Lombalgie aiguë

  • Blessures

La douleur soudaine au bas du dos est un symptôme que la plupart des personnes de plus de 25 ans ont connu. Ce symptôme peut s'accompagner d'une restriction de la mobilité dans le bas du dos, il est alors difficile pour une personne de se redresser. Le plus souvent, des sensations douloureuses provoquent des pathologies de la colonne vertébrale, par exemple, ostéochondrose, spondylose, hernie du disque intervertébral, blessure au bas du dos. Mais souvent, l'inconfort est causé par des maladies des organes abdominaux, du petit bassin ou de la poitrine.

Pour connaître l'origine des douleurs lombaires, vous devez consulter un médecin. Le spécialiste prescrira les études nécessaires et établira un diagnostic précis. Les tactiques de traitement dépendent de la cause de l'apparition de la douleur. Lorsque ce symptôme apparaît, vous ne devez pas établir de diagnostic et suivre un traitement de manière indépendante, de sorte que vous ne pouvez qu'aggraver votre état.

Douleurs lombaires aiguës associées à des problèmes de colonne vertébrale

Selon les statistiques, environ 80% de la population adulte au moins une fois dans sa vie a ressenti des maux de dos aigus dans la région lombaire. Cette zone est le plus souvent touchée, car le segment lombaire de la colonne vertébrale est soumis à d'énormes charges chaque jour, gardant le poids de tout le corps.

Les médecins ont identifié les principaux facteurs qui provoquent une douleur aiguë dans le bas du dos:

  • Des blessures à la région lombaire, par exemple, une chute infructueuse, un accident, un exercice trop intense. Souvent pendant l'entraînement, les athlètes étirent leurs muscles, ce qui provoque une réaction douloureuse qui disparaît en une semaine environ. Mais si l'inconfort ne disparaît pas pendant longtemps, vous devez consulter un médecin, car il existe un risque de fracture.
  • Un mode de vie passif, une position assise prolongée dans une position inconfortable peuvent provoquer des changements dégénératifs de la colonne vertébrale et des douleurs intenses. Pour l'affaiblir, il est recommandé de faire des exercices quotidiens pour le dos afin de renforcer votre corset musculaire..
  • Position de sommeil incorrecte ou matelas inapproprié. La douleur en position debout survient après avoir dormi sur le ventre. Essayez de dormir sur le dos, mettez un oreiller sous vos genoux ou roulez sur le côté et tenez le rouleau entre vos jambes.
  • Porter des chaussures anatomiquement incorrectes (trop serrées, en talons). Acheter des chaussures orthopédiques.
  • Roulement de poids fréquent. Essayez de réduire le poids des sacs ou des sacs que vous portez ou répartissez uniformément la charge sur la colonne vertébrale, en prenant des objets dans les deux mains.
  • Exercice excessif. La douleur peut survenir si une personne est emportée par un nouveau sport en l'absence d'activité physique plus tôt. Les activités irrégulières peuvent également causer de l'inconfort..
  • En surpoids. Avec l'obésité, la charge sur les lombaires augmente.

De plus, le stress fréquent, l'hypothermie, le tabagisme, etc. peuvent provoquer des lumbago..

Référence. Pendant la grossesse, des douleurs au bas du dos se produisent du fait que le centre de gravité se déplace, la charge sur la colonne lombaire (POP) augmente. Des corsets ou des bandages spéciaux aideront à réduire l'inconfort..

Le plus souvent, une réaction douloureuse dans la région lombaire provoque les maladies et affections de la colonne vertébrale suivantes:

  • Déplacement des vertèbres à la suite d'un traumatisme mécanique, d'une activité physique excessive ou de modifications dégénératives-dystrophiques prolongées de la colonne vertébrale. Ensuite, il y a une douleur aiguë que le patient ne peut pas redresser.
  • Ostéochondrose à 3 stades avec une hernie discale. Une protrusion comprime les nerfs rachidiens, provoquant une douleur aiguë, un engourdissement dans la zone qui dessert le nerf endommagé. La douleur est aggravée par le mouvement.
  • Spondylose - l'apparition d'ostéophytes (excroissances osseuses) aux bords des corps vertébraux. Ces formations peuvent également endommager les racines nerveuses émergeant de la moelle épinière, ce qui provoque une réaction douloureuse..
  • Rétrécissement du canal rachidien sur fond de spondylose ou d'ostéochondrose. La douleur descend du bas du dos à la jambe après une position debout ou une marche prolongée.
  • Syndrome de la queue de cheval - lésion ou inflammation d'un faisceau de nerfs s'étendant de la moelle épinière terminale. Ensuite, il y a un syndrome douloureux qui donne aux fesses, à l'aine, aux jambes. De plus, la fonctionnalité des intestins inférieurs et des organes pelviens est altérée. L'inconfort est pire en marchant, en se levant, en se pliant, en éternuant, en toussant..
  • Syndrome myofascial - l'apparition d'une réaction douloureuse causée par l'apparition de zones de déclenchement dans les muscles.
  • Avec la fibromyalgie, une douleur musculo-squelettique généralisée se produit..
  • Infections du tissu osseux, par exemple, ostéomyélite (processus purulent-nécrotique dans l'os).
  • Maladies inflammatoires des POP, par exemple, spondylarthrite ankylosante (inflammation des vertèbres, des articulations), dont le symptôme est une douleur douloureuse, pire le matin.
  • Cancer de la colonne vertébrale.
  • L'ostéoporose (fragilité osseuse accrue) s'accompagne de douleurs sous le bas du dos (dans les jambes).


Référence. Le syndrome de douleur piquante (lumbago) est plus souvent observé après avoir soulevé des objets lourds, des mouvements brusques. La sciatique est une douleur le long du nerf sciatique, qui survient à la suite d'un pincement.

Les causes des douleurs lombaires aiguës associées aux maladies du dos sont nombreuses, une personne ordinaire ne pourra pas le découvrir. Par conséquent, en cas d'inconfort, vous devriez consulter un spécialiste et subir un examen complet.

Douleur lombaire causée par des pathologies des organes internes

Une réaction douloureuse dans le bas du dos peut être causée par des maladies des organes internes:

  • Les maladies rénales, telles que la pyélonéphrite, provoquent des douleurs douloureuses du côté gauche ou droit.
  • La colique rénale est une douleur aiguë dans le bas du dos causée par une violation de l'écoulement d'urine du rein.
  • L'anévrisme de l'aorte abdominale (expansion ou protrusion d'une partie du vaisseau) provoque un syndrome de douleur pulsatoire qui peut se propager au bas du dos ou à l'aine.
  • Avec l'inflammation du pancréas, une douleur abdominale constante apparaît, qui en l'absence de traitement devient plus prononcée. Il peut s'agir d'une ceinture ou d'une pulsation. En pathologie chronique, l'inconfort ne peut se produire que du côté gauche ou droit.
  • Un ulcère gastrique ou duodénal provoque une réaction de douleur paroxystique aiguë, brûlante, aiguë, éclatante, qui se propage de l'abdomen vers le dos. De plus, le patient souffre de nausées, de vomissements, de brûlures derrière le sternum, etc..

La douleur au-dessus du bas du dos peut provoquer un infarctus du myocarde, une angine de poitrine, une cholécystite, une appendicite, des pathologies rénales, des maladies œsophagiennes, une pneumonie, une pleurésie (inflammation de la membrane externe des poumons).

Symptômes importants pour identifier la cause de la douleur

Si vous voulez comprendre à peu près ce qui a causé la douleur lombaire, faites attention à son type et à sa localisation:

  • Lorsque les vertèbres sont déplacées les unes par rapport aux autres, une gêne apparaît dans le bas du dos, les fesses, les jambes.
  • L'urrolithiase provoque une réaction de douleur aiguë uniquement à gauche ou à droite.
  • Avec inflammation du nerf sciatique, le bas du dos et une jambe font mal.
  • L'ostéochondrose provoque des maux de dos ou des douleurs de couture dans le bas du dos.
  • Avec la fibromyalgie, une douleur musculo-squelettique généralisée apparaît.
  • En présence de ganglions musculaires, le syndrome douloureux peut être localisé ou généralisé (fesses, hanches).

Et cela vaut également la peine de faire attention au moment et à la position dans lesquels vous vous sentez mal à l'aise:

  • En cas de problèmes articulaires faciaux, la douleur augmente lorsque le patient se lève, se penche en arrière ou se retourne.
  • La sciatique provoque une douleur aiguë sans raison apparente, ce qui provoque une sensation de crépitement.
  • Avec l'ostéochondrose, le syndrome douloureux est pire en position assise.
  • La sténose vertébrale provoque une gêne qui s'intensifie lorsque le patient marche et s'affaiblit en position assise ou penchée en avant.

Si le bas du dos fait mal périodiquement tout au long de la journée, cela peut être causé par des maladies des organes internes (reins, pancréas).

Souvent, la douleur lombaire s'accompagne d'une violation de la sensibilité, de la faiblesse. Avec le déplacement des vertèbres, les muscles du dos, ainsi que les jambes, sont affaiblis. La sténose se manifeste par une faiblesse pendant le mouvement, une sciatique - une violation de la mobilité d'une jambe. Dans les maladies infectieuses, une faiblesse générale se produit, la température augmente. Le syndrome de la queue de cheval est caractérisé par un engourdissement de l'aine et de la surface interne des jambes.

Avec le spondylolisthésis et l'arthrite réactive, la mobilité lombaire est limitée.

Mesures diagnostiques

Si votre bas du dos vous fait mal, dépêchez-vous de consulter un médecin. Le diagnostic commence par une histoire. Selon le tableau clinique, un spécialiste peut effectuer plusieurs tests neurologiques:

  • Pour identifier les maladies de l'articulation sacro-iliaque, un test de Patrick est effectué. Pour ce faire, le médecin demande au patient de s'allonger sur le dos et tourne la cuisse. Si le syndrome douloureux s'est manifesté, des problèmes de connexion osseuse sont présents.
  • Pour déterminer une hernie discale, le médecin soulève la jambe droite du patient. La réaction douloureuse indique une ostéochondrose lombaire de stade 3.
  • La douleur lors de la cambrure du dos indique une sténose du canal rachidien.

Des analyses de sang en laboratoire aideront à identifier les maladies infectieuses.

La radiographie est utilisée pour détecter les fractures, les excroissances osseuses sur les corps vertébraux. Cependant, les rayons X sont inefficaces pour évaluer l'état des tissus mous.

L'imagerie par résonance magnétique ou calculée permettra une étude détaillée des tissus mous autour de la colonne vertébrale, de ses vertèbres et des disques qui les séparent. Des études hautement informatives aident à déterminer la hernie discale, le rétrécissement du canal rachidien, les modifications dégénératives des articulations osseuses.

La scintigraphie vous permet d'examiner en profondeur le tissu osseux. Pendant la procédure, une petite quantité de substance radioactive est utilisée. Cette étude est utilisée pour diagnostiquer le cancer des os et l'ostéoporose..

L'électromyographie est indiquée pour la violation de la sensibilité, ainsi que les maux de dos dans le bas du dos. Cette méthode de diagnostic est utilisée pour évaluer l'état des fibres nerveuses et des muscles. Avec son aide, il est possible d'identifier les hernies intervertébrales, la sténose spinale.

Principes de traitement

Un neuropathologiste est impliqué dans le traitement de la douleur lombaire. Dans certains cas, vous devez consulter un gastro-entérologue, un endocrinologue, un oncologue, un gynécologue, un urologue.

Que faire si votre dos vous fait mal, le spécialiste vous le dira. Après le diagnostic, le médecin établit un plan de traitement, qui comprend généralement les mesures suivantes:

  • Prendre des médicaments à effets anti-inflammatoires, analgésiques et chondroprotecteurs.
  • Physiothérapie pour accélérer la réparation des tissus endommagés.
  • Exercices thérapeutiques pour renforcer les muscles, augmenter l'élasticité des ligaments, améliorer l'état général.

Et le massage, la thérapie manuelle peuvent également être utilisés. Le traitement chirurgical n'est indiqué que pour les troubles neurologiques sévères..

Dans les maladies des organes internes (pyélonéphrite, pancréatite, ulcère), un traitement spécifique est prescrit.

Le plus souvent, le bas du dos fait mal en raison de changements dégénératifs-dystrophiques dans la colonne vertébrale. Par conséquent, le patient doit ajuster le mode de vie et en exclure également le facteur qui a provoqué la pathologie.

Règles pour traiter la douleur lombaire causée par des problèmes vertébraux:

  • Respect du repos au lit pendant au moins 2 jours.
  • Reposez-vous sur un matelas orthopédique et un oreiller de dureté moyenne.
  • Exclusion de toute activité physique.
  • Respect du régime alimentaire, refus des aliments gras, frits et autres malbouffe.
  • Élimination des mauvaises habitudes (alcool, tabac).

Pour accélérer la récupération, il est recommandé de prendre des complexes vitamino-minéraux, par exemple Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

Si la douleur a été prise par surprise pour la première fois, prenez des analgésiques en vente libre, couchez-vous sur une surface dure. Consultez un médecin dès que possible.

Thérapie médicamenteuse

Les formes injectables de médicaments aideront à soulager les douleurs aiguës au bas du dos. À cette fin, prescrire des médicaments contenant des vitamines B, des anesthésiques (Novocain, Lidocaine). Il s'agit notamment de Milgamma, Kombilipen, Neurobion, Trigamma. Ils restaurent la fonction des nerfs endommagés, accélèrent les processus métaboliques.

En cas de douleur intense, les solutions injectables du groupe AINS sont indiquées: Diclofenac, Meloxicam, Ketoprofen, Movalis, Ortofen, Flamax, etc. Leur effet thérapeutique se manifeste quelques minutes après l'administration: diminution de l'inflammation, douleur, diminution du gonflement.

Pour corriger le résultat après un traitement avec des AINS injectables, les médicaments du même groupe aideront, mais sous forme de comprimés ou de gélules.

Pour détendre les muscles, affaiblir la réaction douloureuse, des relaxants musculaires sont utilisés, par exemple, Midokalm, Sirdalud, Tolperizon, Baclofen. Pour ralentir les processus pathologiques des POP et accélérer la restauration du cartilage, des chondroprotecteurs sont utilisés: Arthra, Don, Structum, Teraflex.

Les remèdes externes (crèmes, gels, onguents) aideront à compléter le traitement:

  • Onguents chauffants: Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal.
  • Remèdes homéopathiques: Goal T, Traumeel C.
  • Onguents anti-inflammatoires: Voltaren, Ibuprofène, Bystrumgel, Dolobene.
  • Fonds externes du groupe des chondroprotecteurs: Sofia avec chondroïtine, Teraflex, Honda.

La décision de prescrire des médicaments est prise par le médecin traitant et uniquement après un diagnostic approfondi.

Physiothérapie

Les procédures physiothérapeutiques sont lancées après le soulagement de la douleur aiguë et de l'inflammation. Ils aident à normaliser les processus métaboliques dans la zone endommagée, à arrêter les changements dégénératifs, à accélérer la réparation des tissus.

En cas de douleur lombaire, les procédures physiothérapeutiques suivantes peuvent être utilisées:

  • Électrophorèse avec des médicaments (AINS, analgésiques, anesthésiques, chondroprotecteurs), qui sont injectés à travers la peau sous l'influence d'impulsions électriques.
  • La thérapie par ultrasons accélère le flux sanguin, sature la colonne lombaire de nutriments et de substances biologiquement actives, ainsi que d'oxygène moléculaire.
  • La thérapie au laser rétablit la circulation sanguine, les processus métaboliques, améliore le tissu trophique, aide à nettoyer la colonne vertébrale des toxines.
  • La magnétothérapie active la circulation sanguine.

Pour obtenir un effet thérapeutique, il est recommandé de suivre un cours de procédures (5-10 séances). Cela arrêtera les changements pathologiques, arrêtera la douleur, restaurera la mobilité lombaire.

Physiothérapie

Une thérapie complète doit être complétée par une physiothérapie. Les exercices spéciaux incluent les muscles et les ligaments, ce qui aide à restaurer la nutrition de la colonne vertébrale. Pendant l'entraînement, la circulation sanguine est accélérée et c'est le sang qui transporte les nutriments et l'oxygène vers tous les tissus. De plus, des muscles forts soulagent une partie de la charge de la colonne vertébrale endommagée..

Le fondateur de la kinésithérapie moderne S. M. Bubnovsky propose un complexe efficace et sûr pour restaurer la fonctionnalité du POP dans la douleur:

  • Mettez-vous à genoux, déplacez-vous dans la pièce, bougez en même temps avec votre main et votre pied droit, puis avec vos membres gauches. Ce mouvement aidera à soulager une douleur intense..
  • Allongez-vous, pliez vos jambes au niveau des genoux, étreignez vos mains derrière votre tête, mettez une compresse froide sous le bas du dos. Lorsque vous expirez, soulevez le haut du corps et les jambes en même temps, en essayant de toucher vos coudes avec vos genoux. Il existe une option plus simple - tirez le coude gauche vers le genou droit, puis vice versa.
  • Restez sur le dos, les bras le long du corps, posez vos paumes sur le sol. Lorsque vous expirez, déchirez vos fesses du sol, puis abaissez-vous. Étirez vos fesses, votre dos, vos abdos tout en soulevant.
  • Tenez-vous debout, écartez vos jambes plus large que vos épaules, tour à tour plus bas, en essayant d'atteindre vos pieds avec vos doigts. Tenez votre dos bien droit. Ensuite, essayez d'enrouler vos bras autour de vos talons et regardez en arrière, en abaissant votre tête entre vos jambes.

Et aussi avec des problèmes avec le bas du dos, il est très utile de s'accrocher à la barre horizontale, c'est ainsi que la colonne vertébrale s'étire. Si vos bras sont assez forts, vous pouvez essayer de tirer vos genoux vers votre poitrine ou vos jambes redressées vers la barre.

Autres traitements

En plus des méthodes de traitement ci-dessus, pour la douleur lombaire, une traction (extension) de la colonne vertébrale est utilisée. Les médecins conseillent de privilégier une méthode de traction sans charge, car elle est plus sûre que la traction avec une charge. Après la procédure, le trophisme des disques affectés s'améliore, leur récupération est accélérée, la taille de la hernie diminue.

Le massage thérapeutique aide à normaliser le tonus musculaire dans le bas du dos, à améliorer la circulation sanguine, le métabolisme.

Le traitement avec des sangsues peut réduire le processus inflammatoire en présence d'une hernie discale, soulager la douleur. Et l'acupuncture est également largement utilisée, ce qui active la circulation sanguine, les processus métaboliques, réduit l'inconfort dans la zone touchée..

Le plus important

Comme vous pouvez le voir, les douleurs au bas du dos peuvent être causées par divers problèmes. Le plus souvent, l'inconfort survient avec des maladies de la colonne lombaire. Bien que souvent des sensations douloureuses dans le bas du dos provoquent des maladies des organes internes. N'essayez pas d'établir vous-même un diagnostic, car cela ne peut être fait qu'après un diagnostic approfondi à l'aide d'études instrumentales. Après avoir clarifié les causes du syndrome douloureux, le médecin établit un schéma thérapeutique. Il est important d'effectuer un traitement complexe et de suivre strictement les recommandations du médecin traitant.

Pourquoi le bas du dos fait mal quand vous êtes assis?

Des douleurs dans le bas du dos peuvent survenir pour diverses raisons..

Cette faute peut être un mode de vie sédentaire, des maladies de la colonne vertébrale et une charge excessive sur la colonne vertébrale.

La douleur peut être de nature différente: elle peut être aiguë et brûlante ou douloureuse et tiraillante..

Quels que soient les symptômes que j'ai manifestés en vous, cela ne vaut pas la peine de retarder une visite chez le médecin.

La détection rapide des pathologies et des traitements peut prévenir de futures complications, vous devez donc faire attention à vos sentiments.

Causes des maux de dos en position assise

La survenue de douleurs lombaires en position assise peut être due à de nombreux facteurs. Tout d'abord, la douleur dans le bas du dos peut signaler la présence de pathologies.

Maladie

La gamme des maladies de la colonne vertébrale, qui peuvent provoquer des douleurs au bas du dos, est assez large. Classiquement, la douleur est divisée en primaire et secondaire.

Les principales comprennent toutes les pathologies associées directement aux vertèbres, aux disques intervertébraux, aux muscles qui les entourent, ainsi qu'aux ligaments et aux tendons. Les douleurs secondaires sont celles qui sont associées aux blessures de la colonne vertébrale, ainsi qu'aux tumeurs ou aux maladies infectieuses..

Le plus souvent, la cause de la douleur est:

  • Maladies infectieuses affectant la colonne vertébrale;
  • Maladie inflammatoire pelvienne
  • Hypothermie ou surcharge (lumbalgie);
  • Maladie coccygienne;
  • Cystite;
  • Prostatite;
  • Inflammation du nerf sciatique;
  • Crampes musculaires causées par une pathologie ou une surcharge.

Autres raisons

En plus des diverses pathologies qui peuvent causer des douleurs au bas du dos, il existe un certain nombre d'autres facteurs qui peuvent causer des malaises au dos.

Ceux-ci inclus:

  • Les conséquences des blessures à la colonne vertébrale ou aux muscles;
  • Mode de vie sédentaire (sédentaire);
  • Mauvaise nutrition;
  • Mauvaises habitudes (fumer, boire souvent de l'alcool ou des psychotropes);
  • Troubles hormonaux;
  • Carence en vitamines et manque de minéraux;
  • Stress et névrose;
  • Dormir et se reposer;
  • Séances d'entraînement longues sans repos approprié;
  • Levage de poids constant;
  • Thérapie hormonale.

Symptômes concomitants et nature de la douleur

La nature des douleurs au bas du dos, ainsi que certains symptômes associés, peuvent aider à identifier la cause de l'inconfort..

Cause de douleurSymptomatologie
Blessure de la colonne vertebraleLe patient essaie de prendre une position contre nature pour lui, dans la zone enflammée il y a un spasme musculaire
OstéochondroseLe patient se plaint d'une douleur constante et douloureuse qui est donnée aux membres inférieurs. Le dos est limité en mouvement, une raideur est ressentie. La raideur peut augmenter avec le stress sur la colonne vertébrale, avec des mouvements maladroits, avec des inclinaisons. Si le patient est dans une position confortable, la rigidité diminue quelque peu..
Les conséquences d'une blessure au coccyxIl est difficile pour le patient de changer de position, de s'incliner. Les sensations douloureuses peuvent être de nature différente: elles peuvent être sourdes, douloureuses et aussi aiguës..
Hernie intervertébraleL'inconfort peut se propager aux membres inférieurs, à la région inguinale, ainsi qu'au coccyx. Les sensations de douleur s'intensifient le matin, mais l'après-midi elles s'affaiblissent. Parfois, une douleur intense peut disparaître après que le patient «diverge».
Pathologie des articulations sacro-iliaquesLa douleur est le plus souvent unilatérale. La démarche du patient change, des crampes dans les membres inférieurs apparaissent, le patient commence à boiter.
SpondylolisthésisLa douleur est douloureuse, terne. Apparaît généralement après une ecchymose directe ou un saut fort..
Pathologies du développement de la colonne vertébraleApparaissent de façon inattendue. La cause est généralement une lourde charge, tombant aux jambes, un mauvais mouvement du corps.
Expansion du côlon sigmoïdeLa douleur est perçante, éclatante dans la nature. Habituellement, la douleur donne au bas-ventre. Le patient présente des troubles des selles (diarrhée ou constipation).
ProstatiteLes sensations de douleur sont localisées d'un côté ou au centre.
Néoplasmes malinsLe plus souvent, la douleur survient aux derniers stades de la maladie et a un caractère terne et terne. La douleur s'intensifie plus près de la nuit; après le repos, elle s'affaiblit.
Maladies infectieusesLes douleurs ne sont pas intenses, sont permanentes et ne disparaissent pas après le repos. Pendant l'activité motrice, la douleur s'intensifie.
Troubles métaboliquesLa douleur est prolongée, douloureuse, non intense
Crampes menstruellesLes douleurs sont paroxystiques, non intenses, peuvent être données aux membres inférieurs et à la région inguinale
Pendant la grossesseLes douleurs sont de nature douloureuse, s'affaiblissent si la patiente est allongée sur le côté ou dans une autre position qui lui convient.

Éliminer les maux de dos en position assise

Il n'est possible d'éliminer les maux de dos qu'après un diagnostic. En découvrant la cause de la douleur, le spécialiste pourra prescrire un traitement compétent.

Traitement médical

Si le patient se plaint constamment de douleurs insupportables dans la région sacrée, un certain nombre d'analgésiques peuvent être prescrits pour aider à soulager la douleur et la tension pour un traitement ultérieur..

Le plus souvent, les patients souffrant de maux de dos sévères sont prescrits des analgésiques tels que:

Ces médicaments sont administrés par voie intramusculaire au patient dans la zone musculaire malade. Les propriétés anesthésiques de ces médicaments aident à soulager la douleur, les crampes et l'enflure musculaire..

En plus des analgésiques, un spécialiste vous prescrira des relaxants musculaires (médicaments qui aident à soulager les spasmes et les tensions). Ces médicaments améliorent l'effet relaxant, ouvrant la voie à un traitement conservateur supplémentaire..

Important! Chacun de ces médicaments existe sous une forme différente. Il est interdit de prendre des médicaments par vous-même, car tout le monde a toute une gamme de contre-indications et d'effets secondaires. Seul le médecin traitant peut prescrire ces médicaments, sous la stricte surveillance de laquelle ils doivent être utilisés.

Massage

Le massage est l'un des moyens efficaces de se débarrasser de la douleur dans le bas du dos et le sacrum. Le massage peut soulager l'inflammation, la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine.

Mais la technique doit être aussi douce que possible: tous les mouvements doivent être fluides, seul le pétrissage ou le tapotage sont autorisés à l'occasion. La durée d'une session ne doit pas dépasser 10 minutes.

Les techniques de massage efficaces pour les douleurs lombaires sont:

  • Caressant;
  • Frottement;
  • Pression;
  • Pétrissage (rare).

Un spécialiste sélectionnera l'équipement pour vous en fonction des données de votre tableau clinique et des caractéristiques de la maladie.

Important! Veuillez noter que seul le médecin traitant peut prescrire un massage. Les séances ne doivent être effectuées que par un maître expérimenté, l'auto-massage peut entraîner des lésions de la colonne vertébrale et une aggravation de la situation, donc en aucun cas ne pas expérimenter!

Vidéo: "Causes des maux de dos"

Physiothérapie

Avec toutes les avancées médicales modernes, la gymnastique thérapeutique reste l'un des moyens les plus efficaces pour traiter les maladies de la colonne vertébrale et les douleurs musculaires et articulaires. La chose la plus importante dans ce cas n'est pas d'en faire trop et de choisir un ensemble d'exercices adapté avec votre médecin. Afin d'éviter les exacerbations ou les blessures accidentelles, il est conseillé d'effectuer d'abord le complexe sous la supervision d'un spécialiste.

L'ensemble des exercices est toujours sélectionné strictement individuellement, en s'appuyant sur un tableau clinique spécifique et sur les caractéristiques de chaque patient individuellement.

Par exemple, voici quelques exercices généraux qui sont le plus souvent prescrits par des spécialistes:

  1. Allongez-vous sur le dos, pliez les jambes aux genoux et appuyez contre la poitrine. Enroulez vos bras autour de vos genoux, comme si vous les étreigniez, et dans cette position, maintenez pendant 5 à 10 secondes. Assurez-vous de maintenir le bas du dos fermement appuyé contre le sol. Après avoir baissé les jambes, revenez à la position de départ. L'exercice doit être répété 8 à 10 fois;
  2. Allongez-vous sur le dos, pliez une jambe dans le genou et appuyez-la également contre votre poitrine, comme dans l'exercice 1. Saisissez la jambe avec vos mains et attardez-vous dans cette position pendant 5 à 10 secondes. Revenez ensuite à la position de départ. Répétez l'exercice avec la jambe opposée. Répétez 8-10 fois;
  3. Accroupissez-vous, agenouillez-vous sur le sol. Pliez le dos et baissez la tête. Maintenant, commencez à vous pencher lentement, comme un chat. L'exercice doit être répété 8 à 10 fois.

Important! En période d'exacerbation et de douleur aiguë, il est strictement interdit de faire de l'exercice physique, ainsi que de faire des mouvements brusques et des inclinaisons.

Choisir une chaise orthopédique

Pour les patients qui ne peuvent pas refuser un travail sédentaire, il existe un moyen spécial de corriger la posture. Ceci est une chaise orthopédique - un appareil spécial qui vous permet de maintenir une posture correcte pendant un travail minutieux à une table ou un ordinateur.

La chaise de correction de posture permet au porteur de maintenir une position naturelle du dos (position correcte du dos) sans aucun effort. Une forme spéciale de dossier et de siège, ainsi qu'un accent spécial d'oreiller pour les genoux, alignent la colonne vertébrale en position assise.

En raison de cette forme inhabituelle des selles, le point de stress est transféré des disques intervertébraux à la colonne vertébrale thoracique et une grande partie de la charge est déplacée du bas du dos vers les extrémités inférieures.

Pour que votre fauteuil orthopédique fonctionne comme il se doit, vous devez l'ajuster correctement et respecter certaines règles d'utilisation:

  • Il est important de s'appuyer uniformément sur le sommet des os ischiatiques des deux côtés;
  • Le sacrum doit être rétracté de sorte que les organes internes soient situés sur le même axe que la colonne vertébrale;
  • Prenez vos épaules et vos côtés de la taille pour détendre vos muscles du dos;
  • Gardez votre tête au niveau de la colonne vertébrale;
  • Ajustez soigneusement la chaise orthopédique afin que toutes ses parties reposent contre les courbures de la colonne vertébrale.

Après chaque heure passée sur une chaise, il est conseillé de se lever et de se réchauffer un peu: par exemple, se promener dans la pièce.

Traitement alternatif

Non seulement les méthodes conservatrices peuvent soulager la douleur dans la région lombaire. Des recettes folkloriques depuis des temps immémoriaux ont sauvé les gens d'une douleur constante dans le dos.

Voici quelques exemples de moyens efficaces de traiter la douleur dans le sacrum:

  • Râper le radis noir (ou le raifort). Mélanger la masse râpée avec une petite quantité de crème sure (pour éviter les brûlures cutanées). Mettez le mélange dans le bas du dos, couvrez de polyéthylène et enveloppez-vous dans un foulard en laine ou un foulard. Une telle compresse doit être conservée toute la nuit;
  • Dans un rapport de 1: 1, mélangez l'eau et la moutarde sèche jusqu'à la crème sure. Lubrifiez le mélange résultant avec une longe, recouvrez d'une serviette ou d'un chiffon en coton, enveloppez-vous dans un chiffon chaud. Vous devez maintenir la lotion pendant 5 minutes au maximum, car le risque de brûlures est élevé. Après avoir retiré les bandages, lavez la zone affectée à l'eau tiède et brossez avec de la crème pour bébé. Il est préférable d'effectuer une procédure similaire avant le coucher;
  • Les feuilles de bardane sèches doivent être brûlées avec de l'eau bouillante. Appliquer la suspension résultante sur la zone affectée et l'envelopper avec un chiffon chaud. Maintenez la compresse pendant environ 1 heure.

Conclusion

La douleur dans le sacrum et le bas du dos sont des symptômes qui peuvent signaler la présence de pathologies de la colonne vertébrale ou d'autres maladies graves. Par conséquent, avec les premiers symptômes, vous devriez consulter un spécialiste et déterminer la cause de la douleur. Ce n'est qu'après avoir posé un diagnostic que le médecin pourra prescrire un traitement qui pourra vous éviter des sensations désagréables dans le dos.

Vous devez également vous rappeler quelques points plus importants associés au traitement de la douleur dans le bas du dos:

  • La douleur peut être de nature différente. Ils peuvent également être accompagnés de symptômes supplémentaires qui vous aideront à découvrir la véritable cause de la douleur lombaire persistante;
  • Afin de stopper les maux de dos, il existe toute une gamme de méthodes thérapeutiques, dont la pharmacothérapie, le massage, la physiothérapie, la physiothérapie et les recettes folkloriques. Des mesures conservatrices ne peuvent être prescrites que par votre médecin traitant, car l'auto-traitement peut entraîner une aggravation de l'état ou des blessures;
  • Si vous ressentez une détérioration après le début de l'exercice, des séances de massage ou la prise de médicaments, vous devez immédiatement arrêter le traitement et consulter votre médecin qui vous aidera à ajuster votre évolution thérapeutique;
  • Vous devez veiller à la bonne organisation de votre lieu de travail. Les chaises orthopédiques spécialement conçues pour la correction de la posture vous aideront à garder votre dos en bonne santé et à ne pas surcharger votre colonne vertébrale lorsque vous travaillez à une table ou un ordinateur.

Douleurs nocturnes en position couchée: pourquoi le bas du dos fait mal?

Le mal de dos est l'un des problèmes les plus courants en médecine moderne. Les médecins tels que les neurologues, les orthopédistes, les traumatologues, entendent souvent les plaintes de leurs patients concernant l'inconfort, la douleur dans la poitrine et la colonne lombaire. La douleur dans le dos en position couchée sur le dos peut signaler le développement de nombreuses maladies du système musculo-squelettique ou des organes internes. Dans ce cas, vous devez passer le diagnostic dès que possible et commencer le traitement. Mais souvent, ce symptôme se produit en raison de facteurs physiologiques ou quotidiens courants. S'ils sont éliminés ou au moins réduisent le degré de leur effet pathologique, les maux de dos passeront d'eux-mêmes.

Les causes non dangereuses les plus courantes de maux de dos

Donc, il existe 2 principaux types de facteurs qui contribuent à l'apparition de maux de dos en position couchée. Le premier type, c'est aussi le plus courant - ce sont différentes options pour les effets négatifs sur les os, les articulations, les muscles:

  1. Activité physique intense pendant la journée, sports actifs, haltérophilie au travail ou à la maison. Un lieu de travail instable, en particulier pour les personnes qui travaillent en position assise, peut également causer de la douleur.
  2. Surpoids, ce qui contribue à l'émergence d'une forte pression sur les tissus du système musculo-squelettique.
  3. Mode de vie sédentaire.
  4. Porter des chaussures à talons hauts.
  5. Matelas (lit) mal choisi. Comme on le sait, dans l'état physiologique normal, la colonne vertébrale dans la région lombaire présente une légère déviation vers l'avant. Si le matelas est trop dur, c'est-à-dire que la personne est allongée sur une surface dure, la colonne vertébrale ne reçoit pas le soutien dont elle a besoin, les muscles se resserrent et, par conséquent, le dos lui fait mal. Si le matelas est trop mou, une personne s'y «noie» littéralement et les muscles du bas du dos se resserrent également pour maintenir une déflexion physiologique normale..
  6. Posture inconfortable dans un rêve, séjour prolongé dans la même position pendant un sommeil profond.
  7. Couché fréquent ou prolongé. En règle générale, une telle douleur accompagne les patients au lit, en particulier les personnes âgées.
  8. La période de grossesse d'un enfant, surtout si c'est déjà 2-3 trimestres ou une grossesse multiple. Pendant la grossesse, la survenue de douleurs lombaires est facilitée par des facteurs tels que la relaxation des ligaments, un changement du centre de gravité, une augmentation du poids corporel de la future femme, une pression exercée sur la colonne vertébrale par l'utérus en croissance.

Si dans le cas spécifique les facteurs ci-dessus sont absents, ou après leur élimination, les maux de dos n'ont pas disparu, vous devez consulter un médecin.

Causes pathologiques de la douleur en position couchée

Le dos en position couchée peut faire mal pour diverses raisons. Parfois, la lombalgie irradie avec les pathologies des organes internes, dans d'autres cas, elle est directement dans la colonne vertébrale elle-même ou dans les tissus qui l'entourent. Les causes pathologiques les plus courantes des maux de dos la nuit:

  • Maladies des reins ou du système urinaire. En position couchée, les reins sont les plus difficiles à faire leur travail;
  • Maladies du système musculo-squelettique - ostéochondrose, hernie vertébrale, ostéoporose, spondylose, ostéomyélite, spondylarthrite ankylosante, lésions du système musculaire dans le dos. Blessures à la colonne vertébrale, fractures du bassin, du sacrum;
  • Maladies des organes situés dans la cavité pelvienne ou abdominale - pathologie des organes génitaux internes, pancréatite, cholécystite, anévrisme de l'aorte abdominale, ulcère d'estomac, gastrite;
  • Maladies du cœur et du SVC, des poumons.

Certains patients souhaitent savoir pourquoi le dos fait mal la nuit. Cette question ne peut pas être répondue exactement, cependant, plusieurs facteurs peuvent expliquer de tels symptômes. Premièrement, pendant la journée, le dos ne fait pas mal, car les organes internes ne font pas mal. Certaines maladies apparaissent la nuit, par exemple la gastrite. Deuxièmement, si les muscles sont tendus pendant la journée, ils peuvent ne pas faire de mal, mais pendant la période de relaxation, bien au contraire. Eh bien, pendant la grossesse, l'utérus appuie surtout sur le dos en position de femme allongée sur le dos.

Comment déterminer la cause de la douleur par la nature et la localisation de la douleur

Après avoir écouté votre corps, vous pouvez essayer de déterminer la cause la plus probable du syndrome douloureux. La nature des sensations (douleur) et le problème probable:

  1. Douleurs - une maladie du système urinaire ou une tension musculaire.
  2. Dot - arthrose ou rhumatisme.
  3. Forte, nette, nette, tirante - maladies oncologiques ou infectieuses-inflammatoires des organes internes. Et si la douleur est ressentie dans l'os, cela signifie une ecchymose, une fracture dans une certaine zone de l'arthrose.
  4. Crampes, tiraillements, écrasements - cause la plus probable de la grossesse.

En fonction de la localisation de l'inconfort, vous pouvez déterminer les schémas de maladie suivants:

  1. Dans la région lombaire - maladies des organes génitaux ou du système urinaire, blessures, fractures, tension musculaire, matelas inapproprié.
  2. Dans la région abdominale - pathologie du système digestif.
  3. Dans la colonne vertébrale thoracique - maladies possibles du système cardiovasculaire, poumons.
  4. Dans la colonne cervicale - une variété de déformations osseuses, de maladies de l'os ou du tissu articulaire de la colonne vertébrale. Moins fréquemment - troubles de la pression intracrânienne.

Afin d'établir plus précisément la cause des maux de dos, vous devez d'abord consulter le thérapeute. Et puis, en fonction des caractéristiques du tableau clinique, le médecin orientera le patient vers un médecin d'une spécialisation plus étroite. Si possible, vous pouvez demander conseil directement à un vertébrologue - un spécialiste de la pathologie du système musculo-squelettique.

Méthodes de diagnostic et de traitement des maladies qui manifestent des douleurs dorsales nocturnes

Pour commencer, le médecin écoutera les plaintes, procédera à un examen physique externe du patient, en accordant une attention particulière à la colonne vertébrale. Les procédures de diagnostic suivantes peuvent alors être affectées:

  • Pour vérifier l'intégrité des os et des articulations - une radiographie;
  • Pour diagnostiquer l'état du système musculaire et des organes internes - IRM, TDM, échographie;
  • Identifier d'éventuels processus infectieux et inflammatoires, oncologiques dans le corps - tests sanguins et urinaires cliniques et / ou biochimiques généraux;
  • Pour exclure les maladies du système cardiovasculaire - ECG.

Vous devrez peut-être également consulter ces spécialistes en tant que neurologue (pour exclure le pincement des nerfs), gynécologue, urologue, gastro-entérologue, oncologue.

Les méthodes de traitement des maux de dos dépendent directement du diagnostic que fera le spécialiste. Si tout le problème est une violation de l'ODE, une thérapie complexe sera nécessaire. Le médecin peut prescrire une thérapie par l'exercice, un massage, une baignade. Ainsi que le traitement médicamenteux - la nomination d'anti-inflammatoires, d'analgésiques, de préparations multivitamines. Et des médicaments pour restaurer, maintenir et améliorer la santé du système musculo-squelettique.

Si le mal de dos est apparu comme un facteur concomitant dans les pathologies des organes internes, le traitement étiologique visera à éliminer la maladie primaire. De plus, des médicaments seront prescrits pour le traitement symptomatique et pour soulager l'état du patient.

Douleur lombaire en position debout

La douleur dans le bas du dos pendant le mouvement, en particulier en se levant des selles, est un symptôme courant causé par ce que l'on appelle le stress postural. La douleur peut survenir après une séance prolongée. En outre, ce symptôme est l'une des manifestations de l'ostéochondrose. Afin de ne pas commencer votre propre santé et de ne pas provoquer le développement de complications graves, il est recommandé de consulter un médecin dès que possible si la douleur apparaît fréquemment et est assez intense.

Maux de dos en se levant d'une chaise: causes

Il existe plusieurs raisons principales qui contribuent à l'apparition de douleurs lombaires en se levant d'un tabouret:

effort physique excessif et hypertonie musculaire persistante qui en résulte;

séjour prolongé dans une position, par exemple, assis sur une surface dure dans une position voûtée;

rupture de l'aponévrose musculo-ligamentaire due à l'haltérophilie;

déplacement des vertèbres lombaires dû à un virage serré du corps avec une faiblesse générale des ligaments de la colonne vertébrale;

ostéochondrose de la colonne lombaire.

Parfois, la douleur survient simplement parce que les muscles spinaux sont faibles, tout comme les muscles abdominaux. Dans de tels cas, la douleur survient en raison de la compression des nerfs de la moelle épinière par les muscles étirés du dos. Lorsque les vertèbres sont déplacées les unes par rapport aux autres, des douleurs lors de l'activité motrice apparaissent en raison de lésions rhumatismales des racines nerveuses.

Très souvent, douleur dans le dos et pas du tout liée à la colonne vertébrale, c'est pourquoi il est nécessaire d'identifier avec précision la cause du syndrome douloureux avant de prescrire un traitement.

Ostéopathie pour les douleurs lombaires

L'ostéopathie diffère de la médecine classique en ce qu'elle pratique une vision holistique du corps humain et le traitement de ses maladies. Si le patient ressent de la douleur en se levant d'une selle, l'ostéopathe ne traitera pas directement ce symptôme. Mais découvrez sa cause et éliminez-la.

En règle générale, il est possible de détecter toute une chaîne pathologique. La tâche d'un ostéopathe est d'éliminer chacun de ses liens pour parvenir à la guérison et amener le corps dans un état d'harmonie et d'équilibre interne.

Si des douleurs au bas du dos sont associées à une ostéochondrose ou à d'autres troubles de la colonne vertébrale, le traitement ostéopathique doit être démarré le plus tôt possible. Le fait est qu'à l'aide de techniques manuelles spéciales, un ostéopathe peut facilement éliminer les troubles fonctionnels, mais si la maladie est à un stade avancé et s'accompagne déjà de changements morphologiques, la thérapie peut être beaucoup plus longue, mais néanmoins efficace.

Pendant le traitement, un médecin ostéopathe éliminera les processus pathologiques révélés par lui dans le corps du patient, normalisera la position anatomique de toutes les structures et organes internes, rétablira l'innervation et la circulation sanguine normales, ainsi que le tonus musculaire. En conséquence, le syndrome de la douleur sera complètement éliminé et le corps recevra des conditions optimales pour l'auto-guérison et la résistance à toute maladie future.

Comment soulager les douleurs lombaires lors du redressement du dos?

La douleur dans le bas du dos pendant la flexion et l'extension du dos est un phénomène courant, indiquant parfois la présence d'un processus pathologique dans le système musculo-squelettique.

Qu'est ce que ça pourrait être?

Des sensations désagréables lors de l'extension du dos peuvent être le signe d'une maladie du système musculo-squelettique. Cependant, les causes ne sont pas toujours pathologiques. Parfois, ils sont physiologiquement déterminés.

"Surcharge"

Les symptômes de douleurs lombaires lors du redressement du dos sont évidents - après que le patient ait été en position en L pendant un certain temps, même avec une tentative minimale de redressement, il ressent une douleur intense dans la région lombaire. Mais ce phénomène n'est pas toujours le signe d'un processus pathologique, des maladies du système musculo-squelettique. L'apparition des symptômes décrits se produit en raison des caractéristiques de la colonne vertébrale, de sa biomécanique.

La position d'inclinaison dans le bas du dos à un angle droit (presque droit) est la plus défavorable pour le système musculo-squelettique. Lorsqu'elle est inclinée de cette manière, la position du corps est soutenue par les muscles profonds du dos (bas du dos). Mais ils doivent maintenir une masse assez importante de tout le haut du corps, qui est capable de «l'emporter» sur les jambes. Parce que les ressources énergétiques du corps s'épuisent rapidement.

L'épuisement se produit en 15-20 secondes (selon l'état de la trame musculaire du patient) secondes dans cette position. Ensuite, les muscles deviennent hypertoniques douloureux. Un inconfort douloureux apparaît, acquérant le caractère aigu en essayant de changer la pose. De plus, les muscles spasmodiques sont capables de comprimer le tissu nerveux, le faisant pincer.

Au quotidien, une surcharge peut survenir avec:

  1. Effectuer des travaux sous le capot d'une voiture;
  2. Cirage de chaussures, attacher des lacets;
  3. Étudier des documents posés sur le bureau;
  4. Examiner le contenu des boîtes, des réfrigérateurs dans les supermarchés, etc..

Pour intensifier la douleur, faites son apparition plus rapidement si les talons sont disponibles, car le point d'appui pour le bas du corps est minime et les muscles doivent se forcer plus pour maintenir la position.

Maladies

La douleur peut également être le signe d'un processus pathologique. Dans ce cas, ils sont appelés syndrome de douleur myofasciale, qui est primaire, secondaire. Primaire survient avec une pathologie du système musculo-squelettique, secondaire - avec des pathologies des organes internes. Les maladies suivantes peuvent provoquer des MFBS primaires:

  1. Ostéochondrose lombaire, dans laquelle les muscles entrent rapidement dans un état d'hypertonie, le tissu nerveux est serré;
  2. Spondylarthrose - un processus pathologique affecte les articulations, les symptômes surviennent le matin, après l'inactivité, sont éliminés par une gymnastique légère;
  3. Spondylarthrite ankylosante - infection des cavités articulaires, provoquant une douleur intense, une raideur, une difficulté, à la fois en flexion et en flexion;
  4. La myosite est un processus inflammatoire des muscles dans lequel tout mouvement accompagné de leur tension est douloureux;
  5. Ostéoporose - destruction du tissu osseux (inconfort douloureux, persistant, mais avec des inclinaisons considérablement augmentées);
  6. Les blessures sont caractérisées par une douleur aiguë qui survient immédiatement après leur réception, selon la nature de la blessure, ses caractéristiques, sa localisation, les spécificités de l'inconfort seront différentes;
  7. Déplacement - un changement dans la vertèbre de sa position physiologique normale en violation de la posture, du choc, de la compression, de la pression;
  8. Scoliose - courbure de la colonne vertébrale, dans laquelle la charge sur certains départements est considérablement plus élevée que sur l'autre, les muscles y sont en constante hypertonie;
  9. Un squelette musculaire affaibli entraîne des spasmes musculaires rapides, même avec une charge minimale.

D'autres pathologies, maladies des organes internes sont également capables de provoquer des IFPS, mais déjà secondaires. Il est caractéristique des processus pathologiques suivants:

  • Maladies oncologiques. La présence d'un néoplasme provoque un spasme, pince les nerfs (la compression du tissu nerveux augmente avec une inclinaison). Il existe une symptomatologie concomitante - faiblesse, perte de poids, perte d'appétit;
  • L'urrolithiase se manifeste donc parce que lorsque vous inclinez les pierres bougent, blessant l'uretère. D'un organe interne au tissu nerveux, la douleur s'érode dans le dos;
  • Les processus infectieux et inflammatoires des organes pelviens, accompagnés d'un œdème, augmentent considérablement l'inconfort lors du basculement en raison de la compression de la zone affectée avec les tissus et organes voisins. Le tissu nerveux fait mal au dos. Des symptômes concomitants sont révélés - douleurs abdominales, fièvre;
  • Les infections génito-urinaires se caractérisent par une gêne accrue pendant la miction. Dans le reste, le mécanisme de développement des symptômes est le même que dans le cas précédent;
  • Les maladies neuropsychiatriques, les symptômes de nature psychosomatique et psychogène sont associés au stress, à la dépression, à la maladie mentale. Il est diagnostiqué lorsque toutes les autres pathologies sont exclues, l'inconfort se produit même avec l'utilisation d'analgésiques..

Certains processus qui provoquent des douleurs lors du redressement du dos sont assez dangereux. Par conséquent, on ne peut pas les ignorer. Il est également nécessaire de prêter attention aux éventuels symptômes concomitants de pathologie.

Quelles sont ces douleurs dangereuses?

S'ils sont causés par la pathologie de l'appareil O-D, des complications peuvent survenir:

  1. Perte / diminution de la capacité de se déplacer;
  2. Perte / diminution de la flexibilité de la section affectée;
  3. Parésie, paralysie;
  4. Troubles circulatoires.

La complication la plus courante est la douleur chronique..

Diagnostique

La plainte «Je ne peux pas redresser mon dos, mal de dos» est courante. Pour établir un diagnostic précis, les méthodes suivantes sont utilisées:

  1. Inspection manuelle
  2. Radiographie de la colonne vertébrale;
  3. Échographie des organes internes;
  4. Programme électronique.

Pour confirmer le diagnostic, une TDM et une IRM sont parfois prescrites..

Que faire?

Si la cause n'est pas une maladie

Dans une situation où le dos fait mal et ne se redresse pas, mais la condition est unique, sans parler de la présence d'un processus pathologique grave, plusieurs façons aideront à éliminer un symptôme désagréable:

  • Prenez une pose thérapeutique spéciale. Allongez-vous sur le sol sur le dos, soulevez vos jambes pliées aux genoux, placez vos tibias sur la chaise. Déplacez-vous vers la chaise de sorte que les hanches soient à angle droit avec le corps. La longe dans cette position se pliera en arrière, le dos touchera le sol, la colonne vertébrale sera complètement droite de la poitrine au sacrum. La douleur disparaîtra immédiatement, si vous passez un certain temps dans cette position - la compression disparaîtra;
  • Agenouillez-vous devant la chaise, appuyez-vous dessus avec vos avant-bras. Penchez-vous d'avant en arrière, 5-6 fois dans chaque direction. Faites-le lentement, pendant quelques secondes, fixant immobile au point haut / bas;
  • La position de départ est la même que dans l'exercice précédent. Faites les mêmes virages, mais maintenant - balancer d'un côté à l'autre. Effectuez 5-6 déviations à gauche et à droite. Au point gauche / droit le plus éloigné du fauteuil, fixez-vous pendant 2-3 secondes;
  • Prenez une pose en mettant l'accent sur vos genoux et vos paumes. Pliez lentement votre dos, au point maximum, fixez-vous immobile pendant 2-3 secondes. Maintenant, revenez à la position de départ, fixez-la pendant 2-3 secondes. Ensuite, abaissez le bas du dos, fixez pendant 2-3 secondes au point le plus bas, et revenez à sa position d'origine. Répétez l'exercice 5-6 fois vers le bas / vers le haut.

Il est interdit de faire des exercices thérapeutiques s'il n'y a aucune certitude qu'il n'y a pas de processus pathologique. La gymnastique, le massage sont contre-indiqués dans l'exacerbation des maladies, car ils peuvent provoquer une compression accrue, un œdème, une détérioration, le bien-être du patient. Cependant, une pose thérapeutique aura un effet positif dans un état pathologique aigu..

La chaleur locale aidera à soulager une douleur aiguë - une compresse chaude qui réchauffe la pommade (Voltaren). La chaleur générale (douche chaude) éliminera les douleurs douloureuses. Les méthodes sont particulièrement efficaces pour les spasmes, l'hypertonie musculaire. Dans une demi-heure après leur utilisation, il est recommandé de maintenir la paix physique de la section affectée.

Si la cause est une maladie

Les maux de dos en flexion, qui sont des signes d'un processus pathologique, doivent être traités de manière symptomatique et globale - pour traiter à la fois la douleur et la cause de son apparition. Les approches typiques de la thérapie sont les suivantes:

  • Ostéochondrose: anti-inflammatoires non stéroïdiens, procédures physiothérapeutiques (aimant, UHF) jusqu'à 14 jours pour soulager l'inflammation, la douleur. Chondroprotecteurs pour arrêter le processus pathologique. Au stade de la rééducation - massage, exercices thérapeutiques;
  • Spondylarthrose, spondylarthrite ankylosante: AINS, chondroprotecteurs, physiothérapie. Gymnastique, massage en phase de rééducation. Un régime spécial, l'utilisation de vitamines, la normalisation du métabolisme pour la nutrition des tissus sur une base continue;
  • Ostéoporose: de même, à l'exclusion des chondroprotecteurs;
  • Myosite: courte durée des AINS, repos physique, physiothérapie (UHF). Après avoir retiré l'exacerbation - un cours d'exercices thérapeutiques, massage thérapeutique;
  • Blessures: traitées individuellement, selon la nature;
  • Déplacement, scoliose, affaiblissement de la trame musculaire: massage, exercices thérapeutiques, port d'un corset;
  • Urolithiase: dissolution de calculs avec des médicaments, écrasement par ultrasons, ablation chirurgicale.

Les processus inflammatoires dans les organes sont traités avec des antibiotiques à large spectre et des immunomodulateurs..

La prévention

Il est possible de réduire la probabilité de douleur non pathologique en réduisant la charge sur les muscles profonds. Pour cela, le haut du corps doit avoir au moins un soutien minimal. Il est possible d'empêcher le développement / l'exacerbation d'une pathologie si:

  1. Faites des exercices thérapeutiques;
  2. Surveiller la posture, le poids;
  3. Ne pas trop refroidir;
  4. Mangez bien, renoncez aux mauvaises habitudes;
  5. Dormir sur des oreillers orthopédiques, matelas.

En présence de pathologie chronique, suivre un cours de massage thérapeutique, de physiothérapie deux fois par an.

Conclusion

Une douleur unique lors du redressement du dos n'est pas un sujet de préoccupation. S'ils sont longs, forts, réguliers, il vaut mieux consulter un médecin.