ou autrement exposées à un point correctement trouvé, il ne doit en aucun cas y avoir de douleur forte.


    Pendant l'acupression, une gêne peut survenir

    Contre-indications

    Le calendrier des séances est fixé de manière purement individuelle, en tenant compte de la présence de maladies. Ou un examen est prescrit pour les identifier..
    La procédure ne peut pas être effectuée avec:

    • ostéoporse;
    • furonculose dans la zone touchée;
    • gorge irritée;
    • infection de la plaie dans la zone touchée;
    • oncologie;
    • forme active de tuberculose;
    • rhumatisme;
    • ulcère peptique de l'estomac et du duodénum (des exacerbations sont possibles);
    • Œdème de Quincke;
    • température corporelle élevée.

    L'exposition aux points thérapeutiques doit être effectuée indépendamment avec prudence afin de ne pas vous blesser. Il est préférable que cela soit fait par un spécialiste qualifié, en tenant compte des contre-indications. L'effet des procédures pour chaque personne apparaît à des moments différents. Mais même si des améliorations sont survenues après la première session, vous devez suivre le cours complet pour consolider un résultat positif.

    Préparation et technique d'acupression

    Un massothérapeute professionnel choisit individuellement quel endroit sur la paume ou la main pour agir sur les points. Les méthodes sélectionnées peuvent être combinées et modifiées. L'impact peut s'exercer comme suit:

    • pouces vers le haut;
    • phalanges à l'état plié;
    • l'index;
    • le dos de la main;
    • majeur.


    Exemple de pouce

    Pour la préparation, un massage relaxant est effectué, dont les méthodes consistent principalement à frotter et à caresser.

    Pointe. Malgré la zone dorsale dans laquelle sera pratiquée l'acupuncture, un massage préparatoire est effectué sur toute sa surface.

    Le caressage se fait sans déchirer les paumes ouvertes de la peau en direction des fesses. Les mouvements sont utilisés circulaires, puis en éventail et en zigzag. La commande peut être modifiée. Allure - 25 mouvements par minute.


    Caresser - recevoir un massage classique

    Avec le broyage ultérieur, le rythme augmente à 60 mouvements. En plus des articulations, le broyage préparatoire peut être effectué avec l'arrière des paumes ou des articulations du coude.

    Le patient est maintenant prêt pour une exposition ponctuelle, détendu et calme. Elle est réalisée de cette manière..

    1. Trouvez le centre de la douleur, le point où la douleur est la plus ressentie.
    2. Dans les cinq secondes, faites des mouvements circulaires dessus dans le sens horaire (comme si vous vissiez quelque chose).
    3. À chaque approche, augmentez le temps de deux secondes, ce qui porte à douze.
    4. Entre les approches, la main du massothérapeute est fortement éloignée du point.
    5. L'intensité et la fréquence augmentent de session en session.

    Pointe. Vous pouvez produire un impact par simple pression pendant 7 à 10 secondes. Lors de la première séance, vous devez vous limiter à plusieurs approches, en augmentant progressivement leur nombre et leur degré de pression.

    Avant de commencer l'acupression, le médecin doit définitivement clarifier si le patient présente des contre-indications.

    Un obstacle à la manipulation peut être:

    • maladie d'hyperémie;
    • la présence d'une tumeur maligne;
    • tout saignement;
    • fragilité des vaisseaux sanguins;
    • toute oncologie;
    • lymphadénite;
    • maladie vénérienne;
    • thrombophilie;
    • maladie mentale.


    Contre-indications au massage

    Comment trouver avec précision le centre de la douleur

    Il existe de nombreux points actifs sur le dos, agissant sur lesquels pour obtenir rapidement le résultat pour le soulagement de la douleur.

    Dans la zone d'influence, lorsque vous cliquez sur la zone "souhaitée", le patient aura une variété de sensations qui ressemblent à:

    • choc électrique;
    • chair de poule ramper:
    • peau d'oie.

    Pour faciliter la recherche d'endroits importants, faites attention aux petits tubercules et fosses dans la zone étudiée..

    Lors du traitement des centres de la douleur, certains clients signalent une sensation particulière de douleur et de fatigue soudaine..

    Chaque massothérapeute choisit quel endroit faire la manipulation de la main:

    • pouce, index ou majeur;
    • jointures des doigts pliés;
    • arrière de la base de la paume.

    Points au dos

    Chaque section du dos a ses points les plus couramment utilisés. En plus d'eux, les tissus à gauche et à droite directement le long des vertèbres sont nécessairement travaillés.

    Important! Vous pouvez masser le tissu directement près de la colonne vertébrale, mais les vertèbres elles-mêmes ne peuvent en aucun cas être touchées..

    Zone cervicale

    Il a sept vertèbres, dont chacune est responsable d'une certaine position.


    Rachis cervical

    Les points de massage sont situés des deux côtés de la ligne entre la colonne vertébrale et les omoplates. De plus, l'un des points se trouve en haut des lames.


    Points sur le cou pour le massage

    L'étude de ces points permettra:

    • soulager les maux de tête;
    • éliminer la nervosité;
    • augmenter l'apport sanguin au cerveau;
    • stimuler la production d'hormones thyroïdiennes;
    • restaurer les fonctions auditives et visuelles réduites;
    • nettoyer la peau de l'acné et d'autres éruptions cutanées.

    Zone de poitrine

    Sur les douze vertèbres thoraciques, les trois premières (pas les vertèbres elles-mêmes, les tissus qui les entourent) sont le plus souvent exposées à un impact ponctuel.

    Voici les secteurs qui sont responsables de la fonction pulmonaire, et le plus souvent les points sont massés chez les patients souffrant d'asthme bronchique.

    Près de la quatrième vertèbre thoracique se trouve un point associé à un possible engourdissement des mains.

    En allant un peu plus bas, vous pouvez ajuster le travail du muscle cardiaque. Plus bas dans l'estomac, le foie et les reins.

    Au fait. C'est dans cette section que se produit la névralgie intercostale, qui est également traitée par acupression, trouvant des points d'influence le long de chaque côte.

    Zone lombaire

    Les cinq vertèbres formant la région lombaire sont responsables des processus internes de l'intestin, du fonctionnement de la vessie et de la fonction sexuelle. Il est nécessaire d'étudier la zone autour des cinq segments vertébraux. Et avec l'arthrose des articulations de la hanche ou de l'arthrite du genou, les points sont répartis dans le bas du dos.


    Les points à l'arrière du shiatsu

    Pointe. Afin de détecter les points de déclenchement, il est nécessaire, en appuyant légèrement avec vos doigts, de se déplacer le long du muscle étudié, en s'arrêtant dans les zones les plus douloureuses.

    Le massage ponctuel vous permet de soulager la douleur, de détendre les muscles et de soulager l'inconfort causé par la tension. En plus de l'exposition à l'acupuncture, ces points n'ont pas de localisation claire et se retrouvent individuellement chez chaque patient. Parfois, plusieurs points situés à proximité peuvent créer de vastes zones douloureuses qui sont massées, néanmoins, ponctuellement, avec les déclencheurs à l'intérieur des zones.

    Vidéo - Acupression du dos. Points, méridiens, technique et technique d'acupression

    Nature des impacts

    Selon l'impact, des actions uniques peuvent être à la fois apaisantes et stimulantes..

    En cas de spasmes de tonus musculaire, avec une douleur intense irradiant vers les articulations, des sédatifs sont utilisés..

    Nous prévoyons 10-12 secondes pour une approche, nous le faisons 4-5 fois au même endroit.

    Préparez le patient à d'éventuelles douleurs, expliquez qu'il ne durera que 5 secondes, comptez ensemble 1.2. 5, puis quittez.

    Ceci est très important pour détendre la personne elle-même, car l'attente de douleur est pire que la douleur elle-même. En attendant l'inconnu, tous les muscles du patient sont comprimés, une pression intense peut blesser accidentellement les tissus, cela peut être vraiment douloureux. Rassurez le client, commencez des activités intensives avec lui.

    Si les premières craintes, de fortes douleurs sont derrière, le temps d'exposition peut être porté à 2 minutes en faisant 7 à 8 approches.

    Lors d'un massage du dos, les points d'influence doivent être précisés avec le client en fonction de ses sentiments. En fonction de la réaction du patient à la pression, ce qui peut provoquer une sensation d'éclatement, de douleur, de chaleur, nous régulons la force de pression.

    La technique d'excitation est utilisée en cas de diminution du tonus musculaire, d'atrophie du groupe musculaire, de névrite, de parésie.

    Dans ce cas, acupression du dos, dont le schéma d'action est spécifié avec le médecin, avec une issue différente. Trouvé un point, jusqu'à 6 secondes pour faire la torsion, tirez brusquement le bras en arrière. Cette technique est particulièrement efficace pour la parésie, la paralysie. Chaque approche, la sortie se fait de 7 à 10 fois, en augmentant la fréquence, l'intensité à chaque session.

    Après avoir étudié la technique des techniques de base, en identifiant les principales zones à problèmes sur votre corps, vous pouvez effectuer un auto-massage pour la guérison personnelle et en prévention.

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    Comment soulager les maux de dos avec l'acupression

    Les maux de dos sont l'une des raisons les plus courantes pour consulter un médecin. Les maux de dos peuvent être associés aux disques vertébraux, aux terminaisons nerveuses, aux muscles et à l'arthrite. Bien que les traitements puissent aller de l'étirement à la chirurgie, certains points biologiquement actifs peuvent aider à soulager les maux de dos. Des études ont même montré que pour certaines personnes, l'acupression est plus efficace que la physiothérapie. L'acupression est une méthode de traitement dans laquelle les points clés sont déterminés sur le corps et en utilisant la pression sur ce dernier, la capacité du corps à guérir est stimulée. Pour soulager les maux de dos, vous pouvez cliquer sur certains points des mains, des coudes et des pieds. Cet article vous montrera comment utiliser l'acupression pour les maux de dos..

    Comment faire l'acupression du dos et de la colonne vertébrale: schéma des points de massage

    L'acupression du dos et de la colonne vertébrale vous permet de vous débarrasser de la douleur, de restaurer la sensibilité et la mobilité des membres. Le spécialiste exerce le bout des doigts sur l'acupression et les points biologiquement actifs. En conséquence, le corps se détend, les performances de tous les organes et systèmes s'améliorent..

    L'essence de l'acupression

    Les principales techniques de massage sont le shiatsu, l'acupression. Ils sont utilisés pour diagnostiquer et soulager les tensions musculaires afin d'améliorer le tonus..

    En appuyant sur certains points dans le cadre du diagnostic, le spécialiste obtient une réponse de l'organisme. Cela l'aide à clarifier la cause du développement de la pathologie et à déterminer la méthode de traitement ultérieur..

    Dans le cadre du traitement, le spécialiste affecte activement les points de massage du dos. Avec un massage en profondeur, l'élimination de la stase veineuse se produit, l'écoulement lymphatique s'améliore, les crampes musculaires sont soulagées.

    L'essence des manipulations de massage est d'appuyer doucement et doucement sur les points d'acupression. L'ensemble de la procédure se déroule dans un ordre strictement défini. Un massage thérapeutique correctement effectué profite au corps et procure du plaisir au client.

    Comment les points d'acupression sont déterminés

    Le spécialiste suit clairement le schéma des points d'acupression sur le dos d'une personne. Les zones principales sont dans le bas du dos.

    Les points les plus importants:

    • "Mer de vitalité." Situé en ligne horizontale à la taille. Emplacement exact - entre 2 et 3 vertèbres.
    • "Mer d'énergie." Situé à 2 doigts sous le nombril.

    Un autre point est sur le bras. Il est indiqué par LI 4. Son emplacement exact se situe entre le pouce et l'index..

    Le premier méridien part de l'arrière de la tête. L'emplacement des points douloureux sur le dos pendant le massage - entre les corps épineux des vertèbres. Point de référence - muscles le long de la colonne vertébrale: les points sont à leur sommet.

    Le deuxième méridien est situé entre la colonne vertébrale et les muscles paravertébraux.

    Le plus souvent, le massothérapeute utilise 1 méridien et 3 méridiens - des deux côtés de la colonne vertébrale.

    Il y a également 4 méridiens. Vous pouvez le trouver en vous concentrant sur les angles de l'omoplate. Le point méridien 4 est entre 2 angles, exactement au milieu de l'omoplate. Un autre point de détente sur le dos pour le massage est situé près de l'angle supérieur de l'omoplate.

    Indications et contre-indications pour le massage

    Faire un massage tibétain est recommandé en présence de tout problème vertébral. Indications principales: hernie, douleur dans les omoplates, la ceinture scapulaire et le bas du dos, ostéochondrose cervicale, thoracique, lombaire.

    Pendant la procédure, un effet spécial est exercé sur les points qui répondent au fonctionnement des organes pelviens.

    Les principales contre-indications: ostéoporose, furonculose dans la zone de massage, amygdalite, plaies infectées, rhumatismes, blessures, hématomes en période aiguë, oncologie, exacerbation des pathologies du tractus gastro-intestinal, maladies du sang, tuberculose active.

    Contre-indications relatives: hypersensibilité (seuil de douleur faible), menstruations, troubles mentaux.

    Des informations sur les contre-indications individuelles doivent être obtenues auprès de votre médecin..

    Préparation de massage

    Avant la procédure, lavez-vous les mains et essuyez-les avec un chiffon désinfectant.

    Le client est allongé sur une surface plane. Vous pouvez traiter son dos avec une crème à la texture légère ou avec de l'huile.

    La température dans la pièce ne doit pas être supérieure et inférieure à 25 degrés. Il est conseillé de travailler en lumière naturelle. Si cela n'est pas possible, l'éclairage doit être pourvu d'une bonne table ou d'un lampadaire..

    La technologie

    L'acupression est réalisée avec le pouce et l'index ou leurs articulations. Certains massothérapeutes utilisent des bâtons spéciaux de différentes formes..

    Le massage chinois commence par des mouvements de caresse. Cela permet d'établir un contact entre le médecin et le patient: cela détend progressivement les muscles et tout le corps. Ensuite, le spécialiste passe à la technique d'acupression profonde.

    1. Commencez à travailler sur la colonne cervicale supérieure. «Marchez» soigneusement le long des points qui se trouvent aux endroits où le cou est attaché à l'os occipital. Le mouvement doit être vissé.
    2. Calculez le méridien central. Commencez par le méridien médian postérieur, parcourez les espaces interépineux. Parcourez toute la colonne vertébrale, à partir de 1 vertèbre thoracique (7 cervicales) jusqu'à la fin - jusqu'au coccyx.
    3. Déterminez les points biologiquement actifs situés le long du méridien de la vessie. Ils sont situés à 1,5 cun latéralement à la colonne vertébrale - à droite et à gauche. Mouvements - attention, vissage.
    4. Déterminez les points de la deuxième branche de la vessie, atteignez le sacrum.

    Après avoir travaillé la colonne cervicale, procédez à un massage des zones. Avec des mouvements de torsion, travaillez à travers la région interscapulaire. Portez une attention particulière au bord de l'omoplate - voici les points de la "Fighting Spirit".

    Ensuite, marchez le long de la région scapulaire supraspinatale. Dans cette zone passe le méridien de la vésicule biliaire. Tricoter à nouveau le bord de l'omoplate et son bord inférieur.

    1. Demandez au client de plier son bras au niveau du coude et de le mettre derrière son dos.
    2. Travaillez soigneusement sous l'omoplate..
    3. Allez dans la région lombo-sacrée. Travail sur les ailes et les os iliaques.
    4. Massez le point huan tiao. Il est situé sous le muscle fessier maximus..

    Sous l'influence des doigts d'un spécialiste, le client ressent de la chaleur ou un léger engourdissement dans la zone en cours d'élaboration. C'est tout à fait normal..

    Si le client signale qu'à un moment ou à un autre il a froid, le flux d'énergie à cet endroit a été interrompu.

    Une attention particulière doit être portée à la zone du col cervical. La procédure se déroule en position assise. Instruction:

    1. Tricoter 1 méridien. Il est situé sur le site de l'attachement du crâne, s'étend jusqu'aux apophyses épineuses et atteint la 7e vertèbre cervicale.
    2. Demandez au client de pencher la tête vers la gauche - cela provoque une tension musculaire. Agir sur le point d'acupression. Ne le massez pas, mais appuyez simplement bien sur le pouce. Dans le même temps, la tête du client baisse progressivement - il devrait en être ainsi.
    3. Si nécessaire, faites de même du côté opposé..
    4. Demandez au client de poser sa tête sur l'oreiller. Cela aidera à fixer la partie frontale. Points méridiens de travail 3.
    5. Travail sur le cuir chevelu. Il comprend la partie occipitale et les tubercules occipitaux. Si le client se plaint de maux de tête fréquents, agissez sur un point situé juste en dessous de la protubérance occipitale - d'un côté et de l'autre. Dans le même temps, le client peut avoir la sensation d'une injection comme d'une aiguille à tricoter - de l'arrière de la tête au front. C'est normal. La douleur s'estompe progressivement.

    Les doigts sur les pointes doivent être fixés pendant 1 minute. Déchirez lentement. Après cela, chaque fois que vous devez broyer la zone travaillée - sinon il y a des sentiments d'impact imaginaire.

    Après le massage, le client doit s'allonger pendant 5 minutes. Vous ne pouvez pas vous lever brusquement - les mouvements doivent être très prudents.

    Le prix d'une procédure est de 1500 roubles. Le nombre optimal de séances est de 5 à 10 procédures. Seul à la maison, le massage du dos n'est pas effectué.

    4 points magiques pour soulager les maux de dos

    L'acupression a un effet merveilleux et anesthésie plus efficacement que les médicaments bien connus. Dans ce cas, le foie et les reins ne sont pas endommagés, comme lors de la prise d'analgésiques.

    Aujourd'hui, nous allons considérer les points, les massages qui peuvent rapidement éliminer la douleur, rétablir la circulation sanguine et la circulation de l'énergie vitale, et aussi avoir un effet thérapeutique.

    Comment faire un massage?

    Le massage se fait en appuyant sur le point avec le pouce (ou, il est plus pratique pour vous de masser ces points avec l'index). Ensuite, dans un mouvement circulaire, frottez correctement le point trouvé. Il est nécessaire d'agir sur le point, qui est situé du côté où une forte douleur.

    En condition de souffrir de maux de dos, nous vous conseillons de masser aux points suivants:

    Le point de Cheng Fu fait référence au canal de la vessie et est situé symétriquement au centre du pli fessier inférieur.

    L'effet de massage sur ce point soulage la douleur dans le lombo-sacré, en d'autres termes, dans le lombaire et le coccyx, avec la radiculite et le lumbago, avec la névralgie du nerf sciatique.

    Le point Yin-Men porte un autre nom, la «porte Yin» et fait également référence au méridien de la vessie. Il est situé symétriquement à l'arrière de la cuisse, en dessous du point cheng fu par 4 tsun. Cun est une ancienne unité chinoise de distance. En Chine, la longueur du tsun est supposée être de 3,33 cm.

    Le massage du point Yin-men élimine la douleur dans le bas du dos et du dos, soulage considérablement la condition et donne un effet thérapeutique dans la névralgie du nerf sciatique.

    Appuyez sur les points à gauche et à droite simultanément avec deux pouces pendant 1 à 2 minutes, en renforçant ou en relâchant périodiquement la pression. De plus, cliquez sur la zone le long de la ligne qui va du point Cheng Fu au point Wei Zhong.

    Le point Wei Zhong appartient également au méridien de la vessie. Il est situé symétriquement à l'arrière de la jambe sous le genou..

    Le massage de ce point vous permet de vous débarrasser des douleurs aiguës et chroniques au bas du dos, a un effet thérapeutique dans la névralgie du nerf sciatique et aide également à soulager de manière significative la douleur dans les articulations du genou.

    Dans les 1-2 minutes, appuyez sur les deux points, à gauche et à droite.

    Wei Zhong Point est un point unique. S'il est régulièrement affecté, la circulation lymphatique est stimulée. Et une mauvaise sortie de la lymphe est souvent la cause de la douleur due au fait que les toxines ne sont pas excrétées par la lymphe, une inflammation se développe.

    Le point Shen-shu fait également référence au méridien de la vessie. Il est situé symétriquement sur le dos, sur une ligne passant entre les deuxième et troisième vertèbres lombaires. Il suffit de déterminer cette ligne en projetant le nombril sur le dos.

    Le massage des points Shen-shu dans la région lombaire vous permet de faire face aux douleurs dorsales et lombaires, aux lombalgies, à la sciatique, de soulager les spasmes de la colonne vertébrale et des muscles du dos.

    Le massage est mieux fait en position assise. Dans ce cas, il est effectué avec les poings. Avec le dos de vos poings, massez les points Shen Shu pendant 1 minute dans le sens horaire, puis la même durée contre.

    Ensuite, réchauffez vos paumes les unes contre les autres et placez des paumes chaudes des deux côtés du bas du dos, dans les creux.

    Effectuez 3 à 5 mouvements respiratoires complets, en transférant de l'énergie, et frottez fortement vos paumes avec vos paumes de haut en bas jusqu'au coccyx.

    Vous pouvez directement influencer les points de Shen-shu, en les massant avec vos pouces avec un peu de pression.

    Soyez prudent lors des pressions, rotations, frottements:

    Луч Mieux vaut commencer avec un petit effort, augmenter progressivement la force.

    Не Ne pas terminer le massage brusquement, réduire progressivement la force d'exposition.

    Ник Ne jamais masser avec des tumeurs, des blessures et des dommages mécaniques, avec une incertitude sur le diagnostic.

    N'oubliez pas que les maux de dos peuvent être causés par des maladies des organes internes..

    3 points de santé et de longévité sur notre corps

    Tout le monde rêve de vivre longtemps sans maladie. Il y a des points sur notre corps qui aideront à réaliser ce rêve. Comment trouver le point de longévité sur la jambe, les genoux, le pied?

    Clés de santé.

    Même dans les temps anciens, les sages orientaux savaient qu'en agissant sur certaines zones du corps, n'importe quel organe peut être guéri. Ils ont utilisé plus de 360 ​​points. Nous n'avons pas besoin de tous les connaître, seulement les plus élémentaires. Selon diverses sources, il y a un an et demi à plusieurs milliers d'années, le paysan Mampé vivait en Chine, en Corée, au Japon ou au Vietnam. C'est peut-être une image collective. Et il y avait des clans entiers de ces centenaires. Lors du recensement, de la population (la deuxième de la vie de Mampe), il s'est avéré que ce paysan de 88 ans avait une jeune femme dans la cinquantaine. Pour le monde antique, c'était un âge très respectable. Le copiste s'est enfui avec un rapport à l'empereur. - Oh fils du ciel! J'ai découvert un vrai miracle! L'empereur est devenu intéressé, mais n'a pas eu le temps d'appeler Mampa pour lui-même, il est mort.
    Après quelques recensements, lorsque Mampe avait environ 180 ans et sa femme d'environ 150 ans, ils ont été invités à la cour. Pour éviter des questions inutiles, le paysan a évoqué le point de la longévité. Il existe plusieurs versions de la réponse de Mampa. Il réchauffait le point d'une centaine de maladies avec un cigare d'absinthe à chaque nouvelle lune; a fait un massage général; massé cet endroit tous les quatre jours; tous les 5 jours, il y mettait une aiguille. Il y a un certain nombre de zones (points) dont on se souvient généralement en relation avec l'histoire de Mampa.

    Nous vous en dirons environ 3. Beaucoup de gens hésitent à étudier cette méthode de traitement et de longévité, de peur de pousser dans le mauvais sens. Vous ne vous tromperez jamais, sachant même seulement 3 points.

    1er point: Hae-gu

    Le premier d'entre eux s'appelle he-gu. Il est situé dans la fosse à l'extérieur de la main entre le pouce et l'index. Cette zone de la médecine orientale est considérée comme une ambulance. "He Gu" est situé sur le méridien du gros intestin. Elle, comme cet organe important, a un effet positif sur tout l'organisme. En cliquant sur cette zone, vous pouvez éliminer les maux de tête et les maux de dents, les douleurs abdominales, ainsi que la névrite et la névralgie des mains de la main à l'épaule.

    Améliorer l'audition, la vision, se débarrasser de nombreuses maladies du nez (sinusite, rhinite, sinusite) contribuera également à l'impact sur cette zone d'ambulance. Si aux premiers symptômes d'un rhume affectent cette zone de la paume, il n'y aura plus de trace de rhume après 2 jours. Un effet plus important se produit lorsque vous attachez l'impact sur la pointe de Zu San Li. En cas d'indigestion, de brûlures d'estomac, de nausées, de hoquet et de vomissements, la zone He Gu aidera également à se débarrasser des phénomènes désagréables. Si vous ressentez une faiblesse, une panne, commencez immédiatement à appuyer sur cette partie de la main. Après quelques minutes, votre force et votre énergie vous reviendront. Si la sensibilité des membres est altérée, ce point doit également être utilisé. La restauration de la libre circulation du Qi contribuera à éliminer la stagnation du sang dans tout le corps et donc le retour de la sensibilité. Il doit être travaillé avec le pouce de l'autre main pendant une minute. D'abord d'une part, puis d'autre part.

    Comment savoir si un point est trouvé correctement?

    Lorsque vous cliquez sur la ligne d'intersection de l'index et du pouce, vous devriez ressentir une légère douleur. La pression sur He Gu devrait être de 10 à 20 fois sur chaque main pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez le masser 3 ou 4 fois par jour.

    En plus du traitement des affections ci-dessus, le massage ponctuel est indiqué pour ces maladies graves:

    • Colon et maladies pulmonaires.
    • Bouche sèche, jaunissement de la sclérotique, engourdissement des mains et du bras entier.
    • Paralysie des muscles d'une moitié du visage, raideur de la langue, épine, gonflement du visage.
    • Acouphènes, perte auditive, surdité.
    • Perte de conscience, coma, convulsions, épilepsie, apoplexie.
    • Tout mal de tête et douleur vertébrale.

    Technique de pressage:

    1. En choisissant, vous pouvez appuyer sur l'extrémité émoussée du crayon jusqu'à une profondeur de 1 à 1,2 cm.
    2. Cautérisation: 5-10 minutes pour réchauffer une cigarette moxa.

    Attention! Pendant la grossesse, tout effet sur ce point est contre-indiqué!

    2e point. Point Zu-san-li ou de "cent maladies"

    Nous nous intéressons à un autre point de jeunesse ou à «une centaine de maladies». Le massage de cette zone sur le corps aide-t-il vraiment à allonger notre vie? Les habitants du pays du soleil levant l'ont prouvé par leur propre expérience. Les Japonais ne vieillissent pas longtemps et sont actifs jusqu'à la vieillesse. Il est situé sur le pied à 3 pouces sous le genou. Quel effet Zu-san-li renforce le corps, augmente l'immunité; Améliore le travail du système cardiovasculaire; Guérit l'estomac de la gastrite; Aide à normaliser la pression artérielle, les niveaux d'insuline, à protéger contre le diabète; Guérit tous les types de maux de tête, névrose, dépression, insomnie; Renforce la mémoire, active la réflexion, retarde le vieillissement des cellules cérébrales; Il normalise le système hormonal; Aide à récupérer d'un accident vasculaire cérébral. Si nous continuons la liste de l'impact de Zu-san, il convient de noter son effet bénéfique sur tous les organes et systèmes humains. Mais son principal avantage est l'augmentation de l'énergie, la suspension du vieillissement et la prolongation d'un cycle de vie sain. Pour trouver cet endroit «magique» sur le corps, vous devez utiliser la mesure de la longueur - «cun». Pour les hommes, c'est la distance entre les plis du majeur plié de la main gauche et pour une femme - à droite. La photo montre l'emplacement de ce point. C’est un hammam, situé à genoux sous la rotule..

    Méthodes de détection de Zu san li

    Il existe plusieurs façons de trouver Zu-san-li:

    • Mettez votre paume sur la rotule, le point sera sous l'auriculaire.
    • Asseyez-vous les pieds sur le sol. Levez vos chaussettes, tirez-vous sans soulever vos pieds du sol. Un rebord apparaîtra juste en dessous du genou..
    • Sentez-le avec votre main. Mettez votre doigt dessus et abaissez vos chaussettes. Le doigt restera à l'endroit dont vous avez besoin..
    • Mettez votre paume ouverte sur votre genou. Sous l'annulaire, trouvez le trou. Il se forme entre les os de la jambe. Ce trou doit également être massé.

    Comment activer le point de longévité.

    Les guérisseurs orientaux vous conseillent d'attendre que la nouvelle lune commence à tourner l'horloge biologique dans la direction opposée.
    La cautérisation se fait à l'Est. Prenez des cigares d'absinthe ou du moxa, mettez-y le feu, puis réchauffez la zone souhaitée. Le cigare devrait couver et réchauffer Zu-san-li. S'il n'y a pas de cigares, alors un petit cercle doit être coupé de la moutarde ou du poivre, collez-le au bon endroit. A porter sans décollage 8 jours.

    Attention! Mais ces procédures ont des contre-indications:

    • Crise cardiaque.
    • Oncologie.
    • Chaleur.

    La procédure la plus sûre est le massage. Trouvez les points, appuyez avec vos index et appuyez, en exerçant une pression sous les genoux selon ce schéma: 10 secondes de pression, 5 secondes - repos. La session devrait durer 2 minutes.

    Il existe différentes manières d'influencer un point..

    • Il est recommandé de masser 36 fois dans le sens horaire et 36 fois dans le sens antihoraire.
    • Peut être traité autant de fois que vous l'êtes.
    • Vous pouvez gérer 108 fois - le nombre d'achèvement à l'Est, ou autant de fois que vous voulez vivre. Il peut être massé avec des mouvements de rotation, sans se déplacer sur le côté (pendant 3 minutes).

    Autres techniques de massage pour le point souhaité:

    1. Massage chinois aux noix: Prenez 2 noix et roulez-les dans la zone du point de longévité. Il y a des milliers d'années, les gens nettoyaient ainsi leurs méridiens d'énergie..
    2. Tapping: Serrez vos poings, appuyez sur les points 100 fois, simultanément sur deux genoux. Ainsi, non seulement vous prolongez la vie, mais vous vous débarrassez également de nombreuses maladies vasculaires.

    3e point. "Le printemps bouillonnant" - une source de longévité.

    Ainsi appelé à l'Est le troisième point de jeunesse et de longévité. Il est situé sur le pied. Comment le trouver: serrez tous les doigts, un approfondissement apparaîtra sur le pied, et ce "ressort" doit s'y trouver. Plus précisément: la zone est située entre les os métatarsiens II et III, dans la cavité, qui se forme juste lorsque les doigts sont pressés.

    Le nom de cette zone sur le pied est Yun Quan.

    Même dans les temps anciens, les Chinois comparaient les jambes avec les racines d'un arbre. C'est un système racinaire fort qui donne à l'arbre la nutrition et la vie. Donc, chez l'homme, les jambes doivent être stables et puissantes. Si vous suivez le dicton taoïste: «Faites cent pas après avoir mangé», vous pouvez vivre jusqu'à 100 ans. Les anciens taoïstes consacraient généralement beaucoup de temps à leurs pieds..

    Le taoïste Han Xuitsu a déclaré que les pieds "respirent constamment et en continu", se référant à l'échange constant d'énergies entre la terre et le corps. Les Daos ont affirmé que si vous voulez être en bonne santé, ne vieillissez pas longtemps, vous devez accumuler de l'énergie dans votre corps et maintenir sa circulation harmonieuse. C’est par des points sur le pied que l’énergie de la Terre pénètre dans notre corps.

    Les Orientaux remarquent que les Européens marchent mal, s'assoient souvent, bougent peu, ne marchent pas au sol pieds nus. En conséquence, le "Bubbling Spring" devient obstrué, puis il est bloqué, entraînant des maladies des reins, de la colonne vertébrale, du bassin, des varices, de la dépression et de nombreuses autres affections.

    Comment éviter cela? Assurer le flux d'énergie de la Terre, ouvrir Yun-Quan, restaurer le flux d'énergie dans les jambes et dans tout le corps.

    Quelles maladies affecteront la zone du pied??

    • Avec la perte de conscience, le choc, les convulsions, l'épilepsie, l'impact sur ce point aidera une personne à retrouver un état normal.
    • Essoufflement, toux, palpitations, diarrhée, jaunisse, diabète, incontinence ou rétention urinaire, altération de la circulation sanguine dans les membres inférieurs, faiblesse et douleurs dans les genoux

    - Tous ces symptômes peuvent être supprimés si vous agissez régulièrement sur un lieu magique. Vous pouvez énumérer plusieurs dizaines de maladies qui aideront à guérir le massage de cette zone..

    C’est pourquoi il est bon de marcher pieds nus sur un terrain accidenté..

    Comment influencer Yun Quan:

    Vous devez cliquer sur Yun Quan 100 fois avec un doigt - milieu, index ou grand. Après avoir appuyé, effectuez des mouvements oscillatoires en un point sans bouger la peau. Il est nécessaire d'appuyer jusqu'à ce que la douleur soit légère, s'il y a une douleur aiguë, la pression doit être affaiblie. Appuyez d'abord sur l'un, puis sur l'autre jambe.

    Si une bosselure reste après une pression prolongée, la technique d'exposition doit être modifiée..

    Utilisez l'une des techniques:

    1. Frottez la semelle avec votre paume, sa partie centrale.
    2. Encore une astuce: écartez vos paumes et attachez la partie centrale au point Yun-Quan. Le feu du cœur dynamise votre corps.
    3. Coupez un petit carré du patch de poivre - 1,5x1,5 centimètres, collez sur les zones des deux jambes. Vos jambes seront toujours chaudes, c'est-à-dire avec une bonne circulation sanguine. En cas de grande excitation, par exemple, lors de la signature d'un contrat important, effectuez également la procédure avec un patch. L'excitation s'installe et vous signez calmement le document.
    4. S'il se tord les jambes, collez une graine de haricot rouge régulière sur ces endroits avec un plâtre ordinaire. Vous pouvez constamment coller une graine et marcher avec elle.
    5. S'il n'y a pas de temps pour le massage, peignez ces zones en rouge.

    Les 3 points sont faciles à trouver et à utiliser..

    L'essentiel est de croire en ces «miracles» pour ne jamais tomber malade et ne pas passer à la vieillesse mais à la jeunesse.
    Je vous souhaite santé et longévité. Les forces de la vie et toutes sortes de bontés terrestres.

    / L'auteur du document est T. Anisimova. «Vous avez fière allure» - Blog sur les ressources pour la santé et la vie /