Qu'est-ce que la pubalgie et pourquoi est-elle dangereuse??

  • Luxations

La subbalgie (saillie ou hernie de Gilmore, hernie inguinale sportive) est une blessure professionnelle pour les joueurs de hockey et les amateurs de sports d'équipe en général. Pour des raisons évidentes, la plupart des professionnels en souffrent, mais un amateur imprudent pourrait bien en faire trop. Comment traiter la pubalgie et pourquoi elle est dangereuse?

Malgré le nom, ce n'est pas tout à fait une hernie. Une telle blessure survient lorsqu'un organe interne pénètre dans une rupture de tissu musculaire et apparaît sous la peau. La pubalgie est plus probablement un étirement des muscles et des ligaments de l'aine, dans de rares cas, une rupture des fibres. Cependant, s'il n'est pas traité, il peut éventuellement devenir une véritable hernie.

Les symptômes de la pubbalgie

L'étirement des muscles inguinaux, comme d'autres blessures sportives, se produit en raison d'une tension excessive.

Les principaux symptômes de la pubalgie:

Douleur aiguë dans le bas-ventre. Il s'affaisse au repos, mais revient en se déplaçant;

Sensibilité au toucher;

Rigidité et tension dans les faisceaux.

Causes de la hernie de Gilmore

Les blessures sont généralement causées par une torsion du corps, un changement brusque de la trajectoire de mouvement ou des exercices répétés sous charge. C'est pourquoi les sports les plus traumatisants:

hockey (d'où l'un des noms - hernie de hockey);

La saillie de Gilmore est un peu moins courante dans les arts martiaux et l'athlétisme (courir sur un terrain accidenté, courir avec des obstacles, de longs sauts, etc.).

Si les athlètes professionnels dépassent la pubalgie en raison d'une tension excessive lors des compétitions, les raisons pour les amateurs sont toujours typiques: un mauvais échauffement combiné à une charge mal sélectionnée.

Diagnostic de la hernie inguinale sportive

Un simple examen par le médecin est généralement complété par une demande de bouger un peu pour comprendre exactement où est la source de la douleur.

L'examen des blessures sportives implique un diagnostic visuel:

Traitements de la hernie inguinale sportive

Bien que la douleur causée par l'étirement des muscles ou des ligaments de l'aine puisse disparaître pendant le repos ou même disparaître sans stress, la blessure n'ira nulle part. Il existe des options à la fois conservatrices et chirurgicales pour traiter la hernie inguinale sportive. Tout dépend de la nature et de la gravité des dommages..

Traitement conservateur

Au cours de la première semaine après la blessure, le patient se repose et applique des accumulateurs de glace pour soulager la douleur. Il est prescrit de bouger moins, ne faites pas de mouvements brusques avec vos jambes. Si nécessaire, utilisez des béquilles ou des déambulateurs. Dans ce cas, il vaut mieux ne pas quitter la maison inutilement et ne pas rester longtemps en position assise.

Si nécessaire, le médecin peut également prescrire des AINS:

Après une période de deux semaines, une visite chez un physiothérapeute est indiquée. Les efforts devraient se concentrer principalement sur le renforcement de la paroi abdominale et de la région inguinale..

Chirurgie

Cependant, de nombreux patients atteints de pubalgie sont finalement obligés de recourir à la chirurgie. Si la douleur persiste après plusieurs mois de traitement, c'est la première indication de la chirurgie.

La chirurgie inguinale traditionnelle consiste à couper près du site de la blessure et à suturer le tissu musculaire. La récupération postopératoire prend de 6 à 12 semaines. Pendant cette période, toute activité physique, haltérophilie, etc..

La deuxième version de la procédure est une incision laparoscopique. Une caméra spéciale (laparoscope) est introduite à travers le patient à travers elle. Le chirurgien insère les instruments dans la deuxième incision. Cependant, cette méthode est contre-indiquée dans les maladies du système cardiovasculaire et la mauvaise coagulation sanguine..

La récupération après laparoscopie ne prend qu'une semaine environ, l'activité physique est contre-indiquée pendant 3-4 semaines.

Après la chirurgie, un cours de physiothérapie est également requis pour re-tonifier les muscles inguinaux et éviter une récidive des blessures..

Comment prévenir la pubalgie

Si vous êtes un athlète actif, vous savez probablement comment éviter les blessures. Cependant, il sera utile de répéter les principaux points qui aident à prévenir la pubalgie:

Faites un échauffement en mettant l'accent sur la région inguinale avant tout entraînement, en particulier avant les exercices pour les jambes;

Observez la technique de l'exercice et soyez prudent;

Si possible, ne faites pas de mouvements brusques, surtout au début d'une séance d'entraînement;

Ne pas s'étirer avec des mouvements balistiques (saccadés).

Les conséquences d'une hernie inguinale sportive

La plupart des athlètes se remettent complètement d'une blessure et n'ont aucun problème de douleur à l'aine. Ils reprennent généralement le sport après quelques mois..

Cependant, cela est possible si le traitement ou l'opération a été effectué en temps opportun, puis que le patient a subi une cure complète de récupération..

Pour éviter les effets d'une hernie inguinale sportive et des rechutes, suivez toutes les recommandations d'un physiothérapeute ou d'un chirurgien.

Causes de l'inflammation et de la douleur du ligament inguinal

Le ligament inguinal est un solide cordon de tissu conjonctif auquel sont attachés trois gros muscles de l'abdomen et du fascia de la cuisse. Les athlètes et les personnes ayant un mode de vie actif ont souvent des problèmes avec le système musculo-squelettique causés par des blessures et des entorses. L'inflammation du ligament inguinal est l'une des causes de la douleur dans le bas-ventre. Une visite opportune à un médecin aidera à déterminer avec précision le diagnostic et à prévenir les complications..

Les causes de la pathologie chez les hommes et les femmes

Le ligament inguinal ou pupartique, incurvé de manière arquée, relie les crêtes de l'ilium et de l'os pubien. Sa direction coïncide avec le canal inguinal, à travers lequel les hommes passent le cordon spermatique et chez les femmes le ligament rond de l'utérus. L'arc tendineux a une longueur de 11-13 cm, est une formation appariée. Il limite la zone de l'aine par le bas et l'extérieur. Dans l'état normal, le ligament est tendu et serré. Avec un effort physique excessif, il s'étire. Chez les femmes, il est souvent associé à une grossesse. Un traumatisme répété ou un manque de traitement entraîne une inflammation. D'autres facteurs affectent l'état de l'arc tendineux:

  • Sports, travail ou blessure domestique (chute non réussie).
  • L'inflammation du ligament inguinal chez l'homme est associée à une activité physique accrue. Plus fréquent chez les patients après 40 ans ou les athlètes.
  • Maladies du système endocrinien. Le diabète affecte négativement le métabolisme global des tissus conjonctifs.

L'absence de traitement adéquat entraîne des modifications dégénératives du tissu conjonctif. Sa structure fibreuse devient cartilagineuse. La mobilité globale de la ceinture pelvienne est réduite.

Symptômes et signes

Le ligament inguinal est situé à la jonction de la cuisse et de la cavité abdominale. Il remplace l'os et sert de point d'attache à trois muscles abdominaux: l'oblique externe et interne, ainsi que la transversale. Un système ramifié de terminaisons nerveuses et de vaisseaux sanguins convient à l'arc tendineux. Sa défaite affecte l'activité motrice, aggrave considérablement la qualité de la vie humaine. Symptômes caractéristiques:

  • Avec l'inflammation du ligament pupartique, la douleur peut être localisée dans une zone étroite ou donner à la cuisse et aux muscles environnants. Les sensations désagréables augmentent lors des virages, des virages du corps. La nature de la douleur de aiguë à tirante.
  • Clics dans l'articulation pendant le mouvement, surtout après une longue période de repos.
  • Le tendon gonfle, la couleur de la peau change. Une hémorragie peut survenir, un hématome peut se former.
  • Il y a une raideur et une raideur de l'articulation de la hanche.
  • Changements dans la démarche, boiterie du tendon affecté.
  • Au stade aigu, une augmentation générale de la température corporelle peut être observée..

L'intensité de la manifestation de l'inflammation dépend de sa cause. Avec une blessure ou une entorse, un syndrome de douleur intense apparaît. Dans d'autres cas, le problème se développe progressivement. Les premiers signes se manifestent par une sensation d'inconfort et des mouvements limités.

L'inflammation du ligament inguinal chez les femmes est moins courante que dans le sexe fort. Cela est dû à un meilleur soutien musculaire. Le développement de la pathologie chez l'homme conduit à un affaiblissement des parois du canal inguinal et à l'apparition d'une hernie. Cette complication nécessite une intervention chirurgicale.

Diagnostique

En cas de symptômes graves d'inflammation, vous devez contacter un orthopédiste ou un traumatologue. Le médecin recueille une anamnèse, clarifie les plaintes, la localisation de la douleur, les causes pouvant conduire à une pathologie. Après examen et palpation, des procédures supplémentaires sont prescrites. L'utilisation de diagnostics instrumentaux vous permet de visualiser le tableau clinique de la pathologie. Le médecin prescrit les options d'examen suivantes:

  1. Radiographie - le balayage par faisceau détermine les changements dans les os et les articulations, les lieux de dépôt des sels.
  2. Examen échographique - une méthode informative non invasive pour évaluer les tissus conjonctifs.
  3. Imagerie par résonance magnétique - la méthode vous permet de déterminer avec précision tous les changements structurels dans les ligaments.
  4. Une analyse en laboratoire du sang et de l'urine est nécessaire pour déterminer la cause du processus inflammatoire.

Les signes caractéristiques de la pathologie ne provoquent pas de difficultés de diagnostic. Il est également important d'établir la cause de l'état pathologique du ligament..

Traitement de l'inflammation

La thérapie commence par le reste du ligament, en particulier au stade aigu de l'inflammation. Le patient est recommandé de repos au lit. Le traitement conservateur implique la nomination de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments en peu de temps ont un effet analgésique, antipyrétique, arrêtent le processus inflammatoire. Les AINS comprennent: «Ibuprofène», «Kétoprofène», «Diclofénac». La durée d'administration et la dose sont choisies par le médecin.

En cas de douleur intense, des glucocorticostéroïdes sont injectés dans la zone affectée. Les médicaments arrêtent rapidement la douleur, démarrent le processus de régénération. Parallèlement aux comprimés, des onguents à effets anti-inflammatoires sont prescrits: "Finalgel", "Dolobene", "Capsicam", "Voltaren". Les procédures physiothérapeutiques accélèrent la réhabilitation et la restauration de la mobilité. Dans le traitement de l'appareil ligamentaire montré:

  • Électrophorèse - l'effet du courant sur la zone à problème, en utilisant l'hydrocortisone, réduit le gonflement et l'inflammation.
  • Magnétothérapie - les impulsions magnétiques dilatent les vaisseaux sanguins, stimulent la circulation sanguine.
  • Échographie - les ondes sonores pénètrent dans les tissus, inhibant le processus pathologique.
  • Thérapie au laser - normalise les processus métaboliques au niveau cellulaire, accélère la régénération.
  • Des bains de boue et de paraffine sont prescrits.

Dans les cas avancés, lorsqu'une nécrose tissulaire s'est produite, une opération chirurgicale est effectuée. Après avoir éliminé la douleur pendant la période de récupération, un complexe d'exercices de physiothérapie est prescrit. La durée du traitement et le fonctionnement normal du ligament inguinal dépendent du degré de lésion de l'organe et de l'état général du patient.

Prévention et pronostic

Le risque de processus pathologiques dans les ligaments augmente avec l'âge. Les personnes âgées doivent faire preuve de prudence lors de l'exercice. Si les blessures ne peuvent être évitées, vous devez immédiatement consulter un médecin et commencer le traitement. Il est recommandé aux athlètes de commencer l'entraînement avec un échauffement, de ne pas faire d'exercices avec un entraînement insuffisant. La prévention efficace des processus inflammatoires consiste à renforcer le système immunitaire, une bonne nutrition et un mode de vie actif.

Dans la plupart des cas, le traitement de l'inflammation se termine par la restauration complète des fonctions du ligament pupartique. Les mesures thérapeutiques peuvent arrêter les processus pathologiques et les procédures physiothérapeutiques contribuent à la régénération du tissu conjonctif.

Douleur à l'aine de football

L'un des problèmes les plus désagréables, complexes et souvent mystérieux du football est la douleur inguinale (pubalgie).

Des centaines d'athlètes ont mis fin à leur carrière à cause d'eux, des milliers d'athlètes ont été soignés pendant plusieurs mois et opérés des mythiques "anneaux inguinaux".

Compte tenu du format du blog, je n'écrirai pas difficile et scientifique sur ce problème, je ne parlerai pas du consensus international sur la douleur inguinale, qui a été adopté à Doha il y a 5 ans (toute personne qui veut trouver facilement dans l'un des moteurs de recherche scientifique)

Et juste point par point, je vais écrire les points clés liés à ce problème..

1. En cas d'inconfort, puis la douleur apparaît progressivement puis augmente avec le temps et est associée à une charge, il s'agit toujours de tendons douloureux ou d'un gonflement du pubis..

Dans le second cas, le traitement peut prendre plusieurs mois!

2. Le plus souvent, des problèmes surviennent lors de l'auto-formation, puis lors du premier camp d'entraînement, il y a beaucoup de travail de saut (barrières, course de cerf, saut) en combinaison avec un grand nombre de tirs sur le ballon.

Tout d'abord, il y a un inconfort, qu'ils commencent à "endurer", puis des anti-inflammatoires sont utilisés pour réduire la douleur pendant un certain temps.

Il y a des pauses de 3 à 4 jours, qui ne font que retarder la solution du problème et, au final, aggraver.

3. Le diagnostic de «syndrome ARS» n'est qu'une inflammation des tendons à la place de leur attachement à la symphyse - il s'agit d'une inflammation associée à une surcharge, et il n'y a rien à «nettoyer, gratter»!

4. Les anneaux inguinaux élargis ne devraient pas être une indication pour la chirurgie! Ils sont étendus dans la plupart des joueurs de football et cela est dû au fardeau qu'ils éprouvent au cours de leur carrière..

5. Lorsque des douleurs inguinales surviennent, des spécialistes de différents types commencent à «corriger le bassin», qui est «asymétrique».

Eh bien, tout d'abord, si le bassin était tragiquement asymétrique, il ne serait pas question de jouer au football!

Deuxièmement, je n'ai pas vu un seul footballeur à qui le "manuel" dirait que son bassin est parfait)))

Troisièmement, quelqu'un pense vraiment que plusieurs séances entre les mains du «chiropraticien» le plus doué élimineront ce biais qui s'est formé au fil des ans.?

Et, quatrièmement, afin de déterminer avec précision tout déséquilibre, cela ne vaut pas la peine d'utiliser uniquement un œil attentif et des mains uniques - il existe toutes des méthodes instrumentales, mais elles sont rarement utilisées: après tout, quand à l'œil, les résultats sont toujours meilleurs, surtout lorsque judas "avant et après le traitement est déterminé par le guérisseur lui-même))

6. Le diagnostic repose sur des antécédents médicaux détaillés! Seule une enquête détaillée et une comptabilité de chaque détail peuvent vous permettre d'avancer dans la bonne direction.

Puis tests cliniques et IRM!

Oui, seule l'IRM correctement effectuée peut grandement aider à résoudre un problème apparemment insoluble.

Quelles sont ses exigences? Au moins 1,5 Tesla, tranches d'au moins 3 mm, et il est impératif que la séquence STIR soit exécutée en trois projections. Il serait également très souhaitable d'effectuer des recherches dans une projection parallèle à la linea arcuata de l'os sciatique: cela permet de déterminer avec précision l'implication des muscles les plus proches de la symphyse dans le processus pathologique.

L'échographie chez les athlètes dans notre pays peut être effectuée de manière adéquate par seulement quelques spécialistes et pas tous ceux qui le souhaitent ne peuvent y accéder.

De plus, un œdème osseux à un stade précoce, qui est souvent la cause de problèmes, ne peut être observé qu'à l'IRM lors de l'exécution de la séquence STIR, et il n'est pas pratiqué dans de nombreux centres pour gagner du temps pour la recherche - en conséquence, la véritable cause de la douleur n'est pas détectée.

7. La soi-disant "hernie sportive", qui doit être opérée avec précision (une autre question est de savoir comment la faire fonctionner correctement avec les athlètes), ne peut être diagnostiquée qu'en effectuant une IRM dynamique (en fait, elle ne se fait nulle part) ou une échographie (peut être effectuée de manière adéquate dans un très petit nombre d'endroits).

De plus, les «hernies sportives» peuvent coexister avec d'autres changements dans la région inguinale et être une découverte accidentelle qui ne nécessite pas toujours une intervention.

8. Tout joueur de football adulte sans se plaindre lors de l'examen de la région inguinale et du bassin peut trouver une ou plusieurs des constatations suivantes: arthrose de toute localisation, ostéophytes, syndrome FAI dans l'articulation de la hanche, anomalie de l'articulation pubienne du 1er degré, toutes sortes d'enthésopathies.

Il s'agit de frais pour l'opportunité de jouer - après tout, ils jouent au football avec leurs pieds et une énorme charge tombe sur le bassin, provoquant divers changements de gravité

9. Quelles sont les causes les plus courantes de douleur inguinale??

Gonflement osseux (IRM) - uniquement de façon conservatrice.

Tendinite (IRM, échographie) - uniquement de façon conservatrice.

Dommages non détectés aux muscles et aux tendons, contre lesquels la charge continue (IRM) - uniquement de manière conservatrice.

Hernie inguinale (échographie, tests cliniques) - chirurgie uniquement.

Inflammation musculaire autour de la symphyse (IRM) - uniquement de façon conservatrice.

Fracture de stress (les trois premiers stades de cette pathologie ne sont visibles que sur une IRM correctement réalisée).

"Hernie sportive" (IRM dynamique et échographie) - une opération, mais uniquement avec un diagnostic établi avec précision, et non sur la base de plaintes et du fait que les "anneaux sont élargis".

Pour résumer ce qui précède, nous pouvons dire ce qui suit: la douleur inguinale dans le football est un phénomène fréquent et est le plus souvent associée à une surcharge.

Les principaux problèmes sont le comportement des athlètes (jouant à travers la douleur) et un diagnostic incorrect (nous ne voyons pas les causes de la douleur, mais ce que nous voyons est loin d'être toujours).

Je vais vous dire comment et combien traiter l'aine la semaine prochaine.

Douleur après le sport

Modérateur: dvd-rw

Douleur après le sport

# 1 Post Fighter »jeu. 04 juin 2015 13h30

  • Bienvenue à tous! Mon histoire est courte, je traite la prostatite depuis longtemps et avec des succès variables. Mais les très gros problèmes ont commencé il y a un an, quand après l'entérocolite une exacerbation s'est produite et des excréments ont été semés dans les analyses, si le reste et pathogène conditionnel, les MST ne l'ont pas fait. Maintenant, il y a des douleurs constantes à l'aine, une diminution de la puissance, etc. D. Et j'ai également remarqué qu'après avoir fait du sport, de la boxe, de la barre horizontale, des tractions, la douleur s'intensifie et fait plus mal toute la soirée. Fondamentalement, tous les utilisateurs du forum écrivent qu'après avoir couru et fait du cardio, la douleur s'efface, mais pour moi, c'est l'inverse. Je demande conseil, peut-être que quelqu'un a rencontré un problème similaire? Et quoi en faire, à lier avec le sport?

# 2 Post t330 »jeu 04 juin 2015 14:32

# 3 Post Fighter »jeu. 04 juin 2015 15:26

# 4 Post Fighter »jeu. 04 juin 2015 15:33

# 5 Post t330 »jeu 04 juin 2015 16:53

Vous devriez peut-être être attaché au sport pendant un certain temps. Deux semaines.
Écoutez, peut-être qu'ils passeront. Pourquoi vainement fouiller les nerfs irrités, qui demandent aussi du repos pendant un certain temps après des massages thermonucléaires de vésicules séminales? Eh bien, quand vous tirez le tas, vous ne le chargez pas, mais au contraire, laissez-le tranquille jusqu'à ce qu'il guérisse.

Eh bien, j'irais en Crimée ou beaucoup plus chaud. Nager, détendre le tonus musculaire.

Symptômes de l'entorse des ligaments et des muscles de la région inguinale - traitement et conséquences après une blessure

Des erreurs et un exercice inapproprié lors de la pratique d'un sport peuvent entraîner une extension des ligaments inguinaux. C'est dans cette zone que se trouvent les gros muscles de la cuisse et l'appareil tendineux ligamentaire. Il existe un grand nombre de vaisseaux sanguins, d'articulations de la hanche et de fibres nerveuses. Les ligaments de la région inguinale sont le plus souvent blessés par des personnes dont le niveau de forme physique est insuffisant. Par conséquent, il sera important de savoir quelles erreurs doivent être évitées et comment faire face à leurs conséquences en cas de malheur..

Les principales causes d'entorses à l'aine

Étirer les muscles de l'aine n'est pas un traumatisme agréable. Mais c'est elle qui est la plus courante, et ses conséquences sont plutôt douloureuses. Tout le monde est en danger. Même ceux qui pratiquent un sport depuis longtemps, en raison du dépassement de l'amplitude des mouvements ou de la netteté de l'articulation, peuvent faire face à un étirement du muscle inguinal. Les facteurs de blessure suivants sont les suivants:

  1. Violations ou erreurs dans la performance technique d'un exercice physique
  2. Prédisposition aux blessures de l'articulation de la hanche par nature
  3. Maladies existantes de l'articulation de la hanche (arthrite, arthrose, ostéoarthrose)
  4. Inflammation du tendon

Pour se blesser à l'aine, il suffit de tomber, de se retourner brusquement ou d'effectuer des exercices à grande vitesse. Mais par nature, la capacité de restauration des ligaments est assez élevée. Par conséquent, même lorsqu'ils sont étirés ou complètement déchirés, ils peuvent eux-mêmes grandir ensemble et reprendre leur forme.

Classification des entorses inguinales

L'étirement inguinal est une lésion des muscles ou des tendons reliant la partie fémorale au tronc. Elle peut varier en gravité. Cette classification est représentée par trois degrés:

  1. Le premier est léger: les dommages sont légers et provoquent une gêne mineure dans la zone touchée. Le mouvement du corps humain n'est ni limité ni contraint..
  2. La seconde est moyenne: la personne qui a tiré la région inguinale ressent une légère douleur et est légèrement limitée en mouvement par sa présence. Certains exercices physiques ne lui sont plus accessibles (balançoires, sauts, course à pied). Un gonflement et un bleuissement de la zone blessée peuvent être notés..
  3. Le troisième est sévère: caractérisé par la présence d'une douleur intense qui accompagne la marche et même le repos. Les étirements sont associés à des spasmes musculaires, des gonflements et des ecchymoses. Dans les étirements sévères, une rupture complète du ligament peut survenir..

De par la nature du cours, des dommages peuvent survenir sous forme aiguë, subaiguë et chronique.

Signes d'entorse à l'aine

Le signe principal d'un étirement dans la région de l'aine est un resserrement caractéristique et une forte sensation de douleur. Un traumatisme supplémentaire s'accompagne de:

  • Crampes
  • Gonflement
  • Sceller le site de la blessure
  • Hématome
  • Une augmentation de la température des tissus adjacents
  • Mobilité réduite

Les symptômes se développent assez rapidement. La douleur est prononcée et peut différer dans le rayon de la lésion: étroite ou large. Dans le premier cas, un spasme douloureux accompagne directement le site des dommages, et dans le second, il capture en outre la surface environnante.

La manifestation externe de l'étirement devient perceptible après une journée. Certains symptômes peuvent n'apparaître qu'après quelques jours. Au milieu du ligament se trouve également l'anneau inguinal, qui est associé au travail du système reproducteur des femmes et des hommes. Par conséquent, une blessure similaire affecte négativement cette zone du corps.

Le bruit caractéristique des étirements et des douleurs aiguës dans la zone inguinale sont déjà des motifs pour commencer le traitement.

Symptômes d'étirement des muscles inguinaux

Les hommes et les femmes peuvent tirer les muscles de l'aine également. Un enfant peut subir une blessure similaire, par exemple, en jouant au football. Sur le site de la blessure, une bosse ou une cavité apparaît dans les 24 heures. À ce moment, commence le processus de rupture des vaisseaux situés à proximité immédiate, le long desquels le sang se déplace. Par conséquent, une ecchymose apparaît sur la peau au-dessus du muscle étiré. Mais nous ne devons pas oublier qu'en plus des manifestations externes, des changements destructeurs se produisent à l'intérieur des tissus et des vaisseaux.

Lorsqu'un muscle se rompt dans l'aine, la force musculaire est considérablement réduite. Des convulsions se produisent, indiquant la présence de certains problèmes.

Si vous ne recourez pas aux soins médicaux à temps, une immobilisation complète des jambes peut se produire..

Diagnostic de l'entorse de l'aine

Si vous avez des blessures de cette nature, vous devez contacter un traumatologue ou un orthopédiste. Lors du diagnostic de l'étirement résultant, il établit toutes les circonstances de l'incident. Cette technique vous permet de reconnaître les dommages, de pouvoir juger de leur forme et de leur degré de complexité. A cet effet, une enquête auprès du patient.

Pour le diagnostic final et la nomination d'un cours de traitement, un examen peut être effectué à l'aide d'un équipement de diagnostic. Ça peut être:

  • Procédure d'échographie
  • Tomodensitométrie
  • Imagerie par résonance magnétique
  • Roentgenography

Sur la base des résultats des résultats, un diagnostic final est établi. Selon la gravité de la blessure et l'âge du patient, le traitement le plus approprié est prescrit.

Premiers soins pour les entorses à l'aine

La condition principale, dont la mise en œuvre donnera au patient un soulagement rapide - le froid. Pour cela, de la glace, une bouteille d'eau froide, quelque chose de gelé doit être appliqué sur la zone blessée dans un endroit où les ligaments sont douloureux. Après cela, un garrot serré est appliqué sur la jambe blessée. Au moment de sa fixation, il est nécessaire d'abandonner le mouvement et d'assurer une paix totale de l'articulation.

Après les premiers soins, vous devez procéder à un traitement complet, qui permettra à l'articulation de retrouver son ancienne élasticité et sa mobilité indolore. Pour la durée de la thérapie, d'un mode de vie actif, et encore plus du sport, vous devrez refuser.

La principale méthode de traitement

L'entorse dans la région inguinale est traitée avec des médicaments. Le groupe de médicaments suivant peut être prescrit par un médecin:

  1. Analgésiques
  2. Anti-inflammatoires
  3. Médicaments hormonaux

La nomination de ce dernier groupe n'est effectuée qu'en dernier recours, lorsque d'autres médicaments n'ont pas l'effet souhaité. Dans les étirements sévères, accompagnés d'une rupture du ligament, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Vous pouvez restaurer la fonction musculaire à l'aide d'ultrasons ou d'un laser.

Pendant le traitement, il est recommandé de fixer la mobilité de l'articulation avec un bandage spécial porté entre les jambes, ou une coupe. Il est également possible de soutenir et de rendre le joint immobile à l'aide d'un ruban adhésif en tissu teip ressemblant à un plâtre adhésif médical.

Onguents pour les entorses

Le meilleur effet dans le traitement de l'entorse tendineuse à l'aine est les onguents qui ont un effet chauffant. Mais leur utilisation prolongée par les médecins n'est pas recommandée, car elle peut provoquer des troubles du tractus gastro-intestinal. Pendant l'utilisation de médicaments, le patient doit rester calme.

Il dure en moyenne de 4 à 6 jours.

Dans ce cas, il ne faut pas oublier d'appliquer du froid toutes les 3 heures.

Au plus tôt une semaine plus tard, sous réserve d'une amélioration du bien-être, une éducation physique de rééducation est autorisée. Mais strictement après l'autorisation du médecin et très soigneusement.

Vous pouvez faire à la maison ou aller à la clinique. La durée totale de la cure est individuelle dans chaque cas. La gravité de la blessure n'a pas d'importance..

Taraudage en traction

L'enregistrement est une technique populaire pour la thérapie de soutien dans les étirements. Le collage sur la zone affectée de la pointe permet au muscle de se détendre tout en le soutenant. Cela garantit la stabilité de l'appareil ligamentaire. La procédure est effectuée conformément à certaines règles:

  1. La peau doit être préparée (nettoyée et séchée)
  2. Teip superpose sans tension
  3. Son activation se produit par broyage

Lorsque les ligaments sont immobiles, la blessure guérit plus rapidement. L'enregistrement est également utilisé pendant la période de rééducation après la chirurgie et à des fins préventives..

Réhabilitation et mesures préventives

La durée du traitement des entorses de la zone inguinale dépend de l'action correcte du patient lui-même, des médicaments utilisés et de la gravité des dommages. La clé d'un rétablissement rapide est la paix totale et le manque d'activité physique..

La restauration des ligaments doit commencer au plus tôt 1-2 semaines.

La rééducation doit commencer par une thérapie par l'exercice et un massage. Cela aidera à améliorer la circulation sanguine et à réduire la taille de la tumeur résultante..

Pour prévenir davantage les blessures à la région inguinale, des recommandations préventives simples doivent être suivies:

  • Faites un échauffement avant l'entraînement principal
  • Menez une vie plus active en dehors du hall
  • Évitez la position assise prolongée
  • Fournir au corps la quantité nécessaire de glucides

L'entorse inguinale survient le plus souvent chez les hommes, ils doivent donc être doublement prudents. Le respect des règles élémentaires aidera à maintenir la santé et à éviter les blessures douloureuses à l'aine.

Malgré les propriétés régénératrices élevées des muscles et des ligaments de la région inguinale, des précautions doivent être observées lors de la pratique d'un sport. Obtenir une blessure similaire dans la vie quotidienne est presque impossible. Une restauration douloureuse et parfois à long terme de la santé affecte négativement la qualité de vie des blessés. Le pronostic pour le traitement des ligaments est surtout positif.

Tapping ligaments. Est-ce une méthode de traitement efficace?

Douleur à l'aine

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Êtes-vous inquiet de la douleur dans la région de l'aine qui se produit lors de la marche ou des secousses? Trouvons la raison et la solution parfaite à ce problème..

Tout d'abord, il convient de préciser que la région inguinale est située dans la partie inférieure du péritoine et est attachée aux hanches. C'est à cet endroit que se situe la zone inguinale, qui traverse les vaisseaux sanguins des cuisses, tant chez l'homme que chez la femme. Quant à la physiologie, chez les hommes dans la région inguinale, il y a un testicule, et chez les femmes, l'utérus, en plus de cela, dans l'aine, il y a des intestins.

En règle générale, toutes les causes de douleur dans la région de l'aine sont associées aux organes génito-urinaires ci-dessus, il peut s'agir d'une inflammation, d'une prostatite ou même d'une hernie. Examinons de plus près la cause de la douleur dans la région de l'aine et essayons de trouver la source de l'inconfort.

Causes de la douleur à l'aine

La cause de la douleur dans l'aine peut être de nombreux facteurs associés à la structure anatomique du corps et du corps. Votre aine est un groupe de muscles qui sont responsables de la flexion du corps, du soulèvement des hanches vers le corps, etc. Vous avez probablement remarqué comment, après un entraînement intense, une douleur douloureuse mais passagère à l'aine est apparue.

Dans la région inguinale se trouve le canal inguinal, qui se compose de gros vaisseaux sanguins fémoraux. Dans l'aine, il y a des intestins qui peuvent former une hernie.

Les causes de la douleur à l'aine peuvent indiquer des maladies telles que:

  • Tumeurs et hématomes - à la fois bénins et malins.
  • Blessures à l'aine - Peut survenir en raison d'entorses ou d'un stress important pendant l'entraînement..
  • La vésiculite est une maladie masculine causée par des vésicules séminales enflammées ou congestives..
  • La colliculite est une inflammation du tubercule des graines.
  • Abcès du psoas - problèmes dans le muscle iliopsoas.
  • L'herpès est la cause de la douleur à l'aine chez les hommes.
  • Proptose chronique de l'abdomen - apparaît en raison de muscles abdominaux peu développés.

Énumérer les maladies dont la douleur à l'aine peut être infinie. Pour identifier la maladie et trouver la bonne solution, vous devez connaître les symptômes de la douleur à l'aine.

Les symptômes de la douleur à l'aine

La douleur à l'aine, en principe, comme toute autre douleur, peut manifester ses symptômes n'importe où sur le corps. Par exemple, des picotements et un engourdissement des jambes, des douleurs au bas du dos et plus encore. Les symptômes de la douleur se développent progressivement et la douleur dans la région de l'aine s'intensifie. Tout peut commencer par une simple sensation de picotement qui conduit à des kystes ovariens ou à une prostatite..

  1. Douleur dans la jambe et les articulations - se manifeste lors de la marche et des mouvements brusques. Il est difficile pour le patient de déterminer quelle est exactement la cause de la douleur: ligaments foulés sur la jambe ou encore la région inguinale. La cause peut être une hernie, des maladies de nature urologique et gynécologique.
  2. Douleur dans la colonne vertébrale ou le bas du dos - ce symptôme a deux options. Il peut s'agir d'une maladie associée à l'aine, c'est-à-dire à l'urologie ou à la gynécologie. Ou une douleur dans la région de l'aine avec une douleur dans la colonne vertébrale ou le bas du dos indique une ostéochondrose, une atteinte des disques intervertébraux.
  3. En plus des symptômes qui identifient la maladie qui cause la douleur à l'aine, il existe plusieurs types de douleur qui peuvent aider à localiser le problème et la source de la douleur..

Douleur aiguë à l'aine

L'apparition d'une douleur aiguë dans la région de l'aine, en règle générale, indique une hernie. De plus, une douleur aiguë est typique des problèmes avec les uretères et les reins, et une torsion testiculaire est également possible.

Une douleur aiguë à l'aine est un symptôme de maladies telles que:

  • tumeurs malignes;
  • inflammation testiculaire - orchite ou abcès testiculaire;
  • menstruations douloureuses - algoménorrhée;
  • annexite aiguë - inflammation des appendices.

Si vous ressentez une douleur aiguë dans la région de l'aine, vous devez immédiatement consulter un médecin. Depuis, la probabilité que la douleur passe d'elle-même est très faible. Le diagnostic de la cause de la douleur est nécessaire et, bien sûr, un traitement complet.

Douleur douloureuse dans la région de l'aine

Des douleurs dans la région de l'aine indiquent des maladies gynécologiques et urologiques négligées ou chroniques.

Douleur douloureuse à l'aine, peut indiquer des maladies telles que:

  • Inflammation du système génito-urinaire - une inflammation courante peut être à l'origine de douleurs douloureuses. L'inflammation des voies urinaires est due à des bactéries. La douleur dans la région de l'aine augmente de nature, c'est d'abord une petite inflammation qui se déplace rapidement et se propage à la vessie. Si vous ne faites pas attention à ce problème et n'utilisez pas de traitement, la douleur dans l'aine se transformera en une inflammation bilatérale de l'uretère et du bassin rénal..
  • Maladies gynécologiques - très souvent, la douleur dans la région de l'aine est la cause d'une maladie chronique. Cela peut être: une endométrite, une annexite ou une prostatite.
  • Cystite médicinale - cette maladie se caractérise également par des symptômes de douleur à l'aine. La cystite ou l'inflammation de la vessie se produit en raison d'une irritation de la membrane muqueuse de l'organe. La cause de la douleur est l'abus de médicaments qui, à fortes doses, sont concentrés dans la vessie et peuvent entraîner des brûlures..
  • Cystite infectieuse - les agents responsables de l'infection sont: E. coli, chlamydia, gonocoque, staphylocoque, trichomonades vaginales. Le principal symptôme de la maladie est une douleur douloureuse dans la région de l'aine.

Douleur à l'aine à droite

La douleur la plus courante dans l'aine à droite est une hernie. La hernie est facile à détecter sur le corps, il s'agit d'un gonflement du côté droit de l'aine, il est clairement visible lorsque vous êtes debout. Une hernie est formée du fait que les tissus internes de soutien de l'abdomen perdent leur élasticité et que les boucles intestinales tombent du péritoine dans l'aine.

Veuillez noter que si vous ressentez une douleur dans la région de l'aine à droite, mais qu'il n'y a pas de saillie, c'est-à-dire aucun signe visible de hernie, cela peut indiquer que vous avez une hernie cachée. Pour le diagnostiquer, un peu de toux suffit, et vous verrez un petit tubercule dans l'aine à droite. L'option la plus dangereuse est une hernie contenue, elle nécessite une hospitalisation immédiate et une intervention chirurgicale.

Maladies associées à une douleur à l'aine à droite:

  • Hernie - nous avons examiné les symptômes et la manifestation d'une hernie ci-dessus. Quant à la cause de son apparition, elle survient le plus souvent en raison de l'haltérophilie. Alors ne vous surchargez pas et testez votre corps pour la force.
  • Les calculs rénaux - comme une hernie, provoquent des douleurs dans la région de l'aine du côté droit. Une crise de douleur survient de façon inattendue et peut durer de quelques minutes à plusieurs jours. En plus de la douleur à l'aine, les calculs rénaux sont également indiqués par une douleur dans l'hypochondre, la vessie, le bas du dos. Si vous avez des douleurs lors de la miction dans la région de l'aine à droite et qu'il y a des saignements, vous avez des problèmes rénaux qui nécessitent un traitement immédiat.
  • Les infections génito-urinaires sont une autre cause de douleur à l'aine. Il se manifeste par des infections qui entraînent une augmentation et une inflammation des ganglions lymphatiques de l'aine du côté droit. Si vous voyez que les ganglions lymphatiques de la région inguinale sont gonflés, mais ne font pas de mal, cela indique des infections génitales, telles que la trichomonase ou la chlamydia.
  • Infections pelviennes - provoquent des douleurs dans l'aine et les jambes, éventuellement des ganglions lymphatiques élargis Il peut s'agir d'une proctite, d'une annexite ou d'une paramétrite..
  • La douleur à l'aine à droite peut ne pas être associée aux maladies ci-dessus, mais être un symptôme d'ostéochondrose. Cela se produit du fait que les disques de la colonne vertébrale compressent les nerfs qui mènent à la région inguinale.

Douleur à l'aine à gauche

La cause la plus probable de douleur à gauche est une hernie. Ne soyez pas surpris, car une douleur avec une hernie peut survenir à gauche et à droite. La hernie entraîne des complications pour tout le corps, surtout lorsqu'il s'agit d'une hernie contenue. Cela se produit lorsqu'une petite rupture de tissu se forme, mais que les boucles intestinales sont trop grandes. Sans aide médicale, la maladie entraînera des troubles circulatoires, la destruction du rectum et même la mort.

Une autre maladie qui se manifeste par des douleurs dans l'aine à gauche est l'infection pelvienne. Comme une hernie, elles peuvent se manifester par des douleurs à l'aine, à droite comme à gauche. Ils représentent une inflammation du rectum, le plus souvent des processus inflammatoires capturent plusieurs parties de l'intestin, en conséquence - une douleur intense dans l'aine à gauche.

N'oubliez pas les ganglions lymphatiques. S'il y a un gonflement et une pression, cela ne provoque pas de douleur aiguë, cela peut être le signe d'une tumeur bénigne, et dans le pire des cas de cancer ou du premier stade de la syphilis..

Douleur à l'aine droite

L'inconfort et la douleur dans l'aine droite peuvent survenir avec des processus inflammatoires dans le corps. Nous parlons de maladies du caecum, inflammation de l'intestin en forme de ver ou de l'iléon. La douleur dans la région de l'aine se manifeste également par une inflammation de l'ovaire droit, une polyxitose, une ovariose ou un cancer.

Les athlètes se plaignent souvent de douleurs à l'aine droite. Dans ce cas, nous parlons du soi-disant syndrome ARS. Le syndrome est une inflammation des adducteurs et des muscles de l'abdomen droit. Le syndrome de l'anneau inguinal est également possible, c'est-à-dire des dommages importants au tissu musculaire, ce qui provoque des douleurs à l'aine, des malaises, des douleurs pendant la miction, des douleurs pendant la marche.

Par conséquent, avant de procéder au traitement de la maladie, il est nécessaire de rechercher la cause de la douleur. Pour ce faire, consultez un médecin, faites une échographie des tissus mous et de préférence une radiographie pelvienne.

Douleur à l'aine du côté droit


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Bonjour à tous
À la mi-mai, après un tirant d'eau dans une pente, il a commencé à faire mal à l'aine du côté droit. Il a visité 2 chirurgiens, a reçu deux diagnostics - une extension du canal inguinal et "a tiré un muscle, il passera de lui-même". Une semaine plus tard, ça s'est vraiment passé. Mais, malheureusement, la douleur reprend avec une forte tension des muscles abdominaux (presque tous les exercices sont debout, appuyez).
Je ne veux pas attendre le temps de la mer, tout à coup une hernie et il y aura une infraction?
Peut-être que quelqu'un est tombé sur un semblable? Que conseillez-vous? Des exercices ou chercher le 3ème chirurgien? Creusez dans l'autre sens?

Le message a été modifiéKiNgPiN - 07.28.2011, 20:33


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Vous ne pouvez pas simplement diagnostiquer une hernie sur Internet.

Mais si la douleur est passée, c'est toujours une entorse. Soit les ligaments inguinaux, soit le canal. Ils ne guériront pas en une semaine. Attends encore.


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Avec une hernie, il y aurait une hernie, c'est-à-dire tumeur palpable.

Douleur de ne pas récupérer. 2 semaines, ce n'est pas beaucoup pour une entorse.

En plus du balancement, que faites-vous?


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Au fait, quand j'ai aussi écrit à ce sujet.
puis le hors-la-loi a collé la théorie selon laquelle la ceinture est serrée - il s'est avéré que non.
surtout cette merde arrive avec un mort, un squat avec beaucoup de poids et une ceinture très serrée. il y avait aussi des cas isolés lors de l'exécution d'autres exercices où il y avait une charge sur la presse.

en conséquence, il a commencé à ne pas trop serrer sa ceinture.
les douleurs sont répétées, mais beaucoup moins souvent et seulement lors de l'exercice et un peu après.
dès que je sens que quelque chose ne va pas - j'arrête de faire l'exercice)

Je suis le plus intéressé par le problème, mais je n'ai pas encore atteint les médecins)
bien que moi-même je pèche un peu sur une cicatrice postopératoire après une appendicite


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Il existe une autre théorie - l'expansion des anneaux inguinaux (syndrome de l'anneau inguinal, hernie de l'athlète). Le plus souvent trouvé parmi les joueurs de football et les différents types de combattants. Par conséquent, il a demandé ce que le camarade faisait d'autre..

Mais parfois, ils sont simplement faibles par nature et vous pouvez les obtenir sans football ni boxe thaïlandaise. Il existe un ensemble spécial d'exercices pour les renforcer. Malheureusement, il n'y a aucune garantie ou alternative au traitement chirurgical ou au refus des charges de travail. Pour poser un diagnostic, vous devez décrire les symptômes au médecin et faire une échographie. On ne peut que deviner sans échographie.

Douleur après l'entraînement: comment se débarrasser une fois pour toutes

La douleur musculaire est fréquente après le premier entraînement. 48-72 heures après l'exercice, votre corps commence le processus de réparation des fibres musculaires. Non, vous n'avez pas endommagé les muscles, c'est juste pour eux de nouvelles sensations, et ils ont besoin de récupérer. Mais comment soulager ou réduire la douleur après l'entraînement? On parle de méthodes efficaces!

Vous avez décidé de faire du sport, mais le lendemain, vous voulez tout arrêter à cause de douleurs musculaires désagréables? Pas besoin de désespérer - bientôt le corps s'habituera aux charges régulières. En attendant, nous vous montrerons comment éliminer ou réduire les douleurs musculaires après le premier entraînement..

D'où vient la douleur après l'entraînement du lendemain

Pourquoi les muscles font-ils mal après l'exercice? Beaucoup de gens croient à tort que la douleur musculaire est causée par l'accumulation d'acide lactique, mais ce n'est pas le cas. Des douleurs musculaires après une activité physique ou un syndrome de douleur musculaire retardée surviennent en raison de blessures microscopiques. Habituellement, la douleur apparaît après avoir changé le programme d'entraînement, augmentant l'activité physique et leur intensité.

Une douleur intense après l'entraînement survient après 1 ou 2 jours et dure généralement de 3 à 5 jours. Bien sûr, la douleur musculaire peut être légère - tout dépend du niveau de difficulté de votre dernier entraînement..

Douleur à la hanche

Muscle de la crête

Le muscle de la crête est le plus élevé à l'intérieur de la cuisse, il est situé juste sous le pli inguinal. Son nom vient du mot latin pour crête. En effet, il a la forme et la taille de peignes à longues dents que les femmes portaient autrefois dans leurs cheveux. Ce muscle a également des rainures ressemblant à des dents de crête. Le muscle de la crête est attaché à la partie inférieure de l'os pubien et à la face postérieure du fémur, non loin de son apex. Ces articulations permettent au peigne de déplacer la cuisse vers l'avant et vers l'arrière et de la faire pivoter vers l'extérieur. Grâce à ces mouvements, ils aident à mettre pied à pied..

Symptômes

La douleur depuis le point de départ du muscle peigne se produit profondément dans l'aine, sous le pli, où la jambe rejoint le corps (Fig. 9.31). Il peut s'agir d'une douleur aiguë ou sourde qui semble provenir de l'articulation de la hanche. Avec une forte extension de la cuisse, la douleur s'intensifie, mais l'amplitude des mouvements des jambes est par ailleurs illimitée. Veuillez noter que plusieurs autres muscles peuvent causer des douleurs à l'aine, y compris les muscles lombaires, minces et trois adducteurs.

Les causes

Lorsque vous tombez ou glissez soudainement, le muscle peigne subit une contraction excessive ou un étirement excessif. Les étirements ou contractions forcés pendant la gymnastique ou la course constituent, en règle générale, des points de départ. Il est complètement déraisonnable de s'asseoir sur une chaîne, par exemple, si vous n'êtes pas en forme. Le coup de pied oblique dans le football avec l'intérieur de la jambe représente également un travail sérieux pour le muscle peigne. Fatigué des muscles peignes et des genoux saisissant les côtés du cheval pendant la conduite.

Les femmes dans les muscles du peigne et les autres muscles à l'intérieur de la cuisse développent des points de déclenchement lorsqu'elles rapprochent ou échangent intensément les jambes pendant les rapports sexuels. Trop nocif pour s'asseoir au lit, surtout avec les jambes croisées ou en les tenant fermement ensemble. Les muscles de la crête sont très tendus si vous soulevez vos jambes largement écartées. Les points de départ sont formés dans le muscle peigne après le remplacement de la hanche, et le patient reste une douleur «mystérieuse» après la chirurgie.

Prenez soin de vos muscles peignes et ne vous asseyez pas trop longtemps avec vos jambes croisées ou en les serrant étroitement. Si vous avez tiré ce muscle en courant, en faisant du sport, en faisant de la gymnastique ou en train de charger, essayez de réfléchir au type de mouvement qui pourrait s'étirer et contracter excessivement les muscles de l'intérieur de la cuisse. De tels mouvements comprennent un lancer brusque d'une jambe sur l'autre et des pas très larges en marchant.

Traitement

Localisez le muscle peigne directement sous le pli inguinal. Parfois, ce muscle est situé très profondément et il est impossible de l'identifier à une contraction distincte, mais cela vaut la peine d'essayer. Sentez ce muscle au fond de la rainure triangulaire molle à l'intérieur du muscle tailleur (Fig. 9.32). Ce triangle fémoral est délimité par le ligament inguinal (représenté par le pli inguinal), le muscle tailleur et le long adducteur (voir les figures 9.7 et 9.35 pour aider à déterminer le tailleur et le muscle long adducteur). Lorsque ces deux muscles se contractent, ils forment un triangle musculaire en forme de lettre V en haut de la cuisse, situé un peu plus près de sa partie interne.

En position debout, masser le muscle peigne avec les doigts des deux mains (Fig. 9.33). En position assise, vous pouvez atteindre le muscle avec le pouce de la main opposée avec des poids. Le nerf fémoral, l'artère et la veine passent à travers l'aine, ne recourez donc à aucun appareil de massage et vos doigts ne leur feront aucun mal si vous faites attention. Si vous sentez que l'artère de la cuisse coule sous les doigts, faites-les simplement glisser un peu sur le côté. Cette zone est facile à blesser, alors prévoyez d'y travailler soigneusement pendant plusieurs jours..

D'après les «Trigger Points» de Claire Davis et «Becoming a Supple Leopard» de Kelly Starrett

Inconfort à l'aine après avoir fait du jogging le matin.

Je cours de temps en temps le matin (été) après une course, j'éprouve une gêne dans la région de l'aine et en dessous. Je cours en short. Il ne fait pas froid, mais l'inconfort est désagréable. J'ai fait une pause, l'inconfort a disparu. Dois-je bien comprendre que je suis en train de tout attraper, et si vous continuez alors si près de la cystite? Quelles seront les recommandations à ce sujet?

Maladie chronique: non

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