Mal de dos après le sommeil - que faire?

  • Luxations

Un peu moins de la moitié de la population adulte se réveille le matin avec des douleurs dans la région lombaire. Mal de dos après le sommeil pour diverses raisons. Les plus courants d'entre eux sont les maladies de la colonne vertébrale, les muscles raides du dos, ainsi qu'un lit ou un matelas inconfortable. Lorsque la douleur survient, vous devez en découvrir la cause le plus tôt possible. Après tout, une douleur prolongée peut être associée à des maladies dangereuses qui doivent être traitées immédiatement.

Contenu:

Pourquoi le dos me fait mal après le sommeil

Des maux de dos peuvent survenir chez chaque personne. De plus, même ceux qui mènent une vie saine. La nature de la douleur ne dépend pas de l'âge et du sexe. Et la douleur elle-même apparaît le plus souvent spontanément.

Causes externes

Mauvaise posture pour dormir

En règle générale, les maux de dos se produisent le matin lorsqu'une personne dort sur le dos avec les jambes tendues. Dans cette position, le bas du dos fléchit fortement, ce qui provoque une tension des muscles du dos pendant le sommeil.

Plus de maux de dos se font souvent sentir après avoir dormi sur mon ventre. Dans cette position, les muscles du cou et du bas du dos sont surchargés. Le résultat d'un tel repos est des douleurs matinales dans la tête et le dos.

Pour réduire le risque de douleur matinale, mettez un oreiller sous vos pieds si vous dormez sur le dos, ou placez-le sous votre estomac si vous dormez sur le ventre. Ou, en option, prenez une pose plus confortable, comme une pose d'embryon. Dans cette position, les muscles du bas du dos et du cou sont détendus. Donc, il y a moins de chance que votre dos vous fasse mal le matin.

En savoir plus sur la position dans laquelle dormir, lisez ici..

Endroit de couchage peu pratique

Dormir sur le mauvais matelas et oreiller est une cause fréquente de maux de dos le matin. Les sensations désagréables dans ce cas sont également causées par une position incorrecte de la colonne vertébrale pendant le sommeil..

Un matelas orthopédique de qualité soulagera la douleur associée à un endroit inconfortable pour dormir. Choisissez un matelas spécialement pour vous. Les experts recommandent d'acheter un matelas mi-dur - une sorte de juste milieu qui conviendra à la plupart des personnes ayant un dos problématique.

Les maux de tête associés à une position basse ou haute de la tête pendant le sommeil sont éliminés avec un oreiller orthopédique. Le produit soutiendra la tête et le cou droit, ce qui élimine le risque de douleur matinale.

Sur la façon de choisir le bon oreiller, lisez cet article..

Torsion excessive du dos

Une charge excessive sur le bas du dos dans le gymnase ou au travail entraîne un microtraumatisme des muscles. Par conséquent, souvent le matin après l'entraînement ou après un travail physique intense, une personne ne peut pas sortir du lit en raison de sensations douloureuses. Dans cette situation, réduisez l'intensité de l'activité physique ou évitez une levée brutale de poids. En général, les maux de dos de «stress» après le sommeil disparaissent après 3-7 jours.

Stress

La surcharge nerveuse peut provoquer des pinces musculaires dans la région de l'omoplate le matin.

Les infections

Les maladies infectieuses graves entraînent également des maux de dos. Par exemple, la tuberculose, le VIH, la syphilis, etc. Ces maladies affectent les organes internes, provoquant une inflammation en eux. Et cela se traduit par des maux de dos après le sommeil.

De l'alcool

Dans les maladies chroniques du foie ou des reins, des maux de dos peuvent survenir, associés à une consommation fréquente d'alcool..

Causes internes

en surpoids

Des kilos en trop sur le corps augmentent la pression axiale sur la colonne vertébrale. Dans le même temps, l'absence de tout effort physique affaiblit les muscles du dos, ce qui fait que la charge lors de la marche repose encore plus sur la colonne vertébrale. En conséquence, les disques intervertébraux sont endommagés et la distance entre les vertèbres diminue, entraînant une compression des terminaisons nerveuses et des maux de dos après le sommeil.

Maladies de la colonne vertébrale

Les principales pathologies associées aux maux de dos sont:

  • Ostéochondrose. Avec la maladie, les disques intervertébraux sont déformés, ce qui entraîne finalement une compression des terminaisons nerveuses et des douleurs ultérieures. L'ostéochondrose, selon l'emplacement, est divisée en cervicale, thoracique et lombaire. Chaque type de maladie a ses propres symptômes. L'ostéochondrose cervicale s'accompagne de douleurs à la tête, au cou, aux épaules et dans la zone située entre les omoplates. Le type de poitrine se caractérise par des douleurs thoraciques similaires à une crise cardiaque, un engourdissement des mains, etc. L'ostéochondrose lombaire se manifeste par des douleurs dans le bas du dos, qui augmentent avec une position assise prolongée, des virages serrés et des virages du corps.
  • Polyarthrite rhumatoïde. L'inflammation des articulations provoque le développement de maux de dos après le sommeil. Les causes d'exacerbation de la maladie comprennent les infections, l'hérédité, le stress, etc..
  • Ostéoarthrose. Il se caractérise par une déformation des articulations de nature non inflammatoire. Fondamentalement, la maladie apparaît chez les personnes âgées, mais dans de rares cas, la pathologie se développe à un jeune âge..
  • Spondylarthrose. L'inflammation des articulations de la colonne vertébrale perturbe sa mobilité, c'est pourquoi le dos fait mal après le sommeil le matin. La pathologie est caractérisée par une douleur persistante tout au long de la journée et une fissure dans les articulations vertébrales..
  • Œdème. Une blessure au dos ou une infection dans le dos peut s'accompagner d'un gonflement. Dans ce cas, l'œdème peut ne pas disparaître de lui-même pendant longtemps, si rien n'est fait pour l'éliminer.
  • Spondylarthrite ankylosante. Maladie inflammatoire de la colonne vertébrale, dans laquelle les vertèbres sont fusionnées avec l'ossification des ligaments vertébraux. La maladie se manifeste par des douleurs et des raideurs dans le bas du dos. De plus, le dos dans ce cas fait mal le matin après le sommeil, après un certain temps, la douleur disparaît.
  • Hernie intervertébrale. Plus souvent en raison de l'ostéochondrose et d'un stress excessif sur la colonne vertébrale. Vous pouvez parler de la présence d'une hernie si une personne a des jambes douloureuses ou engourdies. De plus, la hernie intervertébrale se manifeste par des douleurs lors d'une position assise prolongée.

Maladies musculaires

En plus des maladies de la colonne vertébrale, la douleur au cou et au dos après le sommeil est associée à des pathologies musculaires. Parmi eux:

  • Dystrophie musculaire. Avec cette maladie, les longs muscles du dos n'obtiennent pas la bonne quantité de nutriments. Cela est dû à une mauvaise posture, au manque d'activité physique et au stress fréquent. Des muscles du dos raides dans le bas du dos indiquent la présence de la maladie.
  • Stase musculaire. De telles stagnations apparaissent après un travail sédentaire prolongé, une longue position assise devant l'ordinateur et à la suite d'un stress sévère.
  • Crampes. Les muscles du dos après le sommeil peuvent faire mal à la scoliose, à un effort excessif et également après avoir dormi dans la mauvaise position.
  • Myosite. Elle se caractérise par une inflammation des muscles provoquée par une infection ou une charge excessive sur le dos. Contrairement aux douleurs post-entraînement, avec la myosite, les maux de dos sont prolongés et peuvent ne pas disparaître pendant plus de 3 jours.
  • Blessures. Des ecchymoses ou des entorses dans les muscles du dos dans 99% des cas sont à l'origine des douleurs matinales. Toute blessure au dos nécessite un diagnostic immédiat. Après tout, les blessures à la colonne vertébrale peuvent être affectées par le déplacement des disques ou l'apparition de microfissures dans les vertèbres. L'IRM ou la radiographie peuvent détecter les conséquences des blessures.

Autres maladies du système musculo-squelettique

  • Ostéoporose. Une diminution des niveaux hormonaux ainsi qu'un manque de calcium dans les os rendent les os fragiles. En conséquence, l'ostéoporose se produit, ce qui augmente considérablement le risque de fractures. La maladie peut être constatée si les fractures du patient se produisent plus de 2 fois par an et sur un «terrain plat». Les femmes ménopausées ont un risque accru de maladie.
  • Névralgie intercostale. Une autre cause fréquente de maux de dos après le sommeil. La douleur dans cette pathologie est aggravée par la toux, les éternuements et les tournants brusques du corps. Contrairement à d'autres pathologies, la névralgie intercostale passe indépendamment. Cependant, avant d'approuver un diagnostic, un diagnostic doit être posé pour des maladies similaires..

Maladies des organes internes

  • Maladies du système urinaire. L'inflammation ou le prolapsus des reins, ainsi que la présence de calculs en eux, provoquent des maux de dos. Les symptômes de la pyélonéphrite (inflammation des reins) apparaissent dans un état calme et sont rarement associés à l'activité physique. Dans les maladies du système génito-urinaire, la température augmente généralement et les voyages aux toilettes deviennent plus fréquents. Parallèlement à cela, les bras, le visage et les jambes peuvent gonfler. Les calculs rénaux, à leur tour, rendent difficile l'urination, et leur symptôme peut être du sang dans l'urine..
  • Maladies respiratoires. Si votre dos vous fait mal après le sommeil, vous pouvez supposer la présence d'une pneumonie, d'une pneumonie, d'une tuberculose et même d'un cancer. Pour faire un diagnostic précis, vous devez être examiné.
  • Maladies gastro-intestinales. Les pathologies du système digestif peuvent se manifester par des maux de dos le matin. En d'autres termes, la douleur dans le tractus gastro-intestinal rayonne ou irradie dans la région de la colonne vertébrale, par conséquent, il semble à la personne que le dos lui fait mal. Dans ce cas, vous devez vérifier. Après tout, les douleurs irradiant dans le dos, avec des maladies du tractus gastro-intestinal, peuvent parler de graves problèmes de santé. Notez que le plus souvent, les maux de dos dans les pathologies du tractus gastro-intestinal sont associés à une exacerbation de la pancréatite et de la vésicule biliaire.

Causes des maux de dos chez les femmes

  • Violation du système reproducteur féminin. Une inflammation ovarienne et des règles douloureuses peuvent se manifester par des douleurs au bas du dos le matin après le sommeil. Parallèlement à cela, des douleurs surviennent généralement dans le bas-ventre, ce qui indique également des problèmes gynécologiques. La douleur associée à la santé des femmes est intermittente: l'inconfort dans le bas du dos et le bas de l'abdomen disparaît généralement après un certain temps..
  • Ménopause. Avec une diminution du niveau d'hormones sexuelles chez les femmes ménopausées, la circulation sanguine dans le bas du dos est perturbée. Cela provoque à son tour l'apparition de maux de dos. Avec la ménopause, les maux de dos peuvent accompagner une femme non seulement le matin, mais tout au long de la journée.
  • Grossesse. Une augmentation du poids corporel pendant la période de portage du bébé augmente la charge sur la colonne vertébrale. Les muscles du dos ne résistent pas à la gravité croissante proche du troisième trimestre, qui s'exprime par des douleurs lombaires. Avec une augmentation de la masse fœtale, la charge sur les vertèbres augmente également, ce qui entraîne une compression des terminaisons nerveuses et des douleurs ultérieures. Lisez comment dormir correctement pendant la grossesse..

Complications des maux de dos

En raison de problèmes de dos, une personne manque de sommeil, ce qui entraîne une diminution de la capacité de travail et de la qualité de vie en général. De plus, le manque de sommeil associé aux maux de dos le matin sape le système immunitaire, ce qui augmente le risque de maladies infectieuses..

Symptômes de graves maux de dos

  • La douleur est constante. Si les maux de dos durent plus de 4 jours et ne sont pas associés à une surcharge physique, consultez votre médecin.
  • Engourdissement des bras, des jambes, du visage, etc. Cela indique une violation de la conduction nerveuse, dont l'apparition est l'occasion de consulter un médecin.
  • Fièvre. Une température corporelle de bas grade de plus de 37 ° C peut indiquer une inflammation dans le corps qui provoque de la douleur.
  • Gonflement et rougeur de la peau - une conséquence des processus inflammatoires.
  • Diminution de la mobilité de la colonne vertébrale, des bras ou des jambes. Une telle raideur peut parler de spondylarthrose, de spondylarthrite ankylosante et d'autres pathologies qui nécessitent la surveillance d'un médecin.
  • Douleur intense pendant l'effort. Indiquent souvent la formation d'une hernie intervertébrale.

Notez que les maux de dos uniques après le sommeil ne sont généralement pas une menace pour la santé. Cependant, si l'inconfort persiste, consultez votre médecin..

Diagnostique

Si votre dos vous fait mal le matin pendant plus de 4 à 5 jours, contactez votre médecin généraliste, orthopédiste ou neurologue. Le médecin vous dirigera vers le diagnostic, qui devrait comprendre:

  • Électromyographie. La procédure détermine la fonctionnalité des muscles et enregistre la conduction nerveuse des fibres musculaires.
  • Analyse générale et biochimique du sang. Dans certains cas, il diagnostique une inflammation générale du corps..
  • Radiographie / tomodensitométrie / IRM. Identifier les maladies de la colonne vertébrale et des organes internes.
  • Ultrason Détecte les pathologies des organes internes.
  • Densitométrie. Examen radiographique ou échographique de la densité osseuse pour détecter l'ostéoporose.

En plus des mesures énumérées, le médecin au rendez-vous initial palpera la zone douloureuse, posera des questions sur les symptômes concomitants et examinera le patient dans son ensemble.

Que faire si votre dos vous fait mal après le sommeil

Après avoir identifié la cause de la douleur, le médecin orientera le patient vers un spécialiste adjacent. Cependant, si vous devez éliminer rapidement la douleur, les méthodes suivantes conviennent:

  • Prendre des analgésiques. Les analgésiques populaires sous forme de comprimés, de pommades, de pansements ou de suppositoires font efficacement face aux maux de dos. Ceux-ci incluent Analgin, Indomethacin, Ibuprofen, etc..
  • Prendre des médicaments destinés à traiter les maladies concomitantes. Par exemple, si les maux de dos sont causés par une lithiase urinaire, des médicaments sont pris pour briser les calculs. Des médicaments similaires sont utilisés pour d'autres maladies concomitantes..
  • Limitation de l'activité physique. En cas de douleur aiguë, essayez de vous détendre davantage ou de ne pas surcharger votre dos.
  • Baignade. Des bains chauds le soir aideront à éviter les maux de dos après le sommeil..
  • Massage. Améliore la circulation sanguine et soulage la douleur. Il est prescrit si le mal de dos n'est pas associé à une maladie grave..
  • Réflexologie ou acupuncture. Soulage les crampes musculaires, qui sont souvent la cause de maux de dos..
  • Physiothérapie. Il comprend l'électrophorèse, la thérapie UHF et d'autres procédures qui améliorent le flux sanguin dans la zone douloureuse.
  • Thérapie manuelle. Un chiropraticien peut vous sauver des maux de dos en quelques séances. Cependant, cela s'applique aux cas qui ne sont pas associés à une maladie grave..

Exercices pour les maux de dos

Les maux de dos après le sommeil peuvent être éliminés si vous effectuez systématiquement les exercices suivants:

  • Allongez-vous sur le sol avec les bras tendus le long du corps. Pliez vos genoux avec vos pieds sur le sol. Relevez et abaissez ensuite le bassin. Faites 20-25 de ces ascenseurs. L'exercice renforce les abdominaux et le bas du dos, améliorant ainsi la circulation sanguine dans le bas du dos.
  • De la même position couchée avec les genoux pliés, étirez une jambe, laissez l'autre pliée. En même temps, tirez le bras opposé vers le haut tout en ressentant une tension dans les membres qui s'étirent. Par exemple, si vous étendez votre jambe droite à partir de la position de départ, étirez en même temps votre bras gauche et étirez vos muscles pendant 5 à 10 secondes. Après cela, changez le bras et la jambe de travail. Effectuez 10-15 de ces vergetures.
  • Tenez-vous à quatre pattes, appuyé sur vos coudes et vos genoux. Expirez et pliez la colonne vertébrale, simulant les mouvements d'un chat effrayé. Après avoir atteint l'étirement maximal possible du dos, pliez votre dos par inspiration. Faites 10-15 mouvements.
  • Terminez le bateau. Allongez-vous sur le ventre, puis arrachez rythmiquement vos mains et vos pieds du sol. Faites 10-15 répétitions.

Pour les douleurs associées à la faiblesse des muscles du dos, il est recommandé d'entraîner les muscles du dos longs avec une hyperextension ou des simulateurs de bloc. Bien sûr, cela doit être fait sous la direction d'un entraîneur.

Si un exercice du dos aggrave la douleur, l'entraînement est strictement interdit. Tout d'abord, découvrez la cause du syndrome douloureux et soulagez les maux de dos aigus. Attention: tous les médicaments et préparations doivent être prescrits uniquement par un spécialiste compétent.

Prévention des maux de dos

Pour que votre dos ne fasse pas mal le matin après le sommeil, suivez nos conseils:

  • Dormez dans un lit confortable. Un matelas et un oreiller orthopédiques aideront à éviter les maux de dos. Cependant, ils doivent être sélectionnés correctement. Lisez comment choisir un oreiller pour dormir..
  • Fonctionne correctement. Si vous avez un travail sédentaire, assurez-vous que la chaise sur laquelle vous êtes assis est confortable et a un dossier haut. La table doit être au niveau de vos coudes en position assise. Si la table est inférieure ou supérieure à celle fixée, le poids de la personne pendant le travail n'est pas réparti correctement, ce qui conduit finalement à de la douleur. Si le travail n'est pas sédentaire, changez souvent la position dans laquelle vous vous tenez. De plus, à chaque pause, essayez de vous détendre en étant assis.
  • Se déplacer. Marchez plus souvent et menez une vie active. Comme ce dernier, les exercices de yoga, de natation et de physiothérapie conviennent. La prévention de la douleur dans ce cas consiste à renforcer les muscles du dos.
  • Gardez votre poids corporel normal. Pour ce faire, dépensez activement des calories et réduisez la quantité de nourriture consommée. Faites-le si votre poids corporel dépasse la norme..
  • Mange bien. Une alimentation saine maintiendra un poids normal, ce qui éliminera la prise de poids excessive avec des complications possibles sous la forme de maux de dos. Manger des fruits, des légumes et des viandes maigres réduira votre risque d'obésité. Dans le même temps, l'ajout de poisson et de produits contenant des oméga-3 au régime alimentaire réduira respectivement la probabilité d'inflammation dans le corps, éliminant ainsi les maux de dos éventuels. En ajoutant des aliments sains à votre alimentation, assurez-vous de réduire votre consommation de produits sucrés, salés et farineux..
  • Ne soulevez pas des poids que vous ne pouvez pas vous permettre.
  • Évitez les mouvements brusques. Pendant les virages serrés ou les inclinaisons du corps, il peut vous pincer le dos. De plus, les maux de dos s'aggravent souvent le matin après le sommeil.
  • Ne refroidissez pas trop votre dos. Habillez-vous plus chaud par temps froid et protégez le bas de votre dos du froid.
  • Passez des examens réguliers. Des examens médicaux périodiques révéleront la maladie à un stade précoce, ce qui facilitera le traitement ultérieur.

Conclusion

Le dos fait souvent mal après le sommeil, même chez une personne en bonne santé très jeune. Habituellement, les causes de sensations désagréables dans le dos sont une entorse musculaire et une surcharge ou une maladie inflammatoire. Les causes non moins courantes sont l'ostéochondrose et la hernie intervertébrale. Ces derniers se caractérisent par une douleur constante, qui s'intensifie la nuit..

Les analgésiques vous soulageront temporairement de la douleur. Cependant, "supprimer" la douleur avec des médicaments sans aller chez le médecin est une mauvaise idée. En effet, l’absence de traitement peut entraîner des complications dont il sera alors difficile de se débarrasser.

Dans certains cas, les maux de dos le matin peuvent être guéris d'eux-mêmes à la maison. Mais si la douleur persiste, prenez rendez-vous avec un spécialiste. Un médecin expérimenté vous examinera attentivement et vous dirigera vers un diagnostic pour identifier la cause des maux de dos..

Santé à toi et bonne nuit!

Vidéo sur les maux de dos le matin:

Lombalgie la nuit et le matin

Pourquoi le bas du dos fait mal la nuit?

Il est difficile de répondre sans équivoque à cette question. Le fait est que de nombreux processus inflammatoires s'intensifient et se font sentir précisément la nuit. De plus, la nuit, une personne est stationnaire, ce qui fait couler son corps et peut provoquer des maux de dos.

Il n'y a pas une telle maladie, dont un signe certain serait une douleur au bas du dos la nuit. Les symptômes et l'état du corps doivent être examinés dans un complexe, des tests sanguins et urinaires doivent être effectués. Mais encore, quelques indices de diagnostic peuvent être trouvés.

Lorsqu’il se plaint de douleurs nocturnes dans le bas du dos chez les jeunes, la première chose à exclure est la maladie de Behretev. Cette pathologie grave peut commencer progressivement, évoluer progressivement vers une maladie grave, dans laquelle les vertèbres voisines fusionnent les unes avec les autres de sorte qu'une personne ne peut pas bouger et ressent une douleur intense. Malheureusement, la spondylarthrite ankylosante est souvent détectée trop tard, lorsqu'il est déjà très difficile d'aider une personne. Plus elle est découverte tôt, plus les chances de succès sont grandes. Pour le diagnostic, un test sanguin biochimique doit être effectué.

Maladie du rein

Une autre pathologie qui se manifeste souvent par des douleurs lombaires la nuit est la maladie rénale. Habituellement, l'inflammation des reins se fait sentir plus fort la nuit que pendant la journée. Il peut s'agir de pierres, de sable, de pyélonéphrite et d'autres maladies. Pour leur diagnostic précis, vous devez passer une analyse d'urine, faire une échographie des reins. Malheureusement, les pierres et le sable ne sont pas toujours détectés après le premier examen. En cas de maladie rénale, la douleur s'accompagne généralement d'une altération de la fonction excrétrice - vous voulez souvent aller aux toilettes, surtout la nuit, il peut y avoir de la douleur pendant la miction. Si vous mesurez la température, son augmentation est souvent détectée, surtout le soir.

Le bas du dos peut faire mal la nuit et avec l'ostéochondrose, et pas nécessairement à un stade avancé. Un facteur provocateur dans ce cas est un lit inconfortable, un matelas dur ou trop flasque, couché sur lequel le bas du dos se plie fortement dans une direction ou une autre. En règle générale, une telle douleur s'intensifie le matin, après avoir soulevé, une personne peut à peine se redresser, mais après quelques minutes, la douleur disparaît. Pour le diagnostic, vous pouvez faire une radiographie de la colonne vertébrale en deux projections, CT ou IRM. Les structures osseuses sont mieux visibles aux rayons X et CT, et les tissus mous à l'IRM, donc l'IRM est meilleure pour détecter les hernies intervertébrales.

Comme vous pouvez le voir, les douleurs lombaires la nuit peuvent avoir des causes très polyvalentes. Par conséquent, si vous ne dormez pas sur des planches nues ou assis sur une chaise et que la douleur dure plus de trois jours, il vaut la peine de penser à aller chez le médecin.

Pourquoi le dos me fait mal la nuit

Un grand nombre de personnes souffrent de maux de dos. Ils peuvent être de nature différente et se produire à différents moments de la journée. C'est plutôt étrange quand votre dos vous fait mal la nuit, car en théorie, à ce moment-là, une personne devrait se reposer et se détendre autant que possible. Pourquoi mon dos me fait mal la nuit?

16 octobre 2016

Maux de dos la nuit: causes externes

Le plus souvent, le mal de dos nocturne est provoqué par l'un des facteurs externes:

• position de sommeil incorrecte. Un sommeil anatomiquement correct sur le côté. Ce n'est que de cette façon que le dos peut se détendre complètement. Lorsque vous dormez sur le ventre ou sur le dos, le dos reste sous tension;

• Matelas ou oreiller inappropriés. Il est préférable de privilégier un matelas et un oreiller orthopédiques. Ils doivent être sélectionnés par un spécialiste qui tiendra compte des caractéristiques de votre colonne vertébrale;

• literie de mauvaise qualité. Draps, taies d'oreiller et housses de couette en tissu synthétique pendant le sommeil frottent contre le corps et produisent des charges électriques microscopiques. Cela provoque une contraction continue des muscles. En conséquence, le dos fait mal le matin;

• surmenage physique excessif. Si la veille vous êtes trop fatigué physiquement, il n'y a rien de surprenant dans le fait que la nuit vous ressentez une douleur dans le dos.

Chaque jour, nous passons 6-8 heures dans un rêve, donc le choix de tout ce qui nous entoure en ce moment doit être abordé avec une grande responsabilité. N'épargnez pas d'argent pour un bon matelas et une bonne literie, car l'état de votre santé en dépend.

Mal de dos la nuit: causes internes

Les causes internes de la douleur dans le dos sont beaucoup plus graves. Ils peuvent être divisés en deux groupes principaux: problèmes de colonne vertébrale et maladies des organes internes.

Très souvent, les douleurs nocturnes sont causées par une mauvaise posture d'une personne, ce qui entraîne des déformations de la colonne vertébrale. En outre, des maladies telles que l'ostéochondrose, la hernie, le spondylolisthésis, la spondylarthrose, la spondylose peuvent être attribuées au premier groupe de problèmes internes.

Le deuxième groupe comprend des problèmes qui, à première vue, sont complètement indépendants du dos. Ce sont des maladies des reins, des voies urinaires, des problèmes gynécologiques, des tumeurs et des maladies du système nerveux, des maladies du foie, des poumons, du cœur.

Tout d'abord, essayez de changer temporairement le lieu de sommeil. Si la douleur a disparu, la raison en est des facteurs externes, qui sont assez simples à éliminer. Si votre dos vous fait mal la nuit, où que vous dormiez, hélas, leur raison est plus grave. Dans ce cas, vous devez consulter un spécialiste.

Pourquoi le dos fait mal en position couchée la nuit: tous les symptômes, causes, traitement

Bardukova Elena Anatolyevna
neurologue, homéopathe, expérience de travail 23 ans
✔ Article vérifié par un médecin

Rhumatologue japonais célèbre: «CECI EST MONSTÈRE! Les méthodes russes de traitement des articulations et de la colonne vertébrale ne sont que déroutantes. Découvrez ce que les médecins proposent pour traiter le dos et les articulations en Russie: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin et d'autres médicaments similaires. Cependant, ces médicaments NE TRAITENT PAS LES ARTICULATIONS ET LE DOS, ils ne soulagent que les symptômes de la maladie - douleur, inflammation, gonflement. Imaginez maintenant cela. Lisez l'interview complète.

Dans l'article: toutes les raisons pour lesquelles le dos fait mal la nuit, quel médecin contacter, méthodes de traitement, noms des médicaments, comment prévenir les maux de dos nocturnes.

La douleur dans le dos et, en particulier, dans le bas du dos, est ressentie par 80% de la population mondiale. Elle accompagne une variété de maladies et de conditions. La raison la plus évidente est une nuit passée dans une position inconfortable, dormant sur un matelas trop mou ou trop dur, sur un oreiller haut.

Chez certaines personnes, le dos fait souvent mal après un dur travail physique, dans d'autres - en raison d'un manque total de charge, et certains disent simplement: «Je me réveille la nuit des maux de dos» et le matin, tout est en ordre.

Souvent, la cause de la douleur est l'ostéochondrose et d'autres pathologies de la colonne vertébrale, des pinces musculaires ou des maladies des organes internes. Quel sera le traitement et si un médecin est nécessaire dépend de la véritable cause de la douleur nocturne.

Causes externes de douleur

La cause du mal de dos nocturne a le plus souvent une origine non pas pathologique, mais physiologique. Dans ce cas, l'indice doit être recherché dans une mauvaise hygiène de sommeil (pose de repos, lit et accessoires) ou en activité physique.

Mauvaise posture pour dormir

La situation où le dos fait mal la nuit en position couchée peut être associée à une mauvaise posture de sommeil. Une personne se réveille avec un engourdissement dans les membres et des maux de dos. La posture correcte est celle dans laquelle une personne atteint rapidement la phase de sommeil profond. Postures confortables pour la détente:

  • sur le côté avec support sur un oreiller haut (la colonne vertébrale est aussi droite que possible);
  • pose d'embryon.

Le sommeil sur le côté est physiologique, il convient mieux aux femmes enceintes. De plus, dormir sur le côté gauche est meilleur que sur la droite, car la pose réduit la pression sur le foie et normalise la circulation sanguine.

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Une posture peu pratique peut provoquer des maux de dos

Matelas et oreiller peu pratiques

Un matelas et un oreiller inappropriés, même d'une personne en bonne santé, peuvent faire un client régulier des cliniques manuelles. Les accessoires pour le sommeil doivent être sélectionnés en fonction de leurs propres caractéristiques et préférences anatomiques. L'oreiller doit être suffisamment haut pour offrir un repos confortable dans votre position préférée.

La rigidité du matelas est choisie en fonction des caractéristiques individuelles: une augmentation est nécessaire pour les maladies du système musculo-squelettique, moyenne pour les normosthéniques, faible pour l'obésité, pour les personnes âgées et les enfants jusqu'à 15 ans. Un bon matelas doit soutenir correctement les muscles du bas du dos, de la poitrine et de la région cervicale.

Endroit peu pratique pour dormir

Si le repos nocturne a lieu dans des conditions qui ne répondent pas aux besoins individuels (lit trop étroit ou trop court), la personne prend automatiquement une position inconfortable. Le lendemain matin, il se réveille avec un corps raide et des maux de dos.

Le bon endroit pour dormir (canapé ou lit) doit répondre aux exigences suivantes:

  • taille appropriée;
  • durable;
  • fabriqué à partir de matériaux respectueux de l'environnement.

Surmenage physique

Il y a une autre raison pour laquelle mon dos me fait mal dans un rêve. Il survient si la veille d'effectuer un travail physique lourd ou inhabituel. En cas de surcharge, l'acide lactique et pyruvique sont concentrés dans les muscles. L'inconfort qui leur est associé disparaît après la restauration du tissu musculaire (2-3 jours).

Causes - Maladie vertébrale

Si la douleur ne se produit pas sporadiquement, mais quotidiennement et ne disparaît pas avec un changement d'oreiller et de matelas, la cause peut être une sorte de maladie du système musculo-squelettique. Dans ce cas, un traitement à long terme est nécessaire pour restaurer le dos..

Ostéochondrose

Usure prématurée de l'appareil ostéoarticulaire. Elle s'accompagne d'une modification de la forme des vertèbres, de lésions du tissu nerveux, de troubles vasculaires, de l'apparition de défauts cutanés superficiels.

Allouer l'ostéochondrose cervicale, thoracique et lombaire. Les troubles circulatoires affectent également le travail du cerveau. Le cerveau manque d'oxygène, ce qui peut provoquer des troubles neurologiques.

L'ostéochondrose est une cause fréquente de maux de dos la nuit.

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Spondylose

Dommages dégénératifs à la colonne vertébrale dus à une surcharge, des blessures, le vieillissement. Accompagné de maux de dos intenses et d'une mobilité limitée.

Spondylarthrose

Dommages dégénératifs à toutes les structures articulaires (cartilage, os sous-jacent, capsule, ligaments, muscles périarticulaires). Il provoque des douleurs dans différentes parties du dos, l'inconfort s'intensifie en mouvement. Contrairement aux hernies intervertébrales, avec la spondylarthrose, les impulsions de douleur ne se propagent pas aux membres.

Spondylolisthésis

Déplacement de la vertèbre par rapport à l'inférieur le plus proche. Provoque une gêne dans le bas du dos, le sacrum, le coccyx et les membres inférieurs. Traité avec prudence.

Hernie intervertébrale

Protrusion du noyau du disque intervertébral dans le canal rachidien. La hernie se développe asymptomatiquement, avec la première apparition de la douleur, elles sont de nature terne, s'intensifient à l'effort et passent au repos. Ensuite, ils augmentent et limitent la mobilité, et, finalement, restent même dans une position couchée.

La hernie intervertébrale se manifeste par des exacerbations et des périodes de calme

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Déformations rachidiennes

Il existe trois types de courbure - scoliose (à droite ou à gauche), cyphose (arrière) et lordose (avant). La scoliose survient le plus souvent et se forme in utero ou se développe tout au long de la vie en raison d'une mauvaise posture, de faibles muscles du dos ou de maladies antérieures. La cyphose résulte souvent du rachitisme et la lordose se développe en compensation de la cyphose.

Une caractéristique commune des troubles de la colonne vertébrale est que les maux de dos disparaissent généralement lorsque le corps est au repos. La matinée est relativement calme, mais les activités diurnes et nocturnes provoquent des souffrances. La douleur peut être réduite en appliquant une pommade chauffante ou en déchargeant les muscles avec un corset spécial..

Causes - maladies des organes internes

Les maux de dos après le sommeil ne sont pas toujours associés aux muscles. Elle peut être causée par des maladies des organes internes..

Un rein

L'une des causes courantes de maux de dos est une violation des reins (néphroptose, néphrite, urolithiase, tumeurs). La condition peut être distinguée par les signes caractéristiques des pathologies rénales - changement de couleur de l'urine, douleur, inconfort pendant la miction, etc..

La maladie rénale est une cause fréquente de maux de dos nocturnes.

Pour la douleur dans les reins, l'automédication est inacceptable. Un médecin spécialiste prescrit un régime alimentaire, des diurétiques tels que Kanefron, Cyston et d'autres médicaments comme indiqué

Syndromes radiculaires

Le syndrome radiculaire survient lors de la compression des racines vertébrales à l'intérieur ou à proximité de la colonne vertébrale. Il est observé avec la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose, les tumeurs, les hernies de la colonne vertébrale. La douleur est vive dans la nature, il est donc impossible de mentir.

Qu'est-ce que le syndrome radiculaire

Avec le syndrome radiculaire, le repos est recommandé, l'analgésie avec des médicaments tels que l'ibuprofène, le kétorolac, les décongestionnants (furosémide), les médicaments neurométaboliques (vitamines B). Pour rétablir la circulation sanguine, Eufillin, Pentoxifylline est prescrit.

Un cœur

L'insuffisance cardiaque provoque des douleurs thoraciques, mais une gêne peut également être ressentie dans le dos. Une relation similaire est observée avec l'infarctus du myocarde, la péricardite, l'angine de poitrine, la dissection aortique. Pour clarifier la raison, vous devez consulter un médecin et passer un cardiogramme. Le traitement dépend de la maladie sous-jacente.

Poumons

Le mal de dos des poumons se produit avec la pleurésie et la tuberculose. Dans le premier cas, l'état général s'aggrave, la température augmente, l'inconfort s'intensifie lors de la respiration. Dans le second, la douleur se produit dans le dos et le dessus des poumons. Pour le traitement, des antibiotiques spécifiques à long terme sont prescrits.

Foie, vésicule biliaire et pancréas

La douleur dans l'hypochondre droit, s'étendant vers l'arrière sous l'omoplate, est un phénomène assez courant. Ses causes doivent être recherchées en cas de dysfonctionnement du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas. Si la raison réside dans le foie (par exemple, avec une hépatite aiguë), alors la température augmente, une jaunisse se développe.

En cas de problèmes avec la vésicule biliaire, la douleur sera vive, s'intensifiera après avoir mangé des aliments épicés, sera administrée sous l'omoplate et dans l'épaule.

Avec une inflammation du pancréas, la douleur palpite, accompagnée de nausées, vomissements, faiblesse, fièvre.

Où sont le foie, la vésicule biliaire et le pancréas

Le processus oncologique peut être localisé dans les tissus mous, provoquant des maux de dos et divers types d'inconfort:

  • avec le cancer du pancréas, ils sont ceinture;
  • avec le cancer de l'estomac, une gêne est ressentie au niveau de l'organe;
  • avec des tumeurs des tissus mous du dos, des impulsions sont données à la jambe;
  • avec des métastases de cancer de la prostate chez l'homme, la douleur est localisée dans la région lombo-sacrée;
  • avec des métastases de cancer du sein chez la femme, l'inconfort ne disparaît pas au repos et ne dépend pas de la posture.

Tableau: Symptôme Cause de la douleur


Symptômes et nature de la douleurRaisons principales
La nuit, le dos fait mal dans la région lombaire, mais pas pendant la journée (passes)
  • ostéochondrose;
  • couchette inconfortable (en particulier un oreiller);
  • Spondylarthrite ankylosante;
  • spasmes musculaires;
  • dormir dans une position inconfortable.
Ça fait mal de se retourner
  • hernie discale;
  • déplacement des vertèbres;
  • l'ostéomyélite;
  • l'ostéoporose.
Douleurs musculaires
  • myosite causée par l'hypothermie;
  • myalgie.
La nuit, mon dos me fait mal, et pendant la journée, mon dos me fait mal
  • sciatique;
  • saillie;
  • hernie intervertébrale.
Le dos fait mal jour et nuit
  • maladie surrénalienne;
  • maladie du rein
  • surmenage physique.
Tout mal au dos
  • sténose vertébrale;
  • l'ostéoporose;
  • nerf pincé dans le dos;
  • différentes maladies de la colonne vertébrale.
Maux de dos et d'estomac la nuit
  • maladies de l'estomac;
  • colique hépatique;
  • infarctus du myocarde;
  • appendicite;
  • exacerbation de la pancréatite.
Mal de dos pire la nuit
  • spondylarthrite ankylosante;
  • stress.
Maux de dos au-dessus du bas du dos
  • maladie du rein
  • myalgie (douleur musculaire).
Soirée et nuit
  • lombalgie;
  • radiculite;
  • faire du stress;
  • ostéochondrose.
Toutes les nuits
  • néoplasmes;
  • spondylarthrose;
  • maladies chroniques de la colonne vertébrale.
Dans la colonne lombaire (douleur au bas du dos)
  • les maladies génitales;
  • ostéochondrose lombaire;
  • sciatique lombaire;
  • saillie lombaire ou hernie.
Retour au milieu fait mal
  • maladie du rein
  • blessures
  • diverses maladies de la colonne vertébrale;
  • ostéochondrose thoracique;
  • stress;
  • maladies cardiaques;
  • changements liés à l'âge;
  • crampes musculaires.
Forte douleur
  • blessures
  • radiculite;
  • l'arthrose;
  • hernie intervertébrale;
  • ostéophytes (excroissances osseuses sur les vertèbres);
  • rétrécissement (sténose) du canal rachidien.

Causes chez les femmes et les hommes

Les maux de dos après le sommeil peuvent être associés à des maladies des organes pelviens. Anatomiquement, les hommes et les femmes sont différents, donc les raisons seront différentes.

Chez les femmes, les maux de dos peuvent être associés à une inflammation ovarienne. Il apparaît sous le bas du dos, s'intensifie la nuit, après un rapport sexuel, une hypothermie ou des mouvements rapides.

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Chez les femmes la nuit, le dos dans la région lombaire peut être douloureux en raison d'une inflammation ovarienne

Chez les hommes, la cause peut être une inflammation de la prostate. La douleur irradie vers le bas du dos, peut être aiguë ou douloureuse, généralement pire la nuit et le matin, lorsque le corps est au repos.

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Autres raisons

En plus des causes ci-dessus, les maux de dos après une nuit peuvent être le résultat de pathologies systémiques, par exemple, l'ostéoporose. Il s'agit d'une maladie associée à une diminution de la densité osseuse. Elle progresse lentement et se manifeste progressivement. Avec l'ostéoporose, les symptômes s'intensifient à mesure qu'ils progressent. En plus du dos, l'inconfort est localisé dans les membres inférieurs et les grosses articulations.

La douleur est prescrite pour les analgésiques, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, par exemple le Ketonal. Pour ralentir le développement de la maladie, des préparations de bisphosphonates, une physiothérapie, une alimentation riche en calcium et un corset pour la prévention des fractures sont prescrits.

Tableau: Les principales causes et caractéristiques des maux de dos la nuit

Histoires de lecteurs: Comment j'ai aidé maman à guérir les articulations. Ma mère a 79 ans, toute sa vie elle a travaillé comme professeur de littérature. Quand elle a commencé les premiers problèmes de dos et d'articulations, elle me les a simplement cachés pour que je ne gaspille pas d'argent en médicaments. Maman a essayé d'être traitée uniquement avec des décoctions de racine de tournesol, ce qui, bien sûr, n'a pas aidé. Et lorsque la douleur est devenue insupportable - j'ai emprunté à un voisin et acheté des analgésiques dans une pharmacie. Quand un voisin m'en a parlé, au début, je me suis un peu mis en colère contre ma mère - j'ai pris congé du travail et je suis immédiatement venue vers elle en taxi. Le lendemain, j'ai donné rendez-vous à ma mère avec un rhumatologue dans une clinique rémunérée, malgré ses demandes de ne pas faire de folies. Le médecin a diagnostiqué l'arthrite et l'ostéochondrose. Il m'a prescrit un traitement, mais ma mère a immédiatement protesté, ce qui était trop cher. Ensuite, le médecin est entré dans la situation et a proposé une option alternative - l'éducation physique à domicile et une préparation à base de plantes. Cela s'est avéré moins cher que les injections avec des chondroprotecteurs et n'a même pas provoqué d'effets secondaires possibles. Elle a commencé à utiliser le médicament et à suivre une thérapie physique. Quand je me suis arrêté près d'elle quelques jours plus tard, je l'ai trouvée dans le jardin. Elle a attaché les tomates et a apparemment déjà réussi à faire beaucoup. Elle m'a rencontré avec un sourire. J'ai compris: la drogue et l'éducation physique ont aidé, la douleur et l'enflure ont disparu. » Lire la suite "


Source de douleurLes causesCaractéristiques
Raisons physiologiques
  • oreiller, matelas, lit inconfortables;
  • stress physique la veille.
La douleur disparaît lorsque le facteur est éliminé
Maladies de la colonne vertébrale
  • ostéochondrose;
  • spondylose;
  • spondylarthrose;
  • spondylolisthésis;
  • hernie intervertébrale;
  • l'ostéoporose;
  • déformations vertébrales.
Les douleurs s'apaisent le plus souvent.
Maladies des organes internes
  • maladies des reins, du cœur, des poumons, du foie;
  • syndromes radiculaires;
  • oncologie;
  • maladies du système génito-urinaire.
La douleur ne disparaît pas au repos

Quel médecin contacter

Tout le monde sait quoi faire lorsque les maux de dos sont aigus et insupportables - vous devez appeler les soins d'urgence. Si l'inconfort perturbe le sommeil, est périodique, mais ne prive pas la mobilité, vous devriez consulter un thérapeute. Le médecin effectuera une enquête et un examen, prescrira des tests et enverra pour consultation à un spécialiste.

Si vous ne connaissez pas la raison exacte pour laquelle votre dos vous fait mal, il est préférable de consulter un thérapeute

En cas de maladies du système musculo-squelettique, le traitement est effectué par un vertébrologue, neurologue, rhumatologue, ostéopathe, chiropraticien, traumatologue, neurochirurgien ou autres spécialistes concernés.

Les maladies des organes internes sont traitées par des spécialistes de profil étroit:

  • maladie rénale - néphrologue,
  • syndrome radiculaire - un neurologue;
  • maladie cardiovasculaire - cardiologue;
  • pathologie pulmonaire - pneumologue;
  • pathologie hépatique - hépatologue;
  • tumeurs cancéreuses - oncologue;
  • maladies du système génito-urinaire féminin - gynécologue;
  • maladies du système génito-urinaire masculin - urologue, andrologue;
  • avec l'ostéoporose, le traitement peut être effectué par un traumatologue orthopédiste, rhumatologue, endocrinologue, ostéopathe.

Comment identifier indépendamment la cause de la douleur

Les maux de dos la nuit peuvent être causés par diverses raisons, allant d'un oreiller mal choisi au cancer. Pour comprendre ce qui cause exactement la douleur, vous devez vous écouter et faire attention à des facteurs tels que la nature de la douleur, sa localisation et la présence de symptômes concomitants.

Portez une attention particulière aux symptômes qui accompagnent les maux de dos la nuit.

Si votre dos est malade pour la première fois, rappelez-vous s'il y a eu des blessures, un exercice prolongé ou une levée de poids à la veille de.

Faites attention à votre niveau d'activité physique. Les maux de dos peuvent être causés par un corset musculaire affaibli dû à un mode de vie sédentaire..

Évaluez l'état de la nuit. Si, avant de dormir, les sensations sont satisfaisantes, et après la douleur, il vaut la peine d'expérimenter avec des oreillers, de changer le matelas ou le lit.

Évaluez les symptômes concomitants. Avec le spondylolisthésis, ce sera une douleur dans les fesses et les jambes. Avec les calculs rénaux, la douleur sera d'un côté du dos. Avec la radiculite, la douleur est combinée à des picotements dans le bas du dos et donne une jambe ou un pied.

Comment se débarrasser des maux de dos la nuit?

Le mal de dos est un symptôme de nombreuses maladies. La douleur peut être éliminée ou contrôlée grâce à un traitement adéquat de la maladie sous-jacente. Le traitement, à son tour, peut être un médicament, une physiothérapie ou une chirurgie.

Traitement médicamenteux des maladies du dos

Différents médicaments peuvent être prescrits selon la cause des maux de dos..

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont des médicaments à effet anesthésique et antipyrétique:

  • Ortofen ou Diclofenac, le médicament le moins cher et le plus efficace, élimine les médiateurs inflammatoires - à partir de 20 roubles;
  • Ketorolac, un médicament très puissant avec des effets secondaires prononcés - à partir de 30 roubles.
    Ketorolac - un médicament puissant pour les maux de dos

Glucocorticostéroïdes

Médicaments hormonaux à base de cortisol avec activité anti-inflammatoire, effet analgésique:

  • La méthylprednisolone, normalise la température, soulage l'œdème - à partir de 178 roubles;
  • Diprospan, utilisé pour le blocus de la novocaïne - à partir de 220 roubles.

Relaxants musculaires

Médicaments qui soulagent les spasmes musculaires, mais provoquent une somnolence et déstabilisent la pression:

  • Midokalm, affecte quelques jours après le début de la prise - à partir de 365 roubles;
  • Sirdalud, améliore l'action des AINS, a un effet sédatif - à partir de 225 roubles.
    Sirdalud en association avec les AINS soulage rapidement les crampes, l'inflammation et les maux de dos

Vitamines B

Effet bénéfique sur le système nerveux, anesthésier:

  • Milgamma (Combilipen) - à partir de 300 roubles;
  • Trigamma - à partir de 180 roubles.

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Homéopathie

Les médicaments sont prescrits en fonction de la nature de la douleur

  • Acidum oxalicum (Acidum oxalicum) - si la douleur disparaît lorsque vous changez de position
  • Aesculus (Aesculus) - pour les douleurs aggravées par la marche et la flexion.

Onguents et gels

Ils augmentent l'effet analgésique des comprimés, sont appliqués 3 fois par jour:

  • Capsicum, un agent chauffant - à partir de 350 roubles;
  • Nise, pommade aux AINS - à partir de 270 roubles.

Patchs analgésiques

Forme posologique pratique - il suffit de coller sur un point sensible. Les patchs n'ont presque pas de contre-indications et d'effets secondaires:

  • Voltaren, un remède au diclofénac, soulage la douleur légère - à partir de 280 roubles;
  • Versatis, soulage la douleur localement - à partir de 860 roubles.

Bougies rectales

Les bougies sont insérées dans l'anus, principalement avant le coucher. Le médicament est prescrit en 5 jours:

  • Diclovit - à partir de 150 roubles;
    Diclovit - suppositoires efficaces pour les maux de dos
  • Kétoprofène - à partir de 150 roubles.

Antalgiques combinés

Contient 2 substances actives ou plus:

  • Neurodiclovite, basée sur le diclofénac sodique et les vitamines B - à partir de 300 roubles;
  • Ensuite, une combinaison d'ibuprofène et de paracétamol - à partir de 150 roubles.

Types de massage

Le massage est utilisé uniquement pour les maux de dos modérés. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, élimine les crampes musculaires, réchauffe les muscles et soulage le stress..

Pour les maux de dos, les techniques suivantes sont indiquées:

  • Massage suédois classique;
  • vide ou peut;
  • massage myofascial;
  • massage thaï.

Physiothérapie

Dans le cadre d'un traitement complet des maux de dos, la physiothérapie est prescrite en fonction de l'effet d'un champ magnétique. Actuellement, les appareils les plus célèbres sont Almag et Danas.

Almag

L'appareil est une ceinture avec des inductances rondes attachées pour créer un champ magnétique. Le patient impose l'appareil sur le dos le long de toute la colonne vertébrale avec une ostéochondrose, avec une inflammation musculaire transversale - sur le point douloureux. Les procédures sont effectuées le matin et le soir en 16 à 18 jours..

Denas

DENAS - stimulateur électrique percutané. Il affecte le corps à l'aide d'impulsions électriques. Recommandé pour le traitement des maux de dos aigus et chroniques. Le traitement par l'appareil est effectué dans la projection de la douleur.

L'utilisation de l'applicateur Kuznetsov

Applicateur Kuznetsov - un outil pour soulager la douleur dans les muscles, les articulations et la colonne vertébrale. Beaucoup de gens pensent que l'applicateur donne un effet purement psychologique, mais la psychologie n'y est pour rien..

Il se compose de copeaux de plastique avec des aiguilles, piquant la peau, ils stimulent la circulation sanguine, accélèrent les processus métaboliques. L'applicateur n'est contre-indiqué qu'en cas de plaies ouvertes, d'irritation cutanée, pendant la grossesse, de présence de processus inflammatoires aigus, d'épilepsie, de thrombophlébite. Il peut être utilisé pour les maux de dos aigus et chroniques, y compris l'ostéochondrose..

La thérapie manuelle aidera-t-elle?

Le traitement manuel des maux de dos n'est recommandé que pendant la période de rémission. En cas de douleur aiguë (lumbago, colique rénale), le patient doit abandonner les techniques manuelles à un état de rémission.

Les méthodes de traitement manuel sont particulièrement efficaces pour l'ostéochondrose, les hernies et les protubérances des vertèbres, la scoliose, la radiculite, le lumbago, la douleur post-traumatique.

Prévention et nutrition

Pour prévenir les maux de dos, il est nécessaire d'éviter les blessures, de garder la colonne vertébrale droite, de contrôler le poids, de ne pas refroidir le bas du dos, de maintenir un niveau d'activité physique optimal, de traiter en temps opportun les maladies des organes internes, de respecter les principes d'une bonne nutrition. Si vos muscles du dos commencent à déranger, consultez un médecin à temps et faites-vous tester.

Pour les maux de dos, les produits qui améliorent les processus inflammatoires sont contre-indiqués. Il s'agit notamment de la restauration rapide, du pain blanc, des pâtes, du riz, du soda sucré, des aliments frits et salés, des produits à base d'huile hydrogénée, des croustilles, des pâtisseries.

Conseils nutritionnels - inclure des aliments tels que les bleuets, le gingembre, les fraises et les oranges, les graines de citrouille, le saumon, le curcuma, l'huile d'olive.

Adhérez à ces principes et une nuit de sommeil se déroulera toujours dans un environnement confortable, les muscles seront en excellent état et le matin donnera de la force au réveil.

Vidéo: sommeil et maux de dos

Si la nuit fait peur aux douleurs à venir dans le dos, la cause doit être associée à l'ostéochondrose, à la courbure de la colonne vertébrale, aux pathologies des reins (douleurs au bas du dos) et du foie (inconfort sur le côté), aux maladies féminines ou masculines et à d'autres causes.

Mais même en supposant une maladie particulière, vous ne pouvez pas prescrire vous-même un traitement. Si vous présentez des signes de malaise, consultez un médecin et passez un examen..

Conclusions et conclusions

De quoi nos médecins russes sont-ils silencieux? Pourquoi dans 90% des cas, les médicaments ne donnent qu'un effet temporaire?

Malheureusement, la majorité des remèdes pour «traiter» les maladies du dos et des articulations qui sont annoncés à la télévision et vendus dans les pharmacies sont un divorce complet.

Au début, il peut sembler que les crèmes et les onguents aident, mais en fait, ils ne soulagent que temporairement les symptômes de la maladie.

En termes simples, vous achetez le médicament analgésique habituel et la maladie continue de se développer pour passer à un stade plus sévère. La douleur ordinaire peut être le symptôme de maladies plus graves:

  • dystrophie du tissu musculaire dans les fesses, les cuisses et le bas des jambes;
  • nerf sciatique pincé;
  • le développement de l'arthrite, de l'arthrose et des maladies apparentées;
  • douleur aiguë et aiguë - mal de dos, qui conduit à une radiculite chronique;
  • le syndrome de la queue de cheval, qui entraîne une paralysie des jambes;
  • impuissance et infertilité.

Comment être? - tu demandes. Nous avons étudié une énorme quantité de matériaux et surtout testé dans la pratique la plupart des médicaments pour le traitement des maladies de la colonne vertébrale et des articulations. Il s'est donc avéré que le seul nouveau remède qui ne supprime pas les symptômes, mais qui guérit vraiment, est un médicament qui n'est pas vendu dans les pharmacies et qui n'est pas annoncé à la télévision! Pour que vous ne pensiez pas qu'on vous injecte un autre «remède miracle», nous ne vous dirons pas ce qu'est un médicament efficace. Si vous êtes intéressé, vous pouvez lire vous-même toutes les informations à ce sujet. Voici le lien".

Liste de références

  1. Evgeny Cherepanov "École" Colonne vertébrale saine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev «Spine. Health Secrets», 2014;
  3. Victoria Karpukhina «Santé de la colonne vertébrale. Systèmes Popov, Bubnovsky et autres méthodes de guérison», 2014;
  4. Yuri Glavchev «Colonne vertébrale - le provocateur de toutes les maladies», 2014;
  5. Stephen Ripple "La vie sans maux de dos. Comment soigner la colonne vertébrale et améliorer le bien-être général", 2013;
  6. Galli R.L., Spite D.U., Simon R.R. "Orthopédie d'urgence. Colonne vertébrale.", 1995.

commentaires
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Elena

Lisez mieux ce qu'un célèbre professeur dit sur le traitement de votre dos et de vos articulations. J'ai souffert pendant plusieurs années - mal de dos soudain, inconfort constant, fatigue chronique. Des consultations sans fin par des médecins, des pilules, des onguents et des gels n'ont pas résolu mes problèmes. MAIS grâce à un remède simple, mon dos va bien et je me sens comme une personne en parfaite santé. Maintenant, mon médecin traitant se demande comment c'est. L'autre jour, j'ai été agréablement surpris lorsque j'ai vu que des experts aussi célèbres avaient déjà commencé à en parler. Voici le lien vers l'article avec le médecin.