Lombalgies: que faire, raisons, traitement, pourquoi il y a des maux de dos

  • Goutte

Des douleurs lombaires occasionnelles ou persistantes signalent souvent le développement progressif d'une pathologie inflammatoire ou dégénérative-dystrophique. Plus tôt il est diagnostiqué, meilleur est le pronostic pour une guérison complète. La douleur dans la colonne lombo-sacrée provoque une ostéochondrose, une hernie, une protrusion, une infection, une pathologie des organes internes.

Causes de la lombalgie

C'est important de savoir! Médecins en état de choc: "Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires." En savoir plus.

Si le patient se plaint de maux de dos, le médecin soupçonne tout d'abord le développement d'une pathologie du système musculo-squelettique. Et seulement après son exclusion, un diagnostic approfondi est effectué pour évaluer l'état des organes internes. Le fait est que les vertèbres lombaires et les disques intervertébraux sont innervés par les troncs nerveux communs avec eux. Par conséquent, la douleur qui se produit, par exemple, dans le tractus gastro-intestinal, est ressentie dans le bas du dos.

Augmentation de la charge

Ce sont des causes relativement naturelles de douleurs lombaires. Lors d'un travail physique intense ou d'un entraînement sportif intense, les muscles sont soumis à un stress accru. Ils accumulent de l'acide lactique, qui irrite les fibres musculaires squelettiques. Par conséquent, en plus de la douleur, une sensation de brûlure assez forte est ressentie. Toutes les sensations inconfortables disparaissent après un court repos à la suite de l'élimination de l'acide lactique du tissu musculaire.

Si des douleurs au bas du dos apparaissent après chaque charge et que leur gravité ne diminue pas dans les 1-2 heures, vous devez alors consulter un médecin. L'activité physique excessive, le levage de charges lourdes provoquent souvent des microtraumatismes des disques et des vertèbres, le développement de pathologies dégénératives-dystrophiques.

Ostéochondrose et hernie intervertébrale

L'ostéochondrose lombaire de 1, 2, 3 degrés de gravité est la principale cause de douleur dans le bas du dos. Au stade initial, un léger inconfort se produit, indiquant une légère destruction des disques intervertébraux. Si une personne à ce stade se tourne vers un neurologue, il est possible d'arrêter complètement la pathologie et même de restaurer partiellement le tissu endommagé. Une douleur aiguë et sévère, aggravée par l'inclinaison ou la rotation du corps, indique un dommage grave aux structures vertébrales.

Avec l'ostéochondrose 2 ou 3 du stade radiographique, des hernies ou des protubérances se forment souvent. Ils provoquent non seulement des douleurs perçantes, mais aussi des complications graves - syndrome radiculaire, myélopathie discogène.

Maladies gynécologiques

L'inconfort dans le bas du dos affecte les femmes atteintes d'annexite, un processus inflammatoire avec implication simultanée des ovaires et des trompes de Fallope (appendices utérins). En plus de la douleur, des pertes vaginales apparaissent, des difficultés de grossesse surviennent, la fonction menstruelle est perturbée.

Des symptômes similaires accompagnent le cours du processus inflammatoire dans les trompes de Fallope, la formation de kystes dans les ovaires, la formation de polypes dans la cavité utérine.

Maladie du rein

Étant donné que les reins sont situés à proximité immédiate du bas du dos, une diminution de leur activité fonctionnelle peut se manifester cliniquement par des douleurs irradiantes dans le bas du dos. La défaite de ces organes appariés en forme de haricot est indiquée par des troubles de la miction, la détection de pus ou d'impuretés sanguines dans l'urine et une détérioration de la santé générale. La douleur du bas du dos est souvent observée avec la cystite, y compris hémorragique, glomérulonéphrite, pyélonéphrite, insuffisance rénale chronique et aiguë.

Grossesse

C'est l'une des causes naturelles des lombalgies. Pendant la grossesse, lorsque le bébé porte, la taille de l'utérus et le poids du fœtus augmentent, ce qui entraîne une compression des terminaisons nerveuses situées en dessous. Aux derniers stades de la grossesse, une hormone spéciale, la relaxine, commence à être produite dans le corps d'une femme. Sous son influence, les ligaments et les tendons se détendent pour faciliter le passage de l'enfant dans le canal génital. Cela peut augmenter considérablement la gravité de la douleur..

Endométriose

Une pathologie gynécologique courante dans laquelle les cellules de la couche interne des parois de l'utérus se développent à l'extérieur de celui-ci. Le tissu endométrioïde est sensible aux hormones produites dans le corps, de sorte que l'endométriose se manifeste cliniquement par des saignements mensuels. Cela conduit au développement d'un processus inflammatoire, dont l'un des symptômes est une douleur irradiant vers la colonne lombo-sacrée.

Mensuel

Des douleurs de traction modérément prononcées dans le bas-ventre se produisent chez 50% des femmes avant ou pendant les saignements mensuels. Ils sont assez physiologiques, disparaissent immédiatement à la fin des menstruations. Des sensations inconfortables peuvent se propager au bas du dos et à la région sacrée. Leur origine pathologique est mise en évidence par des symptômes concomitants. Ce sont les troubles dyspeptiques, la diarrhée ou la constipation, les maux de tête fréquents, les étourdissements. Dans de tels cas, les femmes peuvent être diagnostiquées avec une algoménorrhée ou un dysfonctionnement menstruel.

Tour de poitrine

La colonne vertébrale des femmes aux gros seins subit un stress accru. Et avec leur distribution incorrecte, la probabilité de développement d'un processus destructeur-dégénératif est élevée. Les femmes aux gros seins sont également souvent affaissées, ce qui aggrave encore l'état de la colonne vertébrale.

Chaussure

Les maux de dos en fin de journée sont courants pour les femmes qui portent des chaussures serrées à talons hauts. Compression des grands et petits vaisseaux, troubles circulatoires des jambes et du bassin. Le résultat est une violation du trophisme des disques intervertébraux lombaires, leur destruction. La situation est exacerbée par l'augmentation des charges sur la colonne vertébrale, ainsi que leur mauvaise distribution.

Climax

Pendant la ménopause naturelle, le corps diminue la production d'oestrogène, qui régule les processus de récupération dans le système musculo-squelettique. Les tissus osseux perdent la capacité d'absorber complètement les oligo-éléments nécessaires à leur régénération. Ils deviennent fragiles, ce qui prédispose aux fractures spontanées. Les douleurs lombaires de la ménopause peuvent être le premier symptôme de résorption osseuse, le développement de l'ostéoporose.

Surpoids

Le surpoids est l'un des facteurs provoquant l'ostéochondrose lombo-sacrée. L'excès de poids devient la cause de charges accrues sur les disques intervertébraux, de leurs microtraumatismes et de nouvelles destructions. Les personnes en surpoids mangent souvent mal. Les aliments riches en calories prévalent dans leur alimentation, manquant de fruits et légumes frais à haute teneur en oligo-éléments et vitamines. La combinaison de charges accrues et d'une carence en nutriments détermine le développement de l'ostéochondrose lombaire.

Maladies oncologiques

Les changements dans l'appareil génétique des cellules ont bouleversé la régulation de leur croissance et de leur division. Cela conduit à une prolifération pathologique des tissus, à la formation de tumeurs bénignes ou malignes. La lombalgie peut survenir non seulement en raison de la compression par le néoplasme des terminaisons nerveuses sensibles, de la colonne vertébrale, des tissus mous et des vaisseaux sanguins. La tumeur "absorbe" beaucoup de calcium, donc une carence en cet oligo-élément apparaît dans les structures osseuses, ce qui provoque leur amincissement..

Hypothermie

Les muscles squelettiques de la région lombo-sacrée sont souvent enflammés sous l'influence des basses températures. La myosite se développe - une pathologie qui se manifeste cliniquement par une douleur locale dans le muscle affecté. Sa gravité augmente considérablement avec les mouvements et la palpation. En réponse à l'inflammation, le tonus musculaire augmente, provoquant une raideur de la colonne lombaire.

Classification de la douleur

Le diagnostic initial peut être posé au patient sur la base d'une description détaillée des symptômes qui surviennent. Chaque pathologie est caractérisée par un syndrome douloureux spécifique, notamment son intensité, sa fréquence, les conditions précédant l'apparition de.

Douleur sévère

Une telle douleur se manifeste cliniquement dans une ostéochondrose lombaire de 2-3 degrés. À ce stade, les disques intervertébraux ont subi une destruction importante, ont perdu leurs propriétés d'amortissement. Ils n'amollissent pas la charge pendant le mouvement, de sorte qu'en raison de l'instabilité des structures vertébrales, les tissus mous sont comprimés. Une douleur intense survient même au repos. Ils s'intensifient lors des virages et des flexions, des rires forts, de la toux, des éternuements, accompagnés d'une sensation de "chair de poule rampante", de faiblesse musculaire.

Douleur aiguë

Une douleur aiguë survient lorsqu'un ostéophyte ou un disque déplacé des racines vertébrales viole. Ainsi, une attaque de lumbago se manifeste, caractéristique des pathologies rhumatismales, de l'ostéochondrose lombo-sacrée, de la radiculopathie. La douleur est si vive, perçante et brûlante qu'une personne ne peut pas faire un pas pour se coucher. Il est souvent incapable de se redresser de peur de provoquer des sensations douloureuses..

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour..

Douleur douloureuse

Des douleurs lombaires, douloureuses et pressantes au bas du dos sont un symptôme de pathologies des organes internes, y compris les systèmes génito-urinaire et reproducteur. Ces sensations inconfortables peuvent indiquer le développement d'une ostéochondrose, d'une spondylarthrose, d'une spondylarthrite. Ils ne sont pas localisés, mais s'étendent jusqu'aux hanches, aux fesses et même aux chevilles. Le plus souvent, des douleurs douloureuses indiquent un processus destructeur dans la colonne vertébrale et un processus inflammatoire dans les organes internes.

La douleur chronique

Une douleur constante dans la région lombaire indique une pathologie chronique. Ils sont aigus, forts lors des rechutes, irradiant vers les parties adjacentes du corps. Au stade de la rémission, un léger inconfort survient après une hypothermie, un effort physique, une exacerbation d'autres pathologistes, des infections virales respiratoires aiguës. La douleur est aggravée par la flexion, la rotation du corps, la montée des escaliers, la marche prolongée.

Méthodes de diagnostic

Le diagnostic est établi sur la base des plaintes du patient, de son examen externe, des antécédents médicaux, des résultats des études instrumentales et biochimiques. La radiographie est la plus informative pour détecter les pathologies du système musculo-squelettique. Sur les images obtenues, les corps vertébraux déformés et la diminution de la distance entre eux, les excroissances osseuses formées (ostéophytes) sont bien visualisées..

En cas de suspicion de saillie herniaire, une saillie, des maladies des organes internes, une IRM, une TDM et une échographie sont effectuées. Ces études peuvent détecter la localisation de la pathologie, évaluer le degré du processus inflammatoire.

Assurez-vous d'effectuer des tests cliniques généraux de sang et d'urine. Si une maladie systémique est suspectée (goutte, polyarthrite rhumatoïde), des études biochimiques et sérologiques sont indiquées..

Quel spécialiste peut vous aider

Souvent, la douleur dans le bas du dos est précédée d'un traumatisme - subluxation des vertèbres, ecchymoses graves, lésions de la moelle épinière. Dans de tels cas, il est conseillé de contacter immédiatement un traumatologue.

La nomination au thérapeute ne sera pas une erreur. Ce médecin généraliste possède les compétences appropriées pour diagnostiquer les maladies de la colonne vertébrale et des organes internes. Après avoir étudié ces études, il orientera le patient vers un médecin spécialiste - un rhumatologue, un neurologue, un orthopédiste pour une thérapie ultérieure.

Premiers secours

Lorsqu'une douleur aiguë sévère se produit, vous devez vous allonger sur une surface dure, en prenant une position du corps dans laquelle les sensations inconfortables s'affaiblissent. Vous pouvez plier légèrement les genoux en plaçant un oreiller ou une couverture pliée sous eux. Éliminer rapidement la douleur permettra l'utilisation de tout médicament anti-inflammatoire non stéroïdien, par exemple Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac.

Méthodes de traitement

Arrêter la douleur dans la région lombaire permettra l'utilisation de médicaments à effet analgésique. Mais cela réapparaîtra bientôt si un traitement compétent de la pathologie principale n'est pas effectué. De nombreuses maladies des organes internes répondent bien au traitement, y compris le cancer. Mais il est impossible de restaurer complètement les disques intervertébraux détruits et les vertèbres déformées lors de l'ostéochondrose. Le traitement vise à obtenir une rémission stable, au stade où il n'y a pas de lombalgie.

Traitement médical

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en comprimés et en capsules deviennent toujours les médicaments de premier choix - Kétorol, Nise, Ibuprofène, Celecoxib, Kétoprofène.

En oncologie, des analgésiques narcotiques sont utilisés, par exemple, le tramadol. Si la douleur est causée par des spasmes des muscles squelettiques, des relaxants musculaires sont prescrits aux patients. C'est Midokalm, Sirdalud, Baklosan. Pour supprimer le tonus accru des muscles lisses permet l'utilisation de No-shpa, Drotaverina. Les analgésiques Spazmalgon, Baralgin, Maxigan sont également utilisés dans le traitement des pathologies des organes internes..

Onguents et gels

Des moyens à usage externe sont utilisés pour éliminer les sensations inconfortables dans le bas du dos de gravité faible et moyenne. Les pommades sont également incluses dans les régimes thérapeutiques pour réduire les doses de médicaments systémiques (injections, comprimés), réduire la charge pharmacologique sur le corps.

Médicaments externes pour les douleurs lombairesNoms des médicamentsEffet thérapeutique
AINSFastum, Voltaren, Arthrosilen, Nise, KetorolAnti-inflammatoire, analgésique, décongestionnant
Onguents chauffants, gelsCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonAnalgésique, localement irritant, distrayant
Chondroprotecteurs pour l'ostéochondroseTeraflex, Chondroxide, Chondroïtine-AkosStimulation de la régénération discale, analgésique, anti-inflammatoire

Injections

Lors du choix des analgésiques, le médecin prend en compte le type de pathologie, le stade de son évolution, l'intensité de l'inconfort. Pour éliminer la douleur aiguë, des blocages médicamenteux avec des glucocorticostéroïdes (Triamcinolone, Diprospan, Methylprednisolone) et des anesthésiques (Lidocaine, Trimecain) sont souvent utilisés. Les médicaments hormonaux sont assez toxiques pour les organes internes, ils ne sont donc pas utilisés plus d'une fois tous les 1 à 3 mois.

L'injection intramusculaire d'AINS (Ortofen, Movalis, Xefokam, Meloxicam, Diclofenac) aide à arrêter la douleur intense. Si le cours de la pathologie est compliqué par des spasmes musculaires, alors Midokalm, qui comprend l'anesthésique Lidocaine, est utilisé.

Exercice et exercice

Lors du diagnostic de pathologies déjà apparues ou en vue de les prévenir, les médecins recommandent aux patients des exercices de kinésithérapie quotidiens.

Une formation régulière contribue à:

  • amélioration de la circulation sanguine dans le bas du dos;
  • renforcer la structure musculaire du dos;
  • réduire la gravité de la douleur.

Le complexe d'exercices est fait par le médecin traitant en tenant compte du type de pathologie, du nombre de complications développées, de la préparation physique du patient.

Massage

Pour améliorer l'apport sanguin aux tissus contenant des nutriments, normaliser le tonus des muscles squelettiques et lisses, renforcer les muscles, il est recommandé aux patients de masser:

Les procédures de guérison sont effectuées non seulement à des fins thérapeutiques, mais également pour la prévention des exacerbations de maladies chroniques.

Échauffement et cryothérapie

L'action thermique sur le bas du dos permet de se débarrasser des douleurs, mais seulement après l'arrêt du processus inflammatoire aigu. Coussins chauffants usagés, onguents à effet irritant local, bains.

La cryothérapie est un traitement au froid qui active les systèmes d'adaptation. Il s'agit d'une procédure physiothérapeutique dont l'action est basée sur la réponse du corps à l'hypothermie de la couche externe de la peau.

Prévention des maladies

Prévenir l'apparition de douleurs lombaires peut être une exception au mode de vie habituel des facteurs qui les provoquent. Vous devez abandonner les chaussures à talons hauts, limiter les aliments trop riches en calories dans l'alimentation. Une excellente prévention de toutes les pathologies est l'exercice quotidien, la natation, le yoga.

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Lombalgie - causes, traitement et prévention

Si le bas du dos fait mal, cela peut être le résultat d'une longue liste de raisons. L'une des options les plus inoffensives est la fatigue physique. Dans des situations plus graves, des hernies, des saillies ou des dommages à l'appareil osseux peuvent survenir. Pour connaître les causes des maux de dos, vous devez subir un examen médical. Après le diagnostic, un traitement approprié est prescrit pour soulager les symptômes et éliminer la cause profonde de la douleur.

Pourquoi le bas du dos fait mal: une classification de la douleur

S'il y a de graves maux de dos dans une partie de la colonne vertébrale, cela peut indiquer certains changements pathologiques. Le médecin évalue non seulement la nature et la force de la douleur, mais également d'autres symptômes associés de problèmes lombaires. Besoin d'antécédents médicaux complets.

Le syndrome douloureux est classé selon la classification comme suit:

  1. Douleur non spécifique de nature bénigne. Dans la plupart des situations, une douleur chronique ou aiguë bénigne n'impose pas un diagnostic sévère. Ces symptômes désagréables sont dans la plupart des cas réversibles. Sur la base de ces sensations désagréables, ils sont diagnostiqués avec une dorsopathie. Auparavant, le diagnostic était différent - l'ostéochondrose. Ce n'est pas une maladie dangereuse qui survient chez chaque personne selon l'âge, qui se caractérise par un affaissement des disques intervertébraux dû à l'action de la gravité et de la faiblesse musculaire..
  2. Radiculopathie (syndrome radiculaire). La condition est associée à une compression ou une irritation de la racine nerveuse dans l'espace interdiscal. Ces douleurs peuvent indiquer un processus inflammatoire, une compression des vertèbres du disque intervertébral, la survenue d'une protrusion et d'une hernie. Aggraver gravement la qualité de vie du patient, en particulier dans la période aiguë avec tout effort physique.
  3. Maux de dos spécifiques ou dérangeants. Il est difficile de diagnostiquer un symptôme d'un tel inconfort, de sorte qu'un examen supplémentaire est souvent prescrit, qui peut inclure l'exclusion du cancer, de la tuberculose, d'une maladie rénale ou de fractures, de blessures. Les exemples sont la pyélonéphrite avec fièvre, les femmes enceintes ont des douleurs au bas du dos, des douleurs douloureuses dans le bas-ventre avec des maladies du système reproducteur féminin. Chez l'homme, les symptômes urologiques doivent être exclus.

La classification générale de la douleur est divisée en:

Lombalgie - causes

Le bas du dos fait très mal avec des manifestations d'ostéochondrose. Des sensations désagréables tourmentent le patient presque tout le temps - en marchant, assis et même allongé. La longe fait plus mal pendant la journée en raison des mouvements. Elle est aggravée par la toux, les éternuements, le port de lourdes charges. Moins souvent, les douleurs au bas du dos cèdent à la jambe, ce qui se manifeste par des paresthésies - une sensation d'engourdissement et de chair de poule rampante dans le pied.

Si le patient présente une radiculite lombo-sacrée, la douleur se transmet au bas du corps - fesses, bassin, hanches ou bas de jambe. L'inconfort augmente avec les mouvements corporels actifs, comme c'est le cas avec la dorsopathie. Si de tels symptômes apparaissent, vous devez contacter un neurologue dès que possible.

La douleur dans le bas du dos et le bas de l'abdomen indique une lésion bactérienne, qui s'accompagne souvent d'une miction douloureuse. Chez les femmes, des douleurs au bas du dos sont souvent observées pendant la grossesse ou pendant les menstruations. Sous le bas du dos, la douleur est le résultat d'un spasme douloureux ou d'une pression fœtale sur les organes internes. Dans le bas du dos, une douleur à droite ou à gauche indique une maladie rénale. Il est nécessaire de clarifier le diagnostic avec un médecin. Les méthodes de diagnostic les plus fiables sont les rayons X et l'IRM.

Souvent, les causes des douleurs lombaires chez les femmes sont associées aux menstruations. Lombalgie chez la femme due à des crampes utérines. Pour faire face aux règles douloureuses, vous devez prendre des AINS ou utiliser une hormonothérapie. Moins fréquemment observé est l'état du syndrome ovulatoire. En plus de l'inconfort dans le bas du dos, une femme observe des douleurs alternées au milieu du cycle du côté droit ou gauche. Pourquoi cette condition se produit n'est pas encore entièrement connue.

Pendant la grossesse, le bas du dos fait mal en raison d'un déplacement du centre de gravité et d'une faiblesse musculaire. La condition se normalise après l'accouchement. Des sensations désagréables sont observées à tout moment. Il est important de pouvoir distinguer quand le dos est malade de la charge et en cas de pathologie. Si à n'importe quelle période de la grossesse, en plus des maux de dos et du bas-ventre, des écoulements sont observés comme des menstruations, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Chez l'homme, des sensations douloureuses du bas du dos et plus bas que la taille, qui donnent au périnée, indiquent le développement d'une inflammation de la prostate. Si en plus de ces symptômes, un homme a une augmentation de la température corporelle et une détérioration du bien-être, vous devez contacter un thérapeute ou un urologue. Besoin de traiter l'inflammation avec des antibiotiques.

Des douleurs lombaires aiguës surviennent dans de telles situations:

  • entorse ou inflammation des muscles du dos;
  • long séjour dans une pose antalgique;
  • si vous soulevez beaucoup de poids;
  • virages brusques du côté ou du corps, blessure;
  • courant d'air ou hypothermie.

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Que faire si le bas du dos fait mal: lorsque la condition indique des dommages physiques, vous devez contacter un traumatologue. Le spécialiste prescrira un traitement médicamenteux dans la période aiguë, pour arrêter les symptômes désagréables. Au début, ils utilisent des AINS d'action systémique, puis passent à des formes de libération externes. Il est utile de prendre des préparations vitaminées, d'injecter des médicaments neurotropes. Pendant la période de récupération, physiothérapie, massage, gymnastique.

Pourquoi des symptômes désagréables apparaissent - des douleurs lombaires douloureuses se produisent en raison d'une inflammation des fibres musculaires ou de la myosite. La condition n'est pas agréable, car le patient se sent contraint sous la taille et les mouvements normaux du corps sont entravés. Pour soulager temporairement la condition, vous devez prendre une douche chaude, puis vous envelopper dans des vêtements chauds. Souvent, le dos fait mal dans la région lombaire après des blessures, des chutes. Il est également recommandé d'utiliser des onguents chauffants. Si après quelques jours la condition ne s'améliore pas, il est préférable de consulter un médecin.

Le bas du dos tire et fait mal avec la spondylose. Le patient ressent constamment une douleur tirante dans le bas du dos et au fil du temps, il y a des problèmes avec les jambes. Il y a une perte de sensation et de faiblesse. La déformation de la spondylose est dangereuse si les symptômes sont ignorés, car la maladie se développe pendant longtemps. La spondylarthrite ankylosante, d'autres maladies à partir desquelles la douleur irradie vers la colonne vertébrale ou le cancer, sont d'autres causes de traction dans le bas du dos. Vous ne pouvez pas tirer avec de tels symptômes, vous devez immédiatement demander l'aide d'un spécialiste.

Parfois, le patient est tourmenté par des «douleurs déplacées», dont il ignore la nature de l'occurrence. Le patient a un inconfort dans le dos, mais cette condition n'est pas associée au développement d'une pathologie de la colonne vertébrale. L'irradiation de la douleur est associée à des problèmes au niveau du bassin, de l'estomac ou du duodénum, ​​des reins.

Dans quelles situations il est urgent de contacter un spécialiste:

  1. Le syndrome douloureux est intense, et l'inconfort ne disparaît pas après 2-3 jours ou même s'intensifie.
  2. Des sensations désagréables sont apparues après une blessure ou à la suite d'un accident. Il y a eu des chutes dans le dos ou des bosses.
  3. Avec l'apparition simultanée de douleur dans le bas du dos, le bas de la jambe, les hanches, le bassin.
  4. En raison de sensations désagréables, la sensibilité est perdue dans les membres, le bassin, les fesses, les hanches, les jambes, les pieds et l'aine.

La cause exacte des maux de dos ne sera déterminée que par un médecin.

Traitement et moyens de soulager les maux de dos

Après le diagnostic, la thérapie est sélectionnée en fonction des caractéristiques individuelles du patient. Le traitement vise à soulager les symptômes désagréables et à prévenir les rechutes. Combinez généralement des méthodes de thérapie conservatrices avec les principes de la physiothérapie et de la rééducation. Dans les situations avancées, une intervention chirurgicale peut être nécessaire..

Thérapie médicamenteuse

L'utilisation de médicaments est l'industrie la plus étendue dans le traitement des maladies du dos. Parmi les médicaments pour la colonne vertébrale, les AINS ou les analgésiques, les antispasmodiques, les vitamines neurotropes et les relaxants musculaires peuvent être prescrits. Chaque groupe de médicaments sera considéré séparément. Ces fonds sont destinés au traitement symptomatique - soulagement de la douleur lors d'exacerbation. La cause profonde de la maladie n'a pas d'effet.

Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) font face à plusieurs tâches à la fois pendant le traitement symptomatique des maux de dos. Les médicaments anesthésient et éliminent efficacement le processus inflammatoire, grâce à l'inhibition réversible de la synthèse des médiateurs inflammatoires. Les formes systémiques de libération, sous forme de comprimés et d'injections, sont utilisées pendant la période aiguë pendant une courte période pour soulager la douleur intense.

L'étalon-or dans le traitement des maux de dos est le Diclofenac et Movalis. L'indométacine ou le kétorolac sont moins couramment prescrits. Après quelques jours de thérapie, le patient est transféré à l'utilisation de formes à libération externe, qui peuvent être utilisées beaucoup plus longtemps. Le gel de diclofénac, le naproxène, le kétanov et le piroxicam sont parfaitement anesthésiés. Parmi les onguents et gels chauffants, Deep Hit, Finalgon, Capsicam ou Nikoflex peuvent être prescrits.

Les antispasmodiques peuvent traiter le patient s'il ne tolère pas les relaxants musculaires. Antispasmodiques classiques - No-Shpa ou Papaverin. Ils sont prescrits pour soulager les spasmes des muscles lisses, ce qui peut entraîner des douleurs irradiantes dans la colonne vertébrale. Ces médicaments sont plus faciles à tolérer que les AINS, mais ils ont également un effet plus faible..

Sirdalud, Midokalm ou Baclofen sont appelés le type central de médicaments relaxants musculaires. Le plus souvent, Midokalm est prescrit pour le traitement de la spasticité musculaire, bien que Sirdalud soit plus fort et ait moins d'effets secondaires. L'halofène est un médicament d'ordonnance prescrit dans des cas très avancés. Ce n'est pas un médicament de première intention, car il présente de nombreux effets secondaires. La durée moyenne du traitement par relaxants musculaires est de 1 à 1,5 mois. Si la spasticité n'a pas disparu pendant cette période, les médicaments sont supprimés.

Méthodes de réadaptation physiothérapeutique

Dans cette branche de la médecine, il est d'usage d'utiliser de telles méthodes de récupération:

  1. Électrophorèse Sous l'influence du courant galvanique, les médicaments sont introduits à travers la peau. En règle générale, des vitamines B injectables, de l'acide nicotinique et des chondroprotecteurs sont utilisés. C'est une méthode de longue date pour traiter les maux de dos, mais elle est efficace et aide beaucoup pendant la période de réadaptation. Le courant galvanique a une bonne conductivité, délivrant des médicaments locaux là où le flux sanguin est perturbé. Médicaments actifs pendant 15 heures.
  2. Thérapie au laser visant à réduire la douleur. Utilisant un rayonnement infrarouge ponctuel, la méthode vise l'analgésie, l'élimination des spasmes, la stimulation des processus régénératifs, l'amélioration de la microcirculation dans les tissus, la relaxation et l'augmentation de l'immunité. La thérapie au laser est particulièrement efficace dans le traitement de l'ostéochondrose, de la hernie, de la protrusion.
  3. L'acupuncture est une ancienne méthode thérapeutique officiellement approuvée par l'OMS. Contre-indications à la procédure - grossesse, âge jusqu'à 1 an et après 75 ans. Avec l'aide de l'acupuncture, le syndrome douloureux à divers degrés est éliminé. L'essence de la méthode est l'impact d'une aiguille sur la terminaison nerveuse de la zone touchée. La durée moyenne de la thérapie est de 10 à 12 séances. Il élimine la douleur rapidement et efficacement dans n'importe quelle partie du dos - sur le côté, à gauche ou à droite de la colonne vertébrale.
  4. Les exercices de physiothérapie sont l'une des méthodes de rééducation les plus populaires pour les maux de dos. S'il n'y a pas de contre-indications à la procédure, des exercices spéciaux sont sélectionnés par un rééducateur, visant à restaurer la mobilité vertébrale, à éliminer les douleurs musculaires et à renforcer les structures musculaires hypotoniques. En renforçant le corset musculaire, la douleur disparaît.

Des méthodes de médecine alternative sont également utilisées, mais au cours de la recherche, leur effet positif sur la santé n'a pas été prouvé. Toute méthode d'automédication doit être discutée avec un neurologue..

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Prévention des douleurs dans le bas du dos

La santé de la colonne vertébrale doit être maintenue dès le plus jeune âge. Au début de la maturation du corps, le corps est intensément formé - les membres se développent, la position des organes change, le squelette s'allonge. Si, à un jeune âge, vous habituiez votre enfant à une posture correcte et à une éducation physique régulière, vous pourrez éviter de nombreux problèmes de dos à l'avenir..

L'enfant apprend à faire de la thérapie par l'exercice à la maison plusieurs fois par semaine pour obtenir un effet permanent. Afin d'éviter les erreurs de mise en œuvre, vous devez consulter un bon rééducateur. Le spécialiste vous dira comment faire de la gymnastique pour le dos à la maison, sélectionnez un système d'exercice individuel. À un jeune âge, il est important de ne pas en faire trop et d'alterner les principes de l'exercice modéré avec des étirements et un échauffement en profondeur.

Habitudes utiles qui préviennent les maladies du bas du dos pendant l'enfance et l'âge adulte:

  1. Une séance prolongée et incorrecte sur le lieu de travail est lourde de scoliose avec un décalage vers la gauche ou la droite. Vous devez vous lever toutes les 15-20 minutes et faire des étirements - incliner le cou et le bas du dos vers l'avant, amènera les muscles fatigués à tonifier, améliorera la circulation sanguine.
  2. Il est important d'exclure un long séjour dans une pose antalgique. La surcharge statique de la crête est lourde de douleur.
  3. Vous ne pouvez pas faire de virages serrés du cou ou du dos. Si vous faites cela plusieurs fois, il y a une forte probabilité de blessure. Le plus souvent, les blessures au dos sont causées par un stress aigu et inhabituel sur le corps..
  4. Lorsque vous travaillez à la maison, vous devez vous asseoir droit. Lorsque vous vous penchez vers la droite ou la gauche en position assise, une charge incorrecte sur les muscles se produit. Le résultat - une tension musculaire inégale avec une alternance d'hypertonie ou d'hypotension dans le dos.
  5. Il est nécessaire d'exclure le port du sac à gauche ou à droite sur une épaule. Une alternative est un sac à dos qui charge uniformément les épaules sans distorsion du côté droit ou gauche.
  6. À la maison, il est recommandé de réaliser un complexe d'étirement pour les muscles fatigués. Après une longue journée de travail, les muscles perdent leur élasticité. Un étirement chauffant est également bénéfique pour les ligaments et les articulations. Cou utile inclinable latéralement et vers l'avant, charges statiques légères.

L'une des meilleures façons de prévenir l'inconfort du bas du dos est de visiter la piscine. Il suffit de nager 1 à 2 fois par semaine pour ressentir un soulagement dans le dos. S'il y a déjà des problèmes, les experts recommandent de visiter la piscine au moins 3 fois par semaine.

Opinion éditoriale

Si vous avez des maux de dos, il est important de connaître la cause exacte de l'inconfort. Il est important de prêter attention aux signes concomitants de la maladie - qu'il y ait une irradiation qui irradie vers le pied ou le pied, de la fièvre ou des douleurs abdominales. Un diagnostic précis ne peut être posé qu'après un examen complet par un médecin, après quoi un traitement est prescrit.

Causes des maux de dos dans la région lombaire et leur traitement

Si le dos fait mal dans la région lombaire, cela peut être dû à diverses raisons. La douleur peut être localisée à la fois dans la colonne vertébrale et provenir des organes internes, des tissus mous. Parfois, la douleur accompagne les pathologies systémiques et fait partie de leurs symptômes. Pour trouver les conditions préalables aux sensations désagréables, vous devez subir un diagnostic complet - cela aidera à démarrer le traitement en temps opportun.

Ostéocondrite de la colonne vertébrale

Le plus souvent, la douleur est localisée dans la région de la colonne vertébrale, plus précisément - dans sa région lombo-sacrée. Par conséquent, lorsque le dos fait mal dans la région lombaire, toutes les causes possibles sont divisées en primaire et secondaire. Les principales causes incluent toutes les maladies vertébrales (fonctionnelles, dégénératives, inflammatoires et autres), et toutes les autres maladies sont classées comme secondaires.

La prémisse la plus courante par laquelle la douleur apparaît est. Elle apparaît avec un rétrécissement des disques intervertébraux, une perte d'humidité par le cartilage et l'approche des disques ensemble. La douleur se développe en raison de l'effet des disques sur les racines nerveuses et d'autres symptômes (organes altérés, engourdissement, "chair de poule", etc.) - dans le contexte d'une détérioration de l'apport sanguin dans la zone.

L'ostéochondrose sans traitement est compliquée par:

  • ;
  • Hernie;
  • Destruction du disque;
  • Séquestration (perte) du disque.

La douleur avec cette pathologie s'intensifie à mesure qu'elle progresse, redonne à la jambe, accompagnée d'attaques aiguës et aiguës dans la région lombaire. L'ostéochondrose avec l'âge est observée chez 60 à 80% des personnes.

Syndrome vertébral avec d'autres pathologies

Les causes de la douleur dans la colonne vertébrale peuvent être causées non seulement par l'ostéochondrose. En médecine, il y a le concept de «syndrome vertébral», qui est causé par diverses pathologies avec un changement dans la configuration de la colonne vertébrale, sa mobilité et ses fonctions, avec une posture et une démarche altérées.

La courbure est un autre prérequis courant pour les maux de dos. La longe peut souffrir avec:

La cyphose est congénitale - si l'enfant a une vertèbre en forme de coin, une demi-vertèbre, mais cela est rare. Le plus souvent, des maux de dos avec cyphose apparaissent sur fond de spondylarthrite (inflammation du cartilage et des vertèbres par type), de spondylarthrite (articulations sur les processus vertébraux). En outre, la cyphose et la lordose excessive peuvent apparaître après des blessures, des opérations infructueuses, dans le contexte d'un organisme vieillissant. La courbure latérale (scoliose) dans la région lombaire est rare, elle concerne principalement la région lombaire.

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La douleur vertébrogène peut accompagner la défaite de toute la colonne dans la spondylarthrite ankylosante. Dans ce cas, une déformation arquée est susceptible de se former, ce qui entraîne des douleurs du coccyx au cou. Dans les cas graves, la hauteur du corps diminue, les vertèbres sont fixes. Les dommages au bas du dos avec une maladie peuvent être accompagnés de lumbalgie - un lumbago pointu avec un mouvement imprudent, qui se produit en raison d'une violation soudaine des racines. Le syndrome de la queue de cheval peut devenir une complication grave lorsque le gros plexus est pincé.

Les causes de la douleur chez les femmes

Les maux de dos chez les femmes peuvent avoir des causes spécifiques. La douleur, en plus des conditions préalables décrites ci-dessus, peut provenir de telles conditions:

  • Menstruation. Pendant la menstruation, la douleur peut ne pas être le signal d'une sorte de problème. Chez certaines femmes, c'est une caractéristique individuelle du corps et est appelée algoménorrhée primaire, alors qu'elle n'a pas de causes organiques. Si le syndrome apparaît soudainement, cela peut indiquer des perturbations hormonales, des maladies inflammatoires. Habituellement, les sensations sont plus fortes dans l'abdomen, mais elles donnent aussi souvent à la colonne vertébrale.
  • Ovulation. La douleur au milieu du cycle devient le plus souvent le signe d'un ovule quittant l'ovaire. L'ovulation chez de nombreuses femmes est associée à une gêne dans le bas du dos et l'abdomen, à l'aine.
  • Grossesse. La douleur dans le dos des femmes enceintes est associée à une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale, de tels symptômes sont caractéristiques pour le deuxième et le troisième trimestre. Dans la première période, après la conception, un signe similaire peut également se produire et ses causes peuvent être à la fois naturelles (attachement embryonnaire, restructuration hormonale) ou pathologiques (grossesse extra-utérine). Pour réduire la douleur, une femme doit porter un bandage, dormir sur des oreillers confortables, mettre des oreillers sous son ventre.

Souvent dans le bas du dos, des douleurs surviennent après un avortement, avec endométrite, cervicite, érosion, colpite, avec annexite - un diagnostic rapide est important.

Autres causes et maladies

La douleur dans le bas du dos est un symptôme courant de la maladie rénale. Le plus souvent, des sensations de tiraillement et de douleur, associées à une température légèrement élevée, sont un signe de pyélonéphrite ou d'inflammation du parenchyme rénal. La maladie est associée à une infection ou à une hypothermie. Pas moins souvent, la cause du problème est la lithiase urinaire, lorsque des calculs apparaissent dans le bassin rénal. Douleur moins courante due à:

  • Omission du rein;
  • Tumeurs
  • Kystes
  • Éducation bénigne;
  • Glomérulonéphrite.

Le syndrome douloureux dans de telles maladies cède souvent sous les côtes, au nombril, au bas-ventre. Il existe d'autres causes possibles de sensations au bas du dos:

  • Violations de la composition du tissu osseux. Avec l'ostéomalacie, l'ostéoporose, les vertèbres et les os deviennent plus minces, la douleur apparaît en se déplaçant, et plus tard - au repos.
  • Tumeurs des ganglions lymphatiques, métastases dans cette zone. De nombreuses tumeurs d'une localisation différente sans traitement donnent des métastases à la région vertébrale, aux reins, aux vaisseaux.
  • Les infections Les abcès épiduraux, la tuberculose, l'ostéomyélite vertébrale peuvent provoquer une douleur intense.
  • Blessures. La fracture vertébrale de compression, la fracture des os pelviens donnent également un fort syndrome douloureux à la zone de la ceinture.
  • Myosite. Avec l'inflammation musculaire, qui peut survenir dans n'importe quelle zone du corps, des symptômes douloureux sont localisés dans le bas du dos. Plus souvent, ils provoquent une hypothermie sévère ou une surcharge physique..

D'autres causes possibles de sensations peuvent être le syndrome de Reiter, les troubles mentaux, l'appendicite, la cholécystite, la pancréatite, chez l'homme - épididymite, prostatite aiguë.

Maux de dos chez les enfants

Dans l'enfance, la colonne vertébrale fait le plus souvent mal dans la région lombaire en raison de l'apparition de troubles de la posture. Les enfants ne sont pas assis à l'école, à la maison, passent beaucoup de temps devant l'ordinateur, la télévision, portent un sac sur une épaule. Tous ces facteurs provoquent le développement d'une cyphose, d'une cyphoscoliose, d'un excès de lordose. Augmente le risque de développer des pathologies pieds plats, déformations du pied.

L'effort excessif des muscles dans l'éducation physique devient des conditions courantes de douleur. Les étirements des muscles, les ligaments, les ecchymoses, un coup dans le dos, des mouvements anormaux brusques et une fracture du coccyx peuvent également provoquer des signes douloureux. Les enfants obèses dormant sur des matelas mous, menant une vie hypodynamique, souffrant souvent de stress souffrent souvent de douleur..

Moins fréquemment dans l'enfance, la douleur est provoquée par:

  • Cholécystite, stagnation de la bile, pli de la vésicule biliaire;
  • Inflammation pancréatique, pancréatite réactive;
  • Pyélonéphrite, l'apparition de pierres ou de sable dans le rein.

Cela fait mal chez les enfants dans le bas du dos atteints de grippe, de SRAS grave, chez les adolescentes - pendant les premières menstruations ou devant elles. Chez les adolescents, les douleurs matinales à la colonne vertébrale peuvent signaler le développement d'une hernie ou même d'une tumeur; il est important de ne pas ignorer les symptômes.!

Types de maux de dos et de symptômes

Lorsque votre dos vous fait mal, choisir le bon traitement vous aidera à interpréter correctement la douleur. En termes de gravité, il peut s'agir:

  • Chronique, apparaissant régulièrement, mais de force modérée;
  • Aigu - net, tir, surgissant soudainement ou après exposition à un certain nombre de facteurs.

De plus, les maux de dos peuvent être mécaniques (causés par des changements dégénératifs) ou inflammatoires (apparaissent avec une inflammation de la colonne vertébrale, des tissus mous, des organes). La douleur est locale (locale), réfléchie (émanant d'autres organes, donne au bas du dos), radiculaire (due à la compression des racines), diffuse (présente dans plusieurs zones de la colonne vertébrale).

Des sensations douloureuses et convulsives, associées à des contractions, sont caractéristiques de la myalgie ou du spasme musculaire. Les symptômes ternes et souvent apparents nécessitent un examen des organes du système génito-urinaire, surtout s'ils augmentent en intensité. Une douleur aiguë après un travail physique peut refléter une complication de l'ostéochondrose avec hernie ou protrusion. Poignardes, des douleurs intolérables apparaissent lorsque la queue de cheval est serrée et nécessitent un placement urgent à l'hôpital.

Diagnostic des pathologies du dos

Le choix d'un spécialiste pour le traitement initial dépend de manifestations supplémentaires et du type de douleur. Si la douleur en position couchée ne disparaît pas, ne change pas en raison d'un changement de position corporelle, est combinée à un malaise général, nous parlons de la pathologie des organes internes. Vous devez contacter un urologue, gastro-entérologue, s'il est impossible d'identifier les sensations - à un thérapeute. Le médecin prescrira un certain nombre d'examens:

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  • Analyse sanguine générale;
  • Biochimie;
  • Échographie ou IRM des organes péritonéaux;
  • Échographie de l'espace rétropéritonéal, vessie.

Les pathologies féminines sont traitées et examinées sous la supervision d'un gynécologue après avoir été examinées sur un fauteuil, avec frottis et échographie pelvienne. Pour clarifier la nature de la douleur et sa cause, vous devez être vérifié par un orthopédiste, vertébrologue - radiographie, IRM, analyse du facteur rhumatoïde sont prescrites. Si vous soupçonnez l'ostéoporose, vous devrez peut-être des tests pour le calcium, le phosphore, un certain nombre d'hormones. En cas de blessure à la région lombaire, vous devez contacter la salle d'urgence ou le service de traumatologie.

Traitement médical

Le traitement sera entièrement déterminé par la cause exacte de la douleur. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) aideront à anesthésier temporairement, mais pas à guérir la maladie. Ces médicaments soulagent l'inflammation, éliminent la douleur. Les cas graves (lumbago, lumbago) nécessitent l'introduction de médicaments dans le muscle, la veine. Utilisé Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

Dans les cas moins graves, des onguents avec des AINS (Diklak,) peuvent être utilisés, ils lubrifient la zone de la ceinture et d'autres zones douloureuses, la douleur disparaît rapidement. Avec l'ostéochondrose, il est généralement prescrit de boire des comprimés avec des AINS en 7 à 10 jours maximum pour anesthésier pendant longtemps et éliminer la réaction inflammatoire.

Pour les maux de dos dans la région lombaire, le traitement peut inclure de tels remèdes (si la maladie est causée par des problèmes de colonne vertébrale):

  • Vitamines du groupe B (Combilipen, Milgamma);
  • Relaxants musculaires (Baklosan, Midokalm);
  • Chondroprotecteurs (Arthra, Don);
  • Glucocorticostéroïdes en injections (Diprospan, Hydrocortisone).

Les maladies rénales sont traitées avec des préparations à base de plantes, des antibiotiques, des médicaments qui dissolvent les pierres, lavent le sable. Lorsque la douleur est causée par des tumeurs, le traitement est effectué sous la supervision d'un oncologue..

Autres traitements

La physiothérapie n'est généralement recommandée que pour les maladies chroniques de la colonne vertébrale. Les douleurs au bas du dos dues à une inflammation des organes internes pendant la physiothérapie peuvent s'intensifier, l'infection provoquera des conséquences plus graves. Des techniques physiothérapeutiques sont recommandées:

  • Électrophorèse avec analgésiques, magnésie, anesthésiques, corticostéroïdes;
  • Stimulation électrique musculaire - détend, élimine les crampes, optimise la circulation sanguine dans la région lombaire;
  • Amplipulse - soulage la douleur, améliore le tissu trophique;
  • Traitement de balnéothérapie, de paraffine et de boue - réchauffe, réduit la douleur, augmente le taux d'élimination des produits inflammatoires.

En outre, le patient peut se voir prescrire un extrait de la colonne vertébrale, une thérapie manuelle, un traitement avec un ostéopathe. Il est obligatoire d'effectuer une thérapie par l'exercice - sans gymnastique, il ne sera pas possible de restaurer la santé du bas du dos. L'orthopédiste vous expliquera également comment traiter les maladies de la colonne vertébrale - vous pouvez porter des bandages, des corsets pour former une posture et réduire la douleur.

Remèdes populaires

Vous pouvez réduire les maux de dos avec des remèdes populaires. Il existe un certain nombre de recettes utiles dans les maladies de la colonne vertébrale:

  • Râper un morceau de racine de gingembre. Mélanger à parts égales avec du miel. Appliquer le mélange sur un chiffon, placer sur la zone à problème. Couvrir le haut avec un chiffon, envelopper avec un bandage ou un mouchoir, laisser reposer une heure.
  • Mélanger également le millepertuis et la consoude. Préparez une cuillère à soupe du mélange avec un verre d'eau, insistez une heure. Buvez 100 ml trois fois / jour pendant au moins un mois. Avec des sensations de douleur et de douleur dans la région lombaire, cette méthode aidera à restaurer la mobilité, à améliorer le cartilage.
  • Mélanger 3 cuillères à soupe d'huile d'amande et 10 gouttes d'huile d'eucalyptus. Appliquer de l'huile pour frotter la zone à problème au besoin en cas de douleur.

Prévention de la douleur

Afin de ne pas connaître la douleur dans la colonne vertébrale et la ceinture, vous devez suivre un certain nombre de mesures préventives. Il est important de manger avec l'inclusion de fromage cottage, de produits laitiers, de noix - sources de calcium dans le menu. L'hypodynamie et l'obésité sont inacceptables - elles doivent être combattues à l'aide de sports réalisables, de charges cardio. Toutes les pathologies infectieuses doivent être traitées à temps, boire plus d'eau - pour éviter la douleur chronique face aux problèmes rénaux.

Le régime orthopédique est très important pour la santé de la colonne vertébrale. Vous ne pouvez pas soulever des poids sans partager la charge - vous devez vous lever avec un objet lourd dans vos mains. Lorsque vous travaillez en position assise, vous devez régulièrement faire des séances d'entraînement pendant 3-5 minutes - cela aidera à éviter la stagnation et les processus dégénératifs. Dormir sur un matelas orthopédique et éviter la courbure de la colonne vertébrale à un âge précoce aidera à éviter les problèmes à l'avenir..

Mal de dos sévère dans la région lombaire

1 Mal de dos sévère, causes.
2 Douleurs lombaires sévères, traitement.
3 Prévention des douleurs lombaires.
4 Mal au bas du dos, vidéo.

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1. Douleurs dorsales sévères, causes.

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Les maux de dos sévères peuvent avoir une nature différente, de «sourde», douloureuse, à une «prise de vue» aiguë. La douleur peut survenir lorsque vous prenez une certaine position, après un long séjour dans une certaine position. Peut survenir après une nuit de sommeil ou avec un stress sur la colonne vertébrale.

De graves douleurs au bas du dos se produisent en raison d'effets sur les terminaisons nerveuses, dus à des changements, dont les causes sont décrites ci-dessous.

Les causes de la lombalgie sévère peuvent être divisées en principales et, par conséquent, l'émergence de nouvelles causes secondaires de douleur.

Si une douleur intense dans le bas du dos se produit chez une femme enceinte, voir ICI.

Si, avant l'apparition d'une douleur intense dans la région lombaire, vous avez sauté d'une hauteur sans succès, êtes tombé ou avez été blessé dans un accident de voiture, la cause de la douleur intense peut être un RESSORT DE COMPRESSION DE LA COLONNE..

Si vous, par la nature de votre travail (ou de vos études), restez longtemps assis à la table, ce sera la cause profonde des maux de dos sévères. Quels changements se produisent dans le lombaire, avec une séance prolongée sur une chaise?

La colonne lombaire représente la charge principale que nous subissons tout au long de notre vie. La colonne vertébrale présente des courbures naturelles (lordoses) conçues pour absorber les charges verticales. L'un de ces virages naturels, et le plus important d'entre eux, est la lordose lombaire.

C'est cet amortisseur naturel de notre colonne vertébrale - qui se redresse lors d'une position assise prolongée.

S'asseoir sur une chaise n'est pas une position naturelle pour une personne. Il est apparu il y a seulement quelques siècles. Mais les problèmes avec le bas du dos ont fortement augmenté, surtout récemment, lorsqu'une personne a commencé à passer un temps particulièrement long assis sur une chaise à une table. Avec un coude lombaire redressé, la force de pression entre les vertèbres individuelles augmente plusieurs fois. Par la suite, sous l'action de charges élevées, une compression ou un pincement des terminaisons nerveuses peut se produire, ce qui entraîne de graves douleurs au bas du dos.

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La cause la plus importante de crampes musculaires dans le bas du dos est depuis longtemps assis à table, à partir d'un très jeune âge. Dans la plupart des cas, il s'agit d'une violation de la posture, ce qui entraîne à son tour une courbure de la colonne vertébrale, en particulier le redressement du coude naturel absorbant les chocs de la lordose lombaire (pour plus de détails, voir ICI). La charge sur la colonne vertébrale dans ce cas augmente plusieurs fois, ce qui entraîne des maladies telles que l'ostéochondrose, la hernie des disques intervertébraux. Dans ces cas, les muscles de la colonne lombaire endommagée sont dans un état de tension constant pour limiter l'amplitude des mouvements dans le bas du dos. Cela conduit à des spasmes musculaires..

Même avec une colonne vertébrale saine, lors de tensions musculaires prolongées en position assise, les muscles lombaires peuvent devenir dans un état de tension constant. La même chose peut se produire lorsque vous transportez un sac lourd dans une main..

Souvent, dans la vie moderne, le travail sédentaire ou les études peuvent être accompagnés pendant longtemps d'une tension nerveuse, se transformant en un état de stress. Dans le même temps, il y a une grande quantité d'hormones de stress dans le sang, ce qui rend les muscles déjà tendus du bas du dos encore plus. Dans cette condition, un cas de spasmes des muscles de la colonne lombaire est encore plus probable.

Un refroidissement soudain peut également être un facteur provoquant, en particulier en combinaison avec les raisons ci-dessus..

Il est prolongé assis à la table qui est la cause profonde des changements négatifs dans les lombaires, ce qui entraîne de graves maux de dos.

En conséquence, des causes secondaires de graves lombalgies surviennent..

Dans la plupart des cas, il s'agit d'un spasme musculaire, à la suite duquel se produit une compression de la terminaison nerveuse. Cela s'accompagne de maux de dos sévères..

Le spasme des muscles du dos limite la fonction motrice de certaines parties de la colonne vertébrale. Cette maladie est très douloureuse et peut durer un certain temps..

Dans des cas plus rares, la cause de graves douleurs au bas du dos peut être une hernie intervertébrale, qui se forme précisément parce que la colonne lombaire a une charge excessive. La raison en est également le redressement de l'amortisseur naturel - la lordose lombaire à la suite d'une séance prolongée à la table.

Les causes courantes de douleurs lombaires sévères comprennent la faiblesse des longs muscles du dos. Cela est dû au manque d'effort physique général qu'une personne devrait ressentir. Les muscles affaiblis des lombaires ne peuvent pas maintenir la forme correcte de la flexion naturelle de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale pendant une position assise prolongée se redresse et commence à subir une charge plusieurs fois accrue.

Les facteurs de provocation courants incluent le surpoids. Avec une lordose lombaire redressée due à une position assise constante, le surpoids exerce une charge encore plus importante sur la colonne lombaire. Il accélère seulement l'apparition de problèmes caractérisés par de graves maux de dos..

La grossesse peut également être un facteur provoquant. En fin de grossesse, la charge sur la colonne lombaire augmente. Avec une diminution de la courbure lombaire de la colonne vertébrale, la charge devient encore plus importante qu'avec une lordose lombaire normale.

L'apparition de douleurs au bas du dos peut être déclenchée par un effort soudain, par exemple, lors de la levée de poids. Si, en raison de votre mode de vie, vous devez passer beaucoup de temps assis à table, vous avez probablement une lordose lombaire - un amortisseur, quelque peu redressé. Ce moment, ainsi que les muscles lombaires non chauffés, lors de la levée de poids, peuvent provoquer de fortes douleurs dans le bas du dos.

Pathologie musculaire.

La source de la douleur peut être un spasme, une irritation, un œdème musculaire résultant d'un surmenage ou une hypothermie, ou comme cela arrive souvent immédiatement à partir de ces deux facteurs. Se produisent souvent pendant les périodes chaudes de l'année, lorsque le dos est mouillé par la sueur et subit un refroidissement rapide sous l'influence du vent ou de la climatisation. Des spasmes musculaires peuvent survenir en raison d'une charge uniforme prolongée ou d'une forte tension musculaire. Cela peut se produire lors du transport de charges lourdes, en particulier en même temps que la rotation du corps. Il est également possible de surcharger les muscles pendant le processus d'entraînement, en particulier avec un refroidissement ultérieur. Tous ces facteurs peuvent provoquer de graves douleurs au bas du dos..

Maladies des organes internes.

Certaines maladies des organes internes peuvent également provoquer de graves maux de dos. Cela peut être avec une maladie du système génito-urinaire, des reins, une pancréatite (inflammation du pancréas), etc..

Maladies de la colonne vertébrale.

Ostéochondrose des lombaires; hernie intervertébrale; spondylarthrose (DDP dans les articulations de la colonne vertébrale); Spondylose (prolifération des bords des vertèbres); spondylolisthésis ou RETROLISTESIS (déplacement des vertèbres). Toutes ces maladies peuvent également provoquer de graves douleurs au bas du dos..

État de stress.

Beaucoup de gens ne peuvent pas comprendre comment la tension nerveuse peut causer des douleurs au bas du dos. Le fait est que les muscles du dos sont très forts par nature. Pendant le stress, leur tension se produit. Selon la situation, cela peut se poursuivre pendant un certain temps. Même pendant le sommeil, les muscles peuvent ne pas se détendre complètement. Cela peut entraîner des spasmes musculaires et du fait que les muscles du dos «serrent» la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner un pincement de la terminaison nerveuse et provoquer de graves maux de dos, et même provoquer l'apparition d'une hernie intervertébrale.

La douleur dans le bas du dos peut être causée par la courbure de la colonne vertébrale. Quels types sont et comment ils traitent, vous pouvez voir "ICI" (le lien s'ouvre dans une nouvelle "fenêtre" supplémentaire).

2. Douleurs lombaires sévères, traitement.

Pour connaître la cause des maux de dos sévères, vous devez consulter un spécialiste.

Lorsque le bas du dos fait très mal, la question se pose immédiatement: que faire? Ce qui peut et ne peut pas être fait.

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Contrairement à la croyance populaire, il est impossible de commencer à réchauffer le bas du dos douloureux. Si la lombalgie est provoquée par une maladie inflammatoire d'un organe interne, l'échauffement améliore considérablement le processus inflammatoire.

Dans le mode normal de leur travail, les muscles sont tendus pour effectuer un effort moteur. Après avoir fait la contraction, le muscle doit se détendre. Il y a des moments où le muscle reste dans un état tendu pendant un certain temps. Par exemple, pendant une séance prolongée à table. Même après un changement de position, certains muscles peuvent rester tendus et ne pas se détendre. Ainsi, interférer avec d'autres muscles pour effectuer les contractions nécessaires. Cet état de stress constant des muscles individuels est appelé spasme musculaire..

Des crampes dans les muscles lombaires peuvent sérieusement entraver la mobilité dans le bas du dos. Lors du déplacement, de graves douleurs au bas du dos peuvent survenir..

Si vous avez soudainement ressenti un fort spasme musculaire dans le bas du dos, accompagné d'une douleur intense, vous devez vous allonger sur une surface dure et mettre vos pieds sur une légère élévation. Cela vous permettra d'étirer un peu les muscles spasmodiques et éventuellement de les détendre. Essayez de ne pas vous inquiéter, car un état nerveux peut augmenter la tension musculaire, en raison de la libération d'hormones de stress dans le sang.

Si la douleur persiste longtemps, les remèdes suivants peuvent être pris pour soulager les maux de dos sévères.

Relaxants musculaires. Médicaments qui réduisent la tension musculaire en bloquant l'influx nerveux de contrôle. Agissez directement à travers le système nerveux. Par conséquent, vous ne devez pas le prendre si vous avez besoin d'une concentration d'attention accrue, par exemple lorsque vous conduisez un véhicule..

AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) Médicaments à effet analgésique et anti-inflammatoire prononcé. Ceux-ci incluent: Ketanov, Ketorol, Naproxen, Ibuprofen et autres.

Spazmalgon. Antalgique non narcotique, également antispasmodique.

Tous ces médicaments peuvent être pris pour traiter les lombalgies sévères..

Attention! Tous les médicaments ont de graves effets secondaires. Lisez attentivement les instructions avant utilisation. Ne prenez pas de boissons alcoolisées en même temps. L'alcool épaissit le sang, ce qui aggrave les spasmes musculaires.

La prise de médicaments n'est pas un traitement définitif de la maladie. Ne les prenez pas vous-même pendant longtemps. Cela peut être dangereux! Si la douleur persiste dans les deux à trois jours, consultez un spécialiste.

3. Prévention des douleurs lombaires.

Pour la prévention, il est d'abord nécessaire d'éliminer la cause principale des crampes musculaires dans le bas du dos. Il s'agit d'une position assise longue et inconfortable à la table..

Pour comprendre le problème, considérons plus en détail comment cela se produit..

La colonne vertébrale dans sa forme naturelle a des virages naturels comme le montre la figure:

Ils sont conçus pour atténuer et absorber les charges verticales sur la colonne vertébrale. De telles surcharges se forment généralement pendant le mouvement..

Pendant une position assise prolongée, un redressement du coude lombaire (lordose) se produit:

Si vous devez passer plusieurs heures par jour assis sur une chaise, le pli lombaire (lordose) est complètement redressé. Mémoire musculaire de la position vertébrale INCORRECTE!

La courbure naturelle des lombaires est conçue pour amortir les contraintes qui surviennent. Lorsqu'il est redressé, la dépréciation ne se produit pas! Cela conduit à une forte compression (plusieurs fois plus importante) des disques intervertébraux lombaires. Et cela, au fil du temps, peut conduire à une PROTRUSION ou HERNIOS du disque intervertébral. Ces maladies de la colonne vertébrale s'accompagnent de fortes douleurs dans la région lombaire..
Spécialement pour éliminer la cause principale de la perturbation de la posture, le simulateur «DOCTOR KIPARIS» (autre nom «SPINA OKEY») a été créé. Il est utilisé directement en étant assis sur n'importe quelle (!) Chaise

La pratique de son utilisation a prouvé que lors de son utilisation, une personne assise ne peut être qu'avec un corps redressé. Cela correspond à la position correcte de la colonne vertébrale. Courbures naturelles - les amortisseurs conservent leur forme. En effet, l'angle entre les hanches et les os du bassin est plus naturel que lorsque vous êtes assis sur une chaise ordinaire. En conséquence: une personne assise, lorsqu'elle utilise le simulateur, est obligée de s'asseoir avec un corps droit. En conséquence, les causes de redressement des courbures naturelles de la colonne vertébrale sont exclues. Cela préserve sa fonction d'amortissement et empêche l'apparition de douleurs dans la région lombaire. Pour plus d'informations sur l'utilisation du simulateur de posture Doctor Cypress, voir ICI. Avant d'utiliser le simulateur Doctor Cypress, consultez votre médecin.

Une autre option pour éliminer la cause de la perturbation de la posture de l’enfant pendant une séance prolongée est d’utiliser la «CHAISE ORTHOPÉDIQUE AVEC SUPPORT DE GENOU». Le principe de son action, comme celui du simulateur DOCTOR KIPARIS, repose sur une assise inclinée, plus un accent particulier sur les genoux. Cela rend la situation plus résiliente..

Chaise orthopédique avec accent sur les genoux, dessin:

Une telle chaise orthopédique mettant l'accent sur les genoux convient à tous les âges, tant pour les enfants que pour les adultes.

Comme avec le simulateur «DOCTOR KIPARIS», la CHAISE ORTHOPÉDIQUE élimine le redressement de la courbe lombaire naturelle (notez la figure ci-dessus). Une position assise stable empêche la formation de voûte et de posture scoliotique. Plus d'informations sur la chaise orthopédique peuvent être trouvées «ICI».

L'utilisation des simulateurs «Back OKEY» ou «Tabouret orthopédique pour les genoux, vous permet de maintenir la position naturelle du corps. Cela sauvera au moins une personne de l'apparition de douleurs dans la région lombaire.

Tableau de comparaison des principales méthodes d'élimination des causes de la douleur dans le bas du dos.

«CORRECTEUR MAGNÉTIQUE DU DOS».

Avantages: le meilleur prix. Entraîne et renforce les muscles responsables de la bonne position de la colonne lombaire. Développe la «mémoire musculaire» de la position correcte du dos et de la colonne vertébrale.

Inconvénient: avec la croissance de l'enfant, vous devez acheter un correcteur plus grand.

Utilisation: 30 minutes plusieurs fois par jour.

1200 - 1500 roubles.

Il vaut mieux choisir une entreprise de confiance, avec des inserts magnétiques, par exemple:

corset magnétique d'un vendeur agréé, avec livraison:

1290 frotter -

«MÉDECIN SIMULATEUR DE SIÈGE KIPARIS»

Avantages: Entraîne et renforce le plus efficacement les muscles responsables de la bonne position de la colonne lombaire. Développe la «mémoire musculaire» de la position correcte du dos et de la colonne vertébrale.

Utilisation: de 30 minutes (puis plus) à plusieurs fois par jour.

À partir de 3500 roubles

(différents modèles de conception).

“CHAISE ORTHOPÉDIQUE AVEC SUPPORT DE GENOU”

Avantages: Forme et renforce les muscles responsables de la bonne position de la colonne lombaire. Développe la «mémoire musculaire» de la position correcte du dos et de la colonne vertébrale.

Utilisation: pour permanent utiliser pour travailler assis à table.

À partir de 5950 roubles - une structure métallique est préférable, les structures en bois craquent et se desserrent avec le temps

Le rembourrage est préférable. Dermatine se fissure et se déchire au fil du temps.

La deuxième mesure préventive importante pour l'apparition de douleurs lombaires sévères consiste, dans la mesure du possible, à faire des exercices d'échauffement périodiquement, en particulier pour les muscles de la région lombaire. Une charge périodique active augmentera le flux sanguin dans les muscles, améliorant ainsi leur nutrition en oxygène et en nutriments. Le corps humain est conçu pour fonctionner en mouvement. Par conséquent, un mode de vie sédentaire n'est pas naturel pour nous. Le corps ne peut tout simplement pas normalement fournir le travail des organes individuels, étant principalement en position assise. Essayez d'aller le plus loin possible, pour travailler (étudier), du travail à domicile. Il améliorera également la circulation sanguine et la nutrition de tous les organes. Lors du déplacement, les hormones correspondantes sont libérées dans la circulation sanguine, ce qui nous donne une humeur joyeuse. Ainsi, en mouvement, nous améliorons notre état émotionnel. Ceci est également important, car la tension nerveuse est un facteur provoquant qui contribue à la tension musculaire dans le bas du dos, ce qui peut provoquer des spasmes musculaires avec de graves douleurs au bas du dos..
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LES CORRECTEURS DE POSTE PLURIANNUELS ONT UNE BONNE RÉPUTATION.

Le correcteur de posture magnétique Posture Support a reçu les meilleures recommandations des meilleurs orthopédistes israéliens et allemands.

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Le troisième facteur important sera attentif à une forte différence de température. Cela est particulièrement vrai pendant les périodes chaudes de la saison. À des températures élevées, lors de la marche ou d'une autre activité physique, la région lombaire est humide de transpiration. Si, au moment de l'arrêt de la charge, le bas du dos est soumis à un refroidissement intensif, par exemple dans le vent ou sous la climatisation, un spasme des muscles de la région lombaire, avec une douleur intense dans le bas du dos, dans ce cas, est presque garanti.

La quatrième recommandation est attentive au transfert de poids. Ne portez pas de choses lourdes devant vous !! Quelques secondes d'éruption cutanée peuvent entraîner de longs mois de tourments et de fréquentes communications avec les professionnels de la santé. Si vous avez besoin de transporter une charge assez lourde, prenez-la de manière à ce qu'elle soit sur le côté et appuyée contre le corps. Si vous portez des sacs lourds, essayez de répartir le poids le plus uniformément entre deux mains. Si vous faites du sport, prenez le temps nécessaire pour vous échauffer et réchauffer les muscles avant la charge principale, pour éviter l'apparition soudaine de douleurs lombaires.

Afin de prévenir les changements dégénératifs du cartilage de la colonne vertébrale, vous devez manger des aliments qui contribuent à sa nutrition et à sa récupération. Vous pouvez lire à ce sujet ici.

Toute bonne santé!

4 Mal au bas du dos, vidéo.

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