Éperon au talon

  • Blessures

Parmi toutes les maladies du système musculo-squelettique, l'éperon du talon représente environ 10% des cas. Elle est particulièrement sensible aux femmes de plus de 40 ans. Cliniquement, l'éperon du talon se manifeste par une douleur aiguë au début du mouvement, s'affaiblissant après un certain temps. Une approche intégrée est pratiquée pour son traitement - des médicaments locaux et systémiques, la physiothérapie et le massage sont utilisés. Si la thérapie conservatrice est inefficace, la chirurgie est recommandée pour les patients.

Quel est l'éperon du talon

C'est important de savoir! Médecins en état de choc: "Il existe un remède efficace et abordable pour les douleurs articulaires." En savoir plus.

Un éperon calcanéen est une croissance osseuse sous la forme d'un bec, d'une pointe ou d'un coin. Il se forme dans la zone du tubercule calcanéen du côté de la semelle ou au niveau du site de fixation du tendon d'Achille. Une caractéristique intéressante de la maladie est que l'intensité des symptômes ne dépend pas de la taille et de la forme de la croissance osseuse. Même avec un très grand éperon, une personne peut ne ressentir aucun inconfort. Et vice versa, souvent le patient se plaint au médecin d'une douleur aiguë, et des changements prononcés ne sont pas trouvés dans les images radiographiques.

Les causes de la maladie

Chez 90% des patients avec un talon, un pied plat est détecté, ce qui a provoqué la formation d'une croissance osseuse. Une cause courante de sa formation est le vieillissement naturel du corps. Avec l'âge, le rythme des processus de récupération ralentit, la production de collagène, matériau de construction des structures des tissus conjonctifs, diminue. Les pathologies suivantes appartiennent également à des facteurs prédisposants:

  • les maladies articulaires inflammatoires, notamment la goutte et la polyarthrite rhumatoïde;
  • rhumatisme;
  • les pathologies dégénératives-dystrophiques, par exemple, la déformation de l'ostéoarthrose;
  • troubles neurodystrophiques;
  • troubles circulatoires.

Les conditions préalables sont un surpoids, un stress accru sur les pieds, une faible activité locomotrice, une carence en vitamines et minéraux dans le corps.

Symptômes et signes de la maladie

Au stade initial de la croissance osseuse, la pathologie est asymptomatique. Ensuite, en marchant de temps en temps, une douleur modérée se produit. Mais bientôt leur intensité augmente. Les douleurs deviennent vives, brûlantes, perçantes. Les patients décrivent leur médecin comme ayant un «clou dans le talon». La douleur apparaît au tout début du mouvement après une nuit ou une longue journée de repos. Une personne «marche» progressivement et sa santé s'améliore. Mais le soir, la gravité de la douleur augmente à nouveau.

La situation est aggravée par le développement de complications de l'éperon du talon - bursite, périostite, inflammation des tissus mous situés à côté de la croissance osseuse. Dans ces cas, en plus de la douleur au pied, de l'enflure et de la rougeur de la peau, une augmentation de la température locale du corps est notée.

Diagnostic de pathologie

Le diagnostic est basé sur les plaintes des patients, les antécédents médicaux et l'examen physique. Le médecin palpe la voûte plantaire pour identifier les zones douloureuses, déterminer leur taille, établir une raideur. Pour confirmer le diagnostic, un certain nombre d'études instrumentales sont réalisées:

  • radiographie du pied. La croissance osseuse est clairement visible sur les images obtenues. La radiographie est également utilisée pour exclure les pathologies présentant des symptômes similaires, par exemple l'arthrose ou la fracture du calcanéum;
  • IRM ou TDM. Grâce à ces études, il est possible d'évaluer l'état non seulement des os, mais aussi des tissus cartilagineux, ainsi que des troncs nerveux, des vaisseaux sanguins, des ligaments, des muscles, des tendons.

L'échographie est la moins informative dans le diagnostic de l'éperon calcanéen, ils y recourent donc en cas de contre-indications pour l'IRM, la TDM, la radiographie. Mais l'échographie est plus sûre, ce qui lui permet d'être utilisé pour surveiller les résultats du traitement.

Comment traiter les éperons au talon

Le traitement de la maladie est principalement conservateur. Il est recommandé au patient de minimiser la charge sur le pied, si nécessaire, utilisez une canne ou des béquilles. Si la formation de la croissance osseuse est provoquée par d'autres pathologies, en plus de l'orthopédiste, des médecins d'autres spécialisations participent au traitement - un endocrinologue, un traumatologue ou un rhumatologue.

Stimuler le talon avec des médicaments

Les médicaments sont utilisés pour améliorer la circulation sanguine, éliminer la douleur et l'enflure. Au stade initial du traitement, des médicaments systémiques (comprimés, solutions injectables) sont utilisés qui ont un effet analgésique prononcé. Ensuite, l'effet obtenu est fixé par application locale sur les zones douloureuses des pommades, des gels, des baumes.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les AINS deviennent toujours le premier choix dans le traitement des éperons au talon. Sous forme d'injections, ils sont prescrits aux patients souffrant de douleurs aiguës au départ. L'effet analgésique à long terme est caractéristique de l'administration parentérale de Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

Pour les douleurs modérées, les AINS sous forme de comprimés, de gélules et de dragées sont inclus dans les schémas thérapeutiques. Il s'agit du célécoxib, de l'étoricoxib, du Nise, de l'Ortofen, du kétorol, de l'ibuprofène, du Nurofen. Tous les AINS ont un effet secondaire prononcé - avec une utilisation fréquente, la muqueuse gastrique est ulcérée. Ils sont nécessairement associés à des inhibiteurs de la pompe à protons (Esoméprazole, Oméprazole, Pantoprazole).

Fonds locaux

Les ingrédients actifs des onguents, gels, crèmes, baumes pénètrent dans la circulation sanguine en petites quantités. Par conséquent, ils provoquent rarement des effets indésirables systémiques. Les produits externes sont sûrs, ont un léger effet analgésique, décongestionnant et anti-inflammatoire..

Éperons de talon locauxNoms des médicamentsEffet thérapeutique
AINSVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Arthrosilen, IndomethacinSoulagement de l'inflammation des tissus mous, élimination de la douleur et de l'enflure
Onguents chauffantsNayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonAmélioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique, rétablissant une amplitude de mouvement familière
ChondroprotecteursTeraflex, Chondroxide, Chondroïtine-AkosRenforcement de l'appareil ligament-tendon, empêchant le développement d'une ostéoarthrose déformante
Additifs biologiquement actifsBaumes Arthro-Active, Honda, Arthrocin, Sophia et DikulReconstitution des réserves nutritives en accélérant la circulation sanguine, en éliminant la douleur

Thérapie par injection et blocage

Sous forme d'injections pour le traitement de l'éperon calcanéen, des AINS, des améliorants de la circulation sanguine, des relaxants musculaires et des vitamines B. Les médicaments n'ont pas d'effet sélectif, ont un effet négatif sur l'état de l'estomac, du foie et des reins. Par conséquent, les solutions d'injection ne sont pas utilisées plus de 1 à 2 semaines.

Lorsque les AINS sont inefficaces pour la gestion de la douleur, le blocage des médicaments avec des glucocorticostéroïdes (Diprospan, Kenalog) et des anesthésiques (Novocain, Lidocaine) est indiqué. Un mélange de médicaments est injecté directement dans les tissus mous entourant la croissance osseuse.

Les méthodes de physiothérapie les plus efficaces

La conduite de procédures physiothérapeutiques est l'une des méthodes les plus efficaces de traitement des éperons calcanéens. Les objectifs de la thérapie sont l'élimination complète des symptômes, la réduction de la charge sur le fascia plantaire en réduisant la taille de la croissance osseuse. La physiothérapie est également présentée aux patients comme une prophylaxie du développement de la zone du pied du processus inflammatoire.

Thérapie par ondes de choc

La thérapie par ondes de choc est appelée un effet matériel sur l'éperon du talon avec des ondes acoustiques ciblées d'une certaine fréquence. Les vibrations à haute énergie aident à relâcher la croissance osseuse douloureuse, à réduire l'intensité des symptômes, à augmenter le flux sanguin local, à accélérer le métabolisme.

Thérapie ultra haute fréquence

UHF-thérapie - effet thérapeutique d'un champ électrique ultra-haute fréquence sur le pied. Après 10 à 15 séances, on note un effet anti-inflammatoire, analgésique et antiexudatif prononcé de la physiothérapie. La restauration des structures endommagées est accélérée, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore.

Électrophorèse

L'effet thérapeutique de l'électrophorèse est de délivrer des médicaments utilisant des impulsions électriques directement dans la zone de croissance osseuse. Avant la procédure, un tampon imbibé d'un médicament est appliqué sur le pied, et un tampon de protection et des électrodes sont situés sur le dessus. Les glucocorticostéroïdes, les anesthésiques, les vitamines B, les chondroprotecteurs sont utilisés comme préparations pour l'éperon calcanéen.

Magnétothérapie

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour..

La magnétothérapie est un effet physiothérapeutique par un champ magnétique constant ou pulsé. Cela conduit à l'expansion des vaisseaux sanguins, à l'activation du flux sanguin microcirculatoire, à la stimulation des processus métaboliques. Après plusieurs séances, la sévérité du syndrome douloureux diminue, le gonflement se dissout, la mobilité du pied est restaurée.

Thérapie au laser

La thérapie au laser est le traitement des éperons du talon en utilisant un rayonnement de faible intensité de la gamme de lumière avec une longueur d'onde fixe. La physiothérapie aide à élargir les vaisseaux sanguins du pied, à augmenter l'immunité locale. Il a un effet cicatrisant et analgésique. La thérapie au laser est bien associée à l'utilisation de médicaments, car elle augmente la sensibilité du corps à eux..

Gymnastique thérapeutique et massage

Le massage professionnel avec éperon au talon consiste à effectuer un pétrissage et un impact intensif supplémentaire sur le pied avec des mouvements vibrants. Il vise à soulager les crampes musculaires et à corriger les changements survenus. Le massage se marie bien avec les exercices thérapeutiques. Les premiers cours ont lieu sous la direction d'un médecin de physiothérapie, montrant comment doser correctement la charge. Après avoir acquis les compétences nécessaires, vous pouvez vous entraîner à la maison. Quels exercices sont utiles pour la croissance osseuse du calcanéum:

  • asseyez-vous, appuyez vos jambes l'une contre l'autre, jetez une fine serviette torsadée sur vos pieds. Tirez-le vers vous en contractant les muscles des jambes;
  • asseyez-vous, étirez-vous et écartez un peu les jambes. Pour dévier les pieds d'abord vers l'intérieur, puis vers l'extérieur, comme si vous tentiez de toucher la surface du sol.

L'utilisation de tapis orthopédiques vous permet de combiner des exercices de massage et de physiothérapie. Leur surface imite les gros et les petits cailloux, le sable. Marcher sur le tapis aide à améliorer la circulation sanguine et à éliminer les douleurs en quelques minutes.

Massage avec éperon au talon à la maison

Avant le massage, il est nécessaire d'accélérer le flux sanguin local. Pour ce faire, de l'eau froide à une température de 18-20 ° est versée dans un bassin et de l'eau chaude (environ 25-28 °) dans l'autre. Abaissez les pieds d'abord dans un, puis dans une autre capacité pendant 3-5 minutes, 5 fois. Frottez vos pieds avec une serviette dure et commencez à masser en position assise.

Picotements droits

Le talon est couvert de doigts et pincé, exerçant une légère pression, se déplaçant vers le milieu du pied, puis vers l'arrière. Après 10 minutes, caressez et frottez.

Massage circulaire du bout des doigts

Le talon est recouvert de quatre coussinets et le doigt latéral est placé sur la surface intérieure du pied. Effectuer des mouvements de rotation, d'abord dans un, puis dans l'autre sens.

Mouvements circulaires de la phalange

Les paumes sont serrées en poings, des mouvements circulaires sont effectués avec les phalanges des doigts, en massant d'abord le talon, puis en traitant toute la surface de la semelle. Avancez vers les orteils, puis dans la direction opposée.

Massage Thalange

Seuls les pouces se plient et effectuent un frottement énergique du talon. Après 5-7 minutes, passez à une légère pression, en les combinant avec des rotations circulaires.

Massage des épaules au talon

Les paumes effectuent les éléments de base du massage du tissu conjonctif - déplacent les petites sections de la peau de la semelle les unes par rapport aux autres. Faites ensuite des mouvements relaxants: caresser, frotter, pétrir.

Semelles

Une semelle intérieure est appelée une orthèse faite de matériaux synthétiques, qui est insérée à l'intérieur des chaussures de maison et de rue. Ces inserts sont utilisés dans le traitement des éperons du talon pour la correction orthopédique. Le port de chaussures à semelles contribue à la bonne position du pied lors du mouvement, à la répartition optimale des charges émergentes. Dans la plupart des cas, les orthopédistes recommandent d'utiliser des produits avec support de voûte intégré pour amortir les chocs lorsqu'ils touchent le sol..

Pour fournir un soutien à l'arche longitudinale du pied, il est nécessaire de déterminer correctement la taille de la semelle intérieure. Selon le fabricant, sa longueur correspond soit à la pointure de la chaussure, soit la dépasse légèrement.

Intervention chirurgicale

Si la douleur à la marche ne peut pas être éliminée même avec l'utilisation de glucocorticostéroïdes ou si la croissance osseuse augmente rapidement, un traitement chirurgical est effectué.

Pendant l'opération, après avoir effectué l'incision, le médecin excise l'éperon du talon, puis suture le tissu. Pendant plusieurs jours, le patient est à l'hôpital pour surveiller son état..

Après la sortie, la période de réhabilitation commence. Pour accélérer la restauration de toutes les fonctions des jambes, il est recommandé des procédures physiothérapeutiques et de massage, des exercices de physiothérapie quotidiens.

Traitement alternatif pour les éperons du talon à la maison

Après la thérapie principale, des remèdes populaires sont utilisés pour éliminer l'inconfort occasionnel pendant la marche. Leur utilisation doit certainement être discutée avec votre médecin, car bon nombre d'entre eux sont au mieux inoffensifs..

Iode

Une bouteille d'une solution alcoolique d'iode (10 ml) est diluée dans 5 litres d'eau chaude. Trempez dans le bassin, maintenez pendant 15 à 20 minutes, frottez avec une serviette dure, enveloppez ou enfilez des chaussettes chaudes.

Bile

Dans la bile médicale non diluée (vendue à la pharmacie), une serviette stérile est humidifiée, pressée légèrement, appliquée sur le talon. Fixez-le avec un film, mettez une chaussette, maintenez pendant 4-5 heures.

Le vinaigre

Mélanger un demi-verre de vinaigre de cidre de pomme avec la même quantité d'eau tiède. Mouillez un chiffon de laine dense dans la solution, serrez un peu et enroulez-le sur tout le pied. La durée de la procédure est de 1 heure..

Déjouer

Avant de se coucher, le talon est enveloppé d'une feuille, pressé fermement, fixé avec une gaze ou un bandage élastique. Mettez une chaussette chaude en laine. Le matin, le film est retiré, la jambe est lavée à l'eau, séchée, la crème nourrissante est frottée.

Sel

Dans un litre d'eau chaude, 3 cuillères à soupe sont élevées avec une lame de sel marin à gros grains sans additifs. Filtrer, refroidir légèrement, verser dans une bassine. Abaissez le pied dans l'eau pendant 30 à 40 minutes.

Mon chéri

2 cuillères à soupe de miel épais sont mélangées avec 2 gouttes d'huile essentielle de genièvre. Abondamment appliqués sur le talon, les résidus sont répartis sur toute la semelle. Un film plastique et un chiffon chaud sont appliqués sur le dessus, fixés avec un bandage, laissés 2 heures.

De l'alcool

Un récipient en verre foncé est rempli de moitié de feuilles de raifort hachées, de l'alcool médical à 70% est versé dans le cou et insiste pendant 2 semaines dans un endroit chaud. Frotté au talon 2 fois par jour pendant un mois.

La prévention

La principale prévention des éperons du talon est le traitement rapide des maladies qui le provoquent - pieds plats, arthrite, arthrose. Les orthopédistes recommandent du temps quotidien pour la physiothérapie. Natation utile, Pilates, longues promenades, vélo, ski. Des chaussures confortables à talons bas avec des semelles amortissantes devraient être préférées..

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Éperon au talon

Éperon du talon - une maladie chronique causée par des changements inflammatoires dans les tendons et les ligaments plantaires.

La fasciite plantaire (nom scientifique de l'état pathologique) se manifeste par une douleur aiguë et généralisée dès les premiers pas - le matin ou après une longue séance. L'inconfort se produit en raison d'une pointe engourdie formée sur le ligament plantaire - un ostéophyte. L'ostéophyte du calcanéum peut atteindre 1 cm de long, endommageant les tissus environnants.

Dans l'article, nous vous dirons comment vous débarrasser une fois pour toutes d'un problème ennuyeux.

Les causes de la maladie

Le groupe à risque comprend des représentantes de plus de 50 ans, menant une vie sédentaire. Causes possibles de la maladie:

  • Processus de vieillissement naturel. Une diminution liée à l'âge de la graisse sous-cutanée dans l'os du talon contribue à une dépréciation altérée lors de la marche.
  • Le pied plat longitudinal dans 90% des cas est le mécanisme de départ pour la formation d'ostéophyte sur le talon.
  • Embonpoint, grossesse (surtout multiple).
  • Blessures au pied dues au stress athlétique: course longue distance, saut en longueur.
  • L'éperon au talon peut être le résultat d'un trouble métabolique sous-jacent (arthrite goutteuse, diabète, athérosclérose diffuse) ou d'une inflammation articulaire chronique (arthrite, polyarthrite).
  • Les maladies de la colonne vertébrale (scoliose, cyphose, spondylarthrite ankylosante) provoquent une violation de la posture, distribuant une charge inégale aux pieds.
  • Les chaussures peu pratiques (semelles fines, chaussures serrées, talons hauts et instables) sont un facteur important dans l'apparition d'une marge d'ostéophyte.

Symptômes

Les principaux symptômes d'un éperon au talon sont la douleur «clou dans le talon» et l'inconfort associé à la marche.

La douleur et sa gravité dépendent directement du site de la lésion. Plus l'excroissance calcifiée est proche des terminaisons nerveuses, plus les symptômes apparaissent tôt.

Au début, l'inconfort ne s'inquiète qu'au début de la marche («début de douleur») et disparaît sans traitement. À mesure que l'ostéophyte plantaire augmente, la douleur augmente avec les mouvements, les charges et les longues marches. Le patient essaie de ménager la place douloureuse sur le pied, à la suite de laquelle la démarche, la posture change. La répartition inégale du poids donne une surcharge de l'avant-pied, développe un pied plat transversal. Les sections antérieures de l'arcade se dilatent, un «os» douloureux se développe sur le pouce. Les douleurs brûlantes ne passent pas d'elles-mêmes, persistent même au repos. Dans de tels cas, une élimination des pointes est recommandée..

Variétés et stades

Un processus par étapes clair en médecine n'est pas décrit, mais conditionnellement la gradation suivante peut être effectuée:

  1. L'émergence du pied plat longitudinal. La violation apparaît vers l'âge de 20 ans.
  2. Son développement se poursuit sous l'influence de facteurs défavorables: chaussures de mauvaise qualité et inconfortables, surpoids, manque d'activité physique dosée. Assez rapidement, les pieds plats longitudinaux peuvent aller du 1er au 3ème étage, lorsque le pied est en contact avec toute la surface du sol.
  3. L'apparition de la fasciite plantaire se produit en raison d'un traumatisme constant des ligaments, des fascias. L'inflammation passe au périoste calcanéen, provoquant l'étape suivante.
  4. L'ostéophyte calcanéum se forme. Au centre de l'inflammation chronique, les sels de calcium s'accumulent, ce qui forme une croissance "protectrice" sur l'appareil ligamentaire.

Sur place, on distingue 2 types d'ostéophytes du tubercule calcanéen:

  • Éperon plantaire - situé au bas du talon, est plus courant.
  • Éperon du talon dorsal - dans la partie supérieure du talon. Une croissance se forme au site de fixation du tendon d'Achille, une option est extrêmement rare.

Panneaux

La médecine tibétaine traite les ostéophytes du calcanéum comme une violation du mucus dosha (maladie du rhume).

L'un des principaux signes de la maladie de Slime dosha est l'augmentation du poids corporel due à un excès de graisse corporelle ou de liquide (gonflement). Un excès de poids combiné à une circulation sanguine insuffisante provoque une inflammation chronique et une lente guérison des ligaments et des tendons. Il y a donc des maladies froides: des troubles inflammatoires dégénératifs sévères de l'appareil ligamentaire provoquent la formation d'ostéophytes sur les surfaces plantaires du calcanéum.

Un autre signe de dosha muqueux est que les guérisseurs tibétains appellent une diminution de la chaleur dans le corps. Les maladies froides inhibent les processus métaboliques, suspendent ("refroidissent") le foie et les reins. En conséquence, la goutte et le diabète stimulent la croissance des formations osseuses sur les pieds. Le traitement de l'ostéophyte du talon dans la clinique de médecine tibétaine dépendra des causes et des signes de la manifestation douloureuse.

La thérapie sera beaucoup plus efficace si vous n'amenez pas la situation à l'extrême - les complications énumérées ci-dessous.

Effets

La principale complication du tissu osseux envahi est une perte partielle de mobilité, qui modifie considérablement le mode de vie habituel. Dans les cas avancés, l'ostéophyte peut atteindre 20 mm. Dans ce cas, les patients ne peuvent se déplacer qu'avec une canne ou des béquilles..

Un éperon envahi par la végétation est dangereux:

  • destruction du fascia, des ligaments, des tendons;
  • périostite progressive - processus suppuratif dans le périoste du calcanéum;
  • nécrose des tissus environnants.

Diagnostique

Avant de traiter la fasciite plantaire, un diagnostic approfondi du processus est nécessaire..

Une croissance pathologique peut être le résultat d'une simple ecchymose, d'une lésion des tendons et des ligaments de la cheville (blessures sportives), d'une inflammation de nature infectieuse, de maladies graves (polyarthrite rhumatoïde, tuberculose osseuse, ostéomyélite).

Les médecins occidentaux (allopathes) utilisent les méthodes de diagnostic différentiel suivantes:

  • Analyses cliniques de sang et d'urine.
  • Chimie sanguine.
  • Radiographie des os du pied.
  • IRM du pied (selon indications). Le prix de l'examen dépend du volume de tissu affecté.

Les médecins de médecine tibétaine de la clinique "Naran" commencent à mener des activités de diagnostic avec une enquête, établissant la nature et la cause des violations du système Bad Kan (dosha "Slime"). Les spécialistes déterminent la gravité des troubles métaboliques, le problème de l'excès de poids.

La prochaine étape est un examen, dans lequel le médecin examine les causes profondes d'une charge excessive sur la voûte plantaire (ou les deux pieds). Ils peuvent être une violation de la posture, de la démarche, d'une maladie de la colonne vertébrale, d'une pathologie de la biomécanique du corps. La pulsométrie est une étape importante dans le diagnostic de la pratique orientale traditionnelle. La nature et la fréquence cardiaque vous aideront à établir rapidement le bon diagnostic..

Pour un traitement plus efficace, les médecins tibétains analysent les maladies concomitantes du rhume: arthrite et arthrose, taux élevé de sucre ou de cholestérol total.

Traitement

En ce qui concerne la façon de traiter les éperons au talon, il est important de se rappeler que seul un médecin doit traiter le problème.

L'automédication entraîne des conséquences négatives: brûlures des tissus mous, lésions nécrotiques et même septicémie.

Le traitement des éperons du talon est un processus laborieux et en plusieurs étapes, car vous devez commencer par éliminer la cause profonde (inflammation chronique, altération du métabolisme).

Les allopathes utilisent des méthodes thérapeutiques et chirurgicales de traitement. Thérapeutique: prendre des médicaments, utiliser des pansements spéciaux et des onguents. Le but de la thérapie au laser est répandu, à l'aide duquel se déroule le processus de restauration des tissus endommagés.

Des interventions chirurgicales, les médecins occidentaux se tournent vers la microténomie par radiofréquence: ablation de la zone affectée avec fascia (tendon) et terminaisons nerveuses adjacentes.

La médecine tibétaine est basée sur une analyse détaillée du problème du patient. Le traitement recommandé consiste en des techniques traditionnelles tibétaines et des prescriptions individuelles d'un phytothérapeute. Si les allopathes recourent aux médicaments et aux compte-gouttes, les experts tibétains aideront à faire face à l'inconfort sans pilules et sans injections, qui ne procurent qu'un soulagement temporaire.

La clinique "Naran" utilise des méthodes éprouvées:

  • Phytothérapie. La combinaison de préparations à base de plantes réduit l'inflammation, normalise la fonction des organes du système excréteur et aide à ramener le poids à la normale. L'utilisation de la bile médicale pour l'éperon calcanéen est particulièrement efficace: elle favorise la résorption de la croissance saline osseuse, améliore les processus de régénération et a un effet anti-œdémateux. Appliquez-le comme applications, pansements, compresses. Le traitement de la bile n'est indiqué que sous la supervision d'un spécialiste..
  • Acupuncture. L'introduction d'aiguilles dans le calcanéum périoste améliore la circulation sanguine, soulageant l'enflure et l'inflammation. En cas de problèmes concomitants avec la colonne vertébrale, les aiguilles sont insérées dans sa région cervicale, thoracique ou lombaire.
  • L'acupression est un analogue de la réflexologie. La pression des points bioactifs sur le pied réduit les spasmes musculaires, normalise la microcirculation dans l'appareil ligamentaire.
  • Moxothérapie. Un cigare d'absinthe lutte contre les maladies du froid, réchauffe les points bioactifs dans la zone des méridiens énergétiques problématiques du corps et élimine l'inflammation.

Les prix du traitement des éperons au talon dépendent de la gravité et de la prévalence du processus.

Les techniques tibétaines sont la preuve de la façon de guérir une maladie complexe sans chirurgie et à l'aide d'un scalpel chirurgical. Les mesures médicales prises non seulement soulageront durablement les éperons calcanéens, mais aideront également à jeter un regard neuf sur votre santé.

Étude de cas

Galina Ivanovna, une femme de 52 ans souffrant d'un éperon au talon, s'est tournée vers la clinique Naran à Moscou. Elle a dit que les premiers symptômes sont apparus il y a plusieurs années. Au début, la douleur n'était pas très forte, la douleur était avec une longue marche, mais progressivement la maladie a progressé, la douleur est devenue plus prononcée. Au moment du traitement, la patiente s'inquiétait de fortes brûlures au talon pendant la marche, ce qui entraînait un changement de démarche. Parfois, la douleur survient au repos.

Au cours de l'enquête, le médecin a constaté qu'en plus de l'éperon au talon, Galina Ivanovna était préoccupée par la douleur dans ses articulations du genou. Elle souffre également de surpoids. D'après une enquête, un médecin tibétain a découvert que Galina Ivanovna aime beaucoup utiliser des muffins avec des produits à base de lait aigre et ne peut pas vivre une journée sans bonbons. Le médecin a établi un trouble constitutionnel «Slime» pour elle et prescrit un régime alimentaire spécifique aux représentants de la constitution «Slime», des phytopréparations tibétaines et un ensemble de procédures médicales. Dans les recommandations sur la nutrition, il était prioritaire d'exclure la farine, les produits sucrés et autres avec des éléments «froids».

Le complexe de procédures comprenait l'acupression, l'acupuncture, la moxothérapie, l'auriculothérapie. Après le traitement, l'état de Galina Ivanovna s'est considérablement amélioré. Elle a perdu du poids de manière significative, a commencé à bouger librement, les douleurs au talon ont disparu, sa démarche s'est améliorée, les douleurs dans les articulations du genou sont également passées. Pour consolider le résultat, Galina Ivanovna a été recommandé un deuxième traitement après six mois.

Des questions

Est-il possible de marcher avec un talon?

Vous pouvez marcher, mais avec un éperon au talon, il est important de soulager la zone douloureuse. Pour ce faire, vous devez choisir des chaussures confortables et utiliser des semelles orthopédiques spéciales.

Mais ces méthodes ne sont pas des mesures thérapeutiques.Par conséquent, en cas d'éperon au talon, vous devez contacter un spécialiste pour déterminer les tactiques de traitement..

Est-il possible de planer un pied avec un talon?

Pour répondre à cette question, il est nécessaire de connaître la cause profonde de l'éperon du talon. Dans certains cas, la maladie peut être considérablement exacerbée. Consultation d'un spécialiste requise.

Est-il possible de réchauffer le talon avec un éperon de talon?

Consultation d'un spécialiste requise. Le spécialiste découvrira la cause de l'éperon du talon et donnera des recommandations concernant les procédures thermiques. Dans certains cas, en vous réchauffant, vous pouvez nuire gravement à la santé.

Est-il possible de faire un massage avec un talon?

Un massage avec un talon peut être effectué, mais il doit être effectué par un spécialiste qualifié. Un massage non professionnel peut aggraver la santé.

Est-il possible de faire du sport avec l'éperon du talon?

En présence d'un talon, il vaut mieux refuser les sports actifs. Pas besoin de surcharger le pied - cela entraînera une inflammation et une destruction encore plus grande du fascia du talon, ce qui aggravera la situation.

Est-il possible de faire du yoga avec un talon?

Les cours de yoga ne sont pas une contre-indication pour l'éperon calcanéen, mais vous devez éviter ces exercices où il y a une charge accrue sur le pied.

Un ensemble de procédures à un coût fixe. Idéal pour le traitement de toute maladie.

Complète parfaitement les procédures et vous traite de l'intérieur..

Toute séance de traitement complexe commence par elle..

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«Ongle» dans la semelle. Pourquoi l'éperon du talon est-il dangereux et comment s'en débarrasser

L'une des causes courantes de douleur aux pieds est l'éperon du talon. Ceux qui ont été diagnostiqués avec cette maladie savent de première main à quel point la douleur peut être aiguë le matin et en fin de journée. Pourquoi un éperon est formé et comment le traiter, AiF.ru a été informé par l'ostéopathe, cranioposturologue Vladimir Zhivotov.

Quel est l'éperon du talon?

L'éperon du talon ou, en termes médicaux, la fasciite plantaire est une inflammation d'une plaque de connexion puissante qui s'étend sur toute la semelle sur les muscles et est attachée par quatre branches aux os métatarsiens des orteils. Cette maladie provoque des inconvénients quotidiens pour le patient et aggrave considérablement la qualité de vie, et des éperons au talon peuvent se développer chez les personnes âgées et les jeunes. Le groupe à risque comprend les personnes dont les jambes sont soumises à des charges excessives constantes..

Dans le corps humain, toutes les protubérances osseuses, les processus, les crêtes se développent dans le sens de la stimulation, c'est-à-dire à l'endroit où il y a une tension musculaire. Les rugosités et les bosses sur les os correspondent aux lieux d'attache et de traction des muscles.

Les éperons au talon ne font pas exception. L'aponévrose plantaire est tendue et maintient l'arche longitudinale du pied, ajustant la charge sur le pied pendant la marche. L'arcade du pied est tenue précisément grâce à l'aponévrose plantaire: un tendon dense, qui s'étend du calcanéum à la tête des métatarsiens. En raison d'une mauvaise charge du pied, l'aponévrose commence à tirer fortement l'os à son site d'attache..

Ensuite, des excroissances osseuses (éperons) commencent à se former à cet endroit, ce qui peut grandement perturber le patient. Leur taille peut être différente, en moyenne de 3 à 12 mm. Sous la mauvaise charge, je veux dire la répartition inégale du poids et la surcharge des muscles du pied. Cela est dû à une scoliose antérieure, à des blessures au coccyx..

Les facteurs déclenchants les plus courants de la survenue de la fasciite plantaire sont: le surpoids, les pieds plats, les chaussures inconfortables et mal sélectionnées, ou la marche constante en talons hauts.

Symptômes de l'éperon du talon

Le symptôme principal est une douleur aiguë qui se fait ressentir au début du mouvement: après une nuit de sommeil ou de repos. Lorsque la douleur apparaît pour la première fois, la croissance osseuse elle-même peut ne pas l'être. La douleur survient en raison du processus inflammatoire dans les tissus mous environnants. Il s'agit d'une réaction vive du corps, à l'aide de laquelle elle signale un déséquilibre dans le corps. Le plus souvent, la douleur est localisée sur la surface plantaire du pied. Moins souvent - sur la surface arrière de l'os, des orteils et des muscles des jambes peuvent être douloureux. Par conséquent, au stade initial de la maladie, les patients attribuent souvent ces symptômes à la fatigue des jambes.

Cependant, au fil du temps, la douleur augmente avec la charge, elle devient plus prononcée après un long repos. On a le sentiment que quelque chose de pointu a frappé le talon. Les personnes qui ont une forme chronique de la maladie avec formation de croissances osseuses ne peuvent pas marcher sur leurs talons et essayer de marcher de telle manière que la charge soit déplacée vers l'avant ou l'extérieur du pied.

Traitement de l'éperon du talon

La fasciite plantaire est traitée de différentes manières, mais toutes ne mènent pas finalement à la guérison. Ainsi, par exemple, les excroissances osseuses sont brisées par la thérapie par ondes de choc, mais il s'agit d'une approche irrationnelle, car elle peut provoquer une exacerbation de la douleur. L'intervention chirurgicale n'est pas non plus une garantie de se débarrasser des éperons, car elle peut entraîner des difficultés à marcher et une douleur accrue.

Il est optimal d'utiliser des méthodes plus rationnelles et efficaces pour traiter les éperons du talon, en éliminant principalement non pas l'éperon lui-même, mais la cause de son apparence. Pour ce faire, il est nécessaire de s'assurer que la charge sur l'aponévrose est uniformément répartie. Dans ce cas, le traitement ostéopathique est efficace: le spécialiste construit correctement le corps et, comme le montre la pratique, dans ces conditions, la douleur disparaît et les croissances osseuses peuvent progressivement disparaître.

Il est également important de se souvenir des bonnes chaussures. Il doit être confortable, doux, respirant, fabriqué à partir de matériaux naturels. Pour un usage quotidien, les modèles à talon bas stable conviennent. Mais il vaut mieux mettre des chaussures à talons hauts à la sortie: il ne convient pas pour marcher sur l'asphalte et les bosses de la «jungle de pierre».

Un autre moyen efficace pour traiter et prévenir les éperons calcanéens est des exercices thérapeutiques visant à étirer le muscle du mollet et le fascia plantaire. Avec des exercices réguliers, vous pouvez réduire la douleur et aider à restaurer le fascia endommagé.

Exercices sur l'éperon calcanéen

Ce complexe doit être fait tous les jours, augmentant progressivement la durée des exercices:

  • Mettez vos mains sur le mur. Mettez un pied en arrière et appuyez le talon sur le sol. Lorsque vous pliez votre jambe avant, penchez-vous en avant en même temps. Il est nécessaire d'étirer le muscle du mollet de la jambe différée. Sentez-vous comment il s'étire lorsque vous jouez. Changer les jambes.
  • Faites le pas pour que vos talons pendent. Détendez lentement vos muscles du mollet en les sentant s'étirer. Transférer le poids d'un pied à l'autre.
  • Faites rouler un rouleau à pâtisserie ou une bouteille en verre avec votre pied. Cet exercice est particulièrement bon pour soulager la douleur..
  • Saupoudrez des crayons sur le sol. Collectionnez-les avec vos pieds. Cet exercice renforce parfaitement les ligaments du pied et les rend plus élastiques et mobiles..
  • Assis sur une chaise, placez votre pied droit sur votre genou gauche. Tirez les doigts du pied droit vers vous. Maintenez cette position pendant 1-2 minutes, puis changez de jambe.

Traitement de l'éperon du talon

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Les causes

L'éperon calcanéen est le résultat direct de la fasciite plantaire - un processus inflammatoire dans les tissus mous au site de fixation de l'aponévrose plantaire (large plaque tendineuse qui protège les muscles du pied) au calcanéum. Dans le contexte des changements inflammatoires, l'aponévrose grossit, se contracte, endommage le périoste, recouvre le tubercule calcanéen. L'irritation du périoste entraîne une stimulation de la croissance locale des cellules osseuses (la croissance osseuse en largeur est réalisée en raison des cellules du périoste), une prolifération des bords de l'os (ostéophyte), autrement appelée éperon calcanéen, est formée.

Les facteurs de développement les plus courants sont les processus dégénératifs-dystrophiques du système musculo-squelettique, qui se développent avec l'âge. Des facteurs tels que les caractéristiques anatomiques, l'irritation du calcanéum périosté à l'effort (course, marche en utilisant la mauvaise technique, sur une surface dure, position debout statique prolongée, arcade du pied élevée, surpoids, chaussures inconfortables étroites contribuent à leur apparence chez les personnes jeunes et d'âge moyen) etc.), microfractures de l'aponévrose plantaire.

Il existe un risque élevé de formation d'un éperon calcanéen avec des déformations existantes du pied (déformation en valgus plat, pied plat longitudinal et transversal), avec des maladies chroniques du système musculo-squelettique - spondylarthrite ankylosante, goutte, arthrite, ainsi qu'avec des charges sportives spécifiques.

Symptômes de l'éperon du talon

Le principal symptôme est une douleur dans la zone du talon qui apparaît au début de la marche (douleurs «de départ») après une longue position assise ou couchée, par exemple, après une journée de travail en position assise, en sortant du lit après le sommeil. Lorsque vous bougez, la douleur diminue quelque peu. Au fil du temps, les douleurs au talon acquièrent un caractère épuisant constant, sont observées non seulement pendant le mouvement, mais aussi au repos, limitent considérablement l'activité motrice, réduisent la qualité de vie.

Selon la prévalence du processus inflammatoire et l'immensité des excroissances osseuses, les douleurs peuvent être brûlantes et aiguës (les patients les décrivent comme un «clou dans le talon») ou «s'étendre» dans tout le talon et être modérées. En raison d'un inconfort constant, les patients essaient de ne pas marcher sur le talon, de sorte que la démarche change considérablement.

Parfois, les éperons au talon ne donnent aucun symptôme et ne provoquent pas d'anxiété chez une personne.

Diagnostique

Les symptômes énumérés sont une raison pour contacter un chirurgien, un orthopédiste, un traumatologue.

Le diagnostic est posé sur la base des résultats de la radiographie et de l'échographie: les croissances osseuses réelles sont visibles sur la radiographie, un examen échographique des tissus mous du pied montre la présence d'un processus inflammatoire.

Traitement de l'éperon du talon

Médicaments

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont utilisés pour anesthésier, réduire l'œdème et l'inflammation - pour l'administration orale et l'application locale, mais il n'est pas toujours possible d'obtenir un effet analgésique prononcé. Cela est dû à la densité élevée des tissus de la semelle et à leur faible apport sanguin, ce qui rend la pénétration des médicaments difficile. L'injection d'hormones (cortisone, hydrocortisone, diprospan, phlostérone) est utilisée - blocage de la région calcanéenne, mais cette méthode de traitement doit être combinée avec une physiothérapie.

Physiothérapie

Les méthodes physiothérapeutiques de traitement de l'éperon calcanéen sont recommandées principalement parce qu'elles sont très efficaces et en combinaison avec d'autres mesures (thérapie par l'exercice, médicaments, orthèses) garantissent l'activité physique du patient.

Parmi les méthodes énumérées, la thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT), la phonophorèse, la thérapie au laser et la magnétothérapie sont actuellement reconnues comme les plus efficaces dans l'éperon calcanéen..

L'ESWT est réalisée avec un diagnostic confirmé d'éperon calcanéen (radiologique). La méthode est basée sur l'action d'ondes de choc acoustique de forte amplitude et de courte durée d'impulsion. La procédure est douloureuse, mais à la fin il y a un effet analgésique prononcé, et le cours complet contribue à une amélioration significative de l'état du patient, car l'effet d'onde de choc conduit à la destruction des calcifications, à la régénération tissulaire et à une diminution du processus inflammatoire. Dans certains cas, la procédure provoque une augmentation de la douleur, il est donc nécessaire de combiner l'ESWT avec des blocages ou d'autres méthodes de physiothérapie.

La thérapie au laser est également indiquée pour l'éperon calcanéen. Diverses têtes émettrices de laser pulsé (de plusieurs spectres) sont utilisées, dont certaines fonctionnent dans le mode d'administration du médicament (phorèse laser). La thérapie au laser à haute intensité (HIL), qui n'a pas encore été largement diffusée (en raison du coût élevé du matériel et du besoin de formation du personnel), est particulièrement efficace..

Phonophorèse - l'introduction de médicaments par ultrasons. Le plus souvent, une pommade d'hydrocortisone est utilisée, la distribuant au cours du processus pathologique avec un capteur qui ressemble en apparence au capteur d'une machine à ultrasons. Après la procédure, le pied est isolé pendant un certain temps avec un film plastique pour l'absorption finale de la pommade. La technique est absolument indolore.

La magnétothérapie dans la version locale (champ magnétique alternatif à basse fréquence) a une variété d'effets positifs: principalement analgésique, anti-inflammatoire, décongestionnant. En raison de l'augmentation du flux sanguin et des processus métaboliques dans la zone d'influence, les symptômes de l'éperon du talon sont déjà réduits dès les premières procédures. L'avantage de la méthode est la possibilité de conduire une thérapie à domicile (contrairement aux autres listées ci-dessus). Un effet thérapeutique prononcé peut être obtenu par une combinaison de magnétothérapie avec l'utilisation d'autres méthodes de physiothérapie, de médicaments, de gymnastique spéciale.

Avec l'inefficacité des méthodes de traitement ci-dessus, la radiothérapie à ondes courtes est utilisée. La radiographie focalisée a un effet analgésique prononcé, mais porte une certaine dose de rayonnement.

Chirurgie

Avec l'inefficacité des méthodes de traitement conservatrices et l'augmentation des symptômes, une intervention chirurgicale est possible. Fondamentalement, des opérations mini-invasives sont réalisées (ablation endoscopique de l'éperon du talon sous contrôle radiographique, ablation percutanée, à l'aide d'un laser, etc.). De telles interventions réussissent dans la grande majorité des cas, soulagent la douleur, mais il est souvent difficile pour les patients de décider d'une opération.

Physiothérapie

Pour améliorer la circulation sanguine dans la zone affectée et étirer le fascia plantaire, des exercices spéciaux sont recommandés. Régulièrement réalisés et conformément à la méthodologie, les cours contribuent à améliorer l'état du patient, élargissant les possibilités de mouvement.

À la suite d'exercices thérapeutiques, le fascia est étiré et devient plus élastique et plus fort, la probabilité de ruptures et le développement de micro-inflammation sont réduits. Cela devient la base de la réduction de la douleur et de la prévention de la fasciite plantaire et de l'éperon calcanéen à l'avenir..

Orthèses

Les appareils orthopédiques, y compris les orthèses de nuit, les semelles spéciales, les pointes, aident à trouver le pied dans une certaine position (pendant la marche, le repos, le sommeil) et entravent le développement ultérieur du processus pathologique. Lors du choix des orthèses, l'aide d'un spécialiste en orthopédie est nécessaire.

La prévention

La prévention du développement de l'éperon du talon est considérée comme le respect des exigences générales:

  • maintenir un style de vie actif;
  • se débarrasser de l'excès de poids et d'autres facteurs qui affectent négativement l'état du pied;
  • traitement rapide des maladies articulaires;
  • correction des déformations du pied et prévention des mouvements (LFK).

Il n'y a pas de mesures préventives spécifiques. L'utilisation externe de pommades, crèmes et autres médicaments avec des substances médicinales ou biologiquement actives n'empêche pas le développement de changements pathologiques dans le système musculo-squelettique du pied.

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