Entorse: méthodes de traitement et de prévention

  • Réhabilitation

L'entorse déchire les fibres du tissu conjonctif, se manifestant par une douleur aiguë, un gonflement et une hémorragie sous-cutanée. Capable de régénérer les tissus, il peut récupérer de lui-même. Le traitement par le froid, le repos et les charges thérapeutiques accélèrent la récupération. Dans la pratique traumatologique, le diagnostic d'entorse est fait assez souvent. Rentrer une jambe ou faire un mouvement aigu du genou est possible dans n'importe quelle situation. Les dommages à l'appareil ligamentaire sont traités par le reste du membre affecté, l'utilisation du froid, une charge physique spécialement conçue, avec un pronostic défavorable, vous ne pouvez pas vous passer de chirurgie.

Un peu d'anatomie des entorses

Dans la terminologie médicale, les ligaments sont appelés formations qui assurent la fixation du squelette et des organes internes du corps. Ils sont représentés par un tissu de haute élasticité, constitué de cellules conjonctives de structure dense.

Par élasticité, les ligaments des articulations se distinguent, avec lesquels des mouvements dans différentes directions ou une inhibition du processus moteur dans les articulations mobiles sont possibles. Les composés qui maintiennent tous les organes internes dans la bonne position ont une structure fixe pour assurer un emplacement stable pour le cœur, les reins, le foie et d'autres organes.

La violation de l'intégrité des ligaments entraîne la perte de la capacité à remplir leur fonction principale dans le corps. Les articulations deviennent pathologiquement mobiles, les organes internes sont déplacés de leur position anatomique, changeant la physiologie générale.

Pathogenèse des blessures

Une secousse aiguë dans l'articulation avec mouvement, une amplitude inhabituelle pour cette articulation, dépassant toutes les valeurs admissibles, entraîne une entorse. Les articulations du genou et de la cheville sont les plus sensibles aux traumatismes.

L'étirement s'accompagne toujours d'une déchirure mécanique du tissu conjonctif. Avec un léger étirement, des microdommages se forment, une secousse avec une grande force conduit à une rupture complète du ligament. Les dommages s'accompagnent d'une douleur intense avec formation d'œdème et d'hématome.

Les ligaments ont la propriété d'auto-guérison, ayant un haut degré de capacité régénérative. Le tissu conjonctif fusionne sans assistance thérapeutique, même après une rupture complète. Pour cela, il est nécessaire d'assurer la paix et l'activité physique dosée par la suite.

Causes d'entorses

Chaque personne a un risque d'étirement, quels que soient son sexe et son âge. Des blessures sont possibles lors de chutes, de mouvements physiques intenses, de trébuchements banals ou de replis du pied. Les personnes qui sont activement impliquées dans le sport, ainsi que les personnes travaillant dans des spécialités de travail intensif.

Chez les athlètes professionnels de chaque sport, on peut noter une blessure qui survient à la suite de mouvements dans une articulation particulière, qui est la plus impliquée dans ce sport. La probabilité de tomber sur des routes verglacées et humides après la pluie augmente. Les travailleurs à haute altitude, les chargeurs et les autres professions liées au levage ou au déplacement de poids risquent de se blesser..

Il existe un certain nombre de maladies qui provoquent des facteurs de capacité à avoir une entorse:

  • en surpoids;
  • omission des arcades du pied;
  • processus dégénératifs dans les tissus de l'articulation;
  • anomalies dans le développement de l'appareil musculo-squelettique ou ligamentaire;
  • rechute après des blessures antérieures.

Degrés de dégâts

On distingue trois degrés de gravité de l'entorse:

  1. Avec une légère blessure, des déchirures microscopiques des fibres conjonctives apparaissent. L'articulation est légèrement enflée, une douleur est présente, mais sans manifestations prononcées, aucune déformation n'est observée. La personne blessée peut se déplacer de façon autonome, boitant un peu, mais s'appuyant avec difficulté sur sa jambe blessée.
  2. Avec une forme moyenne d'étirement, les fibres de collagène sont déchirées, ce qui augmente le flux de liquide au lieu d'étirement, des ecchymoses se forment, le syndrome douloureux est ressenti plus intensément. Raideur et contracture apparaissent dans l'articulation, toutes les tentatives de marcher sur un membre avec des ligaments foulés se terminent par une douleur aiguë, le mouvement nécessite des béquilles ou une canne.
  3. La forme sévère se manifeste par une rupture complète du ligament. Le lieu d'étirement gonfle fortement, une hémorragie étendue apparaît, le syndrome douloureux acquiert une teinte plus lumineuse. L'articulation, dont les ligaments éclatent, devient hypermobile, un changement pathologique notable dans la direction des os les uns par rapport aux autres, qui entrent dans la connexion mobile.

Symptômes d'entorse

L'entorse se produit instantanément, un mouvement imprudent et la victime ressent une douleur aiguë de haute intensité. L'endroit où le ligament est étiré gonfle sous nos yeux. La victime n'a pas la possibilité de s'appuyer sur l'articulation blessée, si elle est endommagée à la cheville, le pied peut changer de position par rapport au bas de la jambe, la partie avant est dirigée vers l'intérieur.

Si le mouvement était très vif, un degré de dommage modéré ou sévère est possible. Dans ce cas, au moment de l'endommagement, vous pouvez entendre un clic distinct dans l'articulation, rappelant le son d'une corde cassée. Ce phénomène indique une violation de l'intégrité du ligament.

Le syndrome douloureux présent dans l'articulation lésée augmente si vous essayez de tourner le membre en direction du ligament endommagé. Une douleur désagréable sera ressentie si vous essayez d'appliquer légèrement une pression à l'endroit où le tissu conjonctif se fixe à l'os.

Les entorses ligamentaires gonflent, le liquide souvent accumulé augmente la jambe dans la région de la cheville à la taille de la partie la plus épaisse du mollet. La peau du deuxième jour peut devenir chaude au toucher. Si une hémorragie sous-cutanée s'est produite, l'hématome se manifestera progressivement quelques centimètres au-dessous de la blessure.

Si des fibres individuelles sont endommagées, l'articulation devient contrainte, ses mouvements sont considérablement entravés. Une lacune complète est caractérisée par l'état opposé: les mouvements de l'articulation ne se limitent plus aux ligaments, par conséquent, une instabilité caractéristique apparaît même lors des mouvements passifs.

Derrière une clinique d'étirement brillante, vous ne remarquerez peut-être pas de signes de complications pouvant accompagner les dommages au tissu conjonctif. Par exemple, lorsque la jambe se déplace vers l'intérieur, une fracture du dôme du talus peut être cachée, dans laquelle l'étirement du ligament fibro-talon antérieur est une complication concomitante. Tourner la jambe dans la direction opposée peut entraîner une fracture lacrymale de la cheville médiale.

Comment distinguer une fracture d'une rupture d'un ligament:

  • douleur intense en appuyant sur l'os dans la zone d'étirement au-dessus ou en dessous du point d'attache au ligament;
  • la douleur reste constante, ne passant pas même pendant le sommeil;
  • les orteils ou la main sur laquelle la blessure s'est produite ne bougent pas;
  • au moment de la blessure, un craquement de fracture se fait entendre;
  • déformation instable.

Diagnostique

Pour identifier l'étirement, les procédures suivantes sont effectuées:

  • test d'effort: le médecin pendant l'examen effectue des mouvements spécialisés d'un membre malade pour déterminer le degré de stabilité articulaire;
  • Examen aux rayons X: la photo est prise en deux projections pour exclure la possibilité d'une fracture;
  • tomodensitométrie, si vous avez besoin d'une image plus détaillée de la lésion.

À l'examen, un médecin spécialiste palpe le site de la blessure où il y a eu une entorse. Lorsqu'on lui demande de prendre plusieurs mesures, on constate à quel point le ligament est blessé. L'âge de plus de cinquante ans est une indication de diagnostic différentiel pour détecter les fractures osseuses..

Mesures thérapeutiques pour l'entorse

Dans les premières minutes après la blessure, il est important de fournir les premiers soins lors de l'accouchement ultérieur de la victime au centre de traumatologie:

  • poser le patient sur une surface dure, placée sous la jambe ou le bras, ce qui a été fait un mouvement pointu, un rouleau roulé à partir de vêtements ou de matériaux improvisés;
  • assurer l'immobilisation du membre en appliquant un pneu;
  • donner une anesthésie - Baralgin, Ketanov.


Traitement principal

Après avoir déterminé le degré d'entorse, un traitement est prescrit. Une blessure légère peut être traitée avec succès à domicile, et un patient avec une pause complète peut être hospitalisé dans un hôpital.

Au cours des deux premiers jours, un membre dont les ligaments sont endommagés ne doit pas être stressé. Une paix totale est assurée par une fixation facile avec un bandage élastique ou une orthèse de compression. En cas de ruptures multiples de fibres de collagène, un pansement de fixation rigide est prescrit, dans des cas exceptionnels, lorsqu'une immobilisation complète est indispensable, un pansement en plâtre ou un pansement en pansements polymères est appliqué.

Les deux premiers jours, des compresses froides sont appliquées toutes les 3 heures pendant 15 minutes pour réduire la douleur et l'enflure, les procédures de réchauffement ne sont autorisées que le troisième jour. Le patient doit être le moment principal, dans une position couchée, créant une position élevée pour le membre blessé.


Médicaments

Pour soulager la douleur et l'inflammation, des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sont prescrits - Diclofénac, Indométacine, Ibuprofène. Le soulagement des symptômes à court terme fournira des analgésiques non narcotiques - Baralgin, Pentalgin, Analgin.

Le traitement local peut être fourni avec des onguents et des gels - Dolobene, Voltaren, Fastum gel, mais uniquement pendant la période où le réchauffement est autorisé. Pour la première fois, le gel anesthésiant de Nise, qui n'a pas d'effet chauffant, peut être utilisé. Si la douleur ne peut pas être éliminée en prenant le comprimé, des blocages de lidocaïne ou de novocaïne sont effectués.


Intervention chirurgicale

Dans les cas graves, lorsque les ligaments, malgré la fonction de régénération, ne se développent pas ensemble pendant une longue période, une opération chirurgicale est prescrite. Deux morceaux de suture de tissu conjonctif ou attachés à un ligament adjacent.


Physiothérapie

Lorsque la douleur et l'enflure disparaissent, des charges thérapeutiques sont prescrites pour la récupération lors de l'exécution d'exercices physiques. La période de temps après une blessure est divisée en plusieurs étapes. Pour chaque période de récupération, un ensemble d'exercices thérapeutiques est compilé en tenant compte du cas particulier.

Au cours de la première semaine, les cours sont dispensés en mode doux, les exercices sont effectués lentement et en douceur. Le contrôle du respect des recommandations sur la charge et la technique d'exécution des mouvements est effectué par le médecin de la thérapie par l'exercice. Dans la deuxième semaine de cours, des exercices plus complexes sont ajoutés, le nombre de répétitions augmente.

Pour chaque période subséquente, 2 semaines sont ajoutées et les exercices sont de nature énergique pour entraîner les ligaments. La rééducation progressive vous permet d'abandonner la canne, de restaurer toute l'amplitude des mouvements de l'articulation endommagée.


Procédures de support

Les méthodes modernes de traitement physiothérapeutique des étirements sont un excellent ajout à la thérapie principale. La magnétothérapie favorise la régénération des ligaments du tissu conjonctif. Pénétrant à une profondeur de 7 cm, un champ magnétique pulsé exerce un effet thérapeutique sur les cellules, normalisant les processus métaboliques.

Le traitement contre le rhume local est appelé cryothérapie. La réponse du corps au refroidissement sous forme de lancement de fonctions de récupération lors d'une entorse. Pendant la procédure, le site de la blessure est soufflé avec de l'air froid à deux degrés en dessous de zéro.

Prévention des entorses

Vous pouvez vous protéger partiellement contre les entorses en suivant ces recommandations:

  • faire un menu diététique quotidien basé sur les produits de la liste des régimes alimentaires sains pour maintenir un poids normal et fournir la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux au tissu conjonctif
  • faire des exercices à partir d'exercices physiques simples pour entraîner l'appareil ligamentaire;
  • choisissez des chaussures confortables à talons bas pour un usage quotidien;
  • Évitez l'effort physique intense;
  • porter des produits orthopédiques protecteurs pour la prévention des entorses;
  • contacter un traumatologue s'il y a une secousse aiguë dans l'articulation pour un examen détaillé afin de répondre aux blessures concomitantes à temps.

Entorse des tendons, des ligaments et des muscles

Aperçu

L'étirement est un type de dommage très courant associé à la violation de l'intégrité des fibres musculaires ou des tissus conjonctifs individuels. Dans les blessures plus graves, une rupture complète des muscles, des tendons ou des ligaments peut se produire..

Les tendons sont une continuation des muscles et les relient aux os. Les ligaments sont utilisés pour attacher les os les uns aux autres. Les tendons et les ligaments sont constitués de fortes fibres de tissu conjonctif élastique et participent à la formation des articulations. Par conséquent, avec une extension excessive de l'articulation ou l'utilisation d'une forte traction, les ligaments et les tendons sont blessés. Par exemple, lorsqu'il y a un mouvement maladroit brutal, une chute, un saut d'une hauteur ou une collision pendant les sports de contact. La tension musculaire se produit généralement lorsque vous essayez de faire un travail excessif, comme soulever ou tenir un objet trop lourd.

L'entorse de la jambe la plus courante est dans les articulations du genou et de la cheville. L'étirement de la cheville se produit généralement lorsque le poids est déplacé excessivement vers l'extérieur du pied, provoquant des dommages ou une rupture complète du tendon. Vous pouvez étirer la cheville en marchant ou en courant sur un terrain accidenté, ainsi qu'en glissant sur la glace. L'étirement de l'articulation du genou se produit plus souvent en tombant sur le genou, en tordant les mouvements de la cuisse avec une jambe inférieure fixe, ce qui est souvent le cas avec les joueurs de football, ainsi qu'en jouant au hockey, au basket-ball, au ski. Sur les bras, l'articulation du poignet et du pouce sont plus sujettes aux entorses.

Les étirements se produisent souvent lors de la pratique de sports avec une accélération et un freinage brusques. Surtout quand une personne commence à s'entraîner sans un entraînement suffisant et que ses muscles et ses ligaments ne sont pas encore prêts pour la charge. Les athlètes expérimentés se blessent souvent au sommet de leur forme physique, car pendant cette période, ils maximisent leurs muscles.

Les enfants sont également à risque, car leurs articulations et leur appareil ligamentaire ne sont pas encore complètement formés. Souvent, les petits étirements se produisent avec des secousses aiguës, lorsque le bébé trébuche et tombe, et l'adulte continue de le tenir fermement par la poignée. Probabilité particulièrement élevée de lésion des tissus mous chez les enfants d'athlètes. Cependant, il ne faut pas oublier que cela est bon pour la santé et peut accroître la confiance en soi et l’estime de soi de l’enfant..

Autres facteurs qui augmentent la probabilité d'entorses et de ruptures des ligaments, des muscles et des tendons:

  • manque d'entraînement - sans exercices physiques réguliers, les muscles et les articulations s'affaiblissent et perdent de leur souplesse, ce qui augmente les risques de blessures;
  • violation de la technique des exercices - si le poids n'est pas correctement réparti lors de la marche ou de la course, ou s'il est inapte à atterrir après un saut de hauteur, vous pouvez endommager les ligaments du genou ou de la cheville;
  • mauvais échauffement - l'échauffement avant l'entraînement rend les muscles élastiques et augmente l'amplitude des mouvements, ce qui réduit le risque d'étirement;
  • fatigue - lorsque les muscles sont fatigués, la coordination est perturbée et le risque de mouvements maladroits est élevé;
  • âge avancé - s'accompagne d'une diminution de l'élasticité et de la force musculaire;
  • la grossesse, en particulier sa seconde moitié, est associée à un ramollissement accru et à une élasticité excessive du tissu conjonctif sous l'influence des hormones, ce qui peut augmenter la probabilité d'étirement et de rupture des ligaments et des tendons pendant le sport.

Symptômes d'entorses, de tendons et de muscles

Les symptômes suivants sont caractéristiques de l'entorse:

  • douleur autour de l'articulation, aggravée par la palpation et le mouvement;
  • gonflement (gonflement) des tissus;
  • hémorragie sous la peau (hématome ou ecchymose);
  • perturbation articulaire due à la douleur.

L'enflure après l'étirement apparaît rapidement, tandis qu'un hématome (ecchymose) peut se former plus tard ou ne pas l'être du tout. Parfois, il n'apparaît pas au lieu d'étirement, mais à côté, car avant qu'il n'entre dans les couches supérieures de la peau, le sang des tissus endommagés s'infiltre à travers les muscles et autour de l'articulation.

L'étirement musculaire se produit également lorsqu'il est trop étiré ou que le muscle se contracte trop brusquement. L'étirement le plus courant des muscles de la cuisse et du dos.

La tension musculaire s'accompagne de:

  • douleur musculaire pendant le mouvement et la palpation;
  • gonflement et gonflement;
  • éventuellement la formation d'un hématome (ecchymose);
  • compactage douloureux au site de la blessure, qui est associé à une réduction des fibres musculaires endommagées et partiellement déchirées;
  • violation partielle ou complète de la fonction musculaire (difficultés à plier le bras, à tenir même une petite charge, à plier, etc.).

Les blessures légères disparaissent d'elles-mêmes en quelques jours ou semaines. Cependant, pour les blessures graves, ne retardez pas la visite chez le médecin..

Signes de blessure grave nécessitant une visite obligatoire chez un médecin:

  • douleur intense et gonflement ou hématome des tissus qui augmentent rapidement;
  • altération de la fonction de la partie endommagée du corps: incapacité à bouger un doigt, un bras, une jambe, etc..
  • incapacité à s'appuyer sur une jambe abîmée: elle se plie;
  • trop grande amplitude de mouvement inhabituelle dans l'articulation, par exemple, extension excessive;
  • le membre endommagé est déformé, courbé, des bosses et des bosses sont apparues sous la peau;
  • engourdissement, perte de sensation ou pâleur de la peau dans la zone endommagée;
  • en quelques jours, la condition ne s'améliore pas.

Ces symptômes peuvent indiquer une rupture complète des ligaments, des tendons, des muscles ou des fractures. Dans ces cas, l'automédication a un résultat imprévisible..

Que faire lors des étirements: premiers secours

Immédiatement après la blessure, il est nécessaire de créer du repos pour la partie endommagée du corps. Dans les cas bénins, il suffit d'arrêter le travail physique, de s'asseoir ou de se coucher, donnant au membre blessé une position élevée. Vous pouvez, par exemple, mettre un oreiller ou une couverture enroulée sous une jambe tendue, suspendre votre main sur un foulard, etc..

Avec une douleur intense, une perturbation de l'articulation, une immobilisation plus grave est nécessaire. Dans ces cas, un pneu est fabriqué à partir de matériaux improvisés (carton, planches) ou un membre endommagé est bandé sur le corps dans la position qui provoque le moins de douleur.

Après l'immobilisation ou en parallèle, il est conseillé de refroidir le site de la blessure. Appliquez de la glace, un sac d'eau froide, enfin une serviette humide. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter des aérosols pour la congélation. Les trousses de premiers soins lors des compétitions sportives sont souvent complétées par de telles préparations. Le froid accélérera l'arrêt des saignements internes, aidera à rétrécir les vaisseaux, retardera le développement de l'inflammation et ralentira la croissance de l'œdème. De plus, le refroidissement réduit la douleur. En cas de douleur intense, vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens sous forme de comprimés ou d'injections, ainsi que du paracétamol.

Ce qui ne peut pas être fait lors des étirements:

  • Réchauffez et frottez le site de la blessure. Les traitements thermiques et les massages ne sont indiqués que 3 à 4 jours après les étirements pour améliorer la circulation sanguine, accélérer la résorption des hématomes, œdèmes et cicatrisations. Immédiatement après une blessure, ces manipulations ont l'effet inverse..
  • Prenez de l'alcool. Cela augmente les saignements, l'enflure, ralentit la réparation des tissus. L'alcool n'est autorisé que lorsque les soins médicaux sont difficiles d'accès et qu'il n'y a rien pour réduire la douleur intense..
  • Continuez à travailler ou à vous entraîner malgré la douleur. Les ligaments ou les muscles étirés ont besoin de repos pour une récupération rapide. Ce n'est qu'après un certain temps qu'il sera possible de commencer à effectuer des exercices spéciaux qui aideront à reprendre une vie normale plus rapidement..

Les entorses légères passent sans traitement spécial. Si la douleur et l'enflure au site de la blessure ne sont pas prononcées et que vous pouvez vous déplacer sans restrictions spéciales, vous pouvez vous passer de consulter un médecin. Pour accélérer la récupération, vous devez créer la paix pour la partie endommagée du corps. Ces premiers jours seront facilités par la douleur, rappelant la nécessité d'épargner les muscles articulaires ou tendus. Évitez le travail physique, ne soulevez pas de poids. Lors de l'étirement des articulations des jambes, il est conseillé d'utiliser une canne ou des béquilles lors de la marche jusqu'à ce que la douleur soit considérablement réduite.

Quand une articulation est étirée, le bandage avec un bandage élastique aide. Vous pouvez utiliser des clips souples spéciaux. L'articulation doit être fixée dans une position naturelle. Après avoir appliqué les rondes de bandage, assurez-vous que le bandage ne comprime pas trop le corps et n'interfère pas avec la circulation sanguine. Vous avez appliqué le pansement correctement si la surface de la peau reste normale en couleur et en température (ni froide ni chaude), et le pansement lui-même ne provoque pas d'inconfort.

Consultez un médecin si vous avez des doutes sur la gravité de la blessure. En plus d'un examen physique, vous devrez prendre une radiographie ou une tomodensitométrie (CT) de la partie endommagée du corps. À l'aide de ces études, vous pouvez distinguer les types complexes de fractures des autres types de blessures difficiles à identifier par des signes extérieurs..

Traitement de l'entorse du médecin

Si vous soupçonnez une fracture, si la douleur et l'enflure sont importantes, ou si une grande ecchymose s'est développée sous la peau, ainsi que des dommages chez les personnes âgées, il est conseillé de consulter un médecin dans les premières heures après la blessure. Et plus vite c'est mieux.

Un accès tardif à un médecin pour des entorses sévères accompagnées d'une rupture des ligaments rend le traitement conservateur inefficace et oblige à recourir à la chirurgie. Si soudain, en plus de l'étirement, il y a une fracture, l'augmentation progressive de l'œdème empêchera le chirurgien de rétablir la bonne position des os et de bien fixer le membre. Ici le temps joue contre nous, complique le traitement.

Lorsque vous vous étirez, vous pouvez visiter le chirurgien à la clinique ou vous rendre aux urgences. Dans les deux institutions, vous devez être servi sans rendez-vous: en principe, les services d'urgence sont fournis dans les salles d'urgence, et lorsque vous vous rendez à la clinique, vous devrez préciser à la réception que vous êtes traité pour une «douleur aiguë». Dans la salle d'urgence, vous pouvez immédiatement avoir une radiographie de la zone endommagée. La clinique n'a pas toujours de machine à rayons X. Si la condition ne vous permet pas de vous rendre chez le médecin vous-même, appelez une ambulance.

Le médecin vous aidera à anesthésier le site de la blessure et vous recommandera des médicaments que vous pourrez prendre vous-même. Habituellement, en cas de douleur intense, il est recommandé de prendre du paracétamol. Si cela n'aide pas, vous pourriez avoir besoin d'un médicament spécial contre la douleur. Votre médecin peut également vous prescrire un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) sous forme de crème ou de gel, comme le kétoprofène. Il doit être appliqué sur le lieu d'étirement et immédiatement après cela se laver les mains.

Le kétoprofène augmente la photosensibilité de la peau. Pendant le traitement et pendant deux semaines après cela, le contact de ces zones cutanées avec la lumière directe du soleil ou la lumière artificielle (par exemple, dans les salons de bronzage) doit être évité. Les AINS pour administration orale (par exemple, les comprimés d'ibuprofène) aident également à soulager l'enflure et l'inflammation..

Dans certains cas, une fois étiré, un plâtre ou un bandage est appliqué, comme dans les fractures. Habituellement, une physiothérapie de 2 à 3 jours est prescrite pour accélérer le processus de récupération. Le plus souvent, c'est UHF, plus tard - ozokérite, compresse avec des substances médicinales, massage thérapeutique, exercices de physiothérapie, électrophorèse avec absorbants, anti-inflammatoires et analgésiques. En cas de rupture des ligaments ou des muscles et d'inefficacité d'un traitement conservateur, votre médecin pourra vous recommander un traitement chirurgical. Pendant l'opération, les tissus endommagés sont cousus ensemble, puis du gypse est appliqué jusqu'à ce que la suture soit complètement fusionnée..

Stretch Recovery

La durée de la réparation tissulaire dépend de la gravité de l'étirement. Par exemple, lorsque vous étirez la cheville, vous pouvez marcher en 1 à 2 semaines, une récupération complète prendra 6 à 8 semaines et vous pourrez recommencer à faire du sport en 8 à 12 semaines. Avec les entorses musculaires, le temps de récupération varie considérablement. Parfois cela prend plusieurs semaines, parfois plusieurs mois.

Dans certains cas, les complications chroniques (douleur, œdème à court terme et instabilité) persistent pendant des mois, voire des années.

Vous devez contacter un traumatologue si, après le temps défini après l'étirement, vous ne vous sentez pas mieux ou, au contraire, les symptômes deviennent plus prononcés.

Prévention des entorses, des articulations et des muscles

Pour éviter les étirements, des précautions doivent être prises lors des sports et dans la vie quotidienne. Cependant, vous ne devez en aucun cas vous protéger ou protéger vos enfants de l'exercice. Des exercices d'étirement et de renforcement musculaire réguliers dans le cadre du programme global d'éducation physique aident à éviter les entorses et à maintenir la force et la flexibilité des articulations. Pour éviter une entorse de la cheville, choisissez des chaussures confortables, surtout pour le sport, et aussi si vous devez passer la majeure partie de la journée debout. Les chaussures doivent être hautes, de préférence avec des lacets, de manière à ce qu'elles fixent parfaitement les chevilles. Vous ne pouvez pas porter de chaussures usées, car il est plus facile de rentrer votre pied à l'intérieur. Lorsque vous portez des chaussures à talons hauts, la probabilité que cela soit également plus élevé.

Avec des étirements fréquents pendant l'entraînement, il est nécessaire d'utiliser des pinces spéciales ou d'envelopper les articulations vulnérables avec un bandage élastique pour une protection supplémentaire. Il existe des exercices spéciaux qui peuvent renforcer le corset musculaire et minimiser le risque d'entorses.

5 règles de protection contre les étirements

  • Faites un échauffement avant l'entraînement et un ralentissement après.
  • Ne pas faire d'exercice jusqu'à épuisement; en état de fatigue, le risque d'accident augmente.
  • Évitez les chutes - gardez l'ordre dans les escaliers, dans les couloirs et dans le jardin, et en hiver, saupoudrez les sentiers à côté de la maison avec du sable - excellente prévention des blessures.
  • Essayez de ne pas marcher ou courir sur des surfaces inégales..
  • Mangez correctement pour que vos muscles soient forts et vos os et articulations solides.

Où aller une fois étiré?

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  • traumatologue
  • toutes les salles d'urgence de la ville;
  • les salles d'urgence des enfants;
  • urgences 24 heures sur 24;
  • salles d'urgence payantes.

Entorse articulaire: symptômes et signes. Traitement des entorses à domicile

Qu'est-ce qu'une entorse? Quels sont les signes et symptômes d'une entorse? Comment traiter efficacement l'entorse à la maison?

Les entorses ligamentaires sont des blessures très courantes qui surviennent lors de mouvements brusques qui dépassent la plage de mouvement admissible de l'articulation ou qui ne coïncident pas avec sa direction normale. De telles blessures se produisent souvent dans des situations quotidiennes: selon les statistiques, environ 85% de toutes les blessures domestiques sont des entorses ou des larmes. Ces blessures surviennent souvent chez les enfants. Mais surtout, les athlètes souffrent souvent d'entorse musculaire et ligamentaire de gravité variable. Les sports les plus traumatisants à cet égard sont le tennis, la gymnastique, le football, le hockey, la boxe, la lutte, ainsi que certains types d'athlétisme (saut, javelot ou lancer de disque et autres).

Qu'est-ce qu'une entorse?

Les ligaments sont des faisceaux denses de tissu conjonctif qui relient les os les uns aux autres et maintiennent l'articulation en place. Ils renforcent les articulations des os et dirigent les mouvements dans les articulations. Ainsi, les ligaments assurent à la fois la mobilité et la fixation des articulations, empêchant l'articulation de se déplacer dans la «mauvaise» direction..

Lorsque les ligaments sont étirés, une déchirure partielle ou une rupture complète des fibres conjonctives se produit. Habituellement, des entorses se produisent dans l'articulation de la cheville et la main lorsqu'elles ne tournent pas ou ne tombent pas. Les entorses des ligaments des articulations du genou et du coude sont moins fréquentes. L'articulation de l'épaule est endommagée par une secousse aiguë ou une vague d'un bras tendu.

Signes et symptômes d'entorse

Les ligaments sont percés par un grand nombre de terminaisons nerveuses et de vaisseaux sanguins, de sorte que les entorses, et plus encore la rupture des ligaments, provoquent une douleur intense et un gonflement de l'articulation lésée. Habituellement, une douleur aiguë de gravité variable avec des entorses apparaît immédiatement au moment de la blessure ou immédiatement après la blessure. D'autres symptômes d'entorse des ligaments apparaissent également rapidement: hémorragie (hématome) au site de la lésion, gonflement, rougeur de la peau, forte limitation de la fonction articulaire et douleur à la palpation. Selon la gravité de l'entorse, une fièvre (une augmentation locale de la température est presque toujours observée), une hyperémie, une hémorragie notable dans les tissus mous.

Parfois, il arrive qu'immédiatement après une blessure, la victime ne ressente pas de douleur intense et puisse faire des mouvements dans l'articulation endommagée. Cette situation est trompeuse et contribue à une augmentation de l'entorse des ligaments, car le mouvement dans l'articulation endommagée endommage encore plus les ligaments blessés. Après un certain temps (de plusieurs minutes à une ou deux heures après la blessure), l'enflure commence à se développer dans la zone des ligaments endommagés, la douleur augmente fortement et la fonction articulaire est considérablement altérée.

En plus des entorses, des blessures traumatiques aux ligaments telles que la déchirure ou la déchirure sont possibles. L'entorse diffère de sa rupture non seulement par le degré de douleur, mais aussi par la mobilité de la zone lésée: si l'entorse de l'articulation est plus souvent limitée, alors à la rupture elle peut avoir une amplitude atypiquement grande.

L'entorse doit être distinguée des autres lésions articulaires - luxation, fracture. En cas de luxation, la rupture ligamentaire se produit le plus souvent, l'un des os se déplace, les surfaces articulaires des os cessent complètement de se toucher (luxation complète) ou partiellement de toucher (subluxation). Dans ce cas, l'apparence de l'articulation change généralement et le mouvement dans l'articulation devient impossible. Luxation et fracture - blessures beaucoup plus graves que l'entorse. Ils ont besoin d'urgence de soins médicaux qualifiés. Étant donné que les symptômes douloureux et les symptômes d'entorses graves et, par exemple, de fractures fermées sont très similaires, un examen radiologique est nécessaire pour établir un diagnostic final..

L'entorse est parfois confondue avec une entorse musculaire. La caractéristique principale est la suivante: la douleur lors d'une entorse apparaît immédiatement après une blessure ou peu de temps après. Si la douleur est apparue le lendemain matin après l'exercice ou au milieu de la nuit, il s'agit d'une tension musculaire.

Le degré d'entorse

On distingue trois degrés de gravité de l'entorse:

  • Je degré (légère entorse) - dommages à une petite zone du ligament. Une légère douleur est notée, qui ne peut pratiquement pas interférer avec l'activité motrice. L'œdème avec ce degré d'étirement peut ne pas être.
  • II degré (entorse modérée) - rupture partielle du ligament. Une douleur intense est caractéristique, un gonflement et des ecchymoses apparaissent.
  • III degré (entorse sévère) - rupture complète du ligament. Il y a une douleur très forte et aiguë, un gonflement sévère, des ecchymoses. Si une rupture s'est produite dans la région de la cheville, il peut être presque impossible de marcher sur un membre endommagé. Le danger de rupture ligamentaire est la formation d'une articulation "faible", sujette à des dommages fréquents.

Entorse de premiers soins

Les premiers soins opportuns et correctement dispensés peuvent retarder le développement des conséquences graves des entorses et faciliter le traitement ultérieur. Pour le traitement de l'entorse, il est recommandé de prendre les mesures suivantes comme traitement primaire:

  1. Fournissez le calme et la paix. Il est nécessaire de coucher ou de placer confortablement la victime, garantissant l'immobilité et la paix de la jambe ou du bras blessé.
  2. Du froid. Immédiatement après la blessure (ou pendant le premier jour), il est recommandé d'appliquer de la glace sur l'articulation endommagée pendant les deux premières heures pour réduire la douleur et l'enflure. Lorsque vous utilisez de la glace, ne la tenez pas trop longtemps - cela pourrait endommager les tissus..
  3. Protection de charge. Il est nécessaire de fixer l'articulation touchée. Pour ce faire, vous pouvez utiliser différents moyens - du pneu ou du bandage élastique aux béquilles. Ne serrez pas trop le bandage élastique pour ne pas perturber la circulation sanguine. S'il y a une sensation d'engourdissement dans un membre bandé - desserrez le bandage. Le premier jour après la blessure, de la glace pilée dans un sac en plastique peut être appliquée sur le bandage. Le lendemain de la blessure, vous n'avez pas besoin d'appliquer de la glace - au contraire, vous avez besoin de chaleur.
  4. Avec l'apparition d'ecchymoses, il est nécessaire de donner au membre une position élevée afin d'éviter la croissance de l'œdème des tissus périarticulaires.
  5. Pour réduire la douleur, des analgésiques sont utilisés.

Entorses: traitement avec un plâtre médical NANOPLAST forte

Un autre traitement de l'entorse est principalement la chaleur. Les compresses sont utilisées pour réchauffer les onguents. Très efficace et pratique à ce stade du traitement de l'entorse NANOPLAST forte - patch anti-inflammatoire analgésique thérapeutique. En raison de ses propriétés uniques, le patch thérapeutique NANOPLAST forte soulage non seulement l'inflammation, mais a également un effet analgésique, améliore la circulation sanguine dans la zone lésée et accélère la résorption des hématomes. La durée du traitement est généralement de 3 à 9 jours.

En cas d'entorse légère, tous les signes d'entorse disparaissent après 5 à 10 jours. Avec des entorses plus sévères, le processus de traitement est plus long - de plusieurs semaines à 6 mois. Dans ce cas, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont utilisés pour le traitement anti-inflammatoire des lésions des tissus mous, généralement sous forme de comprimés. Et ici, NANOPLAST forte peut apporter une aide significative - son utilisation permet de réduire la posologie et la durée des AINS lors d'une entorse. Utilisation possible à long terme de NANOPLAST forte. Consultez un spécialiste. Plus de détails >>>

Pour les entorses sévères, la couture de ligaments déchirés peut être nécessaire. Ces opérations sont généralement effectuées par un chirurgien orthopédiste..

Lorsque la douleur disparaît et que l'enflure disparaît, une thérapie physique réparatrice est recommandée..

Entorse - symptômes et premiers soins

L'entorse est un type courant de blessure qui survient à la suite de mouvements brusques dépassant l'amplitude normale. Souvent, ces dommages affectent les articulations du genou et de la cheville. Les signes d'une entorse apparaissent immédiatement sous forme de douleur, d'enflure, de mouvement altéré. Les symptômes dépendront de l'emplacement de la blessure et du degré de dommage..

Qu'est-ce qu'une entorse

L'entorse est une rupture des fibres de collagène ou du ligament entier. Même avec une rupture complète, ils sont complètement restaurés en raison de la capacité de régénération élevée. Il y a 3 degrés de gravité des blessures - fatigue musculaire au niveau microscopique, dommages aux fibres de collagène et rupture de tout le ligament.

Le traitement pour les étirements est généralement de 2 à 5 semaines, et pour une récupération complète, il faut jusqu'à 2 à 3 mois. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est prescrite.

L'entorse se produit lorsque la tension des couches profondes du tissu conjonctif, lorsque les zones faibles ne résistent pas et ne se déchirent pas. Les plus traumatisants sont considérés comme des exercices avec des haltères - squats, tractions, développé couché, soulevé de terre.

Avec une mauvaise préparation physique, l'étirement est possible au niveau du ménage lors de la levée de poids, de mouvements brusques, de chutes, de bosses. Souvent, la cause est indiquée par les symptômes caractéristiques d'une entorse. Avec un fort coup ou une chute, il y aura un hématome, avec une forte augmentation de poids - douleur intense avec mouvement limité.

Entorse: premiers soins

S'il y a des signes d'étirement, les premiers soins consistent à appliquer du froid et à immobiliser l'articulation endommagée. La victime doit être examinée par un traumatologue..

Le pronostic de tension est favorable. La guérison des ligaments dans une blessure de 1 degré se produit sans effets résiduels. À 2 et 3 degrés de gravité, la blessure nécessite déjà plus d'attention, car il existe un risque de complications.

Sans traitement approprié, la probabilité de douleurs articulaires chroniques et de troubles du mouvement augmente. Des cicatrices peuvent se former pendant le processus de récupération, puis le risque de récurrence de la maladie est élevé.

Pour éviter les entorses, il est recommandé de toujours faire un échauffement avant le travail physique, de prendre des vitamines, de porter un bandage spécial pendant le sport.

Entorses: symptômes

Des signes d'entorse apparaissent immédiatement après la blessure. Préoccupé par une douleur intense qui s'accumule sur plusieurs minutes, un gonflement et des ecchymoses se produisent. La personne blessée ne peut pas faire un mouvement complet avec une articulation malade.

Une douleur intense et croissante est l'un des signes d'une entorse.

  • douleur au repos, aggravée par le mouvement;
  • douleur à la palpation, pression sur le point douloureux;
  • l'apparition d'un œdème, son augmentation progressive;
  • avec une rupture complète du ligament, un renflement apparaît;
  • limitation de la mobilité articulaire à des degrés divers;
  • la formation d'un hématome dans la zone de la blessure, n'apparaît pas immédiatement.

Un étirement important peut être confondu avec une fracture, mais il existe des caractéristiques distinctives importantes. Seul un médecin peut déterminer le type exact de blessure.

Avec une fracture, un craquement se fait entendre, l'entorse s'accompagne d'un clap, et même alors pas dans tous les cas. La douleur à la rupture n'est ressentie que dans la zone des tissus endommagés. Avec une fracture, une douleur survient lorsque la pression est appliquée sur l'os. Lorsqu'il est étiré, aucune déformation articulaire ne se produit. La fracture s'accompagne d'un changement de forme du membre, alors qu'il est souvent impossible de bouger les doigts.

Caractéristiques des entorses courantes:

  1. Articulation de la main - douleur légère ou douleur aiguë, ecchymoses étendues, limitation de la mobilité. Pour une récupération rapide, il est recommandé de porter un bandage spécial..
  2. Cheville - survient souvent chez les coureurs, possible lors des sauts, rotation brusque. Les chaussures orthopédiques sont recommandées pour la prévention des complications; pendant l'exercice, toute activité physique est exclue.
  3. Genou - la blessure la plus difficile, souvent observée chez les athlètes. Plusieurs ligaments de l'articulation du genou peuvent être endommagés à la fois. Afin de prévenir les blessures, vous avez besoin d'un bon entraînement avant l'activité physique. Pendant les sports, vous pouvez utiliser une attelle de genou.

Pour les blessures de gravité 1 et 2, en l'absence d'instabilité articulaire, le traitement n'est que conservateur.

La restauration des ligaments se produit en quelques semaines sans traitement spécial. Lorsqu'il y a un écart complet, la récupération indépendante est difficile et peut ne pas se produire du tout. Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire..

Effets dangereux

Les étirements peuvent facilement être compliqués, surtout en l'absence de soins médicaux adéquats..

Les conséquences les plus courantes d'une rupture ligamentaire seront:

  • dommages aux tendons avec la formation de nodules - cela s'accompagne d'une inflammation chronique, d'un manque de liquide synovial, qui provoque des frottements, des douleurs constantes jusqu'à récupération complète;
  • vasospasme - se développe dans un contexte de choc douloureux, conduit à une dystrophie tissulaire, se produit rarement avec des étirements;
  • rupture des nerfs - leur fusion incorrecte entraîne une douleur chronique et une sensation de picotement.

Diagnostique

Pour le diagnostic, le médecin recueille des antécédents de traumatisme, voit des signes typiques d'entorse articulaire et prescrit des études instrumentales. Les rayons X sont utilisés pour différencier différents types de blessures.

Afin de différencier les différents types de blessures, les patients présentant des entorses se voient prescrire des radiographies

En appuyant sur la zone endommagée, une douleur est notée. Le médecin voit en même temps un œdème sans déformation de l'articulation.

Les dommages au grade 1 sont déterminés par une douleur légère, un gonflement minimal et un gonflement. L'étirement du 2e degré sera caractérisé par une restriction du mouvement de l'articulation, l'apparition d'un hématome et un gonflement. Avec 3 degrés de gravité, une douleur intense, un gonflement et des ecchymoses sont notés, tandis que l'articulation est pathologiquement mobile.

Étirement des premiers soins

Pour restaurer les ligaments avec succès et le plus rapidement possible, il est important de suivre un certain algorithme d'actions immédiatement après la blessure. Les AINS sont pris pour soulager la douleur, l'articulation endommagée est étroitement bandée, une compresse froide y est appliquée..

Bandage serré sur stretch

Activités requises pour une entorse:

  • assurer le reste du membre malade avant de consulter un médecin, car l'étirement peut être une fracture;
  • appliquer un bandage serré à l'aide de moyens improvisés, il peut s'agir de bandages, d'un foulard, d'un foulard, de n'importe quel vêtement;
  • avec une mobilité excessive de l'articulation, une attelle doit être imposée, car alors la probabilité de sa rupture augmente;
  • exposition au froid - une compresse froide doit être appliquée dès que possible, en utilisant de la glace, des produits du congélateur;
  • prendre un comprimé anesthésique - pour soulager la condition, il est recommandé de boire un comprimé d'un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien - Ibuprofène, Nurofène, Diclofénac, Nise;
  • transport à l'hôpital - la victime doit être amenée à l'hôpital dès que possible, puis le médecin choisira déjà le traitement qui sera effectué à domicile.

Avant l'affaissement des signes d'entorse, il sera nécessaire d'appliquer des pommades locales, des compresses et d'observer un régime doux d'activité physique. Pendant la période de récupération, vous devrez faire des exercices pour développer l'articulation, le médecin peut également prescrire des procédures physiothérapeutiques et des massages.

Entorse

Contenu:

Beaucoup ont subi des entorses et des entorses. Cela peut se produire à la maison et pendant l'entraînement sportif. Une telle blessure s'accompagne d'une douleur intense, d'une restriction des mouvements, d'un gonflement, d'ecchymoses. Pour établir le diagnostic correct, une consultation avec un traumatologue est nécessaire..

Les causes

Si nous considérons le nom de l'entorse, ce concept fait référence à des dommages partiels au ligament avec des micro-fractures de fibres individuelles. Parmi toutes les blessures, les dommages et les entorses sont les plus courants. C'est cette raison qui est la principale raison pour laquelle les gens vont aux urgences.

Un traumatisme similaire peut survenir chez des patients de tout sexe et quel que soit leur âge. Un mode de vie actif et un entraînement sportif entraînent de tels dommages. Une entorse ou une rupture des ligaments peut survenir dans n'importe quelle partie du corps. Le plus souvent, cela se produit avec des ligaments:

  • dos;
  • articulation de l'épaule;
  • articulation de la cheville;
  • articulation du poignet;
  • articulation du genou.

Les athlètes souffrent le plus de ces blessures. Chacun sait ce qu'est une entorse, car il connaît bien ce problème. Chez les personnes engagées professionnellement dans le sport, les lésions ligamentaires ont leurs propres spécificités qui sont directement liées à leur sport.

Les types d'entorses suivants peuvent être:

  1. Blessure à la cheville. Ce type de dommages est caractéristique des skieurs, des coureurs et des patineurs. Cela est dû à la forte rotation du pied lors du freinage..
  2. Dommages aux ligaments des membres supérieurs. De telles blessures sont subies par les personnes impliquées dans l'haltérophilie et la musculation. Cela peut se produire lorsque vous faites des exercices avec des poids importants, soit pendant le développé couché, soit à partir des épaules..
  3. Entorses de l'articulation de l'épaule. Le danger d'une telle blessure attend les athlètes qui jouent au tennis, au volley-ball ou au basket-ball. Cela peut se produire à la suite d'un swing ou d'un lancer brusque. Très souvent, ces dommages se produisent dans les lanceurs de noyaux..

Beaucoup ont rencontré un tel problème dans la vie quotidienne. Une entorse survient généralement lorsque:

  • tomber;
  • rentrer les jambes;
  • trébuchant.

La situation est aggravée si une personne a des chaussures inconfortables ou une surface très glissante. Dans de tels cas, le risque de blessure augmente. Cela est particulièrement vrai pour les amateurs de talons hauts. Si vous tombez sur vos mains, il y a une forte probabilité d'avoir une entorse du poignet.

Il existe plusieurs facteurs qui contribuent aux dommages aux ligaments:

  • surpoids;
  • une mauvaise utilisation des équipements sportifs;
  • chaussures inconfortables;
  • surface inégale ou glissante;
  • changements pathologiques dans l'articulation à la suite de l'arthrose;
  • blessures antérieures.

Si une personne présente des anomalies congénitales ou des pathologies acquises, le risque de blessure augmente. Par exemple, en raison de pieds plats, le patient est plus susceptible de replier sa jambe, ce qui signifie une entorse de la cheville.

Symptômes

Avec une entorse, les symptômes peuvent être différents dans chaque cas. Cela dépend de la nature et de la complexité des dommages. Il peut y avoir trois degrés de blessure:

  1. Premier degré. Avec une telle blessure, seule une partie des fibres se brise. Les symptômes typiques sont un gonflement léger et une douleur modérée. Les signes d'entorse du premier degré disparaissent généralement en 2-3 jours, car il n'y a pas d'ecchymoses et l'intégrité mécanique de la fibre est préservée.
  2. Second degré. Une telle blessure entraîne la rupture de la plupart des fibres. Il est douloureux de toucher le muscle blessé. Un œdème léger est possible, lors d'un déplacement avec un membre, le patient se plaint de douleur, mais le mouvement de l'articulation n'est pas pathologiquement difficile.
  3. Troisième degré. À la suite d'une blessure grave, le patient rompt toutes les fibres tendineuses. Il se plaint de fortes douleurs aiguës, il a de la fièvre. Dans les cas difficiles, il peut y avoir des nausées et des vomissements. Les signes d'entorse du troisième degré sont des ecchymoses et des hématomes. Le patient aura des mouvements raides en raison de l'impossibilité de contracter les muscles.

La restriction de la fonction motrice et une douleur intense seront les premiers symptômes majeurs de rupture du ligament. Tout traumatisme nécessite une visite à un traumatologue qui vous expliquera quand la douleur disparaît avec une entorse. Le spécialiste diagnostiquera et prescrira le traitement approprié..

Premiers secours

Avant que le traumatologue n'examine la victime, des mesures urgentes doivent être prises. Si les premiers soins sont livrés à temps, cela aidera à une récupération rapide..

Les actions suivantes sont recommandées:

  1. Après une blessure, la victime doit être couchée. Si le membre blessé est coincé, il doit être libéré. Les vêtements ou chaussures qui interfèrent avec le site de la blessure doivent être soigneusement retirés..
  2. Si les symptômes des entorses sont visuellement déterminés, il est recommandé d'appliquer quelque chose de froid sur la zone blessée. Vous ne pouvez pas utiliser de glace uniquement sur la peau. Il doit être enveloppé de coton.
  3. En l'absence de tumeur ou d'hématome visible, il est recommandé de traiter le membre blessé avec un agent anti-inflammatoire non stéroïdien. Un tel gel réchauffera et anesthésiera le site de la blessure. Mais dans le cas d'entorses avec dommages à la peau, cela ne peut pas être fait, donc le lieu de la blessure doit être soigneusement examiné.

Assurez-vous de consulter un traumatologue. Une telle blessure nécessite un traitement. Le médecin prescrira les procédures nécessaires pour une entorse et expliquera quand la douleur disparaîtra. En l'absence de traitement approprié, des complications peuvent apparaître..

Traitement

Avec des symptômes d'entorse, tels que des douleurs et une mobilité limitée dans l'articulation, le liquide commence à s'accumuler dans les tissus. Cela conduit au fait que le site de la blessure est enflé et qu'au toucher ou déplacé, une douleur intense se manifeste. L'endommagement du membre ne peut être déterminé que par un traumatologue. En plus de l'examen, il offrira certainement un examen aux rayons X. Après avoir reçu les résultats, le médecin vous prescrira le traitement correct.

La durée totale de la thérapie peut être divisée en deux étapes principales:

  1. Période aiguë. Sa durée est d'une à deux semaines, selon la gravité de la blessure. Pour cette période, le principe principal du traitement doit être l'immobilisation. Un joint endommagé doit être immobilisé. À cette fin, utilisez un bandage rigide, une travée ou une prothèse orthopédique spéciale. Une zone blessée doit être anesthésiée. Dans les premières heures après les dommages, la glace est recommandée. Une telle manipulation atténuera l'état du patient. En présence d'œdème, une iontophorèse avec des anti-inflammatoires est prescrite. Une fois l'enflure et le processus inflammatoire éliminés, il sera utile de subir des procédures de traitement thermique à l'aide de paraffine et d'ozokérite pour normaliser la circulation sanguine. Il est très important de maintenir une bonne microcirculation dans et autour des tissus endommagés. Dans certains cas, le médecin prescrit des bains avec du radon. De telles procédures amélioreront la nutrition des muscles et des articulations, normaliseront le métabolisme. Dès que l'état du patient s'améliore, on lui prescrit des exercices de massage et de physiothérapie. Cela permettra de développer un membre endommagé..
  2. Période de récupération. Sa tâche principale est la relaxation musculaire. Le patient est invité à subir des procédures électriques et thermiques. Pendant cette période, un massage thérapeutique sera utile. Le patient est également invité à effectuer divers exercices sur des simulateurs spéciaux. Pour renforcer les muscles, il est recommandé d'aller à la piscine. La natation aidera le patient à récupérer plus rapidement. L'effet thérapeutique peut être amélioré si la piscine est remplie d'eau salée. Cette substance a des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Avec lui, vous pouvez améliorer non seulement la circulation sanguine, mais aussi le métabolisme dans les tissus.

Il ne faut pas oublier que vous ne pouvez pas faire les choses suivantes dans les premières heures après une blessure:

  • prendre un bain chaud;
  • frotter intensément la zone endommagée;
  • faire le massage.

De telles manipulations peuvent améliorer le développement de l'œdème et du processus inflammatoire. En cas de resserrement de l'articulation et de douleur aiguë, vous devez immédiatement contacter un traumatologue. La douleur peut être soulagée avec des analgésiques et des anti-inflammatoires..

L'utilisation de pommades sur le site de la blessure aidera également à soulager les symptômes de détresse tels que l'enflure et la douleur. À cet effet, les outils suivants conviennent:

Pour l'œdème léger et modéré, il est recommandé d'utiliser des moyens tels que:

Dans tous les cas, vous ne pouvez pas vous auto-soigner. Le spécialiste prescrira le médicament approprié, car seul le médecin sait quelle entorse et comment la traiter correctement. Si une rupture complète du ligament s'est produite, un traitement chirurgical peut être prescrit. Dans les blessures graves, les ligaments ne récupèrent pas toujours complètement d'eux-mêmes..

Traitement avec des remèdes populaires

Il existe de nombreuses recettes populaires qui peuvent être utilisées pour une entorse. Les remèdes à base de plantes sont très efficaces et abordables, ne provoquent pas d'allergies, sont bien tolérés. Vous pouvez utiliser les recommandations folkloriques suivantes:

  1. Montagne d'Arnica. L'outil est préparé pour l'alcool. Il est nécessaire de prendre 20 grammes de fleurs de plantes séchées écrasées pour 200 ml d'alcool à 70%. Mettez la perfusion dans un endroit sombre et insistez pendant 2-3 semaines. Cette teinture convient pour un stockage à long terme. La solution lors de l'entorse de l'arnica de montagne apaise parfaitement la douleur et soulage l'enflure.
  2. Armoise. Des feuilles finement hachées et broyées aux feuilles exténuantes, les plantes font une compresse lors de l'étirement des ligaments. Avant d'aller au lit, un pansement avec une masse végétale doit être appliqué sur la plaie. La compresse soulage bien la douleur et l'enflure.
  3. Huile de lavande. Il est nécessaire de préparer l'infusion de la plante, puis de la mélanger avec de l'huile végétale dans le calcul de 1: 5. Laissez infuser pendant un mois. Vous pouvez conserver le produit pendant un an dans un endroit frais. Une telle solution d'huile est particulièrement efficace pour les entorses, les ecchymoses et les luxations. Ils devraient lubrifier la zone endommagée..
  4. Aloès. Broyer la pulpe de la plante et attacher la suspension résultante au ligament blessé. La procédure doit être effectuée la nuit. La masse végétale doit être fixée avec un pansement. Lorsque la compresse s'est réchauffée, elle doit être remplacée par de l'aloès frais..
  5. Applications de pommes de terre crues. Il est nécessaire de râper le tubercule sur une râpe fine. Plusieurs fois par jour, la bouillie de pommes de terre doit être appliquée sur la zone endommagée.

Les compresses à base de plantes et autres remèdes populaires aideront à soulager l'état du patient. Ils aideront à se débarrasser rapidement des symptômes désagréables. Mais il ne faut pas oublier que les méthodes alternatives ne peuvent être appliquées qu'après examen par un traumatologue. Le médecin doit évaluer la situation. Il vous prescrira le bon traitement. Les recettes populaires ne peuvent pas remplacer la pharmacothérapie, elles peuvent être utilisées comme traitement supplémentaire.

Complications possibles

Si le patient néglige le traitement de l'entorse et ne suit pas les recommandations du traumatologue, des complications peuvent apparaître. Pas une seule blessure ne peut passer sans laisser de trace. Cela est particulièrement vrai pour les ligaments, car leur processus de guérison et de restauration est très difficile et prend beaucoup de temps..

Si le reste du membre endommagé n'a pas été fourni, le processus inflammatoire commence le plus souvent. L'un des signes d'entorse constante est l'instabilité articulaire. Vous pouvez vous en débarrasser à l'aide d'exercices physiques spécialement sélectionnés..

Dès que les premiers symptômes sont éliminés, des efforts doivent être faits pour restaurer la capacité musculaire. Les premières charges doivent être dosées. Si vous en faites trop avec l'exercice, vous pouvez ré-endommager le ligament et obtenir des pauses supplémentaires. Cela aggravera l'état du patient et le processus de récupération sera retardé..

L'étirement des ligaments et des muscles peut entraîner une perte d'élasticité sur le site de la blessure, ce qui augmente le risque de nouveaux dommages. Par conséquent, la rééducation du patient doit nécessairement inclure un ensemble d'exercices qui aideront à restaurer les muscles. Cette prévention est effectuée sous la supervision d'un spécialiste..

Il est très important, après une blessure, de prendre soin de votre appareil ligamentaire et de ne pas le forcer au-delà de toute mesure. Il est nécessaire d'épargner les ligaments affectés. Des exercices de gymnastique permettront de maintenir les muscles sur un bon ton..